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Yoga para Manhã: FLEXIBILIDADE MATINAL para o CORPO TODO
Nessa aula vamos alongar o corpo todo pra trazer mais energia para o seu dia, melhorar a postura e o bem-estar. Essa aula pode ser feita diariamente para que os resultados sejam ainda melhores!
Vamos trabalhar abertura de peito, alongamento da lateral do corpo, torções, flexibilidade nas pernas, flexão pra frente, abertura de quadril e mobilidade! Aula super completa para você!
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#yoga #fernandayoga #yogaparatodos #yogaemcasa #auladeyoga #yogagratuita
Пікірлер: 285
Bom dia à todos que estão fazendo essa aula incrível da Fe agora😍😍😍
@carlienesantos5628
Жыл бұрын
O meu agora é 15/03/23😌☺🙌🏾bom dia ☀
@suaguia4154
Жыл бұрын
@@carlienesantos5628 bom dia !!
@marlenesousa4520
2 ай бұрын
❤
Bom dia. Adorei. Tenho 78 anos e fiz todas as posturas, dentro dos meus limites, é claro. Obrigada
O yoga é um caminho longo. Obrigado Fe por ter me iniciado neste caminho. Sou uma pessoa mais feliz graças à vc. Love you.
@maricelicampos7151
Ай бұрын
😁👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Estou tentando deixar de ser procrastinadora, tentando aos poucos fazer do meu dia ser mais produtivo, menos depressivo. Fiz sua aula hj pela primeira vez e posso afirmar que terminei mais leve. Obrigada!❤
muito legal ter os nomes das posturas no fim , pq teve algumas especificas que tiraram uma dor lombar . gratidao.
Como é bom começar o dia com suas aulas, Fê!!! Meu dia é outro quando faço suas aulas pela manhã. Gratidão 🙏🏻
@maricelicampos7151
17 күн бұрын
A palavra gratidão virou moda né não é mais obrigado que se diz mais?! Será que quando citamos esta palavra estamos mesmo agradecendo ou é pra ficar na moda né? É precisamos refletir sobre isso!!!🤔🤷🏻♀️
Eu sofro com ansiedade e dores nos ombros e pescoço frequentemente. Descobri a Ioga a pouco tempo, confesso que no início foi mt mt difícil, pra ser sincera pra mim até hj é. Enquanto estou fazendo estou sempre reclamando de dor e as vezes falho em alguma postura. Porém, eu não consigo mais viver sem. É com muita alegria que digo que minhas crises de ansiedade diminuem e quando faço de manhã me sinto energizada, sem dores e mt mais feliz pra encarar meu dia. Fernanda, muito obg por compartilhar essas aulas e passar essas boa energia através das telas. Amo minhas manhãs com vc! ❤
Mais uma aula sem defeitos! Em dias chuvosos , como hoje, me deu um up pra começar o dia!!
Ihuu, mais uma pra conta 😊❤ Fê belíssima de verde ❤
Nada melhor que iniciar o dia com um relaxamento físico e espiritual.
Bom dia ❤🌻🧘🏻♀️
Amo muito essa aula! ❤ Aula de manhã após acordar é um desafio, o corpo tá duro no começo e aí acaba a aula o corpo molinho 😍 Obrigada Fer
Adoro acorda e fazer as aulas da Fe. Gratidão.
Ha um tempo que venho fazendo as aulas da Fé, e estou surpresa em saber que tenho flexibilidade ! Meu equilíbrio também melhorou bastante , inclusive órgãos internos . Não consigo mais ficar sem yoga na minha vida .
😊👏👏👍 ótima prática matinal👍
Bom dia Optimo
Tentando retomar a prática de yoga com essa aula maravilhosa! Nota 10000000
Te acompanhando numa das fases mais difíceis da minha vida. Muito obrigado 😊
Bom dia ❤️
maravilha de aula, sempre!! bom dia
Faz muito tempo que não pratico yoga e voltar foi muuuito difícil, mas não desisti! Obrigada, Fernanda ❤
Bom dia, deusa. Muito obrigado! Já faz quase dois meses que comecei a fazer yoga com vc e sempre busco fazer todos os dias, as vezes não da, mas sempre que faço me sinto muito melhor. Obrigada, você é incrível! É Luz!! ❤❤
Adoro!!! Tenho fibromialgia e tenho essa dificuldade, até estou em busca de alongamentos, pois infelizmente mesmo com todos os tratamentos, ainda sinto muitas dores. Os alongamentos não diminui essas dores, porém, ajudam a não piorar.
É a primeira aula de yoga que me prende de verdade ❤ ADOREI
finalmente voltou as aulas de yoga rápidas 💙💙💙💙💙
Bom dia Fernanda ! Eu te amo ! Obrigada por me ajudar com o yoga em uma fase muito desafiante da minha vida ! ❤ Gratidão ! Gracias gracias gracias ! ❤
Ótima aula.....Gosto de alongar pela manhã.....Vou complementar com esses....Obrigada!
Bom dia linda professora vc explica bem ❤
Linda e maravilhosa! Vc não pode imaginar o quanto me ajuda todos os dias, GRATIDÃO INFINITA 🙏🏼😍💫🤸♀️🧘♀️
@marianasolder
3 күн бұрын
Bom dia! Ainda 'yogando' com vcs e passando para agradecer mais uma vez! Amo seu trabalho maravilhoso! Namastê 🙏🏼🙌🏼
Booom diaa!!! Que aula desafiadora 😅 vou ter que rever muitas vezes kk
Que delícia de aula!!
Bom dia maravilhosa
melhor forma de começar o dia
Aula perfeita! 😍
Gostei bastante, segunda aula sua que eu acompanho, sempre que faço me sinto revigorado, então você está de parabéns 👏🏾❤️
Bom dia Obrigada por suas maravilhosas aulas
Que aula maravilhosa! Obrigado Fer por isso
Legal nota 10 gratidão pelos exercícios.❤❤❤❤
Bom dia! Adorei a aula para despertar o meu corpo. Muito obrigada 🙌
Fê sua linda. GRATIDÃO, faço todos os dias essa aula maravilhosa com vc. MESMO no frio de -2°C de londres. 😂 DP que comecei a praticar Yoga nunca mais tive dor nas costas❤🙏
É-se sim foi desafiadora 😮 vou ter que repetir várias vezes até conseguir 😊
Bom diaaa, maravilhosa essa aula
cada dia tento um pouco mais, ainda sem flexibilidade mas chego lá.
Muito bom! Como a respiração ajuda demais 😍! Obrigada por compartilhar 🥰
Nossa parece que fiz aeróbico como suei amei... vou fazer todos os dias suas aulas, eu sou muito travada,😂 mas com o passar dos dias sei que vou melhorando... obrigada❤
Bom dia!!! 05h30 ❤
Que aula maravilhosa ❤
Você é muito linda! Parabéns!!❤❤❤❤
Suas aulas são excelentes amei 👏👏👏👏
Fe sua aula a energia que tem nela muda o dia 🤍 gratidão
Bom diaa Fer!!! 💓
Bom diaaaaa
Estou no meu terceiro dia acordando com suas aulas. Estou amando! Obrigada ❤
Sempre excelente. Parabéns Fernanda.
Amo tanto essas aulas!! ❤
Chegando agora e já amando. Gratidão 🥰
fê voce esta deslumbrante!
Que aula ótima!!! Faço de alongamento após o treino de hiit e é ótima!
Muito bom essas aulas
Bom dia. Adorei a aula, muito boa ❤
agradecida! Namastê bem 🤷♀️😘
Obrigadaaaaaaaaaa FEEEEEEE
Essa aula é perfeita! Muito obrigada por compartilhar. ❤
Gostei muito dessa aula. Preciso fazer tds os dias! Estou muito rígida. Muitas dores musculares e nas articulações. No sacroilica, joelhos a e até nos dedos.
Bom dia! Ótima aula, obrigada! ❤🙏🌻
Ótima aula Fernanda adorei bom dia!!!
Bom dia, amei a aula 🤩😘
Bom dia
Adoro essas aulas ❤
Essa aula é maravilhosa
Bom dia! Iniciei hoje perfeito ...😘🌷
Uhuuuuuu, já vou fazer que hoje vou precisar de uma rápida 😃
Aula maravilhosa para começar o dia ❤ obrigada 😊
Bom dia! Simplesmente incrível Fernanda!! Obrigadaa =)
Que delícia de aula 💛
Fernandinha, muito obrigada por essa aula incrível. Te desejo tuuuudo de bom!
Maravilinda!!!!
Ia procurar um vídeo desses nesse exato momento!!!
Gostei muito, beijinhos ❤
Amei essa aula muito gratificante
Cono sempre perfeita aula gratidão ❤
Adoooooooro 😘😘😘💗💗💗
Bom dia. Aula de flexibilidade de manhã bem cedinho = perfeição ❤
Que aula deliciosa! Obrigada, Fernanda!
Maravilhosa esta aula, Fê! Obrigada! ❤❤❤❤
Que aula maravilhosa 🙏🏻✨
Adorei pela primeiro vez fiz uma aula feliz
Que aula maravilhosa!! Amei 🔝😍
Que aula incrível, obrigada 🙏🏻
Que aula fantástica ❤
Aula maravilhosa, gratidão ❤
Eu nunca tinha tentado nada parecido a anos. No começo estava difcil até sentar com as pernas cruzadas heheh achei que nao estava indo bem, mas no final senti meu corpo aquecido e já consegui cruzar as pernas melhor. Vou voltar a manhã 😊
Maravilhoso essa aula
Aula maravilhosa!
Fernanda eu AMO tua aula!! Acordo cedinho para fazer antes de ir para aula 🫶
Fazendo novamente, ótima aula!
Que aula maravilhosa!
Que pratica maravilhosa! Farei outras vezes ❤ amei ❤
Ótima aula
Amei! Muito obrigada pela aula Fê, você é incrível