Kính gửi khán giả kênh Vóc Dáng Hoàn Hảo nhận được comment về việc tại sao lại cắt bài tập, đổi nhạc bài tập và yêu cầu để lại nhạc cũ. Sau đây là lí do. Vì bài tập có lượng view cao, các đơn vị sở hữu bản quyền nhạc đã report vấn đề bản quyền. Chúng tôi chỉ có thể chọn 1 trong các phương án sau: 1. Xoá video 2. Cắt đoạn video có chứa nhạc bị report bản quyền 3. Tắt nhạc 4. Thay thế nhạc khác Vì vậy, đây đã là phương án tối ưu chúng tôi có thể làm để giữ lại video tiếp tuc trên kênh. Vì vậy, quí vị có thể tiếp tục tập bản video này hoặc lựa chọn các bài tập khác phù hợp với sở thích của mình hơn của kênh vóc dáng hoàn hảo hoặc các kênh khác để luyện tập. Chúc quí vị có sức khoẻ dồi dào. Trân Trọng Đội ngũ quản lý Voc Dang Hoan Hao Channel

@tramynguyen1916

2 жыл бұрын

Bài tập rất tuyệt. Cảm ơn vóc dáng hoàn hảo

@huongrubi1528

2 жыл бұрын

oi. dung xoa. cu lam sao lam. vi minh kha trung thuy. chi nghe mot video va tap theo video.nay bao lau nay. thanks. video y nghia. rat hay va nguoi giao vien.zay rat co tam. tap xong thoai mai lam.

@KhaiNguyen-fk2mq

2 жыл бұрын

mình46 tuổi bị bụng to mình vẫn tập bài của bạn mong được tư vẫn

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

@@KhaiNguyen-fk2mq chị nặng bn kí? Cao bao nhiêu?

@DuyenNguyen-bw6pn

2 жыл бұрын

Lllll

Mình mới tập theo lần đầu mới 10phút mà mồ hôi lã người, sướng thiệt 😅

sáng nào mình cũng mở video lên tập luyện đều đặn mỗi ngày ❤

Lâu rồi mình không thấy các bạn tập nữa? Mình tập đi tập lại bài này mỗi ngày, mình rất thích. Cảm ơn các bạn nhiều lắm ❤❤❤

Clip này hay và hiệu quả mình đã tập 5 năm rồi nha

Vóc dáng hoàn hảo,bây giờ ko có lời hô tập chán quá.hi vỏng có trở lại

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Kính gửi khán giả kênh Vóc Dáng Hoàn Hảo nhận được comment về việc tại sao lại cắt bài tập, đổi nhạc bài tập và yêu cầu để lại nhạc cũ. Sau đây là lí do. Vì bài tập có lượng view cao, các đơn vị sở hữu bản quyền nhạc đã report vấn đề bản quyền. Chúng tôi chỉ có thể chọn 1 trong các phương án sau: 1. Xoá video 2. Cắt đoạn video có chứa nhạc bị report bản quyền 3. Tắt nhạc 4. Thay thế nhạc khác Vì vậy, đây đã là phương án tối ưu chúng tôi có thể làm để giữ lại video tiếp tuc trên kênh. Vì vậy, quí vị có thể tiếp tục tập bản video này hoặc lựa chọn các bài tập khác phù hợp với sở thích của mình hơn của kênh vóc dáng hoàn hảo hoặc các kênh khác để luyện tập. Chúc quí vị có sức khoẻ dồi dào. Trân Trọng Đội ngũ quản lý Voc Dang Hoan Hao Channel

Mình tập bài này lau làm rồi, không tập được chuyên nhưng thấy hiệu nghiệm! Cảm ơn vóc dáng hoàn hảo ₫ã tài trợ cho chị em bài tập này.

Xin đừng xoá clip này , mình tập với nó mỗi ngày , cám ơn vóc dáng hoàn hảo thật nhiều .❤️

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn nhé 🥰

@AnhNguyen-cs4nx

Жыл бұрын

@@VocDangHoanHaoChannel chị ơi chị cũng bán tan mỡ ạ

Mới tập lần đầu đổ mồ hôi quá trời, quá đã, sẽ cố gắng kiên trì tập để có sức khỏe và giảm mỡ

Lip này chị cũng tập nhiều năm rồi

Đây là bài tập yêu thích và hiệu quả nhất mình từng tập để giảm eo, giảm mỡ.❤❤❤

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumi tn là ra t & n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

@diepha-xf7uj

8 ай бұрын

Mình tập theo chỉ cần một tuần thôi thấy rảnh bụng

@minhthuongnguyen1010

3 ай бұрын

Qqwqqq11qq++ưqqqq+++qq

@vanlo5099

2 ай бұрын

​@@diepha-xf7ujăăll

Bài tập này hiệu quả lắm luôn mình hay tập á

Tôi đã 64tuoi vẫn tập bài này hàng ngày cảm thấy sảng khoái lắm

bài hay, rất sôi động . Tập đơn giản mà ra nhiều mồ hôi. cám ơn ad

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn nhiều.

Cảm ơn bài tập cua bạn mình rất hài lòng

Mình tập bài này đã được 3 năm hơn.Cảm ơn ad rất nhiều.Lúc mình cảm,mình tập bài này xong là giải cảm luôn.

Bài tập này rất bổ ích cảm ơn các bạn mình vẫn tập theo các bạn đó

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ! Khích lệ của bạn đóng góp cho sự phát triển của kênh. Hy vọng bạn tiếp tục hỗ trợ kênh nhé.

Cảm ơn chị đã chia sẻ những bài tập tuyệt vời tới mn . Chúc chị và team luôn tràn ngập năng lượng , yêu thương , hạnh phúc.

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn đã ủng hộ. Nhớ đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: bài tập nhảy aerobic, bài eo lườn, bài tập bụng, câu hỏi tư vấn giảm cân...

Tuyệt vời. Cám ơn Vóc đáng hoàn hảo❤

Bài tập toàn thân mà mình thích nhất. Cảm ơn các chị nhiều ❤

cảm ơn các bạn bài tập đã giảm bớt mơ toàn thân

Minh vẫn tập bài nay mỗi ngay thấy rất hiệu quả 😅

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn.

Mình đã tập qua nhiều bài tập nhưng bài này mình vẫn thích nhất ,cám ơn bạn

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

Mình cũng tập clip này mỗi ngày. Cám ơn tác giả và Hằng

@VocDangHoanHaoChannel

11 ай бұрын

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.

Bài này mình đã tập và 2 tuần giảm 2kg giảm bụng hẳn luôn

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Tình cờ lướt KZread thấy bài tập của bạn mình tập theo rất phê thật tuyệt vời cảm ơn bạn

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.

Bài tập này thật là tuyệt vời cảm ơn nhìu vóc dáng hoàn hảo❤

Cám ơn các bạn bài nay thật tuyệt

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Mình cũng rất thích bài này và tập khá lâu, đến giờ vẫn theo. Mình cảm ơn kênh rất nhiều

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Đang nhạc cũ tập quen rồi giờ tập nhạc mới bỡ ngỡ

Mình tập bài nay cũng đã 2năm rồi tập song rồi hơi mệt si nhung nghĩ chúc là kheo luôn va khongco bi len can như luc chua tap that cảm ơn

Nhac hay rồi nè

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/gmmEyLaxp8e6aKg.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iqucrJWneJDMnJs.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Ngày ngày m cũng tập bài nay .rất tuyệt vời .cảm ơn vóc dáng hoàn hảo.

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Mình thuộc bài này chỉ cần nghe nhạc tập khớp 100%❤

Em vừa tập thấy hơi đau người nhưng lâu dần rất hiệu quả C. Ơn vóc dáng hoàn hảo

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cố gắng lên bạn nhé.

Cảm ơn chị rất nhiều

Cảm ơn tác giả tập các bài của bạn quá tuyệt vời. Tôi cần tư vấn thêm cách ăn để giảm cân thêm

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Ăn uống: - Khong ăn sau 6h țoi - Không ăn thịt mỡ - Hạn chế tinh bột (gạo, mì) Tập: - 1 ngày 1 tiếng - Ba bài kết hợp: nhạc, eo, bụng.

Bài tập của bạn mình theo tập ba năm nay rồi và mình cũng tập thử nhiều bài khác nữa nhưng ko có bài nào bằng của bạn cả rất cám ơn các bạn chúc các bạn luôn trẻ đẹp và giữ được vóc dáng đẹp nha

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

@phamthiban7178

2 жыл бұрын

Mình rất thích bài tập này nhạc nhanh dễ tập mình tập được 2 năm rồi cảm ơn vóc dáng hoàn hảo ❤️❤️❤️

Ngày đầu hơi lạ vì ko thấy tiếng của HLV, nhưng sang ngày sau là lại quen ngay, tập vẫn thích như bài cũ. Cám ơn Vóc Dáng Hoàn Hảo!

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Mình tâm đắc nhất với bài tập này rất dễ tập và mik đã tập 4 năm rồi. cám ơn hlv .

@VocDangHoanHaoChannel

11 ай бұрын

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.

Nhạc nào mình cũng thấy rất hay, nhưng giá mà có thêm tiếng hô của huấn luyện viên thì mọi ng dễ tập hơn.. cám ơn các bạn!

@hongthuruzickova5547

2 жыл бұрын

Chị thích vieo đâu tiên của em có nói cơ !

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Kính gửi khán giả kênh Vóc Dáng Hoàn Hảo nhận được comment về việc tại sao lại cắt bài tập, đổi nhạc bài tập và yêu cầu để lại nhạc cũ. Sau đây là lí do. Vì bài tập có lượng view cao, các đơn vị sở hữu bản quyền nhạc đã report vấn đề bản quyền. Chúng tôi chỉ có thể chọn 1 trong các phương án sau: 1. Xoá video 2. Cắt đoạn video có chứa nhạc bị report bản quyền 3. Tắt nhạc 4. Thay thế nhạc khác Vì vậy, đây đã là phương án tối ưu chúng tôi có thể làm để giữ lại video tiếp tuc trên kênh. Vì vậy, quí vị có thể tiếp tục tập bản video này hoặc lựa chọn các bài tập khác phù hợp với sở thích của mình hơn của kênh vóc dáng hoàn hảo hoặc các kênh khác để luyện tập. Chúc quí vị có sức khoẻ dồi dào. Trân Trọng Đội ngũ quản lý Voc Dang Hoan Hao Channel

@VanNguyen-oi2ek

2 жыл бұрын

Tập theo tiếng nhạc mới dễ tập chứ ai tập theo tiếng hô như trẻ con ấy

@PhuongDalenFamily-Canada

2 жыл бұрын

Đồng ý kiến. Có tiếng HLV tập hứng thú hơn

@linhngoc3871

2 жыл бұрын

Mình thích nhạc cũ hơn. Buồn tí xíu nha

Tôi tập hàng ngày, cảm ơn bạn nhé

Vợ mình cũng tập cái này. Chúc vợ iu luôn khỏe mạnh 🥰🥰🥰

Bài rất dễ tập cảm ơn bạn đã chia sẻ bài tập cho mọi ng cùng tập ❤❤

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Chị tập bài này hơn 2nam nay rất tuyệt vời cảm ơn em gái nhé

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

นานแล้ว ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย หลังจากฉีดวัคซีน เขายังไม่ให้ออก กำลังกาย แต่ตอนนี้ เริ่มทำแล้ว ดีค่ะ ที่เรา ดูแล สุขภาพของ เราเอง ขอขอบคุณ อาจารย์ทุกๆคน ชอบมาก ขอให้อาจารย์ทุกคน มีสุขภาพดีเช่นนี้ทุกๆคนนะคะ ขอบคุณจริงๆ

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Thank you for watching. Below are other videos of us that are high rating from audience, you can have a look: ⁃ Most viewed by audience: kzread.info/dash/bejne/gmmEyLaxp8e6aKg.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Advanced workout - 45mins kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ New starter workout-10 mins kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Medium workout- 30mins: kzread.info/dash/bejne/iqucrJWneJDMnJs.html ⁃ Short workout for busy guyz- 10mins: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Low abs workout - 10mins: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Low abs workout - advanced: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bottoms workout- increase bottom size kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ How to tight belly when doing workout technique! kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Lose Belly Fat in 10 mins: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

ดีใจที่รู้ว่าคุณชอบมัน หวังว่าจะมีการสมัครของคุณและแบ่งปันให้เพื่อนของคุณ มีวิดีโออื่นๆ ของเราที่คุณสามารถหาได้ในเพลย์ลิสต์วิดีโอ สนุก!

bài tâp tuyệt vời quá! đầy năng lượng và hiệu quả, cơ thể rất mềm mại và đẹp... cảm ơn Hlv Selena và Vóc Dáng Hoàn Hảo thật nhiều!!

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Voc Dang Hoan Hao you are the most gracious zumba dancer that I have seen so far.

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Thank you!

Đăng nhạc đầu tiên có nhạc đếm của chị Hằng ấy.hay mà lại dễ dàng tập hơn.có nhịp nó dễ nhạc này nghe điêu quá.

Thank you teacher Selena and team Voc Dang Hoan Hao for sharing me wonderful aerobic exercises! I learn from your channel so many good things for health! Wish you all health and happiness ❣️❤️

@VocDangHoanHaoChannel

6 ай бұрын

Thanks for watching! Hope you like it. Subscirbe to get our new videos soonest!

Cám ơn HLV nhờ bài tâp của cô chị giảm được 5 ký rồi ❤❤❤❤

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ! Khích lệ của bạn đóng góp cho sự phát triển của kênh. Hy vọng bạn tiếp tục hỗ trợ kênh nhé.

Bài này nhạc và động tác đều hay. Cảm ơn HLV, chúc em luôn trẻ đẹp và hp

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Tôi gần 60 tuổi rồi, nhưng bài tập này tôi rất thích,tôi tập được khoảng 5 năm rồi, cảm ơn các Em nhé

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn cô đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của cô là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.

Mình rất thik các bài tập của kênh bạn. Có động lực. Rất hiệu quả

Bài tập rất hay , tập được tháng rưỡi người thon gọn rõ ràng lun 🥰🥰

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Cảm ơn em chia sẻ bài tập thật tuyệt vời luôn Chúc em và nhóm thật nhiều sức khỏe để làm nhiều video cho mọi người được tập thể dục theo để nâng cao sức khỏe mỗi ngày

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Bài tập rất hữu ích, mình rất thích.

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/gmmEyLaxp8e6aKg.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iqucrJWneJDMnJs.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

mình tập theo nhạc đầu thấy hay và tập hiệu quả

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.

con cảm ơn cô đã giúp mẹ con giảm được 10 kg trong vòng 1 tháng rưỡi ạ

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.

@user-pw4mq3vp8b

2 ай бұрын

Làm thế nào bảo mình với

Bài tập rất hay nhạc sôi động. Cảm ơn huấn luyện viên

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Bai nay ai cung thich vua tam ko nhanh ma cung ko cham cam on ban da cho nhung bai tap bo ich

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn đã ủng hộ. Nhớ đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: bài tập nhảy aerobic, bài eo lườn, bài tập bụng, câu hỏi tư vấn giảm cân...

Tuyệt vời quá các chị em mình ơi

Cảm ơn vóc dáng hoàn hảo đã chia sẻ video bài tập này cho phái đẹp cùng tập luyện nhé ‘ tuyệt lắm

@VocDangHoanHaoChannel

11 ай бұрын

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.

@buithinguyen1260

11 ай бұрын

@@VocDangHoanHaoChannel mình đã chia sẻ cùng bạn bè biết để tập rồi người đẹp nhé n cảm ơn người đẹp nhiều nhiều

trong tất cả bài tập em thích nhất bài này

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn.

bài tập rất dễ theo . kiên trì sẽ đẹp 💪💪💪

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cố lên nha!

Bài này rất hiệu quả các bạn nha mình đã tập được 2 năm bài này

Cảm ơn Vóc dáng Hoàn hảo rất nhiều

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Bài tập này chị rất rất thích luôn em à ,chị cũng đã tập bài trước của em cũng khá lâu .Mới gần đây chị thấy bài tập này chị rất thích nên mới bắt đầu tập ,mới đầu ko nghe tiếng của HLV nên chị cũng khá lúng túng ,nhưng tập dần rồi cũng quen .Chị rất cám ơn em đã đăng tải nhiều bài tập rất tuyệt vời đến cho mọi người ❤❤❤

@VocDangHoanHaoChannel

11 ай бұрын

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.

Tôi rất tâm đắc với bài tập này , đã giúp cho mọi người tập có được sức khỏe và vóc dáng chuẩn đẹp theo cơ thể của mình . Rất cám ơn các bạn đã chia sẻ !!!

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.

Rất cám ơn các bạn , tôi mong rằng video này được chia sẻ mãi mãi đê mọi người tập luyện hàng ngày . Video của các bạn vừa đơn giản dễ tập nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời nhất . Riêng tôi nhờ có bài tập này tôi tập hàng ngày đã mang lại cho tôi sức khỏe và nụ cười . Một lần nữa cám ơn các bạn nhé

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.

@ninhngochathay2925

7 ай бұрын

Tôi đã tập bài này đc 3 năm vóc dáng thon đẹp lắm bạn ạ

Nhạc này cũng hay đấy tập dê giá như có lời hô thì tốt quá

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn đã ủng hộ. Nhớ đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: bài tập nhảy aerobic, bài eo lườn, bài tập bụng, câu hỏi tư vấn giảm cân...

Tuyệt vời.. tập rất hiệu quả

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.

Mình bị ốm nghỉ một tháng . Hôm nay bắt đầu tập lại nhạc hay quá cảm ơn bạn nhiều nhiều ❤️❤️

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn đã ủng hộ. Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/gmmEyLaxp8e6aKg.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iqucrJWneJDMnJs.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Cảm ơn chị nhiều

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Dễ tập tuyệt vời

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

@mensaka7231

Жыл бұрын

Cho mình bao bì để mình mua voi

Tôi thấy rất hiệu quả video này tôi tập theo đốt cháy mỡ bụng tôi rất nhiều mong kênh hãy ra đc thêm video :))

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

@mensaka7231

Жыл бұрын

Cho mình vỏ bao bì với để mình tìm mua ạ

@thoanguyen5832

Ай бұрын

Có phải kèm tan mỡ linh huong k bạn oi

Mình thích bài tập có lời của huấn luyện viên hơn. Cảm ơn Vóc dáng hoàn hảo!

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Thank you so much 👍👍🙏🙏

@VocDangHoanHaoChannel

11 ай бұрын

Most welcome 😊

Mình rất thick đội này,năng động,nhảy đẹp tiếc là ít phút quá

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Đang quen tập nhạc cũ.thấy nhạc mới chán quá. Đang tập đoạn nhạc nào thuộc quen. Giờ vừa tập lại phải nhìn

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

mấy năm trước đã tập sau đó tạm nghỉ. giờ quay lại vẫn phải tìm bài này của cô. tiếc là đã đổi nhạc k còn tiếng của cô nữa nhưng vẫn yêu cô với team nhiều

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ! Khích lệ của bạn đóng góp cho sự phát triển của kênh. Hy vọng bạn tiếp tục hỗ trợ kênh nhé.

Bài tập quá hoàn hảo

HLV iu ơi chị đã học đc bài tập em day và sáng nào chị cũng tập.ms em tv cho chị tập sao cho nó hất mỡ nách và gọn vai lại vớ được không .cám ơn HLV rất nhiều nhé .chị chúc em luôn xinh đẹp,khỏe khoắn và luôn thành công công trong cuộc sống nhé

@VocDangHoanHaoChannel

6 ай бұрын

Em cảm ơn chị, những bài tập của em đều giảm được mỡ nách và tay. Khi thực hiện động tác, chị không gồng tay vai. Chúc chị thành công nhé.

Chị cảm ơn em nhìu nhìu

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn chị đã ủng hộ. Chị có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây: ⁃ Link bài tập hot nhất : kzread.info/dash/bejne/gmmEyLaxp8e6aKg.html kzread.info/dash/bejne/dqBsl9ShftDMktY.html ⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi: kzread.info/dash/bejne/Z555vMlrgMnIYto.html ⁃ Bài tập dành cho người mới tập: kzread.info/dash/bejne/Y5WLw9ytgJrTdqg.html ⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê: kzread.info/dash/bejne/iqucrJWneJDMnJs.html ⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn: kzread.info/dash/bejne/ZXWT08aKnavAZdY.html ⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p: kzread.info/dash/bejne/ZKKjytGAp7GznZc.html ⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu: kzread.info/dash/bejne/oYqErM1_eMm7Yqw.html kzread.info/dash/bejne/dWug2cGgdbnaY7w.html kzread.info/dash/bejne/dp9l2bttY6_HpMo.html ⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ: kzread.info/dash/bejne/oYN7k8qgfrSfYLQ.html ⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic: kzread.info/dash/bejne/inaZlZuAnJy7lNo.html ⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG: kzread.info/dash/bejne/dKGZxqmclMy5mNY.html

Neu ko duoc thi de bai nay cung duoc hihi

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn đã ủng hộ. Nhớ đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: bài tập nhảy aerobic, bài eo lườn, bài tập bụng, câu hỏi tư vấn giảm cân...

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

@vandao406

3 күн бұрын

sao mình bị chặn, không mở được để tập nhỉ

Bài này tập giảm cực

ngày nào cũng tập hai lượt .hy vọng vào 1 kq tốt ạ

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Vẫn thích bài nay vì tâph quen 2 nĂm rồi. Sinh bé thứ 2 xong lại tập xong giờ bé thứ 3 dc 11h mới có thời gian tập. 164m -60kg 😅😅😅. Cố gắng 3 tháng sau gọn người lại xuống dc 3 4 kg 😘😘

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

@tuyettuyet5241

Жыл бұрын

​@@VocDangHoanHaoChannel

Hiệu quả và vừa sức

Bài này hay lắm cảm ơn bạn

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Thanks for your support. Please share and subscribe to watch more great videos! 💥Go to the playlists to choose suitable exercises: kzread.infoplaylists

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Can on em da chia se Bai tap nay'xin dung xoa Bai tap nay nhe- Chi tap Bai tap nay moin ngay. Chuc em that nhieu suc khoe va hanh phua Tran day nhe❤❤❤

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn đã ủng hộ! Khích lệ của bạn đóng góp cho sự phát triển của kênh. Hy vọng bạn tiếp tục hỗ trợ kênh nhé.

Cảm ơn chị

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Em thích bài nhạc gốc bài nhảy này cơ

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Đánh bản quyền rồi. Hoặc xoad clip hoặc đổi nhạc, chỉ chọn 1 trong 2 á.

Tập hay hiệu quả vậy mà ko ai đăng kí hè

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Mình muốn bài cũ 25p,vừa có lời hướng dẫn và mình đã thuộc lòng, chỉ cần nghe nhạc là tập được, chứ giờ có tuổi mắt kém mà cứ phải nhìn màn hình tập lại từ đầu, thấy bất tiện và rất nản chí

@leesmelden6144

2 жыл бұрын

Minh cung vay.😍

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Kính gửi khán giả kênh Vóc Dáng Hoàn Hảo nhận được comment về việc tại sao lại cắt bài tập, đổi nhạc bài tập và yêu cầu để lại nhạc cũ. Sau đây là lí do. Vì bài tập có lượng view cao, các đơn vị sở hữu bản quyền nhạc đã report vấn đề bản quyền. Chúng tôi chỉ có thể chọn 1 trong các phương án sau: 1. Xoá video 2. Cắt đoạn video có chứa nhạc bị report bản quyền 3. Tắt nhạc 4. Thay thế nhạc khác Vì vậy, đây đã là phương án tối ưu chúng tôi có thể làm để giữ lại video tiếp tuc trên kênh. Vì vậy, quí vị có thể tiếp tục tập bản video này hoặc lựa chọn các bài tập khác phù hợp với sở thích của mình hơn của kênh vóc dáng hoàn hảo hoặc các kênh khác để luyện tập. Chúc quí vị có sức khoẻ dồi dào. Trân Trọng Đội ngũ quản lý Voc Dang Hoan Hao Channel