sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

❤mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

con 16 tuổi 1m52 nặng 65kg sau đó con tập giờ còn 57kg thui ạ

Tập bài này dễ nhớ động tác lại giảm eo mình đã tập được nửa tháng đã có hiệu quả rồi .

Cảm ơn mấy bạn nha. Bai nay rất hiệu quả

Cam on e chi da tap va rat thich

Video hình ảnh sáng, rõ nét, nhảy đẹp, đồ cũng đẹp nữa

quá đỉnh ạ

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/gmmEyLaxp8e6aKg.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iqucrJWneJDMnJs.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

@thuongtrinh1075

Жыл бұрын

@@VocDangHoanHaoChannelvoc dang hoan hao

Cảm ơn bạn nha tối tập theo mới ngày

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.

Tôi tập một tháng. Giảm hai kg. Rất thoải mái .cảm ơn bài tập thể dục của các bạn

Dep cảm ơn bạn nhiều

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Được ,sau một tuần giảm cân nhiều 👌💖💕💝💝🥰

nguoi dep ,nhac hay.

bài tâp nhah wa

Bài tập hay cảm ơn các bạn

Người dẹp nhạc hay

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

mjnh rat thjk nhung bai tap

tuyet voi

Cam on hoan hao

@VocDangHoanHaoChannel

4 жыл бұрын

Duong Hanh cám ơn bạn. Hãy chia sẻ để ủng hộ kênh nhé!

tập eo mạnh quá

Cảm ơn các bạn nhé.bai tập thật là bộ ich

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

cám ơn bạn. còn rất nhiều bài tập mới. bạn tập nhé.

Hay quá

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Cảm ơn bạn nha

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

@NguyenThanh-qm8bw

2 жыл бұрын

Các bạn dẹp quá

Sungguh menyegarkan tubuh

Tuyệt vời

cam on may e nhe chi tap ma thay hieu qua ui cac e tap jioi that chi tap theo ma met nhoai

@vuinguyen9504

4 жыл бұрын

Tạp SM 5 phút moi ngay

Cảm ơn !

@thoanguyenbao1523

3 жыл бұрын

Khỏe eo đẹp

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

looks like fun

Hay

nice😍😘

Co hieu qua

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Cảm ơn các bạn trẻ nha

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.

lắc eo chắc chết quá

@thuvo8310

7 жыл бұрын

Thuy Tran tào lao

@ngocton3852

6 жыл бұрын

Troi oi toi da dam can roi

Ngon ,e nao trong cung ngon

tập thế nè trong bao lâu thì giảm được cân ah😄😄😄

7 tháng giảm 11 kg

em tập xong bị đau lưng luôn á

@phuclethanh743

7 жыл бұрын

Tam Ngo lpp

tập vậy có tác dụng gì ak

minh rat thjk bai tapnay rat hiu wua

@VocDangHoanHaoChannel

6 жыл бұрын

Giap Hong cám ơn bạn.

@giaphong3506

6 жыл бұрын

+Voc Dang Hoan Hao Channel ban oi cho minh hoi tap nhu vay co bi to vai ko

bài này có thể xem là bài giảm cân ko ạ?

C ơi , người e gầy ,mà bụng mỡ, tập bài này phù hợp k ạ

Nguyen Minh khue

hay, giam can lam do cac ban

❤👍

@xuantung8248

4 жыл бұрын

Q

S lam hồi la bụng dau qua

@minanh209

3 жыл бұрын

Để bụng đói trước khi tập nhé là ko thấy sốc h gì hết

hay

tuyệt vời

@VocDangHoanHaoChannel

6 жыл бұрын

phi hong cám ơn bạn. Nhấn subscribe và share để ủng hộ kênh nhé.

@VocDangHoanHaoChannel

6 жыл бұрын

phi hong cám ơn bạn. Mình nhấn subscribe để nhận bài tập mới sớm nhất nha.

@HieuTran-fv7ej

6 жыл бұрын

Voc Dang Hoan Hao Channel chỉ ơi e muôn đăng kí tập ạ

Minh thây rât đc minh tạp 8thang rui minh thay hieu qua rât tôt nhât la vung bùn minh gio ko con mơ Mac đc nhưng chiếc ao bo ni ma minh thích rui

hay qa

@phuongdo1400

6 жыл бұрын

Kim Oanh nh

tập đc xiu cái bị sốc hông

rat hay dong tac de tap

❤❤❤

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Hưng Lê cám ơn bạn.

Kkk

Cho mình xin hỏi bài tập này giúp cho phần nào vậy bạn? Cam on ban

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

add oi neu tap thuong xuyen nhung ko an kieng thi bao lau co ket qua a? do co the e yeu nen ko an kieng duoc. nhung e lai thua can

@VocDangHoanHaoChannel

7 жыл бұрын

minh Anh Trang tập thường xuyêb 1 ngày phải 1 tiếng nha bạn. Khoảng 3 tháng sẽ thấy giảm.

1 tuần 1 cân

hay quá

Minh theo tap lau roi ,gio tap may bai may thay nhe wa,chac phai tap ghim moi co tac du ng .

@VocDangHoanHaoChannel

6 жыл бұрын

Nhung Nguyen mình mới up một số video mới, bạn tập thử nha.

😊😊😊😊

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

toàn cô quen💓❤

Vét máng

giúp em với 1m.56 mà 62 ki giảm bao nhiêu là vừa a

E bị to vai tập này có bé vai hay lại to ra nhỉ

Yoga

Chị ơi mình tập buổi chiều có kết quả ko ạ

@iceaerobic4692

3 жыл бұрын

Buổi chiều tốt mà c, e toàn tập buổi chiều jo eo nhỏ mông to hơn chút rồi nek

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Có nha bạn. Miễn là tập liên tục thì tập buổi nào cũng được.

sao e tap theo cac chi.e thay met lam.

@bonpham63

6 жыл бұрын

co don vi ai hoahau2017

nhảy mãi mới giảm 5 kí

@vychung6230

7 жыл бұрын

bạn tập bao lâu ạ?

@thaongan455

6 жыл бұрын

Thuyến Bui bao nhiêu lâu bạn mới giảm dc 5kg vậy. Với lại mỗi ngày bạn tập bao nhiêu phút

lắc eo như z sẽ giãm mỡ bụng hả

Enjoy !

@VocDangHoanHaoChannel

5 жыл бұрын

Sarah Semarang cheersss

có người tập sai kìa

Ai có nhạc kh cho xin với

jaden smith and drugs

May me tapxog cuoi khiep

tinn ttintatvièt

Tập vậy bao lâu thì giảm cân vậy chị

@iceaerobic4692

3 жыл бұрын

Kết hợp với ăn uống hợp lí thì 1-2 tuầ là bắt đầu giảm r c nak

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Bạn tập mỗi ngày một tiếng đồng hồ. Thật liên tục mỗi ngày thì một tháng là có thể giảm hai tới 3kg.

Muốn mua bài nhạc này thì thế nào ạ

@VocDangHoanHaoChannel

7 жыл бұрын

trang nguyễn bạn liên hệ 0916000104 nhé.

@ThaoTran-uq6tj

7 жыл бұрын

Voc Dang Hoan Hao cho minh di bạn. hoathaoduoc2002@yahoo.com

Đùi to ..

Nice workout, girls. Are you still performing?

@VocDangHoanHaoChannel

4 жыл бұрын

cinacclaim yup. Thnks for watching.

lac vay thi mong va dui no co jam k hay lai to ra vay

@VocDangHoanHaoChannel

7 жыл бұрын

Huyen Nguyen đừng khuỵ gối sâu, sẽ ko bị to đùi bạn.

Dạy tập mà nhanh như ăn cướp sao mà theo kịp,

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

O

chị ơi sao e tập thấy đau bụng z chị ( tập đk 1 hồi thì lại phải ngồi nghỉ tí cho đỡ đau thì mới tập đk típ )

@huynhanh1135

7 жыл бұрын

anh nguyen lúc trước mình cũng như bạn á bạn tập vài lần là quen ngay ấy bạn

@anhnguyen-bf9gf

7 жыл бұрын

ak . thi ra la z

M

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

di 2018

vãi chưởng

vãi đái vào đây chơi với Anh Quang giúp xoá đi rồi 🚶 làm chưa xong việc rồi cùng đi ngủ 🚶 nha anh yêu em nhưng em không thể nói ra hết đi để em hỏi cái j đó em à mà tại sao lại có một ngày làm gì mà 👉 ko chị có thể nói ra hết đi để em hỏi cái j đó em à mà tại sao lại có một ngày

Hay

có người tập sai kìa

hay