Une JOURNÉE dans mon assiette I ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Comme d’habitude on fait la part belle aux légumes préparés avec plein de saveurs, épices, aromates … et on se régale !
Cette vidéo est réalisée en partenariat avec Who we are, que je remercie pour leur confiance ! J’espère que cette marque de bijoux vous plaira autant qu’à moi. Franchement, une belle découverte !
Vous pouvez profiter d’une réduction de 15 % sur tous les bijoux (bague, bracelet, collier, boucles d’oreilles … hors pack de bijoux ) avec le code :
LUDYLICE15
Le code promo est valable une semaine à partir d’aujourd’hui !
Code valable jusqu’au dimanche 5 mars 2023.
Modèles que je porte pendant la video :
✨Bague trois rangs La Belle: bit.ly/3EkmENN
✨Bague avec pendentif La Scintillante: bit.ly/3Yli1Lc
✨Bracelet fin Le Sentimental: bit.ly/3jQu307
Recettes de la vidéo :
BOWLCAKE SALÉ (1 personne)
1 oeuf
30 gr de flocons d’avoine
1 pincée de levure chimique ou de bicarbonate
5 gr de parmesan râpé
5 gr de parmesan en copeaux
1/2 cuillère à café d’origan séché
2 tomates séchées coupées en petits cubes
1 tranche de jambon cru coupé en lamelle
2 cuillères à soupe yaourt soja nature
2 minutes au micro onde
Pour la déco mais aussi parce que c’est trop bon : roquette du jardin et tomate séchée
FAJITAS AU POULET (pour 2 personnes)
300 gr de poulet émincé
100 gr de poivron
50 gr Oignon
1 cuillère à soupe de Curry de Madras
2 cuillères à soupe de Sauce tomate au basilic
1 cuillère à soupe de sirop d’agave
Eau
125 gr de Mozzarella
3 fajitas bio « Acapulco » : 1 pour moi et 2 pour monsieur 😉
BLETTES SAUTÉES À L’ITALIENNE
1 bouquet de blettes
1 gousse d'ail haché
8 à 10 olives noires à la grecque
Huile d’olive
BOWLSANTÉ
Carottes râpées
Pamplemousse
Cœur de palmier
Avocat
Thon sauce yaourt soja oignon rouge, moutarde, estragon, aneth, citron,
Graines de courges
1 ou 2 crackers
CROQBANANE
2 tranches de pain de mie complet
Huile de coco pour l’extérieur des tranches
1/2 banane
1 cuillère à café de beurre de cacahuète
Cannelle +++
1 carré de chocolat en pépite
Un peu de sucre de coco sur le dessus du croq
Merci pour votre soutien et votre fidèle sur ma chaîne !
Merci de liker et de commenter 🙏💙
A bientôt,
Prenez soin de vous 🥰
Ludylice ✨
Пікірлер: 61
Bonsoir super recettes comme toujours merci. J aime beaucoup une journée dans mon assiette 👍🥰
@Ludylice
Жыл бұрын
Merci Jacqueline 😊 bonne fin de semaine 🤗
Top 😊 je n'ai jamais mangé des protéines de cette façon ! j'ai vraiment envie d'essayer !
@Ludylice
Жыл бұрын
C’est très rassasiant 👍😉 bisous ma jolie Rose 😘
Bonjour Ludivine, ces recettes ont l'air succulentes, à essayer dès que possible. Les bijoux sont très fins et élégants. Merci beaucoup pour ce partage. Bon dimanche et à bientôt
@Ludylice
Жыл бұрын
Merci beaucoup Marie ! Un plaisir de partager et d’avoir vos retours aussi gentils 🥰 bon dimanche 🤗
très belles et très gourmandes cette ides de recettes merci
@Ludylice
Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
Comme toujours des idées recettes qui font terriblement envie avec des ingrédients à la portée de tous. Simple et efficace ! Merci ! 😘
@Ludylice
Жыл бұрын
Merci beaucoup 🤗 bonne semaine 😘
Miam😍Toutes ces recettes font terriblement envie. Elle ont l'air très simples à réaliser🧘 🥰Merci, bon dimanche et à bientôt😘💖
@Ludylice
Жыл бұрын
Merci beaucoup Claudyne 🥰 je te confirme les recettes sont très bonnes et facile à faire 😋😉 bon dimanche et merci pour ton commentaire ☺️
Que des bonnes idées à déguster.
@Ludylice
Жыл бұрын
Merci Anne ☺️Bon appétit 😄
Merci Ludivine pour ces idées recettes ! Le petit dej salé fait très envie avec ces notes italiennes 😉 toujours un plaisir ta vidéo du dimanche. Bonne semaine à toi !
@Ludylice
Жыл бұрын
Merci beaucoup 😋
merci pour le partage
@Ludylice
Жыл бұрын
Avec plaisir 🥰
Superbe idée de repas délicieux et simples ,merciiii beaucoup Ludivine 😍
@Ludylice
Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
Bonjour Merci Ludylice😊
@Ludylice
Жыл бұрын
Avec plaisir Nadine 😊
Cc un régal ttes ces recettes faciles et gourmandes, des ingrédients que j utilise régulièrement, y a plus qu à... merci encore pr ce partage, c un plaisir ! 🤗
@Ludylice
Жыл бұрын
Merci beaucoup Béa ! Toujours aussi sympa tes commentaires 🥰 bon dimanche 🤗
Miam merci !❤
@Ludylice
Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
Parfait comme d'habitude ! La salade me donne trop envie... à essayer rapidement. Merci.
@Ludylice
Жыл бұрын
Oh merci ! C’est adorable 🙏💙 bonne salade en tout cas 😅
MERCI POUR CES BONNES RECETTE COMME D'HAB
@Ludylice
Жыл бұрын
Merci Chrystelle ! Gros bisou 😘
Super ! Le repas du petit dej pour le midi me dirait bien aussi
@Ludylice
Жыл бұрын
Exactement ! Ça peut tout à fait faire un déjeuner 👍 perso je rajouterai une petite soupe de légumes avec ou des frites de légumes grillés au four 😉
Merci Ludivine🙏 pour ces recettes alléchantes😋 celle du goûter me fait de l'œil😉 ainsi que la salade que je vais tester dès ce soir 🤗 bonne semaine et à bientôt 😘
@Ludylice
Жыл бұрын
Merci Joséfa ! Régales toi bien 😊 merci et bonne semaine à toi 😘
Bonjour ,j’adore toutes tes vidéos ,ton sérieux ,et surtout l’authenticité et simplicité avec laquelle tu sers sur un plateau d’argent tes bons plats ! Je demeure depuis 15 ans à Montréal ,comment puis je recevoir les bijoux ? Exportent ils? Merci !
@Ludylice
Жыл бұрын
Bonjour Catherine ! Génial de savoir une abonnée à l’autre bout du monde 🥰 moi ça me fait rêver !!! Tu peux commander sur le site www.whoweare.shop/ , ils livrent partout dans le monde 👍 Bisous 😘
Kikou mille merci pour ces succulentes recettes tout en simplicité. Les fajitas sont prévus pour samedi prochain en famille 👪 bises bon week-end
@Ludylice
Жыл бұрын
Super ! Vivement samedi prochain alors 🥳😄 merci Lucie pour ton commentaire 🥰 bon dimanche !
Merci pour ces recettes hyper appétissantes 👍😀 je vais certainement faire le croc banane aujourd’hui bon dimanche 😄😄
@Ludylice
Жыл бұрын
Hihi tu vas te régaler alors 😘
Bonjour Ludy !les bijoux sont très beaux, moi je suis très bracelet et j'aime beaucoup celui que tu portes car il est fin et discret, tout à fait mon style,je vais aller voir le site🤗j'ai fais hier la recette pancake framboises chocolat blanc, excellent 😛 et la pâte à tarte aussi, rien à voir avec une pâte du commerce 😗merci pour les recettes d'aujourd'hui, bien alléchantes ma foi☺j'ai le même petit ustensile pour cuire à la vapeur, je l'avais acheté à lidl,je cuit mes endives entre autres avec👍bon dimanche à bientôt 🙋♀️😘bisous 🙂
@Ludylice
Жыл бұрын
Ça me fait plaisir si cette marque de bijoux te plaît, moi j’ai adoré et si tu peux profiter du code promo tant mieux ! Autant partager les jolies découvertes 🥰 je suis d’accord avec toi la pâte à tarte est top moi je ne fais plus que celle ci 😊 effectivement le panier vapeur de Lidl est très bien aussi 👍 bon dimanche et merci pour ton commentaire 🥰
Merci ludy j’adore les petits déjeuners salé 👍
@Ludylice
Жыл бұрын
Avec plaisir 😊 celui ci est trop bon 🤤 😁
Humm miam 😍
@Ludylice
Жыл бұрын
😋
Bonjour merci beaucoup pour votre travail. Je dois tester les pancakes au chocolat blanc demain matin et là, les blettes aux olives humm. Tout à l'air 😋
@Ludylice
Жыл бұрын
😁 j’avoue qu’on se régale ! 😂 bon dimanche Anaïs ☺️
Moi qui n'apprécie qu' à demi les bowlcakes, j'avoue que ta petite recette en parfum du Sud...Miam ! Petite question déco, d'ou viennent les jolis petits ramequins plissés transparents que tu utilises justement dans cette recette ? Je vais certainement profité de ce dimanche tranquille pout tenter ce petit délice, sans mauvais jeu de mots !
@Ludylice
Жыл бұрын
Coucou les petits ramequins plissés transparents sont des bougeoirs de chez Ikea 😁
hop le petit pouce avant même d'avoir regardé la vidéo! lol
@Ludylice
Жыл бұрын
Oooooh ! Ça c’est trop gentil 🙏💙 merci Mélanie pour ta confiance 🤗
Bonjour. Peut-on cuire cette préparation à la poêle si on n’a pas de micro ondes? Merci.
@Ludylice
Жыл бұрын
au four traditionnelle 20 minutes à 200 degrés ça sera meilleur. A la poêle faites comme des petits pancakes a ce moment 😉
😍😋🙏
Je viens de finir de manger et malgré tout tes recettes m'appellent
@Ludylice
Жыл бұрын
🤣 excellent !!!
😋😍🤤
@Ludylice
Жыл бұрын
😉😋