Yoga RÁPIDA para TODO DIA - Mais FORÇA e FLEXIBILIDADE no CORPO TODO
Oi! A aula de hoje é pra você que quer uma pratica super completa e rápida pra fazer todo dia! Nessa aula para todos os níveis, vamos alongar o corpo todo e fortalecer pra te ajudar a energizar!
Ótima aula de yoga para ser feita pela manha mas pode ser feita em qualquer horário do dia! O importante é não deixar de praticar!
A aula não possui uma meditação final longa, por isso, aconselho que pegue uma rápida do canal (se tiver mais 3 min pelo menos)!
Nossa plataforma tem mais de 150h de aulas entre aulas de 1h, 30min e 15 min! Você tem 7 dias pra experimentar sem compromisso clicando nesse link: vemcomigo.fernandayoga.com/
#yoga #fernandayoga #yogaparatodos #yogaemcasa #auladeyoga #yogagratuita
Пікірлер: 385
Eu nunca vou aceitar que a posição "cachorro olhando pra baixo" é pra iniciante kkkkk simplesmente eu NUNCA consigo fazer isso
@Someone_to_ou
5 ай бұрын
Nossa sim cr, eu não aguentei, cai de bunda no chão kkk
@maricelicampos7151
4 ай бұрын
Por que? Quanto mais agente se procrastina, acaba desejando erros sem perceber!!! Preste bem atenção e observe no que diz!!!✋🖐🏻
@maricelicampos7151
4 ай бұрын
@@Someone_to_ou😆😁😄😂🤣🤣🤣🤣🖐🏻🖖🏼
@Someone_to_ou
4 ай бұрын
@@maricelicampos7151 pior que eu fiz uma vez só e parei o correto seria fazer todos os dias, mas pra isso tem que ter muita disposição e força e isso é algo que eu não tenho kk
@maricelicampos7151
4 ай бұрын
@@Someone_to_ou por isso que faço dia sim e dia não, e ainda tem as aulas de dança então, rs, mas dá pra fazer uma levisinha num dia do dia de descanso e no outro dia fazer do outro tipo de flexibilidade, rs!😁🖖🏼👏🏻👍🏻🖐🏻👍🏻
Quase morri kkkkk amei
Essas aulas rapidinhas são as melhores do mundo ❤️
@FernandaYoga
Жыл бұрын
Elas são tudo de bom né?! Você olha o tempo e não da nada por elas e quando faz vê o poder!! Amo
@anacamposbarret1523
Жыл бұрын
Gratidão
Primeira vez que tentei yoga, não parece ser cansativo mais e pra caramba 😂
Minhas pernas são bem fracas, chega fica tremendo quando faço os exercícios, mas creio que é por falta de pratica, amo auas aulas
@maricelicampos7151
3 ай бұрын
É sim, por isso, o meu corpo também sentia desconforto no início, mas de tanto fazer cachorro olhando para baixo, consigui fazer sem nenhum desconforto, rs!😁😉👍🏻
Sempre admirei a prática de yoga, mas nunca me dediquei, acredito que tudo vem no tempo certo, esse ano de 2024 a vontade cresceu dentro de mim de uma forma que nunca antes tinha aparecido. Comecei a praticar 2/3 vezes por semana (fevereiro 2024). Acredito que logo será meu hábito diário, o corpo e a mente mudam completamente. Obrigada pela aula, amei ✨🙌🏽💕
Tenho problemas nas articulações e encontrar o canal foi a melhor coisa, reduz bastante a dor melhora a minha disposição e meu humor
Uau , o equilíbrio dela e falando ao mesmo tempo ❤🤌🏼👏🏻
Bom dia Fernanda, segue meu relato: Já tem duas semanas aonde o seu canal apareceu para mim e fiz uma aula experimental, desde então não tem um dia se quer aonde eu não faça. É muito bom os seus vídeos, até quando você sorri daí eu sorrio de cá, mesmo sendo através de vídeos você nos deixa super avontade. Obrigado mesmo!
@paulotnm
5 ай бұрын
Iiiiihhh ala o cara tá apaixonado mané 😅😅😂😂😂Hahaha
@2p_157
5 ай бұрын
@@paulotnm como que não apaixona com ela 😅
@KamiBiluteteia
4 ай бұрын
vdd ela transmite uma paz tlg
Sensacional! O melhor é quando ela diz "sorria" é sempre onde estou fazendo umas caretas de dor/esforço astronômicas, 😂😂 e como se ela estivesse na minha frente vendo!!
@maricelicampos7151
8 күн бұрын
Mas ela está na sua frente, rs!
Vou começar a fazer yoga como pré treino para meus treinos de vôlei, gostei até.
Essa aula é o que tem me salvado em meio a demanda da Maternidade Solo, são 15 minutos que salvam o dia. Faz uma semana que testou fazendo pela manhã e me sinto mais disposta no meu dia.
Excelente aula: curta, objetiva e com posturas diferentes.
Que aula maravilhosa!! Tive dificuldade de fazer todas as posições?! Sim, tive! Mas não desistir, pelo contrário, deu vontade de voltar a fazer Yoga, pq percebi que meu corpo está precisando e muito!!
Muito bom gostei vou fazer ❤
Amo suas aulas, gratidão enorme. Escolho uma todo dia pela manhã e muda meu dia, sinto muita falta o dia que não faço, obrigada 💙
Estes exercícios são um "tudo" que o corpo necessita pra iniciar o dia. Eu adorei. Me sinto como uma folha ao vento....leve e relaxadissima...bjo
aula maravilhosa para os 20 min que tinha para fazer um yoga!! Namastê
Do meu ❤para o seu ❤gratidão Adorei fazer a a sua aula Gratidão
Bom dia, hoje é meu dia 1 Obrigada Fernanda pela aula rápida e com todas as posturas que eu precisava
Eu estava toda dolorida ajudou bastante obrigada ❤
Fernanda, faz uma aula para cura da raiva crônica, please.
A um tempo eu tinha parado com o yoga. Voltei hoje. Muito obrigado por todo o seu conteudo
Tua didática é maravilhosa, amo essas aulas rapidinhas que trabalham tudooo 💙
@FernandaYoga
Жыл бұрын
Ahh sua linda! Muito obrigada pela companhia!
Maravilha, parabéns pela aula!
Caraca estou maravilhada com as práticas. Comecei praticar todos os dias de manhã, já sinto uma diferença enorme da minha disposição pois sofro de ansiedade e crise de pânico e as práticas estão me ajudando muitoo
Amo seu trabalho
Essa aula de yoga é perfeita pra fazer de manhã e ter um dia maravilhoso 🙏🏻
Bom diaaaaaa um rapidinha dessas é tudibão
@FernandaYoga
Жыл бұрын
ahh sua linda! Eu amo também!
👏👏👏🙏gratidão abençoada ❤️
Amei 😍
Show de bola
Já vejo tem um tempinho, porém primeira vez de comento. Ela é excepcional! Uma aula prática, porém objetiva e super didática. A energia dela nos acalma e seu carisma nos ganha. Parabéns pela excelência e sucesso sempre na tua jornada ❤ Namaste ✨️
Amei
Adoro suas aulas 💕
Gostei da aula, só achei um pouco difícil pra quem tá começando. Vou voltar para as mais fáceis e depois termino essa. Mas tem me ajudado muito ❤
amei!❤
eu sentia fortes dores no meu tronzelo, joelho e quadril esquerdo, em decorrência de o músculo posterior estar encurtado, fiz essa aula todos os dias durante 1 mês e já não sinto mas essas dores, obrigada!
Fiz pela segunda vez e estou amando. Teve um momento bem desafiador, de um lado eu consegui manter o equilíbrio e do outro não, mas quis fazer, surtei alguns momentos frustrada por nao conseguir ate que finalmente consegui depois que me acalmei e reencontrei o equilíbrio. Rsrs começando o dia superando desafios e aprendendo a manter a calma em momentos desafiadores da vida kkkkkkk❤🙌✨🙏 Gratidão, Fe! Namastê❤🙏
Gratidão por compartilhar
ameiiiiiiiii!
Adoro 🥰
Perfeito! Grata!
Excelente 😍❤️
Você é boa no que faz 👏🏻
incrível!!! 👏🏻👏🏻👏🏻✨
Adoro as aulas rápidas, faço todos os dias!
Suas aulas são maravilhosas
Adoro essas aulas rapidinhas também, obrigada Fê
A melhor forma de começar o dia ❤
Muito bom mesmo! Obrigada
❤Gratidão Fernanda❤❤❤❤
Não me canso de a ouvir❤obrigada
amo suas aulas ❤
Maravilha!
Gratidão, querida Fernanda!❤
Eu amei! Gratidão, deusa ✨💜
Maravilhosa ❤
Gratidão pela aula❤
Adoooro❤mudou a minha vida ❤❤
Amei essa aula ❤
É maravilhoso!
Nossa Fernanda, vc é a melhor!!!!
Adorei!!!!
Muita gratidão
Incrível
Maravilhosa aula!
Que aula maravilhosa!!!!
Aula maravilhosa ❤
Que aula maraaaaaaaaa,daquelas que movimenta tudo,amoooo!!!❤
Obrigada pela aula ❤
Amei! Amei! E amei!!!
Muito obrigado por sua dedicação e entrega,Gratidão 😊
Estive ausente, tantas saudades destas aulas maravilhosas 🤍
Eu amo essas aulas curtas ❤😊
Adorei a aula. Gratidão
Muito agradecida!!🌻
Obrigada pela aula, estava com o pescoço todo dolorido pq fui num show de rock e ajudou muito hahaha
Gratidão
Maravilhosa a aula ❤
Linda!
amo seu canal, obrigada pelas aulas fe 💜💜💜💜
Amei!!! Era o que eu tava precisando
Obrigada Fernanda
Gratidão ❤
Adoroooooo essas aulas rapidinhas excelente 👏👏👏👏
Exelente
Ameiiii... ❤
VC e demais 😍😍 o
Adorei essa aula, perfeita!
começa o dia com uma meditação é tão glorioso! eu amo
Nem acredito que passei tanto tempo sem as tuas aulas... voltando com tudo :)
Que o universo te retribua todo o bem que você nos faz. Gratidão.
Gratidão!!
Bom dia linda ótima dica ❤
Maravilha!! Amo MUITO suas aulas ❤❤❤❤❤❤
Obrigada Fe, tuas aulas fazem parte do meu dia a dia ❤
Obrigada ❤❤❤
amei a aulaaa ❤❤❤
Amei, gratidão!!🙏❤