Простой и лёгкий комплекс упражнений для утренней зарядки. Поможет зарядиться бодростью, привести всё тело в тонус, разогреть мышцы и суставы. Это второй вариант зарядки из недельного плэйлиста, в каждом из которых будет акцент на определённую группу мышц. В этом варианте акцент на мышцы пресса. Выполняй упражнения с удовольствием, и с каждым днём будешь чувствовать себя моложе, пластичнее, здоровее! Упражнения подходят для любого возраста и уровня физической подготовки.