Ti guidero' in una breve ed efficace pratica per migliorare e rafforzare la memoria usando in particolare modo le mani in quanto sono collegate al cervello. Consigliata ai "meno giovani"☺️
Potrai eseguirla quando desideri anche ogni giorno.
Respirando in modo consapevole rimarrai focalizzato nel momento presente e in ciò che stai facendo. Pratica con gioia ed intenzione 💙
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