Yoga Ngoài Trời - Bài 1: THẢI ĐỘC, GIẢM EO cùng Yoga By Sophie
Đây là bài tập Yoga giúp thải độc cơ thể và giảm eo, giảm béo bụng. Thuộc khóa học Yoga Ngoài trời miễn phí cùng HLV Yoga By Sophie
🌈 Bài tập này sẽ giúp:
- Kích thích hệ bài tiết, thải độc tố
- Giảm mỡ nội tạng, mát xa cơ quan nội tạng.
- Dẻo dai cột sống, tăng linh hoạt cho cơ thể
- Hãy tập khi bụng rỗng, tránh tập khi no.
Hãy tập luyện thường xuyên mỗi ngày hoặc ít nhất 3-5 buổi mỗi tuần để có kết quả!
Đăng ký tham gia (MIỄN PHÍ, KHÔNG QUẢNG CÁO) tại link sau:
🌈 YogaBySophie.com
Miễn phí!
Tham gia ngay!
★ Facebook page: / yogabysophievn
★ Link tải App Android (Samsung, oppo) - Yoga By Sophie: play.google.com/store/apps/de...
★ Link tải App IOS (Iphone) - Teachable/Yoga By Sophie: apps.apple.com/vn/app/teachab...
(Lưu ý, để đăng nhập vào app IOS, hãy đăng ký tài khoản email trên website trước tại đây: YogaBySophie.com )
★ Hướng dẫn tải App: • 💖 Cách tải app IOS Yog...
***********************************************
Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:
🌈 Khóa học Vinyasa từ A-Z: VinyasaAZ.com
🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com
🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: YogaGiamCanTanMo.com
🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: YogaCoVaiGay.com
🌈 Khóa học Yoga Bầu: YogaBauToaSang.com
🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: YogaNangCao.com
🍉 English Yoga courses with Sophie: Eng.YogaBySophie.com
🍉 Yoga for Beginners: YBSBeginner.com
***********************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh KZread: / yogabysophie
★ Tải app Google Play: play.google.com/store/apps/det...
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
- Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
- Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: apps.apple.com/vn/app/teachab...
★ Website: yogabysophie.com/
★ Facebook page: / yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: / 2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
. yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com
#yogabysophie
#yogagiamcan
#yogasophie
#yogaforweightloss
#yogaonline
#yogatainha
#yogaface
#yogafordetox
Пікірлер: 68
Tập xong bài này cảm thấy cơ thể thoải mái dễ chịu vô cùng. Có toát mồ hôi nhẹ 1 chút. E rất thích bài tập này.
@YogaBySophie
Жыл бұрын
Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
Bài tập yoga hay quá
@YogaBySophie
2 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Chúc bạn tập tốt! Hãy chia sẻ cảm nhận sau khi tập ở comment bên dưới nhé! Kết bạn với Sophie trên Facebook để tư vấn thêm về Yoga tại: Facebook.com/yogabysophievn
@hoangvothikim4267
Жыл бұрын
Cảm ơm bạn. Ban huóng dẫn rats hay và lôi cuốn. Rất hiệu quả
Cô Sophie dễ thương quá, giọng nói truyền cảm!
@YogaBySophie
3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Mỗi bài tập của HLV đều có cảnh thiên nhiên rất đẹp và làm cho tâm trí thật thư giãn ạ!Cám ơn HLV Sophie thật nhiều💕
E rất thích các bài tập của cô Sophie. Cảm ơn cô rất nhiều ạ
Dần dần mình thấy xương cốt, cơ thể dẻo dai hơn trước. Tập thấy nhanh hơn chứ không khập khiễng nữa. Cám ơn Sophie đã có những bài tập thật hữu ích.🎉
@YogaBySophie
Жыл бұрын
Chia sẻ của Thanh Hai tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
Cảm ơn cô giáo nhiều .cô dậy dễ hiểu rõ ràng .mình rất thích
Tuyệt vời
Giảng rất chi tiết cảnh lại đẹp video đầu tư quá, mong đợi các video tiếp theo
@YogaBySophie
3 жыл бұрын
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
Thanks 🙏 Sophie
@YogaBySophie
2 жыл бұрын
My pleasure Juan
Cô dạy ngoài nắng không dễ dàng gì với ánh nắng. Cảm ơn cô đã hết lòng quay clip này
@YogaBySophie
Жыл бұрын
Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
Cảm ơn cô bài tập nhẹ nhàng mà tập xong thấy rất thoải mái. Luôn mong chờ những sản phẩm của cô hihi biết ơn cô rất nhiều ạ
Tập xong bài này rất sảng khoái. Cảm ơn em nhiều nha
Rất thoải mái sau khi tập
Cảm ơn cô Sophie, chúc cô nhiều sức khỏe
@YogaBySophie
3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Bài này tập buổi sáng rất thích. Cảm ơn chị Sophie!
@YogaBySophie
3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Cảm ơn cô giáo bài tập thật tuyệt.
Cảm ơn bài tập của bạn
@YogaBySophie
2 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Thật biết ơn chị cùng những bài tập tuyệt vời
3 Căn nhà sàn nhìn hữu tình quá
@YogaBySophie
2 жыл бұрын
Vâng ở phú quốc ạ
Cô ơi. Ngày nào e cũng tập bài của cô cả. Do e có hay bị rối loạn kinh nguyệt nên mong cô hướng dẫn những bài tập về điều hoà kinh nguyệt đi ạ. Có seri30 ngày thì càng tốt cô ạ. E cảm ơn cô😘
Minh rât thich ban than hinh ban rât đẹp dẻo dai
@YogaBySophie
3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Cảm ơn bạn rất nhiều mình rất thích những bài tập yoga của bạn
Hy vọng là sẽ đạt đc KQ như mong muốn ❤️😆😆
Bài tập thật sự hiệu quả cảm ơn sophie
@YogaBySophie
2 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Cám ơn cô giáo nhiều, em tập rất hiệu quả ạ.
@YogaBySophie
3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
It's effective and helpful . Thanks a bunch, Sophie.
@YogaBySophie
3 жыл бұрын
My pleasure. Im glad you like it 🙏
@thanhhuongbui9595
2 жыл бұрын
🥳
Cô giáo làm bài tập thải độc gan và thận đi cảm ơn cô. Yêu cô.
@YogaBySophie
3 жыл бұрын
Chị tìm kiếm trên kênh đã có rồi chị ah
Cô giáo ơi cô làm về bài thải độc thận đi cảm ơn cô. Yêu cô.
Cô có dạy yoga offline không ạ , cho em xin thông tin nhé
Thích video này vì ko có quảng cáo, đang tập mà ào cái quảng cáo vào thì thiệt sự là ko còn tí cảm hứng nào.
Nhà sàn sophie đẹp thế 😘
Chị ơi, c có thể ra bài tập giúp tăng khả năng mang thai ko ạ
Sáng nào e cũng tập theo video của chị. Cảm thấy rất tốt ạ, nhiều năng lượng. Cảm ơn chị.
@YogaBySophie
3 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
♥️
Tôi muốn tập group online mỗi ngày thì vào đăng ký như thế nào? Cảm ơn Cô
Mình rất thích những bài của bạn nhưng mà Có bài 2 chưa vậy sophie
@YogaBySophie
3 жыл бұрын
Rồi bạn nhé seri có 7 bài
Tập x, sảng khoái quá C Sophia ơi, cảm ơn C
@YogaBySophie
2 жыл бұрын
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
..♥♥..
bài này tiêu được bao nhiêu calo ạ
@YogaBySophie
3 жыл бұрын
Khoảng 2-300cal
🍃🙏🍃Namates 🍃❤🍃
Em tập trong phòng đc không ạ
@YogaBySophie
3 жыл бұрын
Được bạn nhé 💋
Bài tập nào, chương trình nào cũng thấy bà Hoài An quảng cái, chán quá. Đang tập mà thấy bà ấy mất hết cảm hứng
@YogaBySophie
Жыл бұрын
Mong bạn hiểu và thông cảm