Тренируем силу удара с гирей. Как бить сильнее? Ударная мощь. Уличный бокс. Драка! Дрищ валит качков
Спорт
Друзья! Я не являюсь профессионалом в мире единоборств, но я получил определенный опыт в своё время, занимаясь с очень хорошими наставниками по боксу, мма и грэпплингу. В данном видео я хочу затронуть тему развития силы ударов руками, конечно же, с помощью гири. Данные упражнения я не брал из космоса, все они были показаны мне профессионалами своего дела, а я сейчас хочу поделиться этой информацией с вами. Палец вверх, если было интересно. Как всегда, жду ваших комментов и буду активно отвечать на них. Да прибудет с вами сила, как говорится в известном кинофильме :)
Оригинальные гири здесь heavymetalsport.ru
_______________________________________________________
РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.
И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Гиревой фитнес для начинающих www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
VK: pro_streetfit
INST: serge.kashirin
Пікірлер: 610
Индивидуальные тренировки онлайн по гиревому фитнесу (гиревой гимнастике): пишите мне в Телеграмм SergeKashirin VK: vk.com/pro_streetfit
@user-gq7gx2ky8n
3 жыл бұрын
Ща🤝
Я тебе как мастер спорта по боксу скажу- супер!! Ты большой молодец!!!!
с гирей познакомился в старших классах школы /решил участвовать на школьных соревнованиях(а ну ка парни) на 23 февраля...рывок очень полюбился мне. через буквально 3 месяца тренировок(3-4 раза в неделю плюс ходил еще на бокс) почувствовал силу и тяжесть в ударе,кисти и предплечья стали как железо... и случайно зацепился с самым сильным парнем в школе(хотя я немного боялся в тот момент его) и вырубил его с двоечки...до чего было мое удивление...и все кто видел это тоже были удивленны.сейчас мне 35 лет гирей занимаюсь до сих пор но уже как кардио больше. когда сын подрастет - научу его тоже.респект всем спортикам кто в дополнение к своим основным тренировкам включает гирю.Гиря подойдет даже шахматистам потому что хорошо разгоняет кровь по организму что улучшает работу мозга.
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
Victor Valdes Отличная история из жизни 🤝👍 Здорово, когда есть такие яркие воспоминания именно о спортивной деятельности, а не о пьянках. Мне 34, но я только 3,5 года, как за ЗОЖ, до этого не чем похвастаться особо 😁
@user-km7dy9gm9v
6 жыл бұрын
Victor Valdes ооо так ты король школы!
@victorvaldes6903
6 жыл бұрын
история из жизни как совершенно простой парень может освоить ударную технику за короткий срок.не нужна была мне слава короля школы / меня потом ни кто не трогал и я никого не трогал и все относились уважительно.
@user-dq6es8wj2t
6 жыл бұрын
пиздежом попахивает
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
Олег Дудко просьба, без мата. Канал дети тоже смотрят.
нормально показал и рассказал без всякой блатоты ,без пафоса, по патцански. поставлю лайк , подписку что там ещё надо.
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
Vadim Vorobev24 Ещё надо тренироваться 🤝👍 тогда будет вообще отлично. Ради этого все и затеял, чтоб побольше людей начали спортом заниматься.
@mr.freeman6856
4 жыл бұрын
Вадим а тебе бы стоило поучиться грамотно писать, обмудок!
@user-cf2vu6kn7u
4 жыл бұрын
@@mr.freeman6856 Я тебя оскорблял . Чё ты мне грубишь то . Сам ты обмудок необразованный. А как я пишу это некого ебать не должно. Это моё личное дело как нравиться мне так и пишу.
@user-rw1xb5co1c
2 жыл бұрын
по "патцански"?Русский язык сначала выучи,"патцан"!
Браво, Сергей! Отличные упражнения! Спасибо большое! 👍
Сергей, спасибо! Взял упражнения на вооружение)) понятно объясняешь, позитивный человек!
Спасибо! Что называется качественный контент! Все четко, по делу и максимально понятно. Вопросов не остается, только желание повторить это на практике. С удовольствием подписался.
Отличные упражнения ! Благодарю
Парень,ты красавчик.Показал всё чётко и ясно.Уважение тебе.
Спасибо!!! Очень интересное видео, хорошие упражнения, возьму себе на вооружение)))
Отличный комплекс, спасибо
Молодец малый! Всё по простому по делу и без понтов!Лайк тебе от меня и крепкого здоровья!
Позитивный парень и без понтов,лайк тебе и спасибо за науку!
Молодец, Серега!!! интересно, доступно и позитивно)))
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
Александр Дроганов Спасибо 👍🤝
Отличный комплекс упражнений с гирей, буду реализовывать на практике, спасибо!
Распространяешь здоровый образ жизни!!! Молодец братуха! Удачи тебе !✊🏽✊🏽✊🏽 Молодежь берем пример
Спасибо Серега, многое знал, но на какие то вещи, как по работе с секундомером, ты мне в этом видео глаза то и открыл ! Будь Здоров! Радости и Удачи!
Сергей благодарю за ценный урок !
Спасибо за методику)
Случайно наткнулся на твой канал, очень интересно и позитивно, и без пафоса. Спасибо)))
Нравится твой канал и подход к тренировкам, четко без понтов и лишних слов. Красава!
Ай молодца!Спасибо братишка.
Хороший мужик все по делу , спасибо
Спасибо за советы, обязательно попробую :) успехов тебе! :)
Круть, спасибо !
Шикарный выпуск! Йорик просто огонь)
Круто! Попробую!
Молодчага!!! Спасибо за видео! Люблю бокс и гири. Отличные упражнения! Пошёл пробовать :)
@kashirinworkout
5 жыл бұрын
Александр Митасов спасибо :) бокс и гири - отличное сочетание 👍
Серёга респект,спасибо за упражнения✌
Физкультпривет💪 Отличное информационноемкое видео. Сам регулярно выполняю кроссфиткомплексы с гирей. Отличная функционалка. Узнал для себя новые упражнения. Спасибо. Лайк. Подписка.
Гиря вообще вещь классная. Практически все группы мышц прорабатываются с ней
Яркий функциональный ряд,замечательный видос!!!
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
Денис Гончаров Спасибо, брат 👍💪
Классное упражнение
Серёга, отличный ударный комплекс показал. Благодарю за упражнения, технику и грамотные пояснения. Возьму к себе в свои тренировки с гирями. Будь здоров братан!!! 👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо за интересные упражнения, первый раз такие вижу. Видел раньше только жим гирь лежа для развития удара, но тут техника интересная, взрывная. Отличный канал, успехов в развитии и в спорте 💪
Спасибо за упражнения!
Отличный видос, спасибо! К сожалению есть только 24-ка, буду пробовать ей, без бинтов не обойтись ) Применение гирь в ударке мне лично очень интересно, видео с резиновыми петлями тоже хотелось бы увидеть )
Да,видео супер..и обьясняет хорошо..Упражнения хорошие..
Хорошо получается!инфо полезное!спасибо!
Правильные слова.Все четко и по делу.
Супер, красава, всег благ тебе
Сплошной позитив! Браво!!!
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
Alex Rahmetov Спасибо 👍🤝
Немедленно включаю в свою программу.. респект ))
Молодец ,хороший комплекс,оценил как бывший боксер
Отличный видос. Спасибо
Спасибо за совет, Сегодня испробую этот метод
Дельный совет, надо будет попробовать
Конечно понравилось. Классные упражнения!
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
Андрей Кудлаев Спасибо 😁🤝👍
Молодец, спасибо большое, нашёл много нового.
Отличное видео Сергей!
Спасибо, Сергей. Впервые наткнулся на твоё видео. Сейчас гиря интересна как поддерживающий ОФП снаряд. Раньше занимался много чем, сейчас возраст диктует своё. Вернулся к гире. Отличная подача в твоём видео, без соплей, лишних слов, всё чётко-понятно и интересно. Ещё раз спасибо.
@kashirinworkout
5 жыл бұрын
Андрей Золото Спасибо 👍 Это довольно старый видос, по гире я снял уже целую серию. В общем, может пригодиться ))
Отличный комплекс!
Серега-молодец. Твоя адекватность приятно удивляет. Позитивный парень.
Спасибо тебе за-то, что поделился опытом, убедительное видео, лайк👍
Спасибо , особенно для ударной техники . Не сложно , думаю не для всех . Серьёзная нагрузка .
Огонь🔥🔥🔥
Всё по делу. Освежил ряд моих упражнений. Продолжай.
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
Дмитрий Родионов Спасибо 👍💪 будем работать дальше!
Молодец Серёга спасибо за видосы тоже люблю гири
хороший видос все четко обьясняешь , вообще я думаю кто гирями занимается удар по любому сильный
молодчага, нужный видос.
Молодец 💪мне понравилось 👍
Сергей позитивный человек.Очень интересные и дельные советы на практике показывает.Уважение.
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
Юрий i-combat Спасибо 🤝👍
Спасибо за съемку у моего дома)))
Спасибо за видео!
Молодец! Красавчик!
спасибо.очень полезный совет
хорошие упражнения))) обязательно включу в арсенал ))) и объяснение техники чёткое.
Спасибо Серёга за науку.
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
Александр Телятников Скорее небольшой опыт из прошлого :)) который до сих пор использую в тренировках.
Позитивный парень спосибо за видос. Серёга
Серега ты отличный мотиватор ))
Класный комплекс!
Благодарю за видео, класс))) удачи.
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
Павел Карпов Спасибо 👍🤝
Супер, спасибо
Юрик вообще норм пацанчик.)))))
Молодец, доходчиво
Отлично 👍👍👍 сними,если не сложно,ещё видео с упражнениями с гирями для бойцов 👊
Серёга, ты красавчик!!! Классное видео. Толково разъяснил. Успехов тебе братка. Ос!
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
Александр Крым Спасибо 🤝👍 Ос! 🙏
Привет, спасибо за набор упражнений
@kashirinworkout
5 жыл бұрын
Andrey Karandashev 👍
Сергей респект тебе,как говорят теперь!!!!
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
Виталий Евсеев Спасибо 😁👍
Классный канал,я на него подписан.Много нового для себя черпаю.По поводу силы удара...Падают не от сильного удара, а от того,которого не видно,который не ожидал.
Ударный жим- это новое. Спасибо.
@automiha6115
4 жыл бұрын
Да любое гиревое упражнение можно выполнять меньшим весом, увеличив скорость выполнения.
Молодец.понравилось .
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
Вячеслав Осокин Спасибо 👍🤝
Ты такой крутой чел, у тебя столько харизмы
Серега ты отличный мотиватор )))) Просто по жизни. ....
Серёга красавчик!!!
отличная информация и видео на высоте+
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
Сергей святозар Спасибо 👍🤝
Серега молодчик ! 👍
Сергей каждое твое видео мотивирует ,ты всегда интересно и по полочкам все расставляешь,подписан на тебя в инсте
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
Юлий Цезарь Спасибо 🤝👍 стараюсь быть понятным, ведь хочу не просто красоваться на экране, а пользу приносить, людей мотивировать к тренировкам.
нормально братиш. ставлю лайк
Ёрик - КРАСАВЧИК )))))
@user-gq7gx2ky8n
3 жыл бұрын
Тоже заценил)))
За Йорика отдельный респект)), у меня песика так зовут) видео понравилось, тебе тоже крепкого здоровья и продолжай в том же духе!
@kashirinworkout
5 жыл бұрын
Николай Хангалов Спасибо 🙏
мне очень понравился я тоже начинаем тренировки спасибо тебя
Серега Ты Красава!
Будь здоров братка
Мне понравилось я сам такой же ну тока я боксер спс за упражнения
Молодец Серёга!Узнал для себя много нового.Насчёт зала,сам давно не ходил,только год как начал,из-за бассейна.
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
Stas Nikulin Плавание - отличная штука! Вот это бы я добавил и в свои тренировки :) пока времени ни хватает не все.
Классный у тебя канал бро,всё чётко рассказываешь.
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
Марк Уланов Спасибо 🤝👍
Крутое видео молодец Серёга смотрим из Бишкека
@kashirinworkout
6 жыл бұрын
mario mario Спасибо 🤝 Привет Бишкеку ✌️Мощных тренировок и моря позитива вам.
Аще норм.обзор.автору рёспект👍👍✊💪
Бедный Йорик😂😄👌