Oi! Quero te convidar para uma jornada exclusiva e muito especial! Venha conhecer a PLATAFORMA DE YOGA MAIS COMPLETA DO BRASIL: Você pode TESTAR GRATUITAMENTE POR 7 DIAS e ainda tem um DESCONTO ESPECIAL: vemcomigo.fernandayoga.com/lancamento Temos mais de 155 AULAS exclusivas , 17 CURSOS para todos os níveis, Calendários, Testes, Desafios de posturas e muito mais!!

@conceicaopinheiro2760

3 жыл бұрын

Adorei a sua aula obrigado

@TechtargetTan

3 жыл бұрын

Fernanda a sua aula é muito boa ,❤🌼

@Adriana-fb3cq

3 жыл бұрын

Eu simplesmente amooo essas aulas. 💜

@mariadelouyrdesalvespereir4528

3 жыл бұрын

Sei que está aula já faz algum tempo mas agora que cheguei no canal amei vou fazer sempre obg

@LeticiaLopes-en3ut

3 жыл бұрын

Muito bom

Já fiz essa aula tantas vezes que sei de cor o que a Fe vai falar. Alivia a dor nos ombros absurdamente. É a melhor aula pro fim do expediente de home office hehe Muito obrigada 💖

@thiagomodolo

2 жыл бұрын

sobe o braço la em cima, dobra o joelho kkkkkk essa parte eu sempre falo junto

@sandrajansen4398

2 жыл бұрын

Eu também AMOOO essa aula!! As vezes inclusive emendo com outras! É perfeita pra cervical. Muito grata a Fernanda! 💗

@LLL._.KAYOZIN01

2 жыл бұрын

Oi Fernanda eu e a minha prima Helena amamos sua aula

@LLL._.KAYOZIN01

2 жыл бұрын

Fernanda eu e as minhas fedor de asa adoramos a sua aula adorei muito como você é muito linda mas você tem uma cara de banda hahaha !!!!!

@elaineborges8556

2 жыл бұрын

Ótima aula para relaxamento de manhã rapidinha mas com efeito amei

Caraca, eu percebi que se eu fizer isso todos os dias eu terei um dia quase perfeito. O nosso corpo agradece uns pequenos minutos de cuidado que oferecemos a ele. Brigado Fernanda❤️❤️

@Perspectivasolar

Жыл бұрын

Não se esquece de fazer

Gratidão por vc ensinar esses exercicios de uma forma simples e calma, na qual eu pude acompanhar. Eu tenho hernia de disco na cervical e na lombar ( ja fiz cirurgia na lombar) e as dores são terriveis. A medicação já ñ ajuda muito e, em um momento de muita dor eu estava buscando videos de exercícios e encontrei o seu video. Confesso q ñ acreditei muito q me ajudariam mas, depois de apenas uma sessão de exercícios eu já pude sentir a diferença. Senti um alivio, nas dores, que há muito tempo ñ sentia. Consegui movimentar um pouco mais o braço e os amortecimentos na mão também diminuíram. Te conto tudo isso p q vc saiba q está fazendo a diferença na qualidade da minha vida. Eu te desejo o melhor q a vida possa te oferecer! 🙏🏼🙏🏼

@FernandaYoga

3 жыл бұрын

que comentário lindo!! Fico muito feliz de coração! Você não sabe como esse comentário me motiva e faz tudo fazer ainda mais sentido!

@renatagurgel919

3 жыл бұрын

Eu nao tiro nenhuma virgula.Essa menina de voz maravilhosa sem nem me conhecer tem feito uma diferença que nenhum medico nem remedio nem mesmo tentativa de yoga com outras pessoas me deram um alivio tao grande quanto as aulas e as palavras dela.Namaste com forca.

@alexandrebezerradasilvabez6990

2 жыл бұрын

@@FernandaYoga queria a char um exercício de yoga pra minha dor na cabeca por conta dessa enframacao nas articulacao , na fiz todos exercício somente os do braço com a cabeça e já senti um alívio muito bom um anamaster pra você 🙏

Eu tão agradecido, tão agradecido que vc nem imagina, tenho uma lesão nas costas e tem anos que sinto dores pelas costas e com seus alongamentos tenho passado o dia sem dores. Já tinha perdido as esperanças, pois já fiz aulas e não funcionavam. Fiz para as costas, lombar e essa.

Nossa, trabalhando em home office esses dias, essa aula foi um presente! Muito obrigada, Fernanda!!!

@nalubrasil5

4 жыл бұрын

Fernanda estou adorando suas aulas parabéns...Ana Lucia Brasil

Eu faço essa aula 3x/semana e não tenho mais dores intensas. No meio da aula já alivia qualquer tensão. Obrigada. Minha vida é outra

a tensão que sinto nos ombros é tanta que após acordar fiz essa aula e escuto os ombros estralarem :0 no final da aula já tinha diminuído bastante! muito obrigada

Que aula maravilhosa e muito efetiva para dor nos ombros e pescoço, quanto para relaxar o corpo e a mente. Muito obrigado! ❤

É a melhor aula de yoga que eu já fiz, foi tão relaxante... Vou fazer todos os dias.

GRATIDÃO!! Tenho feito essa aula regularmente ao longo de todo o ano e minhas dores desapareceram, não preciso mais de analgésicos ou relaxantes musculares para dormir!! E o melhor, minha postura melhorou!! E acredito piamente que a sua vibração de saúde, alegria e amor contriburam para além da saúde física! Namastê!!

Fê, estou grávida e tenho restrições de exercícios pélvicos por ter risco de parto prematuro. Então faço os exercícios de pescoço e alongamento para manter minha prática de 10 anos com a yoga. Claro que pulei a parte de bruços neste momento, mas os alongamentos superiores fiz todos. Muito obrigada pela aula e pelo seu carinho. Minha intenção de hoje foi emanar amor a todas as instrutoras de yoga que tive, inclusive você. Namastê ❤😊🙏

acordei com uma dor no pescoço e ombros, so com este vídeo melhorou 100% ❤

O alívio que essa aula trás é inexplicável

Tive Chikungunhya em 2019. Fiquei com os dedos das mãos e ombro esquerdo muito doloridos. O ombro parecia quebrado. Com essas aulas estou conseguindo levantar os braços até o alto novamente. Estou destravando. Agradecida e vou compartilhar! Abraços!

Gratidão por compartilhar com a gente essa aula maravilhosa! Eu celebro e aprecio sua dedicação em ter feito essa aula. 💎

Não importa o tempo que passe, essa aula é maravilhosa demais 🥰 sempre me salva

Tão simples ver a Fer alongando tão leve, quando sou eu é uma dificuldade enorme RS #IniciantedeYoga

Acordei com dor no pescoço e vim procurar uma aula. Acabei de ver que postou hoje, que coincidência!! hahaha Amei

Foi muito bom,recebo uma notícia ruim hoje e fiquei toda doida e travada ,vc me ajudou muito com esses exercícios

Sou pole dancer e contorcionista, meus treinos estavam acabando com meus ombrinhos.. acho que se eu treinasse mais uma vez eu me lesionaria. Achei essa aula e fui salva

Só queria dizer que você me salva das dores nas costas e pescoço que são decorrentes da ansiedade, principalmente agora em quarentena. Muito obrigada por fazer esse trabalho com tanto amor! 🤍

Estava precisando mesmo de uma aula focada para pescoço e ombros. 👏👏

Que felicidade ter encontrado o teu canal!!! Pra mim que trabalho sentado na frente do PC, esse video e todos os outros pra Lombar, sao maravilhosos. Muito obrigado!!!

Incrível como os ombros carregam tanta tensão!! Bem que o ditado fala "Carregar tudo nas costas". Obrigada por sua aula tão importante, por favor continue nos dando essas maravilhosas aulas!

Olá Fernanda, esta aula é incrível para relaxar após muitas horas a trabalhar em frente ao computador. Seria maravilhoso se pudesses colocar mais aulas deste género. Obrigada

é incrível como não me canso dessa aula!!! faz outras de pescoço e ombrosssss Fê!!

Bom dia, aulas Maravilhosas fiz todas Amo Yoga e meu corpo Agradece Muito!!!!

Bom dia muito bom esse exercico me alivia as dores.nas costas toda vez q venho do trabalho de faxina vc nao faz ideia o qto esse exeercio e maravilhoso

Obrigada. De tudo que tentei na internet, as tuas aulas é que me deram mais foco e resultados

esse é o meu preferido! amooo

estou tão orgulhosa por dedicar um tempo para cuidar de mim 🥰.. depois de um turbilhão de coisas acontecendo, significa muito.. enfim, obrigada Fernanda, você torna meus dias infinitamente melhores!!

Fernanda seus alongamentos de flexibilidade são os melhores parabéns Deus abençoe vc princesa tds os dias

Oi Fernanda adoro suas aulas, gostaria de dicas para alongamento quando se estar com dor no nervo ciátio.

Excelente! Hoje, dó com os exercícios dessa aula as dores da clavícula cessaram. Gratidão, Fernanda!

Melhor aula de yoga que já fiz na vida! Alonga de verdade! E a profi uma simpatia ❤.

Muito obrigada, aliviou muito a dor e me deu mobilidade após dias de mal jeito

A aula que eu mais esperava aqui. Já fiz uma aula de um outro canal mas confesso que sou fiel, só gosto das suas aulas mesmo. E realmente ajudou muito. 😘😘

Estou adorando suas aulas. Gosto muito da série para iniciantes e de dicas para ganhar mais flexibilidade e melhorar a postura. Obrigada por tanto conteúdo gratuito e de qualidade!!! 😍

Gratidão Fê! Namastê!❤

Sempre que estou tensa venho aqui e resolve. Te amo, Feer

Nossa essa aula é ótima para pessoas que trabalham na frente do computador. Ajudou muito a aliviar a tensão nos meus ombros e pescoço. Namaste!

10:18 é a melhor posição , senti os meus ombros em uma queimação maravilhosa!! maravilha! me sinto mais leve!

Bom dia professora Fernanda 😍😍😘😍😍😘😍😘

Gratidão sempre minha filha. Deus te abençoe sempre.

Tô sentindo bem mais leveza, caí nessa aula no momento certo, melhorou as dores no pescoço. Obrigada maravilhosa 😍😍😍😍😍❤

Q aula maravilhosa. Comecei ela sem nem conseguir mexer o pescoço direito. Agora ja estou mexendo e sentindo bem menas dor

vou começar a refazer esse aula toda vez que voltar do treino de braço na academia, umas das minhas queridinhas

Está aula e muito bom .fazer todo dia 😃😃😃😃😃😃

O MEU GATO FICA PIRADO COMIGO FAZENDO YOGA AQUI, AE ELE VEIO DESCURTIU E PAROU O VÍDEO . EU FIQUEI SEM ENTENDER O PQ VC ESTAVA DEMORANDO EM UMA POSIÇÃO...HAHAHAHAH

Querida, você é tudo de bom. Adoro ouvir sua voz toda manhã, logo que acordo. Sou muito grata por todo benefício que me trás. Um beijo grande.

Gratidão Fernanda. Que Deus lhe retribua com muita saúde, o que alivia em nós. Bjos.

Estou viciada no seu canal. Suas aulas são uma inspiração para mim que estou fazendo curso de instrutora de yoga. Parabéns e gratidão por nos proporcionar tanto conteúdo maravilhoso!

Essa é a melhor aula da vida. Tem dias que meu pescoço fica duro de tanta tensão e só essa aula pra me salvar. Obrigada, Fernanda! ❤

Amo suas aulas, todas elas! Gratidão e Namastê

Um sorriso para selebrar o momento. Gratidão 🙏😌🪷✨

Eu amo que vc explica tudo no final do vídeo, é melhor até do que aula presencial (mas saudades né)

Meu pescoço estava super dolorido pelas horas no computador. Incrível a mudança depois dessa aula. É minha preferida 😍

A melhor aula que que já fiz, aliviou a dor que eu estava sentindo imediatamente. Gratidão 🙏🏼❤

Adorei! Amo suas aulas! Faz mais aulas para intermediários por favor 🙏 😘

Amo suas aulas! ❤❤❤❤❤

Gratidão, eu estou com uma dor absurda no pescoço e vc me ajudou a aliviar, ganhou mais uma escrita! 🙌

Massa 👏👏👏👏👏👏👏👏

Suas aulas são maravilhosas!!!Obrigada, Fernanda!!!

Maravilhosaaaaaa

Perfeita, como sempre ❤️

Gratidão, Fernanda!

Amo suas aulas Fernandinha 🙋🏼‍♀️✨✨

Tenho muita dor no quadril, ombro, punho, músculo tala na coxa, suas aulas estão me ajudando mto. Obrigada

Parabéns, Fernanda... Adoro suas aulas e seu carinho...continue firme..Sucesso!!..🙌🙌👏🏻👏🏻🥂🥂🍀🍀😘😘

👏🏼👏🏼👏🏼 excelente! Adorei a aula!

Adoro suas aulas! Gratidão 🙏

Está ótima e relaxante !!gosto das aulas para dor nas costas e de respiração !! Prática necessária para meu dia dia !!!

Olá Fernanda esta aula é divinal para quem tem muita tensão na cervical e nos ombros, seria ótimo mais aulas destas. Obrigada :)

AMOOOOOOO ❤️❤️❤️❤️❤️

Só queria agradecer, eu tinha sofrido uma lesão no ombro la na academia e essa prática me ajudou a melhorar 👏🏻

Amooo!

Fernanda, amei a aula! Você é incrível!🥰

Perfeita sem defeitos! 💙

Liiiinda. obrigada, amo suas aulas!

Amo,sua linda🙏

Muito boa aula, Fernanda! Estava precisando relaxar o pescoço e ombros...

Gratidão gratidão

Ameiiiiii

Ou, que bom que te encontrei hoje por aqui com esta aula que eu precisava. Muito obrigada! Namastê!

AMEIII

Obrigada! 🙏

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 aula perfeita!

Amei .🥰

Fernanda, obrigado por existir! ❤

Amei 👏

Gosto muito das suas aulas...Parabéns, Flavia...Namastê!!..😘😘😍😍🥂🥂💖💖

Maravilhosaaa

melhor aula do canal !

Gratidao Fernanda🙏 estava em Portugal e fazia as suas aulas sempre, entretanto vim para Espanha mas tinha perdido o telefone e nao me lembrava do canal. Voltei a encontrar 😊Deus abençoe a sua vida ❤🙏

Amei!!!

Amei

Maravilhosa 🙏🏻

Amei!

Fernanda eu te amo