I 7 Chakra:
Questa lezione e’ dedicata al secondo Chakra che si trova energicamente sulla zona del sacro, circa due dita sopra il chakra della base.
Quando il chakra Svadisthana e’ in equilibrio ci fa sentire sicuri , creativi. E’ il mondo delle nostre emozioni e dei nostri piaceri.
Corrisponde all elemento acqua, al colore arancione e al gusto.
Ogggi praticheremo asana di aperture di bacino per portare equilibrio e per lasciare andare tensioni accumulate.
Ricorda di Inspirare ed espirare lentamente profondamente💙
Prenditi cura sempre di te stesso,
Buona pratica🙏🏻
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