حقيقي انتي اكتشاف وطريقة اسلوبك راقية جدا ويدخل القلب علي طول

الدكتور ابرهيم الفقي.... في مرة قال قي محضرات.... ربنا يجعل وشك جوهرة وكلامك سكرة.... دانت المقولة دي... بتنطبق عليكي..... يا سكرة.... كريمة من المغرب

وآلله يادكتورة انت خليتني اقتنع بالصيام وغيرتي افكاري

@hananeddw7492

4 жыл бұрын

+1💞

فاضل بس وياريت تشرحي بالتفصيل نوع الاكل ايه في الفطار والغدا والعشا ياريت تحددي

اه بس، هذه القناة المفروض ٤٠ مليون ٥٠ والا ١٠٠، هذا الكلام المفيد، علم وشرح وأدب واحترام واخلاص كذا في المعلومة الله يسعدك دكتورتنا الجميلة وعد

الدكتوره هذي اكثر وحده فاهمه في الصحه ودايما مزكمه

فعلا فعلا اسلوب راقي وكلام متوازن ومقنع مختلفه تماما عن الجميع

احب أشكرك دكتورة وعد على طريقة توجيهنا للوجه الصحيحة لكيفية تطبيق نظام الكيتو. و ايضا ان طريقة حديثك راقية جدا مليئة ب كمية الإحترام الغير محدود لنا كمتابعين لكي. ام يوسف من الكويت ❤🇰🇼

الصوت الصوت الصوت كل المقاطع منخفض جدا

دكتور انتي متل السكر وصرت مدمنة اسمعك كل يوم لانو انا عمتقوا ارادتي بفضلك

بابا لسه كان بيقولي اننا هنعمل بيتزا ف البيت..قولتله متعملوش حسابي معاكوا...انا مبسوط اني وصلت للمرحله ده برغم من حبي ليها جدا...شكرا ليكي فعلا انا من قبل رمضان ماشي معاكي ودلوقتي وصلت لـ20 ساعه صيام ووجبتين❤️✌️

كل شي عم تحكي عنه يا دكتورة صحيح وعم يصير معي ، جدًا ممتن لك ولتوجيهاتك القيمة 🙏👌

ماشاء الله أختي.اول مرة بعد متابعة سنوات لكيفية تطبيق الصيام المتقطع اقتنعت كثيرا بطريقة طرحك حتى طرحك يعتبر اسلوب حياة وعلمي بحت.بارك الله فيك.أصبحت صديقتي انا استاذة وهي طريقة فادتني كثيرا في عملي.واصلي.

حلقه بقى عن الشعر عشان فيه إعجاب جامد بشعرك

بحب طريقة شرحك كتير موسوعة ما شاء الله

انتي بالنسبة الي اجمل اكتشاف صرت مدمنة الفيديوز اللي تقدميها ..اسلوبك رائع وسلس ويدخل مباشرة للعقل والقلب ..تحياتي لحضرتك من ارض الرافدين العراق 😘😘😘

كلامك رائع نفذته والنتيجه ممتازه اشكرك

احلى دكتور فهمنا الرجيم صح 👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤

شكرا على معلوماتك ومساعدتك الرائعة ولكن طلب صغير المكان والطقس رائع ولكن الصوت الخلفك مزعج قليل وصوتك خافت شوي لو بتصوري بمكان مضبوط بكون ممتاز 🙏🏻 واسلوبك رائع انت من الاشخاص يلي شجعوني على هذا النوع من الحمية والصيام

معجب بيكى و بأرائك جدا وبصراحة انتى مقنعة ، الف مبروك، تحياتى

احسنت.. اول مرة افهم حاجة في التغذية.. وجدت كثير من الاسئلة كانت تحيرني.. جاوبت عليها.

@israasabri4573

4 жыл бұрын

روعة دكتورتنا

صراحة انتي مبدعة استفدنا منك كتير ...ربنا يوفقك

كلام ذهب شكرا الك على المعلومات القيمة الي بتقوليها

فوق الممتاز....

Merci pour tout Dr Waad 🌺🌷🌸

ربنا يوفقك كلام سليم 👍🌹

كلامك حلو اوي وشرحك جميييييل جدا زيك يا قمر ربنا يزيدك علم ويكرمك يا رب

يعطيكم العافية روعة

يعطيكي الف عافيه يا دكتوره وعد 🌺

بجد استفدنا منك جدا

استمتعت جدا

Very logical ! Thanks doctor for your video's ❤👍🇩🇿

Awesome tips as usual doc 👌

ممكن تتكلمي عن الحليب والصيام المتقطع وكمان عن زبدة الفول السوداني ؟

Merci infiniment dct wa3d vous êtes un amour 💋❤👍

I love the way you explained what is going on inside our bodies when we eat , and this is what everyone needs to understand. Many thanks x

انتي جميله جدا يا دكتورة وعد ....بتفهمينا وتهتمين بينا ....الف شكر..بحبك جدا

انا بحبك اوى ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

You’re the best 🇩🇿

الرجاء استعمال مايك صغير الصوت منخفض

Brilliant and professional

زي القمر ربي يحفظك ما شاء الله تحية لكي من🇩🇿🇩🇿🇩🇿

كلام كله صح فعلا انا شكل جسمي اتغير من الصيام المتقطع ربنا يوفقك يا دكتورة

@user-qh9ci5og2h

7 ай бұрын

اختي كيف عملتي انا تعرفت للتو على القناة من اين ابدا لو سمحت

شكرا

قناتك رائعة

شكرا يادكتور لحضرتك. ممكن حضرتك. تعطينا مثال. لوجبتين فى الصيام

لو سمحتي الصوت ضعيف .. فديوهاتك رائعة شكرا لك

تسلمي دكتوره انا متابعتج من العراق بس اريد اعرف كل وجبه شنو اكل لوسمحتي

Merci bcp Dc waad💋💋💋❤❤

من فضلك ممكن تقوللنا اول وجبه تكون متكونه من ايه والثانيه وشكرا ليكي

كلام جميل بس في حالة الاحتياج للطاقة أثناء الصيام اعمل ايه

Hi there .. Can you please talk about the health benefits of dry fasting in detail .. thanks

لو سمحتي بكره بعمل اوماد ينفع في فتره الصيام اشرب بولت بروف انا لو كارب

هل مريضة سكر وضغط ٦٨ سنة ينفع معها نظام الصيام المتقطع ولا تتعب لأنها بتاخد دوا سكر الصبح ودوا ضغط صبح وليل. ارجو الرد ضروري. شكراً جزيلاً على معلوماتك ووقتك يا دكتوره وعد

كلامك جميل.. لكن سبحان الله حتى اللي بيخفف اكل.. و بياخد خمس وجبات في اليوم.. وجبات مدروسه..تشمل كل أنواع الاكل كارب ودهون وبروتين.. بيخسوا فعلا.. وبطريقه مريحه ولطيفه

لو سمحت يا دكتورة لو حد مريض ضغط عالي و بياخد دواء هل الدواء بيخرج من الصيام

سلام عليكم دكتور وعد ممكن اسأل عن اكل البطاطس المسلوقه والبطاطا المشويه هل ينفع تتاكل وممكن اضع عليها جبن موتزاريلا ولا دي تعتبر دهون مع نشويات غلط

شكرا دكتور وعد❤....طيب هو هرمونات الدوره الشهريه للسيدات ممكن تأثر على نظام التخسيس الهرموني ...والسيدات جسمهم ميستجببش في الفتره دي ومبيفقدوش وزن ؟.....

هل قهوة بولت بروف تنفع في فترة الصيام المتقطع

الصوت واطي دكتور يا ريت يكون في حل

سؤال أعتقد مهم جدا أن حضرتك تجاوبي عليه. أنا عايز ان نسبة الأنسولين spike بعد الأكل تقل، ايه رأيك لو تستعمل الجلوجفاج glucophage خاصة لو أكلة وجبة فيها نسبة نشويات beyond permissible???

@user-oy8er1vt2i

4 жыл бұрын

طيب ممكن نسب السكر المطلوبة يادكتورة

دكتور عندي سؤال.. انتي بتقولي مش لازم نحسب سحرات ومشيت على الصيام بدون حساب السعرات خالص بس فكرت انهاردة احشب السعرات لقيتها ماتكملش ١٠٠٠ والحرق بقا بطئ اوي عن الأول أعمل ايه؟

اي نشويات اللي اكلها عشان منزلش عضلات او رياضي وعايز يضبط اكلوا ويعمل عضلات

دلوقتي يا دكتور انا بقالي ٤ شهور صيام متقطع و لو كارب و خسيت كويس بس بقالي شهر كدا وزني ثابت و عملت كل حاجه و غيرت في معاد الصيام و الفطار و قللت وجبات و زودت وجبات و برضه وزني ثابت بس بين رقمين يعني بيزيد و يقل بين رقمين فا انا مش عارفه اعمل ايه و حاجه كمان دلوقتي انا باكل اغلب اكلي بروتين تقريباً مفيش نشويات و بستخدم زيت زتون بس لو عملت تمارين في البيت مش كارديو لا وورك اوتس بتستهدف اماكن معينه كدا ممكن ابني عضلات؟

د.وعد...ان diabetic من ٢٠ سنه والحمد لله ف الحدود المقبولة.. انا على نظام low carb من ٣ شهور ووزنى نزل حوالى ٨ كيلو المشكله ان creatine بقى واحد ونص ونصحت بتقليل البروتين والبقوليات والمكسرات...فبدأت تزود النشويات لانى بقيت يجوع ومش عارف اكل ايه؟ اعمل ايه

The page for dr. Rania is not available !!

بحبك اوى اوى واستفدت منك كتير جدا . خسيت عالصيام المتقطع 30 كيلو وكنت عامله معاه لو كارب . عندى قناة للأكل الصحى ودايت بدون حرمان اتمنى الزياره

@user-vq3et7mj7b

3 жыл бұрын

بيقولو انه الصيام المتقطع يعمل غذة ذرقية هل هذا صح؟؟

@user-xg9zj5dp4k

3 жыл бұрын

@@user-vq3et7mj7b لاء خالص انا فضلت اعمله لحد ماوصلت للمثالي وحاليا متبعاه كتثبيت

👍

انا جالس اجرب الصيام المتقطع بس عندي سؤال هو ممكن اكل في الوجبة بتاعتي شوفان وزبدة فول سوداني اصلي بحبه جدا جدا جدا

والله انا بتديت من اسبوعين وبعمل بزبط الي قلتيه ورغم اني بقول فنفسي اني مانزلش ومع دالك حاسة اني جسمي فيه تغيير حقيقي وبحسي به بعمل صيام سطاش الساعة بفطر فطار صغييير جدا جدا كوبيتين شاي اخضر من غير لبن ربع رغيف قد جبنة المتلتات مع جبنة متلتات وبس في الغدا ربع رغيف قد جبنة المتلتات مع الغدا والعشا مافيش نشويات خالص بيض مصلوق وجبنة وجزر مع ليمون وطماطم وخيار وزيتون اسود وبس بوقف عند ساعة تمنية بليل بفضر عل ساعة حداش وبتغدا عل ساعة تلاتة وبمارس رياضة تلات مرات في الاسبوع في فضاء مفتوح اخضر ومنعت سكريات باخد سكر بس في صبح بس بنسبة معلقة بمقدر ملعقة القهوة صغيييرة جدا وبس وبتديت احس بجد بتغير رغم ان شكلي هو هو بس بحس اني خفت ومعدتش اجوع بليل ولو جربت اكل اكتر من المعتاد مبحسش براحة ابدا

معلش الصوت بيكون منخفض جدا

دكتور بليز شوفي حل لمشكلة الصوت في فيديوهاتك

Hello Dr. Waad I need to know you opinion about other sugar intake, such as artificial sweetners and / or honey during intermittent fasting, do they also cause insulin surges, or they could be consumed safely during our fasting period? More over, you never mentioned anything about some artificial sweetners that claim they don't break the fast, such as monk fruit sweetner, and specially Xylitol known for having no effect on insulin production or blood sugar levels.. Thank you Dr. for your care and understanding.

انا اعمل هذا

لو اكل تنين سناك بروتين الجسم يفرز انسولين؟

صيام السنّة

كنت مشي كويس اليوم معرفش مالي اكلت كتير ادعي

لو سمحتى يادكتورة انا مريضة سكر وحامل بالشهر التانى مش سكر حمل هل ينفع صيام متقطع لان خايفة من زيادة الوزن وخصوصاً منطقة البطن

طب يا دكتور الله يسامحك- قاعدة ب مكان جداً ضجة وعم بعاني وانا اسمعلك 😢

شكرا د. وعد عايزة اسأل على الفاكهة تتاكل امتى وانا عاملة صيام متقطع وباكل مرتين فقط

@pipogameword8775

2 жыл бұрын

اعملي زي واحشر الفواكه والمكسرات او اي حاجة مع الوجبتين لو خليتهم زاي سناك عل جنب يبقا معملتيش حاجة وفشلت المشروع كلو افضل انك تحشر كل حاجة عاوزة تاخديها مع الوجبات متلا لو حبيتي تاخدي فواكة قللي من كمية الوجبة وزودي الفواكه هدف صيام المتقطع هو نقلل عدد الوجبات علشان انسولين دم يستقر وميعودش كل مرة يطلع وينزل

@fatima-xv1uz

Жыл бұрын

​@@pipogameword8775 ❤

الله يجزيكي كل خير دكتورة وعد عنجد استفدت منك كتير لاني طول حياتي بعمل ديت وبنزل وبيرجع بسرعه بس اوقف .. كان في أخطاء ....الحمدالله فهمت حاجات كتير منك خاصة المعلومه أنه ما نخلط الدهون مع النشويات والعصائر الطبيعيه خاصة الكوكتيل .

السلام عليكم ممكن طريقه اتواصل معك

السلام عليكم انا بخس لكن سعات بي الغلط بخد حجات تكون شويه مسكره

طب لوسمحتي بالنسبه للفاكهه اكلها امتي وخصوصا وانا باخد وجبتين بس ومفيش سناك

@robyhasan1048

3 жыл бұрын

ياريت الرد ضرورى

صوت هنا مش واضح كتير

دكتوره من فضلك بالنسبه للمتكممين انا مابقدرش اكل وجبه كامله مره واحده بحتاج ممكن من ساعتين ل ٣ ساعات اكل ببريكات عشان اخلص وجبتي والا مش هكمل نسبة البروتين اللي انا محتاجاها اعمل ايه ازاي اصوم بين الوجبات

❤️❤️❤️

عزيزتي د وعد السفرجل هل ينفع مع الصيام المتقطع

هل عند سيادتك وسيلة للتعامل المباشر ليس عن طريق الموبيل أو عن طريق واتس

The Messenger of God prohibited Muhammad from eating and drinking like a wanderer, and he ordered intermittent drinking three times, and ordered that we eat slowly and not mix more than one type of food on one table.

هو فعلا الشكل تغيّر بدون تغيّر الوزن (شي حلو 😊) بس اني اصلا اريد اقلل وزن وهذا سبب مراجعة الڤيديو …شنو السبب🥴😖!!!

اغلب الفيديوهات صوتها واطى ياريت تضبيط الصوت

Mmkn examples ll wagabat aktr y3ni akwen el tab2 mn eh 3shn msh 3rfa 😭

@DrWaadAminFitnessNutritionist

4 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/fqB4tchrlaareqg.html watch this video dear

@DrWaad طيب لو سمحتي انا كنت سمعت كتير عن نظرية انه الوجبة الواحدة دي بتدخل الجسم في حالة حرمان وبالتالي هو مش هيخزن دهون لما تدخله الوجبة الواحدة دي دة صح والا غلط

@emannady7086

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/ZYmNrZuqeNK1abzM.htmlttps://kzread.info/dash/bejne/l6WlpM6TmbncoaQ.html 2 ڨيديو لدكتور وعد عن Omad الوجبه الواحده

العرق سوس ممكن يتاخذ في فترة الصيام المتقطع

انا مكلش نشويات وغيرت نمط حياتي لكن سعات اخد حجات تكون فيها شويه مسكره

هو انا لو عايزة اتابع معاكي اتواصل ازاي او اجي فين؟؟!

@DrWaadAminFitnessNutritionist

4 жыл бұрын

facebook.com/DrWaadAmin/

انا ماكنتش عارفة انزل كيلو واحد الحمد لله شكرا ليكي ⁦❤️⁩ فهمت منك ازاي اعمل low carb و مشيت عليه و ظبت اكلي بس دلوقتي مش عايزة انزل ميزان عايزة انزل دهون و اطلع عضلات لان في ترهلات و تراكم دهون من الانظمة الغلط اللي قبل كده يعني ميزاني مجرد رقم .اضبط اكلي ازاي ؟؟ علشان انزل دهون و اطلع عضلات لان زي م قولتي العضل بيشد الجسم

@sosososo312

3 жыл бұрын

ممكن تفهميني شنو اكل في نظام اللو كارب لو سمحتي🥺

@afnanalhilfi9347

3 жыл бұрын

اعملي رياضه وتمارين مقاومة يعني ارفعي اثقال

@menala5er

2 жыл бұрын

اعملى كيتو وركزى على البروتين الاول والخضار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورا ان عبلة من الجزائر وبدات الصيام المتقطع وسمعت من دكتو ان المبالغة في شرب الماء راح يبطل الحرق هل هاذا صحيح مع العلم اني اشرب الماء حوالي اربع لتر في اليوم

👍👍👍👍👍👍❤