Essayez ces étirements pour le cou pour relaxer la nuque en seulement 10 minutes ! Laissez-moi un commentaire pour me dire si ça vous a aidé, et si vous cherchez quelque chose d’un peu différent, essayez ma séquence de 10 minutes pour les poignets : kzread.info/dash/bejne/gmF5l8mOlrSYqKg.html

@annastoico1673

4 жыл бұрын

Merci pour votre générosité💕

4 жыл бұрын

Avec plaisir, Anna ! Merci encore pour la suggestion ! 🌟

@annickragot

2 жыл бұрын

Merci, humilité, simplicité, douceur OM Shanti.. pour renforcer le bas du dos les lombaires et les genoux peut tu nous faire une vidéo avec tout mon amour Mauna 🙏🕉️🧘🏽‍♀️💝

@annickragot

2 жыл бұрын

Merci, humilité, simplicité, douceur OM Shanti.. pour renforcer le bas du dos les lombaires et les genoux peut tu nous faire une vidéo avec tout mon amour Mauna 🙏🕉️🧘🏽‍♀️💝

@didine72

Жыл бұрын

Bonjour, merci pour ce cours hier j'avais très mal à la nuque et après vos exercices ça allait beaucoup mieux! belle journée.

Merci pour toutes les vidéos elle ne font du bien moi qui ai beaucoup de douleurs

GÉNIAL!!! MERCI INFINIMENT!!!

Merci Joëlle pour toutes ces capsules. Je vous suis depuis un petit bout,,,très contente de recevoir ces nouveautés. Je fais de la course régulièrement mais depuis deux ans je fais un début d'arthrose. Vos capsules me sont très utiles. J'apprécie aussi vos paroles qui accompagnent les exercices, douces et pertinentes.

4 жыл бұрын

Merci Valérie pour ce commentaire très touchant ! Ravie d'entendre que vous appréciez et que ça vous aide. A bientôt j'espère pour d'autres vidéos !

Merci Joëlle, je vous suis depuis quelques jours , j'adore ,vous très bienveillante .

Жыл бұрын

Bienvenue parmi nous Sylvie ! Ravie que vous appréciez nos séances ensemble, merci pour le message 😊✨

Oui svp plus de vidéo de massage :)

Jour 1 - nuque. :-) Une séance bien agréable avec une professeur qui l'est tout autant. Merci Joëlle et à demain !

Жыл бұрын

Formidable ! À demain Pauline 😊

J'ai découvert la chaîne il y a quelques jours. J'apprécie tes efforts Mercie.

2 жыл бұрын

Merci beaucoup et bienvenue !!!

God bless you 🤲🏼🤲🏼👍🏼👍🏼

Joëlle, j’adore! Merci

2 жыл бұрын

M'en voici ravie ! ✨✨✨

Mercccci Joëlle " Ha Quel Bonheur !" 😉👏

👌🙏 Merci beaucoup ☺️🦎🌼

Bonsoir Joëlle Merci pour votre cours pour kes douleurs de nuque aores avour fais des kilomètres. J avais déjà votre cours. Mais cela fait du bien. Bonne soirée. Et bon week-end.

2 жыл бұрын

Un grand merci Karine, bon week-end aussi ! 😊

Bonjour Joëlle, une séance énergisante de 10 minutes m’aiderait à combattre la fatigue installée depuis 2 mois suite à un Covid carabiné 🥰

7 ай бұрын

Bonjour Julie, si vous cherchez "yoga avec Joëlle énergie" sur KZread vous trouverez les séances auxquelles j'aurais pensé. J'espère qu'elles pourront vous aider !!

merci beaucoup pour cette vidéo C'est la première fois et je trouve ça fabuleux

2 жыл бұрын

Bienvenue !! J'espère qu'on se retrouvera bientôt sur le tapis 😊

Quel bienfait de prendre soin de cette zone qui est pour moi trop souvent tendue... Merci Joëlle et belle journée 💓

Bonjour Joëlle, Défi Jour 1 nuque! Passé une bonne journée ☀️🙏😌🌈

2 жыл бұрын

Bonne journée aussi, merci Nadine ! ☀️🙏

Merci beaucoup🙏🏻 Je suis bipolaire de type 3 et très très anxieuse (ça va ensemble évidemment...) + une neuropathie. Ce qui me motive, chaque jour, ce sont vos vidéos de yoga🙏🏻 Merci de prendre tout ce temps pour nous tous❤

2 ай бұрын

Je suis touchée par ton message. Je suis vraiment contente que mes séances de yoga puissent t'aider. Ta force est inspirante ! 🙏

Merci Joëlle! Defi jour 3 relevé! ✔️

2 жыл бұрын

Génial ! Un grand bravo 👏👏👏

Bonsoir Joëlle merci pour vos vidéos 😅elles sont top différents et efficace ❤

Bonjour Joëlle. Je m'accorde ce petit moment de yoga pour détendre ma nuque. 😊 Merci

magnifiques, ces étirements doux et ciblés !! merci

2 жыл бұрын

Merci de m'avoir rejoint Séverine :)

Je viens de tomber par azard sur ta vidéo pour la nuque car j'ai souvent des douleur a la nuque et au cou a cause du stresse et je te remercie infiniment cela m'a fait tellement de bien.

2 жыл бұрын

J'en suis vraiment ravie Elsa !

Tes vidéos sont empreintes d'une telle douceur et d'une bienveillance.. merci 🤍🤲✨️🌌

Жыл бұрын

Oh ça me touche, merci Caroline 🌞

Merci Joëlle pour votre partage. J'apprécie énormément vos séances, les explications, les postures, la voix et la vitesse des exercices me conviennent tout à fait.

Merci Joëlle pour cette séance 😊

Merci ça m'a fait un bien fou

Parfait après une session de surf, merci !

Merci pour votre travail Joëlle.

3 жыл бұрын

C'est un plaisir, merci Emmanuelle 🌞

Que ça fait du bien , merci Joëlle!

2 жыл бұрын

Un grand bravo Ania ! 🌞

waouh j'adore ! ma douleur a vraiment diminué!

2 жыл бұрын

Super!! Bravo 😊

MERCI pour cette belle relaxation

Partie remise 💖

❤Merci Joelle🙏

Merci Joëlle 👍😊 🙏😊💋💜

Encore merci

💐🌈 merci beaucoup Joëlle 🦋

Impeccable merci 🙏🙏

Merci 🙏🙏🙏

Merci 🙏

Ton apport est précieux, cette vidéo m'a été d'une grande aide, merci vraiment....

2 жыл бұрын

J'en suis ravie, merci Sahra 🌟

Merci 🤩♥️

Merci Joëlle ❤️🙏

Merci Joëlle 🌈

Très bonne séance merci pour ton travail !!! J'aime beaucoup tes vidéos que je pratique plusieurs fois par semaine

Bonjour Joëlle, merci pour cette super vidéo, je pratique déjà ces mouvements qui font énormément de bien, le matin au réveil. Mais les avoir dans une vidéo yoga carrément c top top top. Comme les hanches et le bas du dos, mon nuque est une région qui me fait mal parfois aussi. J'ai remarqué que entre prise de poids et sédentarité, mon corps a pas mal souffert ces dernières années. Notamment à cause de faux mouvements, je sais mm pas parfois comment je me les suis fait mais c'était énervant. Et en commençant à perdre, j'ai remarqué que je me faisais moins mal. La découverte du yoga et des Pilates a été une bénédiction. Merci bcp pour vos vidéos. Bonne fin de we et bonne semaine à vous. A tout bientôt ! Bisouzen 🥰🙏🧘

Génial ❤❤❤

Merci😊

Merci ❤❤❤❤

Merci ☺🙏

Merci

MERCI!!!

Merci ❤🙏🏾

Merci infiniment pour cette Séance 😊🌈🙏🏽

Au top cette session d étirements !

merci à nouveau. un véritable bienfait. 😊

Mon cou te remercie! :-) Il a aimé se reposer et s'étirer. Merci!

Жыл бұрын

Merci à toi (et à ton cou) aussi !

M...... Défi Jour 1 Merci pour cette douce et efficace vidéo ainsi que toutes les autres... Dès que j'ai une raideur ou douleur ici ou là, je pioche dans vos vidéos pour me remettre d'aplomb et ce matin après la vidéo sur le cou j'ai continué pendant une heure et demi: bonheur , j'ai fait ma promenade habituelle dans le bois (2,5 km)sans difficulté : avec souplesse et légèreté, avec plaisir alors que d'habitude c'est plus à reculons,par obligation . (J'ai 70 ans) Donc je vous remercie infiniment . Je trouve que le défi est une bonne stimulation .

Жыл бұрын

Ça me fait si plaisir Monique ! Un grand bravo pour cette si belle attitude et pour l'incorporation du yoga dans votre vie ! À très bientôt et belle journée :)

Bonjour Joëlle ❤ Infinie Gratitude 🙏🏻💜 Agréable journée 🌞🧡 « Jour 1 Nuque ! »

Жыл бұрын

Belle journée aussi 😊 ✨

j'adore votre chaine ! merci beaucoup :)

Жыл бұрын

C'est très gentil, merci Patricia !

Déverrouillage réussi 👍 Lumineuse journée à tous 💫

Ca soulage vraiment Merci

Merci Joëlle pour Les bienfaits de cette merveilleuse séance. Mille lumières pour toi 🙏🏾

Bonsoir Joëlle J’adore vos séances vous êtes ma détente du soir car je n’ai pas le temps le matin. Vous auriez une vidéo sur une douleur brûlante et lancinante au niveau du milieu des omoplates ( à l’emplacement des accroches du soutien-gorge) Merci 🙏 Séverine

2 жыл бұрын

Bonjour Séverine, ravie de vous retrouver les soirs ! Pour ce que vous décrivez, vous pourriez aller sur l'onglet Playlists de ma chaîne, où vous retrouverez une liste complète de mes séances pour le haut du corps, j'espère que vous y trouverez une ou plusieurs qui puisse vous aider ! J'aurais tendance à penser à celle pour la cyphose (kzread.info/dash/bejne/m6KnzrmScra3nJM.html), mais il y en a d'autres aussi

Bonne séance pour mon cou coincé 👍

Жыл бұрын

J'en suis ravie !

Merci beaucoup, j’ai de très gros problèmes au niveau du cou et je sens que ces exercices vont me soulager énormément. Agnès

Jour 1 Haut du corps 💛

Жыл бұрын

Bel enchaînement !!

Merci pour cette superbe séance, ça fait un bien fou

Jour 1 👌🙏

Bonjour et merci beaucoup pour cette séance de yoga. très utile pour moi car j'ai une dystonie cervicales complexe. Bonne journée. je reprendrai ce cours très régulièrement.

2 жыл бұрын

Avec plaisir, bravo Helene 😊

Merci à vous pour ces partages 👍

Merci Joelle. Séance courte et très efficace pour moi qui m’apporte de la souplesse toute la journée

5 ай бұрын

J'en suis vraiment ravie !!

Merci vos vidéos sont super.

Bonjour, je voulais te remercier pour cette vidéo, je souffre de migraine depuis longtemps a cause d'une névralgie d'Arnold. les antiinflammatoire ne faisant plus effets tes exercices mon permis de fair disparaitre mes douleurs durant plusieurs heures ! MERCI

Жыл бұрын

C'est une nouvelle formidable Juliette, bravo !!

Merci beaucoup pour cette première vidéo dont j'ai profité. 10 minutes c'est parfait pour s'accorder un moment tous les jours 😊

11 ай бұрын

Avec plaisir Adeline, merci de m'avoir rejoint ✨

Merci Joëlle ☺️

3 жыл бұрын

Avec grand plaisir !

Wow, c'est si simple mais puissant, merci à vous ! Bonne soirée :)

Quelle merveilleuse séance ! C'est ce dont mes cervicales avaient besoin ! Infinie gratitude 🙏

Jour 1 Nuque Merci pour la vidéo, j'ai des tensions dans tout le haut du dos (nuque, cervicale, trapeze) Vos vidéos m'aident beaucoup J'ai hâte de recevoir le jour 2

2 жыл бұрын

Bravo Noemie, hâte de nous retrouver pour le Jour 2 aussi !

Merci beaucoup Joëlle ! As tu un mini cours pour soulager les épaules et omoplates ? Belle journée 🌿

2 жыл бұрын

Bonjour Florence, oui j'en ai tous pleins ! Tu peux toutes les retrouver dans my liste de séances pour le haut du corps (sur l'onglet Playlists de ma chaîne, ou sinon directement ici : tinyurl.com/bddfeev3 ) Et j'ai aussi un mini-défi de 3 jours pour le haut du corps ici : tinyurl.com/4mem3ec6

Bonjour Joelle, merci beaucoup pour tes vidéos. J’aimerais bien avoir une vidéo pour libérer les côtes et le diaphragme, ainsi qu’une vidéo pour soulager les douleurs abdominales ❤

9 ай бұрын

Bonjour Cindy ! Peut-être aimeriez-vous essayer cette séance pour la respiration : kzread.info/dash/bejne/gGpq2pdwlqWxg5M.html Et pour le diaphragme, j'aurais éventuellement aussi pensé à cette séance de Yin, ciblée sur la digestion mais qui vise assez bien cette partie du corps : kzread.info/dash/bejne/rHWr0ZeLg7PRh9Y.html À tout bientôt ! 😊

Joelle tu es la meilleure! Quand j’ai une douleur en quelques part je regarde dans ta liste de vidéo. Tu m’as sauvé de bien des traitements !

Ай бұрын

Merci infiniment Isabelle pour tes mots encourageants ! Je suis ravie de savoir que mes séances peuvent t'aider à soulager tes douleurs ! Belle journée 🙏🙏

Merci informations. J'en avais besoin énormément

1 er mois de yoga, (juste la salutation au soleil) et 2ème jour pour les douleurs sur la nuque, les épaules et les trapèzes..que du bien et de la libération ressentie.

3 жыл бұрын

J'en suis vraiment ravie, bravo pour votre fidélité 🌟

Bonsoir Joëlle Merci pour votre séance. Top. Merci beaucoup.😊❤❤

Toujours aussi bien j’adore.

4 жыл бұрын

J'en suis ravie, bravo ! 😊

Merci Joëlle, j'aime beaucoup pratiquer avec vous 💙

Жыл бұрын

C'est très gentil, merci Coraline :)

Merci Joelle pour ce bien être et cet apaisement que vous m'apportez 🙏 Je suis sensée faire de la rééducation à l'effort et cardio chez un kiné mais vos séances sont bien plus efficaces, car elle m'apportent en prime la relaxation et la bienveillance qui me sont nécessaires. Vos exercices me tonifient et soulagent mes douleurs sans jamais être agressifs, je ressens mes progrès de jour en jour, merci 🙏

4 ай бұрын

Bonjour Christelle, je vous remercie pour vos mots si touchants et votre retour positif ! 🙏

Jour 1 nuque! Merci beaucoup, vous séances me font beaucoup de bien!

Merci beaucoup, j'adore

4 жыл бұрын

Merci Laure! J'en suis ravie 😀

🌈 merci merci

2 жыл бұрын

🌺🌺🌺

Merci joelle

3 жыл бұрын

Avec plaisir Christine !!

Hello, merci pour ta vidéo super efficace pour me détendre je fais ta vidéo régulièrement, merci à toi !

2 жыл бұрын

Merci beaucoup Marie, j'en suis ravie ✨😊

Merci beaucoup pour cette séquence qui m'a vraiment bien détendu le cou. Merci pour cette vidéo. Sylvie

Merci!

7 ай бұрын

Un gros MERCI pour votre générosité, Lily ! Belle journée à vous ✨

MERCI MERCI MERCI je pratique des capsules hanche dos et me voilà maintenant dans les cervicales moi qui ai toujours négligé les étirements, c’est un plaisir de les faire avec toi

Жыл бұрын

Un plaisir pour moi aussi, bravo Sarah !

Merci Joëlle, j'adore votre chaîne ! Merci pour ce que vous faite !

5 ай бұрын

Merci, c'est très gentil :)

Merci beaucoup Joelle ! Vos exercices m’aide beaucoup 😍

3 жыл бұрын

J'en suis vraiment heureuse Patricia, merci !! 🙏

Merci beacoup,vous m'êtes d'un grand secours j'en profite pleinement merci

Super! Merci beaucoup!

2 жыл бұрын

Avec plaisir Camelia !