🔥 kzread.info/dash/bejne/pnWDqKemmZqZoco.html Cả nhà tập thêm bản dài hơn nhé!! Full version updated.

@thigampham6231

2 жыл бұрын

Pppppppp

@hoanguyenthi7352

Жыл бұрын

Thế giới và là một chút để chị làm giúp việc cho

@zzhidu3913

Жыл бұрын

P

@hanhta228

Жыл бұрын

L

sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

Những bài tập giảm mỡ bụng này cực hay .mình tập tháng rưỡi cộng ăn ít đi giảm 4ký rưỡi và giảm cả bụng tay đùi luôn nhé

@mynhooanthi3415

3 жыл бұрын

Một ngày tập nữa tiếng k ạ

mình là chúa lười , hôm nay tập thử mà chưa biết lắc người ! hix

Mọi người ơi. Ai có thắc mắc gì muốn giải đáp hãy vô facebook của trung tâm nhé. Http://facebook.com/vocdanghoanhao Inbox sẽ được giải đáp tất cả thắc mắc nhé.

@tamtit9041

8 жыл бұрын

co ban dia tap ko b

@ngocbichdang7351

8 жыл бұрын

co mo truong tap kg o dau cho minh xin dia chi

@hoahuong4492

7 жыл бұрын

Xem video này trên KZread:

@luyennguyenthi5473

7 жыл бұрын

Ngoc Bich Da hyhhnop

@yennhiphamho9956

7 жыл бұрын

Voc Dang Hoan Hao qcc

Bao năm vẫn thích video của các chị nhất

Mình cũng theo tập hằng ngày. Rất hữu ích. Chả mong giảm eo đâu vì mình chả ăn kiêng đc, chỉ cần lưu thông khí huyết cơ thể là tốt rồi.

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Mình tập đc 20 ngày rồi + kiêng ăn buổi tối+ k uống nước ngọt+ k ăn đồ béo và ăn ít tinh bột. Mình giảm đc 2 ký và 3cm vòng eo rồi nhé. Mọi ng kiên trì tập sẽ có kết quả thôi

Mình tập dc 3 tháng giảm từ 51 xuống 43 có kiêng ăn. Ngày tập 2 lần. Hiệu quả lắm cám ơn các chị

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/dKaW1M2DerHgYZs.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/dKaW1M2DerHgYZs.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Bài tập hiệu quả lắm , 2 tuần Em đã giảm được 5 cân r ạ 💕 💕 💕 💕

@nguyenquyen8872

4 жыл бұрын

Phương Laliu ngày bạn tập bao nhiêu phút , có ăn kiêng ko

ưng các chị quá đi

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/gmmEyLaxp8e6aKg.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iqucrJWneJDMnJs.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Tập được một phút, sốc hông muốn chết

Bài tập quá đẹp. Mình thì gầy nhưng vẫn thích tập. Cảm ơn phòng tập ạ

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

cám ơn bạn. còn rất nhiều bài tập mới. bạn tập nhé.

tap the duc nhung ket hop an giam banh keo ngot va kh an tinh bot va khong an nhieu thuc an chien ran dau ,an rau voi ca ,thit ,tap the duc giu suc khoe .giam can an kieng nhe cac nang oi .Cam on dang tai video bai tap nay toi tap 3 nam roi luon yeu thich bai tap va nhac rat hay

@VocDangHoanHaoChannel

5 жыл бұрын

buithivantube cám ơn bạn. thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!

mình lớp 11 1m50 nặng 65kg mình kết hợp ăn uống điều đặn mình giảm còn 52kg cảm ơn vóc dáng hoàn hảo

@quemychau1506

5 жыл бұрын

mình tập 2 clip p1 p2 mn nhé

cám ơn bạn bài tập rất tuyệt mình rất thích

Bài tập của mấy c này hay tập đều rất hiệu quả.tập thường xuyên sẽ k bị sóc bụng.m vừa sinh xong dag tập lại.CỐ LÊN😍😍😍😍

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Đẹp quá, bài tập hay ! Thanks các bạn

@dunglego4b525

7 жыл бұрын

it's great with my mom

@dode6902

7 жыл бұрын

Nguyễn Thị Huyền . b

@Linhnguyen-sn7ss

7 жыл бұрын

Được có thể bỏ ra ngoài không tập và

bạn ra tiếp nữa đi , hay quá , mik ngày nào cug tập , hiệu quả lắm đó

@dollchanel7196

8 жыл бұрын

mình không có cân kí mà thấy vòng 2 giảm đi nhìu lắm !

@phongleanh1046

7 жыл бұрын

anh nhin thay em anh muon d

@LanVu-qw4fw

7 жыл бұрын

hay qua

@thuyvihan7509

7 жыл бұрын

o

@bangbang7629

7 жыл бұрын

Có giảm đùi thêm k bạn

theo bài tập từ 5 năm trước, vẫn tập và rất hiệu quả

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Bài tập này với bài 1 rất ok! Chỉ cần mỗi bài 1 lượt tập được sáng và tối 2 bài này giảm rất nhanh. Cảm ơn các c rất rất nhiều. Các ce cố gắng thuộc là cứ thế tập thôi.

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.

Bài tập này mình thấy rất hiệu quả, hãy cố lên các bạn !

@hangbui7543

2 жыл бұрын

Tập mãi 1 bài được không bạn hay phải đổi bài khác ạ

mình ngày nào cũng tập bài này với bài 1 cũng thấy bụng gọn hơn rồi, cám ơn vóc dáng hoàn hảo nhé

Bao nhiêu năm tập bài này vẫn dễ, thích và có hiệu quả

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

các chị tập hay quá!!! mấy sáng nay e toàn tập theo.

@phuongpham-np6lz

7 жыл бұрын

Nguyễn Nguyễn Lbbp

Mình đồng hành cùng bài tập của bạn dc 2 năm rồi nè, vòng eo nhỏ đi rất nhiều, ai cũng khen cũng hỏi mình bí quyết 🥰🥰 thích lắm cơ

@bin5916

3 жыл бұрын

motvit

@thachensuongsaophuongthuy2160

3 жыл бұрын

Mình cũng tập

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

mình moi tập kết hợp ăn uong chế độ cũng thấy hiệu quả

Hay lắm tập lúc mêt toát mồ hôi luôn

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Tập này mệt lắm.mình thử rồi mệt lắm mn ơi.mấy em này giỏi wa

@VocDangHoanHaoChannel

4 жыл бұрын

Hoà Cao Hoàng cố lên!

Nhờ bài tập này mà mình săn chắc thon gọn hơn cám ơn các bạn.

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

mk tập bây giờ giảm mỡ bụng đáng kể ,cảm ơn vóc dáng hoàn hảo

@NamNguyen-yh4cn

3 жыл бұрын

sao mình tập hơn 1 t rùi k thấy hiệu quả

Các bạn trẻ dẹp quá tôi tập theo mỗi ngày

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.

Cảm ơn VDHH mình tập theo mỗi ngày

hay minh thich tap bai nay

minh rat thich bai tap nay cam on cac ban nhe

@hanhnguyen3217

3 жыл бұрын

Âả

@hanhnguyen3217

3 жыл бұрын

Auwr

Thật tuyệt vời.mình tập thấy giảm bụng rất hiệu quả ah.

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Nếu muốn thân hình săn chắc thì tập còn giảm cân lo gì trời. Tập để eo theo

em hôm nay mới tập mà Dau sườn quá

Bài tập rất hay và thông dụng. Minh rất thích. thanks TTTM.

Mình chỉ xem video này thôi. K phải nói nhiều cứ mỗi động tác tập 16 lần là ok. Mình tập đc 1 tuần giảm đc 2kg mỡ

Hay tôi tập theo mội ngày

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Cam on Vóc Dáng Hoàn Hảo!

ngày nào mjh cung tap rat hieu qua

Mình tập bài này từ mấy năm trước rồi bị gãy chân bây giờ mới tập lại.

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Tập nhẹ nhàng vừa sức nha bạn. Chú ý sức khoẻ!

Quá hay, nhờ bài tập kết hợp với ăn uống sau3 tháng giảm 5kg

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Mình rất thích tâp bài này có hiệu quả lắm

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

GinZ Gaming cám ơn bạn!

tập xong đói bụng lại ăn chắc kg giảm cân nổi

@thuyhang4774

7 жыл бұрын

An pham van bạn cố ăn khoai lang nó sẽ giữ no lâu hơn ❤

Những bài tập rất hay và hiệu quả ..cố lên các bạn

@HauTran-ic6uo

8 жыл бұрын

Giam bung dc k ban

Bài tập rất hiệu quả.bạn nào chưa quen thì sẽ bị đau rồi một chút nhưng dần 1.3 ngày sẽ quen.

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Các bài của các bạn thật là hay và dễ tập!

Hay quá mà ko có hô m theo mãi mà ko đc các b tuyệt thật

em đag tập nè. tập cho nò đỡ béo í mà hihi. Tập ko khó lắm. Lại cờn có nhạc nữa. Vui ơi là vui. Bây giờ mk đỡ béo rồi đó m.n ạ

@ninhhathi4245

7 жыл бұрын

còn

Toi rat thích vóc dang hoan hao

bai tap cua ban rat soi dong 👍👍👍

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

chi dung dau cuoi rat de thuong , thich bai nay cua c.

@VocDangHoanHaoChannel

7 жыл бұрын

Ngọc Hà cám ơn bạn

Hay quá đi mất thôi!😍😍😍

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.

Dạo có thêm video mới rồi trc có cái nhạc vợ người ta ấy h thêm mấy bài nữa ngon ghê

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Quá tuyêt .thank

mình tap 3 ngày thấy mỡ bụng giảm thật. phải cố gắng

@bbbvjdhdj3677

6 жыл бұрын

Tập hiểu 🌟 quả ghê

@bbbvjdhdj3677

6 жыл бұрын

Chúng ta 👉 😴 là vừa Ha ha ha

Bai tap rat hay ah.cam.on

Mình muốn giảm cân quá

May chi tay hay rat deo qua a de thuong qua

bai nay hay qua ban a

Bao nhiêu năm tôi không quên bài nhạc tập thể dục này cảm ơn các cô nhiều nhé

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

E rất thích tập bài này tập cảm thấy rất dễ chịu

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

bài này rất hay mình đang tập theo. hy vọng có kết quả như ý 😄

bài này dễ tập quá, hay

mik đag tập ăn kiêng nữa giảm một kg một tuần nè mik mới tập ak co gag se thah cong

tập phần này kết hợp với phần 1 là giảm hiệu quả luôn nhá, 1 tuần vòng eo giảm được 1cm, đang kiên trì :D tks uploader ^^

@n.v.hchannel6515

7 жыл бұрын

NganLam 98 tập ngày mấy phút vậy b. mk tap 2 bài có 20p thoi k biết con hiẹu quả k nua. hĩ

Yêu quá cảm ơn các bạn trẻ 👏👏❤️❤️❤️❤️❤️

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cám ơn chị đã ủng hộ. Chị có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

doan nay minh rat thich

Mình mới tập chưa quen đau hết cả người hi hi

Minh giam duoc 5 kg rui cam on trung tam nhe

@luynnguyen3848

7 жыл бұрын

Nguyễn Ngọc cho minh hoi ban giam bao lau

ban nao nhin bung cung phang li het ...hay 👏

M tập giảm 5cm bụng rồi nè nhạc hay nữa 😂

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: - Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html - Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html - Bài tập dành cho người mới tập kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html - Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html - Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html - Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html - Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html - BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html - Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html - kĩ thuật hất hụng trong tập aerobic kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html - bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

cam on may c nha e tap theo may c bay gio e gon lam rui

@hoiquyen2257

7 жыл бұрын

Cong Dong Nguyen u

Chả hiểu sao mk tập thấy mỏi chân kinh khủng😁😁😁

Toi rat thich bai tap nay ok

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

cám ơn bạn. còn rất nhiều bài tập mới. bạn tập nhé.

Bữa nào cũng mở bài các bạn tập

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Cam on voc dag hoan hao bai tap hay Vs bo ich

trông tưởng dễ nhưng ko sao tập theo đc huhu

@phongle-eu8vc

5 жыл бұрын

Ly

@BSTrung

4 жыл бұрын

cố lên bạn ơi, bắt đầu bao giờ cũng khó

@thepham8710

4 жыл бұрын

Có 3 chấm ở bên dia máy ý.bạn ấn vào đó rồi tua chậm lại rễ tập mà

hiệu quả thật mình tập xong 2 phần mệt muốn ngất luôn

tôi cảm ơn bạn nhiều

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Mỗi ngày tập cả 2 bài.mệt lắm nhưng thấy khỏe. Tập được 3 tháng rồi.

@VocDangHoanHaoChannel

3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

nhin that dep va chuan re

Mình đã tập bài này 2nam rồi

@VocDangHoanHaoChannel

4 жыл бұрын

Thiên Co cám ơn bạn đã ủng hộ.

Tập xong thèm cơm quá các bạn ợ

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

:) ăn được ngủ được là tiên.

bai nay hay lăm,

mấy chị tập hay qua

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: - Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html - Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html - Bài tập dành cho người mới tập kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html - Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html - Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html - Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html - Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html - BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html - Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html - kĩ thuật hất hụng trong tập aerobic kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html - bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Ui. Tuyệt quá giảm dk 1.5kg trong 2 ngày

@tunguyen3833

2 жыл бұрын

giảm thât ko ban

bài tập thật tuyệt vời

TAP BAI NAY KHO QUA

@HoaLe-hc7xl

6 жыл бұрын

Trang Nguyễn hoblai theducbuoisanghebalee

Cảm ơn nhiều híhí

@VocDangHoanHaoChannel

5 жыл бұрын

Tinh Thi Lãnh cám ơn bạn. Search “vocdanghoanhao” để xem nhiều video hơn nhé.

ngày nào e cũng tập hai bài này ...c cho bài khác nữa di

tập ngon nè tháo mồ hôi hột lun

@nguyenchangmin5699

8 жыл бұрын

xuống bạn 1kg rồi bạn rán tập 3 ngày xuống đó

@nguyenchangmin5699

8 жыл бұрын

MS CÓ 4 BỮA À

@phonglam2076

7 жыл бұрын

iiuuui8

@NganNguyen-pp1sq

7 жыл бұрын

bạn tập mấy ngày 1 lần vậy

@gaihobui6193

7 жыл бұрын

Ngan Nguyen

Rất thích

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iGGms9J_mLyTe5c.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html ⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Minh da tung tap o day . ok lam

chi oi up bai moi nua di