1) Cсылка на мою вторую заготовку еды: kzread.info/dash/bejne/gqeMqcazY9e7d9o.html 2) Ссылка на мою третью заготовку ЗОЖ обедов на неделю: kzread.info/dash/bejne/fHimyqSfn5zIlNY.html 4) Как я Веганизирую Мясоедов: kzread.info/dash/bejne/g5mXs65_aKfHhso.html 4) Советы по переходу на растительное питание и веганство: kzread.info/dash/bejne/p3h-zLaAoM3FnJM.html

@user-uv1dk8ub1b

2 жыл бұрын

Если использовать в качестве маркеров фекального заражения присутствие на мясе таких микроорганизмов, как E. faecalis (энтерококк фекальный) и E. faecium (энтерококк фэциум), то данные по заражению таковы: 90 % частей курицы, 91 % фарша из индейки, 88 % говяжьего фарша и 80 % свиных отбивных‹‹104››.

@user-wo3ut4wk2o

2 жыл бұрын

А арахис это не орехи,а бобовые,там другой состав совсем

@anatoliydyachenko428

Жыл бұрын

Даже если вы верите, что у вас есть душа, а у других животных её нет, и что в ситуации истинного конфликта между человеком и другим животным мы должны отдать предпочтение человеку, то мы просто обратим ваше внимание на тот факт, что в вопросе о том, что вы будете есть сегодня на ужин, нет никакого конфликта. Есть только выбор. Если вы выбираете продукты животного происхождения, значит участвуете в убийстве животных и причинении им страданий без всякой на то необходимости. Ваше единственное оправдание заключается в удовольствии и удобстве. Гэри Фрэнсион "Ешь, будто тебе не всё равно"

@user-ws5ev7qq2k

Жыл бұрын

@@user-wo3ut4wk2o Арахисовые орехи на самом деле не орехи. С научной точки зрения они относятся к бобовым растениям. Но в диетологических исследованиях их часто объединяют, так как их эффекты трудно различимы.

@kamilocakverdiyev8518

Жыл бұрын

А вы не варите овсянку?

Я преклоняюсь перед веганами. Их много критикуют и выступают против, но я уверена, ряды веганов будут только расти и пополняться. Я уже на пути!

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо! Любые (даже самые маленькие шаги) в этом направлении - это шаги в направлении вашего здоровья, предотвращения глобального потепления и спасения огромного количества животных! Вы молодец, что задумываетесь об этом!

@user-ut9iz9rx7z

4 жыл бұрын

😂круговорот в природе не не слышал

@atropa_belladonna_

2 жыл бұрын

@@user-ut9iz9rx7z цивилизованное общество без необходимости убивать живых существ? Не, не слышал (;

@user-ut9iz9rx7z

2 жыл бұрын

@@atropa_belladonna_ не не не слышал! Ем мясо пью молоко как все нормальные люди! Спасибо бабуле за здоровье! 😜

@atropa_belladonna_

2 жыл бұрын

@@user-ut9iz9rx7z оно и видно

Думаю, откуда столько драйва? А тут на те! Конопляные семечки🤣

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Дада, секретное оружие! Принял их с утра - и вещь день задался!

@nelli6989

4 жыл бұрын

Ну вы даёте, разве не знаете что, из них все наркотические вещества удалили.

@liubovbezgranic

4 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@banu75-f.

4 жыл бұрын

👍👍👍😅😅👍

@andreyk892

4 жыл бұрын

От конопли нет драйва. От него только либо веселье, либо задумчивость

Заготовки - это мега шикарно!!! Я ненавижу готовить каждый и обожаю есть вкусно и полезно. И всегда делаю заготовки еды. Встала, сделала зарядку, приняла душ и сразу поела. А не так как раньше, когда это не делала. Встаешь, идешь готовишь завтрак, а на себя тупо нет времени. А так взяла с собой заготовки в путь и моя еда всегда со мной! И я не трачу деньги на фигню, ем вкусно и полезно, всегда сытая и энергичная. А вечером после целого дня, я не стою и не готовлю борщи или котлеты, которые раньше убивали меня изнутри, а поела полезняшек сразу и есть время на себя, семью и спорт. Так что, блин, это идеально знать свое меню, есть сбалансировано, полезно, вкусно и не тратить каждый день свои силы на приготовление

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Алиса, спасибо большое 😀 Рада, что вы тоже делаете заготовки и они облегчают вас жизнь. Время с семьёй - самое драгоценное 🌹🌹🌹

@user-pc4so7il2t

Жыл бұрын

Питайтесь правильно и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки!

@user-te7dq3yk8z

Жыл бұрын

В каких условиях была создана, выращена и убита наша еда?

@user-dk2iv1sy1d

7 ай бұрын

Когда я был подростком, то питался неправильно. Моим любимым блюдом была - я не шучу - говяжья отбивная котлета в панировке. Я не исключаю, что в юношеские годы какая-нибудь из клеток в кишечнике или простате могла мутировать. Но в последующие 25 лет я питался исключительно здоровой пищей. Надеюсь, что даже если опухоль зародилась, я могу замедлить её рост. Возможность того, что у меня диагностируют рак через 100 лет (начиная с сегодняшнего дня), не тревожит. Я рассчитываю к тому времени вообще ни о чём не тревожиться. Доктор Майкл Грегер

Я в восторге!!! Вы супер!!! Мне это очень поможет с работой 2/2 по 12 часов не срываться на фаст фуд, а также это прекрасный шаг к зеро вейст для многих, кто кушает на работе! Вы просто умничка. Спасибо! Люди из идеального мира, может покинете комменты?)

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Ирина, спасибо! Я тоже на пути к зеро вэйст. Мне ещё до этого далеко, но уже много маленьких изменений сделала в правильном направлении 😀 Рада, что видео оказалось полезным!

@user-pc4so7il2t

Жыл бұрын

Лейкемия, лимфома и множественная миелома встречаются среди вегетарианцев в 2 раза реже, чем среди тех, кто ест мясо.

Супер рецепты, попробую обязательно! А позитив у автора видео от того,что она готовит только из растительного ,и никто не страдает ,поэтому веганы такие позитивные и добрые;))

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Спасибо большое за ваш комментарий 😄🤗

@AmneziaAztec

6 ай бұрын

страдают растения.. почему все веганы упорно отказываются признать, что грибы и растения тоже живые? что за животный шовинизм..

я не веган, и даже не вегетарианка, но это выглядит очень аппетитно! спасибо за идею!

Ой! К пятому дню всё чудесно подтухнет и закиснет! Просто прелесть! 👍🏻

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Дела. заготовки такие практически каждую неделю, но уверена вам виднее!

@krapivagreen1041

2 ай бұрын

​@@user-ee4fl6ff4j С фруктами все нормально?

Чисто случайно увидела видео и из интереса решила посмотреть, безумно милая и прекрасная! Так не хватает веганов блоггеров❤️ успехов вам

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо большое Кристина!

Осуждать и смеяться очень легко и забавно, особенно детям в садике. Спасибо за ваши дельные советы - когда день расписан по минутам, то такая подготовка очень экономит время!!! И да, это очень популярно в США где я живу.

@user-uv1dk8ub1b

Жыл бұрын

Не желай разделения между людьми, но примиряй враждующих. Рассуживай их по правде и, не взирая на лица, уличай их в пороках.

@user-lr7ro6to6k

Жыл бұрын

Ну в США живут самые здоровые и стройные люди))))

@user-te7dq3yk8z

Жыл бұрын

У большинства из нас принцип "око за око" ассоциируется не с мстительной жестокостью.

Какое же это спасение такие видео и такие рецепты, огромное вам спасибо

Как по мне, такой формат видео больше походит на "меню на день". Лично мне надоело бы есть одно и то же каждый день) Было бы неплохо хотя бы немного разнообразить блюда и добавить вариативности, разных сочетаний и т.п.

Большое Вам спасибо, что познакомили с творчеством доктора Грегера! Уже пробовала несколько рецептов из книги и мне и моим домашним понравилось.

Спасибо Вам, очень просто рацион, полезный и вы очень приятный и позитивный человек! Жду новых видео!

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо Яна!

Перемолотые семена льна очень быстро окисляются (Благодаря кислородному воздействию в них происходят процессы окисления, это вредно для организма). Поэтому измельчать семена лучше перед приемом или измельчить и положить в пакетик и в морозильник (желательно на срок не больше недели). Для приготовления фалафеля лучше вместо муки добавить булгур.

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Эдуард! Отличныек советы! Спасибо вам!

@Tatyana.85

5 жыл бұрын

А замачивать семена льна нужно? И на сколько?

@olyad.7556

5 жыл бұрын

@@Tatyana.85 если семена льна молотые, их можно не замачивать, а цельные необходимо замачивать в тёплой воде минимум на пару часов

@Tatyana.85

5 жыл бұрын

@@olyad.7556спасибо! правильно я понимаю,что если у меня цельные семена,я их могу не замачивать, а помолоть и употреблять?

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Я в моем блендере перемалываю, тоже все нормально получается.

Подача шик. Уже отвыкла от такой радостной подачи. Класс) Испробую все)

Спасибо за то что делитесь идеями и за ваш труд. Люблю ваш канал! Я очень много работаю и редко могу готовить в рабочие дни. Когда есть время, предпочитаю провести его с семьей. Многое взяла на заметку! Продолжайте ваш канал. Жду новых видео.

Большая благодарность за видео, очень полезно и интересно

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо Анна! Рада, что понравилось ❤

Семечки чиа лучше проращивать или молоть) в броне они никак не перевариваются и просто проходят через весь жкт и покидают наш организм. А за меню огромное спасибо! Это не только полезно, но и так аппетитно выглядит!!! 🌻💕🥰

@user-so7py1iu2n

Жыл бұрын

Просто их нужно тщательно разжевывать

Спасибо за рецепты,думаю пригодятся!

Супер! Быстро, легко и нереально вкусно 🤩🌷

вот бы эта рубрика была постоянной

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо за совет ❤

Супер идеи! Очень интересно и познавательно.

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо Светлана:) Я лично обожаю заготовки - заготовил и все вечара свободны!

Закиснет всё, брожение и газы- это не веганство, а отравление пищевое.готовьте свежее каждый день!!!

@user-ig4vy6zj4t

5 жыл бұрын

Максимум на 2 дня вперед, а так...

@user-zw5ip8cs5u

5 жыл бұрын

женя флора 100%

@gyuzelzarieva3824

5 жыл бұрын

обычно я делаю все примерно так же, как девушка, только фрукты или ягоды не кладу (свежие) в ту же ленивую овсянку, а прям перед употреблением. а в остальном все отлично. что вам не нравится? хорошая еда не киснет, если что.

@Laro4ka2022

5 жыл бұрын

Готовить нужно каждый день. Это мертвая еда. Дизлайк！

@user-bs7tj4kp8v

5 жыл бұрын

Если вы хотите,то можете готовить на 1-2 дня Может у нее нет времени!?! Сколько знаю,все готовят еду на неделю.

Отличная идея использовать для высадки фалафелей ложку для мороженного! Возьму на заметку. Только вот сам фалафель ведь готовится из сырого замоченного на ночь нута, тогда и мука не нужна для вязкости. А вообще Вы умничка!

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо!

Какая вы милая и позитивная. Спасибо за полезное видео)

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо большое ❤ Рада, что понравилось

спасибо большое за рецепты!!! очень легко и просто и все так аппетитно)))

Классные идеи! Как я люблю веганов:*

@yogamitolga7725

3 жыл бұрын

Приглашаю в гости, я тоже веган))

Хорошая идея делать заготовки. Я вообще не люблю каждый день стоять на кухне у плиты, поэтому мне это подходит. Лично мне и не нужно большое разнообразие. Все люди разные, может кому-то и хочется готовить каждый день разные блюда. А для меня это супер идея!

Спасибо за видео очень классные рецепты. Буду готовить обязательно. Снимайте пожалуйста подобных видео по чаще 👌🌸

Хотелось бы еще рецепты соусов и заправок 😋

Спасибо огромное за прекрасные рецепты!

Спасибо за видео. Всё выглядит супер аппетитно. Обязательно попробую приготовить 🥰👌🏻

Видео супер!! РЕцепты такие, что слюнки текут! И как всегда прекрасное настроение ваше передается через экран! Успехов вам, радуйте нас и дальше, очень полезный у вас канал! :)

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо большое Татьяна!

Маша, спасибо за идеи! Снимай чаще такие видео!

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо! Да, надо будет еще парочку заготовок сделать!

Да Суперррр! Спасибо, умница! Аж слюнки текут, вкуснятина 😋💖👍Лайк обязательно 👌

Класс!!! Буду делать!

Оооооо. Спасибо! Очень хорошие рецепты :)))

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо большое!

Здравствуйте! Хочу сказать Вам спасибо, за полезную информацию. Я не веган, и даже не вегетарианка, но идеи завтраков и их полезности очень понравились. На неделю готовить не буду, но приготовление подобного завтрака с вечера на йогурте выглядит аппетитной перспективой.

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Всегда пожалуйста! Рфдф, что понрравилось! Не злоупотребляйте йогуртом и молочкой в целом. В нем содержится, кроме прочего, эстроген. Повышенный эстроген приводит к гормональным ракам:( Это не страшилка, а доказанный факт, по крайней мере в США, где я живу.

Спасибо, отличные рецепты!

Спасибо за рецепты, возьму на вооружение!

Почитаешь коммментарии - так все себе на 1 приём пищи готовят и от плиты не отходят. Спасибо, отличные рецепты )

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо! Да, критиковать все умеют, когда такие хозяйственные:)))

Поставила на паузу,и пошла овсянку на утро приготовила семье:)))

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Вот это супер 😘

Благодарю!!! Будьте благословенны!!!🙏🙏🙏

Почитала комментарии и что так накинулись. Ни кто же вас не заставляет готовить на неделю, готовьте это каждый день.

Супер! Классные рецепты. Качество контента очень радует)

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Огромное спасибо!!!!

может я что то не понимаю.. как можно готовить на неделю? это же уже никакая еда(

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Вам не подходит - ну и не готовьте😀. Здорово, что у вас есть время, желание и вдохновение готовить гораздо чаще!

@thewhite8uard

5 жыл бұрын

Это даже на один день не еда. Сплошные высокопереработанные продукты, мука, хлопья, растительные масла. Зерновые хлопья придуманы были, чтобы свиней откармливать.

@thewhite8uard

5 жыл бұрын

@@natalymonastyrskaya5788 Лучше и легче во всех смыслах наесться свинины и не есть неделю, чем всю неделю давиться кашей, да еще и несвежей.

@user-zw5ip8cs5u

5 жыл бұрын

Наталья Азарова вы правы, это уже помои. Яд.

@happywaylove

5 жыл бұрын

Что-то я тоже посмотрела немного и поняла, что это уже не здоровая тема... особенно нут из консервов и хранить это долго в холодильнике всё ... Разогревать в микроволновке... бррр. Идея и подача видео очень красивая, девушка тоже явно классная, только для меня лично не совсем не про здоровое питание. Сделать свежий смузи с утра- это же 10 минут максимум... Приготовить салат из овощей свежий - 20 минут максимум. Из заготовок признаю заморозку - например если слепить котлеты из нута и убрать в заморозку - ну как вариант, то да.

Супер спасибо

Вкусно, красиво и так нежно, с любовью приготовлено !

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо Елена!

Как здорово, что я Вас нашла! Такое все красивое и вкусное :) Спасибо, что делитесь! :)

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Добро пожаловать на канал Елена! Спасибо за ваш добрый комментарий ❤

Спасибо за видео! Очень в тему! Ещё хочу увидеть варианты заготовок на нелелю! :-) каждый день стоять у плиты очень утомительно, сама всегда стараюсь наготовить на несколько дней хотя бы

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Елена, спасибо! Полностью соглашусь. Плюс еще не всегда выбираешь самые здоровые варианты, частенько на какой-нибудь не совсем здоровый рецептик тянет. А так заранее придумал, что приготовить, в магазине все купил, что надо и еда на целую неделю готова! Очень освобождает вечера. И экономит деньги тоже!

Как вовремя я нашла Ваш канал. Спасибо! Отлично! С новым годом!

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

С новым годом и добро пожаловать на канал 😘

Супер! Спасибо большое 🙏🙏💓😍

Было бы очень хорошо, если бы были ещё различные варианты заготовок на неделю! Ооочень полезное видео)))

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо за обратную связь! Значит будут обязательно. Я сама постоянно делаю заготовки, это для меня интересная тема!

Кто посчитал сколько она раз сказала :доктор ? 😂😂😂😂

@user-vi3tf7hh7z

3 жыл бұрын

Да ужас просто. Несмотря на то,что я к веганству очень хорошо отношусь, складывается впечатление, что Грегор сектант.

Это просто ВАУ😍спасибо огромное🙏🏻

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо большое 😀

Супер вдохновляющее видео. Крутая!

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо Дарья!

Я хочу сказать спасибо автору видео, пусть тут пишут о спорности заготовок на неделю, всё равно спасибо за проделанную работу, очень интересные рецепты, буду использовать в своём рационе, спасибо!

Ох, не зря подписался!)

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо Антон! А какие видео еще интересны?

Благодарю вас за интересные и полезные рецепты 👍

Классное видео, спасибо большое! Я тоже читала рекомендации Грегера, но было не очень понятно, что бы такого приготовить, чтобы все нужные компоненты успеть съесть за день. Ваши рецепты очень вдохновляющие!

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо Валентина! Основные рекомендации доктора Грегера - это есть разнообразную цельнорастительная пищу без добавления масел, сахара и соли😀

Вы на таком позитиве, что может быть мне тоже стоит стать веганом и познакомиться с таинственным доктором Грегором😁

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

😂😂😂 Ну пост скоро, можно устроить небольшой челлендж! А доктор Грегер - это моя любовь! Всем рекомендую его книгу! Спасибо за ваш комментарий 😉

@Polinaandfamily

5 жыл бұрын

Майкл Грегер "Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь" русский перевод название не много дурацкий))

Было интересно! Больше бы рецептов по доктору Грегеру

Это то видео, которое я искал! Спасибо большое 🎃

Спасибо! Супер идея заготовок! Возьму на заметку, особенно завтраки)))

Кто такой этот Д. Грэгор. И почему ты на таком позитиве))) Конопляные семечки наверное))) А в общем рецепты норм, я хоть и не веган, но оценила. Лайк. Пошла за конопляными семечками)))

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо Анна! Я всегда на позитиве, иначе грустно жизнь проживать 😄 Конопляные семечки не содержат ничего "наркотического", но очень полезны! Так что рекомендую для здоровья. А доктор Грегер, это доктор, который читает все медицинские исследования (его некоммерческая организация) и публикует краткие обобщения исследований, в том числе указывает, например, если за исследования кто-то заплатил. Например, компания по производству киви и стейков! Очень рекомендую его книгу "не сдохни". Это так коряво на русский язык перевели. На самом деле в оригинале она прилично называется. В ней будут советы основанные на исследованиях про то что лучше есть и не есть для оптимального здоровья! Поэтому в видео я его цитирую так сказать! Но он очень смешной, когда вживую выступает. Обычно весь зал лежит, затмевает всех комедиантов, поэтому к нему особая любовь!

@annafalcon8301

5 жыл бұрын

Спасибо за совет. Конечно про Конопляные семечки я шучу)) Пока к веганству я себя не отношу, но здоровый рацион уважаю. Подписалась на канал, хочу один прием пищи заменить на полностью растительный. Вас интересно смотреть, очень часто встречаю блогеров-веганов у которых вид не совсем здоровый и несколько заторможенный. Вы приятное исключение.

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Анна! Это отличная идея! Мне кажется одно растительное блюдо в день будет просто супер 👌 Эх, про блогеров и веганство - это вообще больная тема. Очень часто веганство притягивает людей с психическими заболеваниями и заболеваниями ЖКТ. Люди хотят ограничить себя в питании, начинают с веганства, потом прибавляют сахар, далее глютен, потом фасоль, лук и чеснок, кофеин. Далее становятся сыроедами, фруктоедами, устраивают голодовки для просветления и даже становятся праноедами...Ну и заводят каналы о своей жизни. Говорят, то что совершенно идёт в разрез с современными исследованиями и приводят свой позитивный опыт. Называют себя веганам, и репутация распространяется на всех...

@annafalcon8301

5 жыл бұрын

@@user-ee4fl6ff4j согласна. Рада видеть позитивного и разумного человека. Всегда приятно когда человек не навязывает свои убеждения, а разумно и с осторожностью подходит к непростой теме здорового образа жизни.

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

😂😂😂 Ой, вы наверное, моих других видео не видели. Даже про Меган Маркл😅. Я всем стараюсь навязывать. Ну это из хороших побуждений. У меня много рака в семье (именно того, который связан с употреблением ПЖП) и я такого никому не пожелаю. Два близких знакомых умерли от сердечного приступа. Одному не было и 50, а другому 39! Все это страшные вещи. Плюс живу я в стране, где уже никто не спорит о взаимосвязи сердечных заболеваний и насыщенных жиров, которые присутствуют только в мясе с молоком. Но я также знаю, что убедить никого невозможно. Возможно только дать пишу для размышления, информацию. Некоторые придут к этому, а некоторые нет. Зависит от кучи причин, образования, мировоззрения, повернутости на здоровье, личных качеств 😂 Но любое снижение употребления ПЖП - шаг в правильном направлении 😀 и я это поддерживаю!

Кстати о молоке-ореховое молоко очень легко приготовить самостоятельно=) Миндаль или кокос засыпаем в блендер, заливаем тёплой водой, "молотим" всё это минут 5-10, даём немного постоять, а дальше отжимаем через марлю и готово! Чистейшее СВЕЖАЙШЕЕ молоко без консервантов и сахара готово!=) Кому сложно найти молоко в магазине-попробуйте! Это очень вкусно))

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Полностью согласна!

@anseareness1597

4 жыл бұрын

кстати, готовьте на замоченых орехах, если не уверены в надежности блендера))) и аналогично миндальному я готовлю иногда из ореха абрикосовой косточки, по вкусу похоже +очищен. финик или банан

@lenaschtain6211

4 жыл бұрын

ага, при нынешних ценах на миндаль вот только молоко из него и делать.)))))

@anseareness1597

4 жыл бұрын

@@lenaschtain6211 замоченая абрикосовая косточка и один финик. а жмых в еду

благодарю за прекрасные идеи)

Спасибо за идеи!

Блин я бы съел все это , но готовить себе такое уж впадлу , такую няшку нужно себе в спутницы ))) Молодец !

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо:))

О Боже какая прелесть!!! Спасибо большое за такие прекрасные аппетитные блюда!! Получила огромное удовольствие посмотрев ваше видео и обязательно воспользуюсь этими рецептами. 👍👍👍🌷🌷🌷

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Пожалуйста Вера!!! Надеюсь, что вам понравится и вдохновит на приготовление других вкусных блюд!

Вы такая позитивная! Спасибо за видео!

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо Елена!

Возьму себе на заметку, благодарю за полезное видео!

Лучше бы вы сделали тематику видео: "мое веганское меню на день", приготовив тот же набор блюд, но в единственном экземпляре. А то все в шоке от того, что вы едите почти неделю, одну и туже, с каждым днем все больше увядающую еду. Надеюсь на самом деле вы так не делаете

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Делаю и обожаю иметь свободные вечера и время для себя!

@volgablock

5 жыл бұрын

Вот и я если честно немного в шоке😃но, каждый расставляет приоритеты. Кому как удобно. Возможно, я бы тоже ленилась и для себя готовила бы на несколько дней)) но у меня есть ребенок, а детскую еду(любую) можно хранить в холодильнике не дольше 2 суток. Это рекомендации ВОЗ. Делаю вывод, что и для взрослых тоже самое

@sarahconor9117

5 жыл бұрын

@@user-ee4fl6ff4j однако, для того чтобы засыпать и залить овсянку всяким, нужно не больше 5 минут

@user-kx6kn5mw2g

5 жыл бұрын

@@user-ee4fl6ff4j Фуууу

@Vasilina-kh

5 жыл бұрын

@@user-kx6kn5mw2g +

Уххх супер! Я не веган, но на ПП и хочу разнообразить свой рацион. Ваши рецепты, как никогда, кстати.

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Дарья, спасибо! Да, ещё и пост скоро, поэтому надо питаться по-королевски 😂🤣

@Ch-ow3oi

2 ай бұрын

Прошло 5 лет, но пост действительно скоро. Хотя я веганю и не знаю когда точно пост.

Отлично! Спасибо!)

На неделю я готовить конечно не буду, но рецепты возьму на заметку. Спасибо, очень интересно

Консервы и белая мука разве это полезная еда?

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Три ложки белой муки я думаю не так страшно. Но, конечно, лучше заменить на цельнорасьительную! У меня просто закончилась! А что плохого в консервированной фасоли? У нее отличный состав. Вода, фасоль и соль. Это все. Причем даже соли не много, но я все равно промывают под водой.

@user-bu1kc1dv4h

5 жыл бұрын

@@user-ee4fl6ff4j 👍

@user-bu1kc1dv4h

5 жыл бұрын

Пишут,что в любых консервах уже нет витаминов,может немного микроэлементов.Но если не часто,то не страшно.А так вы большая молодец!

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

@@user-bu1kc1dv4h Да, конечно, всегда самые лучшие продукты будут те, которые ты только что сорвал с ветки и грядки и съел сразу! Но мы живем в неидеальном мире. Витамины и минералы, конечно остаются. Просто в меньших количествах! Но много чего остается и в стопроцентном колочестве! Например, клетчатка! Поэтому между съесть свежее раз в год и есть хорошие продукты постоянно, пусть и не самые свежие - я всегда выберу второе.

@user-bu1kc1dv4h

5 жыл бұрын

@@user-ee4fl6ff4j 😜👍

Отличное и очень полезное видео, лайк! Надеюсь оно перерастет в целую рубрику.

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо большое! Да, это полезная рубрика, ну и на самом деле заготовки делаю постоянно. Очень освобождает вечера!

Какая Вы позитивная! Супер! Все очень аппетитно смотрится😊

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо!

Отлично, спасибо! 👍😘

Спасибо, очень ярко, красиво! А Вы не могли бы показать, как в пятницу выглядят заготовки и с каким аппетитом Вы кушаете все это. Порадуйте, пожалуйста!

Спасибо за идеи для заготовок , но у меня вопрос, овсянка с молоком и ягодами не портится в холодильнике на 3-4 день на пример?

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Нет, а чему там портится? Я так делаю овсянку постоянно, более трех лет точно!

@1982Maniac

5 жыл бұрын

@@user-ee4fl6ff4j спасибо за подробный ответ.Да семена льна нужно перемалывать так как в неперемолотом состояний проходят транзитом

@1982Maniac

5 жыл бұрын

@@user-ee4fl6ff4j давно я не заходил в инет так как комп взорвался .Пробежался я по рецептам ,отличный у Вас канал и рецепты.Успехов Вам в дальнейшем развитии

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Большое спасибо ❤

@user-vh7qr5jy3h

5 жыл бұрын

@@user-ee4fl6ff4j спасибо, попробую.

Шикарно просто! Рецептами воспользуюсь 100%

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо большое 😀 Через несколько недель выйдет вторая заготовка. Там будет лазанья, тофу по марокански... мои любимые рецепты!

Классная у вас энергетика! Спасибо за рецепты!

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Пожалуйста 😉 надеюсь вам понравится!

интересное видео, спасибо! и это, наверняка, очень удобно. но мы немного балованные) любим разнообразие. тоже чаще всего не готовлю блюдо на раз, а на несколько дней, но не все сразу. т.е. сегодня приготовлю кастрюлю супа, завтра гречку сварю кастрюльку (в первый раз, например, поедим ее с "немолоком", потом возьму на работу с овощным соусом, а остатки пущу на котлеты), через день приготовлю какое-то комплексное второе блюдо, вроде фасолевого чили-кон-карне. и так оно у нас перетекает изо дня в день) когда блюда на все случаи накопились, пару дней могу не готовить) свежие салаты готовим на раз. вообще пытаюсь перейти на систему, когда просто держишь запас отваренных бобовых и злаковых постоянно, чередуя их виды. тогда их можно за 5 минут смиксовать с другими ингредиентами.

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Отличная идея! Это тоже такой вариант заготовки. Очень удобно!

Умничка. Чёткая инструкция для выполнения и главное Ваш внешний вид показывает, что веганы, нормальные, здоровые люди))

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо!!

Спасибо большое

Вы такая позитивная! Очень приятно смотреть ваше видео!))) Спасибо!

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо Ольга!

Знаю что вы напишете в ответ, но все равно напишу) Я вообще не вижу смысла в таких заготовках, ну правда) Я ни за что не поверю что ваши замороженные фрукты не скисли в этом молоке на пятый день, а если это действительно так, то стоит серьезно задуматься о их качестве. Идея сама по себе очень хорошая, но какая-то незавершённая... Если бы мне так в тягость было готовить это простейший завтрак утрам то, я хотя бы молоко в него не наливала. Я за то, чтобы делать более грубые заготовки из замороженных овощей и хранить их, конечно же в морозильнике. А так вы суммарно время все равно потратите одинаково, но будете есть свежую еду)))

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Отличная идея не вливать молоко! Отличная идея хранить в морозилке! Если вам не подходит этот вариант, то тут ничего не поделаешь. Это тот вариант заготовок, который я частенько ем. И нет, за 3 года ничего ни разу не скисло!

@valyatretyak

5 жыл бұрын

Я думаю, что молоко растительное намного дольше хранится, чем молоко животного, за 5 дней в холодильнике точно ничего не станет, проверено на овсяном молоке.

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо Тина, что поделились 👍 я кстати ни разу не пробовала овсяное молоко, но на миндальное, кэшью и из орехов макадемия тоже проверено!

@volgablock

5 жыл бұрын

Согласна, что клубника с бабушкиной грядки портится на 3 день, если ее не съесть

@ritaaugust5555

5 жыл бұрын

Абсолютно с вами согласна!

Спасибо за видео!

Спасииибо, мне не хватает времени хоть я учусь в восьмом классе и эти рецепты меня спасают

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо за обратную связь 🤩 Рада, что видео оказалось полезным! Также ты просто молодец, что такая самостоятельная в 8-ом классе! Супер!

Я пересмотрела это видео уже раза три,оно очень сильно меня мотивирует и даже успокаивает. Моя душа требует больше таких!!!! Я встаю в 7,прихожу домой в первом часу ночи. Таким образом 5-6дней в неделю.Естественно еду надо готовить и брать с собой хотя бы два основным приёма еды. Утром ,чтобы элементарно вскяпитить молоко,залить овсянку,засыпать ее орешками или ягодами -много времени для меня,потому что выходить надо в 8.А обед? -отварить крупу хотя бы ...когда?!-ночью?!Вот и стала так же делать заготовки,потому что другого выхода нет,как и времени. Еда вся живая,без пжп,не портится,все как будто только приготовила. Как то рагу из нута 10дней прибывало в холодильнике(много я его тогда сделала))) и будто только с кастрюли достало. Заготовки на неделю спасают меня от голодных обмороков(что уже было) и лишних трат. Так же я люблю то что я готовлю,это вкусно и с проявлением любви к себе.Занимает не много времени 1,5-2часа. Зато потом-взял контейнера и выбежал из дома. Всегда полезно и вкусно. И еще...овсянка хранится спокойно в растительном молоке 7дней.... Люди ,которые реально работают-оценят. Если у кого-то хватает времени есть и готовить из под ножа,я рада,ваше право.

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо за ваш комментарий ❤ Я полностью согласна с вами. Надо облегчать себе жизнь и ценить свое время. Особенно, когда его и так мало😘

@28Galla

5 жыл бұрын

Боже мой, где вы так работаете? Это просто пашете!!! Мне вас действительно жаль... Я бы уже умерла... Аж до обмороков!

@user-xg5bt6dy9t

5 жыл бұрын

@@28Galla большая часть жителей подмосковья, работающих в Москве так живет. 3-4 часа в день только дорога, работа с переработками по системе "всё включено"))

@28Galla

5 жыл бұрын

Ольга Кириллова а что законодательство уже не действует? 8 часовой рабочий день! Такая длинная дорога! Мне бы уже дороги одной хватило.... Повторюсь, просто не верится что можно так работать на износ!

@user-xg5bt6dy9t

5 жыл бұрын

@@28Galla оно вроде как действует, но тебе ставят план и постоянно повышают. Не выполняешь - тебя уходят)))

Очень понравилось видео) буду рада увидеть ещё подобные)

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо Анастасия! Обязательно будут еще подобные видео значит!

Спасибо за супер видео!

Взяла на заметку 👍👍спасибо 😊😊

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Пожалуйста Мила!

Заграничные веганы для людей со стран СНГ, это люди как с другой планеты :-) У нас все это тяжело купить, и стоит в разы дороже. Я из Украины, там цены на орехи подлетели в несколько раз после 2014 года. Для сравнения -- 1 кг гречки -- 30грн, 1 кг киноа -- около 200грн 1 литр обычного молока -- 25грн, 1 литр растительного молока -- 80 грн сыр 200гр -- 50грн, маленькая жменька кешью окло 100гр -- 60 грн одна авокадина -- 30-40 грн :-)

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Молоко делайте из бананов или овсянки! Киноа замените на любую цельнорастительной крупу! С орешками, конечно, по-русски сложнее, но даже семечки подойдут! Тыквенные тоже. Просто в США по цене часто между этими продуктами не особо большая разница в цене.

@mandrika.n

4 жыл бұрын

Орехи: арахис и грецкие самое норм, льняные семки дешёвые, смолоть на кофемолке можно там Омега3 больше чем в чиа. конопляные на рынке продают на развес. Каши конечно местные лучше) вообще лучше по максимуму не экзотику а местное кушать что есть) надо поддерживать производителей. У них там наоборот гречка дорогая, насколько я знаю) и гречка с киноа по питательности похожи как раз). Идеаль Немолоко стоит 40 грн сейчас, себестоимость кокосового домашнего така же если не выше, а вот домашнее соевое очень дешевое. Соя на рынке в Днепре сейчас 35 грн за кг. Это уж точно литр молока не больше 5 грн стоить будет. Попробую смешать с кокосовым домашним, чтоб соблюсти баланс вкуса-цены. Ну и банановой водой точно что можно залить, тоже вкусно .

@nefneg1

4 жыл бұрын

у нас самя дешовая в питере гречка 9.63 гривны

@nelli6989

4 жыл бұрын

Лариса Кудря живете один раз и не нужно ныть про цены!..., никому это не интересно. Вам дали инфо, а там должны сами думать головой что, подходит а что нет. Противно такие комменты читать.

канал - огонь, не забрасывайте!

@user-ee4fl6ff4j

5 жыл бұрын

Спасибо Лиза! Постараюсь!

Спасибо! Столько полезной информации 👍

Если бы можно было поставить миллион лайков, я бы с удовольствием. Потрясающая девушка)))