Как всегда с неослабеваемым интересом смотрю Ваши видео о пользе сыроедения! Сегодня узнала, как приготовить сыроедный творожок, рецепт мне понравился! Постараюсь его приготовить при первой же воможности! Благодарю Вас и за чудесные природные картины , луга, реку и пение птиц! Вы выглядите великолепно на фоне такой красоты!!!! Желаю Вам процветания и успехов на этом сложном пути продвижения полезной и здоровой пищи!!!!

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Большое спасибо за теплые слова!💚💚💚

@user-sw4hv9vr9b

9 ай бұрын

Спасибо за честный ответ.

Очень хорошее видео! Куча интересной, познавательной информации. Каждый раз узнаешь что-то новенькое про знакомые продукты. Спасибо!!!🎉🎉🎉

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

На здоровье! Спасибо за комментарий!💚🙂

Отличное видео! Лен ем редко, авокадо часто но не каждый день. Нашла поставщика рядом с домом он мне их круглый год продает 3 за 100 - супер цена. Творожок ем каждое утро, бананы один раз в день утром в творожке только. Финики тоже беру двух видов в коробках мягкие для смузи, каш и т.д. а светлые ем так. У меня 1) гречка 2) фрукты все (в том числе и авокадо) 3)бананы 4) овес голозерый 5) мед 6) курага, урюк преимущественное сахарные сухие ну и остальные сухофрукты но в меньшей степени 7) из орехов и семян остались сейчас грецкие не очищенные, тыквенные - люблю больше всех, подсолнечный (сметанку делаю) абрикосовая косточка (молочко) мак, кунжут (черный или серый) молочко тоже 8) зелень вся 9) овощи (капуста, морковь, свекла, репа, редька и т.д) 10) специи (перемешиваю и смалываю все сама, покупаю цельные)

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Гульфия, спасибо за Ваш подробный комментарий! Могу сказать, что Ваш список прям Очень совпадает с моим! Могу подписаться под каждым пунктом!😁😁😁

@user-br1cf5gs6i

10 ай бұрын

Добрый день, а творожок делаете из зелёной гречке да? Гречку зелёную кушаете да?

@user-dn8il7nl8v

5 ай бұрын

Подскажите, пожалуйста, как делаете сметану из подсолнечника.

Ах, какая же у вас природа красивая! Такая насыщенная зелень!

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Ната, спасибо большое! Да, у нас красиво🌲🍀

Я из авакадо готовлю шоколадную пасту для детей.Смешиваю авокадо,сироп топинамбура и растопленное какао тёртое и взбиваю блендером .В холодильнике оно слегка схватывается и его можно намазать.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Анна, конечно этот вариант лучше любой магазинной пастой. Вопрос, правда, в том, на что это намазывать потом😁

@user-ct1li3qi4x

11 ай бұрын

Можно и не намазывать,а заморозить и будет мороженое.А можно и так скушать

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

@user-ct1li3qi4x А, понятно! Так даже лучше 😁

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

7 ай бұрын

Возможно, это делается чтобы наоборот отучить детей от магазинной пасты

@user-si3ig8by2e

7 ай бұрын

Можно заменить авокадо тыквой, запеченой тоже вкусно

Благодарю за полезный рассказ! Сам сыроедю и такие видосы заряжают. Будем рады новой информации. Спасибо!

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Сергей, спасибо, что посмотрели! Здорово, что тоже сыроедите!💪💪💪

@legionfactory

11 ай бұрын

А зачем тебе заряжаться?Это питание пока не естественно для тебя?

Долго сидела на гречке, сейчас уже не хочу. Долго сидела на сладких фруктах. Сейчас стараюсь жить без сладкого из-за зреющей катаракты. Так что бананы, яблоки, сладкие ягоды и всякие крахмалы долой. Сейчас люблю пресные овощные салаты.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Понятно. Спасибо, что поделились. Согласна, что овощи и зелень предпочтительнее фруктов. Я вот "сижу" на зеленых салатах 😁 уже много лет. Но утром сыроедные кашки и смузи.

@user-rt4ip7bp1i

11 ай бұрын

😊

У меня каждый день должен быть салат-рукола, листовой салат, морковь, свёкла, перец, лук- шалот, чеснок, авокадо, брокколи, бананы, виноград. Лен и др семена. Летом еще и ягоды как клуника, черника,, малина. А этим летом☝️- каждый день в салате мои.. теперь любимые ... дикороссы!☘️ 💚☘️ Зимой- яблоки!

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Барбара, у Вас отличный список продуктов!👍💪

@barbarabarbara4689

11 ай бұрын

Спасибо Катя!💗🫂

Благодарю!) Для меня очень полезная информация) С радостью жду продолжения)))

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Галина, спасибо, что смотрите! Продолжение будет!💪

Спасибо вам большое!!!! Без лишней воды,по делу. Благополучия вам!

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

Борис, благодарю! Я рада, что Вам понравилось!🙏🙂

Благодарю, Екатерина, очень нужная череда видио

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Спасибо, Ульяна!💚

Благодарю вас сердечно! Инфомация очень интересная , полезная, и необходимая каждому! Всех вам благ и успехов!

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

Спасибо! Рада,что понравилось!🙏🙂

Очень полезное и познавательное видео, спасибо вам! Мое самое любимое блюдо с авокадо это гуакамоле, обожаю его! Очень интересно что будет во второй части 😊

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Вам спасибо за просмотр! А как делаете гуакамоле?😏👌

Спасибо большое. Здоровья Вам и всего самого хорошего.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

Дмитрий, Вам большое спасибо за просмотр и теплые пожелания 🤝🙂

Подробно. Ёмко. Люблю Вас и ваш канал❤

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Спасибо большое! У Вас очень красивый ник. Прямо сказочный. Сразу ассоциация со Златовлаской, которая меня в детстве завораживала😁

Спасибо большое, Екатерина ! Очень доступно и обширно даете информацию. Давно пытаюсь перейти на сыроедение, но как-то все затягивается... Слушая Вас, появляется желание это сделать 🙂👍

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

9 ай бұрын

Валентина, спасибо большое! А что Вас сдерживает от перехода?😏

@user-fr9qy4nt8q

9 ай бұрын

Здравствуйте, Екатерина ! Спасибо за обратную связь! ))) Я тоже уже не однократно задавала себе этот вопрос. Ответы были разные, но есть один, который и есть истиной причиной - это привычка откладывать на потом..Т.е, прокрастинация. Откуда появляется этот недуг тоже уже разобралась. Поэтому услышав от вас, что не надо вгонять себя в какие-то рамки, поняла, что именно так, с легкостью и без напряга , давая себе время, - у меня может получиться превратить это в свою реальность. Спасибо, еще раз, Екатерина, что так подробно и честно обо всем говорите 😊👍🌹☘❤

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

9 ай бұрын

Валентина, "потом"="никогда". Как только пришло желание поменять свою жизнь (питание), нужно брать и Делать. Только так....🤷

Отлично видео ! Благодарю !

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Вам спасибо за просмотр!🤝🙂

Здравствуйте Катя! 😊 Замечательно выглядите!😍 С удовольствием прослушала. 💗Интересно!👍🏻

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Барбара, спасибо Вам за поддержку!🤝💚🌷

@barbarabarbara4689

11 ай бұрын

🙌😊

ждём следующего продолжения. люблю именно ваше длинные видео и вашу подачу

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Эля, спасибо Вам большое, что смотрите! 🙂😁

@user-eg9zm5xs1w

10 ай бұрын

Тоже люблю подробные, длинные рассказы. Интересно слушать 🙏🙏🙏👍👍👍

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

Буду стараться)

@mashucripto

10 ай бұрын

вот бы и мне научиться так обстоятельно все рассказывать

Благодарю за информацию❤

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

9 ай бұрын

Спасибо, что смотрите)

Здравствуйте, Екатерина! Видео понравилось, благодарю 🙏

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Олег, спасибо! Рада, что понравилось!🤝

@user-ro3jg8mg8e

11 ай бұрын

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina 😊 жду продолжения

Очень интересно рассказываете! Продолжайте, пожалуйста!

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

9 ай бұрын

Ирина, благодарю!😁🤝💚

Очень приятно Вас слушать! Жду второй части. Авокадо люблю с помидорами, политыми лимонным соком.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Елена, спасибо, что смотрите! Да, знаю, что многим нравится именно так есть авокадо👌

Очень интересно! Спасибо

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

Надежда, на здоровье!😁

Зеленую гречку еще не пробовала. Теперь обязательно куплю и приготовлю такой творожок

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

О, Женя, обязательно попробуйте! Уверена, что понравится!🌠👌

Спасибо Вам большое за видео и про овощную базу, где берете авокадо!🙏 Я просто беру штучно в магазине... не дешево.. Узнаю у себя в городе :)

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Да, обычно такие базы есть во многих городах (районах). Поищите, конечно!

Светлана, молодчина!

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

6 ай бұрын

Романс, спасибо, только я не Светлана 😄

Спасибо Вам большое!)

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

И Вам спасибо за просмотр!😁

Спасибо за видео. Столько интересного узнала от Вас. Отдельное спасибо за рецепты. ❤

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

Ай бұрын

На здоровье! Спасибо Вам за просмотр 🙏💜

Екатерина, как всегда отличное видео! Много полезной информации, казалось бы, о таких известных вещах! Хотела спросить у вас, как вы относитесь к горячей ферментации по Гладкову, если,конечно, вы о ней слышали? Мне кажется, очень интересная аещь

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Наталья, нет, про горячую ферментацию я не слышала. Ничего не могу сказать. А вот к обычной отношусь хорошо🙂

Екатерина, респект!!👍

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Романс, приветствую!🤝

Спасибо за полезное и интересное видео. Одно из лучших по теме сыроедения.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

Вам спасибо, что смотрите!🙂

Спасибо, очень интересно

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

8 ай бұрын

На здоровье! Спасибо, что смотрите🙂

Благодарю❤

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

8 ай бұрын

На здоровье 🙂

Екатерина, благодарю за видео 👍очень ценно еще раз услышать о пользе, хотя тоже ежедневно этим питаюсь. Природа конечно ооочень красивая 😍успокаивает и радует глаз 👍

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

Ай бұрын

Ксения, спасибо за отклик! Согласна, что узнать что-то новое про пользу того, чем и так питаешься, тоже приятно😏. Дополнительная мотивация😁

спасибо огромное за ролик. очень познавательно

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

Виктория, спасибо, что смотрите!🤝🌷

Спасибо вам за ваше видео. Сколько много полезного я узнала. ❤

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

9 ай бұрын

Вината, на здоровье! Я рада, что Вам понравилось! Какое у Вас интересное имя😏. Или это ник?

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

9 ай бұрын

Виктория, Вы исчезли из моего ТГ. Напишите мне пожалуйста, еще раз.

Благодарю за очень полезный эфир!

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

2 ай бұрын

А Вам спасибо за просмотр!🙂

Благодарю, очень полезная информация !

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

6 ай бұрын

На здоровье! Рада,что пригодилось🙂💚

Екатерина - ОГОНЬ !!! Четкий выпуск !!!

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

Ай бұрын

Спасибо! Рада, что понравилось 🙂🙏🤝

Катерина, спасибо за информацию. Никогда не рассматривала творожок из зелëной гречки. Делала с манго, бананом, но не хватало кислинки, как в твороге. Очень классно сделать его с черной смородиной. Ещë люблю батат. Какие у вас вкусные и полезные рецепты. Вы повар по сыроелной кухни)

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Аня, спасибо большое за отклик! Повар сыроедной кухни - классное определение, мне нравится!😇😁 А творожок со смородиной - это Очень вкусно. Сейчас как раз сезон, обязательно попробуйте 👌👌👌 А как батат едите? Сырой? В салат?

@user-vx1rk1fg1n

11 ай бұрын

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina первый раз я увидела рецепт сырого батата у Валентины, а потом увидела его в магните и купила. Да, сырой. Натереть и как тыкву, которую я обожаю, в любой салат. Он полезная замена картофелю, как и репа. Катерина, рада, что вам понравилось моë определение вашей деятельности, но ведь это реально так) только теперь профессия повар, кстати я повар) ассоциируется с полезной кухней)

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Аня, Вы повар? Супер! А что готовите? 🙂 Да, я тоже как-то по случаю прикупила ящичек батата на оптовке. Ну и везде (во все салаты) его добавляла. В принципе, мне понравилось!👍😁

@user-vx1rk1fg1n

11 ай бұрын

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina работала поваром, но готовила стандартные не полезные блюда. Но поварской навык полезен на сыроедение. Даже зиждется мысль приготовить сыроедный торт. Конфеты сыроедные делала) Ещë шоколад сыроедный хочу приготовить, но это только в планах

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

@user-vx1rk1fg1n О, сыроедные тортики - это очень вкусно! Если сделаете, присылайте фоточку в ТГ😁

Екатерина, спасибо за труды!!! Как всегда интересно и полезно!!! Очень нравиться рецепт с авокадо, нашла на просторах интернета. Авокадо с квашенной капустой и зеленью, очень вкусно!!!

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Марина, спасибо за отклик! Я тоже считаю, что авокадо с квашеной капустой хорошо сочетается! А что там еще в рецепте кроме зелени?🙂

@user-ys6ww3mx9g

11 ай бұрын

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Катерина,больше ничего, этих ингредиентов достаточно, можно черный перчик добавить.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

@user-ys6ww3mx9g Согласна! Это хороший рецептик!👌

Вы выглядите такой здоровой:-) ❤

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

25 күн бұрын

Спасибо)

Спасибо очень полезное видио

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

На здоровье!🙂💚

Большая благодарность ❤😊

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

3 ай бұрын

Вам спасибо, что смотрите 🙏🙂

Спасибо, было очень интересно и информативно ! Я не сыроед, но стараюсь в своё питание побольше включать рецептов без тепловой обработки. Творожок из зелёной гречки с ягодами и льняная кашка очень даже нравятся по утрам. Жаль мои домашние пока отказываются от таких блюд. Но я верю, что всему своё время.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Ольга, странно, а почему они отказываются? Из моих знакомых традиционно питающихся еще никто от такого не отказывался.😁 Наоборот, они только рады ради экзотики и разнообразия поесть здоровой еды. Омобенно, при условии, что ее готовит кто-то другой😁

Очень интересно

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

На здоровье!💚

Я лентяй - стрелец по гороскопу. Редко готовлю. В основном ем апельсины. Авокадо раз в год, наверно, если не реже, могу купить. Практикую #ЧистыеДни Когда-нибудь перейду на #ЖизньБезЕдыИВоды Но после Вашего ролика что-нибудь приготовлю: аппетитно рассказываете. Сырок из гречки когда-то делала - плотный, обливая кэробом с кокосовым маслом. Не отличить от творога. Чудеса❣️

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

8 ай бұрын

А я вот сырки из гречки как раз не пробовала. Хотя слышала о таком рецепте. Но мне он показался очень трудоемким. Зато меня как-то угощали сырниками из кокосовой муки. 😁 Вот это было очень вкусно 🙃

@iamzhanna1712

8 ай бұрын

🌷

Спасибо! Люблю Зелёную гречку, бананы, финики.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

Николай, хороший списочек👌

Спасибо за видео подсказку для рациона.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

7 ай бұрын

Надежда, на здоровье!🥑

Спасибо Вам большое , пока Ваш канал единственный , который заинтересовал меня по сыроедению. Очень качественная и компетентная информация .

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

6 ай бұрын

Оля, спасибо Вам за Вашу оценку моих видео!🙏 Я рада, что Вам понравилось 🤝😁

@user-hd7jy1rl2o

6 ай бұрын

Мне и внешне Вы импонируете, так как выглядите очень естественно (без косметики и разных искусственностей , типа тату , накаченных губ и т.д. ) Просто есть каналы о сыроедении , где ведущие себя искусственно разукрашивают🙄😄😄 @@Siroedenie_so_smislom_Katerina

Благодарю вас, очень рада что нашла ваш канал. Вопрос: как вы готовите зелёную гречку? Благодарю за ответ🙏

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Я зеленую гречку использую для приготовления сыроедных кашек и смузи. Замачиваю, а затем промываю и перемалываю с ягодами или фруктами.

@satori12

11 ай бұрын

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina вау как интересно, БлагоДарю вас за ответ! У меня подруга, с многолетним стажем, была очень удивлена, что я гречку готовлю на плите, она даже и не знала что можно её так есть 😅 Она её проростает и есть в основном проростки. Поэтому я вас спросила. У вас замечательный канал и вы мне приятны- резонирует, подписалась на вас канал в телеграмме😊

Благодарю ❤😊

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

18 күн бұрын

Вам спасибо за просмотр 🙂🙏

Класная женщина, вы даёте много полезной информации

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

6 ай бұрын

Спасибо! Я Катя.😏

Спасибо

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

9 ай бұрын

Маргарита, на здоровье!🙂🌷

добрый вечер, Екатерина! благодарю за такие тонны полезной инфы! на моменте про бананы и выражение "сыроедная полиция" рассмешили)))) насчет авокадо то каждый день употребляю и по несколько штук, только Хасс и кушаю чисто его тк продолжаю моноедить) давно не писала Вам и очень рада что выложили видео и не пропадаете! и по настроению смотрю оно у Вас улучшилось с приездом на Родину ( хотя первые видео с родных земель на мой взгляд были с лёгкой грустинкой) и вот стабилизировалось что не может не радовать тк всегда чувствую Ваш заряд) даже через экран! 😊 я тут ник поменяла тк потребовл ютуб и не хочу просто чтобы были ссылки. Это Кристина мы с Вами тогда еще и за Алексея Федотова общались тк у меня РА и что ваш сын знаком с ним. так что это Я!) не теряемся❤

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Кристина, очень Вам рада! И классно, что Вы поменяли ник, потому что Ютуб сейчас насоздовал на всем проблем с этими никами! Да, стало очень неудобно определять, кто же конкретно написал комментарий. Я привыкла обращаться к человеку по имени, а тут с этими ссылками и юзерами это стало очень затруднительно. Рада, что Вы продолжаете смотреть мои видео! И мне очень приятно, что Вы замечаете нюансы моего настроения!😁💚

@KristinaYummy

11 ай бұрын

да) решила обозначиться) куда я без Вас) всегда что-то новое и полезное узнаю! пока не было видео нового то пересматривала старые и столько снова узнала ) так что очень важно еще раз вкл ) и не раз) спасибо Вам за Вашу деятельность, щедрость души и вклад! всех благ❤

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

@KristinaYummy Кристина, я всегда Вам рада!💚😁🤝🙏🌞

@KristinaYummy

11 ай бұрын

Вы очень добры🦋благодарю за тепло!

Катя очень хочется рецепт льняного майонеза❤❤❤❤😊😊😊😊

Благо дарю...я не сыроежка,но вы так интересно рассказываете

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

7 ай бұрын

Спасибо, что смотрите)

Спасибо за полезную информацию! Я люблю авокадо в соусе гуакамоле!❤

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

3 ай бұрын

Анна, круто!👍🙂

Как всегда очень интересно, информативно!! Есть авокадо каждый день не могу, порой прямо до отвращения. Приходится делать паузы. Бананы могу есть каждый день, обычно в смузи, если сладенького хочется. Финики не ем, они оооочень сладки мне, только при одной мысли зубы сводит. Гречка, лён присутствуют в рационе. Очень люблю чёрный рис, но это уже не о СЕ. Ещё в рационе, чаще всего яблоки, морковь, много зелени, капусты разных сортов. Катя, огромная благодарность за Ваш труд! P.S. СЕ полиция: сахар+ жир(даже если они растительные) = ☠️ 👮‍♀️😁

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Надя, спасибо! Авокадо может не хотеться каждый день именно из-за их жирности. Возможно, в Вашем рационе и так жиров достаточно. А про сочетания жиров с сахарами в целом согласна. Но большинство людей на планете употребляет такие сочетания, что лучше пусть это будут бананы с урбечем....

Катя, напишите пожалуйста один не сладкий рецепт с зеленой гречкой? На телеграм канале не нашел, к сожалению ).

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

Сергей, на ТГ он точно есть. Вы мне туда напишите, я Вам перешлю прямо там.

Благодарю за видео! Особенно про финики!!!! Я их готова есть пачками), но дорого.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

5 ай бұрын

Яна, на здоровье 😁

Благодарю за познавательное видео! Подскажите , как обрабатывать семена гречки или льна , после замачивания, перед употреблением ? Чтобы убрать Бактерии и пр..

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Я просто промываю в воде. И все)

Зелёную гречку ещё не пробовала, не встречала в продаже. Надеюсь найду!👍🏻

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Барбара, в некоторых странах она дорогая к сожалению. Поищите в интернете.

@barbarabarbara4689

11 ай бұрын

👍🏻💗

@kristinakris2976

4 ай бұрын

Есть на озон и ваилдбериз

Здравствуйте! Благодарю вас за такой подробный виде обзор. Пожалуйста сориентируйте где вы закупаетесь финиками, авокадо, на какой торговой базе?!? Живу в Москве.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

Ай бұрын

В Москве закупаюсь на Фудсити!👌😁

Я думаю Вы расскажете о капусте, свекле, моркови, зелени,кунжуте…. На большее фантазии не хватает. Сейчас посмотрю!

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

4 ай бұрын

Да, посмотрите! Но зелень Вы угадали👌😁

СПОСИБО ОТ КИПРА❤БУДЬТЕ ЗДОРОВА!

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

7 ай бұрын

Спасибо Вам большое!🙏🤝🌞

супер! даже опытным сыроедам очень интересно! прекрасная картинка, подробно и увлекательно рассказываете, вдохновляюще) успехов вам и процветания🌈☀

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

Ой, спасибо большое! Мне очень приятно!🙏🤝💚😁

Откуда такая где-то услышанная левая информация про выращивание гречки? Вы когда-нибудь были на поле где выращивается гречка. там земля вся страшная, там птицы не летают и насекомые не ползают, там настолько засыпано химией... что возникает вопрос Что становится жутко и возникает вопрос, а можно ли её вообще есть.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

3 ай бұрын

Вам виднее

Спасибо большое за ваше видео, я давно веган, но вот сыроедом еще не стала.. Сразу вдохновилась и приготовила пару блюд то что вы рекомендовали 👍👍👍В моем окружении никого на растительном питании, так что мотивируюсь просматривая ваши ролики 😍

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

Аня, здорово! А что приготовили? И понравилось или нет?😏

@Anec25

10 ай бұрын

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Смузи приготовила, молочко ореховое и заказала ядра конопли( закончились и как раз вспомнила про них 😍)

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

Аня, отлично! 💪💪💪

❤

Вы шикарно выглядите. Как давно вы на сыроедение?

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

7 ай бұрын

Дарья, спасибо большое. На сыроедении 5 лет. На днях как раз сняла об этом ролик. Сейчас монтирую🤔😁

Кстати...в начале этого лета несколько раз ела топинамбур. Мы сами выкапывали его..мыли..чистили и сырым ели. Мне понравился! Но топинамбур летом пустой...надо будет осенью опять добыть этот полезный корень.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Да, это классная штука. Но у меня до него пока руки не доходят)

@barbarabarbara4689

11 ай бұрын

😊

Благо дарю!😊Если в ютубе будете выкладывать рецепты,тоже увеличите количество людей,ведущих ЗОЖ.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Надежда, да, скорее всего. Хотя съемка именно видео рецептов это не совсем мое. Но не буду зарекаться))

Привет. Какая красивая природа, это где?

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

8 ай бұрын

Татьяна, это в Калужской области)

Здравствуйте! Благодарю вас за ваш труд! У меня есть вопрос! Возможно ли восстановить работу почек сыроедением?

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

2 ай бұрын

Влад, знаете, я отвечу Вам так. Это мое личное мнение. Восстановить можно все. Но здесь сыроедение будет только как база. Да, это очень важная база, но одного сыроедения м.б. не достаточно. Нужно ещё подключить внутреннюю работу (энергетика, психика, физическая нагрузка). Согласны со мной?

@vladcherry1200

2 ай бұрын

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina БлагоДарю вас за ответ! Мне это очень важно! Потому как мой врач утверждает что почки не восстанавливаются! Буду работать над собой! Ещё раз БлагоДарю Вас!

@lenb-kq5j

Ай бұрын

@@vladcherry1200 попробуйте пить соки по методу Н. Уокера

Спасибо, Катюша!🙏 Очень интересное и полезное видео👍! Аппетитные рецепты😋! А как Вы обрабатываете зелень, орехи, гречку, семена? Замачиваю в нескольких водах, промываю как следует, но каждый раз мысли, что по ним кто-то ходил, бегали грызуны🐾🐭, какими руками их брали люди... водой не смыть многих паразитов, микробов, грибков, невидимых визуально👀🙁. Каждый раз думаю - как бы не проглотить какую-нибудь весёлую компашку, такой я параноик😂. Уксус и сода в воду для этих "друзей" как слону дробина.🍀🍀🍀🐞🍀🍀🍀

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Алена, я тоже раньше очень много времени уделяла всяким промываниям зелени и прочим обеззараживаниям. Но сейчас стала относится к этому спокойнее. Да, я тоже люблю, чтоб все было чисто. Но зелень уже давно не замачиваю в уксусе или соде, а только в обычной воде. Остальное тоже просто в воде промываю. Просто я думаю, что в моем организме паразитам уже не так интересно, как было раньше. 😁😁😁

@AlyonaMoroshka

11 ай бұрын

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Да, действительно, чистый организм с ними быстро справится, но, за сладкие фрукты эти гадёныши могут зацепиться😊

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Ален, могут, конечно. Просто я стараюсь найти для себя комфортный вариант. Так сказать, золотую середину между тщательной гигиеной и простотой приготовления 😁

@tatianazorina8116

11 ай бұрын

Алёна, здравствуйте! Хочу поделиться своим как мне кажется замечательным опытом с вами. Я всё замачиваю в простой воде и озонирую озонатором. Этот прибор всё плохое уничтожает, а хорошее оставляет. Кстати раньше на Горводоканалах питьевая вода только озонировалась, и была хорошего качества, люди её пили из под крана. Если заинтересует, могу подсказать где такой прибор можно купить ( хорошего качества).

@AlyonaMoroshka

11 ай бұрын

@@tatianazorina8116 Спасибо, Татьяна, за подсказку! Слышала об озонаторах от сыроедов. Пока не знаю, как к этому отношусь, изучаю тему.🤔😊

28:42 а гендер имён совпадал с гендером растения?) Благодарю за информацию!

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

6 ай бұрын

Знаете, я даже специально полезла в гугл уточнить, правильно ли я понимаю смысл слова гендер 😅. Но от этого вопрос не стал мне более понятен🤷🙃. Уточните, пожалуйста!😏

Подскажите пожалуйста лен и гречку нужно промывать от слизи после замачивания, или она полезна?

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Да, промывать надо. Гречку всегда промываю. Но вот лен не промываю, потому что это очень неудобно. В общем, промываю Все замоченные семена, которые можно промыть😏

Авокадо и бананы _моя любовь!💙 Авокадо люблю именно сорт Хаас,а бананы с точками(зеленые терпеть не могу)😁 Остальное не употребляю,хотя конечно пробовала всё 😃

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Ну, значит, по авокадо и бананам мы с Вами совпадаем😁 Какой у Вас ник классный!💪💪💪

@sugarno4058

11 ай бұрын

Даа,кстати в тему моего ника,я просто раньше была жутким сладким наркоманом и на переходе ,когда сахар ушёл из моей жизни именно сладкие фрукты,бананы, финики мне помогли ,сейчас для меня банан спелый,это как десерт и я тоже прямо смакую ,режу на кусочки и ем,особенно,если банан спелый,он прям как сладкий заварной крем,просто наслаждение 😍 Финики я тоже люблю,всегда брала именно Иранские матовые в коробках,они тоже мегавкусные,но я их могу очень много сьесть,потом меня сушит и мне плохо,наверно сахар взлетает,в свое время их переела,сейчас не ем,но для тех,кто бросает сахар и кондитерские изделия это прямо спасение👌

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Да-да, абсолютно с Вами согласна и по десертным бананам (это прям очень вкусно. Особенно, если бананы хорошего сорта), и по финикам. А на счет ника я поняла, что здесь какой-то сахарный след из прошлого тянется 😏

@maria_nadolskaya

10 ай бұрын

Скажите, пожалуйста, а нужно на сыроделии следить за количеством порций? Очень хочется похудеть, особенно в области живота и спины и из старых привычек тяжело уходить пока от переедания. Можно ли на ягодах, бананах и овощах переедая по количеству все равно похудеть? Бананы считаются сахарными они не откладываются в жир?

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

Мария, похудеть можно даже с большими порциями и с бананами. Но, ведь надо ещё и сохранить этот вес. Надо сделать так, чтобы обретенный вес стал для Вас постоянным и естественным. А для этого желательно сразу выстроить рацион, которого Вы сможете придерживаться долго. Он д.б. и насыщающим, и вкусным, и очищающим одновременно. И это не просто тарелка фруктов.

Интересное видео Катерина, особенно про финики 🤗

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Коля, спасибо! Мне, кстати, про финики тоже было интересно узнать всю эту инфу. Особенно, то, что в финиках есть практически все, что нам нужно 😁🙃

Добрый день! Перед тем как перейти на сыроедение с обычного режима всеедения, нужно ли делать какие то чистки или голодания? Скажите пожалуйста.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

Добрый день! Я считаю,что по большому счету не нужно. Лучше, наоборот, начать очень мягко и плавно, постепенно начав менять свое питание в сторону сырого растительного. А уже в процессе пройти антипаразитарку и добавить голодные дни. Но бывают разные случаи. В случае разных болезней, возможно, начальная чистка будет целесообразна.

@PapaGurtt

10 ай бұрын

Благодарю Вас! и крепкого Вам здоровья! @@Siroedenie_so_smislom_Katerina

Этой осенью нашла в магазине во Франции финики на палочке, не обработанные, так тоже ела пачками, по киллограмму в неделю, а потом действительно тяга пропала. А то пугалась, почему так хотелось, спасибо что разъяснили.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

3 ай бұрын

Жанна, спасибо за то,что поделились своим опытом😁

Спасибо большое, конечно, хочу перейти на растительное питание. Но пока не получается. 3 раза был опыт 21дневного голодания. Всё понравилось, но потом возвращались к обычному вегетарианству. Уже устала от еды 😂 Надеюсь, сейчас то время, когда пришло время ❤🌺🌹🏵

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

6 ай бұрын

Знаете, я позволю себе дать Вам небольшой совет. Вам не надо пытаться переходить на сыроедедение после голодания. А наоборот. Сначала перейдите на сыроедедение, утвердитесь в нем на какое-то время (больше полугода). А затем голодайте, если есть желание. А на начальном этапе сыроедения более одного дня в неделю не голодайте. Так Вам будет гораздо комфортнее в психологическом аспекте и предохранит от откатов к старому типу питания.

@user-sw4sf7fn2v

6 ай бұрын

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina спасибо большое.

Доброй ночи. Посоветуйте пожалуйста оптовые базы ❤

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

4 ай бұрын

Если в Москве, то Фудсити, конечно)

Екатерина, а вы ждете, когда гречка прорастет после замачивания и как долго? У меня не получается ее прорастить, она после замачивания снова засыхает до прежнего состояния из-за жаркого климата Кипра😄

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

За ночь у меня гречка только чуть проклевываться. Но к обеду начинает прорастать. Но я не жду этого, потому что ем раньше😏

@user-db3uw8je2h

9 ай бұрын

Проросло, положите в холодильник

Здравствуйте, подскажите пожалуйста,вы крупы кроме гречки и овсянки употребляете какие то? Пшеницу пророщенную и др? чечевицу

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

2 ай бұрын

Светлана, чечевицу употребляю, как и все другие бобовые, но, в основном, в вареном виде. Пшеницу только изредка. Еще пшено (в вареном виде).

@svetlano4kamamo4kalife16

2 ай бұрын

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina спасибо большое за ответ) Подскажите пожалуйста, какое отличие, не пойму, конопляный протеин от семян конопли? это не перемолотые семечки....?

Не могу жить без авокадо, это любовь ❤

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

4 ай бұрын

Тоже обожаю 👌🥑

Добрый день. А сыроедам можно есть вяленое мясо и сушеную рыбу? Они же не подвергаются термической обработке.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

Ну, здесь имеется ввиду растительное сыроедение. Потому что теоретически можно и сырое мясо есть. Вот только Зачем? А сушеная рыба же еще и очень соленая😏

Катерина, можно узнать, вы уехали из Турции, где вы сейчас?

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

В Москве)

Бананы дешевле в Семишагофф, чем в Дикси. И там чаше встречаются "муравьишки"))) Кто знает, тот поймёт)) П.С. Благодарю за интересные рецепты!)

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

3 ай бұрын

Я что-то таких магазинов не видела. Это в каком городе?😁

@individdualnosti

3 ай бұрын

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina спб

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

3 ай бұрын

А, понятно. В Москве таких не видела)

Добрый. Начал сыроедить, пропала сила . За счёт каких продуктов её набирать? И ещё вопросик) сколько раз в день есть чтобы оставаться в форме ( сила, тонус, настроение)?

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

Макс, добрый день! Да, на начальном этапе сила действительно уменьшается. Но потом постепенно восстанавливается. И, как бунус еще и выносливость добавляется. Я не думаю, что на начальном этапе удастся быстро вернуть силу. Тем более за счет продуктов. Потому что здесь дело в общей перестройке всех тканей. Но тем не менее сгладить этот процесс поможет конопляное молочко, лен, зеленая гречка, овес. Ну и побольше зелени🙂

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

10 ай бұрын

На первых порах лучше есть столько же раз в день, сколько и ели раньше. А потом обратите внимание на интервальное питание. Для меня сейчас хороший вариант есть 2 раза в день. Удобно и комфортно.

@user-cr1nn7xb6n

10 ай бұрын

спасибо огромное

@user-cr1nn7xb6n

10 ай бұрын

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina спасибо огромное

😘👋👍

Добрый день Екатерина! Я тоже с 13 года вегетарианка, хочу перейти на сыроедение, но у меня нет других каналов кроме Ютуба живу в деревне... можно все Ваши рецепты опубликовать в Ютубе?🙏пожалуйста!

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

7 ай бұрын

Галина, у меня огромное количество рецептов. На Ютуб их не выложить при всем желании. Тем более, что на Ютуб выкладывается видео. А если я все свои рецепты буду снимать в виде роликов, то я буду только этим и заниматься😁. Больше ни на что не хватит времени. Поэтому я и публикую рецепты в Телеграм. Просто установите себе это приложение и все. Оно много места в телефоне не займет 😏. Местожительство при этом значения не имеет. А еще я начала составлять книгу своих рецептов. Но когда будет готова, не знаю🤷😁

Думаю, во втором видео будут ягоды, может быть какие-то орехи или тыквенные семечки.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Евгения, спасибо! Принимаю Вашу версию! А для Вас какой вот самый-самый главный продукт?😏

@Evgeniya773

11 ай бұрын

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina для меня это авокадо

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

@user-md8js5qg2j Здорово! Согласна с Вашим приоритетом!💪🙂

Здравствуйте! Я на сыроедение 3 недели, срывовов не было и раньше я ела много овощей, а вредную еду я и раньше не ела). Тем не менее есть лишний вес, и пока не вижу, что он начал снижаться. Мне нравится сыроедение и планирую продолжать как образ жизни, а не диету, но тем не менее с чем может быть связано отсутствие снижение веса? С щитовиткой все ок.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

9 ай бұрын

Марго, надо разобраться в Вашем рационе. Часто бывает сложно сдвинуть вес с мертвой точки, если его много. Или если огранизм склонен к накоплению (типа все что ни съешь, старается усвоить любым способом😁). Часто такая история с весом бывает, когда главная цель - похудеть. Возможно, надо просто сбросить важность, и это произойдет само собой 😏

@user-do2ki5zh6k

9 ай бұрын

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina зацикленность есть😄, каждое утро взвешиваюсь, я ем на ночь, сейчас аж жор, съедаю миску огромную салата с большим количеством зелени, обязательно авакадо, разные масла, амарантовавое, расторопши, могу положить 2 столовые ложки пророщ.гречки, в итоге тазик салата)) А потом наедаюсь фруктами.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

9 ай бұрын

Ну тогда понятно, почему вес не снижается. Вы просто запутали свой организм. Он, скорее всего, находится в постоянном стрессе и от новой еды и от ее количества 😁 И от последовательности блюд тоже. А наш организм стрессов не любит. Он любит стабильность. А во время стресса ведет себя непредсказуемо. Может вполне и удерживать вес, не торопясь перестраивать ткани... Это как предположение)

Как выбирать авокадо? Они продаются ещё не созревшие

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

У меня, как правило, другая проблема - как сохранить зрелые авокадо😁. А с несозревшими все просто - пусть лежат и зреют😏 Иногда им для этого нужно много времени!

Спасибо большое за рецепты. Можно ли узнать на сколько нужно замачивать лен? Я размалываю и добавляю в жмыхи сельдерея которые подсушиваю в дегидраторе. Но не замачиваю лен, а просто перемалываю. Спасибо большое 🌹

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

6 ай бұрын

Лен нужно замачивать обязательно. Потому что таким образом он становится живым (а не просто сухим семечком, которое может храниться годами без признаков жизни). И такой живой лен будет гораздо полезнее. Я замачиваю на ночь. Можно и немного меньше, но вариант на ночь удобнее. Можно и больше, наоборот. Тогда лен даже начнет прорастать.

@beezbooz5883

6 ай бұрын

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina спасибо большое за ответ. Мы покупаем органический на интернете большой мешок. Но никогда не замачивали. Только орехи замачивали. В основном мало его использовали. Каждый день делаем сок из сельдерея и остаётся много жмыхов. Сельдерея тоже покупаем органический, и хотя соковыжималку купили дорогую за $500 , все равно жмыхи остаются. Жалко выбрасывать, органический сельдерей не очень дешёвый. Пробовали птицам отдавать но как то не очень быстро они поедают. Потом нашли рецепт в интернете как готовить из жмыхов чипсы. И очень вкусно получается в дегидраторе. Вот туда нужны эти семечки льна. Спасибо Вам большое за ответ. 🌹.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

6 ай бұрын

@beezbooz5883 А понятно. Значит лен Вы только для хлебцев из жмыха используете? Ну в этом случае можно и перемолотый. А почему Вы не едите льняные кашки? Это же очень классная штука!🙂

отличная кожа 👀👍

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

17 күн бұрын

Если это ко мне, то спасибо большое. Хотя я считаю, что моя кожа самая обыкновенная 😏

Семя льна я перемалываю сухими в кофемолке, получается как мука, потом добавляю воду и каша готова. Я не пойму как можно перемолоть замоченный лен(может не в кофемолке, тогда в чем?). Буду признательна за пояснения. Благодарю вас, видео прекрасно. Много полезной информации. Вы умница.

@Siroedenie_so_smislom_Katerina

11 ай бұрын

Светлана, конечно, замоченый лен надо перемалывать не в кофемолке, а в блендере. И это д.б. специальный стационарный блендер доя смузи. Очень рекомендую такой приобрести, потому что это наш главный помощник на сыроедедении. Семена обязательно надо замачивать. Потому что, во-первых, т.о. мы их оживляем (в прямом смысле), а во-вторых так мы их частично освобождаем от фитиновой кислоты и ингибиторов, которые нам не нужны.😏

@user-vm6nj3we7h

11 ай бұрын

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina благодарю. У меня есть стационарный блендер для смузи и я давно им пользуюсь, но думала, что Лен там не перемолится, там же немного воды нужно. Попробую. Благодарю.

@user-vm6nj3we7h

11 ай бұрын

Я почти 4года на сыроедении, только муж всеед, что огорчает. Вы даёте отличные знания и поддержку. Благодарю Вас.

@Hroniteli

11 ай бұрын

Блендер нужен мощный с функцией помола льда! Самый мощный, стационарный. Щас такой примерно тысяч 40 стоит рублей примерно и выше

@user-vm6nj3we7h

11 ай бұрын

@@Hroniteli я покупала блендер стационарный года 3 назад за 10тыс,там есть функция помола льда(только я этим не пользовалась), пока работает хорошо, также погружной есть(его часто меняю, ломается) и кофемолка, те все необходимое для жизни. Спасибо за помощь.