Умничка !!! Наглядно и Доступно !!! И безопасно !!!!!!

Опасность растягивания так же состоит в том, что может всё пройти, и тогда не будут люди идти к врачам и нести бабло. Пробуйте и вис на турнике, и вниз головой, главное прислушивайтесь к результатам. Если стало лучше, то вы на правильном пути. Если хуже, то тогда уж нельзя. А сдавать анализы, ходить по врачам как на работу, точно не надо. Только если не помогает, тогда да.

@Vector-Game-Studio

6 жыл бұрын

вот из за таких идиотских комментариев и попадают на стол к хирургам, помогает растяжение мышц а не висение как говно на турнике.

@andrey_kashew

6 жыл бұрын

ballak555 Правду говорите) Что реально помогает, то и необходимо делать

@snovimgodom2009

5 жыл бұрын

ballak555 классно растягивает позвоночник отжимания на брусьях А ещё можно подтягивать коленки в висе на брусьях на прямых вытянутых руках

@ACclams1e

5 жыл бұрын

какой прок врачам врать если лечение можно и по полису получить а советы так и подавно в интеренете не выходя из дома.этот врач не говорит что растягивать позвоночник нельзя вообще.он говорит что делать это надо аккуратно и умело

@user-ij6nc6re4p

4 жыл бұрын

@@ACclams1e нет сейчас врачей, и они не врут,а сами не осознают что советуют. Имею ввиду вообще врачей а не конкретно в видео. По полису могут только клизьму ставить.

Чтобы разгрузить позвоночник, нужно чтобы кто-то взял на себя вес тела. Это могут сделать мыщцы. Так вот все у кого проблемы с позвоночником, это означает что ваши мышцы ослабли и начали передавать больше нагрузки позвоночнику. Вывод: укрепляем мышечный корсет и все будет отлично. Здравия всем.

@BLACKOPS06

4 жыл бұрын

Согласен . У меня грыжа .после пяти дней на кровати ,в больнице лежал .мышцы расслабились и начало болеть правая сторона бедра ,полностью нога .

Молодчина , Антон , сразу слышно квалифицированый врач есть и будет!

здравые советы, спасибо.

Спасибо добрый ЧЕЛОВЕК

Раскажу за себя! Живу в Геленджике, позвоночник сорвал после армии( дом строил), поднимался с кровати со швабрами, вместо коствлей, сидеть не мог! И случилось чудо! Был доктор изобретатель в сан. Дружба Винник. Придумал кушетку по вытягиванию(есть патент)! Короче, на третий день, я уже сам к нему приехал на машине, через год, опять прошел лечение! И храни его бог, спина меня не беспокоила 26 лет!! Сейчас ситуация такова, опять сорвал , могу работать часа 4, потом трындец!! Нашел своего спасителя! Но не работает он уже, старый! Сын патался продолжить его дело, но не дали! Сейчас прошу, чтоб бы сын восстановил кушетку и полечил на дому! Так то там комплекс был, вытяжка, массаж, гимнастика и тд. 10 дней! Вот как то так. Пока жду (пожилой обнадежил что, поможет по старой памяти) но все в руках сына!

👍👍👍👍👍👍👍👍👍Дай Бог Вам удачи ...здоровья за такое благое дело-доходчиво обьяснять....

Спасибо за информацию

Антон, добрый день. Снимите пжл видео о лечении шейного остеохондроза. Спасибо.

спасибо!

Очень хороший умный доктор 👍👍👍

Спасибо вы молодец ясно сказали

Спасибо. Вам.

Вытяжение позвоночника- это как ранее здесь отметили, конкуренция таким врачам, массажистам, мануальщикам, остеопат все, они об этом либо не говорят вообще, либо говорят, когда ты им напомнил. Аферисты, бизнесмены, никто реально из перечисленных людям не помогают.

СПАСИБО огромное

Чётко! Респект!

В целом согласен, основной принцип - не переборщить )

Спасибо!

Я поддерживаю автора, на себе проверенно. Купил по советам Инверсионный стол для вытяжения позвоночника, так через 4 месяца вылезла грыжа со всеми последствиями, оказалось после МРТ , что у меня спондиартроз и растяжка мне противопоказана. Продал нафиг, лечу грыжу.

Мечты бывают сухие и влажные ))

Спасибо за видео Антон. вопрос: при поднятии тяжести больше 3-5 кг начинает болеть поясничный отдел. Почему после монотонной, сидячей работе начинает болеть грудной отдел? Как относитесь к врачам подиаторам и их корректирующим стелькам?

Спасибо !!!

Спасибо за ликбез! Очень хотел услышать, какие упражнения делать и что вообще делать. Что можно и нужно, расскажите, пожалуйста.

Как вовремя информация пришла

Хочется передать атмосферу из Фильм Адмирал Ушаков ,фраза о нём от го.Потёмкина :"Умница"!Как ж мало у нас профи ,образованных практиков с глубокими знаниями ,а не костоправов и прочих преступников из параллельной квази медицины !!!

Скажите, а профилактор Евминова можно применять или нет?

Док скажите , можно ли пользоваться петлей Глиссона про шейной грыже ? Я её уже купил , но мнения по поводу её использования разные , кто говорит , что можно ........, а кто то говорит убьёт! Вам верю, что посоветуете?

Вы просто молодец !!!! Очень полезные советы

Хаха, искал как растянуть позвоночник, наткнулся этот канал, ничего полезного не нашел, но как обьясняет этот парень и его добродушная харизма не позволили мне не подписаться. Мне кажется если бы он говорил что Вован делает все ради и во благо страны, ему я бы поверил)))))

Подскажите пожалуйста, тренажер для гиперэкстензии можно применять при протрузиях в пояснице?

Подскажите пожалуйста )) . Стол с какой фиксацией ног лучше и почему ? : с мягкими валиками спереди и сзади , икроножными чашечками сзади мягкими валиками спереди , или чашечками с обоих сторон (спасибо)

Антон здраствуйте.инверсионый стол тоже не совсем желателен?

Здравствуйте Антон расскажите подробно и что можно делать спасибо

Хотелось бы услышать тракцию (про компьютерное вытяжение позвоночника).

Зачем-то тут люди пишут вопросы,если на них автор ролика не отвечает.

@frozenlight5829

6 жыл бұрын

он отвечает на них в следующих видео

@user-sw9oq4zy9n

6 жыл бұрын

Плати деньги, ответит. Ты халяву любишь?

@kokon231

4 жыл бұрын

@@user-sw9oq4zy9n Очень

@andrey_kashew

4 жыл бұрын

человек реально занят...

Антон, если можно, когда вы рискуете на белой доске, можно использовать более темный и более толстый фломастер или маркер, а то тонкий плохо видно, спасибо!

Здравствуйте. )) Какая вытяжка имеется ввиду, что конкретно противопоказано? (Мануальная терапия ...) Можно ли соединять упражнение по закачке мышц спины с вытяжением чередуя их или соединяя ?

здравствуйте при кифозе и скалиозе что можно сделать

Позвольте узнать ваше мнение про инверсию?

Здравствуйте, скажите пожалуйста, при сколиозе 1 степени и остеохондрозе в следствии можно делать вытяжки?

Скажите что лучше принимать к основному питанию из добавок спортпита для питания дисков и позвонков какие витамины, аминокислоты?

За турничёк с опорой ногами отдельное спасибо! Ценный совет! Я думаю, на мягкой скамье, стопы закреплены вверху, головой вниз, минуту, полторы!, так будет намного эффективнее растянуть и расслабить позвоночник(практика тяжелоатлетов).

@user-oi7fv5ds2c

6 жыл бұрын

Андерлехт Иванович щщ

@alexhi7519

5 жыл бұрын

Андерлехт Иванович

Здорово, когда доктора все объясняют =)

Скажите полезно ли висеть вниз головой (инверсионные ботинки) при грыже шейного отдела (МРТ 4 мм)?

Здраствуйте, гравит. ботинки помогают при грудном и поясничном остео-зе?

Антон,а можно ли массаж мышц которые болят на спине при поясничной протрузии?

А что скажите о йоге? Йогой занимаются каждый день и вроде как на здоровье не жалуются )

Здравствуйте Уважаемый, а прокаты на спине, можно делать при сколиозе?!

бооже мой! шо это за ангел!

Добрый день. Я делаю висы на скамье для гиперэкстенщии, когда таз зафиксирован и просто вишу головой вниз стараюсь водность расслабиться делаю 5 подходов по 2 минуты и на подходе 3-4 слышу и чувствую как позвонки вытягиваться (хруст как будто встали на место). Можно таким образом расслаблять спину? И что это за хрусты . Спасибо

Расскажите , пожалуйста , чем можно помочь таким возрастным пациенткам с листезом и антелистезом ?

Привет Антон. полностью с тобой согласен, вытяжка делается не всем подряд и берется во внимание возраст человека и много других факторов, если вытяжка нужна то она делается после определенной правки позвоночника и опять же не всем подряд, хотя вытяжка бывает абсолютно разной и разнообразной

@staryi5119

5 жыл бұрын

Любимый ответ бестолкового врача: "В вашем то возрасте!"

Трёх кратный чемпион по вольной борьбе поймал грыжу , потому что их при СССР испытали 4 раза в день перегрузили и он лично мне говорил ,я поймал грыжу и еле ходил 5метров кому только не ходил не помогли и он по Воле Всевышнего начал висеть на трунике каждый день и день за днём начал себя хорошо чувствовать и потом он обратно вернулся на ковер и стал трёх кратным Чемпионом мира среди пенсионеров дней 15 назад стал трёх кратным,висите на трунике ,если шейный сходите на аппарат вытяжки и занимайтесь спортом ,физкультурой...

Спасибо за рекомендации, боль в грудном хорошо помогает осторожный вис на турнике, несколько раз в день и легче становится, а вот шея спазм глубоких мышц это кошмар, попробуй найти врача который умеет ослабить тонус этих мышц, боль тупая и постоянная, практически не берут обезболивающее, зажимает нервы и сосуды, и современная диагностика не выявляет причину. Страдающих людей этим заболеванием очень много.

Антон, пожалуйста можно взять черный маркер, не очень хорошо видно если красным. Спасибо! Все очень познавательно! Низкий вам поклон!

А сейчас как вы относитесь к гравитационным ботинкам? Спустя 5 лет работы и приобретенного опыта? Я специально искал ваше мнение по растяжке позвоночника)

Я массажист. У меня грыжа 7.3 мм л5с1 , лечу ее сам и моих клиентов с подобными проблемами. После того как я купил и начал висеть, восстановление и лечение пошло на ура. Но стол один не поможет, надо комплект ЛФК, массаж , питание. Тогда в комплексе будет эффект супер)

Мне вот интересно ваше мнение про тренажёр ПравИло.

Drasti. Vapros: a sto nasciot viset v nis galavoi okolo 7 minut ???

Здраствуйте,скажите пожалуйста как с вами можно связаться

Добрый день. Моему мужу вставили имплант в шейный отдел позвоночника. Спустя некоторое время ему посоветовали санаторий, и там девали вытяжку в бассейне, и так уже два раза. Ситуация ухудшается, ему еще хуже, чем до операции, как ,как у него есть грыжи . Можно ли ему висеть на турнике и делать вытяджку?

А что вы скажете(посоветуете) по поводу инверсионного стола, которое в последнее время продается, какие есть преимущества и недостатки его, как следует им пользоваться, по времени. Какой должна быть поясница и шейный отдел чтобы не навредить, как только запишите видео если есть время, отпишите мне сюда, спасибо!

Скажите пожалуйста, а плавание насколько положительно влияет на позвоночник?

как вы относитесь к кровати нуга бест ?

у меня дистония кривошея и шейный остреахондроз-для того чтобы убрать кривошею я лежа в горизонтальном положение тяну ключицу не саму шею и это мне помогает я тяну по 5 часов каждый день но болит сзади остреахондороз .влролс связанно ли это с тем что я делаю и можьно ли мне это делать? не ухудшвет ли это шейный острахандроз и болит ли он у меня рстреахондроз от этого а главное не приносят ли мои упражнения вреда для шеи?

Мне хорошо помагает мяч для йоги диаметром 85 см. Именно он разгружает и мягко растягивает позвоносник! При этом боли никакой!

Антон мне сделали 5 раз этот вытяжения в санатории.Конечно же без снимок и так далее.у меня поисничная грижа.теперь боль появилось ужасное.что мне делать? Идти к врачу или это пройдет?

Скажите, а такая ситуация, у меня с детства ямка в грудной клетке, как будто вдавили, может родовая травма, может врожденное, неизвестно... Может ли здесь растягивание позвоночника помочь? Возраст 44. Спасибо заранее.

висеть вниз головой при протрузии шейного отдела, будет польза? пожалуйста очень важно

Здравствуйте! 3 мин: почему это характерно для девушек? Спасибо заранее.

Добрый день.

Ставим лайки )) С удовольствием !!! )

Надо использовать всю информацию. Профессор Бутакова. Практика более 20 лет лечения позвоночника. Вывод- самый сильный эффект для позвоночника наклонная доска. Истинное исцеление лежит на пути самостоятельного приложения усилий. Медициной можно пользоваться, если человек не в состоянии себе помочь сам. Но если голова, воля, устремление дают возможность исцеляться самостоятельно- то это самое правильное. Так гласит ИСТИНА!!!!

Здравствуйте! А можете сказать, что нибудь про инверсию. Инверсионные столы или инверсионные ботинки. Суть такая, что человек за ноги себя вывешивает вниз головой. и снимает нагрузку с позвоночника.

Молодец@@

Здравствуйте Антон! Пожалуйста, можете снять подробно про спондилолистез? У меня спондилолистез l5 s1, не могу найти в интернете как это лечить(держать в стабильности позвонок, не сделав хуже),как правильно лфк делать и прочее. Спасибо заранее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@user-sp2vc5tr9q

5 жыл бұрын

Nodir Zakirov висеть вверх ногами, пока не пройдёт.

@user-op2ed8nz9i

5 жыл бұрын

И у меня л5с1 7мм

Возник вопрос. Если болят плечи видимо тоже лучше не делать растяжку?

А что вы скажете о профилакторе Евминова?

Добрый день а если без растяжки позвоночника васпользоваться инверсионным столом? чтобы прибавить себе человеческого роста.

Подскажите специалиста, который делает операции на позвоночнике?

ЗДравия. А можете снять своё мнение о тренажёре "ПравИло"??? А также об инверсионных ботинках и инверсионных столах??? Любопытно было бы послушать.

А что скажете по рекомендациям доктора Шишонина делать упражнения на растягивание шеи?

Работаю ман терапевтом в санатории.У нас аппарат для вытяжения Triton.Эффективно вытянуть блокированный сегмент,затем сманипулировать на нем.При нестабильности никогда тракцию не делаю.

Истинный путь исцеления человека, лежит в самостоятельном исцелении. И если кто то к этому готов, то это самое правильное. Но нужно научиться слышать свое тело и владеть необходимой информацией

@yoshimitsu5768

3 жыл бұрын

Исцелился за год?

добрий вечер.такой вопрос.у меня стерся диск в поясничном отделе.боль ног не имоверная.живу в Португалии.мне 51 год.врачи пока операцию не хотят делать.Подскажите как востановить диск.и возможно ли востановить.Спасибо

Про саму растяжку не знаю,но вот перед сном или длительным лежанием на диване,с помощью турника можно растянуть, мне становиться лугче!))

на турнике или шведской стенке не поможет особо, так как руки напряжены, а 1 комментарий прав, я этого Антона давно вижу, постоянно всех обсирает и всё у всех не так, тока у него всё отлично и тока к нему надо идти, хотя негативные комментарии он удаляет, суть нынешних врачей чтобы люди как можно чаще ходили в больницу и покупали таблетки, иначе врачи так называемые будут не нужны людям, 6 год бегаю по платным больницам знаю о чём говорю, насмотрелся всякого в этих больницах.

Висим на турнике! Мне помогает

Не рекомендуется выполнять вытяжение на каких-то специализированных аппаратах? или даже самовытяжение (обычное ЛФК в домашних условиях) тоже нельзя ?(дискомфорта и болей при самовытяжении не чувствую, но иногда при висе на турнике в момент максим. расслабления появляется дискомфорт на той же стороне , где имеется поясничная грыжа)

Я пауерлифтер, после каждой тяжелой тренировки, становой тяги, делаю упражнения о котором в конце ролика сказал Антон, ноги увожу чуть дальше плеч и в таком положении расслабляю тело, это позволяет растянуть разгибатели, как мне кажется, и дает мышцам нормальное расслабление и восстановление. И вот благодаря этом упражнению или нет, однозначно ответить не возможно, но проблем со спиной нет никаких, чувствую себя збс и всем советую делать.

@korolkukuch2368

5 жыл бұрын

Данил Тюлькин сколько лет?

Докторl4l5 грыжа можно делать инверсионный стол мне правые ногу болеют пожалуйста помогите доктор

Лечебный надувной воротник полезно или нет?

Здраствуйте у меня такая проблема у меня сколиоз s образный ,и нестабильный позвоночник.Может посоветуете как лечить .Очень бывает плохо чуствую себя из за этого.

Добрый день! А если висеть вниз головой, зацепившись за турник специальными крюками?

@user-kd1nx7uh1i

7 жыл бұрын

Спасибо!

@171destructor

6 жыл бұрын

Для это есть инверсионный стол! См в интернете информацию, покупай, пользуйся и наслаждайся здоровой спиной!!!

@Nikolai5829

5 жыл бұрын

Вишу сам иногда

@timgab276

5 жыл бұрын

@Andrei Lucaci привет. А где приспособы такие купили,для виса на турнике?

@Stormtrooper-dz

4 жыл бұрын

@@timgab276 в интернете, инверсионные ботинки называются

У меня с шеей такая фигня, один раз попробовал вытянуть голову сцепило так мама не горюй

А можно ли висеть зацепившись за турник ногами при артрозе коленных суставов на первой стадии? Не будет ли вреда для коленей?

Мне 62 нельзя принимать кальций.можно ли принимать мумия? У меня грижа 10 мм с разрывом.

Антон. Что скажете по поводу скруток. Лежа на спине пятка одной ноги ставится на другую и производится скручивание.

@weql4415

8 жыл бұрын

Да, кстати. Я тоже хочу узнать об этой скрутке.

Залез как то в зале на этот инверсионный стол,повисел пару минут,поднялся.Дай думаю ещё разок,и когда стал подниматься на полпути я завис,то есть я понял,что словил положение,когда ни обратно вниз,ни вверх,потому как сейчас настанет пизд..ц.То ли он правда подвытянулся и что то зашло там ни туда,вообщем кое как вылез и лежал час на полу,то есть как будто спину сорвал.Товарищ мой наоборот очень мучайся со спиной,с ногой,ему подарили такой,делает и доволен,очень хвалит.Может просто резко я взялся за него,или много,или угол поменьше для начала нужно выставлять.У каждого своя беда вообщем