🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! - 4yourfit.pro/youtube-video 💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

Отличная тренировка , большое спасибо, особенно нравится,что проговариваете все упражнения

Татьяна, спасибо! в одной тренировке и силовая, и динамическая растяжка, и суставная, и баланс. такой симбиоз представляется мне идеальной тренировкой на каждый день. пожалуйста, снимайте такие тренировки почаще

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Будем стараться)

Татьяна большое спасибо, сегодня делала пилатес прошлых годов, и хотела написать в комментариях чтоб сделали новую тренировку, вы как будто читаете наши мысли ❤❤❤❤

Тренировка отличная! Спасибо большое, Татьяна!!!

Впервые нашла тренировку с четким объяснением как дышать и выполнять упражнения.😮😮 Приятный спокойный голос. 🙂

Спасибо большое за тренировку)) Я искала тот тип занятий, который будет не злить меня, а приносить удовольствие и пилатес - это именно то, что мне нужно, а с вашими объяснениями все было предельно ясно, а после трениновки я чувствую себя прекрасно

Супер! Как всегда потрясающая тренировка! Благодарю ❤

Оооочень понравилась тренировка! Пилатес-моя любовь)))😊 Спасибо большое 🥰

спасибо огромное за тренировку!! давно с вами не анималист, прочувствовала все мышцы)) особенно впечатлило как на попу поработали, простые упражнении, при этом очень эффективные! Благодарю за это

Спасибо большое за классную тренировку!!!❤

Татьяна, спасибо большое за эту тренировку ❤ Не думала, что от пилатеса можно так потеть 😊

По больше таких тренировок! Пилатес идеален для домашних тренировок, а по 30 минут уже мало, хочется дольше! Спасибо!!

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Будем стараться снимать)

Обожаю ваши тренировки 🔥

Супер тренировка 😊 Спасибо) Хотелось бы с гантелями поработать под вашим руководством ))💪

Ох какая горячая тренировка🔥 Семь потов сошло) Спасибо большое, Татьяна!

Вау! Суперская тренировка! Большая Вам благодарность!!!!❤❤❤🤗🤗🤗🔥🔥🔥🔥💣💣💣💣

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Спасибо, что занимаетесь со мной!❤

Благодарю ❤ отличная тренировка 🔥🔥🔥 мне раньше казалось, что тренировки больше 30 мин скучно и очень тяжело, но теперь могу сказать - это быстро, интересно и эффективно)))

Спасибо за новую тренировку. Лучший подарок ко дню рождения ❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Ягодицы прорабатывала с утяжелители на ноги. Спасибо за тренировку 😊

Спасибо ❤

Благодарю

ПОТРЯСАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА! ИДЕАЛЬНО ДЛЯ МЕНЯ! СПАСИБО, ТАТЬЯНА👏🌹

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Спасибо, что занимаетесь со мной!❤

Спасибо😘👍👍👍

Супер, спасибо большое❤, некоторые упражнения для меня были сложноваты) но в целом очень хорошо!

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

Татьяна, огромное спасибо за тренировку! Все тело такое пластичное стало, прочувствовала свои мышцы! Тело благодарно мне, а я сердечно благодарна Вам🤍

Отличная тренировка, очень понравилась ,спасибо огромное!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉

@tanya_yourfit

14 күн бұрын

Спасибо, что занимаетесь со мной❤

Отличная тренировка у кого есть много лишнего веса.. можно дойти до конца! Спасибо вам большое за ваш труд!

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Спасибо, что занимаетесь со мной!❤

Спасибо вам огромное! Лучшая тренировка по пилатесу, которую я пробовала! Я в шоке, что такая информация - предоставляется бесплатно !!!

Супер !❤

Это просто вау❤ раньше занималась только силовыми тренировками и вот недавно стала заниматься пилатесом по вашим видео и понимаю, что это то, что мне нужно и то, что ине по-настоящему нравится, если силовые я заставляла себя делать и не хотела, то тренировки такого типа готова делать каждый день. Пока ещё не знаю буду совмещать или проностью перейду на пилатес

Супер.Огромное благодарю.Очень деликатная и в то же время сильная тренировка.Голос,музыка,интерьер вообще 🎉

Татьяна спасибо Вам большое за упражнения.🥰🌸🌺🌷🌸🌺🤗👍

Огромное спасибо!! То что нужно!! Я как раз хотела сделать такую тренировку 😊

Спасибо, Татьяна! Именно так и люблю - медленно и продуманно!

Очень понравилось.

Танечка, спасибо вам за отличную тренировку!! Хочется еще больше силовых видео тренировок 😊❤

Татьяна, большое спасибо! Мне очень понравилось. Чувствую что все мышцы проработались. Я даже взмокла. Ещё раз спасибо.❤❤❤❤❤❤❤❤

@tanya_yourfit

14 күн бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

Татьяна, большое спасибо за тренировку!

Татьяна, отличная тренировка, аж пропотела вся, супер❤

Спасибо, Танечка! Супер тренировка❤

Спасибо.Тренировка огонь.

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Спасибо❤

Танечка, большое спасибо! Это была такая потрясающая тренировка! ❤

Татьяна, большое спасибо🙏💕 Ощущения после тренировки супер!!!

Благодарю! Получила удовольствие ❤

Спасибо! Шикарная тренировка❤

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Спасибо, что занимаетесь со мной!❤

Тренировка огонь!!! Спасибо огромное)))

Спасибо, Татьяна! ❤

Тренировочка- супер и 45 мин- оптимально по утрам, спасир❤

Отлично

Спасибо вам огромное! Люблю ваши занятия особенно пилатес 🌺

Благодарю, Танечка ❤

Замечательно потренировалась! Спасибо❤ как всегда все супер!

Спасибо большое!!! Идеальное завершение вечера после тяжёлого рабочего дня.❤❤❤

Спасибо, за прекрасную тренировку всей вашей команде и вам, Татьяна ❣️

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

Спасибо огромное ❤

Татьяна, спасибо Вам большое 🌺 После долгово перерыва в тренировках, спокойно выполнила все упражнения, с таким удовольствием🤗 вливаюсь в Ваши тренировки🙏

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Супер! Занимайтесь на здоровье❤

Очень классная тренировка❤❤❤

Спасибо большое, отличная тренировка! У вас приятный голос и комментарии очень помогают.

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Спасибо вам)

Спасибо вам❤

Спасибо! Отлично позанималась)

❤спасибо, чудесный класс

Милая Татьяна! Огромное удовольствие с Вами заниматься ❤ Как заново родилась 😇

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье❤

Я влюбилась ❤

Прекрасная тренировка, просто Супер. Все мышцы в работе. Благодарность огромная, Татьяна, Вам.❤❤❤

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

Танюша!!!!! Спасибо большое!!!! Тренировка огонь!!!

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

И вам спасибо, что занимаетесь со мной)

Благодарю ❤

Татьяна, спасибо 🙏 Отличная тренировка, как и все Ваши остальные❤ Такая Вы милая и жизнерадостная, что вдвойне приятно заниматься.

@tanya_yourfit

14 күн бұрын

Спасибо, что занимаетесь со мной❤

Татьян, спасибо! Все как всегда замечательно! Одно удовольствие делать ваши тренировки!!! А ещё вы красотка!!!😊

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Спасибо вам большое за добрые слова)

Спасибо большое! Отлично! Замечательная тренировка!❤❤❤

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

Очень люблю такие спокойные, но не простые тренировки ❤ обожаю 🔥

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

Благодарю вас за шикарный комплекс пилатеса!❤❤

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

Спасибо большое за чудесную тренировку! 🎉

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

И вам спасибо, что занимаетесь со мной)

Тренировка - огонище!!!!! Спасибо 👏

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Спасибо, что занимаетесь со мной!❤

Супер.

Татьяна, тренировка🎉🎉🎉

Спасибо за тренировку. Отличный спокойный темп, и нагрузка хорошая 👍

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

И вам спасибо! Занимайтесь на здоровье❤

Тренировка супер, спасибо🔥🔥🔥

@tanya_yourfit

14 күн бұрын

Спасибо, что занимаетесь со мной❤

Огонь

Спасибо. Пилатес =❤.

Таня спасибо. Классная тренировка. Боковую планку не смогла, очень сложно 😊. Каждая клеточка моего тела тебя благодарит😊.

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

🔥🔥🔥на повторе будет

хорошо

Тренировка крутая, в спокойном ритме но тело всё горело и было жарко, очень понравилось, спасибо ❤❤❤

@tanya_yourfit

14 күн бұрын

Занимайтесь на здоровье❤

Отличная тренировка, вас смотрю уже почти год, но как то не могла встать с дивана. Эту тренировку сделала, тяжеловато была боковая планка, не получилось, но я стремлюсь

@user-gs9uc9sj9r

13 күн бұрын

Да, мне тоже боковая планка очень тяжело даётся 😅

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Рада, что у вас получилось позаниматься)

спасибо большое, но я сделала только 34 минуты ((, буду стараться сделать всю!!

❤

Спасибо, замечательно! Живот напрягается, мне как раз его надо убрать. Всё приемлемо. Вы, конечно, супер- тренер!

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Спасибо вам большое)

Отличная тренировка, как всегда 🫶🫶🫶 Подскажите, почему не получается поднять тело/корпус с позиции лежа? Какие могут быть причины? Лопатки оторвать могу, брюшные мышцы в работе, но дальше могу подняться только с толчком 🤔

Татьяна, а можно тренировку на похудение рук?)

@tanya_yourfit

Күн бұрын

Тренировка возможна на укрепление рук, а не на похудение))

Большое спасибо, только подумала,что нужно пилатес сделать. Татьяна ,а можно вопрос: какие ваши основные направления тренировок, ваши фавориты ,которыми вы занимаетесь и будете заниматься?

@tanya_yourfit

13 күн бұрын

Если вы имеете ввиду именно мои предпочтения, то для себя я выбираю тренажерный зал)

@klepakle

12 күн бұрын

@@tanya_yourfit спасибо за ответ 🤗.У вас красивая фигура .Вот я не люблю тренажерный зал и силовые тренировки,но понимаю что без них красивый рельеф не получить .

Подскажите, пожалуйста, сколько калорий сжигает данная тренировка?

Добрый день, Татьяна. Подскажите пожалуйста, есть ли возможность в Ваших платных программах подключать тренировки не через платформу? Была на курсе "Здоровая осанка" и это было настоящее мучение. Тренировки можно было запустить только на телефоне и даже на нём постоянно всё висло, в итоге бросала и включала ваши бесплатные тренировки на Ютубе. У нас такой регион, я из Луганска и видимо скорость интернета такая, что не тянет данную платформу. Есть ли какое-то решение в такой ситуации?

Спасибо за тренировку!!! У меня вопрос где то на 16 минуте забиваются ноги! Почему?

@tanya_yourfit

2 күн бұрын

Такое возможно, так как выполняя упражнения на боку, долгое время держим ногу на весу

вроде ничего сложного, а я вся употела)))

😅❤

После 30 минуты - черный экран, только звук

@tanya_yourfit

2 күн бұрын

С тренировкой все в порядке, скорее всего у вас проблема. Попробуйте перезагрузить приложение ютуб

Не понравилась тренировка , есть упражнения , которые мне с шейным остеохондрозом тяжело делать. Первый раз на этом канале с таким столкнулась

@tanya_yourfit

2 күн бұрын

Тренировка рассчитана на здоровых людей. Если у вас есть какие-то проблемы требующие индивидуального подхода в тренировках, то лучше обращаться к специалисту очно. Будьте здоровы и берегите себя ❤️

Спасибо ❤