أنا كنت 126 كيلو وبقيت 78 أنا بطلت السكر ومشيت على الكيتو مع الرياضة وهيبقى نظام حياة بإذن الله، كنت بشوف الأمرين زمان، كل كلامك صح السكر مصيييييييبة أتمنى كل الناس يبقى عندها وعي صحي بجد

@maryiamadel2999

4 жыл бұрын

عااااش⁦💪🏻⁩💜 براڤوا بجد تحفه جدا اللي عملتيه يارب الكل يحقق هدفه ا زيك كدا 💜

@tarazsamer6037

4 жыл бұрын

هو من فضلك ينفع مع الكيتو لبن حليب مع قهوه

@user-qg5vv7nn3q

4 жыл бұрын

@@tarazsamer6037 لا للأسف ممنوع الحليب في الكيتو بتعوضيه بكريمة الخفق بدل الحليب

@walaaalwadai2744

4 жыл бұрын

بكم شهر بقيتي 78

@shahdalhoseny146

4 жыл бұрын

طب هو سكر الفاكهة ممنوع والبن الخالي الدسم بس الي مش بالشيكولاته لا اللبن الخالي الدسم العادي برضه ممنوع في الرجيم عايزه رد

"سلامًا على من مرّ صدفة فاستغفر فزادني حسنة وزادت حسناته وخفف ذنبي وخففت ذنبه."

@Sara25.j

Жыл бұрын

استغفرالله العظيم و اتوب اليه💜💜💜💜

كلامها مريح يحسسك ان لسى فيه ناس تبغى الخير للغير الله يسعد قلبها سعاده يتعجب من الناس

رحم الله البطن اللي جابتك للدنيا ... ربي يحفظك ويحفظ ليك عيلتك ياااااااااااارب .... سمية من المغرب 💖

@soltanakhadija4898

2 жыл бұрын

👍👍

@fatmaismail6030

2 жыл бұрын

الله يبارك لك ويحفظك

انا اللي كنت مابشبعش باقيت اشبع يا جماعة هههههههههه انا رجعت للفيديو بعد ٣ اسابيع عشان اكتب الكلمتين دول 😂😂😂 ميرسي اوي يا دكتور وعد 👍 بحبك ❤

@selmaracha7606

3 жыл бұрын

عندي نفس المشكل عدم الشبع !!!

@makahassan8604

3 жыл бұрын

ياريت تقولي لنا عملتي ايه

@kawtarrida9471

3 жыл бұрын

@@makahassan8604 عملت اللي الدكتورة وعد بتقوله في الفيديو

@user-xk4jd8fo2d

3 жыл бұрын

نظام الصيام المتقطع بيقطع الجوع 👍

@halaghazzal5442

3 жыл бұрын

لو سمحتي لسا ماشية ع تحدي منع السكر كيف بدئتي؟

ياريت تكتبي ملخص الفيديوهات في صندوق الوصف ضروري جداً كتابة أهم نقاط الفيديو لو سمحت

حين يتخلى الناس عنك، لا تشعر بالوحشه ‏ أعظم كرامات التاريخ نالها أصحابها حين كانوا وحدهم ..🌿🤎 ﴿إن الله معنا﴾

أنا فعلا قطعت السكر اليوم هو 12 ومع الصيام المتقطع الحمد لله.لا أشعر بالجوع رغم ساعات الصيام وتغلبت على إدماني للسكر و الشوكولا بعدما كنت أستهلكهم بالكثرة.أول يومين كان هناك صعوبة و بعدها بدأت أتعود و الحمد لله من بدأت أنزل وزن

@mouchanima3004

Жыл бұрын

اشحال نقصتي من وزنك

امتنعت سابقا ولمدة ١٠ شهور عن السكر ٩٩.٩% ، وكنت استخدم التمر بشكل رهيب الى درجة انني كنت اتناول ٢١ تمرة بعد وجبة الغداء، والعسل بالحليب وغيره، فقدت ٩ كيلو خلال ١٠ شهور بدون اي رياضة.

@ahmedragab3124

Жыл бұрын

قول للي بيقول سكر التمر غلط زي السكر العادي 😂

احس بالندم على كل الايام اللي سويت لاهلي كيك وحلى وشابوره وفطاير حقيقي احنا بنكون سبب اذا صحتهم صارت لها شي اتمنى فيديهاتك تنتشر لكل العالم احنا محتاجين وعي شكراً دكتور وعد 🥺💔💔💔

@user-ul8pl5vw6t

2 жыл бұрын

ربنا يحفظك ويحرسك يارب

@safaamohamed5405

2 жыл бұрын

فعلا بنحاول على قد ما نستطيع نقلل السكريات وربنا ييسمحنا فيما مضى

@YoooYaaa

2 жыл бұрын

حسبى الله ونعمه الوكيل. ليه بس تأذيهم ياطنط 😤

@amiratahlil6849

2 жыл бұрын

@@YoooYaaa طنط مين انا بعمر بنتك 🙂🙂

@user-rw5ri9cz1x

2 жыл бұрын

لو سمحتي هو بعد الانتظام لمدة اسبوعين بقيتي بتحبي المشروبات من غير ولا بتحسي ان فيه حاجة ناقصه بردو

دايما انت بالنسبالي من اول الناس اللي بتابعهم ، انت ملهمة لأبعد حد الله ينفع بيكي ❤❤❤❤

انا من الناس اللي ماكنت عارف وحطيت في بالي امشي على ملاحظاتك الله يعطيك الف عافيه على رفع وعي اخوانك اشكرك كثير 🌹🌹🌹

ما شاء الله انتي نعمة بالحياة إنسانة عظيمة الانسان مو بعمره بعقله و تجاربه

سبحان الله عندك طاقة تحفيزية عجيبة اول مرة اشوف قناتك وان شاء الله تكون بداية التغيير

تدخلين للقلب ضحكة وصوت ودم خفيف والجميل كلام العلم لا يمل

اكتر حد بيدى معلومات .واكتر حد بنستفاد منه فى التغزيه .ربنا يبارك فيكى يمعالى الدكتوره

اسلوب جميل ومرتب ودخول في الموضوع مباشرة بدون مقدمات مملة ربي ينفع بك وبعلمك

انتي انسانه في قمه الامانه دكتوره وعد ربنا يوفقك وىيكتر من الدكاتره الموضوعيين امثالك

انت إنسانة جميلة فى كل حاجة وعندك قبول ربنا يديمه عليك

شكرا جزيلا يا احلى دكتورة اكتر واحدة تشرح بطريقة واضحة ومع كثير من التفاصيل المفيدة جدا جدا شكرا جزيلا مرة أخرى إلى المزيد من الفيديوهات الرائعة.

يا دوكتور انا كان وزنى ١٢٣ ودلوقتى ٦٤ والحمدالله قادر اثبت على وزنى بفضل فديوهاتك للتوعية الصحية

@omrahma7250

2 жыл бұрын

اشرحلنا كيف ثبتت وزن ووقت كيتو عادي وضل ثابت وزنك

@user-tz8we9sq8h

Жыл бұрын

بكم شهر نزلت الوزن المذكور

@amalshaer735

Жыл бұрын

ظايل محافظ؟

انا مبشتريش سكر بقالى ٣ سنين ومبستعملهوش انا وزوجى وبنتى الصغيرة هى قرار زى مبتقولى وفعلا اسبوعين وبيروح الاحساس بيه انا بحب فديوهاتك ومعاكى فى تحدى رمضانن بالتوفيق

@TheMahmooooood

4 жыл бұрын

الفلم حلو اوى شفته انا وزوجى وبنتى الصغيرة ههههه وهى وعدتنى مش هتاخد البونبونى من حد يدهله او تاخده وترميه فى الباسكت متشكرين جدا ليكى

@maryiamadel2999

4 жыл бұрын

عاااش بجد حلو جدا اللي بتعمليه 💜💜💜

@user-ng7jp1pc6e

4 жыл бұрын

هل العسل الأبيض نفس الكلام؟

@lunarlight712

3 жыл бұрын

سؤال لو سمحتي رحت فتحت الثلاجة وقريت كل المنتجات بيها نسبة سكر مثلا الجبن السائل كل 100 غرام 4 غرام سكر حتى معجون الطماطة فيه 4.7 غرام سكر هل امتنع عن الشراء اذا كان فيه نسبة السكر 4 ياريت نصيحة

@braasaber7406

3 жыл бұрын

مش بتحسي انك عايزة حاجة مسكرة ولو حسيتي بتاخدي ايه

اسلوبك حلو وصوتك هادي ماشاء الله اقعده اسمع من غير زهق بجد برافو عليكي

انا بلشت من اليوم بنظامك ي دكتورة وربي يقدرني كتيييير مبسوطة بفيديوهاتك

بجد حضرتك غيرتي تفكيري في كل حاجة عن الأكل والصحة

يكفي كلامك السكر.. شكرا شكراً جزيلاً على الشرح المبسط والمعلومات المهمة، الله يسعدك.

احلي فيديو وكلام بجد سمعته ف حياتي عن الكلام ده ومايخص ازاي نخس وازاي الصحه الحقيقيه بجد شابووووووووو ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

شكراً وعد لنصايحك الحلوه مثلك 💚💚💚

أحلى فيديو سمعته عن الاكل والسمنة وازاى نخس .... اكثر من رااااائع .... سمعت فيديوهات كتير مسمعتش زى الفيديو دا ... اكثر من رائع .... ❤❤

محتاجين فيديو عن الفواكه وطرق ادخالها في النظام الغذائي السليم وتصحيح مفاهيم كتير عنها مترسخه في اقرب وقت بليييز ⁦♥️⁩⁦♥️⁩

@zozanaser9132

3 жыл бұрын

وانا كمان نفس السؤال بدأت صيام متقطع زي ماقلتي بالظبط بس الصراحه مع الوجه التانيه دخلت فاكهه رايك ايه وايه اللي ينفع بالظبط

@ahmedhazeam1871

3 жыл бұрын

@@zozanaser9132 تفاح او جوافه بس كده

@user-fp7vp2gl4s

3 жыл бұрын

كلي كل الفواكة ما في مشكلة بس قللي من الموز والمانجو والعنب والفواكة المجففة خذيها بين فترة وفترة يعني مرة كل اسبوعين تقريبا

@metebalbaiz9517

2 жыл бұрын

@@user-fp7vp2gl4s بس الفراولة والتوت الأزرق والأحمر والأسود هم المسموح ين في الكيتو من وين جبتي معلوماتك 🤔

@metebalbaiz9517

2 жыл бұрын

بس الفراولة والتوت الأزرق والأحمر والأسود هم المسموح ين في الكيتو

باركك الرحمن الرحيم يابنتي( من سوريا ) نحبك كثيرا ماشاءالله تبارك الله ❤

كلام علمي صحيح وصادق ،، مشكورة يادكتورة، ،، استمري فاني رائعة. ... وعندك موهبة القدرة على توصيل المعلومة.

كلام جميل وأسلوب رائع تحية رائعه من سلطنة عمان لكل مصر❤🇴🇲💞

فيه حاجه تانيه كمان لما نشوف الingredients اسمها added sugars غير السكر المفروض نحسبها كمان .. فيديو مفيد جدا☺️👍🏻

ماشاء الله عليكى انا اول مرة حد يعجبنى بالشكل ده ربنا يزيدك

الله عليكي بجد فنانه وشرحك روعه مدمج بالكلمات المصريه تخلي كل الطبقات تفهم بصراحه انتي روعه ربنا يحميكي

«اللَّهُمَّ زِدنا ولا تَنقُصْنا وأكرِمنا ولا تُهنَّا وأعطِنا ولا تحرِمنا وآثِرنا ولا تؤثِرْ عَلينا وأرضِنا وارضَ عنَّا»

برافو عليك...شرحت بمنطق رائع. سهى من المغرب

ماشاءالله ربنا يباركلك بجد انتي فوق الممتازة ❤❤

جزاكم الله خيرا ....ادمنت فيديوهاتك وبانفذ كل اللى فيها وصحتى اتحسنت والحمدلله

كلام جميييل وكلهم معقووووول مأقدرش ا اول حاجة عنو انا كنت مدمنة سكر بس بقيت مدمنة فيديوهاتك تحية من المغرب

@AhmedGamal-kc5yl

2 жыл бұрын

اسلوبك جميل قوى واحسن ريجيم

أنا حبيتك من اتنين فيديو اجمل حاجة لما بلاقي مصريين متميزين في اللي بيعملوا ❤️❤️❤️❤️

ربنا يباركلك والله وانا دخلت عملت searches علي كلامك من كذا مكان و كلامك صح فعلا، شكرا انك وعتيني انا الفديو جه قدامي صدفه و فعلا احلي صدفه ف حياتي ، انا فعلا بدأت افهم نفسي اكتر و افهم حاجات بسببك شكرا جدا😍⁦♥️⁩

انا لما سمعتك استفدت كتير انا كنت جاهل أربعين سنة عندى سكر انا بطلت سكر ونشويات ومبسوط جدا منك ومن دكتور بيرج ربنا يباركلك استمرى

الأسئلة عن السكريات اللي في التمر مطلب جماهيري.. كتير من التعليقات بتسأل عنه.. ياريت يكون ليه مساحة في الفيديو القادم❤❤

@nihellebsir6780

3 жыл бұрын

والعسل الطبيعي كمان

@mrmrfesal977

3 жыл бұрын

ماهو نفس المشكله . ماالسكر من القصب سكر التمر نفس الكلام غلط جدا

@hanewal5378

3 жыл бұрын

كل شي حلو يعني سكر يعني لا تاكلو

@imabeer5552

3 жыл бұрын

عسل والتمر نفسو نفسو السكر العادي كل الكلام الي هيا تحدثت عنه ينطبق على التمر العسل الطبيعي

@medfounisamira2263

3 жыл бұрын

انسى التمر والعسل واتجه للخضروات

ماشاء الله عليك تحية كبيرة من المغرب انا بستفيد منك كتير شكرا جزيلا❤️❤️❤️❤️

بتجنينييييييي الله يبارك فيكي على هالكلام الرائع ياريت بس تعملي فيديوهات انك تعملي اكلات صحية كل كم يوم هيك بتساعدينا اكتر واكتر

فيديو رائع يادكتور! شكرا على مجهودك في التحضير 🙏

بجد انا بستنى كل يوم فيديو منك..ربنا يبارك فى صحتك يارب..بشكرك جدا علشان انتى السبب اللى خلتينى امنع السكر وكل مشتقاته.

@AliAli-vh4ek

3 жыл бұрын

ها و قابلیت

بالنسبالي كلامك مصدر الطاقه فعليا بتثبتيلي اني حتي لو بتعب فتعبي بفايده ف الاخر 💪❤💋

انا احمد الله اني تابعت قناتك، شكرا لك، وهذا من فضل الله وتوفيقه الحمدلله

بارك الله فيكي وجزاكي خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك ياحلى دكتوره في الدنيا كلها ربنا يفرح قلبك

بارك الله فيك يا دكتورة أنت نورتي عقولنا و فهمتينا جسمنا و المحافظة عليه ربنا يبارك فيك و يسعدك

@emanmosullothman9116

2 жыл бұрын

هل يوجد فيديوات جديدة جاوبينى اذا ممكن

قطعته من شهرين بفضل دكتور كريم علي

استمتعت بسماعك ومشاهدتك،، موضوع جميل ومفيد ومشوق،، اشكرك على جهودك،، تحياتي💕

سعدت بمعرفة قناة حضرتك....اسلوب رائع

صرت مدمنة فديوهاتك وبتديني طاقة وارادة لما بضعف 😘

صراحه انتي الوحيده الي اقتنعت بكلامها علي اليوتيوب مشاالله عليكي ربنا ييزيدك علم وتنفعي بيه الناس

@fafaab3218

Жыл бұрын

والله دكتور عسل الله يرحم البطن الى جابتها

من احلي الفيديوهات الليل تشجيعك لمنع السكر شكراااااااااا👏👏👏

بسمعك ومتاكدة من صحة المعلومات اللى بتشراحيها وعن تجربه بحبك يا دك وعد أحلى وأجمل وعد

انتى رائعة يادكتورة وعد ربنا يبارك كل عملك

دا اللي بقوله للناس وفي ناس جهله بيقولولي اني جهله لما بكلمهم عن السكر وإضراره بس انا هفضل مقتنعه بأن السكر سم ويولعوا عادي وربنا يجزيكي خير يادكتور

بجد انتى احلى دكتور فالدنيا انا استفدت منك كتير اوى

انتي عسل و طريقتك في للشرح حلوه و تشجع الواحد بجد

الف شكر يا دكتوره وارجوا ان توضحين كم ونوعية الفواكه المطلوبه المفيده لاجسامنا يوميا

ربنا يبارك في صحتك وفي عمرك ويخليكي ليا..... معرفش اعيش من غيرك بجد بكون في قمة الراحه النفسيه وأنا بسمعك

@emanmosullothman9116

2 жыл бұрын

هل لديها فيديوات جديدة

Thanks for valuable advice and important a accurate information... I luv your approach... You go straight to the point... Bravo !

شكرا جزيلا يعطيك العافية دكتورة وعد فيديو جدا مفيد جدا مهم كلامك ملهم وتوعوي ومحفز جزاك الله خير ❤❤

بحبك بحبك بحبك جدا وماشيه على كلامك بالحرف الحمد لله وفعلا انا بقالي شهرين مش باخد سكر خالص ولا أي حاجه بسكر ربنا يباركلك ياقلبي انا بستنا فيديهوهاتك بقيتي حاجه اساسيه في حياتي😘😘😘😘😘😍

Love your simplcity, humilty and good vibes. Your videos are for sure making significant postive changes in other people's health. I don't think a thank you would be enough.

بجد انا حاجات كتير مكنتش اعرفها ومبسوطة اوى انى باشوف فيديوهاتك .. يارتنى شوفتها قبل كدة

بجد شكرا لحضرتك يا دكتوره على كل الكلام المهم دا ربنا يباركلك

اول مره بحياتي كلها اعلق لاحد في اليوتيوب من كثر ماكلامك صحيح بنسبه 100% الله يسعدك ويجعل توعيتك شاهده لك وماجوره انشالله ورحم الله والدينك فعلن لين فتره بسيطه على قد كل انواع الدايت اللي سويتها بحياتي محد نبهني عن موضوع السكر اللين بحثت بنفسي وكانت صدمه كنت اخاف من الدهون وماجا ببالي بيوم عن خطر السكر المدمر اللي اضعاف الدهون مليار مره اتمنى انك ماتوقفي توعيه للناس عشان فعلن كثير يجهل الموضوع ذا

15 days without sugar , bread and all kind of bad carbs and I’m feeling great, energetic and happy.

رائعة جدا. وشكرا لك على الموضوع الذي يجهله معظم الناس. الله يبارك بعلمك

بجد دكتور وعد انا بموت فيكى انتى جميله الى الامام دائما فى تقدم وانا معاكى انا وقفت السكر نهائى ونشويات وخسيت جدا مرسى ربنا يخلى افاتينى جدا حبيبتى🙏🙏❤️❤️😘😘

دكتورة برجاء اعملي حلقة عن السكر في التمر، وصلاحيته لمرضى السكري ولو بكميات قليلة...

كلامك كلو علمى وموثوق وانا بطلت السكر قبل رمضان محستش بحاجه بس من طبق السلطه والشروبه بشبع ما شاء الله كلامك روعه استمرى😉😉😉😉💕💕💕💕

الله يسعدك يارب يادكتور الي بتؤليه اول مره اسمع هذا الشرح الجدا جداً مفيد اول مره اسمعه من دكتوره الله يجزاكِ خير إنتي دكتوره جداً مخلصه في الشرح ومن قلبك خايفه علينا الله يحفظك ويوفقك يارب إنتي دكتوره جداً جميله من الخارج والداخل الله يسعدك ياجميل 🌹❤️😘

أسألك الله لك خير الدنيا والآخرة ،ماعنديش حاجة اكافئك بيها إلا الدعاء.😘😘😘😘

من اكتر الناس اللى شفتها فاهمة بجد مش مجرد حافظة كلمتين وخلاص او دكاترة الريجيم اللى بيطلعوا ف التليفزيون عشان يهبدوا ويضللوا الناس بجد انتى اللى تستحقى يتقال عليكى دكتورة تغذية فعلا

انتي عسل يا دكتورة ربنا يكرمك يارب

الف شكرا يا احلى دكتوره ♥️

يسلم فمك اول شرح تسمع بدون ملل تحياتي لك من اليمن

جميله وبسيطه استمري يا د وعد بالنجاح ...يارب اشوف بنتي زيك

دكتورة ، انا عرفتك من ٤ سنين تقريباً انتِ بتأثري فيا جداً وأنتِ ماشاء الله عندك قبول وشرحك واضح وجميل وانا حبدأ ان شاءالله تحدي من اليوم❤️👍🏻🚫

@khaledibrahim1269

Жыл бұрын

ممكن اعرف اشرب ايه والاكل ايه

حقيقي فيديو رائع نفسي كل الدنيا تسمعه ربنا يباركلك عملت قناه للاكل الصحى الخالي من السكر والجلوتين بوصفات مجربه وسهله الحمد لله

شرح سهل ممتاز ومتعمق. اعانك الله.

يا ريت لقيتك من بداية شهر رمضان . كنت اتبعتك وشفت النتيجة

كل كلامك صحيح أنا أشتركت بنظام كيتودايت لمدة ٢٨يوم صارلي عشرة أيام وبدأ الوزن ينخفظ ماحسيت بالجوع أبدا واحياننا أكل أقل من الي محددين لي

Thank's Dr.❤ Looking great today

كلامك مقنع جدا من بكرة بإذن الله رح اجرب و اترك السكر لمدة ١٤يوم

فيديو عظمة بكل المقاييس 💖

إن شاءالله من يوم غد سوف أبدأ بقطع السكر نهائيا حبيت نصائحك ومعلوماتك مفيدة الله يعطيك العافية

@user-nt8he7wt2w

2 жыл бұрын

هل قدرتى تعملى كده ؟؟

@user-oe3wx3tq4o

2 жыл бұрын

@@user-nt8he7wt2w نعم قدرت لأني اساسا ما اتناول الحلويات الا نادرا بس ٢ ملعقة صغيرة في شاي الصبح لما افطر وهذا عادي عندي ان شاءالله انتي بعد تقدرين بس حاولي تقللين في البداية وبالتوفيق لك

والله العظيم ابتسامتك بس بتحسسنى بالحياة ربنا يحفظك د. وعد🌹❤️

ماشاءالله عليك حضرتك روعه ربي يجزيك خير أنا بتابعك على طول

انا بدأت 1/8/2021 قطعت السكر قبلها بشكل مدرج ودلوقتي بقالي4ايام مش مستخدمه لا سكر ولا حلويات وبدلت بالفاكهه اشكرك جدا على التحدي الجميل ❤️❤️بجد تركيزي زاد ونومي تحسن

@acdrxger6390

2 жыл бұрын

هي تقصد حتى من الفواكه ايضا فيها سكر ممنوع اي فاكهة

@teteas6623

2 жыл бұрын

@@acdrxger6390 الفاكهه مسموحه بس لا تزيد عن 25جرام سكر

@shaimaajawad2661

2 жыл бұрын

نزلتي كم كيلو

@acdrxger6390

2 жыл бұрын

انا بالعكس قطعت الحلويات والكارب صار شهر ونصف نزلت فقط نصف كيلو ولكن مستمرة ولكن تركيزي ضعف ونومي قل معرفش ليه

فعلا اقتنعت بكلامك بس بعد اذنك عايزين أمثلة للوجبات اتمنى تعملي فيديو للوجبات

انتي فرقتى جدا معانا احييكى من كل قلبي استمرى..بالتوفيق

من أول ما بديت أشوف فديوهاتك تغيرت كثير و فهمت كثير You are the best of the best i love u so much