У меня сестра вообще не ест соль всё без соли вся больная сердце больное давление высокое силы нет вся мокрая, молочку не ест , но зато пьёт чай целый день с мёдом конфетами , и толстеет ни по дням, а по часам, а я ем домашний сыр, творог, масло, и худею, за 1,5 года, похудела на 20кг

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Ух ты, сестре Наташа , комментарий прочитайте☝️

@lglg7587

2 жыл бұрын

Наталья, кето диету проанализируйте с приемом нутриентов!

Уважаемая Татьяна! Нет слов в русском и украинском языке, чтобы выразить Вам мою сердечную БЛАГОДАРНОСТЬ! Как и положено в нашем сообществе худеющих, маленький отчет!! Я с Вами 7 месяцев, с весом 86 кг. при росте 158, с деформирующим артрозом 3-4 степени, с залеченной язвой желудка, с гастритом, отрыжкой, изжогой, сердцебиением. Ввиду артроза вела малоподвижный образ жизни. Мне один врач гастроэнтеролог сказал, чтобы избавиться от желудочных заболеваний, нужно кардинально поменять образ жизни и питания! Я долго искала выход, и что сделать такое, чтобы оздоровиться. И вдруг Ваш ролик: я его посмотрела, потом еще один, еще.... Прислушалась! Очень все "под себя", как Вы говорите!!! И результат не заставил себя ждать: минус 16 кг.!!! Купила дачу, и без каких либо усилий отказалась от сладкого, мучного и всякого дерьма... ФИзических упражнений и ходьбы в моем "меню" НЕ было! Но Ваш распорядок работает на все 💯%!!! Люди, - это чудо!!! Я никогда не чувствовала себя так хорошо! Появилась сила, здоровье вернулось, как в 25 лет, а мне 64. О всех желудочных диагнозах забыла. И потихоньку начали восстанавливаться колени!!! Спасибо огромное, что Вы, Татьяна, помогаете людям!!! Низкий поклон, этой умной женщине!!! Мира Вам в голове, в сердце, в душе, много, много радости и счастья!!! Будьте здоровы!!! КТО ХОЧЕТ ОЗДОРОВИТЬСЯ - ДА УСЛЫШИТ!!!! 🌞🌞🌞🌹🌹🌹💐💐💐👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏💋💋💋

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Танюша, все кто уходит от мучных изделий,зерновых забывают о ЖКТ ,о рефлюксе. И ,,таблеточек" не нужно. Двигаться нужно себя заставлять💪💪🏃🏃🏃🏃Оживаем потом.🙏

@user-cj6ux7tl1r

2 жыл бұрын

Спасибочки за отзыв!!! Все будет норм!!! 🌞🌞🌞

@user-ly7jd3kp1g

2 жыл бұрын

Танюша, подскажите , чем залечили язву?

@user-cj6ux7tl1r

2 жыл бұрын

@@user-ly7jd3kp1g татьяна, наберите в Ютубе Как я залечил язву за месяц. Этому ролику 4 года, рассказывает мужчина. Посмотрите. Мне помогло и даже врач удивился. Язва просто исчезла, даже рубца не осталось!!!

@user-ly7jd3kp1g

2 жыл бұрын

@@user-cj6ux7tl1r Спасибо большое, просмотрю обязательно. 🙏🙏🙏

Вспомнила очень вкусный рецепт моей бабушки, творог+зелёный лук+ чеснок, заправить все сметаной, поперчить, посолить!!! Это просто Бомба! !! Чеснока побольше

Танюша, какая запеканка ...😋 Всё, что ты готовишь заслуживает тысячи лайков 👍👍👍

Танечка огромное спасибо что подняла такую тему Про болгарскую палочку и труды Мечникова Вы не представляете себе сколько лет я твержу своим родным и знакомым Как это полезно что ненадо изобретать велосипед все давно изобретено Мечникова за простоквашу и за труды по бактериям Вечная память и низкий поклон Танечка тебе здоровья и спасибо что людям рассказываеш и повторяеш Повторенье- Мать ученьеУслыште все иМолодые и Взрослые и внукам передавайте эти ученья Жить будет прекрасно иЗдорово

Вот и о молочных продуктах узнали! Спасибо за такую полезную информацию.Для меня это очень важно! Ведь я пристала к вам,когда услышала,что худеющим можно молочку!Надо же,прожить 55 лет и узнать сколько всего полезного и интересного за 15 мин.от вас Танечка.Большое спасибо вам.Жду с нетерпением следующие видео.

Таня, шикарная запеканка 🔥🔥🔥 Беру на заметку))) Молоко с детства терпеть не могу: не мой это продукт. В детстве заставляли выпить парного молочка из-под коровки, а меня от этого тошнило сразу. Я плакала, зажав нос, делала пару глотков, чтобы родственники отстали… До сих пор не могу пить молоко. А вот все остальные молочные продукты просто обожаю. Сыр - вообще моя любовь! Перепробовала множество разных сортов. Предпочитаю дорогие твёрдые сыры. Люблю и хорошее сливочное масло. Раньше, когда не знала информации, которой Вы с нами делитесь, интуитивно вечером, когда хотелось есть, кофейной ложечкой ела слегка подсоленное сливочное масло и балдела! Муж крутил пальцем у виска 😂 А я доверяла своему организму) Творог тоже люблю, но предпочитаю сырники или запеканку. Иногда могу ряженки попить, особенно с отрубями вкусно. Ну и кофе с небольшим добавлением сливочек - это просто кайф! Спасибо Вам за информацию ❤️

Очень люблю вас смотреть. ! Вы супер !!!

Замечательное видео, полезная информация, огромная Вам благодарность, Татьяна, желаю Вам здоровье и мирного неба над головой 👍👍👍👍👍👍😘💞

Танечка привет из Турции. Прослушала новое видео.... супер . Спасибо огромное за ваш труд. Мотивацию. Да....да....нас нужно мотивировать. Почему то,мы много знаем....понимаем и забываем о себе. И я в том числе. Сегодня видео было как раз для меня т.к. мой вес начал стоять на месте. Но....завтра он уже не будет стоять. Я пересмотрела сразу свои ошибки с вашей помощью. Спасибо дорогая. Счастья вам. Мирного неба. Здрровья.

Здравствуйте, Татьяна. Спасибо за ценную информацию, прослушала вас на одном дыхании.

Потрясающий творог!!!

Спасибо Таня за видео , люблю вас смотреть , вы супер

Танюша, информация как всегда супер 👍. Благодарю. До февраля этого года творог ела крайне редко, ито магазинный, сейчас же килограмм на неделю, сельский 👍класс. Благодарю вас за полезную информацию.

Добрый день,слушаю теперь только вас,потому что на практике вы во всем правы,у меня сегодня тоже сельский творог,кушаю и одновременно слушаю ваг ролик о твороге и вкусно и очень полезно,благодарю вас!!!!

Таня, спасибо тебе за наставления, всё чётко ясно и понятно ! Умница 🤗😘😘😘

Таничка любимая,все шедеврально!!!!!

Домашний творог и молоко не сравнить с магазином.

Татьяна, спасибо большое за интересную, полезную информацию. С уважением ❣

@user-du1bu6cr2h

2 жыл бұрын

Много лет была вегетарианка,сегодня мне 63 года результат плачевный,нет зубов ни одного.Очень рада,что увидела ваши видео.Кушаю по вашим советам,наслаждаюсь едой.Вес у меня нормальный 70 кг,рост 167,но много лет потеряно.Всем в назидание ,будет к себе внимательны.Хирург стоматолог ,когда удалял зубы,сказал,женщина вы как довели себя до такого.Спасибо вам Таня

добрый день Татьяна. у нас в Молдове тоже такие цены на молочку. я покупаю каждый четверг творог, молоко, масло сливочное по 9евро. за кг. хорошего и спокойного вечера Вам.❤️❤️❤️

Доброго дня Таню❤️❤️❤️❤️❤️яка красота запіканка👍👍👍👍👍смачного🥰🥰🥰🥰🥰

Капуста с черносливом ? Очень интересно , нужно попробовать ! Спасибо Танечка за открытие 🙏👏☀️

Таня, здравствуйте. Спасибо вам за советы. А запеканка, как картинка. Вы вкладываете душу во всё.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Да Оля честно🙏Всегда с душой. Я разговариваю с тарелочками ,с продуктами .Умею готовить,жалко канал,, похудение"😀🤭🤭🤭

Спасибо моя родная Татяночка ! За такие ценные и важные информации Всегда смотрю все ваши ролики И всегда пишу вам и заранее прошу прощения за ошибки, ЛАЙК!!!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Анжелика , какие ошибки, 🤗🤗🤗Я вас люблю ,Вы моя хорошая😘😘😘😘😘

@user-tj5ib4gb6z

2 жыл бұрын

Я тоже вас очень люблю 💋

Какая чудесная запеканка с вкусных продуктов у умелой хозяюшки Танюшки

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

И от души всегда готовлю🙏💓

Ох, і в мене сьогодні запіканка,але з чорницею. Замість муки теж добавляю висівки . Для деякої солодкості додала декілька абрикос. Смакота! Дякую Вам, Танюш 👍🌺🥰

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

😀👍👏👏👏

Спасибо Вам большое.

Спасибо Тане.

Творог на вид бомба! Я тоже такой на рынке покупаю , чтоб как масло!

Какая красота!А от комментариев слюна бежит!

Добавление к предыдущему посту вы Танюша живая энциклопедия какое удовольствие вас слушать. Согласна со всеми вашими выводами и сколько примеров когда сегодняшняя «продвинутая» медицина уничтожает людей и спасает единицы и то если они сами себе помогают. Удачи вам во всем а мы ждём новых трансляций!

Согласна, Танечка, худеть с умом, я люблю молочку, на ней выросла, спасибо за ролик

Татьяна спасибо за капусту с черносливом.делаю часто капусту и сейчас буду пробовать с черносливом

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

А если ещё и мясо ,ребро ,чернослив😋😋😋

Прелесть Танюша так хочется кусочек настоящего молочного продукта спасибо за все ваши видео вы большая умничка и большой мотиватор и плюс хорошая хозяйка

Благодарю Вас

Вот смотрю и диву дивлюсь, какие же украинские Жиночки, это я от Тани перехватила ( поправь если не правильно) чудо женщины, в такую тяжелую годину всё успевают, хоть, ох как не просто сейчас животных держать . Руки не опустили, честь им и хвала. А Таня наша на все руки кудесница. Рецепты бомба.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Ирочка, Я прошла школу, жалко канал ,,похудение" 😀😋

@irinastaschelis4563

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Таня, я думаю мы все, наше поколение, такую школу прошли, что не в сказке сказать .. если считаешь нужным можешь и какие то другие полезные советы давать иногда, как рубрику сделать. Всем будет интересно.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

@@irinastaschelis4563 Да можно🤗❤️

Какая , молодец , супер , готовишь !! Учусь )

Танюша вкуснятина.💛💙💯💯💯👍👍👍👍👍🙏🙏🙏

Доброго вечора, Танюшка!Я як завжди з тобою. ❤️❤️❤️🌷🌷🌷

Красотка , в конце зашло прям четко. Спасибо Татьяна

Не перестаю восхищаться вами Танюша привет с Камчатки храни вас господь

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Любаша, ДЯКУЮ💓💖💕😘

@user-wz4qd5nd9t

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j дякую это значит благодарю

Танюша, добрый день! Как всегда очень хорошая информация. Я раньше молочные продукты брала с маленьким %, а послушав ваши видео больше года стараюсь питатся как вы. С 74кг перешла на 58😀Сейчас стараюсь держать вес. Запеканочка просто супер 😋Спасибо

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Танюша, спасибо ,что пишете.❤💃💃

@njakrim6262

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Спасибо Вам за вашу работу. Смотрю каждое видео, очень интересно

Добрый день Таня ,Я вот смотрю тебя не изза питания ,мне просто нравится твой юмор ,твои тарелочки ,то что готовишь все вкусненько с душой сделано ,Такая акуратненьокая ,на кухоньке чистенько ,ну приятно смотреть и слушать,Запеканочка красивая ,,,😊😊😊 как и хозяйка ,Танечка здоровья тебе ,мирного неба над головой ,Будь всеода такой веселой с юмором нисмотря ни на что ,

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Надюша, спасибо тебе🙏❤

Господи какой творог, у нас такого не найти. Весь рассыпчатый и белый

Благодарю.

Татьяна спасибо за совет и за ценную информацию с удовольствием из Кыргызстана

Доброе утро, Танюша! Какое счастье, что есть ютуб! Какое счастье, что есть ты и наше сообщество! Посоветуйте, давление неделю держится, доходит до 190. С утра 167. А 4 августа ехать в Евпаторию.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/X6N9lcONkd3do6w.html по пластине купите, все рассказано.Препараты меняйте, щитовидку проверте ТТГ, у меня до операции 220 давление было,часто поднималось, пульс высокий был.

@user-jr7ys9pn7k

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j,Спасибо большое, все так сделаю

Ням ням запеканка, именно о такой мечтала приготовить, буквально на днях искала рецепт. Спасибо большое Татьяна.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Надюша, если готовите для семьи то положите 1 .л. стружки кокосовой это 20 гр.и 1 л. Манки. На 500-600 гр творога.

Как интересно.

Милая Танечка, благодарю за видео, да за такое грамотное!!! Не просто порвала интернет, а разорвала в клочья. Все блогеры обесценили сами себя своей тупостью.! Купила 1 кг домашнего творога, готовлю шедевр , по твоему рецепту. Не перестаю тебя благодарить за каждое видео. Дай Бог тебе здравия, хороших людей на твоём пути, любви и МИРА!!

Здравей,бях помолила да попиташ как правят изварата,пресичат млякото или със мая за сирене ,но може би си забравила.Може ли да питаш като купуваш.А зеле с месо и домати на фурна запечено става най хубаво,опитай някой път

спасибо Танечка за советы,которые работают,ела арбуз не в себя и абрикосы,набрала 5кг,остановилась и не покупаю пока фрукты ,сразу вес пошел вниз

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Коммент прочитала всем.

Танечка, умница!!!

Добрый вечер, Таничка! После отпуска вернулась к тебе, смотрю твое видео и улыбаюсь 😃Вот и я расслабилась-муж говорит:"Да расслабся ты со своими диетами, все можно понемножку, кусочек авбуза, сливы, фнцузское пироженко с вишней...., и т.д. , вроди и много ходила, утренняя зарядка- набрала 2кг🤔😒 Вообщем, я поняла- не нужно расслаблятся, продолжаю пытаться в своём режиме- с утра мини-бутики, орешки, кофеек со сливками, и пробежки....🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️Спасибо, Таничка за твои видео и мотивации!!!👍🥰❤

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Любаша, в строй😀🏃🏃🏃🏃🏃 Рада тебе🤗💖

Танюша,привет! Я тоже в эти 2 мес добавила ягод.Сухофрукты не ем,так сахара в разы больше. А вот творог 33% обожаю. Запеканочку на заметку взяла. У нас такая жара,нагревать ещё больше квартиру не хочется. Спасибо за работу,ты моя любимая попутчица. Я тоже на протоколе 20/4

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Интервальнок питание, ????? это серьезно 20/4.👍

@valentinadukart5580

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Так ты в этом серьезном интервале. завтрак у тебя в 13.00 обед-ужин в 16,30

Спасибо. 👍👍👍

Доброе Утро. Спасибо.

Татьяна добрый вечер! Боже не смогла сдержаться чтоб не прокомментировать этот творог! Боже какая же это прелесть, такой творог! Ну не могу подобрать слова восхищения! Может помните что я Вам говорила что хочю поехать в Украину, хочу увидеть Львов , Киев, и мечтала побывать в Харькове! Дай бог моя мечта сбудется! Я приеду в новую Украину🙏 Люблю Вас , ваше жизнелюбие, ваше трудолюбие и доброту! Желаю Вам здоровья!🙌

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Дай Бог🙏🙏🙏❤️😘

Низкий вам поклон за нас всех

Благодарю Вас за информацию

А на счёт соли я прикинула ,в голове всплыла ситуация,иногда как-то дурно становится.Иногда соли хочется(а по жизни минимизировала соль).Вот вы меня сегодня озорили своим чудесным рассказом ,спасибо.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Да, люди рассказывают☝️🤔🤔🤔

Спасибо за ваши Видео

Здравствуйте,Таня,как вы правильно говорите,что фрукты надо держать в холодильнике-положила абрикосы на стол и уже вечером не смогла мимо пройти и два сожрала,потом вспомнила,что вы говорили,поставили диагноз мне сахарный диабет 2 типа,дали памятку,где пишут,что молочные продукты надо брать с низкой жирностью и мясо тоже.

Сыр - восторг! Натуральный здоровый продукт от природы, а в магазине отрава. Покупаю только деревенские продукты, сама делаю йогурт и запеканки из творожка.

Танечка добрый вечер Запеканка Класс Танечка я верх смазываю запеканку сметаной обильно и щепетку сахара посыпать но можно и без посыпания Верх пропитает запеканку и очень получается красивый не зажаренный вид Попробуйте кому захочется плохого не посоветую а запах будет стоять от запечённой сметаны по всему дому Приятного готовьте на радость

@kooshim2042

2 жыл бұрын

Я тоже всегда обильно смазываю сметаной, а сверху посыпаю кунжутом.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Галочка, Я тоже смазать хотела, поспешила ,ещё сверху смородину кладу.👍😋

@user-bw9sb1me3h

2 жыл бұрын

Галина, в какой момент вы смазываете сметаной?

@Galina-S_00

2 жыл бұрын

@@user-bw9sb1me3h Оленька смазываю сразу Выложив основу и сверху сметану можно ещё чуть чуть местами масло покрошить и сверху чуть чуть сахоручку примерно с чайную ложку рассыпать Вид вас просто порадует а вкус со сметаной просто тает вортуСыты будите съев совсем немного остальное будете делить на следующий прием Приятного Всем удачи Худеем Вкусно

@user-bw9sb1me3h

2 жыл бұрын

@@Galina-S_00 Спасибо🙏завтра же приготовлю, как раз есть домашний творог и сметана🌹

Лайк

Здравствуйте Татьяна, недавно увидела ваш ролик и заинтересовалась. Очень понравился формат: вначале кухня или экскурс, а потом о сути вопроса. Я не толстая, а скорее наоборот, но с наступлением климакса появились те же проблемы со здоровьем. Уже 3 года на ютубе пересмотрела массу информации и постепенно поняла, что причина в ЖКТ. Старенький проктолог ещё 2 года назад запретил есть магазинную молочку (только кефирчика немножко) и хлебобулочные изделия. Каши я по жизни ела очень мало, в основном картошку. Да, я стала лучше себя чувствовать, но какой же это долгий процесс восстановление всего кишечника ото рта до ануса!!! А молочку я очень люблю. И я стала думать и искать информацию. Постепенно все пазлы сложились. Всё диетологи и медики, которые ругают молочку, имеют ввиду именно молочку промышленного производства, а не у частника. Дело в том, что в промышленном производстве всё пастеризуется и полезных бактерий не остаётся. А для быстроты производства творога, молоко не выстаивают по нескольку суток, а сворачивают, как правило хлористым кальцием, из-за чего неорганический кальций там в избытке, а это очень вредно. И козеин и молочный сахар остаются в неизменном виде. Есть ещё другой способ - свёртывание молока ферментом. В этом твороге нету добавочного кальция, а всё остальное также. А в кисломолочку всю кладут очень мало бактерий, чтобы к концу очень долгого срока хранения только образовалась норма. Конечно раскупается всё значительно раньше и поэтому бактерии не успевают сделать своё дело. Такая молочка точно вызывает и инсулинорезистентность, и отёки, и воспаления. Теперь молоко и творог беру у частника, йогурт и сметану делаю свою.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Посмотрите киевские видео , показываю все только домашнее.Кефирчик ,как вы пишете тоже за один день ,спирт и дрожжи...🙄

Эх в эту капусточку ещё б и рёбрышки!!!! Вкуснотища!!!!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Согласна😀👍👍👍🎉🎉🎉

Spasibo bol'shoe,dorogaya Tanechka za takoi smachnyi rasskaz!Slyunki tekut-lyubimye moi molochnye produkty.Em kislomolochku s udovol'stviem!Mir vsem!

Как мне нравится вас слушать!!! Вы наверно учитель? Или в администрации работали?

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Угадали👍👍👍😀💕

Танечка,доброе вам время суток,,,,очень хорошо когда есть возможность купить качественную продукцию... на рынке беру творог,,,,вечером кушаю в салате с овощами,вместо майонеза. Однажды решила проверить на крахмал творог,йод капнула,а там один крахмал,,,,творог стал ярко фиолетовым. Представляете вечер с крахмалом.вот это да. И молоко не знаешь где купить натуральное....как быть

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Согласна, у нас хоть рынки есть🙏❤

😘

♥️

Добрый день Таня! Тема про фрукты прям вовремя! Месяц назад заметила что вес начал ползти вверх! Я честно говоря испугалась! Нехочу туда назад, ни за что! Думаю так Оля что то не то! И тут меня прям пробила мысль, я же стала есть фрукты вечером после ужина! И вот я беру себя в руки, две недели без фруктов и вуаля минус 2кг! Факты? Факты! Все завязала с этим делом! Мне нужно ещё кг 10 убрать, или хотя бы 5! Все девочки идём дальше! Ошибку исправила! Есссс

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Моя девочка в Турции вообще фрукты не любит.😀

@OlgaPerminovaOLB

2 жыл бұрын

Да, Ольга, точно. Лето, соблазн на фрукты. Такая-же история. Есть прибавка. Разрешу себе только яблоко в день.

@user-hm3ef6ef2m

2 жыл бұрын

0⁰ээ

@user-og2mf2sw2y

2 жыл бұрын

Для мене липень, серпень найважчі місяці і завжди + кг., так як проживаю в приватному будинку і маю розкішний садок; яблука, груші, сливи, виноград, на городі дині, кавуни це випробування ще те...силу волі тримаю знаннями, що це все цукор в чистому вигляді, а не вітаміни

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

@@user-og2mf2sw2y kzread.info/dash/bejne/rIR6vJuoiLe4Yso.html. Згiдна💯💯💯💯

Убедили, Татьяна, есть творог), я его очень люблю, но все время сомневаюсь в пользе и высоком инсулиновом индексе, т.к. имею инсулинорезистентность и преддиабет

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Только жирный творог, позволяйте , вчера рассказывала Наташа , у нее сахар был 20, утром каждый день 100 гр ,сахар 5,6,. 6,2.

Яке все краса. 💛💙

А это насчёт соли на уровне ВОЗ и с ее подачи определено, что соль это зло и ее в сутки нужно потреблять , может ошибаюсь, меньше 6 граммов.Вот откуда ноги растут.Потому и врачи рекомендуют безсолевую диету.

Люблю домашний творог. Запеканка - зимее лакомство всей семьи. Летом едим в свежем виде

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

В свежем виде можно и зимой, Я оставила ещё часть чтобы есть в свежем виде.

👍👍🌹🌹

Я заметила как мой зять ест творог со сливочным маслом и солью жил в Грузии, а мацони я ела домашний ещё с детства. Мне 50 лет на здоровье не жалуюсь, работаю физически, похудела со ста кг. до 75 на работе много хожу. Борюсь с весом с молодости потому что люблю покушать особенно хлеб

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Согласна во всем💯💯💯❤

Врачи наверно вместе с глобалистами хотят нас сократить,а моя бабушка прожила 86 лет на молоке.А я прямо чувствую молоко на языке,беру все на рынке.

Татьяна а стружку кокосовую надо перемолоть до пудры или стружку можно добавлять ?

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Не нужно молоть , она разойдется....

Танечка, доброго дня, хочу заморозить цветную капусту для плова по вашему рецепту. Скажите, на терке капусту натереть ДО заморозки, правильно я поняла?

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Да до заморозки , можно и потом.☝️

Танюша , вы в Украине ? Очень рада что у Вас всё так хорошо .

Здравствуйте,Татьяна! Скажите,а обязательно соблюдать норму белка при снижении веса? У Вас в ролике мало белковых продуктов,а чтоб снижал ся вес,рекомендуют минимизировать углеводы в пользу белка и сырых овощей.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Не поняла???? Белка мало??? Сыр, творог ,яйца,мясо ,рыба ??? А зачем перебор белка???

@irinascherbina249

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j В этом ролике не было мяса и рыбы,поэтому и спрашиваю.Мне нужно сбросить вес на 5 кг ,пытаюсь понять,где я косячу,думала не добираю белок,тоже ем творог,яйца,но по норме белка--65 гр,к яйцам и творогу нужно добавить мясо.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

@@irinascherbina249 Я так не считаю... Или мясо или яйца ,лучшая форма белка ☝️☝️☝️ куда к творогу к яйцам мясо???

Добрый день, Татьяна! Уже год Вас смотрю и стройнею, придерживаясь Ваших рекомендаций. Раньше ела низкожирные молочные продукты и они мне не нравились, т.к. кислые. Стала есть творог 9-18%, так это такая вкуснота. Без всяких добавок съедаю 200 гр . Это же настоящее моиоженое😆 С января избавилась от 23кг. Продолжаю, но сейчас на отдыхе в санатории, и нет возможности готовить самой. Подскажите как питаться на отдыхе, емли здесь включено 3х разовое стандартное питание(каши,булочки и т.д.)?

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Прочитала комментарий всем.😀

@user-ur9eo9gc1q

Жыл бұрын

Татьяна, вернулась из санатория. И, о чудо! Стралась питаться правильно, покупала себе молочные продукты, добавляла тем самым себе белка) Занималась по своей собственной программе😄 С утра плавание, днем ходьба, а вечером велосипед. Ура! Я не только удержала свой вес, а еще и привезла минус 4 кг. На работе никто меня не узнает😄 В прямом смысле слова, минус 27 кг на лицо😄 Спасибо Вам за мотивацию! Когда хочу сорваться на вредности, смотрю Вас и успокаиваюсь. Наливаю себе кружечку кофе, ломтик сыра с маслом и все "дурочки" из головы уходят🙂 У меня, к Вам вопрос: уже точно раз 20 пыталась приготовить Ваши знаменитые яблочные эклерчики ( т.е. оладьи), делаю все правильно и тесто густое, но на сковороде расплывается в кашу и не перевернуть. Может ли быть проблема в отрубях? У меня ржаные и не nordic.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

@@user-ur9eo9gc1q Света, 💯💯💯💯 это отруби, Я купила пшеничные тоже финские , не держаться вместе , добавила ложку десертную ржаной муки. Это отруби. Только овсяные финские отлично себя ведут.

Таня, а где вы и у кого покупаете молочку я ваша соседка на Троещине

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Рынок Десна. На выходных.❤️

Доброе УТРО ув.Татьяна Присела на кофе со сливками И твердым сыром по утрам ОЧЕНЬ НАСЫЩАЕТ БЛАГОДАРЮ ВАС

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

😀👍👏👏👏👏💃💃

Такая опетитная запеканачка м...

Таня, творога вроде много. Как храните, ведь три дня в холодильнике и он начинает портиться ? Запеканка профессиональная просто!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

У меня неделю не портится , никогда , а вообще в морозильную камеру можно положить.💯👍

@user-qm3hq2ms3f

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j спасибо !

💝🍒💜🌼

Здравствуйте Татьяна!Скажите пожалуйста,какой срок хранения у домашнего йогурта?Заранее благодарна за ответ.

@user-ys2lj1qz1y

2 жыл бұрын

Простите,хотела написать срок годности у йогурта.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

@@user-ys2lj1qz1y срок годности йогурта магазинного???? Домашний неделю спокойно стоит в холодильнике👍

Добрый день , а где найти рецепт запеканки , если не трудно сбросьте пожалуйста . Спасибо .

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

В видео все рассказала, творога 500-600гр.

Татьяна, у меня такой же рост, как у Вас.Возраст 53 г. Вес после похудения 63 кг. Как вы думаете, может надо поправиться как Вы. Хочется узнать Ваше мнение.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Не подскажу, Я вас не вижу. 🤔

Татьян а если на лактозу алергия как быть?

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Лактоза в сырах ферментирована.Думайте ,все под себя, с каких пор у вас аллергия???

А где взять такую молочку?

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Там где и я беру😀,рынок🏃🏃🏃

С уважением

Танечка, мои анализы ТТГ 2,50 Тироксин вільний Т4 0,949. Трийодотиронін вільний Т3 4,10 не сдавала лет 20.... Что ты скажешь глядя на мои результаты.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Отличные анализы, гепотиреоза 10 лет точно не должно быть🙏❤

@user-zh4yt5um4r

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Танечка,спасибо за расшифровку анализа. Хоть тут нет проблемы и это радует. Оздоравливают дальше))) Значит причина почему вес стоит на месте,большие тарелки...,немного уменьшу порции .Но главное,что вес не растет и чувствую себя лучше и всё подтягивается и объем уходит.

У меня нет возможности купить домашний творог .Покупаю в магазине 9 % или 12% засыпаю клетчаткой + жирная сметана ,съела в 12.00 в обед на работе ,до вечера есть не хочу ,вечером после работы салат засыпаю клетчаткой + мясо любое, не хочется вечером ни перекусов ни чаёв ,на ночь стакан воды с яблочным уксусом и спокойной ночи .Утром кушать не хочется ,но мини-бутики с маленькой кружечкой кофе насыщают до 12.00. С декабря 2021 до сегодняшнего дня -13 кг (без спорта, спорт моя земля ,свой дом 🤣🤣🤣там тебе и растяжки, и приседания ,и постоянный бег😀)

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Танюша, вы умница, следите за собой👏👏👏👍💃

@Tatsiana-wn7lk2eb6z

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Спасибо,стараюсь 😀

@Tatsiana-wn7lk2eb6z

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Очень рада ,что встретила вас на просторах ютюба 💋 ,минус кг с вашей помощью.🌹🌹🌹🌹🌹

Где найти канал " Толстею не по часам"? Очень надо!