Chúc bạn tập tốt! Hãy chia sẻ cảm nhận sau khi tập ở comment bên dưới nhé! Kết bạn với Sophie trên Facebook để tư vấn thêm về Yoga tại: Facebook.com/yogabysophievn

22/6/2024. Tập lần thứ N Cảm ơn cô giáo nhiều ạ

Bài tâp thật tuyền vời cảm ơn cô

4 /10 /23 Tập lần 2. Cảm ơn Sophi

Cảm ơn cháu gái xinh đẹp nhé.

@YogaBySophie

4 ай бұрын

Dạ không có chi. Chúc cô tập tốt!

Cam on cô nhiều sophia

Namaste co Sophie yêu quý

Bạn làm video hay , giọng nói truyền cảm . Hay

bài tập của chị mở rộng khớp hông rất hiệu quả, rất hay, cảm ơn c!!!!!!!!

@YogaBySophie

6 жыл бұрын

nhung nguyễn cảm ơn bạn 😇

@nhung244

6 жыл бұрын

Mong c sẽ có nhiều bài tập hay hơn nữa ạ, dõi theo c từng ngày hì 😊😊

6 /5 23 Cảm ơn SP

Cảm ơn Sophi về bài tập 🙏❤

@YogaBySophie

2 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

Chị Sophie ơi... Em bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ... Giờ điều trị ổn rồi ạ. E đã tập theo chị và ngóng video của chị hàng ngày. E muốn tập động tác trồng chuối ạ... E có thể tập được động tác này ko chị?? Chị làm video nguyên hướng dẫn động tác này đi chị😍😍😍😍

@maixuan4966

5 жыл бұрын

Phuong Nguyen cho cô hỏi vì cũng giống con , con điều trị ơ đâu và như thế nào

Toát rất nhiều mồ hôi, giãn cơ, mở khớp tuyệt vời! Tập xong thấy rất đã

@YogaBySophie

3 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

Chị em e xin tên bài nhạc nền ở phút thứ 20:24 với ạ.

Chị ơi bài tập hay nhưng e thấy tốc độ hơi chậm

@YogaBySophie

3 жыл бұрын

bạn ấn nút tăng tốc độ video lên nhé

chị này giống chị Sophie trong video của Ryan Long Fitness thế, hình như cùng một người phải không chị?

@minhphuongminhphuongnguyen920

4 жыл бұрын

Đúng r đó 👍

Dạ bài này tập cho người mới bắt đầu đc không ạ ?

@YogaBySophie

3 жыл бұрын

được bạn nhé và nên tập chậm, nghỉ ngơi khi cần.

Chị ơi, mình hít thở tự nhiên hay hít vào căng bụng vậy chị ?.

@YogaBySophie

3 жыл бұрын

bạn tìm video cách hít thở đã up lên kênh nhé

@vuphi1347

3 жыл бұрын

Thank chị. 2 năm r mới rep lại e😭

Bạn nói rất hay nhưng nhiều lần nói sai chân trái cứ nói chân phải .Khiến cho người mới tập khó định hướng . Mình để ý thấy nhiều video bạn nói sai kiểu này.

@quanquan2328

3 жыл бұрын

Bạn tập yoga thế em a

@quanquan2328

3 жыл бұрын

Đừng buồn nha !!!!!!♡!

B xem video này lại xem có bị nhầm ko vì khi nói chân này lại tập chân kia mấy lần chứ ko phải 1 lần.

@YogaBySophie

6 жыл бұрын

Khuyên Phạm Thị mình nói từ đầu là bạn hãy xem mình như cái gương, chân trái của mình là phải của bạn và ngược lại.

@khuyenphamthi9143

6 жыл бұрын

Yoga By Sophie vì cứ quen theo mẫu nên mình tập cứ phải đối chứng với hlv vì vừa nghe vừa đối chưng nên cứ thấy khác .cam ơn b nhe

Bạn nói sai.chân phải thì cứ nói chân trái.

e chào chị sophie, e vẫn luôn tập theo các bài hướng dẫn của chị, lúc tập xong người thoải mái lắm ạ, các cơ cảm giác được dãn ra rất khỏe, nhưng khi tối ngủ, e thường xuyên bị đâu lưng và 2 bả vai, khiến cảm giác rất khó để đi vào giấc ngủ sâu, chị có bài tập nào giúp không bị đâu lưng khi ngủ hk ạ.

@YogaBySophie

6 жыл бұрын

thimytuyen nguyen em bị đau lưng dưới phải ko? Em đã thử lót 1 tấm khăn dày khoảng 5cm xuống lưng dưới chưa?

Bài này tốc độ chậm quá

@minhsa3675

4 жыл бұрын

b tập quen đi rồi đẩy nhanhleen. m mỏi hết cả chân mà chưa chuyển động tác luôn. tập xng rất sướng