Упражнения от Жира на Животе и Боках! Поднимайте Руки Стоя 7 минут в день, Результат Поразит!
Эти Упражнения Помогут Вам Похудеть и Убрать Большой Живот! Не требуют оборудования и большого помещения - их можно делать просто Стоя на полу! Все что нужно - Поднимать Руки Вверх, Вытягивая Тело, и тем самым активизировать Метаболизм, Тренировать Мышцы, и Быстрее сжигать Жировые отложения, особенно в области Живота и на Боках. Занимаясь всего 7-10 минут в день, можно достичь прекрасных результатов. Главное - Регулярность! Уже через 1-2 недели ежедневных коротких тренировок, вы заметите что Жир уходит, а Талия становится идеальной! Это простая и эффективна йога для начинающих, пожилых и Худеющих! Присоединяйтесь к моим занятиям!
#упражнениядома #здоровье #жирнаживоте #убратьживот #убратьбока #гимнастикадома
#йогавдома #здоровоетело #здоровоепохудение #активноедолголетие #спина #позвоночник
Пікірлер: 16
Благодарю 🙏🏻
Прекрасньіе упражнения!руки вверх!поднимает желудок,диафрагму,кишки подтягиваются,потому и живот пропадает...но результат через год...личньій опьіт! Агаа,уменшается вдовий горбик и второй подбородок
Бесподобно!худая корова еще не лань...😂я вас обожаю!
@Recipe_L
4 ай бұрын
Взаимно!❤️
Любой жи вот и бока берёшь только питанием. Это 100%.
@Recipe_L
4 ай бұрын
Худая корова - ещё не лань, без упражнений будешь бесформенной.
У вас красивые глаза❤
@Recipe_L
4 ай бұрын
Спасибо за комплимент!❤
Очень важно правильное положение кисти руки - она не должна выгибаться в суставе. Обратите на это внимание.
@Recipe_L
3 ай бұрын
Это не совсем так. Начните заниматься, и почувствуйте естественное положение рук
Вы даете упр. для своих сверстников. Об этом надо говорить
@Recipe_L
4 ай бұрын
Йога для всех возрастов, перестаньте устанавливать рамки! Каждый может присоединиться. Я не говорю, а показываю!
@user-pk3fs2ph4f
3 ай бұрын
Детренированным людям, чтобы как-то заставить себя заниматься, нужны такие упражнения в любом возрасте! Так что, дорогая наша Травинка, продолжайте нас приучать к физнагрузкам ! Это необходимо, повторюсь, в любом возрасте! ❤
@user-pv1xw1yf6r
3 ай бұрын
@@user-pk3fs2ph4f люди в возрасте запросто могут получить инсульт, от этих чудесных упражнений. Я знаю, о чем говорю
У вас , самой какой результат за 2е недели ?
@Recipe_L
4 ай бұрын
Вы меня видите, к чему объяснения?