Николай, как вам идея снять влог со своим рационом на весь день, какие продукты вы употребляете и почему, в каких пропорциях и так далее. Было бы очень интересно посмотреть, как вы применяете на практике советы, которые даете в своих видео.

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Уже давно снял) Посмотрите видео за ноябрь 2021. Даже анализы свои показал и нутрицевтики разобрал. Только какого цвета трусы не показал😁🙌🏽

@senvenko

Жыл бұрын

​@@GetFit_Nikolay_Panasyukа Ваше видео так и называется "мой рацион питания"?😊

@lizalavrr8129

Жыл бұрын

Я не нашла это видео. Скиньте ссылку, пожалуйста

@antonkisler4704

Жыл бұрын

Видео про почки у вас есть?

@firai9913

Жыл бұрын

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk Ваши советы по питанию можно тем у кого фиброз печени ?

Я пью воду с лимоном 2 года и хорошо себя чувствую ❤❤🎉🎉🎉

Спасибо за видео.

Николай, здравствуйте. 🙂 Вопрос - вода с лимоном с утра на тощак, идёт выброс желчи как вы говорите для лучшего переваривания пищи, но... завтрак поступает в желудок минимум через 30 минут после воды - тогда получается что "выброшенная" желчь всё это время болталась в желудке и ждала еду или как будет перевариваться поступившая еда?

Николай, позвольте продолжить рубрику «Вопрос из зала». Если пить натощак яблочный уксус, будет ли эффект схожий с тем если пить воду с лимоном? Спасибо 👍

@user-fr5wy2xr4q

Жыл бұрын

Николай,огромная благодарность !Вам нет равных, и это правда.Счастья Вам!

Спасибо большое очень ценно и вовремя!!!

Благодарю за полезную информацию

Спасибо большое тебе, успехов

Очень полезно, спасибо 🙏

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Пожалуйста 🔥

Спасибо за информацию

Просто молодец, спасибо

Спасибо большое за вашу работу!

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Пожалуйста 🙌🏽

Спасибо огромное Николай jan ❤️

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Пожалуйста 🔥

Спасибо большое за информацию вам!!!

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Пожалуйста 🔥

Классный парень. У меня дочь тоже училась на нутрициолога. Слава богу правильно питается.

Очень полезно .Спасибо

Спасибо за полезную информацию!!!

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Пожалуйста 🔥

Доброго времени суток) Спасибо за доступную качественную информацию 💚 А у вас есть видео про пользу и вред сухофруктов?

Спасибо, Николай за ваши видео, очень приятно слушать. Коротко, но информативно 🙂 Скажите пожалуйста, насколько имеет значение температура воды. Тёплую воду пить очень сложно, прохладную в удовольствие.

Спасибо за качественный и развивающий контент Николай! Продолжай просвещать людей, на самом деле ты вносишь огромный вклад в общество !

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Пжл 🦹🏼‍♂️🙌🏽

Спасибо за видео! Скажите, пожалуйста, есть ли существенные различия между лимоном и лаймом?

Благодарю вас😀❤️🎉🌹🥀

Николай! Спасибо за полезную и доступную информацию! Я вижу, что вы это делаете от души! Желаю ВАМ ЗДОРОВЬЯ, ДОБРА,УДАЧИ, БЫТЬ УСПЕШНЫМ!

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Пожалуйста 🔥

Привет,у вас есть видео про раздельное питание? Если нет, хотелось бы услышать ваше мнение. Желательно в форме видео. Спасибо заранее

Спасибо!

Расскажите пожалуйста в новом видео про дигидротестостерон и про препараты которые способствуют его подавлению (например финастерид).

Спасибо.

Здравствуйте! спасибо за разъяснение, но у меня есть несколько вопросов. Как вода с лимоном будет влиять на желчеотделение, если желчный пузырь удален?не будет ли это вредно? и можно ли лимон заменить на смесь тертого лимона с чесноком/имбирем. Спасибо

Николай, всё круто! Вот ещё идея для видео: Применение и влияние протеина ,креатина и пр. бадов на организм тренирующегося человека. Спасибо.

@oladblin

Жыл бұрын

Да в ютубе полно таких роликов, на любой вкус и запах

@user-wv6el3wr8z

Жыл бұрын

хорошее влияние,даже очень

Видео про сыры пожалуйста 🙏🏾 люблю сыр, какой есть ?

Николай, спасибо, очень познавательно. Можно вас попросить сделать видео про улучшение работы щитовидной железы за счёт питания/нутрицевтиков. Очень полезна была бы эта тема. Спасибо ещё раз

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Уже есть на канале посмотрите 🙌🏽🔥

Спасибо))))

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Пожалуйста 🙌🏽

Добрый день. Отличные видео👍 что можете сказать про ламинарию? Есть пара компаний которые производят БАД с ламинарией. Не надувательство ли это?

Доброго времени суток! Что лучше пить натуральный яблочный уксус, конечно же разведённый в воде, или лимонную воду?

Спасибо Николай за ваш полезный труд, очень прошу снять видео о питании при отсутствии желчного

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Все тоже самое. Просто еще строже к сахару и булкам. Желчные кислоты имеют свойство подвергаться гликации

@user-ql8fp3ce1e

Жыл бұрын

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk спасибо🥰

Самое полезное что я смотрю на KZread, Этот канал, от которого я наполняю себя знаниями, ну и книги конечно же.

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Любоф моркоф 🙌🏽🔥❤️

Интересно узнать про копченку , копченый сыр например. Можно ли его кушать? Или это вредно

Нам не долго жить главное ты живи

У меня удалена головка поджелудочной железы и желчный пузырь, можно ли пить воду с лимоном?

Красава Колямба, я следую твоим советам, хочу выглядеть как ты)

Николай добрый день, хотелось бы услышать от Вас тему про куркуму с перцем когда пить

Спасибо, было полезно! Я системно пью воду с лимоном, просто нравится, а тут оказывается, что даже полезно👍👍👍🤗

@tatyanaismayilova3611

Жыл бұрын

@@sailsail6060 А ещё больше в болгарском перце.

@tatyanaismayilova3611

Жыл бұрын

Да ,и ещё,первое место по содержанию вит.С занимает хрен.

А как правильно делать воду с лимоном пропорции спасибо большое за видео

Николай! Будьте добры немного о себе: возраст, образование, работа по специальности (где, сколько времени), труды. Желательно во вставке "О КАНАЛЕ". С уважением.

А если пить столовую минеральную воду, не даст ли она подобный эффект за счет кислотности?

Николай, привет! Спасибо за инфо. Подскажи пожалуйста, полезно пить воду именно с натуральным лимоном, то есть тем, который куплен целым, нарезан и добавлен дольками в напиток, или сюда еще подходит лимонный фреш и концентрированный лимонный сок (в маленьких бутылочках сок продается, по составу вроде норм, но я вот теперь задумался, такой же ли он полезный или нет)? И кстати, можно ли пить воду с лимоном регулярно натощак, если у человека удален желчный пузырь? Спасибо.

Я пью воду с мороженным лимоном. После замораживания структура и химический состав меняются, напиток менее кислый. На 1 литр нарезаю треть лимона. Вкус, структура отличаются от воды со свежим лимоном. Во-первых напиток не портится, во-вторых напиток абсолютно прозрачный, а если свежий лимон, то вода опалесцирует, в-третьих снижается масса тела, в-четвертых хорошо утоляет жажду, в -пятых повышает иммунитет.

@Anatoliy_Ivanovich

Ай бұрын

Лимон не потрібно берегти в холодільнікі він тіряє свої свойства вітамінів🤔😂🤣

Сколько вы выпиваете воды сам автор ролика ? И как давно ? И каков результат? Ответьте , пожалуйста .

Спасибо Коля, от всего сердца благодарю вас за ваши работы подробные, зачем ? Когда? Во сколько и сколько и для чего…. Спасибо 🙏 дорогой Коля за заботу о нас!!!! Здоровья вам и вашей семье!!!! Удачи и успехов во всем!!!! ❤❤❤❤❤❤

@user-cvhorqqS

9 күн бұрын

Почему у вас такой ник ?

@Icciudidididididigg

9 күн бұрын

@@user-cvhorqqS 🤷‍♀️😊🤔

Николай,а что если я буду каждый день пить воду с лимоном с утра до ночи?

Здравствуйте, Николай! Огромное спасибо вам за вашу открытость и за тот объем знаний, которым вы очень доходчиво объясняя делитесь со всеми. С жадностью впитываю новую информацию, испытания провожу на себе, естественно. Уже 2 недели как ввожу в распорядок новые модели поведения, что-то корректирую в питании, «полет нормальный». Такой энергетики от себя не припомню, разве что лет в 15-17 😅 На работе и в зале меня не узнают, спрашивают советов 😁 После моих базовых рекомендаций о соблюдении дисциплины, физической активности, сочетаемости продуктов, необходимости пить больше простой воды и хорошенько высыпаться - больше половины из уважения (или интереса) дослушивают, разворачиваются и ничего даже не пытаются хотя бы попробовать, - волшебной таблетки (внезапно) нетт 😁 Не могли бы вы записать видео о влиянии курения на организм среднестатистического человека?)

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Пожалуйста 🙌🏽🔥❤️

@i_am946

2 ай бұрын

Да, часто говоришь людям, но все в пустую) пока сами не захотят , бесполезно 😊

Здравствуйте. А можно ли пить лимоную волу, если есть полип в желчном. Благодарю🙏 ❤

Весь текст бодренько и актуально и в нажежде на то ,что Вы читаете каждый комент . В аргументах работа ЖКТ может быть значительно точнее описана , а именнО, Один из примеров по усвоению коллагена ,является частным случаем множества состояний Метаболизма в зависимости от Водноэлектролитного баланса Макроэлементов Калия ,Магния ,Натрия ,Хлора , Серы, Кальция , Кремния при обязательном участии Катализатора биохимических процессов витамина С. И о более реальном подходе по усваиванию белка .Что бы разложить , утилизировать отработаный и гликированый белок нужна соляная кислота , концентрация которой падает к 60 годам в пять раз по сравнению с 20 летним возрастом .Компенсация недостающей солянОй кислоты заменителем Ацедин - пепсином, либо упорно продвигаемой отравой бальзамом болотова , просто, не логична по механизму применения на ЖКТ, даже ,потому что желудочный сок состоит из липазы и пепсинов , уровень , которых определятся количеством выработаной кислоты Протонной Помпой, белковым секретом главных желез Верхнего отдела желудка , определяемой состоянием митохондрий . И отталкиваясь от постулата "не навреди ", может, надо Уметь Стимулировать выработку соляной кислоты , введя в рацион Калий ферментированого яблочного уксуса , входящий .в состав Фермента Протонная помпа секрета соляной кислоты желудка , щелочной макроэлемент , участвующий в секреции соляной кислоты.Увеличивая потребление ЯУ , увеличиваем количество выработки соляной кислоты , составляющей всего 5% от общего объёма желудочного сока , необходимой не только для достаточного набухания белка и активации пепсина и липазы , но и как инструмента , 80% которой, участвует в утилизации отмерших клеток, главной причины всех болезней в старости. Стоит лишний раз обратится к сути пищеварительного процесса, хорошо изучить биологию 9,10 класС .И более подробно по теме. Калий ферментированого яблочного уксуса стимулирует митохондрии главных желез верхнего отдела желудка , как механизм секрета выработки соляной кислоты.А именно протонной помпы . Кислотопродуцирующие клетки на наружных мембранах имеют две мембранные ферментные системы, участвующие в механизмах продукции Н+ и секреции НСL. Ими являются Na+-K+-ATФaзa и Н+-К+-АТФаза. Na+-К+-АТФаза, расположенная в базолатеральных мембранах клеток, переносит К+ из крови в обмен на Na+, а Н+-К+-АТФаза, локализованная в секреторной мембране, транспортирует калий из первичного секрета в обмен на выводимые в желудочный сок ионы Н+. Процесс образования соляной кислоты кислотопродуцирующими клетками схематически представлен на рис. 11.11. В период секреции митохондрии всей массой охватывают в виде муфты секреторные канальцы, и их мембраны сливаются, образуя митохондриально-секреторный комплекс, где ионы Н+ непосредственно акцептируются Н+-К+-АТФазой секреторной мембраны и транспортируются из клетки. Таким образом, кислотообразующая функция обкладочных клеток осуществляется благодаря процессу фосфорилирования - дефосфорилирования, наличию митохондриальной окислительной цепи, транспортирующей ионы Н+ из матриксного пространства, а также активности Н+-К+-АТФазы секреторной мембраны, перекачивающей протоны из клетки за счет энергии АТФ. Вода поступает в канальцы клетки путем осмоса. Конечный секрет, поступающий в канальцы, содержит НСl в концентрации 155 ммоль/л, хлористый калий в концентрации 15 ммоль , далее Макроэлемент Калий физиологически повышается в плазме крови разносясь по всему организму.И Закисляя Кровь , жидкую ткань ,через механизм повышения концентрации соляной кислоТы и защелачивая его на клеточном уровне ,через механизм натрий Калиевого насоса питания клетки , возвращая к норме РН цитоплазмы, создавая условия к восстановлению функции всего содержимого клетки и увядших Митохондрий , останавливаЯ АПОПТОЗ ! Феномен щелочных макроэлементов Калия и Магния яблочного уксуса, правильного изготовленного, определяется Синергизмом образовавшихся при двухмесячном брожении полифенолов, и аминокислот . Столовая ложка ЯУ на стакан зелёного чая отлично снижает чувство голода , отучая от перекусов ,при переходе на интервальное голодание. Сок лимона , особенно размороженного , содержит Калий , но без синергизма полифенолов и аминокислот ,образовавшихся после двухмесячной ферментации , как у яблочного уксуса. Отдельное спасибо, за подробное и аргументированное РАзяснение употребления ЧАЯ !!!

Крассавчик. Спасибо за видос. В день пью от 4 до 6 лимонов. 😊👌

Главная польза от лимонной воды это расщелачивание закисленного организма. Утром, сразу после пробуждения лимонная вода, затем белково-жировой завтрак через 20-30 мин.

@artureiro_only

Жыл бұрын

Скажите пожалуйста, что например! Про вареные яйца знаю.

Если нет желчного можно пить воду с лимоном??Спасибо за информацию!!

спасибо

Здравствуйте при беременности лимонный сок можно пить?

Николай,всегда с интересом слушаю вас ,следую вашим реккомендациям Большое спасибо.Подскажите,можно воду с лимоном пить после еды при язве,уж очень высокий холестерин.

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Я бы не рекомендовал. Повышение холестерина - это не только застой желчи. Я бы посмотрел в сторону целостности сосудов, добавления костного бульона, физический активности с силовой нагрузкой и больше полиненасыщенных жиров омега 3 из животных источников.

@user-og2dx6jh2p

Жыл бұрын

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk спасибо.

Николай сделайте видео про подсластители и сахарозаменители. Вы часто говорите о вреде сахара, но что на счёт сах-замах? Возможно ли как крайняя мера?

@user-hl1jh8xs4w

Жыл бұрын

Куча видео на эту тему есть, он везде про это говорит

@user-pv4ln8qm3y

Жыл бұрын

Да мне тоже интересно

@mslq

11 ай бұрын

Николай по этому поводу очень ясно выразился: "У вас посыл не правильный, прекратите хотеть сладкое"

Здравствуйте, скажите Николай, я с утра пью настой из семян льна вместе с семенами и примерно через 10 минут пью воду с лимоном- это Ок?? И второй вопрос, какая концентрация лимона должна быть в воде, я просто дольку на стакан делаю, это Ок?

А с Медом Можна пити воду і при якій температурі води?

И вот вопрос, а можно пить чай до еды?

Я начала сейчас пить воду с гидроплазмой, и ее же капаю в глаза. И заметила что энергии стало больше, и выносливость повысилась, прошла изжога, перестала болеть голова. А так болела каждый день. По поводу глаз, прошла куриная слепота, я начала видеть в темноте, очистились глаза стали белые белки глаз, а так всегда были розовые, и перестали болеть, напряжения исчезли.

Приветствую, очень полезное видео, но мне интересено, если добавлять лимонный сок из магазина в бутылках 99.9 % содержания, результат будет такой же?

@user-or8mp9kz8b

Жыл бұрын

Магазинный сок это 99% разбавленная лимонная кислота, так как создать химический элемент дешевле чем выжимать из натуральных.

Спасибо за полезную информацию, Николай. Пью натощак воду с лимоном, а также перед ужином употребляю яблочный уксус. Казалось бы, что тут волшебного, но запоры прошли, хотя мучали и служили предвестниками геморроя. Сейчас всё гуд.

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Неееевероятно😂 Пожалуйста 🙌🏽🔥

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Если что, это я обращаюсь к тем, кто пишет «и так все понятно/ничего нового» и пол страны на противовоспалительных и обезболивающих. Оказывается если делать, то работает😄

@user-pq1gg7ji3d

Жыл бұрын

Подскажите пожалуйста как яблочный уксус пили, по какой схеме?

@str1atum

Жыл бұрын

@@user-pq1gg7ji3d Добрый день. Да вот как Николай в своём видео про уксус говорил. 10 мл. уксуса с 300 мл. воды перед ужином.

@user-pq1gg7ji3d

Жыл бұрын

@@str1atum спасибо!

Интересно, один говорит что утром нельзя пить лимонный сок, другой говорит пейте по утрам лимонный сок.

Пью натощак коллаген , можно ли к нему добавить лимон ( сок)?

так а рецепт какой? сколько лимона, на сколько воды? вода какая - горячая\холодная? настаивать надо, или залил и сразу пьешь?

А если повышенная кислотность и гпод. Можно лимоную воду?

Как организм воспринимает лимонную воду? Как обычную воду или как еду?

Спасибо за видео! Поднимите, пожалуйста, тему влияния на организм постоянного шума. Конкретно пищащего светофора напротив окна круглые сутки. У меня такая ситуация. Спать невозможно. Впереди долгая борьба с различными инстанциями, которые светофоры устанавливают. Много людей страдает, а просто отписываются, что светоыор по стандарту

@mslq

11 ай бұрын

Переезжайте в огород, из этих мегаполисов лжи и мрока, таких как я всё больше и больше.

@irkol4173

6 ай бұрын

Как я вас понимаю! Несколько лет мы жили на проспекте, на перекрёстке. И с каждым годом количество транспорта увеличивалось. На меня очень сильно воздействовал не только шум траспорта, но и выхлопные газы, грязный воздух и т.д. Не мало времени мне понадобилось, чтобы уговорить мужа поменять место жительства. И наконец свершилось. Думаю это лучший вариант в данной ситуации переехать в спальный район! Я не нарадуусь. Искренне желаю вам решить этот вопрос, от этого зависит наше здоровье, наш эмоциональный фон и т.д. Желаю успеха!!!!! ☀️🌏🙄

Здравствуйте, а что делать тем, у кого гастрит ?

я могу выжать лимон и выпить, а если с водой, у меня начинается изжога. как вы это можете объяснить? обычно я пью воду отдельно натощак утром, а через пол часа свежевыжатый лимонный сок.

Здравствуйте Николай! Я пробовала пить воду с лимоном потом эмаль тянет неприятно зубам.А ещё у меня парадантоз.

а как же почки? если пить много воды и за один прием, например, то это сильно бьет по почкам, они не успевают

чурчхела полезна?

Как может отреагировать эмаль зубов на раствор лимонного сока или раствор яблочного уксуса? Нужно ли споласкивать рот после приема раствора?

@vadikangel2961

Жыл бұрын

да обязательно нужно

@Edgar-pu1lc

Жыл бұрын

пейте трубочкой

Не забудьте пить через трубочку Иначе без эмали остудитесь . Лучше всего стопку Лимона пить с каннским перцем.

Так в итоге нужно сок двух лимонов за день с водой выпить?

Здравствуйте, спасибо за очень полезное видео! Хочу еще узнать, стараюсь похудеть и прочитал в интернете про ускорение метаболизма, там тоже говорилось про частое потребление воды, молочных продуктов и т.д. В этом есть смысл? Существует ли возможность ускорить метаболизм или это всё бессмысленно?

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

В этом нет смысла.

Так марафон о том как правильно питаться и т.п. или о том как правильно стать нутрициологом?)) (В каждом видео говорится о как делать для вашего здоровья хорошо, а на сайте о том как стать нутрициологом)

@denisa3309

Жыл бұрын

Марафон о том, что нужно купить курс и там все будет. Такая вот инфоцыганская матрёшка.

если напряжнно лимон , можно взять яблочный уксус натуральный

А если просто сок добавлять лимона сколько нужно добавлять его?

Прямо всё по материалам Ксении Чёрной, под копирку, слово в слово 😮 Вы ею вдохновлялись??

Уже лет 5 завариваю чай без сахара с сушеной малиной, чутка каркаде, мяты и лимон

@miss.vladimirskaya

Жыл бұрын

👍

Здравствуйте! Равнозначно ли заменить лимон на эфирное масло лимона Doterra?

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Можно ли колбасу заменить на варенье? Чтобы вы понимали разницу в примереч

@user-yw2xn9fx4n

Жыл бұрын

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk 😂 несколько капель масла лимона нужно добавить в воду, если я не правильно выразила свою мысль. Если верить информации на сайте производителя, то 7-8 капель - это 1 лимон.

А если желчный пузырь удалён?

Без сахара и с лимоном? Хочу поправиться, мне что делать?

Рестаране всегда давали воду с лимоном и мнее это очень нравилось и я дома каждый день делаю литер воды кувшине и дольку лимона сдавливаю и кидаю и чустевала себя хорошо, но есть какойта переуд у меня, у меня начинает низить давление, для меня обозначает пока хватает только воду пить дальше, у меня всегда не сильно низкое давление, нормально себя чустеваю , это только какой-то переуд время и лимон начинается низить давление сильно, и потом какое-то время не пью лимон с водой и потом опять начинает тяга лимону и опять пью и нормально с давлением

Здрасвуйте у меня очень прблемная кожа а что мне сделать у меня и шитовидка

Спасибо за интересную и полезную информацию. Есть вопрос- я по утрам люблю пить теплую воду с мёдом (одна чайная ложка на стакан), а если туда добавлять лимон?

что насчет воды из осмоса?

попробую пить воду с лимоном

Вода с лимоном или яблочный уксус? Всё вместе наверное тяжко :)

Здравия

У меня один вопрос-почему на этом канале дублируются темы,что уже рассматривались у ксении черной на канале?как-то это не авторски..

Скажите , пожалуйста, воду пить теплую или холодную? Спасибо

@user-yt4qo9lk6v

11 ай бұрын

Женщинам только теплую воду.

Очень интересно, но есть вопрос, что происходит в организме, в котором нет ( уже) желчного пузыря?

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Напрямую желчь поступает в 12-перстную кишку из печени

Николай,а если желчный пузырь удален? И плохо работает ж. к. т. ? Что тогда делать?

@GetFit_Nikolay_Panasyuk

Жыл бұрын

Еще больше следить за консистенцией желчи и выполнять все рекомендации по восстановлению желчеотделения.

@Ivanova_Anay

Жыл бұрын

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk Спасибо!