Share mạnh nào 😍😍 Đội hình này ổn áp ko cả nhà? Team kết nạp thêm thành viên nam mới!!

@honghieule3980

2 жыл бұрын

😍

@honghieule3980

2 жыл бұрын

🥰

@honghieule3980

2 жыл бұрын

Quá ổn áp luôn nhe Cô

@honghieule3980

2 жыл бұрын

Tắt quảng cáo Cô Oi

@Sapphire_Wu

Жыл бұрын

Sao bài này tốc độ nhanh vậy nhỉ

Quá tuyệt vời ❤❤❤

😊😊 Hay quá

Em đang tập 😊the dục

già rồi ăn ngon ngủ ngon năm 3 giảm 8kg ok. cảm ơn.

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cố lên nhé.

Cảm ơn bn mình đã tập đều đặn theo bn 3 năm nay rồi nên duy trì đc cân nặng và 3 vòng khá ok , vì thế khi bn ra bài mới nào m cũng tập đc ngay, m thấy quan trọng là tập đều duy trì hàng ngày thì sẽ có kết quả nhé các bạn

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

@mayvuthi9911

Жыл бұрын

Mình cũng tập đc 3 năm duy trì ig bỏ bjo nhưng ăn uống tha ra 2 tỳ la bị tăng kg

Thích những bài tập của bạn, bộ quần áo tập của đẹp quá

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Hì hì một rừng hoa đẹp, bài tập và những động tác rất hiệu quả cảm ơn em nhiều

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Bài tập mới vẫn hay! Mình thích bài tập của bạn.

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Mới tập xong,bao phê,mong xuống v2

Tuyệt vời quá Cô oi , cảm ơn Cô

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

E ơi chị 49 tuổi bị thoái hóa khớp gối, có tập đc môn thể thao aerobic này đc ko e

Thanks bạn bài tập quá hay , tập theo bạn mỗi ngày vừa đẹp vừa khoẻ !

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Tập bài này có phải hóp bụng lại ko ạ

Đồ tập đẹp quá! 😍

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Hlv ,be dep qua be ol !

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Chưa thuộc bài này thì bài khác đã ra mình rối nhưng phê lắm

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

bạn nam đáng yêu quá

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Đang tập chèn quảng cáo

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Dạ đã tắt qc tự động ạ

Tập thể dục thôi

Tuyệt vời

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Hôm nay có chứa quảng cáo nhe Cô đẹp

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Qc tự động, đã tắt ạ

C cho e hỏi uống nước nhiêu trong lúc tập sẽ bị sao ạ.vi e hay uống NC lúc tap

Cảm ơn chị rất nhiều chị chính là ng đem lại sự tự tin ,động lực,và sự hp cho e như ngày hôm nay ,trước khi chưa bt đến chị e khá tự ti với thân hình của mình,chị là HLV đầu tiên mà e học ,từ kỹ thuật,và cách tập đều học từ chị hết,có nhiều HLV nhưng e chỉ tập bài của chị và chị Thiên Vũ,vì cả 2 chị có cách tập khá giống nhau ,chậm,dể theo bài ,xinh đẹp,dáng chuẩn,nhiệt tình,mà 2 chị điều có hết,đó là động lực cho e,e k bao giờ quên ơn chị,e chúc chị có nhiều sức khỏe,và luôn hp,và lúc nào cũng truyền năng lượng đến chị e,hi vọng chị sẽ đọc đc cm của e

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Ra bài mới dài giống vậy đi Cô năn nỉ

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Có cả con dai tập theo nữ hi hi

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Cô ơi bài này động tác chân ở phút 24-26 có tác dụng gì ạ

E thích bài của chị lắm. 2 năm trước e cũng tập bài của chị mà 4 tháng tập 65 giảm còn 55kg kết hộp ăn kiên mặc vừa đầm rất đẹp. Tập nhiều bài nhưng của chị là hiệu quả và thấy nhẹ người nhất. 🥰🥰 Chị ra nhiều bài nữa nhe 🥰

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn nhiều nhé

❤️❤️❤️❤️

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Cô oi, Thêm bài mới đi Cô ❤️❤️❤️❤️

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Sắp có em nhé

Bạn cho mình hỏi bao nhiêu một bộ đồ như của các bạn mặc vậy bạn mình cao 155/ nặng 66, kg bạn mách mình để mình mua với

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Bộ này 600k á bạn.

💜💜💜

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Thanks for your support. Please share and subscribe to watch more great videos! 💥Go to the playlists to choose suitable exercises: kzread.infoplaylists

❤️

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

😍🤗❤❤❤💋👌💥

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Thanks for your support. Please share and subscribe to watch more great videos! 💥Go to the playlists to choose suitable exercises: kzread.infoplaylists

Nhìn thì cũng hơi lạc lõng một chút, nhưng người ta thích thì biết làm sao, nếu mình là phái mạnh thì mình thích tập những động tác ngực nở và bụng sáu múi cơ ha ha ha

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Chào bạn. Mình cao 1m50 nặng 43kg .Mình cần bạn tư vấn giúp mình để có vòng eo nhỏ và săn chắc nhưng k giảm kg nhiều ạ

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

chào bạn. 1m50 cân nặng đẹp là 42kg. muốn eo nhỏ và người chắc thì: tập aerobic 30p - bài nghiêng lườn 15p - bài gập bụng 15p. tập 1 ngày 1 tiếng, tuần 3-6 vuổi. từ 2 tháng thấy kết quả rõ rệt. chúc thành công.

😍

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Toàn người đẹp

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

@huetohue9270

2 жыл бұрын

@@VocDangHoanHaoChannel cảm ơn bạn hằng ngày tôi vẫn tập bài của bạn chúc bạn mạnh khỏe bình an

HLV rồi có cần phải đẹp Zi hong, đẹp gì mà khiến người ta phát hờn

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

Cám ơn bạn!

Chị ơi em muốn giữ cân em tập bài cua chi buổi chiều xong ăn khoai và rau thì có giảm cân không ạ

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

Chị ơi ních Facebook của tên là gì vậy chị

@VocDangHoanHaoChannel

Жыл бұрын

vocdanghoanhao channel nhe

😘🥰

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

❤️

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

😍

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists

❤️

@VocDangHoanHaoChannel

2 жыл бұрын

Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé! 💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: kzread.infoplaylists