ขอบคุณมากเลยค่ะ จากจุกท้อง ทำสองท่าแรก หายเลยค่ะ👍👍👍

ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ อาการดีขึ้นเลย ขอให้คุณและครอบครัวมีความสุขความเจริญนะค่ะ

จะบอกเมื่อเช้าแน่นอกหัวใจเต้นแรงมากกินข้าวก็ไม่ได้เยอะ พอมาเจอคริปนี้รองทำตาม หายเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

5 жыл бұрын

ทาเค โทระ ♥️

ทำตามแล้ว ช่วยลดอาการ ท้องอืีด ได้ดีมากค่ะ (วันที่เป็นประจำเดือนพอดี) ทำตามจบคลิปเพิ่งได้ยินคำเตือน ขอบคุณมากนะคะ

สอนละเอียดกว่าเวลาไปเข้าคลาสในฟิตเนส ทำให้เข้าท่าได้ถูกต้องมากกขึ้น ขอบคุณนะคะ

ขอบคุณมากค่ะ ..ทำแล้วรู้สึกผ่อนคลาย ดีขึ้นมากค่ะ...เทคแคร์นะคะน้อง...👍💗💝

ชอบมากค่ะ ขอบคุนที่ให้ความรุ้ที่เสียสละเวลาอันมีค่ามาสอนนะคะ มีทั้งประโยชน์มีทั้งความรุ้ค่ะ

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

7 жыл бұрын

Noojackky urai ขอบคุณมากๆๆเช่นกันค่า :)

เมื่อกี้ยังแน่นท้องอยู่เลย ทำเสร็จปุบสบายตัวเลย ขอบคุณมากครับ

เห้ย คือดีอ่ะทำเสร้จ ปุบ แล้วก็หายเลย ขอบคุนคร้าา

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

6 жыл бұрын

+Tornooi Zill เย่ ขอบคุณที่ติดตามนะค้า :)

ทำเสร็จ เลอยาวเลยค่ะ ขอบคุณจริงๆ 🙏🏻

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

5 жыл бұрын

Nuchjalin Peksri ขอบคุณค่า 😊

ขอบคุณขอบคุณมากครับใช้ได้ดีด้วย

ได้ผลดีมากเลยค่ะ​ ขอบคุณนะคะ

ท่าแรกอ๊วกพุ่งเลยค่ะ ดีมากๆ ขอบคุณนะคะดีขึ้นแต่ยังไม่ค่อยโอเค

มันเป็นประโยชน์มากค่ะ

ดีขึ้นจริงๆขอบคุณคราบ

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

5 жыл бұрын

เอกชัย กล่อมจิต ขอบคุณค่า 😊

ทำเสร็จเลอเลย ขอบคุณมากค่ะ แน่นท้องมาก

ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ เห็นผลจริงๆค่ะ ทำปุ๊บก็หายเลยจริงๆ

ท่าแรก ตดเลยค่ะ 555+

คลิปนี้ดีมากค่ะรักพี่มากเลย พี่ทำให้หนูหายปวดท้อง

ดีมากๆค่ะแค่ท่าแรกก็ผายลมแล้วค่ะ

กินยารักษาลำไส้อยู่ รู้สึกสบายท้อง ขึ้นค่ะ ท่าแรก ขอบคุณค่ะ สามารถทำบ่อยๆๆ ได้ เลยใช่ใหมค่ะ

ขอบคุณค่ะทำแล้วสบายตัวมากๆเลย

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

5 жыл бұрын

Noppaket Somchai Chusang ขอบคุณค่า 😊

ขอบคุณมากครับ พรุ่งได้ไปเที่ยวอย่างสบายใจ ช่วยได้มากเลยครับ

ขอบคุณมากคะช่วยได้มากเลย

ขอบคุณค่ะดีมากๆเลย

ขอบคุณมากคะทำ สองท่าหายแน่นท้อง เลยคะ

ท่าแรกดีมากเลยครับ ชอบๆ

ดีมากๆเลยค่ะ เป็นประโยชน์มาก

ช่วยได้จริง เรอยาว.......ขอบคุณคะ

ดีมากครับ

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะ

ขอบคุณค่า

กำลังฝึกทำ ขอบคุณครับ

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

7 жыл бұрын

Surapol Kohnamsai :)

พี่อยากถามว่าพอทำเวลาบิดตัวเสร็จ จะปวดหลังมากเพราะมีกระดูกสันหลังเคลื่อนอยู่ก่อนควรแก้ไขยังไงดี เป็นคนที่มีลมในท้องตลอดเวลาเลยชอบทำโยคะท่าบิดตัวคะ

ขอบคุณค่ะ

ชอบท่านี้ก็ดีครับ

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

7 жыл бұрын

ขอบคุณค่า :D

ควรทำช่วงเวลาไหน.. ครับ

ชอบคุะ

ควรทำหลังอาหารกี่ ชม. ดีครับ

ชอบค่ะ

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

5 жыл бұрын

Asd Asd ขอบคุณค่า 😊

กินข้าวแล้วทำได้เลยหรือเปล่าคะ

หายเลยค่ะ 🙏✨✨✨

เห้นผลมากๆครับบบ

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

7 жыл бұрын

:D

ผมเป็นโรคกระเพาะอาหารควรทำตอนไหนดีครับก่อนหรือหลังอาหารครับ

ทำวันล่ะ2ครั้งได้ไหมค่ะ

ผมตดดังโปดปาดเลย

ทำเวลาไหนคะ

ทำก่อนนอนได้ไหมครับ

ทำเสร็จท้องเล็กลงเลย ขอบคุณมากค่ะ

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

5 жыл бұрын

Angy w. ดีเลยค่า ขอบคุณค่า 😊

ทำหลังทานข้าวหรือก่อนทานข้าวครับ

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

5 жыл бұрын

Fuhaslan Bunprased แนะนำทำก่อน หรือ หลังท่นข้าวสัก 30 นาที ถึง 1 ชม ค่า

@Saifulltreder

5 жыл бұрын

ครับขอบคุณครับ

How many time do we have to do it per day? And also when is the best time to do it? morning, afternoon or evening, before meal or after meal. Thank you

ทำวันละกี่ครั้งคะถึงจะดี

ไปทำอย่างละกี่ครั้งคะ

เวาลทำกี่ชั่วโมงคับ

ทำท่าที่2พอยกเข่าขาวขึ้นมาทับหน้าท้องทำไมเป็นเจ็บๆท้องค่ะ

ลำไส้แปรปรวนทำได้ไหมคะ

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

6 жыл бұрын

ทำได้ค่า แต่แนะนำว่า ให้ทำเน้นผ่อนคลายช้าๆ ค่า ไม่ฝืนร่างกาย :)

ตอนนี้เป็นกระเพาะและกรดไหลย้อนค่ะแล้วปวดหลังและปวดเอวอยู่สามารถเล่นโยคะได้มั้ยคะ

มีแมวด้วยครับ

คนท้องทำได้มั้ยค่ะ

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

5 жыл бұрын

อัญชลี รักนุ้ย คนท้องไม่แนะนำค่า พวกท่าบิด

น่าจะบอกข้อห้ามก่อนสอนนะคะ เราเป็นเมนส์อยู่แล้วเสียดท้องเลยหาคลิปทำ พอทำตามคลิปจบ ตอนท้ายเพิ่งมาบอกว่าไม่แนะนำให้ทำตอนมีเมนส์ ซึ่งไม่ทันแล้ว แต่ก็โล่งขึ้นบ้างนิดนึงค่ะไม่ถึงกับหายสนิท 😂

ต้องทำนานเท่าไรครับ

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

6 жыл бұрын

Chonamet Dandurnpen ทำวันละ 2 รอบได้ค่า เช้า ก่อนนอน

ท้อง 15 วัคทำตามได้ใหมคะ

นูน จังเลยครับ

เห็นผลจริง

ในไอจีก็มีรึครับอยากติดตามพิมพ์ว่าอะไรไอจี

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

7 жыл бұрын

ใน ig จะเป็นเกี่ยวกับอาหารค่า ส่วน facebook จะมีคอนเท้นอื่นๆ ด้วย ติดตามได้ตาม link ตรง description หรือ พิมพ์ theplantehouse ก็ได้ค่า :)

@piyachad79

7 жыл бұрын

Ki Art Yoga - online yoga & lifestyle studio

ทำตอนไหนดีคะ

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

7 жыл бұрын

Rattana Julsuwan ถ้าเพิ่งทานอาหารมาแนะนำเป็น หลังจากนั้นสัก 1-2 ชม. ค่า แต่ถ้าท้องว่าง สามารถทำได้เลยค่ะ :)

หรือตอนที่มีอาการเท่านั้น

@bbaifernn5014

5 жыл бұрын

ทำแล้วอ้วกเลยค่ะ(หนูไม่มีอาการ)

ทำแล้วปวดมากค่ะ

0.58 เหมียวสามสี

ชอบมากเลยค่ะกำลังหัดเล่นโยค่ะเพราะคลิปพี่เลยค่ะ.😊

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

5 жыл бұрын

Ratsamee Duangkamjun ขอบคุณค่า 😊

ใช้ดีค่ะ ท้องยุบเลย555

ไม่น่าเอาดนตรีมาแซงเลยยากฟังชัดๆ

ตดเลยค่ะ

ลำไส้แปรปรวนช่วยได้ไหมคับ

ขอบคุณมากๆค่ะ

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

5 жыл бұрын

Siripon Ware ขอบคุณค่า 😊

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

ผมแน่นท้องมาจะสามเดือนแล้วคับกินอะไรนิดหน่อยก็แน่นไปหมดกลัวมากเลยตอนนี้ใครมีวิธีดีๆแนะนำหน่อยนะคับ

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

5 жыл бұрын

กูเองไง จะใครล่ะ เคยลองไปตรวจกับคุณหมอหรือยังค้า ลองเชคดูน้าอาจจะแพ้อาหารบางชนิด หรือระบบย่อยอ่จจะย่อยบางอย่างที่รับประทานไม่ค่อยได้หรือเปล่าจ้า

@PaPa-zp8fk

3 жыл бұрын

@กูเองไง จะใครล่ะ ตอนนี้เป็นยังไงบ้างเราเริ่มเป็นเหมือนกันเลย

คนท้องทำได้มั้ยคะ

@kiyoga-onlineyogalifestyle7486

5 жыл бұрын

Samsung Samsung ทำได้ยกเว้นท่าบิดค่า แต่ควรระมัด ระวังด้วยค่า

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ