Essayez ces étirements pour le cou pour relaxer la nuque en seulement 10 minutes ! Laissez-moi un commentaire pour me dire si ça vous a aidé, et si vous cherchez quelque chose d’un peu différent, essayez ma séquence de 10 minutes pour les poignets : kzread.info/dash/bejne/gmF5l8mOlrSYqKg.html

@annastoico1673

4 жыл бұрын

Merci pour votre générosité💕

4 жыл бұрын

Avec plaisir, Anna ! Merci encore pour la suggestion ! 🌟

@annickragot

2 жыл бұрын

Merci, humilité, simplicité, douceur OM Shanti.. pour renforcer le bas du dos les lombaires et les genoux peut tu nous faire une vidéo avec tout mon amour Mauna 🙏🕉️🧘🏽‍♀️💝

@annickragot

2 жыл бұрын

Merci, humilité, simplicité, douceur OM Shanti.. pour renforcer le bas du dos les lombaires et les genoux peut tu nous faire une vidéo avec tout mon amour Mauna 🙏🕉️🧘🏽‍♀️💝

@didine72

Жыл бұрын

Bonjour, merci pour ce cours hier j'avais très mal à la nuque et après vos exercices ça allait beaucoup mieux! belle journée.

Merci Joëlle pour toutes ces capsules. Je vous suis depuis un petit bout,,,très contente de recevoir ces nouveautés. Je fais de la course régulièrement mais depuis deux ans je fais un début d'arthrose. Vos capsules me sont très utiles. J'apprécie aussi vos paroles qui accompagnent les exercices, douces et pertinentes.

4 жыл бұрын

Merci Valérie pour ce commentaire très touchant ! Ravie d'entendre que vous appréciez et que ça vous aide. A bientôt j'espère pour d'autres vidéos !

Tes vidéos sont empreintes d'une telle douceur et d'une bienveillance.. merci 🤍🤲✨️🌌

Жыл бұрын

Oh ça me touche, merci Caroline 🌞

Bonjour Joëlle, Défi Jour 1 nuque! Passé une bonne journée ☀️🙏😌🌈

2 жыл бұрын

Bonne journée aussi, merci Nadine ! ☀️🙏

Bonsoir Joëlle Merci pour votre cours pour kes douleurs de nuque aores avour fais des kilomètres. J avais déjà votre cours. Mais cela fait du bien. Bonne soirée. Et bon week-end.

2 жыл бұрын

Un grand merci Karine, bon week-end aussi ! 😊

Merci Joëlle, je vous suis depuis quelques jours , j'adore ,vous très bienveillante .

Жыл бұрын

Bienvenue parmi nous Sylvie ! Ravie que vous appréciez nos séances ensemble, merci pour le message 😊✨

J'ai découvert la chaîne il y a quelques jours. J'apprécie tes efforts Mercie.

2 жыл бұрын

Merci beaucoup et bienvenue !!!

Joëlle, j’adore! Merci

2 жыл бұрын

M'en voici ravie ! ✨✨✨

Merci pour toutes les vidéos elle ne font du bien moi qui ai beaucoup de douleurs

merci beaucoup pour cette vidéo C'est la première fois et je trouve ça fabuleux

2 жыл бұрын

Bienvenue !! J'espère qu'on se retrouvera bientôt sur le tapis 😊

Jour 1 - nuque. :-) Une séance bien agréable avec une professeur qui l'est tout autant. Merci Joëlle et à demain !

Жыл бұрын

Formidable ! À demain Pauline 😊

GÉNIAL!!! MERCI INFINIMENT!!!

Quel bienfait de prendre soin de cette zone qui est pour moi trop souvent tendue... Merci Joëlle et belle journée 💓

Merci Joëlle pour votre partage. J'apprécie énormément vos séances, les explications, les postures, la voix et la vitesse des exercices me conviennent tout à fait.

Merci Joëlle! Defi jour 3 relevé! ✔️

2 жыл бұрын

Génial ! Un grand bravo 👏👏👏

magnifiques, ces étirements doux et ciblés !! merci

2 жыл бұрын

Merci de m'avoir rejoint Séverine :)

👌🙏 Merci beaucoup ☺️🦎🌼

waouh j'adore ! ma douleur a vraiment diminué!

2 жыл бұрын

Super!! Bravo 😊

Que ça fait du bien , merci Joëlle!

2 жыл бұрын

Un grand bravo Ania ! 🌞

Bonjour Joëlle, une séance énergisante de 10 minutes m’aiderait à combattre la fatigue installée depuis 2 mois suite à un Covid carabiné 🥰

6 ай бұрын

Bonjour Julie, si vous cherchez "yoga avec Joëlle énergie" sur KZread vous trouverez les séances auxquelles j'aurais pensé. J'espère qu'elles pourront vous aider !!

MERCI pour cette belle relaxation

Merci pour votre travail Joëlle.

3 жыл бұрын

C'est un plaisir, merci Emmanuelle 🌞

Bonsoir Joëlle J’adore vos séances vous êtes ma détente du soir car je n’ai pas le temps le matin. Vous auriez une vidéo sur une douleur brûlante et lancinante au niveau du milieu des omoplates ( à l’emplacement des accroches du soutien-gorge) Merci 🙏 Séverine

2 жыл бұрын

Bonjour Séverine, ravie de vous retrouver les soirs ! Pour ce que vous décrivez, vous pourriez aller sur l'onglet Playlists de ma chaîne, où vous retrouverez une liste complète de mes séances pour le haut du corps, j'espère que vous y trouverez une ou plusieurs qui puisse vous aider ! J'aurais tendance à penser à celle pour la cyphose (kzread.info/dash/bejne/m6KnzrmScra3nJM.html), mais il y en a d'autres aussi

Bonjour Joëlle. Je m'accorde ce petit moment de yoga pour détendre ma nuque. 😊 Merci

Oui svp plus de vidéo de massage :)

Mercccci Joëlle " Ha Quel Bonheur !" 😉👏

j'adore votre chaine ! merci beaucoup :)

Жыл бұрын

C'est très gentil, merci Patricia !

M...... Défi Jour 1 Merci pour cette douce et efficace vidéo ainsi que toutes les autres... Dès que j'ai une raideur ou douleur ici ou là, je pioche dans vos vidéos pour me remettre d'aplomb et ce matin après la vidéo sur le cou j'ai continué pendant une heure et demi: bonheur , j'ai fait ma promenade habituelle dans le bois (2,5 km)sans difficulté : avec souplesse et légèreté, avec plaisir alors que d'habitude c'est plus à reculons,par obligation . (J'ai 70 ans) Donc je vous remercie infiniment . Je trouve que le défi est une bonne stimulation .

Жыл бұрын

Ça me fait si plaisir Monique ! Un grand bravo pour cette si belle attitude et pour l'incorporation du yoga dans votre vie ! À très bientôt et belle journée :)

Merci beaucoup Joëlle ! As tu un mini cours pour soulager les épaules et omoplates ? Belle journée 🌿

2 жыл бұрын

Bonjour Florence, oui j'en ai tous pleins ! Tu peux toutes les retrouver dans my liste de séances pour le haut du corps (sur l'onglet Playlists de ma chaîne, ou sinon directement ici : tinyurl.com/bddfeev3 ) Et j'ai aussi un mini-défi de 3 jours pour le haut du corps ici : tinyurl.com/4mem3ec6

Je fais beaucoup ces petites vidéos de 10 minutes en ce moment. Elles me font beaucoup de bien et j'apprécie l'originalité des postures proposées, qui changent de ce qu'on peut voir ailleurs. Merci beaucoup pour ce beau travail réalisé pour notre bien être ❤️

3 жыл бұрын

Je suis vraiment ravie qu'elles vous plaisent ! 🙏

Ton apport est précieux, cette vidéo m'a été d'une grande aide, merci vraiment....

2 жыл бұрын

J'en suis ravie, merci Sahra 🌟

Merci beaucoup🙏🏻 Je suis bipolaire de type 3 et très très anxieuse (ça va ensemble évidemment...) + une neuropathie. Ce qui me motive, chaque jour, ce sont vos vidéos de yoga🙏🏻 Merci de prendre tout ce temps pour nous tous❤

2 ай бұрын

Je suis touchée par ton message. Je suis vraiment contente que mes séances de yoga puissent t'aider. Ta force est inspirante ! 🙏

Vraiment excellente cette petite vidéo , nécessaire et suffisante pour le cou. Je la pratique régulièrement maintenant que je suis libérée de mes activités professionnelles. Si ça vous est possible, pouvez vous créer une petite vidéo, toujours d une dizaine de minutes, rapide et pas trop difficile, pour remuscler les bras. Encore grand merci a vous pour vos bons conseils.

2 жыл бұрын

Avec plaisir ! J'ai d'ailleurs déjà plusieurs vidéos pour les bras dans ma liste de séances pour le haut du corps : tinyurl.com/bddfeev3 Des vidéos d'une dizaine de minutes chacune pour les biceps, triceps, et force des bras 😉

@toussaintghislaine4919

2 жыл бұрын

Super je vais pouvoir m y coller !!. Merci a vous et bravo

Bonjour et merci beaucoup pour cette séance de yoga. très utile pour moi car j'ai une dystonie cervicales complexe. Bonne journée. je reprendrai ce cours très régulièrement.

2 жыл бұрын

Avec plaisir, bravo Helene 😊

Bonne séance pour mon cou coincé 👍

Жыл бұрын

J'en suis ravie !

Bonjour Joelle, je suis votre défit des 28 jours de la tête au pieds ( j'en suis arrivée au 26 ème ). Ayant des douleurs au niveau de la nuque ces derniers temps je voulais essayer cette petite séances et j'y reviendrai sans aucun doute quotidiennement pour mobiliser et étirer mon cou et ma nuque avec douceur et plaisir. Merci à vous pour toutes ces séances de bien être . belle journée à vous!

2 жыл бұрын

Merci pour ce très gentil message et bravo d'avance pour le défi de 28 jours - on s'y retrouve !! 🌞

Mon cou te remercie! :-) Il a aimé se reposer et s'étirer. Merci!

Жыл бұрын

Merci à toi (et à ton cou) aussi !

Merci beaucoup pour cette vidéo. Si vous pouviez réaliser une vidéo pour étirement des épaules; et pour le dos dans sa globalité ça serait super. Bonne continuation à vous

4 жыл бұрын

Ravie que cette séquence ait pu vous être utile, et merci beaucoup pour les suggestions ! Vous avez de la chance : la prochaine vidéo qui sortira demain (lundi) touchera justement aux épaules ! 😀 Et bien noté pour le dos également, je l'ajoute à ma liste. A bientôt !

4 жыл бұрын

Rebonjour, je voulais vous faire savoir que la vidéo pour les épaules est maintenant disponible : kzread.info/dash/bejne/i5qMqZp8nLC8ctI.html J'espère qu'elle vous plaira !

4 жыл бұрын

Rebonjour Habiba, une vidéo pour le bas du dos est maintenant également disponible : kzread.info/dash/bejne/ZWitzMOzmsavl9Y.html 😉

Je viens de tomber par azard sur ta vidéo pour la nuque car j'ai souvent des douleur a la nuque et au cou a cause du stresse et je te remercie infiniment cela m'a fait tellement de bien.

2 жыл бұрын

J'en suis vraiment ravie Elsa !

Bonsoir, je vous découvre , c'est exactement ce que je recherchais j'ai beaucoup apprécié la qualité de vos informations, et les exercices pour certains originaux. merci, je vais essayer d'autres vidéos. Namaste. Marie Pierre

3 жыл бұрын

Bienvenue Marie Pierre ! Merci beaucoup pour votre gentil message, je suis ravie que les séances vous plaisent - et bravo ! 🌟

@mariepierreestevan3380

3 жыл бұрын

Merci beaucoup de m'avoir répondu, ça me touche.je vous ferai des retours sur mes ressentis lors de vos pratiques 🙏

Merci Joëlle ! J'ai repris le yoga avec la rentrée scolaire de mes filles. Et depuis environ 1 semaine je commence par cette vidéo. Au début mon cou me faisait mal pendant les exercices d'échauffement et faisait du bruit. Maintenant ça va déjà beaucoup mieux. 🙏🏻

Жыл бұрын

C'est formidable, bravo Koralyne ! 🙏 Ça montre un beau progrès. Pour une mini-séance encore plus douce pour la nuque, il y a aussi celle-ci : kzread.info/dash/bejne/iHagrLmxfLCopbw.html

Merci ça m'a fait un bien fou

Bonjour Joelle, merci beaucoup pour tes vidéos. J’aimerais bien avoir une vidéo pour libérer les côtes et le diaphragme, ainsi qu’une vidéo pour soulager les douleurs abdominales ❤

9 ай бұрын

Bonjour Cindy ! Peut-être aimeriez-vous essayer cette séance pour la respiration : kzread.info/dash/bejne/gGpq2pdwlqWxg5M.html Et pour le diaphragme, j'aurais éventuellement aussi pensé à cette séance de Yin, ciblée sur la digestion mais qui vise assez bien cette partie du corps : kzread.info/dash/bejne/rHWr0ZeLg7PRh9Y.html À tout bientôt ! 😊

Parfait après une session de surf, merci !

Je cherchais une vidéo pour la nuque et je suis tombée sur la vôtre. J’ai de l’arthrose cervicale je pense que ces exercices vont beaucoup m’aider. Je vous tiendrai au courant des résultats. Merci pour ces exercices qui sont toujours bien expliqués. 🙏

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Nicole !! Et bravo ! 😃

Bonjour Joëlle ❤ Infinie Gratitude 🙏🏻💜 Agréable journée 🌞🧡 « Jour 1 Nuque ! »

Жыл бұрын

Belle journée aussi 😊 ✨

MERCI MERCI MERCI je pratique des capsules hanche dos et me voilà maintenant dans les cervicales moi qui ai toujours négligé les étirements, c’est un plaisir de les faire avec toi

Жыл бұрын

Un plaisir pour moi aussi, bravo Sarah !

💐🌈 merci beaucoup Joëlle 🦋

Merci Joelle. Séance courte et très efficace pour moi qui m’apporte de la souplesse toute la journée

5 ай бұрын

J'en suis vraiment ravie !!

Super exercices ma nuque vous remercie mamaste Joëlle🙏💓🌹

Жыл бұрын

Merci Micha ! 🙏✨

Bonsoir Joëlle Merci pour votre séance. Top. Merci beaucoup.😊❤❤

Merci Joëlle pour cette scéance très efficace sur le cou! C'est fantastique le matin au réveil quand le corps est encore un peu raide!

2 жыл бұрын

Génial Laurence, la journée commence bien !

Encore merci Joëlle pour ce yoga thérapie 🌻🍀🙏

Жыл бұрын

Belle enchaînement avec les 3 séances d'aujourd'hui, bravo !! 🙏

Merci 🤩♥️

Bonsoir Joëlle merci pour vos vidéos 😅elles sont top différents et efficace ❤

Génial ! Ce matin je me suis levée avec la nuque et le haut du dos bloqués et ça va mieux après avoir suivi cette petite routine ! 😀👌🌟

2 жыл бұрын

Superbe !!

@christelleprad2664

11 ай бұрын

Idem je l'ai fait deux fois d'affiler merci 🎼🎶🌹🌹🌹🕊🍀🐞🧘🏻‍♂️🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Merci Joëlle 🌈

Je savais que mon cou était tendu mais je n'imaginais pas qu'il l'était à ce point ! J'ai encore du travail pour relâcher complètement mais merci beaucoup votre vidéo m'a déjà bien aidée ! ❤️

2 жыл бұрын

Ah cette nuque quand elle nous tient ! 😉 Bravo Christelle

Merci Joëlle, j'aime beaucoup pratiquer avec vous 💙

Жыл бұрын

C'est très gentil, merci Coraline :)

Merci Joëlle pour cette séance 😊

Hello, merci pour ta vidéo super efficace pour me détendre je fais ta vidéo régulièrement, merci à toi !

2 жыл бұрын

Merci beaucoup Marie, j'en suis ravie ✨😊

Bonjour et merci encore pour cette vidéo. Vous êtes mon rayon de soleil. Continuez pour vous, pour nous. Gratitude 🙏☀️

3 жыл бұрын

Merci, ça me touche sincèrement !! 🌞🌞🌞

God bless you 🤲🏼🤲🏼👍🏼👍🏼

Merci beaucoup pour cette première vidéo dont j'ai profité. 10 minutes c'est parfait pour s'accorder un moment tous les jours 😊

11 ай бұрын

Avec plaisir Adeline, merci de m'avoir rejoint ✨

Encore merci

Merci Joelle pour ce bien être et cet apaisement que vous m'apportez 🙏 Je suis sensée faire de la rééducation à l'effort et cardio chez un kiné mais vos séances sont bien plus efficaces, car elle m'apportent en prime la relaxation et la bienveillance qui me sont nécessaires. Vos exercices me tonifient et soulagent mes douleurs sans jamais être agressifs, je ressens mes progrès de jour en jour, merci 🙏

3 ай бұрын

Bonjour Christelle, je vous remercie pour vos mots si touchants et votre retour positif ! 🙏

Joelle tu es la meilleure! Quand j’ai une douleur en quelques part je regarde dans ta liste de vidéo. Tu m’as sauvé de bien des traitements !

Ай бұрын

Merci infiniment Isabelle pour tes mots encourageants ! Je suis ravie de savoir que mes séances peuvent t'aider à soulager tes douleurs ! Belle journée 🙏🙏

Merci 🙏🙏🙏

Merci 🙏

Merci Joëlle ❤️🙏

Impeccable merci 🙏🙏

Merci Joëlle Une seance bienfaisante après une après midi jardinage Belle journée 🙏☀️🌸🌼

2 жыл бұрын

Belle journée aussi Fabienne ! 🌺✨😃

MERCI!!!

Merci ❤❤❤❤

Merci ☺🙏

❤Merci Joelle🙏

Jour 1 Nuque Merci pour la vidéo, j'ai des tensions dans tout le haut du dos (nuque, cervicale, trapeze) Vos vidéos m'aident beaucoup J'ai hâte de recevoir le jour 2

2 жыл бұрын

Bravo Noemie, hâte de nous retrouver pour le Jour 2 aussi !

Merci😊

Merci Joëlle 👍😊 🙏😊💋💜

Ca soulage vraiment Merci

Au top cette session d étirements !

Génial ❤❤❤

merci à nouveau. un véritable bienfait. 😊

Merci

J'aime votre douceur et sincérité dans ces vidéos. Merci.

3 жыл бұрын

Bien à vous 🌞

Merci à vous pour ces partages 👍

Merci infiniment pour cette Séance 😊🌈🙏🏽

Très bonne séance merci pour ton travail !!! J'aime beaucoup tes vidéos que je pratique plusieurs fois par semaine

Merci beaucoup pour cette séquence qui m'a vraiment bien détendu le cou. Merci pour cette vidéo. Sylvie

Merci ❤🙏🏾

Premier jour de défi la nuque, Merciiiiii Joëlle !

Жыл бұрын

Super!! Bienvenue au défi 😊

@tamamzaher993

Жыл бұрын

@ Merciiiiiii... avec grand plaisir !☘️🥰

Merci vos vidéos sont super.

Merci Joelle. Aurais-tu une séquence pour les coudes et les mains, incluant le tunnel carpien? J’apprécie beaucoup

2 жыл бұрын

Bonjour Andrea ! J'ai une séance pour les coudes (kzread.info/dash/bejne/e6Zrxc2bp9i_ZLQ.html) et une autres pour les poignets et mains (kzread.info/dash/bejne/gmF5l8mOlrSYqKg.html), j'espère qu'elles t'aideront !

Merci Joëlle, j'adore votre chaîne ! Merci pour ce que vous faite !

5 ай бұрын

Merci, c'est très gentil :)

Très agréable merci

3 жыл бұрын

Avec grand plaisir Ludivine !

très bon ressenti et détente musculaire et émotionnelle. Merci.

3 жыл бұрын

Formidable, bravo !

Merci Joëlle , je sens des craquement s des vertèbres du cou quand je le fais bouger , avec ces exercices je me sens beaucoup mieux ,

2 жыл бұрын

Formidable, bravo !!

Partie remise 💖

Merci beacoup,vous m'êtes d'un grand secours j'en profite pleinement merci

Merci Joëlle ☺️

3 жыл бұрын

Avec grand plaisir !