Klinik Psikolog Barış Gürkaş psikoloji hakkında merak edilen konuları herkesin anlayabileceği bir dille cevaplamaya çalışıyor. Depresyon, anksiyete bozukluğu, fobi, OKB, yeme bozukluğu, panik atak, psikolog olmak gibi konularda bilgi veriyor.
Videolarınız çok iyi geliyor her zaman, teşekkür ederim.❤
@naciyeatas40313 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@ademulu-e3z4 күн бұрын
Nefes alış verişim beni korkutuyor sanki nian kalbim duracakmış gibi
@MerdaN26125 күн бұрын
Boyle video olmamali psikolojini boyle duzeltirsin diye video olmali zaten psikolojim bozuk oldugu icin geldim
@wingchun075 күн бұрын
dünyanın en kötü psikolojik bozukluğu
@user-lt2ex7jj2t5 күн бұрын
Merhaba benimde var peşimde böyle manyak birisi. Şuan benimle dalga geçer gibi. Klavyemi yönetiyor. 3 seneden. Beri tek taraflı olarak kafalı benle bozan peşimi bırakmayan bir manyak var. Telefonum casus yazılım varsa ne yapmam lazım İnsanda azıcık gurur olur bbe. Ben bu çocuğu bir ellime geçirsem dövücem. Arttık. Düş lan artık klavyemi rahat bırak. Manyak ya
@user-lt2ex7jj2t5 күн бұрын
Bu kişilerin gerçek kimliği nasıl ortaya çıkar. Sinirden stresten ağlıyorum. Yakamdan düşmeyen bir manyak var. Ona. Aşık olduğumu düşünen bir sapık var. Telefonum daa casus yazılım varsa ne yapmam lazım.
@Cesur_Yalniz5 күн бұрын
Selam panik atak ve ankisiyete bende 2 seme ugrasdim ilac doktor vs ama olmadi sora bir arkadasin onerisiyle vatsap qurubunda panik atak rahassizligi olan arladaslarla tanisdim Vallah 1 lira harcamadan kurtildum bemce sizde doktorlarin soyledigi gibi bu hastaligi yasayanlarla konusun numaralardan biri paylasdigim videoda ekli bakin ve ulasin inanin vAllah bos bos para harcamayin bunu yasayanlarla birlikte atlatin
@zetnikoven5 күн бұрын
hocam videonun başında masal gibi bişeyler anlatıyorsun. Direk esnemeye ve sızmaya başladık. Eğer videolarınızın gerçekten izlenmesini istiyorsanız direk konuya yani sadete gelmelisin. Çok açıklama yapmamalısın insanlar böyle şeylerle ilgilenmiyor. uykunuzu acmanın yolu demıssın dırek soyle bize, bizler başlık için geldik zaten. Yok biz insanlar uzaydan geldik sonra domates ektik falan bunları duymak istemiyor kimse direk bilgiyi istiyoruz. teşekkürler umarım yardımcı olmuşumdur.
@emrebolek5 күн бұрын
Ben uyuyamıyorum uyku hapı ile uyuyorum
@emrebolek5 күн бұрын
Beyin çalıştırma fikrinize katılıyorum beyin devamlı birşeyler düşünüyor uyutmuyor beni birde kulak cinlamam var galiba oda uyutmuyor
@Mervekd9ty6 күн бұрын
Çok tatlı bu hoca
@nyannyan94226 күн бұрын
Canimdan bezdim ciddi manada Ozguvenim kalmadi Aptallastjm Eskiden yapabildigim hicbir seyi yapamiuorum artik dogru duzgun dusunemiyorum bile Yeter biktim vallahi
@ahmetkarabas19037 күн бұрын
👍👏
@MehmetSargul-fr6cf8 күн бұрын
panik atağım gelince hemen elime teli alıp porno açıyom başlıyorum bastürbasyona zaten panikte olmuşken deli gibi boşalıyom ondan sonra panik kalmıyo vucut resmen sönüyor rahatlıyosun
@MehmetSargul-fr6cf8 күн бұрын
hshaha ne güldümya atağım geldimi bende öyle yapıyom😂😂😂😊
@sumeyyesuna9 күн бұрын
Sadece teslim olun.Bunu kabullendikden sonra herseyin olabilecegini anlayın.olsa nolur olmasa nolur diyip kendi kendinize konuşun ve şunu hic bir zaman unutmayınki hic bir sey sebepsiz degildir.belkide bu sizi cok daha iyi yerlere getirecegine inanın ve sadece Allah dan isteyin .bu atak seni öldürmiycek. Aksine seni daha güçlü yapacak.Ve hic bir zaman aynı duyguda kalmayacaksın. Hersek gelip geçici.kabullendigin an ileştiğini anlayacaksın.
@nihataliyevw434710 күн бұрын
Allah razı olsun hocam❤
@Leman.yaqubsoy10 күн бұрын
Nasıl hiss ettiğini yazıyorum ama, nasıl yenisiyle değiştirmem gerektiğini bilmiyorum
@bahar450912 күн бұрын
Anne olduktan sonra bu hale geldim. Bebegimden fırsat bulduğum an kendime ödül gibi o an bir şeyler yemek isitoyurm. Bebeğim Gece uyuyunca sevdiğim biseyi yemeden uyuyamiyorum. Biraz sabretsem yemesem bile olmuyor yataktan kalkıp yine de yiyorum. Sanki bir şey yemesem çok büyük şeyler eksik kalacakmış gibi hissediyorum. Çok zor bir durum. Ve evet utancımdan kimse görmeden yiyorum.
@Cesur_Yalniz12 күн бұрын
Selam panik atak ve ankisiyete bende 2 seme ugrasdim ilac doktor vs ama olmadi sora bir arkadasin onerisiyle vatsap qurubunda panik atak rahassizligi olan arladaslarla tanisdim Vallah 1 lira harcamadan kurtildum bemce sizde doktorlarin soyledigi gibi bu hastaligi yasayanlarla konusun numaralardan biri paylasdigim videoda ekli bakin ve ulasin inanin vAllah bos bos para harcamayin bunu yasayanlarla birlikte atlatin
@aneliakincheva452012 күн бұрын
Bazı insanlarda istenmeyen duygular var kendini kötü isedecek duygular onlar için bı vidyo yaparmisiniz
@4dem42212 күн бұрын
Harika ötesi bi video alay ediyorlar burakla
@4dem42212 күн бұрын
Hocam 180 km de ilerliyo helal
@yoskayusuf785813 күн бұрын
Ful sosyal fobim var 42 yaşındayım Yabancı insanları brak kendi ailemne akrabalarımla bile konuşamıyorum Telefondan biri ararsa ona bilem cevab veremiyorum
@CengizHanTR3413 күн бұрын
ağzına sağlık barışcım ama keşke dediklerini yapabilsek sabaha karşı yatıp öğlen kalkıyorum bu durumdan keyif almıyorum ama düzelteceğim..
@daisy-ss6nq14 күн бұрын
Dizi film ya da kitap karakteri yanimizda olsa olur muu??
@merveyildizkapti75614 күн бұрын
5'te 5 yıllardır böyle kiloyu al ver al ver vücut şok yaşıyor sürekli yiyip içip yatıp uyumak başka hiçbir şey yapmak istemiyorum bu hale büründüğümde yedikten sonra kendimden nefret edip bu öfkeyle tekrar yiyorum, 15 kilo verdim bu kez tekrar geri almak istemiyorum 😢
@burakburak-kx1jb14 күн бұрын
niye agir cekimde konusuyon amk evladi videoyu 2x de izledim daha cok yoruldum
@yagmurveminisleri767915 күн бұрын
8 yıldır panik atakla uğraşıyorum ve süreçte 5 defada atak gecirdim baş edemiyorum daha kötü oluyorum bu süreçte birsürü psikiyatrisle görüştüm ilaç kullaniyorum ilaç kullanmadan dışarı bile yalnız çıkamıyorum
ilaçlar sorunu düzeltmeden halının altına iter olasılıkları hesaplama hızını suni şekilde bastırıp senin yoluna bakmana yardımcı olurlar, büyük ihtimal rexapin depakin risperdal gibi ilaçlar içiyorsun. İhtimallerin, dışardan gelen seslerin ve o hızlı hengamenin içinde sana pozitif heycan veren şeyleri düşün sağından solundan hızla geçen insanları flulaştırabilirsin adrenalin bağımlılık yaratır 😜 ilaçlarsa depresyona sokar
@belinay737815 күн бұрын
62 kiloyla diyet yapmaya başladım şimdi 67 kiloyum
@sevvalck408415 күн бұрын
Ben de panik atakla mücadele eden bir insandım. Hiç kimseye anlatmiyordum ve bu beynimde daha da önemli ve gerçekmiş gibi gözüküyordu (bunun farkinda değildim). İlk defa bu kadar hassas bir noktaya değinen bir uzman göruyorum, dediğiniz gibi birilerine anlatmak çok çok etkili. Ve ben de en sonunda kendimi çaresiz hissettiğim bir dönemde ilk babamla paylaştım, meğer o da gençliğinde ataklar geçirdiği zaman olmuş ama daha sonra kendi kendine geçmiş. Daha sonra bir uzmanla konuştum (devlet hastanesinde önce psikiyatr sonra psikolog) ve bunları insanlarla paylaşmam benim bu durumu daha kolay atlatmami sağladı. Bu da bir anda olmuyor, zamanla süreç içinde geçiyor. Benim bir diğer yöntemim de panik atağı hissettiğim zaman bunu baskılamaya çalışmamak, ona izin vermek, o anı görmek ve bunu kabul etmek beni iyilestirdi. Ne olursa olsun, olacak olan olsun, ben böyle de yaşarım deyince kendiliğinden şiddeti azalıyor. Ayrıca hayatta ufak başarılar ile beraber insanın kendine olan güvenini arttıkça da aştığını düşünüyorum. Olay aslında mücadele etmekle çözülmüyor, o duygularla barışıp, kabul ettiğinde, kendin için bir şeyler yaptığında çözülüyor.🤗
@adalante9915 күн бұрын
Teşekkürler 🙏
@furkanozgun762115 күн бұрын
4 yildir bunu yasiyorum iyisi ve kotusu ile ilk basima askerde geldi kibrista yaptim biraz albaylarin bol oldugu be disiplinli bir yerdi gelmeme son 2 hafta kala birgun ansizin ritmim yukseldi migdem bulandi ama 4 gun boyunca hic gecmedi sakinleyemiyorum hastaneye vs gittim ekg kan vs herset normal cikti ama benim terleme halsizlik ritimde artma migde bulantisi devam etti memleketime geldim dugun yaptim evlendim evliligimin bir doneminde yine geldi kalp krizi gecircem korkusuyla 1 yil gecirdim ve heran kalbimi dinliyordum ekg kan vs doktor en sonunfa sende panik atak olabilir furkan dedi pskiytriye yonlendirdi ilk ilac lustral yazildi ama pek ise yaramadi sonra paxera redepra yazildi pskiytriye bile kapısının onunde atak geciriyordum ataksiz zamanim yoktu sonra yine gitti bir sure sonra 8 ay falan cok iyiydim sonra cocugum olacaktı esim hamileydi cocugun dogmasina 1 ay kala yine strese girdim anlamsizca ve bu sefer kalp den ciktim kanser vs olacam takintisi basladi cocugum oldu ataklarim bitti suan yok ama geldiginde yokladiginda kontrol altina alabiliyorum en buyuk yoneticilerim su meyve yürüyüş ve kafa topu oyunu 😃😃👍
@PsikologBarisGurkas15 күн бұрын
Siz de panik atak ile nasıl başa çıkıyorsunuz bizimle paylaşın.
@yaseminguler15 күн бұрын
Sigarayı 6 ay bırakmıştım o dönem. Aramıyordum. Meğer çok baskılamışım beynimi. Bir de evliliğimle ilgili sorunlar yaşıyordum. Onlatı da gçrmezden gelip geriye atıyprdum. Hepsi üst üste gelince beyim error verdi. Detaya girmeme gerek yok ama duşa bile giremiyordum yüzüme su geldiğinde nefes alamıyprdum. Kış günü banyo penceresini açıp soğuk havayı ciğerlerime çekersem rahat edebiliyordum. Bir gün duraktan henüz kalkmış otobüsün kapılarını yumruklayarak açtırıp indim. İnsanlar şoka uğramıştır muhtemelen 🙈 Bir sürr sonra tekrar sigaraya başladım. Aylar sonra bir düşündüm ne zamandan beri kriz gelmiyor diye. Sigaranın yarattığı bardağı taşıran baskı ortadan kalkyıktam sonradan beri olmamıştı. Şimdi de bırakamıyprum. Ya tekrar ederse diye. Çok zor bir hastalık. Eskiden bçylr insanları gördüğümde histerik bunlar diyordum. Hayatta büyük konuşmayacak yargılamayacaksın. Öğretiyorlar neyi kınarsan.
@umutuluag101715 күн бұрын
Barış Bey kırmızı kap ( REDPİLL) hakkında ne düşünüyorusnuz. 1:37 deki açıklamanız dan dolayı sordum .
@MeşküreCanbolat16 күн бұрын
Tesekkurler❤
@user-lt2ex7jj2t17 күн бұрын
Merhaba şuan bende ısrarlı bir şekilde rahatsız edilmeye devam ediyorum. Ekran görüntülerim mevcut. Benimle uğraşan kişileri karakola gidip şikayette bulunucam artık. Peşime takılmış biri var. İpad tabletimide heckledi. Oyunlarımı çaldı. Bu kişiye küfür etsem bile kurtulamıyorum. Peşimi bırakmıyor. Dava etmeyi düşünüyorum. Telefonla polisi aradım hakkında suç duyurusunda bulundum. Biraz daha bana rahatsız vermeye devam ederse gidicem benimle uğraşan kişiler hakkında suç duyurusunda bulunucam. Telefonum da casus yazılım varsa ne yapmam lazım. Israrlı takipte ceza alır mı bu kişi evi ortaya çıkar mı. Kendi ortaya çıkar mı. Düşmüyor yakamdan yıldım huzurumu kaçırmaya And içmiş bir sapık var peşimde.
@elifcelik209717 күн бұрын
Elindeki damar agriyan var mi
@feridunaldemir898617 күн бұрын
2000 li yıllara kadar çocukların % 97 si ebeveynlerin ilgisi ,sevgisi , şefkati ve sohbetinden yoksun kaldı. Hatta duygusal ve fiziksel şiddete maruz bırakıldı. Kendini anne / baba modeline kanıtlamak için herşeyi yaptı lakin bu his hiçbir zaman karşılık bulmadı boyle çocukluk ve ergenlik dönemi geçirmiş bireyler şeffaf insan modelinden çıkabilmek için buyurgan , kuralcı,kendine aşık, kendini önemseyen birer anne ve baba oldular . İşte bu insanlar NARSİST olduklarını bilmeden sadece benliklerini , varlıklarını ,var olduklarını kanitlamak için hem kendi yaşamlarını hem de bu sürece dahil olan herkesi mutsuzluğa, karamsarlığa , yetersizliğe, kapkara bir sürüncemeye kara delige çekip götürdüler. Aslında kırılgan ,duygusal , zayıf, karakterlerini farklı bir kimlikle vitrine koydular. Kendilerini kanitlayamadiklari için eleştiriye hep kapalı kaldılar savunma mekanizmaları öylesine geliştiki haksız konumdayken haklı birer kişiliğe büründüler. Özür dilemek gibi erdem ve insani bir durumu kendilerine zul adlettiler . Koskoca dünyanın kendi etrafında döndüğü yalanına öylesine inandılar ki diğer insanlara kuş bakışı tadında baktılar. Güçlü gördükleri, kendinden üst gördükleri ile yapay , samimiyetsiz ilişki kurup onları da zamanla manipüle etmeye kalkıştılar . Kendi zihnine , dünyasına uymayan herşeyi geçmiş ve geleceğe bakmadan kolayca sildiler. Yani hayatlarındaki renkleri çocukken kaybettikleri için renkli bir hayat sürme gibi düşünceleri olmadı sadece elinde kalan siyah beyaz renklerin siyahını çevrelerine çocuklarına eşlerine gönül rahatlığıyla bulaştırdılar . Tasiyamadiklari hayat yükünü daha ağırlaştırıp başkalarına yüklediler. Herseyi bildikleri halde hiçbir şey yapmadan siyahları ile dünyayı boyamaya devam ettiler.
@tanerkarasan282219 күн бұрын
Video başlayana kadar uyuya kalan ben 😂😂😂😂😂
@semanngunlugu219421 күн бұрын
Eski eşim tam bir narsistti ara ara görüşüyorum ama şimdi kesinlikle eminim tam bir hasta iyi hissetmek için etrafındakileri suçlamaya aşağılamaya suçlamaya hayatta kalıyor kendini yüceltmek için sürekli yalan atıyor ,insanların yanında fiziksel ozelliklerinizle rahatlıkla alay ediyor ,tam aşağılık şerefsiz kişilik şükür beni hasta etmeden kurtuldum
@nyannyan94226 күн бұрын
Ne mutlu sana. Kendime dair hicbir seyim kalmadi ne karakterim ne yetenegim her konuda törpülendim.
@Ber.-cc2vt24 күн бұрын
Okb olmayan bir dusunceye inaandirmi yani suphe ettiriyor olucak gibi hissetiriyor ama ya onlara zarar verirsem onlar mutlu olur gibi bideye inaandirabilirmi bizi bu kadar ilerleyenilirmi
Пікірлер
Hocam allah razi gercekten cok mukemmel
Seyrederken uyuya kaldım
😂😂🎉🎉 teşekkürler
Videolarınız çok iyi geliyor her zaman, teşekkür ederim.❤
❤❤❤❤❤
Nefes alış verişim beni korkutuyor sanki nian kalbim duracakmış gibi
Boyle video olmamali psikolojini boyle duzeltirsin diye video olmali zaten psikolojim bozuk oldugu icin geldim
dünyanın en kötü psikolojik bozukluğu
Merhaba benimde var peşimde böyle manyak birisi. Şuan benimle dalga geçer gibi. Klavyemi yönetiyor. 3 seneden. Beri tek taraflı olarak kafalı benle bozan peşimi bırakmayan bir manyak var. Telefonum casus yazılım varsa ne yapmam lazım İnsanda azıcık gurur olur bbe. Ben bu çocuğu bir ellime geçirsem dövücem. Arttık. Düş lan artık klavyemi rahat bırak. Manyak ya
Bu kişilerin gerçek kimliği nasıl ortaya çıkar. Sinirden stresten ağlıyorum. Yakamdan düşmeyen bir manyak var. Ona. Aşık olduğumu düşünen bir sapık var. Telefonum daa casus yazılım varsa ne yapmam lazım.
Selam panik atak ve ankisiyete bende 2 seme ugrasdim ilac doktor vs ama olmadi sora bir arkadasin onerisiyle vatsap qurubunda panik atak rahassizligi olan arladaslarla tanisdim Vallah 1 lira harcamadan kurtildum bemce sizde doktorlarin soyledigi gibi bu hastaligi yasayanlarla konusun numaralardan biri paylasdigim videoda ekli bakin ve ulasin inanin vAllah bos bos para harcamayin bunu yasayanlarla birlikte atlatin
hocam videonun başında masal gibi bişeyler anlatıyorsun. Direk esnemeye ve sızmaya başladık. Eğer videolarınızın gerçekten izlenmesini istiyorsanız direk konuya yani sadete gelmelisin. Çok açıklama yapmamalısın insanlar böyle şeylerle ilgilenmiyor. uykunuzu acmanın yolu demıssın dırek soyle bize, bizler başlık için geldik zaten. Yok biz insanlar uzaydan geldik sonra domates ektik falan bunları duymak istemiyor kimse direk bilgiyi istiyoruz. teşekkürler umarım yardımcı olmuşumdur.
Ben uyuyamıyorum uyku hapı ile uyuyorum
Beyin çalıştırma fikrinize katılıyorum beyin devamlı birşeyler düşünüyor uyutmuyor beni birde kulak cinlamam var galiba oda uyutmuyor
Çok tatlı bu hoca
Canimdan bezdim ciddi manada Ozguvenim kalmadi Aptallastjm Eskiden yapabildigim hicbir seyi yapamiuorum artik dogru duzgun dusunemiyorum bile Yeter biktim vallahi
👍👏
panik atağım gelince hemen elime teli alıp porno açıyom başlıyorum bastürbasyona zaten panikte olmuşken deli gibi boşalıyom ondan sonra panik kalmıyo vucut resmen sönüyor rahatlıyosun
hshaha ne güldümya atağım geldimi bende öyle yapıyom😂😂😂😊
Sadece teslim olun.Bunu kabullendikden sonra herseyin olabilecegini anlayın.olsa nolur olmasa nolur diyip kendi kendinize konuşun ve şunu hic bir zaman unutmayınki hic bir sey sebepsiz degildir.belkide bu sizi cok daha iyi yerlere getirecegine inanın ve sadece Allah dan isteyin .bu atak seni öldürmiycek. Aksine seni daha güçlü yapacak.Ve hic bir zaman aynı duyguda kalmayacaksın. Hersek gelip geçici.kabullendigin an ileştiğini anlayacaksın.
Allah razı olsun hocam❤
Nasıl hiss ettiğini yazıyorum ama, nasıl yenisiyle değiştirmem gerektiğini bilmiyorum
Anne olduktan sonra bu hale geldim. Bebegimden fırsat bulduğum an kendime ödül gibi o an bir şeyler yemek isitoyurm. Bebeğim Gece uyuyunca sevdiğim biseyi yemeden uyuyamiyorum. Biraz sabretsem yemesem bile olmuyor yataktan kalkıp yine de yiyorum. Sanki bir şey yemesem çok büyük şeyler eksik kalacakmış gibi hissediyorum. Çok zor bir durum. Ve evet utancımdan kimse görmeden yiyorum.
Selam panik atak ve ankisiyete bende 2 seme ugrasdim ilac doktor vs ama olmadi sora bir arkadasin onerisiyle vatsap qurubunda panik atak rahassizligi olan arladaslarla tanisdim Vallah 1 lira harcamadan kurtildum bemce sizde doktorlarin soyledigi gibi bu hastaligi yasayanlarla konusun numaralardan biri paylasdigim videoda ekli bakin ve ulasin inanin vAllah bos bos para harcamayin bunu yasayanlarla birlikte atlatin
Bazı insanlarda istenmeyen duygular var kendini kötü isedecek duygular onlar için bı vidyo yaparmisiniz
Harika ötesi bi video alay ediyorlar burakla
Hocam 180 km de ilerliyo helal
Ful sosyal fobim var 42 yaşındayım Yabancı insanları brak kendi ailemne akrabalarımla bile konuşamıyorum Telefondan biri ararsa ona bilem cevab veremiyorum
ağzına sağlık barışcım ama keşke dediklerini yapabilsek sabaha karşı yatıp öğlen kalkıyorum bu durumdan keyif almıyorum ama düzelteceğim..
Dizi film ya da kitap karakteri yanimizda olsa olur muu??
5'te 5 yıllardır böyle kiloyu al ver al ver vücut şok yaşıyor sürekli yiyip içip yatıp uyumak başka hiçbir şey yapmak istemiyorum bu hale büründüğümde yedikten sonra kendimden nefret edip bu öfkeyle tekrar yiyorum, 15 kilo verdim bu kez tekrar geri almak istemiyorum 😢
niye agir cekimde konusuyon amk evladi videoyu 2x de izledim daha cok yoruldum
8 yıldır panik atakla uğraşıyorum ve süreçte 5 defada atak gecirdim baş edemiyorum daha kötü oluyorum bu süreçte birsürü psikiyatrisle görüştüm ilaç kullaniyorum ilaç kullanmadan dışarı bile yalnız çıkamıyorum
İzzet Güllü hocamızın youtebede videolarını izleyin.bu sıkıntıdan kurtulursunuz.
ilaçlar sorunu düzeltmeden halının altına iter olasılıkları hesaplama hızını suni şekilde bastırıp senin yoluna bakmana yardımcı olurlar, büyük ihtimal rexapin depakin risperdal gibi ilaçlar içiyorsun. İhtimallerin, dışardan gelen seslerin ve o hızlı hengamenin içinde sana pozitif heycan veren şeyleri düşün sağından solundan hızla geçen insanları flulaştırabilirsin adrenalin bağımlılık yaratır 😜 ilaçlarsa depresyona sokar
62 kiloyla diyet yapmaya başladım şimdi 67 kiloyum
Ben de panik atakla mücadele eden bir insandım. Hiç kimseye anlatmiyordum ve bu beynimde daha da önemli ve gerçekmiş gibi gözüküyordu (bunun farkinda değildim). İlk defa bu kadar hassas bir noktaya değinen bir uzman göruyorum, dediğiniz gibi birilerine anlatmak çok çok etkili. Ve ben de en sonunda kendimi çaresiz hissettiğim bir dönemde ilk babamla paylaştım, meğer o da gençliğinde ataklar geçirdiği zaman olmuş ama daha sonra kendi kendine geçmiş. Daha sonra bir uzmanla konuştum (devlet hastanesinde önce psikiyatr sonra psikolog) ve bunları insanlarla paylaşmam benim bu durumu daha kolay atlatmami sağladı. Bu da bir anda olmuyor, zamanla süreç içinde geçiyor. Benim bir diğer yöntemim de panik atağı hissettiğim zaman bunu baskılamaya çalışmamak, ona izin vermek, o anı görmek ve bunu kabul etmek beni iyilestirdi. Ne olursa olsun, olacak olan olsun, ben böyle de yaşarım deyince kendiliğinden şiddeti azalıyor. Ayrıca hayatta ufak başarılar ile beraber insanın kendine olan güvenini arttıkça da aştığını düşünüyorum. Olay aslında mücadele etmekle çözülmüyor, o duygularla barışıp, kabul ettiğinde, kendin için bir şeyler yaptığında çözülüyor.🤗
Teşekkürler 🙏
4 yildir bunu yasiyorum iyisi ve kotusu ile ilk basima askerde geldi kibrista yaptim biraz albaylarin bol oldugu be disiplinli bir yerdi gelmeme son 2 hafta kala birgun ansizin ritmim yukseldi migdem bulandi ama 4 gun boyunca hic gecmedi sakinleyemiyorum hastaneye vs gittim ekg kan vs herset normal cikti ama benim terleme halsizlik ritimde artma migde bulantisi devam etti memleketime geldim dugun yaptim evlendim evliligimin bir doneminde yine geldi kalp krizi gecircem korkusuyla 1 yil gecirdim ve heran kalbimi dinliyordum ekg kan vs doktor en sonunfa sende panik atak olabilir furkan dedi pskiytriye yonlendirdi ilk ilac lustral yazildi ama pek ise yaramadi sonra paxera redepra yazildi pskiytriye bile kapısının onunde atak geciriyordum ataksiz zamanim yoktu sonra yine gitti bir sure sonra 8 ay falan cok iyiydim sonra cocugum olacaktı esim hamileydi cocugun dogmasina 1 ay kala yine strese girdim anlamsizca ve bu sefer kalp den ciktim kanser vs olacam takintisi basladi cocugum oldu ataklarim bitti suan yok ama geldiginde yokladiginda kontrol altina alabiliyorum en buyuk yoneticilerim su meyve yürüyüş ve kafa topu oyunu 😃😃👍
Siz de panik atak ile nasıl başa çıkıyorsunuz bizimle paylaşın.
Sigarayı 6 ay bırakmıştım o dönem. Aramıyordum. Meğer çok baskılamışım beynimi. Bir de evliliğimle ilgili sorunlar yaşıyordum. Onlatı da gçrmezden gelip geriye atıyprdum. Hepsi üst üste gelince beyim error verdi. Detaya girmeme gerek yok ama duşa bile giremiyordum yüzüme su geldiğinde nefes alamıyprdum. Kış günü banyo penceresini açıp soğuk havayı ciğerlerime çekersem rahat edebiliyordum. Bir gün duraktan henüz kalkmış otobüsün kapılarını yumruklayarak açtırıp indim. İnsanlar şoka uğramıştır muhtemelen 🙈 Bir sürr sonra tekrar sigaraya başladım. Aylar sonra bir düşündüm ne zamandan beri kriz gelmiyor diye. Sigaranın yarattığı bardağı taşıran baskı ortadan kalkyıktam sonradan beri olmamıştı. Şimdi de bırakamıyprum. Ya tekrar ederse diye. Çok zor bir hastalık. Eskiden bçylr insanları gördüğümde histerik bunlar diyordum. Hayatta büyük konuşmayacak yargılamayacaksın. Öğretiyorlar neyi kınarsan.
Barış Bey kırmızı kap ( REDPİLL) hakkında ne düşünüyorusnuz. 1:37 deki açıklamanız dan dolayı sordum .
Tesekkurler❤
Merhaba şuan bende ısrarlı bir şekilde rahatsız edilmeye devam ediyorum. Ekran görüntülerim mevcut. Benimle uğraşan kişileri karakola gidip şikayette bulunucam artık. Peşime takılmış biri var. İpad tabletimide heckledi. Oyunlarımı çaldı. Bu kişiye küfür etsem bile kurtulamıyorum. Peşimi bırakmıyor. Dava etmeyi düşünüyorum. Telefonla polisi aradım hakkında suç duyurusunda bulundum. Biraz daha bana rahatsız vermeye devam ederse gidicem benimle uğraşan kişiler hakkında suç duyurusunda bulunucam. Telefonum da casus yazılım varsa ne yapmam lazım. Israrlı takipte ceza alır mı bu kişi evi ortaya çıkar mı. Kendi ortaya çıkar mı. Düşmüyor yakamdan yıldım huzurumu kaçırmaya And içmiş bir sapık var peşimde.
Elindeki damar agriyan var mi
2000 li yıllara kadar çocukların % 97 si ebeveynlerin ilgisi ,sevgisi , şefkati ve sohbetinden yoksun kaldı. Hatta duygusal ve fiziksel şiddete maruz bırakıldı. Kendini anne / baba modeline kanıtlamak için herşeyi yaptı lakin bu his hiçbir zaman karşılık bulmadı boyle çocukluk ve ergenlik dönemi geçirmiş bireyler şeffaf insan modelinden çıkabilmek için buyurgan , kuralcı,kendine aşık, kendini önemseyen birer anne ve baba oldular . İşte bu insanlar NARSİST olduklarını bilmeden sadece benliklerini , varlıklarını ,var olduklarını kanitlamak için hem kendi yaşamlarını hem de bu sürece dahil olan herkesi mutsuzluğa, karamsarlığa , yetersizliğe, kapkara bir sürüncemeye kara delige çekip götürdüler. Aslında kırılgan ,duygusal , zayıf, karakterlerini farklı bir kimlikle vitrine koydular. Kendilerini kanitlayamadiklari için eleştiriye hep kapalı kaldılar savunma mekanizmaları öylesine geliştiki haksız konumdayken haklı birer kişiliğe büründüler. Özür dilemek gibi erdem ve insani bir durumu kendilerine zul adlettiler . Koskoca dünyanın kendi etrafında döndüğü yalanına öylesine inandılar ki diğer insanlara kuş bakışı tadında baktılar. Güçlü gördükleri, kendinden üst gördükleri ile yapay , samimiyetsiz ilişki kurup onları da zamanla manipüle etmeye kalkıştılar . Kendi zihnine , dünyasına uymayan herşeyi geçmiş ve geleceğe bakmadan kolayca sildiler. Yani hayatlarındaki renkleri çocukken kaybettikleri için renkli bir hayat sürme gibi düşünceleri olmadı sadece elinde kalan siyah beyaz renklerin siyahını çevrelerine çocuklarına eşlerine gönül rahatlığıyla bulaştırdılar . Tasiyamadiklari hayat yükünü daha ağırlaştırıp başkalarına yüklediler. Herseyi bildikleri halde hiçbir şey yapmadan siyahları ile dünyayı boyamaya devam ettiler.
Video başlayana kadar uyuya kalan ben 😂😂😂😂😂
Eski eşim tam bir narsistti ara ara görüşüyorum ama şimdi kesinlikle eminim tam bir hasta iyi hissetmek için etrafındakileri suçlamaya aşağılamaya suçlamaya hayatta kalıyor kendini yüceltmek için sürekli yalan atıyor ,insanların yanında fiziksel ozelliklerinizle rahatlıkla alay ediyor ,tam aşağılık şerefsiz kişilik şükür beni hasta etmeden kurtuldum
Ne mutlu sana. Kendime dair hicbir seyim kalmadi ne karakterim ne yetenegim her konuda törpülendim.
Okb olmayan bir dusunceye inaandirmi yani suphe ettiriyor olucak gibi hissetiriyor ama ya onlara zarar verirsem onlar mutlu olur gibi bideye inaandirabilirmi bizi bu kadar ilerleyenilirmi
Yaşlanmışsın