جزاك الله خيرا دكتورة وعدة حضرتك فعلا مميزة وصاحبة علم غزير ما شاء الله تبارك الله ربنا يباركلك ياااارب

شرحك جميل وهادى جزاكى الله كل خير فى ميزان حسناتك 💜💜💜

ميرسي دكتور وعد بصراحة طرقتك فى الشرح سلسة وتشجع الواحد على عمل الدايت وليكي كارزما أنا شخصيا بحبك جدا

بجد تفاصيل غايه الاهميه وضحتى ببساطه الصيام المتقطع اتمنى تعملى فيديو عن بعض الوجبات المتاحه فى الصيام لأننا بنحتار وشكرا

الله يجازيكي كل خير والله انتي رااائعه انا سمعت كتير جدا عن الصيام المتقطع بس محدش كان بنفس المصدقيه اطلاقا ولا قال كميه المعلومات ولا المحتوي المهم جدا ده بالتوفيق الدائم واستمري ♥️

من أروع الناس اللي تكلمت عن الصيام المتقطع بطريقة طبية

بارك.الله فيك دكتورة ماشاء الله انا كنحماق عليك وبطريقة طرحه وشرحه بتابعك وانا مستفيدة منك اكثر واكثر الله يجازيك بكل خير 🌺⚘⚘⚘

ادمنت فيديوهاتك ما شاء الله عليكي اسلوبك رائع ومافيش لحظة سرحان ولا ملل حتى لو بتتكلمي عشروميت ساعة واستفدت جدا جدا جدا

ماشاء الله عليكي انا اعشقك وعلمتيني هواية واستفاديت منك هواية ومن كثر ماتعلمت منك بديت احس بذنب وقلبي يوجعني من اسوي اكله او حلويات لزوجي واطفالي امووووت عليج متابعتك من العراق ربي يحفظك ويوفقك

عيدت الفيديو ٤ مرات من جمال الشرح❤️❤️

شكرا دكتورة وعد كلامك درر تبارك الرحمن

The best content 3ala intermittent fasting and keto that is in arabic is your vdos thank you Dr Wa3d .. لانو الفيديوهات الوحيدة اللي بالعربي و تتكلم عن الكيتو و الصيام المتقطع صح هو المحتوى بتاعك وانا كنت دايما أخذ المعلومات الصح من دكتور بورغ و so bravo 👏 and best of luck. Your follower from algeria ❤

بسم الله ما شاء الله ربنا يوفقك

لكي جزيل الشكر والتقدير انا من الناس الي اعمل صيام متقطع ولساعات تتعدى ٢٤ساعة بس اخربط الدنيا لما اكول لئن ماكنت اعرف اكل اية متشكرة جدا لحضرتك

يعطيك الصحة والقوة والعافية يابنتي جزاك الله الخير طريقتك رائعة ومقنعة ماشاءالله تبارك الله

شكرا دكتورة ربنا يوفقك ويحفضك ،شرحك مفهوم و وافي

السلام عليكم جزاك الله خيرا شرح مفصل

ياريت حضرتك تتكلمى كل الشرح بالعربى معلش انا معظم الكلام مبفهموش ونفسى اسمعلك جدا وشكرا لحضرتك

@user-cd2rm9zm6f

4 жыл бұрын

يا ريت يا دكتور

@maleklogy1233

4 жыл бұрын

ياريت

@norinelotfallah1483

4 жыл бұрын

Ki

@shimaaabdo886

4 жыл бұрын

بصراحه انا صحيح مش بفهم كل الاكسبرشنز اللي بتقولها بس اتعلمت منها كتير اوي وكل مبشوف فيديوهات اكتر ببقي خلاص فهمت بعض المصطلحات وده كويس جدا لأننا بنتعلم حاجة جديدة 👍

@yasminsamir1907

4 жыл бұрын

@@shimaaabdo886 صح عندك حق أنا تخصص انجلش و لما بشوف الفيديوهات دى بحس انى بنشط مصطلحاتى

انا لسه مكتشفاكى امبارح وبجد افدتينى جداااا أكتر من اى حد شكراً وعد انا حبيتك خلاص 😍👍

أجمل دكتوره بجد ما شاء الله ربنا يوفقك ويحفظك

انتي جميلة كل المعلومات الي بتقوليها صح انا بقالي سنتين بعمل كل ده وسني كبير علشان صحتي ياريت الناس تغير من عادتها وتسمع الكلام وتفهمة كويس ده الفكر الجديد ❤️❤️❤️

بطلت اسمع ولا احضر لاي حد ولا اقتنع بكلام اي حد غيرك ❤️ صدقا انتي خرافية الاكل الصحي نظام حياة وليس للتنحيف فقط ❤️

ممتازة ماشاءالله شرحك فوق الممتاز كمان ربنا يوفقك

ميرسي جدا يا دكتور لحضرتك ⁦❤️⁦♥️⁩⁦♥️⁩ جزاكي الله خيرااا 😍😍

صارت قناتك ادماااااان ❤️ وفعلا قلتي معلومات اول مره اسمعها من الاخر محتوى القناه ( المفيد المختصر )🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 شكرا بحجم السماء 😘

ياريت تسوينا جدول للوجبات الصيام المتقطع مع لو كارب

@user-il7sq3wf9h

3 жыл бұрын

ياريت

@noorhuda8645

3 жыл бұрын

يا ريت

@Girl19773

3 жыл бұрын

ياااا ريت

@user-xw9tc7pb5x

3 жыл бұрын

ياريت

@rggfffgdggf2749

3 жыл бұрын

بعد اذن حضرتك يا دكتوره هو الصيام المتقطع يؤثر على الشعر انا بحس اني لما بصوم فتره طويله بحس ان شعرى بيتقصف ر و بيقع هل دليل علاقه ممكن تردي علي بعد اذنه

الف شكر دكتورة ❤💛❤

ربنا يجازيكي خير ... انت جميلة وبتقولي معلومات جميلة ... ربنا يزيدك ونفع بيكي

ياجماعه لازم يكون ف اوبشن المليون لايك لايكايه واحده ظلم والله ربنا يباركلك يادكتوره يارب ❤️

شكرا كتير كلام واضح ومفيد عن الصيام المتقطع انا لما سمعت الفديو دا اكتشفت اني بعمل غلط في الدايت بتاعي ♥️

شكرا علي الشرح. انا كنت بصوم غلط ومش بنزل وزن. دلوقتي عرفت ايه الصح.

شكرا للتوضيح الكامل للمعلومة باسلوب مبسط

انتي رائعة ولله العظيم انا بقالي فترة بسمع محتوى عن الصيام المتقطع واول مرة اسمع حاجات كتير من اللي اتقالت عن فترة الفطار كملي ويارب ديما تفيدي الناس❤️

@samiayoussef2896

Жыл бұрын

انا من عشاق الحريق او الحامى الفلفل الحامى الشطه الحريقه هل يفبد فة نظام الصيام المتفطع

@leil685

8 ай бұрын

​@@samiayoussef2896 جدا لكن في وقت الفطور وليس الصيام

كلامك رائع وانت اروع . بارك الله فيك اختك من الجزائر

@mohamedali-qp1op

2 жыл бұрын

كلامك رائع بارك الله فيكي شكرا ليكي

شكرا لك دكتوره وعد على الشرح والتوضيح

الله يحفضك جدا نحفت على طرقك ونصاحك والحمد لله ❤

Perfect Explanation as usual 😊

@None-ri4om

2 жыл бұрын

السلام عليكم يعطيك العافيه يادكتوره انا من تاسعوديه ومتابعتك كلامك جدا رااائع واستفدت منه كثير بس عندي سؤال انا مريضة سمر وحللت وطلع عندي مقاومة انسولين وقررت اعالج نفسي بي المكملات الغذائيه وقفت الكارب بكل انواعه والسكريات كمان ونزل وزني الحمدلله ١٠كيلو ووقفت ادوية السكر كلها ولله الحمد بس احيان السكر يكون عندي مزبوط ١٤٠ او ١٣٠ واحيانا يطلع ااين ٢٤٠ وانا ملتزمه بالحميه سؤالي عند ارتفاع السكر ٢٤٠ هل يضرني يعني له اضرار ياريت تساعديني نفس اتعالج من السكر ومقاومة الانسولين الحمدلله حتى الغدا اتعالجت منها وصارت طبيعيه ارجو المساعده وشكرا جدا

Thank you so much, you explained it so well 👏👏👏👏

@user-he2kz9yv7o

Жыл бұрын

ربنا يجازيكى كل الخير دكتور وعد بتشرحى وجوا صوتك خوف علينا من السمنة

بحبك لانك بتفهمي بتوصيل الفكرة.

حبيبتي.شكرا ليكي.وجزاكي الله عنا كل خير

Amazing clarification..so grateful my dear.

بالنسبة للفاكهة فهي لا توكل مباشرة وراء الوجبة لانها تتخمر وبالتالي تعمل تليفات في الكبد ينصح باكلها قبل الوجبة بنصف ساعة او بعد الوجبة بساعتين بالتوفيق للجميع

@user-nc7qd7sq9j

9 ай бұрын

وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون صدق الله العظيم

@leil685

8 ай бұрын

اخيرا حدا فاهم صح

@idrissimohammad7912

7 ай бұрын

​@@user-nc7qd7sq9jخرافة 😂😂😂

بجد والله انتى د. وعد جميلة جدا وشرحك للموضوع رائع جدا

مشكورة ع الشرح الجميييل والمفييييد جدا ذا❤❤❤❤❤❤

ياريت تتكرمي بالتسجيل في مكان هادي حتى يكون صوتك أوضح. وألف شكر على المعلومات القيمة 😘

تحفه حلو اوي٠٠ممكن افكار اكل بليز لصيام المسحيين يعني نباتي و انهي بقوليات تتاكل٠٠لبن جوز الهند كويس و لالا٠٠لبن اللوز

فيديو أكثر من رائع 🌺 جزاك الله خيرا ..

الله يقويج ويحفظج دكتورة واعد

عايزين فيديو بمثال ومكونات للطبق بروتين زي ايه فاكهه زي ايه مشروب زي ايه

@hanamohamed4568

Жыл бұрын

بروتين فراخ لحمه تونه فول وعدس مشروبات نعناع شاي أخضر ينسون قهوه شاي بدون سكر فاكهه جوافه تفاح كيوي

شكرا يا دكتر بصراحة ما شاء الله ذكاء وفهم رهيب كلام مفهوم - بسيط - مقنع 100%🌱

انا اتابعك من الجزاءر ولقد تعودت عليك وعلى كلامك واني احببتك دون معرفتك فحفظك الله ورعاك

حضرتك رائعة واسلوبك بجد رائع شكرا لك

مقدرش أقول بعد ما سمعتك حلقتين الا اني ادعيلك ربنا يرضى عليكي فعلًا هو مش صيام وخلاص هو يوم كله مرتبط ببعضه وقت الصيام وساعات الوجبات.. شكرًا لحضرتك يا دكتور

والله انتي عسل يادكتوره جزاك الله خير علي شرحك الجميل طيب انا مبفطرش من الساعه ١٠ الي الساعه ٢ باكل وجبتين بس وبشرب شاي اخضر بقالي شهرين والحمدلله حسيت برأحه وسكر نزل

تسلمي يا دكتوره عل الكلام الرائع انه استفدت منك ومتبعه الصيام المتقطع

@user-xl4lu6mw9e

Жыл бұрын

ها شفتي نتيجة نزل وزنك؟

شكرا دكتورة لتوضيح شرحج وافي

احسنت دكتوره على هذا الشرح الوافي ياريت لو تعطينا اقتراحات على وجبات متنوعه للطعام اذا ممكن وشكرا جزيلا 💐

@user-yy3pm8bt2l

9 ай бұрын

عن جد شرحك حلو بس من اعيدي اكتبيه لحتى افهم اكتر لانو في كلمات ما فهمتون بليييييز

فيديوهاتك لا تقاوم اللى يفتح فيديو ميعرفش يقفلوا غير لما يخلص

نسيت اقول لك انك رائعه شرحك وفهمت معاك كيف يكون الاكل. ..🌹💕 لكن المشكله انا عمدي السكر. النوع ٢ لكن منتظم معظم الوقت. وبرضه عندي كوليسترول

شكرا ليك يا عسل ربنا يحفظك بحبك شديد والله ♥️ واستفدت منك كتير

حضره الدكتوره المحترمه حاولي تشرحي بصوره مفهومه وعلى مهلك اكثر الجمل لانفهمها

دكتورة اولاً شكراً عالشرح الجمييييل جداً متابعتك من السعودية استفدت كثير وفهمت معنى الصيام المتقطع ممكن بعد اذنك بليز اعملي لنا جدول وجبات للتخسيس بليييييييييييز 😣 ناس كتييييييير ما بتعرفش تحط جدول وجبات خسسان

@ilrandli

2 жыл бұрын

طب ليش تتكلمين مصري

@safaaziz8515

2 жыл бұрын

ده اسلوب حياه مش جدول

@safaaziz8515

2 жыл бұрын

شوفي كل الفيديوهات و افهمي الفكره وطبقي علي حسب امكانياتك وشغلك ونومك

@user-ne4tk3xp8d

2 жыл бұрын

@@ilrandli عادي يعني ممكن تكون مصريه ومقيمه ف السعوديه

@HayamWHeba

Жыл бұрын

@@user-ne4tk3xp8d فضلا ممكن تاخدى فكره عن قناتى

يارب انا متبعه طريقتك تماما صرلي اسبوع ومستمرة انشالله لاقي نتيجه

شرحك وافي جدااااا شكرا بجد ياجميلة😊💞

شكرا جدا لحضرتك على كل الحاجات اللى بتقوليها وتساعدني كتيييير جدا ٠٠٠انا بحاول اطبق كل اللى بتقوليه ٠٠وفعلا بدات اخس على الصيام المتقطع والحمدلله مرتاحه جدا فيهاانا مش عارفة اشكرك ازاى

شكرا كتير لإلك لأنه صارلي سنه بعمل الصيام المتقطع خسيت ١٥ كيلو ووقفت على هيك بهادا الفيديو عرفتيني شو اكل والعادات الي لازم اتبعها بالصيام 👍

@sarachannel2860

Жыл бұрын

شنو عملتي بالظبط وشنو اكلتي

انتي انسانه رائعه استفدت منك كتير ربي يوفقك يا قمر

Thank you Dr.Waad..enty 3azima 🤩❤ awl mara ashoof kaza videos l nafs elsha5s b nafs el topic w 7a2i2i estfadt awii.. MERCI 🙏🥰

سلام من فضلك لما تعملي فديو ممكن يكون مكان هادي مشان الصوت وشكرا 😘👍

انت حاجة نادرة.... يعني بتمنالك استادة في الجامعة لان شرحك خطير.... واول مرة في حياتي فهمت ايه هو الدايت وازاي حخس... والله برافو عليكي مليون الف ميت مليار مرة.... هدا الرقم قليل في حقك.... المصريين فرعنة... رقم واحد في الطب في العالم ....كلامي عن تجربة.... كريمة من المغرب

احلى شرح بموت فشرحك من الجزائر بحبك وبتبع نصائحك أوي

شكرا يا دكتورة على الشرح

ياريت تعملي حلقة خاصه توضحي فيها أنواع الخاصه بالبروتين والخاصه بالنشويات أنواع إيه؟ يعني الأرز او العيش تبع اي قسم؟

@HALA-Gamal

2 жыл бұрын

الارز. العيش المكرونة نشويات

وعد انتي شاطرة جداً وعسولة وشكرآ بجد على كل المعلومات اللي بتعلمها منك ربنا يباركلك ويزيدك من فضله 💕💕💕

اجر لي ولكم صل على نبينا وحبيبنا محمد ❤

شكرآ ليكي دكتور وعد ❤

ابوس رجلكم الناس اللي بتشتكي من الانجلش والله هي بتترجم الكلمة بعدها بثواني اطمنوا مفيش كلام فاتكم 😂

@user-jx1dp1mf2c

Жыл бұрын

😂😂😂😂

@shakre151

11 ай бұрын

​@@user-rf5sy5rs1uيعم الاعتزاز شي خيالي كل واحد يتكلم بالطريقة اللي يرتاح فيها

@umkenaz7864

11 ай бұрын

@@user-jx1dp1mf2c😅😅

@suebrak

11 ай бұрын

@فرح الخوالده بتكون درستهن بالاصل بالانكليزي فلذلك بالعقل الباطني بتحكي بالانكليزي يعني الادخال لعقلها كان بالانكليزي فلذلك بتحكيهن بالانكليزي

@nabihdaniel352

7 ай бұрын

Ppp P

Bonjour docteur, tout simplement vous êtes la meilleure, vous expliquez très bien, vos vidéos sont parfaites, merci beaucoup pour tout ce que vous faites 😊

الله يحماكي. يادكتوره مشكوره. ربنا يحفظك

Excellent Dr Waad , god bless you

والله العظيم الله عليكي بقالي شهرين بتابع عن الصيام المتقطع مافهمت غير منك❤❤

@DrWaadAminFitnessNutritionist

4 жыл бұрын

My pleasure

@ggffdvvvcc2245

3 жыл бұрын

@@DrWaadAminFitnessNutritionist لو سمحتى يادكتوره انا من الناس الى مبقدرش اشرب اى مشروب من غير سكر ولسه بادئه فبستخدم سكر استيفيا ياترى لو حطيته على المشروبات وقت الصيام يخرجنى من الصبام

@daliladjennad2315

3 жыл бұрын

@@ggffdvvvcc2245 اكيد يخرجك من الصيام السكر ممنوع نهائيا لانه يرفع الانسولين اوي

@sabaheldeeb8672

3 жыл бұрын

@@ggffdvvvcc2245 فى فيديو للدكتورة بتتكلم عنه وقالت ممكن تستخدمى سكر استيفيا

@eljoker1992

3 жыл бұрын

Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist لو سمحتى يادكتور فيه متابعه دايت اون لاين ولا لأ

لو سمحت يا دكتور عاوزين حلقة عن البروتين النباتى واعمل منها وجبات ازاى صحية

معلومات قيمه جدا يادوكتور بارك الله فيكى

بجد فيديو مفيد وشرحك تحفة وسهل اووووي❤❤❤

اسلوبك ممتع و بسيط جدا حقيقي بس رجاء عند تصوير فيديو بعد كده ياريت في مكان مقفول لأن صوت الشارع مشتت

انا عندي سؤال محيرني وهو لما مانكلش نشاويات وفواكه هل هذا يضر صحتنا ويؤثر على مستوى للسكر

جزاك الله كل خير 😍

شكرا لحضرتك وتحيه من المغرب فعلا اني ملهة ووافديني جدا ربنا يجعل في ميزان حسناتك 😍😍

جزاك الله خير...لو عاوزة اتخصص زيك في التغذية أعمل ايه؟

ممكن استبدل الصيام المتقطع بصيام رمضان مع مراعاة وجبة الافطار انها law carb?

اخيرا دقيت احد شارح الصيام المتقطع بوضوح

ربنا يحميكى و كل كلمات الشكر تبقى قليله عليكى و مش هتيدكى حقك

you r so beautiful .u have good ideas. I benefite a lot .thanks waad .jano from canada .تحیه لبنات مصر بنات بلدی

عنوان الفيديو وجبات الصيام المتقطع واللي حضرتك اتكلمتي فيه ازاي تاكل وفهمنا الفكره عايزين بقي الوجبات نفسها ممكن تبقي ايه

@gh-xiii-da5045

3 жыл бұрын

كلامها واضح جدا اكل اي شيء ما عدا النشويات... كل حاجه ما عدا النشويات دا اللي هو بروتين ودهون

@together4626

2 жыл бұрын

اتعب قليلا

شكرا 🌹 الثقافة الغذائية العلمية ودراسات وابحاث الباحثين عن الاجود والاحسن وصلت له فى ٱخر العمر ولكن نجحت قليلا وان شاء الله استمر فكرتك التعليمية حلوة اول مره اشوفك بالتوفيق يارب

شرح جميله 💓

Hello Dr. Can I eat an egg with tomato for my breakfast? And to the other day can I eat a cup of yogurt full of fat for my breakfast? Thank you so much, doctor ❤

هالو دكتور... اولا شكرا على كل المعلومات المفيدة و على تعبك و مجهودك. 🙏🙏🙏طيب في الفيديو ده قلتي انو ال سكر الدايت بيكسر الصيام.. بس في الفيديو بتاع مشروبات طاقة ل فترة الصيام المتقطع قلتي انو ممكن نضيف سكر ستيفيا على البولت بروف كوفي و انو مش بتكسر الصيام 🤔 I'm confused. 😑 Thanks in advance 🙏

الله يسعدك ويوفقك ويخليك 🙏🌹

الفيديو رائع و مفيد جداااا