Dün akşam uykuya dalmakta çok zorlandım. İlk defa böyle bir şey yaşadım. En sonunda KZread açtım ve sizin yeni yüklediğiniz bu video karşıma çıktı. Denemekte fayda var dedim ve videoyu açıp telefonu yan tarafıma koydum. Büyük ihtimalle video bitmeden uyudum. Teşekkürler Barış Gürkaş 😊 Bu akşamda bu videoyu dinleyerek uyuyacağım.

Uyutmuyor düşünceler, geçmiş -gelecek

Böylesi kaliteli bı hesabın bu kadar az beğeni almasına şaşırdım 😮

2:12

Farklı metodlar ile uyku meditasyon yaptırdığım bugüne binlerce kişi her gece rahat bir şekilde uyuyabiliyor

yola çıkmadan önce o kadar korkuyorum ki yolda bir şey olursa hadi midem kötü olursa, bağırsaklarım bozulursa diye kendimi korkuta korkuta bu duruma sokuyorum. ve yola çıkamıyorum. Bunun içinde bir video gelebilir mi hocam

Megoloman, Narsist, Egoist farklari nelerdir, düşüncelerinizi alabilir miyiz? Lütfen bir video..

Barış hocam piskolojim nasıl geçer düzeltir hızlı hızlı ses duyuyorum bir türlü yatamiyorum bu şey pisloji bozulmuş ( kaç ay kalır bu ses)

Merhabalar, gün boyu sürekli uyumak istiyorum yıllardır böyle en az 5 senedir. Gece 9-10 saat uyuyorum ama yetmiyor kahvaltıdan sonra gene uyuyorum.haliyle gece uykuya dalamıyorum ama gündüz kendimi tutup uyumasam da geceleri uykuya dalamıyorum.bu zinciri nasıl kıracam😓

Sayın hocam uykuya dalamıyorum ve uykuda kalamıyorum.. help meditasyonda esnasında biraz daldım ama bitmeden yine cin gibi uyandım .. lütfen yardım edin

Hocam merhaba ya ben gerçekten artık ne yaşadığımı bilmiyorum hep bi derin nefes alma isteği nefesimin vücuduma yetmediği düşüncesi bi anda nefesim kesilecek nefes alamayacağım korkusu beyin kanaması geçiriyormuşum kalbim duracak düşüncesi gerçekten çok yoruldum ne kadar nefes egzersizi falan da yapsam hiçbir şekilde rahatlayamıyorum tam 2 aydır hiç geçmedi her an böyle ölecekmişim gibi defalarca doktora gittim ciğerlerimi dinlediler bi şey yok dediler ama bi şey olmadığına da inanamıyorum internetten sürekli araştırıyorum bu neden oluyor ya

@aysegulcakr4318

Жыл бұрын

Panik atak yaşıyorsun galiba 3 3 3 nefes egzersizini araştırabilirsin bana iyi gelmişti

Daha önceden yaptığınız güvenli yer meditasyonu benzeri (imagination tarzında) videolar yaparsanız çok sevinirim. vücut tarama egzersizleri, progresif kas gevşetme egzersizleri falan hep çoooook sıkıcı oluyor maalesef. düzenli yapabilen varsa helal olsun :) sizle ilgisi yok tabi genel olarak sıkıcı geliyor çoğu kişiye

2:12