Класс 👍

Спасибо большое! Очень полезная информация. Давно уже искал объяснение по сбросу😊

@ironmary

3 ай бұрын

На здоровье 😉

Класс.Все ,четко обьяснила . Спасибо. И , как ветеран хочу сказать ,что надо трпнироваться на магнезии..,т. е. набивать мозоли . И брать легкую гирю и рвать от 15 мин до 30 мин с одним перехватом. При весе 60 кг рвал 24 кг с одним перехватом 30 минут 460 подьемов и ни каких срывов не было на ладонях. Успехов.

@ironmary

5 ай бұрын

Спасибо 🙏🏼 и вам спортивного и активного долголетия!

👍👍👍 Доступно для понимания ) не многие могут хорошо объяснить такие тонкости

@ironmary

5 ай бұрын

🙌🏼

Время.сорвешь .всегда)Мери Железная наша .класс.

Спасибо огромное за емкое и понятное разъяснение!

@ironmary

5 ай бұрын

На здоровье 😌

Спасибо Вам большое за очень понятное пояснение техники, с наступающим Вас, развития каналу

@ironmary

4 ай бұрын

Пожалуйста! С наступающим 🎄 Спасибо за хорошие слова ☺️

Одно из лучших видео по рывку.Сразу видно чей ученик😊!

@user-ny3un9zs7z

5 ай бұрын

Чей???

@alekseiborozda7117

5 ай бұрын

@@user-ny3un9zs7z Руднева Сергея Леонидовича.

@ironmary

5 ай бұрын

😇

👍

Отличное видео, спасибо, как раз актуально😃🤝👍🔥

@ironmary

5 ай бұрын

🤝

отличное обучающее видео!👍🏻 благодарю!

@ironmary

5 ай бұрын

Спасибо🤝

Красотка ! ❤

Спасибо!) Было полезно и интересно 👍

@ironmary

5 ай бұрын

Пожалуйста ☺️

Хорошая идея с замедленной съёмкой движения. Было бы здорово показать все элементы (просов, сброс, элементы в толчке и т. д.) в замедленной съёмке и с разных ракурсов

@ironmary

5 ай бұрын

kzread.infonW2ZtS6ea_c?si=U071lRr8Pvt7wrTB вот здесь даже с паузами по фазам, правда только сбоку

И спасибо, за подробное обьяснение. Успехов тебе!!!!!!

@ironmary

5 ай бұрын

Спасибо! И на здоровье! 🙌🏼

ну наконец то. Второе адекватное видимо на Ютубе по этой теме. А то Денисова сколько просили, так он и не сделал нормального видео

@ironmary

5 ай бұрын

🙏🏼 спасибо. Рада, что полезно☺️ У Ивана наверняка свой взгляд на этот вопрос и было бы интересно послушать тоже 🤓

@user-rs6yv7yy9h

5 ай бұрын

@@ironmary доброго дня! при огромном уважении к Ивану Денисову, основная цель его роликов - продвижение своей школы, это заметно и печально для обывателя и халявщика))

Клаасссс👍

Ух красотка ❤❤❤

Ничего себе, такая худенькая девочка с гирей. Очень впечатляет.

На верху не перекидываю гирю, а делаю пронацию предплечья. Так гиря не бьёт в руку.

@ironmary

5 ай бұрын

Если посмотреть видео внимательно, то можно увидеть что я делаю просов не наверху, а на уровне головы с помощью пронации в том числе.

Ну хоть кто-то подтвердил что сбрасывать на мозоли можно.

@ironmary

5 ай бұрын

Можно всё, главное какой результат это принесёт😎

Смотрю, смотрю канал. В рекомендациях соответственно железки всякие. А гиря мне всё как-то не правильно по руке стучит. Пошел пересматривать Ивана Денисова, а там Вы. Это в каком городе снято на улице?

@ironmary

5 ай бұрын

Здравствуйте! В Петербурге, во время клубных соревнований Ивана «Белые ночи»

Гиря плосмасовая штоли или игрушечная

@ironmary

5 ай бұрын

Игрушечная😁 5 кг

Правой рукой отлично всё, на пальцы гиря падает. Левой же кожу сдираю с ладони.

@ironmary

4 ай бұрын

Всегда есть разница в работе рук, надо снимать себя и смотреть со стороны, анализировать. Плюс мышцы развиты по-разному слева и справа и это тоже свой отпечаток на технике оставляет.

@user-dl9qe4kp7b

4 ай бұрын

@@ironmary да, понимаю, что дело в моторике руки. Подскажите, кто в СПб, может поставить технику рывка?

@ironmary

4 ай бұрын

@@user-dl9qe4kp7b я могу, Политехническая, 7, вт, чт, 18:00, вскр 11:00

@user-dl9qe4kp7b

4 ай бұрын

@@ironmary спасибо. Можно только в воскресенье?

@ironmary

4 ай бұрын

@@user-dl9qe4kp7b без проблем 👍🏻

Полезное видео, спасибо 😊

Наверху гиря бьёт по руке. А надо вставлять в ручку руку.

@ironmary

5 ай бұрын

У меня не бьёт давно уже, закатывается мягко немного сбоку, если бы об этом.

Микрофон надо

@ironmary

5 ай бұрын

Есть🫣 не всегда ссобой, а тут время выдалось нечаянно. Учту ваше пожелание, знаю что с хорошим звуком смотреть приятнее☺️