Хоть время на отдых давайте. Или на перестройку положений. Не все смотрящие терминаторы, которые могут прыгать туда-сюда 15 минут

Классные упражнения, но большинство из них длится секунд по 5, это просто бред, за это время успеваешь разве что положение сменить

После выступления Майли Сайрус на Грэмми и всеобщего восхищения её фигурой решила открыть для себя пилатес, и мне очень даже понравилось! По сравнению с кардио тренировка гораздо приятнее и эстетичнее, буду продолжать исследовать это направление, вместе с вами в том числе!❤

Дамы, которым быстро : можно просто уменьшить скорость видео:)

Было очень лень делать полноценную тренеровку, подамала, что 15 минут выдержу)) и хочу сказать, что приятно удивлена, все мышцы чувствуются и бодрит хорошо. Благодарю ❤🙏

Очень нравится, что задействованы мышцы спины❤ как раз то, чего не хватает

Это больше на фитнес похоже,чем на пилатес😊

Сделала первый раз вчера. Уснула сразу, даже за ночь не просыпалась, как обычно. Сделала сейчас, такое облегчение, и шея со спиной перестали болеть. Это просто рай для спины и шеи❤

Вы очень быстро перестанавливаете движения или как там пиавильнт сказать, изза этого я..... 😅

Не понравилось что было мало времени на отдых, болят плечи а так норм

Начало 30.05.24 буду заниматься 14дней

Благодарю за то что вернули данное видео. После родов эта лучшая тренировка. Легкая, спокойная, без отжиманий.

Спасибо большое! Пилатес на 15 минут - просто класс! ❤️

Добрый день. Упражнения замечательные. Мне очень понравились.

Спасибо большое! Классное видео и без болтовни!

Прекрасная тренировка! Моя любимая! Пожалуйста, больше не удаляйте её😊

Спасибо за прекрасную тренировку, вы лучшая ❤

Как я рада что нашла Ваш канал! Благодарю) то что надо. 15-20 минут

Такая динамичная планка - в самое сердце) Очень зашёл такой вариант, спасибо 💖

Все замечательно, переходы нормальные,нет такого,как у других: "где отдых?" Спасибо большое за тренировку❤