Укрепил связки голеностопного сустава, стал бегать как лошадь. Ничего не болит
Укрепил связки голеностопного сустава, стал бегать как лошадь. Ничего не болит
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Скачать приложение по Упражнением ЛФК можно здесь:
Айфон - apps.apple.com/ua/app/bodymax...
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: Bodymax.online
Добавляйся в друзья:
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: profile.php?...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.
Пікірлер: 221
Анекдот. Намазала ногу мазью Лошадиная сила. Теперь не могу попасть домой, подъезд проскакиваю...😅
Как раз моя тема! Спасибо доктор! Благодарю за полезные советы!
@user-bm5ks1np7c
Ай бұрын
Помогла хиджама на голненостоп..но буду делать лфк
Ну наконец-то, хоть кто-то поднял эту тему. Спасибо большое доктор!
Спасибо,доктор !!! Первый раз это слышу,мучаюсь уже год.. недавно стала заниматься сама,разрабатываю мышцы,как вы и результат налицо.Настоящих докторов мало,вы настоящий!!! Удачи вам!!!
@valtsvch3082
22 күн бұрын
Тільки удача-жорстокий язичеський божок,якому в жертву приносили дітей.Краще побажати Божого благословення
@user-sm7qv2yj9j
21 күн бұрын
@@valtsvch3082 Ну началось в колхозе утро...
Спасибо большое,как раз вовремя❤
БЛАГОДАРЮ ВАС, ДОКТОР ЗА ОТЛИЧНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ! ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ! ЗДОРОВЬЕ В НАШИХ РУКАХ И НОГАХ! СПАСИБО! ДОБРА! МИРА! УДАЧИ! ❤❤😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉
Доброе утро. Спасибо, уважаемый доктор. Всё понятно, наглядно. Информация доступна для понимания.
Молодец, спасибо большое!👊🏻❤️
Спасибо вам большое очень вовремя и я вам желаю здоровья
Дякую вам Максиме за нагоду дивитися відео зі змістовним навчанням,все зрозуміло.
Мамое первое спасибо что в носках снимается видео
Я тоже хочу бегать ,как лошадь,причем галопом. Попробую ваши упражнения. Может,хоть бодрой рысью получится.
@breedbreed4739
Ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍
@user-nk6el4si7y
29 күн бұрын
😢 клизму себе скипидарную сделай, всех лошадей обгонишь.
@Ellrre
21 күн бұрын
😂
🥰🤲🤲🤲 С трепетной теплотой в душе к ВАМ, - УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР - простое, человеческое БЛАГОДАРЮ!!!🙏🙏🙏♥️🧲🧲🧲 Моё УВАЖЕНИЕ, низкий поклон…, и сердечное СПАСБО ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ, что «подарили» ВАС людям, - подарили возможность слышать, наблюдать, повторять за ВАМИ, С ВЕРОЙ, НАДЕЖДОЙ, с желанием, упорным трудом, восстанавливать и поправлять здоровье каждого!!!👌👌👌 УВАЖАЕМЫЙ МАКСИМ, - УСПЕХОВ ВАМ, МИРА, ДОБРА, И ЗЕМНЫХ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ БЛАГ…!!!🤲🤲🤲♥️🤝🤝🤝
Максим доброго дня! Не повірите! Якесь чудо! 14 травня підвернула праву ногу в показаному вами місці.. Біль дуже велика. Більше тижня болить. Розумію не швидко пройде. Колись було,. Вже пройшло багато років, а ліва нога пам'ятає цю травму. Тепер ще й права.... Дякую за вашу працю! Буду тепер лікувати вашими порадами. У вас багато різних . На всі теми. Ви ЧАРІВНИК! ❤ РS. Підкажіть, треба перев' язувати в цьому місці ступню.?
Благодарю Вас уважаемый Максим за Ваше понимание к боли людей, за Вашу доброту и науку, сейчас это очень актуально для всех людей, Вы народный врач. Храни Всевышний Создатель нашего доброго доктора Максима.
Огромное спасибо!!❤❤❤❤
Как вовремя я вас нашла! Благодарю!
Благодарю! Мирного неба, Здоровья и Всех Благ!!!
Вы врач от Бога! Здоровья. доровья. здоровья вам!
Огромная Вам благодарность! Будьте здоровы!
Как кстати ролик! У меня как раз сейчас такая проблема.. Спасибо, Доктор!
Был перелом 20 лет назад и всегда в этом месте нестабильность.Спасибо большое,Максим!!
Спасибо большое за упражнения.
Спасибо!!!! Как всегда, грамотно, лаконично и понятно!!!!❤❤❤
Благодарю вас Максим!
Спасибо огромное, доктор. ❤️💐🙏
Спасибо Вам, доктор..умница...как всегда нужные темы . Будте сами здоровы...отдыхайте . .
Огромное спасибо за упражнения всего вам доброго
Спасибо! После перелома разрабатываю голеностоп. Некоторые упражнения делаю, некоторые новые для меня.
Благодарю Доктор за информацию. ❤❤❤
Спасибо огромное!Помощи Божьей !
Спасибо большое Максим ,здоровья вам ❤
Вы просто умница
Огромная благодарность!👍🙏🤗
Благодарю доктор!!!
Отличное видео! Просто, понятно, коротко, полезно всем. Спасибо. Начинаем прямо сейчас
Благодарю Вас за ваш труд .
Спасибо большое за качественный контент.
Максим огромная благодарность🙏. очень грамотно и доступно и своевременно для меня 🙏
Упражнения доступные для любого человека и очень продуктивный действительно оздоравливающий результат
Спасибо, как нужна зарядка такая!!!
Спасибо большое!
@user-ij9fl8nh3j
Ай бұрын
Как всегда вовремя и в тему. СПА-СИ-БО, будем укреплять голностоп по чутким руководством доктора Айуже не болит!🎉😂🎉
Спасибо Вам доктор❤ Всех благ!!!
Спасибо Вам большое доктор! Это как раз то, что меня сейчас беспокоит. Обязательно буду делать, а иначе дальше будет ещё хуже.
Доктор благодарю, за важную информацию.
Спасибо большое за ваши ценные рекомендации.
Спасибо большое доктор!
Благодарю ❤❤❤❤❤ Все вовремя подали ❤❤❤❤❤
Спасибо большое ❤❤❤❤❤❤
Спасибо доктор. Очень важная тема.❤
Спасибо большое, здоровья вам ❤❤❤
Спасибо огромное Доктор!
Благодарю!
Супер, благодарю!!! 🎉
Все понятно.Большое спасибо.
Благодарю Вас ❤
Спасибо! Доходчиво и просто!
Спасибо!)
Спасибо большое, все легкое, но лень трудно побороть.
Спасибо!!!
Спасибо! Комплекно собранные упражнения позволяют системно снять боль и разработать сустав голеностопный. Из опыта вначале в реке и море разработала подьем и прыжки на носке левой ноги, которую свернула и сломала на лыжах, ставили пластину, винт, через год вынули и попалось Ваше видео! Супер и понятно!❤
Спасибо как раз нога стала разыорачиваться во внутрь. Упражнения хорошие.
спасибо, доктор!
Ассаламу алейкум. У меня левая нога болит. Спосибо вам.
Спасибо большое ❤❤❤
Благодарю!!
Спасибо
Спасибо большое❤
Спасибо!🙏
Спасибо! Попробовала понравилось. Стопа послетравмическая, тромбофлебитная, артритная. В общем букет к 68 годам. Очень ещё помогают рекомендации док. Божьева. Снимаю отек содовыми насочками , на ночь, ушла синева и капиллярная сетка. Рекомендую.
@user-kr2mz2mc8h
Ай бұрын
А какое количество соды для компресса?
@user-iu2xg8fz5e
Ай бұрын
@@user-kr2mz2mc8h Божьев рекомендует обязательно ее гасить кипятком. чайная л. на стакан. Она вытягивает соли из тканей мышц, которые их травмируют и причиняют боль. Утром смыть. Мне очень помогло. Стопа была как у слона. Но все же упражнения это то же надо. Загуглите Божьева, там много интересного, главное просто и доступно и действенно.
@alwayssunlight
28 күн бұрын
Если рекомендуете, так будьте добры, ответьте людям как приготовить раствор
@user-qq2jz3rk2d
25 күн бұрын
Я лично делаю на 1 стакан горячей водьі 1 мтол.ложку содьі -сода пробурлилв т.е. погасилась ... носки прямо в таком горячем состоянии на ноги надели..потом мешок целофановьій ..сухой носок надела сверху.. утром почистила ногти и помьіла ноги -исключительно себя чуствуешь...@@alwayssunlight
@alwayssunlight
25 күн бұрын
@@user-qq2jz3rk2d спасибо, здоровья вам.
Большое вам спасибо не знаю поможет ли мне но буду пробовать
Спасибо! 😊👍 👣
Преогромная благодарность!
Спасибо 👍👍👍
Большое вам спасибо❤
Спасибо Вам доктор, дай Боже Вам здоровья! Уже 6 дней я мучаюсь с правой ногой, сильная боль и большой отек сустава, накладываю на ноги листья лопуха и сустав жалю крапивой.Случайно наткнулась на Вас, проделала ваши упражнения и чувствую, что мне стало легче.
Доктор ❤ вы СУПЕР ❤ продолжайте пожалуйста снимать подобные видео !!! Здоровья вам и счастья ❤
Умничка!
👍👏👌🤜🤛✊💪🤝. Благодарю.
Спасибо, вам огромное! Лежу в постели из за отечности в районе ладыжки.
Благодарю Вас.
Спасибо ❤
Благодарю вас🪷🪷🪷
спасибо доктор
Лайк! ❤
Спасибо за эту тему. Ближе к 50 это огромная проблема, стопа словно разъезжается, сустав нестабилен, боль.
Доктор, я давно на Вас подписана, а сейчас время 12ч, ночи, в ленте попалась то, что мне надо, я получила ушиб, подвернула ногу, лежала с гипсом месяц, на данный период времени на реабилитации, ездию на всякие процедуры, а также на лечебную физкультуру, теперь и дома буду по Вашему методу заниматься, Спасибо большое Вам, доктор! Очень благодарна! С ув, Людмила из города Астрахань
Спасибо доктор! Очень актуальная тема. Когда делаю упражнение на голеностопные суставы, то начинает хрустеть в верхней части спины. Это можно как-то объяснить?
Спасибо большое, очень болят стопы
😂😂😂 заголовок супер
@_-Tatyana-_
Ай бұрын
😁👍
Ассаламу алейкум.
❤😊
Комментарий в поддержку канала. Спасибо за ваши рекомендации.Всем здравия.
Была травма ноги . теперь нога отекает так, , что страшно смотреть. Травматолог сказал- кости прироросли не к костям, а к мягким тканям. И нога стала отекать так, что я в ужасе. Левая нога, жить мне не дает.
❤
Самый лучший доктор!Коротко и ясно.Огромное спасибо за помощь,здоровья вам
Спасибо за нужные и понятные упражнения.
у меня как раз после травмы ахилла (оступилась на ступеньках) постоянно там же опухает уже 2 года, и только упражнения помогают от повторных разрывов, даже физиотерапия так не помогает
Спасибо огромное ДОКТОР ❤. Очень нужная информация !!!
МРТ сустава показала,что с ним всё в порядке. Врач сказал проблема со связками. Приписал Ибупрофен и холод и ортопедические стельки.Боль не проходит 3 года. Ходить немогу тк отекает все сустав а с внутренней стороны стопы боль от сустава уходит на подошву.На ногу вообще стать не могу! Сейчас началась проблема с коленным суставом.Артроз 4 степени.Как ходить вообще не знаю.