Видео поекрасное, спасибо большое, продолжайте эту практику, может найдется человек, с которым мы все сделаем 4 раунда этой практики. Огромное спасибо

Очень здорово, мне бы очень хотелось пройти эту практику хотя бы 3 раунда или 4 но вот под таким руководством, как здесь сделал Вим Хоф, а уже потом делать его самой. Буду очень благодарна за за все.

Для меня это самая классная практика, добавьте к ней ещё пару тройку раундов с добавлением 2, 3 и 4 мин. Спасибо огромное. Ощущения просто шикарные❤

Все благодарят Вима и я тоже, но не забывайте про автора канала. Без него мы бы могли и не увидеть этого. Спасибо за контент.

Я решил 4 раза подрят это повторить после недели по одному кругу, потом по два и решил перейти сразу на 4 повторения, это что то я вам скажу, меня вдавило в кровать, и я почувствовал как сила вселенной меня наполняла словно ток бежит по всему телу, это не верероятно, спасибо за перевод.

@inter-sale

Жыл бұрын

👍

@octopus_jam

Жыл бұрын

Привет!) Увеличивай каждый круг на 30 секунд и ты удивишься как сможешь задерживать дыхание на 3-4 минуты. Если практиковать это постоянно то через месяц ты сможешь ощутить "что-то". Но это очень круто. А ещё совет: когда задержка заканчивается и ты чувствуешь позыв к вдоху довыдохни ещё в течение 5 секунд. Потому что воздух в лёгких остаётся. Удачи 🙏🏼

@piratexs1021

11 ай бұрын

Попробуй перед сном у меня свет на вдохе и задержке огонь😂

@user-cvhorqqS

9 ай бұрын

​@@tradingup9071эти задержки наоборот накапливают углекислый газ и расширяют сосуды . А вот при опасном холотропном дыхании, там как раз вымывается углекислый газ и сосуды спазмируются

@arzontoy1162

6 ай бұрын

С преисполнением тебя, брат 👍

спасибо дорогой вим, дышу каждый день, когда выдыхаю ,то заметила, в животе в спине и голове такой прилив тепла, что это, не пойму, или кровь, или ещё что-то, но это блаженство, спасибо вим, спасибо за перевод, он совпадает с речью вима. Вим , берегите себя, мне важно ваше здоровье, у Вас маленький сынишка, храни вас господь.

Изучаем темы этих двух прекрасных людей всей семьёй... Очень рад, что они знакомы)))

у меня правда ещё стучат зубы я в глубоком неврозе, но становится лучше, спасибо Вам доргие люди, Виму Хоха здоровья.

Благодарю Вима и переводчика за ролик очень позновательно😊

Леня ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПЕРЕВОД!!!!!!!! Я ПРОСТО БАЛДЕЛ ОТ ЭТОГО ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ ТЕБЕ!!!!!!!!

Вот спасибо, Леонид, это так круто

Это фантастика! Здорово!!!

Молодец! Хорошо переводите

Очень понравилось, спасибо

Спасибо виму, здоровья ему и спасибо за перевод.

Низкий поклон.

Класс. Не останавливайся и продолжай находить интересные видео. Коммент в поддержку

благодарю всех, работает, тепло в головеи а позвоночнике сделала четыре раза, мне много лет, низкий поклон Виму и переводчику. ❤

Спасибо!

Ты супер!! Спасибо!❤️ А можно полный эфир этой встречи🙏

спасибо Вим, спасибо Лёня, за шикарный перевод, точь в точь, с Вимом

👍👍👍Спасибо

Сегодня буквально мне посоветовала моя сестра и вот я сразу начала практиковать и скажу это здорово...

Крутое видео)

Это здорово , что они встретились

Супер

Спасибо дякую grazie❤❤❤❤❤

Бро, спасибо за труд!

@mozjiqok

Жыл бұрын

Тебе спасибо, бро!

Крутая техника. Практикую уже второй год. Немного усовершенствовал, на четвёртой задержке начинаю отжиматься, дошёл до 65 раз. Потом состояние, как будто можешь ВСЕ. Джордан Питерсон к стати признан самым влиятельным интеллектуалом западного мира по версии журнала Нью-Йорк Таймс в 2018 году. У него есть замечательная книга «12 правил жизни. Противоядия от хауса».

@mozjiqok

Жыл бұрын

Красавчик 💪 Надеюсь, ты делаешь это под чьим-то присмотром 😌 Напиши, когда дойдёшь до ста отжиманий

@mirakop3115

Жыл бұрын

Подскажите пожалуйста лучше 30 вдохов ? В приложении можно регулировать количество. Делаю 3 день очень понравилось, после этого сразу под холодный душ. Сколько раз в день можно делать ? Бывают адреналиновые чувства(подергивания) возле рта, от того что я испытываю. Надеюсь это пройдет и даст больше расслабиться.

@user-gr8nz4vk1g

Жыл бұрын

@@mirakop3115 здравствуйте. Я делаю 30. Иногда сбиваюсь, терею счёт. Тогда отсчёт веду с той цифры которую точно помню))

@piratexs1021

11 ай бұрын

​@@mirakop3115 наберите дыхание вима есть классный видос.

@piratexs1021

11 ай бұрын

Да кстати на его семинаре люди отжиматься, говорит не разу не могут а при его практике 30раз сразу.

благодар вима лёню🎉

Мне вчера рассказала о нем подруга из штатов, прислала ссылку. Я сделала на ночь , лёжа, один круг , под видео и сегодня давление 120-80❤️🙏

@user-to5mi5mi5v

Жыл бұрын

А какое должно быть давление?

Класс

Круто

Да, я тоже практикую дыхание и я в восторге. Держу дыхание до 7минут, но обязательно выполняя упражнения на гибкость

@Sergey_Gerasimov

Жыл бұрын

Держу дыхание до часа ,обязательно делая сальто

@octopus_jam

Жыл бұрын

Во время задержки имеешь ввиду? Я только немного двигаюсь и то под конец раунда

@04063604

Жыл бұрын

1,5 мин только держу иногда больше или меньше, 3 раунда. 7 мин для меня космос)!!!

@alexjohnson4270

Жыл бұрын

@@04063604 Андрей волков, так неудачно пошутил, а вы за чистую монету

@user-cvhorqqS

9 ай бұрын

​@@Sergey_Gerasimovзанимаюсь сексом на задержке дыхания . Но всего лишь две минуты, так как я скорострел.

Круто))) Спасибо!) Неожиданно как-то. Я испытываю странное спокойствие после этой 90 секундной задержки дыхания) А когда я делал глубокие вдохи, ощущение было как будто шар вдохнул))

@user-xv7ed7uq3f

Жыл бұрын

Я занимаюсь по этому методу больше года.Все супер!!!!

@twintubepix

Жыл бұрын

@@user-xv7ed7uq3f что супер?)

@user-xv7ed7uq3f

Жыл бұрын

@@twintubepix ,больше 20 лет обливание холодной водой,изучив многие методы дыхания,остановилась этом методе(хорошо изучив его биографию,его работы)Давление нормизовалось,самое главное стала спокойней,отеки с лица сошли,больше года хожу без очков(правда я закапывала)Мое мнение-это супер

@twintubepix

Жыл бұрын

@@user-xv7ed7uq3f я принимаю контрастный душ, тоже балдею)

@user-xv7ed7uq3f

Жыл бұрын

@@twintubepix , сейчас я нахожусь за границей,нет возможности обливание холодной водой,я принимаю контрастный душ,это тоже хорошо,но всегда надо начинать с головы,обливание 2 ведра на улице отлично,сначало твое тело сжимается(обязательно см головы,а второе ведро уже кайф),хождение по снегу,но это редко.Удачи

I can hold only 1 minute wow unbelievable.. after pneumonia and bronchitis hard to believe...... amazing.....

❤

👍

Ахаха афигеть я не могу задерживать дыхание с полной грудью воздуха дольше минуты . Ну реально не выходит , я 45 секунд примерно держу . А тут без воздуха я 90 секунд смог . Как ? Я не понимаю вообще . Я в шоке если честно , думал это фигня очередная которой полно на Ютубе а оказалось это работает .))

1:40 начало (тренажер)

А можно этим методом вылечить астму?

Подскажите пожалуйста лучше 30 вдохов ? В приложении можно регулировать количество. Делаю 3 день очень понравилось, после этого сразу под холодный душ. Сколько раз в день можно делать ? Бывают адреналиновые чувства(подергивания) возле рта, потому что крутое чувство. Надеюсь это пройдет и даст больше расслабиться.

@mozjiqok

Жыл бұрын

Рад, что вам понравилось. Я не эксперт в этой области и не изучал этот вопрос. Рекомендую обратиться к первоисточнику или дргуим специалистам.

У меня получилось)

Это круто.иногда проглатываю слюну но при этом нос закрываю пальцами. Это правильно? ? .

@user-dv6hx4ye4c

11 ай бұрын

А кто запрещал слюну глотать? Если нос при этом держишь, то случайного вдоха не будет.

Джордану подойдет это с его депресняком. Кстати они как раз канадцы. Методы Хофа хорошо для холодных стран.

Как лучше? Вдох через рот или нос?

Можно ли делать на ночь или в течении дня эту практику ,потому что все по разному говорят ,запутался ....или для ночи у него отдельная практика ?

@mozjiqok

2 ай бұрын

Точно не знаю, но я несколько раз делал перед сном, иногда даже засыпал во время практики

Бывает при дыхание глубоком колит сердце, это нормально?

Честно говоря после 3 раунда у меня не увеличиваются числа, после выдоха

Я продолжался минуту

Я могу продержаться без воздуха 40-60 секунд. Это мало?😮

Забыли ⚠️ То что мужчины дышат животом а женщины грудью .так вот милые дамы ,дышать нужно животом .формат дыхания нового формармата!

@andreismirnoff588

4 ай бұрын

Это миф который уже развенчан! Дышать нужно плечами. Наиболее полно все легкие наполняются когда мы приподнимаем плечи во время вдоха. Дыша животом - вы просто шевелите ваш кишечник и более ничего! Да кишечник полезно шевелить но к дыханию это не имеет никакого отношения. Встаньте на четвереньки руки на локтях, подайте плечи вперед и дышите глубоко. Оксиметром измерьте содержание кислорода в крови - он показывает как ваши легкие работаю! Здоровья

@GenryBookin

21 күн бұрын

​@@andreismirnoff588какой же это миф,когда так и есть? Что в обычном,спокойном состоянии мужчины дышат животом,опуская диафрагму? Да,когда бежишь,физнагрузка,дыхание изменяется на грудное,но в спокойном состоянии так и есть

сильный звон в ушах, у меня одного такое?)

@mozjiqok

Жыл бұрын

Я не заметил у себя никаких физиологических проявлений :) как будто время просто остановилось и в дыхании нет необходимости

@user-tb1ue9gm1y

Жыл бұрын

Это нормально все

@user-tb1ue9gm1y

Жыл бұрын

Вим даже это говорил все эти ощущения это нормально

@user-ib4pd2mh3o

Жыл бұрын

Тоже самое,сильный звон шум в ушах

@andreismirnoff588

4 ай бұрын

Звон это хорошо, это значит, что наконец то кровь принесла кислород туда где звенит и это говорит о том что там давно его, кислорода, не было. Обычно такой же эффект от кавинтона

А есть разница делать вдохи через нос или через рот?

@willofra

8 ай бұрын

Есть

@mr.ts.1578

8 ай бұрын

@@willofra и какая?

@user-nb5ni6jk2n

8 ай бұрын

@@mr.ts.1578 без разницы, как удобно

30 секунд без воздуха, потом ломка, секунд 40. Я пукнул 2 раза пока дишал. Єту херню надо показать д. Петрику и д. Бергу

@user-gx9ve2yj5f

6 ай бұрын

😂

@andreismirnoff588

4 ай бұрын

Пукнул - это хорошо. Значит маринад хороший, бактерии все хорошо маринуют))

Я начинаю кашлять.

@user-dv6hx4ye4c

11 ай бұрын

Зачем?

Незнаю. Сколько не дышу 30-60 секунд, больше не могу.

@andreismirnoff588

4 ай бұрын

Нужен помощник, чтобы пакет вам на голову скотчем привязывал )))

А я держу не 7минут, а 7часов.

А я, почему-то думала, что Вим Хоф - шарлатан.. а тут сам Питерсон, с дочерью..

@mozjiqok

9 ай бұрын

Они все шарлатаны :)

@ignat6543

7 ай бұрын

​@@mozjiqokПочему Вим Хоф шарлатан? Если он все свои практики показывает бесплатно.

@-...4520

6 ай бұрын

а люди неблагодарны, когда хорошее, а вот покажи им голую бабу или мужика, или скажи что вим шарлатан, захлопают в свои поганые (ручки) .люди, кто вас просит сюда заходить, не помогает вам ,значит вы того стоите....

@andreismirnoff588

4 ай бұрын

Шарлатаны - врачи в белых халатах.