*Смотрите видео про клетчатку здесь - **kzread.info/dash/bejne/np2pzMFpd7fAldo.html*

Вот честно, я люблю абсолютно все фрукты!! Каждый по своему вкусный

@xxxyyy2843

2 жыл бұрын

А я люблю авокадо 🥑 ♥️ 😉

Уже 15 лет ем фрукты и салаты перед основным приемом пищи,после фруктов хочется есть через 15-20 минут,после салата через 30-40 минут.Полностью согласен с информацией в ролике.

@user-zp1se4ve3e

9 ай бұрын

Всякий приём пищи начинаю с сырой растительной еды,хоть небольшого кусочка.

Через 4 часа после еды хочется не фрукты, а нормальной еды.

@RamRam-wb8tr

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣👍

@user-ee2lu7mu4x

2 жыл бұрын

Парень несёт откровенную муйню!

@psychopath_crazy

2 жыл бұрын

Кишкоблуды мля

@user-tb4vy2he3i

2 жыл бұрын

Точно я вообще ем через каждые 2 часа

@Solid982

2 жыл бұрын

Эт точно!

Спасибо! Советы очень верные. Но к сожалению.. для многих.. очень запоздалые. Здоровья всем крепкого, и благоразумия!

Люблю и ем яблоки каждый день. Также в моём рационе есть груши. Летом персики, нектарин, абрикосы, виноград. Круглый год покупаю бананы. В осенне-зимний период ем мандарины, апельсины, киви.

@vladosykkk

2 жыл бұрын

и наверняка имеете лишний вес и целлюлит посмотрите калорийность фруктов количество сахара в частности в винограде и бананах и ГИ особенно винограда

@akcessable

2 жыл бұрын

@@vladosykkk прям пальцем в небо, ваш "диагноз "😃 Фрукты есть надо. Всё хорошо в меру. Даже лекарство может стать ядом, если им переборщить! А с весом у меня всё норм, несмотря что мне 62 года, ИМТ у меня в норме! 👌

@user-to7et4kr4h

2 жыл бұрын

Маладец,,,,, возьми с полки пиражек

Чистая истина - всё хорошо в меру)))

@zaur06

2 жыл бұрын

Кроме трансжиров

@I_LOVE_HUMANITY

2 жыл бұрын

↘️❕🤍⚪❕↙️ ↘️ ⬇️ ↙️ ⬇️ [ПРОШУ ПАДУМАЙТЕ НАД СКАЗАНЫМ] Откровения Бога про религии он их не создавал! kzread.info/dash/bejne/lJ9smo9-dKewY5s.html Откровение Бога почему он с нами не говорит и как сним заговорить kzread.info/dash/bejne/gG2ZmZWnm8e6Z6g.html Откровение Бога про рай kzread.info/dash/bejne/i4WZtbOeYZy1h9I.html Откровение бога про ад kzread.info/dash/bejne/mXppu9iodK65Z8o.html Откровение Бога про смысл жизни kzread.info/dash/bejne/mYpsystxl5jUqKg.html Откровение Бога 12 жизней, утереная истина kzread.info/dash/bejne/g62fls6sna7Zdag.html Откровение Бога 12 жизней, часть 2 тайна вознесения Иисуса kzread.info/dash/bejne/q2SksbyFfrXYhaQ.html [НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ ]

Очень приятно и полезно слушать 👍🏼👍🏼👍🏼 спасибо за информативное видео 🍀🤚😊

В основном я люблю все фрукты, но больше всего я люблю манго, личи, банан, яблоко и цитрусы.

@kirimey

3 ай бұрын

Кому это интересно?

Яблоки никто никогда воском не покрывает, это очень затратно, они сами от природы выделяют воск на поверхность кожуры. К тому же в кожуре помимо пестицидов очень много полезных микроэлементов. Поэтому, если яблоки сезонные и, ещё лучше, выращены в своём саду, то лучше их употреблять с кожурой.

@user-gh7yi5cm4v

2 жыл бұрын

400 граммов фруктов и 400гр овощей или400 гр того и другого в совокупности?

@VELES78

Жыл бұрын

@@just_T4U выращивайте сами

@user-zq7np2ev1r

Жыл бұрын

@@user-gh7yi5cm4v Он же сказал,что в сумме.Но я считаю,что овощей нужно употреблять гораздо больше.

@user-nn2lr5xi8x

Жыл бұрын

Полностью согласен!

@user-zp1se4ve3e

9 ай бұрын

Покрывают! Уж не знаю - воск это или ещё что похуже,но простой водой не смывается.

Спасибо большое за видео! Интересно послушать про продукты!

нельзя есть фрукты и продукты с сахаром, глюкозой, сахарозой утром, натощак, ведь они очень сильно поднимают уровень инсулина, и, таким образом можно легко заполучить диабет 2 типа!!!

@user-cy2xw8pr1t

2 жыл бұрын

Полностью с вами согласна!

@vladosykkk

2 жыл бұрын

солидарен, и резкий выброс инсулина дропает гормон роста который расцепляет жировую ткань

@user-gw5nj8tj2t

Жыл бұрын

Молодец!

@user-sc7fr6bx6d

Жыл бұрын

Если не есть химическую сладость - тортики, конфеты, печенья и т.д., то фрукты не принесут вреда, только пользу (если конечно уже нет диабета)

@ismail05

Жыл бұрын

@@user-sc7fr6bx6d да, с утра натощак не рекомендуется есть фрукты и газированные напитки, сладости

Спасибо Вам за толковое видео!!!

Замечательно интересная и полезная информация. Спасибо.

Интересное и полезное видео. Спасибо)

Живу в Испании.Люблю усеееее.улыбка.В неограниченных количествах.Затем крайне удивлена почему болит печень и поджелудочная.Вот. Теперь благодаря Вашему видео...поняла почему...Улыбка.Очень позновательно.Спасибо.Лайк.

Спасибо за видео, фрукты каждый день есть в 16:00 - эту привычку выработала у себя еще с полудника в пионерских лагерях, а вот кожуру не удаляю,- тоже привычка из детства, так как у родителей был свой сад, и все что росло там, шло прямиком в рот. А надо бы чистить, вот узнала почему из вашего ролика. Спасибо.

@Alpha_xxl

2 жыл бұрын

👍 всë правильно, идеальное время с точки зрения гормонов, на ночь не сорвëтесь на сладкое! У Ярослава Брина наверное подсмотрели 😉🤗

@user-ex6ke9iq1x

2 жыл бұрын

С сада покупал яблоки, так вот даже уже в саду они все в парафине.

Люблю бананы, а так же киви, мандарины и иногда яблоки. Летом персики и нектарины, и иногда, если вкусной, то арбуз. Виноград вообще не ем

@sirgreyd5237

2 жыл бұрын

И напрасно,если бы ели виноград лучше бы соображали:,, если вкуснОЙ, то арбуз,, , а надо ,,вкусный,, -- арбуз мужского рода.😀😀

@user-xg4zf3is8k

2 жыл бұрын

Я вообще не люблю фрукты, только виноград и апельсины

Добрый день! Благодарю за видео

Расскажи как монтируешь видео, выглядить классно и хорошая озвучка

СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ

Добрый всем день! Занимаюсь правильным питанием.Все правильно было сказано,единственное утром сладкие фрукты лучше не есть,а у кого воспаления,грибки и не дай бог онкология,тогда вообще вощдержаться от сладкого до выздоровления.

Мой любимый фрукт - шашлык 😍

Спасибо. Ролик полезный. Лайк

Спасибо,все ясно и понятно.

@jessicajones9127

2 жыл бұрын

Любовь Беккер Присоединяюсь .🎯👍🌷🌹🤝

С 20 лет ем с утра яблоко) И, кстати, ещё бабушка говорила, не хочешь поправиться, перед тем , как принимать плотную пищу, закинь в желудок какой нибудь фрукт, организм с голодухи выжмет все из него, а последующая пища уже не будет усваиваться полностью) Так и делаю всю жизнь, потому что мне так нравится) и не имею лишних килограммов и выгляжу моложе, когда узнают мой возраст, думают, что я прикалываюсь🤣

@user-zq7np2ev1r

Жыл бұрын

@KONSTANTIN Dok Она вся просто отложиться в жировые запасы.

@user-qh1pp3jl2z

Жыл бұрын

Гастрит лечат яблоком с утра натощак

Число органических кислот в красном винограде просто поражает:галловая,лимонная,винная,муравьинная,щавелевая,яблочная,янтарная,салициловая.Его биологически активные элементы укрепляют стенки капилляров,обеспечивая нормальную циркуляцию крови.В общей сложности в нем находится около трехсот соединений,имеющих бактерицидные,антиоксидантные,тонизирующие,радиопротекторные и нейростимулирующие свойства. Сохранить здоровое сердце,снизить холестерин,предотвратить атеросклероз и сохранить хорошую память до полной старости может помочь,содержащийся в темной ягоде флавонид ресвератол.

Спасибо за совети . Зделай видио про самие нежеланние продукти

Обажаю ароматный, сочный абрикос.

Самые лучшие фрукты это ягоды. А вот есть фрукты до или после еды это конечно уже зависит от вашего здоровья, есть ли проблемы с сахаром или проблемы с жкт. Но большенство даже и не подозревают, что эти проблемы есть! Например если сьесть одно яблоко, то сахар в крови взлетит выше, чем если вы сьедите это яблоко с миндальной пастой например. Проверено на себе по замерам сахара в крови.

@user-hw7rt3nf3r

2 жыл бұрын

Если с жкт проблемы как кушать фрукты?

@aleksa6241

2 жыл бұрын

@@user-hw7rt3nf3r при проблемах с жкт есть как говорится в видео до еды.

@user-pj2uy8wy1u

Жыл бұрын

@@user-hw7rt3nf3r при проблемах с ЖКТ только на сытый желудок, проверено на себе

Спасибо за видео😜

Полезно с толком

В сезон все местные фрукты и ягоды - клубника, малина, смородина черная и красная, черника, вишня, черешня, абрикос, слива, персики, алыча и пр ( это все свое из собственного сада, кроме черники, конечно)...Ближе к августу и осени добавляются арбузы, дыни (привозные) и свои яблоки, груши, виноград. А ближе к зиме перехожу на мандарины, апельсины, грейпфруты, киви, ананасы, бананы и прочие более южные фрукты и конечно-же король фруктов - яблоки... без них ни дня))).

Мне доктор сказал, что фрукты нельзя есть на голодный желудок, т.е на перекус, наоборот, только после основного приема пищи, иначе поднимается инсулин. Такое же мнение слышала и от других врачей.

@user-yt3xy7fl4e

3 ай бұрын

А я наоборот слышала,что лучше на голодный желудок,ну естественно после пару стаканов тёпьой воды через пол часа....(потом втечении дня вообще фрукты не ем).И так давно питаюсь....Через час нормальная еда.Всё хорошо)

Фрукт обожаю банан 🍌, т к недорого, всегда доступно и для такой беготни в жизни как у меня это самый удобный перекус с йогуртом и булочкой. Тяжело себя сдерживать от мучного и сладкого до сих пор. Сколько не борюсь с этим в себе... 🆘🆘

@user-qq8sf2sj7n

2 жыл бұрын

Было всегда доступно, а теперь иза санкции будут проблемы

@user-ok9ok1cr6o

9 ай бұрын

​@@user-qq8sf2sj7nну что, исчезли бананы? Год прошёл. Скачаете по бананам?

@user-yd3md2hh4g

2 ай бұрын

Здравствуйте, надо делать чистки организма. После них меняете питание и таким образом заселяете правильную микрофлору. Это не вы хотите сладкого и т.д, а ваши паразиты.

Мой любимый фрукт банан!И вкусно и на перекус очень удобно!

Мой любимый фрукт - это белокочанная капуста) Фрукты - это такое же лакомство как почти торты) Все правильно сказано в видео, но утром фрукты лучше не есть, только вода, потом завтрак)

@user-gn8ql6yk7d

2 жыл бұрын

Разве капуста это не овощ?

Можете как нибудь сделать видео про сорго. Насколько оно полезное, можно ли есть её каждый день в таблице orac написано что в ней достаточно много антиоксидантов и она куда доступней чем черника.

Бананчик💖💖💖а вот в сезон персики ,обожаю их

Ещё очень калорийными являются черешня, хурма, бананы, дыня, арбуз, манго, инжир. Но это не значит что их нельзя есть - просто знать меру надо.

Банан 👍 Мой любимый 😀

Люблю очень яблоки,иногда добавляю их в салаты.также люблю апельсины.А вот хурмой можно вообще насытиться,ем бананы,но редко.очень люблю виноград.таже люблю груши,но почему-то они сейчас не вкусные,как трава.нет таких ,как было в детстве .я сама из сибири.груши родители иногда покупали на базаре у грузин .,конечно дороговато,но зато съешь и насытиться,такие сочные,ароматные.таких сейчас к сожалению нетеще люблю арбузы.в детстве ими объедались.ну как-то так.

Всю эту информацию надо делить, если не на десять, то хотя бы на два!

@kirimey

3 ай бұрын

Почему?

- У вас много полезного - Спасибо за все советы и знания, которыми вы делитесь ❤

Вы же сами говорили: ,,надо есть сезонные фрукты,, , а почему не виноград? Его есть обязательно-- природная глюкоза ( продукт для мозга) Люблю яблоки, сливу, инжир, мандарины, виноград, груши. Все продукты-- нашинские.😀👍🙏

@Islam_Islamchik

2 жыл бұрын

Он говорит,потому что в винограде меньше пользы, а так можно есть, полезные витамины там тоже есть, особенно в красном винограде есть такое вещество как - ресвератрол, которые борется со старением.

@user-tk5vj1zo4s

2 жыл бұрын

Любые углеводы распадаются на глюкозу

@user-zq7np2ev1r

Жыл бұрын

Виноград очень калорийный,к тому же вызывает вздутие и газообразование кишечника.

@santostefano722

Жыл бұрын

не для мозга

Если на голодный желудок съем, например, вишню или сливы, то будет тошнить. Не всем можно фрукты на голодный желудок. Кому-то можно только некоторые, не все подряд. У кого-то гастритов, у кого-то изжоги, у кого-то диабет и т.д.

@kirimey

3 ай бұрын

Тут про здоровых людей идет речь, у больных своё питание

Хорошее видео, особенно про охапку фруктов. Посоветуйте это пенсионерам с размером пенсии 12 - 15 тысяч рублей.

@user-px6pr7ey3k

2 жыл бұрын

А 9 не хочеш!!!

Люблю все по сезону,и виноград я тоже люблю хоть вы и говорите ,что от него лучше отказаться,я ем всё фрукты,вот что просит душа то и ем

Благодарю за хороший контент. Ти молодець і так далі тримати

,, Ешь , пока рот свеж , а завянет , - никто в него не заглянет " . ( рус. поговорка ). А вообще , интуитивно как-то ,,тянет" на фрукты , овощи ... ( и интервалы соответствуют ). Иногда и в 11(вечера) поедаешь вишню с дерева и яблоки , и груши ... и как-то ,,безостановочно" ... Видимо организм работает ... ,, правильно " .

У яблок есть природный воск, который не является токсичным.

@user-bn2qp6sh8r

2 жыл бұрын

А в Магните и Пятерке об этом знают ???

А я читала, что если с яблока снять кожуру, то пользы с него практически не будет, ведь витаминов больше всего в кожуре... А любимый фрукт будет тот, которого больше всего не хватает вашему организму 🤗 Прислушивайтесь к сигналам вашего организма и помните "Чого занадто, то не здраво!"

Всё правильно говорите. Мы так и едим. Очень быстро всасываются. На тощак едим сначала фрукты, а потом кашу.

Круто !!

Зачем водить людей в заблуждение -- 400 грам в сутки и больше ни ни . Человеку с весом 50 кг наверно 400 грам может и норма , а если человек весит 80 кг или 100 кг , тогда что тоже 400 грам в сутки ?

@user-pr2ir9mw9r

Жыл бұрын

Кишечник у всех одинаковый.

Спасибо Автору, если фруктозаинтолеранц(плохо перерабатывается фруктоза) врачь говорит надо фрукт вместе с едой кушать🤷‍♂️?

А что скажете про блюда и салаты, в которые добавляют фрукты?

Все фрукты очень вкусные, затрудняюсь сказать, какой люблю больше всего.

Люблю и ем все фрукты и много 😋🙃

Спасибо

Люблю памелло,грейпфрут,авокадо... Утром на тощак грамм 50 святой воды!Потом теплой воды с яблочным нефильтрованным уксусом (1-2 столовые ложки)+щипотка корицы,можно ещё 0,5 лимончика выдавить(если здоровый желудок),через 20-30 мин фрукты(в течении дня больше фруктов не ем),через час еда нормальнач с яйцами в смятку,зеленью ,овощами,каша или пару печёных картошек...сахара,конфет ,здобы не ем...воды пару литров в течении дня....(2 приёма пищи)Начинаю есть после 10.00 и после 18.00 не ем!)

Значит зимой фрукты не обязательны? Бананы, киви , лимоны и тд - у нас не растут. Спасибо, особенно за 400 гр, я думала, чем больше, тем лучше

Через 2,5 часа после еды в больнице дают фрукты. Спасибо.

Спасибо.

ролик хороший и автору спасибо за кучу полезной мнформации. но я сторонник другого мнения. считаю что фрукты нв тощак есть нельзя. там где сахара много быстрый выброс инсулина, это к примеру виноград, а такой фрукт как яблоки, на тощак агресивны для желудка, много кислот, только не путайте с яблочным уксусом. Всем здоровья и жизненных сил.

Мой любимый фрукт - это манго! Жалко у нас их почти нет, и даже сок фиг найдёшь, по крайней мере он встречается в 10 раз реже других соков в магазине.

Мои любимые фрукты это, бананы,яблоки и виноград.😁😇😀

Главное фрукты ЕСТЬ! И получать удовольствие. И есть вмеру.

Сезонность фруктов в Сибири... Очень интересно

Его послушаешь и прощай здоровье

Попробуйте плов с арбузом ,это здорово !

а если фрукты домашние ? зачем удалять кожуру ? у меня все свое , без обработок

@user-oz2yj7bn5p

2 жыл бұрын

Здесь имеются ввиду магазинные фрукты

Стало интересно, на фрукты и овощи приходится 400г суточного объема пищи. А сколько всего грамм пищи в среднем нормально потреблять взрослому человеку и как распределяются остальные составляющие в граммах?

Если есть гастрит, зарубцовання язва, как кушать фрукты до еды или после

Обожаю бананы👍

Я думаю через 1-1,5 часа после еды можно есть, а на ночь нежелательно

Здравствуйте подскажите пожалуйста, когда будет видео уже наконец - то, " как правильно какать?"

Я люблю есть ,хурму, манго, мандарины,персики, а яблоки не очень, хотя знаю,что они полезны. Когда-то ел виноград ,а сейчас врачи запретили из за подагры.

Все так, уже 10лет так питаюсь и норм,нарушение грозит неприятностями)

Люблю почти все фрукты

Фрукты едят утром на пустой желудок или между приемамами пищи

С каких это пор воск стал считаться токсическим веществом ??? А на яблоки скорее всего наносят обычный парафин (нефтепродукт), вот это дело точно не съедобное.

@VELES78

2 жыл бұрын

Вы представьте, сколько бы они тогда стоили, если бы на них наносили воск или парафин?)))))

@Mikhail_1979

2 жыл бұрын

@@VELES78 Парафин - это побочный продукт при переработке нефти, по сути - это отходы химпрома. Цена ему 3 копейки. В жидком виде распыляется на фрукты, которые движутся по конвеерной ленте. Сам процесс обработки и исползуемые химикаты очень дешевые, поэтому это не сильно влияет на цену товара.

@VELES78

2 жыл бұрын

@@Mikhail_1979 На яблоки ничего подобного не наносят. Погуглите фразой :" Естественный воск яблок" и всё поймёте.

@Mikhail_1979

2 жыл бұрын

@@VELES78 Так никто и не спорит, что на яблоках есть слой естественного воска. Но то, чем их после сбора обрабатывают для длительного хранения и транспортировки - это далеко не воск, а ПАРАФИН.

@VELES78

2 жыл бұрын

@@Mikhail_1979 с чего Вы взяли, что их обрабатывают? У меня сад 2га с яблонями и грушами. Яблоки лежат до следующей весны и ничего им не делается. Зачем их кому-то чем-то обрабатывать?

а овсянка с ягодами(клубника,черника,голубика) можно?

И ещё они сказали что в день можно съедать 2-3 фрукта любых и не более.

По винограду очень противоречивая информация: куча статей, где говорится о пользе винограда, особенно если есть его с кожей и косточками. Не более 400 г в день тоже смущает. Откуда эта информация, есть ей подтверждение?

@user-js3vi2wu8o

2 жыл бұрын

Он очень калорийный и его проблема в том что, ты съешь не несколько ягодок а всю гроздь а это много. И да надо употреблять с косточками - там много полезного. Я всегда покупаю немного и храню в холодильнике. Употребляю как раз с утра несколько ягодок - само то.

Банан Это получается одна картошка, морковь, свекла (борща тарелка) и один фрукт в день можно только, допустим?🤔 Если 400гр с преобладанием овощей

Очень люблю грушу , но по понятным причинам не ем ее чаще ос остальных ) самый самый наверно яблоки и бананы ) из любимых авокадо (овощ), манго, груша , сладкие мандарины

Из-за чего появляется пятна апсариаз?

Не знаю как другие , но я в молодости уже опробовала съедать виноград и сливы натощак. И угадайте, что ? ,Правильно , я стала постоянным клиентом гастроентеролога

@user-pj2uy8wy1u

Жыл бұрын

Я тоже, ещё помидоры нельзя есть на пустой желудок

Как говорится, сколько людей, столько и мнений, я слышала, другое мнение, нутрициолога, что фрукты должны съедаться вместе с приемом пищи, а не отдельно. Если проблем с ЖКТ нет, то все переварится.

🙋

7:58 почему то душа лежит к бананам, могу по 7 за день съесть, но при этом похоже он мне уже приелся, надоел и я не чувствую "вау" эффекта. К тому же я очень сильно полюбил мандарины апельсин, понял что яблоко всё тоже ну очень вкусное, не давно грушу съел, ну это просто что то с чем-то

@user-zd5dj9nw1f

Жыл бұрын

7 бананов?! И на какой фрукт похожа ваша фигура?🙃🤪😇

Ешьте тогда , когда хочется , а все эти советы и рекомендации напридуманы , чтобы защитить диссертацию или заработать в ютубе

ЯБЛОКИ!!!ИХ заменить НЕВОЗМОЖНО!!!С УВАЖЕНИЕМ,Слава с овощами,ну здесь спектр ШИРЕ!!!

Прежде всего , фрукты должны быть ЗДОРОВЫМИ! А то, что предлагают нам, покупателям, оставляет желать лучшего, мягко говоря!!

@lidahoroshilova2018

2 жыл бұрын

Ем почти все фрукты, унас в стране они круглый год.

@valentynaiarmak4134

2 жыл бұрын

@@lidahoroshilova2018 и у нас в стране круглый год, только привозят их из других стран!

А если я на диете и потому не могу есть вредные для здоровья овощи и каши, а потому подкрепился мраморной говядиной, то когда я могу приступать к поеданию фейхуи?

я не мыл виноград горячей водой или вообще не мыл ел за забором.. и тааак отравился ((( его оказывается обрабатывали пестицидами.. вторую неделю вес красный головокружение. оч плохо виноград тайфи с магнита вроде не химичат.. что скажешь? горячая вода смывает бензин этот ?

Шелковица, клубника, вишня, абрикос, инжир, кизил, хурма, гранат, яйва и все остальные фрукты. :)

КИВИ ЛЮБЛЮ И МОГУ ЕСТЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ. АНАНАС К СОЖАЛЕНЮ НАТКРАЛЬНЫЙ РЕДКО БЫВАЕТ КОНДИЦИОННЫЙ.

Ммм. Фрукты на голодный желудок почти то же самое, что сахар на голодный желудок(клетчатка есть, но и фруктоза все равно есть).

@user-pr2ir9mw9r

Жыл бұрын

Раньше я тоже имннно так и думала стала делать чистки научилась пить правильно,отказалась от животное пищи , мучного и очень редко пока что злаки стараюсь все сырое И вот с утра кушаю фрукты с радостью А раньше по бы никогда:)