Из фасоли: сделать зажарку из лука и моркови. В самом конце, когда уже убрали с огня, кинуть туда зубчики чеснока (по вкусу, по менее 3 не рекомендую). В чашу блендера отправляем стакан грецких орехов, стакан или чуть больше фасоли (можно брать варёную, можно из консервы, но в таком случае промыть), 2/3 стакана зажарки (обычно это 1 большая луковица и средняя морковь), соль, пару ложек растительного масла. Измельчить. Вкуснейший паштет готов. Часть капусты, часть тыквы, лук (в идеале порей, но и обычный подойдёт) протушить до мягкости под закрытой крышкой с добавлением небольшого количества воды и растительного масла. Когда овощи будут готовы, добавить готовую белую фасоль, томатную пасту, чуть подсластителя, соль, куркуму и любые специи по вашему вкусу. Измельчить блендером. До комфортной густоты можно разбавить как водой, так и вашим любимым растительным молоком. Чечевица: Из красной получается самый быстрый и вкусный суп. Пережарить лук с морковью прям в кастрюле, добавить туда красный перец, куркуму, сухой имбирь, сухую горчицу, соль по вкусу (с красной чечевицей в супах важно солить сразу, иначе в кашу разварится), всыпать чечевицу, добавить воды, варить до готовности минут 10. Зелёную чечевицу замочить на ночь. Промыть. Измельчить в мясорубке с сырой луковицей. Сделать зажарку. Добавить к фаршу. Сварить рис. Добавить к фаршу, но так, чтоб риса было не более 1/3. Прекрасная начинка для перчиков или голубцов готова. Или сделать чудесных "ёжиков" в томатном соусе!! Если без риса и зажарки - можно в пельмени. А если опять-таки без риса, но с большим количеством зелёного лука/джусая можно делать чебуреки. А если вместо риса добавить тёртую сырую картошку и тёртую сырую морковь - можно жарить котлеты. Сначала до корочки на большом огне, а потом под крышкой до готовности.

@user-hb1pb4nh9k

4 жыл бұрын

Alice, dear, thank you for delicious recipes!

@redfox1305

4 жыл бұрын

Спасибо за дополнительные рецепты👍

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Супер!!! Спасибо!

@user-ed9by2ue1c

4 жыл бұрын

Тоже люблю делать зажарки (правда я делаю в виде тушения, не люблю жареное) + открыла новое для себя...добавляю сухую паприку, соль, перец чуть и масалу! вкус божественный!!!!!!!!!!!!!! видимо она дает абалденный вкус!!

Живу в Израиле и то же как и все сижу и скучаю на карантине. Случайно попал на Ваш канал и очень нравятся Ваши видео и рецепты, спасибо огромное ! ☺ Я веган так что буду пробовать Ваши рецепты - хотя и так на видео всё выглядит очень аппетитно и уже текут слюнки ! Спасибо ещё раз и успехов Вам ! ❤ Продолжайте нас радовать !

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Огромное спасибо и добро пожаловать на канал!

Раньше фасоль терпеть не могла. Теперь же делаю из неё и котлетки, и что-то типа рагу ( лук, морковь поджарить , добавить мелко нарезанный красный, желтый перец, специи, потушить, добавить нарезанные помидорки Черри, немного водички и потушить ещё - вкуснятина) . Вот сладости ещё не пробовала. Из чечевицы любимое блюдо - рагу с томатным соусом ( как у нас в Италии делают с фаршем), только я делаю с чечевицей . Идеально с пастой. Даже муж мясоед ест это блюдо с удовольствием. Ну , а из нута - хумус. Он в разных вариациях всегда присутствует на столе . Обязательно приготовлю комфортную фасоль и конечно же трюфели 😊. Спасибо большое

Я Вас обожаю, вы такая молодец, всё очень легко готовиться. Всех благ Вам и вашей семье

Пирог из фасоли - настоящая Вкуснятина. На вкус как пирожное картошка. Можно готовить сразу двойную порцию.! 😘

Какое красивое платье!! Очень идёт тебе )) и спасибо за идеи)) все беру в копилочку)

Одно из лучших видео на этом канале. Особенно рецепт чечевицы💗

У нас фасоль везде : в борще, в супчике, в торте, в блинчиках))) чечевица в котлетках и супе! А нут !!! Это же супер! Это и котлетки, и суп, и к спагетти))) Жаль мясоедов, они такого и не пробовали)))

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Это точно 🤣 Моя диета до веганства была очень однообразной поэтому я думала что веганы едят только салатики, а оказалось что и котлеты, и тортики и блинчики и ещё кучу всего 😋

@greentea-od4mh

4 жыл бұрын

Я мясоед и мне очень нравятся веганские рецепты. Я считаю,что рацион должен быть разнообразным веган ты или нет

@user-ir6fr6sj1q

4 жыл бұрын

@@greentea-od4mh это же просто прекрасно! 😙

@greentea-od4mh

4 жыл бұрын

@@user-ir6fr6sj1q Я тоже так считаю!😊

@FearCatchers

3 жыл бұрын

@@user-ee4fl6ff4j здравствуйте. У меня есть вопрос, наверное, он довольно личный, так что я пойму, если вы не ответите. Если ваш ребёнок захочет попробовать невеганские блюда, вы разрешите? Заранее спасибо.

Большое спасибо за такие рецепты! Год назад они спасли меня от отказа от веганства. И я с вами)) Делюсь белковым хлебом. Обязательно приготовите. Очень вкусный.Белковый хлеб Чечевица красная-200 гр Лён коричневый - 4 ст.л Овсянка - 2 ст.л Семечки подсолнечника-2 ст.л Рисовая мука - 2 ст.л Масло оливковое - 2 ст.л Соль Сода+лимонный сок 1 ст.л Готовится очень просто. Чечевицу и лён промываем и замачиваем в большом количестве воды на ночь. Утром снова промываем,сливаем воду и перебиваем в блендере до состояния каши. Овсянку измельчаем в муку с помощью кофемолки, семечки - в мелкую крупку. Добавляем в чечевицу. Затем добавляем масло, солим, перемешиваем. Всыпаем 1/3 ч.л. соды и поливаем сверху лимонным соком 1 ст.л. Ещё раз хорошенько перемешиваем и ставим в разогретую до 180’ духовку на 40-60 минут. У мен получилось 60, но ориентируйтесь по своей духовке. Печём до сухой спички

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Спасибо! А овсянку с льном без воды перемалывать?

@user-wo7tp8hd9x

4 жыл бұрын

@@user-ee4fl6ff4j льон замачивать с вечера и перемаливать вместе с чичевицей. Овсянку сухую смолоть в кофемолке

Здравствуйте ,Машенька. Я как то писала, что я совсем не веган, но чем больше я смотрю Ваши видео, тем чаще меня посещает мысль им стать)

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Конечно, становитесь! Для вашего здоровья, для нашей экологии и для всех животных! Вот видео с советами про переход: kzread.info/dash/bejne/p3h-zLaAoM3FnJM.html

Маша, спасибо, что поделилась с нами такими чудесным и рецептами. А твой,, тунец,, и мой любимчик тоже😋😋😋👍👍

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Да, у нас видимо вкусы совпадают в этом плане точно!!!!

Муж сказал напиши Маше спасибо за рецепты. Он ни разу не веган, но ест с удовольствием.

Спасибо большое, замечательные рецепты. Сегодня десерт буду делать. Из своего меню: лагман из нута чечевичные котлеты пельмени из чечевицы похлёбка из красной чечевицы лобио суп из красной фасоли по-грузински (кажется=)) гороховые булочки Не представляю, как я раньше без бобовых жила =)

@alp1729

4 жыл бұрын

Поделитесь пожалуйста рецептами : лагман из нута,гороховые булочки,суп с фасолью по грузински 🙏🙏🙏

@irshi6647

4 жыл бұрын

@@alp1729 писала-писала и удалила =) Так, ещё раз. Лагман Морковка кружочками Перец сладкий кубиками крупными Лук кубиками крупными Всё это тушим в небольшом количестве масла до полуготовности. Добавляем молотый чеснок, паприку, кинзу молотую, прогреваем специи, заливаем водой, как суп. Добавляем пекинскую капусту (или обычную) нашинкованную, солим и доводим до готовности. В конце остаётся добавить томатную пасту, готовую лапшу (я удон обычно добавляю), отварной нут, чёрный молотый перец, зиру. Минут 5 провариваем, готово. Фасолевый суп 1. Отвариваю красную фасоль до готовности (воды должно быть много), добавляю немного вермишели (всегда кажется, что её мало, но после разваривания она занимает всю кастрюлю, поэтому надо реально мало). 2. Отдельно разогреваю в небольшом количестве масла лук, туда же молотую кинзу. Обычно румянят сильно, но на любителя. Отправляю в кастрюлю. 3. В конце добавляю свежую кинзу и свежий чеснок, порубленные мелко. Солю, перчу. P.S. Если фасоль плохо разваривается, то стоит немного помять её в конце, чтобы суп был густым. Гороховые булочки - 270 г гороховой каши (отварить до полного разваривания, жидкости не должно быть) - 175 мл воды - 1 ч.л. соли - 3 ч.л. сахара - 20 мл (6 ст.л.) растительного масла - дрожжи пакетик луковых - 250г цельнозерновой пшеничной муки - 300г пшеничной муки обычной Заместить тесто. Дать постоять, выпекать при 200, минут 20-30, от духовки зависит. P.S. У меня Термомикс и порядок замешивания другой, думаю, если месить руками, то начинать надо с муки и в муку уже подмешивать жидкие ингредиенты. ............................................. Все бобовые (кроме красной чечевицы) я замачиваю на ночь в воде с содой. Так быстрее варится.

@alp1729

4 жыл бұрын

@@irshi6647 Огромное спасибо за рецепты👍👍👍!!! Буду обязательно пробовать😋😉

Благодарю!!!! Очень люблю фасоль и чечевицу!!!!!!!!!! Попробую Ваши рецептики!!!!!!!!!! ОЧЕНЬ полезное видео!!!!Ждем новых)

Спасибо за рецептики! Ваши видео всегда приятно смотреть!

Как всё вкусно:) Спасибо за чудесные рецепты.

Маша!! Как всегда все очень аппетитно 😋😋 спасибо большое! Я ещё очень люблю фалафел из нута 😋

Мои любимые блюда из фасоли- борщ с фасолью, неселедка под шубой (вместо селёдки - тёмная фасоль с измельчёнными нори и соевым соусом). Смотрю на вафли из фасоли и мечтаю о вафельнице 😋 спасибо за рецепты! Как всегда полезно и интересно 🧡💛💚

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Ого! Оригинально - обязательно буду так готовить селедку! Это ж еще полезнее!

Спасибо супер Маша за супер рецепты!💖👍 Все классно сделано и здорово снято. 💖 надо попробовать. Я правда люблю и " скучную" еду из любимой фасоли.😊☀️

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Спасибо! Я кстати тоже! Черная фасоль, рис, сальса и кинза - мое любимое сочетание!

Какие классные и разнообразные рецепты! Очень ценно. Благодарю!

Супер, спасибо.Как раз искала, чтоб из фасоли приготовить.

Рецепты супер! Спасибо!!! 🙏❤️👏

Спасибо огромное! Супер рецепты!

Спасибо! Подборка рецептов просто отличная!

Люблю бабагануш этой наивысшее наслаждение!!!

Отличные рецепты.спасибо)))

Блин! Сто лет уже готовлю «пережаренную фасоль», а оказывается это мексиканское блюдо)))

Какие десерты супер!!! Хочу все их повторить 😭😍

Молодец. Всё очень вкусно и полезно!

Вкуснятина, благодарю!

У нас на Кавказе самое популярное блюдо из любой фасоли Лобио.

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Кстати, да! Лобио я забыла! Обожаю!

@user-cp7bn9wv8x

3 жыл бұрын

Вкуснятина

Скушала экран 😄😄💜 Спасибо за рецепты. Обожаю!

Спасибо! Очень полезно

Спасибо, рецепты супер! 👏👏👏

Маша, спасибо за рецепт чечевицы! Никогда ее не готовила, и никогда не использовала зиру, а вчера приготовила по этому рецепту, и результат превзошел все ожидания. Ела в чистом виде, без картошки и макарошек :) Всем очень советую, это правда настоящая находка.

Спасибо за видео 💚 Как раз сегодня на обед сделаю твой сендвич с "тунцом"! Мое любимое блюдо из фасоли: Чили с кукурузой и рисом (или булгуром). Из чечевицы люблю карри с кокосовым молоком, да и без) Котлетки (оладьи) из перемолотой замоченной чечевицы. И из такого фарша с добавлением риса делаю начинки для всего - фаршированного перца, долмы.. Кстати, люблю ещё суп чечевичный, который мы называем "ленивый фаршированный перец": чечевица, рис, морковь, лук, чеснок, помидоры, перец, специи. Паштеты из любых бобовых, конечно, хороши. Люблю паштет из чечевицы по мотивам веганского "фуа-гра" от BOSH: с орехами и свеклой.

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Ого, столько идей! Надо прям пробовать! Спасибо Элис!!!

@MaxMustermann-dq6ku

4 жыл бұрын

Элис Бондаренко а рецепт «фуа-гры»?!??? В студию!!! ))))

@user-fp3sg4bb9r

4 жыл бұрын

@@MaxMustermann-dq6ku , видео на канале BOSH.tv - faux gras Я делаю так: обжариваю шампиньоны с луком и чесноком, отдельно отвариваю чечевицу зелёную и прогреваю грецкие орехи, свеклу готовлю в пароварке. Все смешиваю в пропорции на глаз, добавляю специи: черный и душистый перец, тмин, мускатный орех, соевый соус. Взбиваю блендером)

Как раз готовила на днях нетунцовый салат по вашему рецепту, и подтверждаю что это вкусно! Пахнет как оливьешка, но по вкусу действительно напоминает тунец

Обалденное видео!!!!!!!

Маша, супер рецепты, расскажите как нибудь про "правила" крепкого сна вашего малыша

большое спасибо за такие простые рецепты! Теперь мне хочется дорваться и попробовать сделать! видео про обеды и завтраки вообще произвели на меня большое впечатление! Сама я стремлюсь к вегетарианству, но в своем рационе никак не могу нормализовать соотношение всех полезных веществ и разнообразить свой рацион, чтобы ничего не надоедало через неделю. а уж про замену различным вредным чипсам, сухарикам или сладостям прям говорить рано)

Спасибо большое за видео! Тоже обожаю хумус, покупной несколько раз спасал когда в дороге хотелось чего то прям сытного и бобовых

Спасибочки.я делала нут в духовке, но немного не так, твой рецепт вкуснее!!!!!

Благо дарю. Лайк и подписка.

мое любимое из фасоли - чили :) очень нравится, что туда можно добавить многое из завалявшегося в холодильнике :D

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Это точно! Зимой я чили постоянно ем!

Вы очень клёвая 😊🔥

Лобио, чечевисный суп, чечевичные котлеты, фасолевый салат с гренками, борщ с фасолью, винегрет с фасолью, салат помидор-фамоль-зелень.

Молодец!!!👍

Вкусняяшки👅

Из чечевицы люблю делать зажарку. Варю её минут 15-20, а потом просто кидаю в сковороду к морковке, луку. Опционально добавляю всё, что найду дома: помидоры, перец, укроп, зелёный лук, томатную пасту, грибы и т.д. Обычно не солю, а добавляю соевый соус, чтобы повысить уровень белка. Такая зажарка особенно вкусная с макаронами (что-то типа "по-флотски") или рисом.

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Надо тоже так попробовать!

Тут одних комментов почитаешь и рецептов на месяц хватит! :)) А чтобы в доме всегда был сок лимона надо просто его остатки замораживать в формочках для льда - недавно нас самих это очень крупно выручило по возвращении из путешествия, когда запасы на кухне были примерно такими же как в карантине на видео ))

Спасибо за видео! Побольше бы таких видео. Удобно так найти видео где рецепты только из нута к примеру и т.п. иногда не хватает фантазии просто. Я к примеру вообще не знаю хорошие рецепты из нута, а его пользу не хотелось бы упускать.

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Фалафель делается из нута. Вот тут есть рецепт: kzread.info/dash/bejne/mGSOxq2fmJjId9o.html Хумус и сэндвич из тунца - ссылки на рецепты в описании к этому видео! А вообще вы правы - это очень полезный бобовый!

У нас любимое блюдо с фасолью - это борщ😉

Вы очень красива😊

Вы классный

Изумительные рецепты!!! Очень пригодятся! Благодарю, Маша!!! Я тоже люблю бобовые с жареным луком и в томатном соусе (у меня он домашний из домашних помидорок) - вкуснятина!!! Ем их с гречкой, овощами и грибами. С рисом тоже нравится! Шоколадные шарики с фасолью - уже бегу готовить! Я раньше ничего подобного не слышала, думаю, мне должно понравиться! Спасибо, Машенька!

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

СПасибо Марина! Надеюсь понравится!

Сегодня утром готовила суп-пюре из чечевицы, тыквы, картофеля и лука. Спасибо за рецепты, всё полезно, вкусно и красиво ;-))

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Аппетитный супчик у вас!

@yaxont1

4 жыл бұрын

@@user-ee4fl6ff4j Да, вкусный:-) Даже мужу(мясоеду) нравится.

Чувствуется, что Вы опять на полгода в скором времени пропадёте! Приятно с Вами, конечно, но и Вам счастья! И жду недождусь серии с соседями.

Из нута однозначно фалафель! Замочить нут на ночь, измельчить в блендере или комбайне, добавить специи по вкусу, соль, муку, зелень (я ещё иногда кидаю семечки кунжута). Формирую котлетки, кладу на силиконовый коврик (чтобы потом их можно было легко с него снять) или доску, замотанную в пищевую плёнку, замораживаю, а потом перекидываю в контейнер и храню в морозилке. Очень удобно, ведь нужно просто разогреть сковороду и кинуть туда пару котлеток прямо из морозилки.

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Кстати, да! Фалафель я совсем забыла - он тоже мой фаворит!

comfort food скорее можно перевести как еда приносящая умиротворение и успокоение

😋👍

Было бы ещё интересно узнать, как у вас в Америке дела в плане карантина, что вокруг происходит, как долго планируется дома сидеть. Посмотрели ваше видео на эту тему, спасибо большое, интересно как сейчас обстановка.

Когда вы уже появитесь😢,Я понимаю что ребенок, но можно же хоть раз в полгода рецептики поснимать😢😢😢

Здравствуйте Маша,рецепты все хорошие,готовлю все нравиться Спасибо. Десерт из фасоли( пироженки) не поняла она из банки? Будьте здоровы и счастливы!

@ledi.l3221

4 жыл бұрын

Вафли готовила из красной фасоли(белой не было в наличии)) )получились,только не в форме прилипали почему-то, пришлось как оладушки испечь))

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Нет, я использовала ту же фасоль что и для третьего рецепта, которую приготовила в скороварке. Из консервной банки тоже подойдет! 160г или одна американская мерная чашка

@ledi.l3221

4 жыл бұрын

@@user-ee4fl6ff4j поняла, спасибо))

Здравствуйте спасибо вам , подскажите если у вас опыт по сбросу лишнего веса с таким питанием , у меня лишних 23 кг , хотела на кето диету но она очень вредная , решила по Грегеру питаться , разнообразно ) но вот думаю вес будет долго стоять

❤️

Думала, что вы исчезли, а оказывается нет. Почему-то перестали приходить уведомления о новых видео

А мне фасоль не нравится, уже по - всякому пыталась ее готовить, ну вот совсем не идёт. Но чечевицу и обычный зелёный горошек с удовольствием ем!))

Люблю фасоль с грибами. просто обжариваю грибы, добавляю фасоль, перебиваю и готово. А самый любимый суп из чечевицы, как в Турции делают

@7OlgaV

4 жыл бұрын

@@Cisan706 вот похожий есть, я правда еще красный перец добавляю kzread.info/dash/bejne/c56bzbidf9mTf9o.html

@7OlgaV

4 жыл бұрын

@@Cisan706 да в принципе, не так уж сложно. Еще в помощь канал Михаил веган

Салат из красной фасоли 1 б, Кукуруза консервированная 1 б, сухарики вкус сыр бекон 1уп, петрушка майонез

Из фасоли делаю паштеты. Я не люблю фасоль в чистом виде (не нравится её ощущение на зубах), а вот если перемолоть в паштет - самое то! Такой паштет я добавляю и в суп, и в пасту, и в плов. Если лень подбирать специи для идеального вкуса, можно купить печёную фасоль или что-то типа лечо с фасолью, тоже очень вкусно.

😉👍💚

Хотелось бы ещё поподробнее о том как питаться при беременности и кормлении грудью. Может посоветуете что? Или книги какие почитать можно?

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Точно также как и до беременности, если ваше питание сбалансировано. На канале есть плэй лист "Веган Беременность" - посмотрите эти видео - в них я рассказываю про мое питание

Ну вы конкретно запаслись.🙄 у меня 3 банки красной и 1 белой фасоли под названием корона.🤣 рецепты 2 и 3 беру в копилку. Спасибо.

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Вообще у меня и без карантина наверное банки по 3-4 и нута и фасоли всегда в наличие:)))

Спасибо большое за видео! Но хорошо бы звук сделать погромче, а то по сравнению с рекламой звук тихий, приходиться делать громче, а потом реклама орёт :)

Скажите пожалуйста, в рецепте с трюфелями фасоль замоченная сырая , отварная или из банки??

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Фасоль лучше не есть замоченную, только отварную. В видео я приготовила фасоль в мультиварке и для трюфелей и для "комфортной фасоли". Но можно и из консервной банки - это одно и тоже в принципе.

5:44 фасолевые трюфели

С нутом люблю обычный суп и хумус.

Я схватилась за сердце, когда увидела, что аквафабу выливают в раковину

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

😂😂😂🙊

А как делаете брауни? Можно пож рецепт

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Есть ссылка в описании к видео!

А что за мелодия в конце играет?🦔

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Bravelion Questionmarks

@anonymouslegion4533

4 жыл бұрын

@@user-ee4fl6ff4j спасибо 😊

Не люблю нут из банок, у него такой вкус противный. Люблю сама готовить его.

@nadezhdadonskova8088

4 жыл бұрын

Galina Berezin Thomsen как вы его готовите? Заранее большое спасибо!!!!

А Вы все продукты едите с учетом ГВ? Или что-то исключаете? И еще такой вопрос:не знаете что сделать,чтобы нут лучше переносился? У меня от него газообразование((( пробовала с рисом,асафетидой-не помогает((( а мы сейчас тоже на гв и боюсь у ре реакция начнется((

@user-dd3cd9rv4e

4 жыл бұрын

Valentina V когда будете его варить, киньте в кастрюлю целую морковку. Пусть она варится вместе с нутом какое то время. Она вберёт в себя все «Газы»)

@valentinav9827

4 жыл бұрын

@@user-dd3cd9rv4e спасибо! Попробую!

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Валентина, я не придерживаюсь никаких диет на ГВ. Многие исследования (именно с контрольной группой, а не чей-то опыт) опровергли то, что какие-то продукты вызывают проблемы у детей. Имеется ввиду у всех детей. Конечно, может быть индивидуальная непереносимость, но первое что в США советуют исключать в данной ситации это молочку и яйца. По поводу усвоения - замачивайте и начинайте по чуть-чуть включать в рацион. Есть видео про советы про переход на веганство, я там про это говорю kzread.info/dash/bejne/p3h-zLaAoM3FnJM.html

@user-fp3sg4bb9r

4 жыл бұрын

Газообразование от бобовых проходит со временем. Тоже страдала, когда начала включать их в рацион, но потом жкт подстроился. Просто начинайте с маленьких порций

@lubava.belaya

4 жыл бұрын

Газообразование - это дело не в нуте , а в ваших бактериях кишащих в кишечнике и питающихся исключительно сладостями. Начните есть растительную пищу ... пол года -год придётся перебздеть, но вы наконец получите правильных «сожителей» микроорганизмов , которые несут пользу вашему здоровью и питаются исключительно растительными продуктами.. и Газы уйдут сами собой

Вы случайно не в Пенсильвании живете?

+

А нашему ребёнку нельзя есть бобовые, грибы и прочее из-за заболевания, но иногда нарушаем

Все видео смотрела на бешеную курицу, которая смотрела на меня из платья. Это сочитание цветов такое смешное

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

😂😂😂

Бобовые со сладостями плохо сочетаются. Да и со сложными углеводами тоже не очень.

Позиционирует себя улыбчивой и доброй, а отвечает с такой злостью. Вот сущность блогеров.

@user-ee4fl6ff4j

4 жыл бұрын

Письменный ответ тяжело интерпретировать. Вам кажется злым, кому-то смешным, а предполагался нейтральным. Интонация голоса и язык тела важны, а их никогда будет в письменном ответе. А вообще наверное вы правы - иногда очень тяжело читать негатив на 100+ видео на канале 😕😵

Не надо было сидеть на лже карантине, не подчиняться глообалюгам.

Почему же вы, такая профи веганка, выливаете ценнейший продукт аквафабу?

Стрёмная тёлка с американским акцентом...

Какой голос НЕ приятный...