Лучше было бы увидеть в полный рост но по словам понятно что какая нога должна быть спереди. Упражнение просто пушка 🖖

Максим!очень прошу !сделайте комплекс упражнений для укрепления мышц!очень мало таких грамотных врачей!Заранее благодарю!!

@user-js3jk4jf7n

15 күн бұрын

Присоединяюсь к просьбе 🙌

@Natik-jh5bf

2 күн бұрын

Мало?... Полный интернет всяких разных комплексов для осанки, даже не знаешь кого смотреть...

@user-ji8fl3nc9t

2 күн бұрын

@@Natik-jh5bf Вот именно!вы ответили на свой вопрос :всяких разных.... Тут много стало специалистов (сама попала на такого,потом 4 года не ходила от слова совсем ). Поэтому хочется конкретно от врача,которому доверяешь.

@Natik-jh5bf

2 күн бұрын

@@user-ji8fl3nc9t Я вопросов не задавала... А в интернете каждый второй врач... Этого знать не знаю, как и остальных...

@user-rq8gm3pg9q

Күн бұрын

​@@user-ji8fl3nc9tЗачем так уж уточнять? Не ходила! От слова! Совсем! Скажите проще,по русски- не ходила совсем! Как смешно изъясняетесь!? По турецки что ли?

Здравствуйте, пожалуйста переснимите видео, где полный рост видно было. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 чтобы все было видно, чтобы не допустить ошибок.

Максим Спасибо за Ваш труд.

Это очень ценная информация. Была у мануальщика в платной клинике, он показал похожие упражнения. Здесь врач предоставляет инфо-продукт бесплатно. Если вы нашли это видео считайте что вам повезло.

Дякую вам щиро за вашу працю і за допомогу для всіх нас!!!

Благодарю Вас сердечно, за пользу и здоровье которое возвращаете 🙏 Доктор! 🔥❤️‍🔥 как всегда то что нужно.

Максим,с благодарностью за Ваш Труд

Макс во всём молодец!! И пациентки у него классные!

Спасибо! Упражнения огонь! Оказывается я вообще не могу сделать бабочку. Спина болит в районе лопаток почти всегда... надеюсь, что после этих упражнений все улучшится. Спасибо, доктор!

Я бы еще добавила: во время растяжки плечевых суставов - плечи нужно максимально опускать, тянуть вниз!

Оператор никакой! Почему не снимает во вест рост девушку, при выполнении упражнений, например, как расположены ноги!

@nadilex8265

29 күн бұрын

@@ByrMyxamed Ааа, ну тогда согласна! 😅😅😅

@user-rz1wc4mp4l

29 күн бұрын

Тогда пусть со своей девушкой и смотрят

@Alexey_Ivanov330

29 күн бұрын

Да я тоже мечтал ножки посмотреть!!!))

@user-zo9gv1yh5w

29 күн бұрын

Вот вот и желательно в чём мать родила😉😉😉

@user-ji1xx3tq8q

29 күн бұрын

​@@Alexey_Ivanov330а, я так вааще хотел бы побыть на месте доктора и полапать её руками.

Максим, спасибо!!!! Дайте пожалуйста упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях.....

@_-Tatyana-_

27 күн бұрын

я тоже этого жду)

@Alexey_Ivanov330

16 күн бұрын

Для укрепления мышц их надо тренировать с железом, например становая тяга или тяга штанги в наклоне. Всё остальное это растяжка. Дома спину тяжело тренировать.

@Anna-uw8bp

16 күн бұрын

​@@Alexey_Ivanov330зато эффективно ....конечно с железом легче 😁

@_-Tatyana-_

16 күн бұрын

@@Alexey_Ivanov330 Алексей, а если тяжёлое нельзя поднимать, то как быть?

@Alexey_Ivanov330

16 күн бұрын

@@_-Tatyana-_ Есть тренажеры, где отсутствует осевая нагрузка. Это должен знать тренер в спортзале. Он сможет составить программу, сначала попробовав упражнения.

Спасибо Вам, дорогой доктор. Ваши знания безграничные...Здоровья Вам на долгие лета..С огромным уважением к Вам. .

Спасибо большое за Ваш труд, что стремитесь помочь многим людям! Смотрю внимательно Ваши ролики, просьба к Вам более подробно оговаривать моменты выполнения упражнений и можно, чтобы оператор снимал пациента во весь рост, чтобы было видно все тело, здесь не может быть мелочей. В данном ролике я не совсем поняла упражнение бабочку, что значит, чтобы все точки соприкасались, как должны быть расположены ноги, и с какой периодичностью его нужно выполнять? В любом случае выражаю Вам искреннюю благодарность за Ваше просвещение тех, кто намерен поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии!

Спасибо Максим за пример Королевской осанки! Видео очень актуальное, впрочем как и всегда!👍

Спасибо вам, Максим, за ваш труд. Вы, Молодец! Делаю ваше упражнение для шейного и грудного отдела позвонков на счёт 1-2-3-4-5-6. Хорошее упражнение. Класс!!! Успехов вам и счастья!!!

@user-ji8fl3nc9t

29 күн бұрын

Скажите пожалуйста. Как называется это видео, где вы делаете упражнения. Заранее благодарю

@user-ow3wv7sj5w

29 күн бұрын

Да, напишите, пожалуйста, какое это видео.

Дякую. Дуже професійно!

Прикольные штанишки!😅

Дуже дякую за таку корисну інформацію, вправи дуже допомогли

Ещё со школы интуитивно делала такие вытяжения в дверном проёме и вдоль стены. Было очень приятное ощущение распрямления спины. Подсознательно тело чувствует, как ему растянуться, как у кошек)

БЛАГОДАРЮ 😊

Нельзя было снимать,чтобы периодически видеть ноги их положение?

Спасибо. Как всегда полезно для нас👍

Максим, спасибо, отличные упры, делаю❤❤❤❤❤

Грамотная речь. Как классно...

Благодарю!!! Шикарно❤❤❤

Спасибо большое за упражнения.

Благодарю за полезное видео Максим и еще девушка красивая.

Умничка доктор❤!

Спасибо Вам огромное❤❤❤❤❤❤❤очень нужное упражнение❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Благодарю! Класс! Удачи!

Спасибо большое за информацию полезную 🙏🏾👍🏽😘

Доктор, благодарю Вас❤, уже не первый год следую Вашим рекомендациям , держусь , мне 76 лет . Благословений Вам ❤❤❤Привет из Санкт-Петербурга.

Супер Упражнения

Спасибо большое за ролик! У сына кифоз и сколиоз. Город маленький - специалистов нет, сказали в инете ищите упражнения и делайте.

Шикарная девочка! Какие формы!

@elenasleptsova1877

28 күн бұрын

А какие панталоны!!!

@Lyohaforever

28 күн бұрын

@@elenasleptsova1877 🤣 Не надо завидовать, милая) В данном случае это только добавляет шика)

@BOG...531

24 күн бұрын

​@@Lyohaforeverвот для шика он её и ,,тренирует"...😅 а толку 0...

@user-zs8qq5ir4l

17 күн бұрын

​@@BOG...531"у кого что болит, тот о том и говорит.."😄

Панталоны теперь новая форма для спортзалов

@natalipa8831

3 күн бұрын

Куда ж без таких как вы, брюзжащих стариков

@Nadya_Nadejda

2 күн бұрын

@@natalipa8831сейчас такое безумное количество спорт одежды, что несколько странно видеть подобный «комплект». И дело не в брюзжании. Люди задаются вопросом, так как выглядит странно и очень архаично. Действительно панталоны из 1900- почему?

@user-ub3ik7ih4w

15 сағат бұрын

Очень миленькие штанишки. Мне понравились.

Спасибо, Максим. Но все-таки, в названии про сколиоз...А в ролике - про кифоз. Очень жаль! Жду , что забудем про сколиоз...

Спасибо большое!❤❤.❤

Благодарю❤

Ни разу не видела,чтоб на мужчинах показывали упражнения. Постоянно девушек полуголых демонстрируют

У девушки такие милые панталоны❤👍

@oceancablue5030

10 күн бұрын

У нее шорты! С рюшами

@user-dp9rj6vp8k

10 күн бұрын

@@oceancablue5030 они замечательные и очень ей идут.

@gala5927

4 сағат бұрын

Панталоны у вашей мадам,у девушки шорты

@user-uo6ox8jp6d

4 сағат бұрын

Когда-то такие под юбкой носили, а сейчас, оказывается, это шорты...

Благодарю! ❤❤❤😊

Не видно подожение таза и ног . За ролик спасибо!

Спасибо.

спасибо за видео. не могли бы вы хотя бы коротко. сказать показать какие упражнения для укрепления мышц спины .спасибо

Благодарю🙏👍

❤хочу такие штанишки!!! 👍🌷

@galinasavi7892

29 күн бұрын

😂

@user-yz3jt4kj8y

29 күн бұрын

А я хочу на прием к такому врачу😅

@user-sz3ku3wf2s

29 күн бұрын

Чтобы спать в них, но не на экране.

@user-br3os5gu9y

29 күн бұрын

​@@user-sz3ku3wf2sсмотрите на упражнение,а не на то,кто в чем одет.

@metasens74

29 күн бұрын

Спросите у прабабушки, раньше все такие носили😂

Спасибо Максим

Благодарю!

Спасибо🙏💕

Спасибо!!!🎉

👍👌👏🤜🤛✊💪🤝. Благодарю за советы.

Спосибо😊

нужно у Максима учиться смотреть прямо в глаза )

Максим, а есть упражнения при нестабильности колена?

Максим, какие тренировки для укрепления? ❤

Королескую осанку,была с корсетом.А иначе,каждий ден упражнения и в воде, без тяжолая работа.Но...не каждому...

Всё это нужно лично к врачом.

Здравствуйте! Очень нужные растяжки , но еще хотелось бы для выравнивания таза и укрепления мышц спины при сколиозе. Заранее благодарю !❤

Какие милые ретузики у девушки...

@user-sz3ku3wf2s

7 күн бұрын

рейтузики

20 минут простоять у стены-это еще выдержать нужно. Таким торопыгам как я просто невыносимое испытание. Про упражнения давно знаю, но ведь надо еще и практиковать, а не только знать 😂

@SafiyeIzzet

19 сағат бұрын

Тебя не заставляют.

Хорошие упражнения. У меня недавно был вывих плеча, поэтому не смогу все упражнения делать. Круглосуточно за компьютером, поэтому шея болит.

В бабочке еще важное это мышцы рук и плечи .должны быть без проблем. У меня например очень больно в мыщцах рук.они не дают спине.

Обожаю таких крепких девушек. У Меня такие матрушки были никогда не обидил их.

@valtsvch3082

16 күн бұрын

Не забувайте,що дівчини-особистості.

Класс!,

Упражнения-то дома сделать можно. Но здесь же еще и позвоночник врач правит.

Здравствуйт, как стоят ноги - не видно.

@yankoks8625

29 күн бұрын

Ви лиш дивитеся, а не слухаєте, Він все говорить куда яку ногу класти...

@user-ji1xx3tq8q

29 күн бұрын

​@@yankoks8625мы не смотрим, а девушкой любуемся, а ножки её так и не показали.

Да просто грудь вверх тяните всегда и со временем мышцы сами заработают и выровняют

Дякую!

Очень классное видео. Могли одеть модель

Скажите пожалуйста к какому врачу обратиться с проблемой спины?

Какая красивая девушка!

наконец-то, нормальные модели пошли )

Здравствуйте.Какие делать упражнения при неустойчивости,ноги как будто не держат

У меня такие проблемы тоже

Раньше дамы такие панталоны носили под юбкой, а сейчас это, оказывается, шорты 😄. Но, видео полезное, спасибо!

@olgabarzhak7343

12 күн бұрын

Не такие😊

@Oreja_88

9 күн бұрын

Это единственное полезное, что вы увидели в ролике ? Уровень виден

@user-ou6im9yu6t

19 сағат бұрын

А мне нравятся шорты

@gala5927

4 сағат бұрын

​@@Oreja_88согласна!Наверное ей просто завидно😂😂,девушка то симпотная

Доктор так приятно что нет наколок

... После Ковида согнулась, как Баба Яга... Спасибо, Доктор, за упражнения 🌹🌹🌹❤

🙏

Хорошая работааааа ! 😂

❤

Конечно забыла, если нет сколиоза, а если такой, что голова далеко от стенки, врачи говорят:" неизлечимо" доктор- любимый, модель неподходящая

Xoroshie coveti. Zachem vi razdevaete cvoix modeley??? Est ze obligaushie bbd...

Доктор,приезжайте к нам в Германию, есть подработка ❤❤

Мило)

Всё очень подробно и полезно

Доктор вы супер! Но... срочно меняйте оператора...

Перекос таза может быть от плоскостопия. Исправить плоскостопие и таз на место встанет.

Что делать при 4 степени сколиоза?

К массажисту на приёмы надеваем панталоны

Макс,я ваш подписчик пару лет. Это упражнение и от давления и от остеохондроза и от плозого зрение и головной боли.. Сами свои ролики посмотрите. Нет только мячика под спину)). Понимаю, что возможно оно так и есть)). Но как- то .... у нас армии бвло реально- заходим вдвоем у одного голова болит а у другого понос и военврач нам таблетку глюконата кальция напополам ломает и лает. Тебе от поноса,а тебе от гооовы))😊

@My-tf6gd

17 күн бұрын

Очень интересно, держи в курсе)

Упражнения хорошие. Но почему в нижнем белье?

@user-br3os5gu9y

29 күн бұрын

Вас только это интересует? Мне как то все равно кто в чем. Главное ,что рекомендует врач по устранению проблемы.

@user-sz3ku3wf2s

29 күн бұрын

@@user-br3os5gu9yМне , уважаемая, не все равно. Есть понятия- корректность и чувство меры. Девушка не скорректировала свой внешний вид демонстрируя нижнее белье- штанишки с кружавчиками, вместо спортивных.Про упражнения я писала выше- они замечательные.

@user-zu6jt3ef2t

29 күн бұрын

Вот и я подумала, "какое безобразие!" Нет бы в толстовке и штанишках, чтобы ничего не понятно было: какой точкой прикладывается...

@saloyarosti267

29 күн бұрын

А еще лучше голой. Чтобы уж точно всем и все стало понятно😂 ​@@user-zu6jt3ef2t

@user-zl5qp3ko9n

29 күн бұрын

Всё гуд, полезные упражнения и приятная для глаз картинка в одном видео!

Упражнения замечательные, неудачный выбор модели, не видно во весь рост и т д

Что это было 🤦‍♀️

Уважаемый Максим!Скажите пожалуйста а есть ли упражнения от внутреннего геморроя?Мне 60 лет ,страдаю уже лет 30!

Мой правый плечи ниже и правый ног длинный 1-3 см

Если бы было важно , врач обратил внимание на ноги .❤

@user-ow3wv7sj5w

29 күн бұрын

Важно, потому что он говорил, какую ногу выставить вперед

Так упражнения от кифоза или от сколиоза???