Привет Володь, спасибо за данное видео. Сделай аналогичные про Обед и ужин. P.s поддержите лайком)))) что он увидел)

@Alekseevaska-95

9 ай бұрын

Нурлан уже про завтраки ведет передачи:)

@nickd398

5 ай бұрын

​@@Alekseevaska-95Нурлана брот😅

Ребята,кто захочет повторить завтрак с овсянкой : сырая не термообработаная овсянка не усваивается, ни белок ни крахмал , зашла и вышла . К тому же по сырой крупе за заводах бегают грызуны, переносят кишечные инфекции своими экскрементами, крупы все обязательно кипятить хотя бы 5 мин кипенния или в микроволновке (микроволновое излучение голится тоже). Берегите себя и усваивайте продукты полностью. Кому некогда утром завтрак готовить, запаривайте кипятком в термосе с вечера, утром добавите молочка, ягод и безопасно и вкусно позавтракаете

@user-zq3sg8to8l

4 ай бұрын

Спасибо что хоть кто-то это озвучил)) Меня удивляет как те кто записывает рецепты с такой сырой овсянкой сами не догадываются что она мягко говоря не стерильная

@bukavra

3 ай бұрын

Да по фиг

@nadzejl

2 ай бұрын

Спасибо.🕊

@romanbond1060

28 күн бұрын

она же хранится в виде зерен, а это обработанная уже в виде хлопьев, она идет сразу в упаковку

@mms4096

18 күн бұрын

Можете предоставить ссылку на источник, где доказывают что сырая овсянка не усваивается, или вы сами это придумали ?

да блин, я уже позавтракал

@pavlovatanya

11 ай бұрын

Хахаха

@V_1_P_3_R

11 ай бұрын

И я

@user-sq5yr8jh1z

11 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@rickplay6466

11 ай бұрын

Всем насрать

@user-zu1hv6qc9f

11 ай бұрын

Ставь кашу на завтра

Наконец-то я нашла блогера, который показывает новые, нестандартные рецепты. А то у всех одни авокадо тосты, овсяноблин и овсянка, как будто без их видео этого никто не знал. Спасибо тебе

@user-zv1zo4wj1f

11 ай бұрын

Согласна. Как будто люди стали примитивно мыслить, следовать чьим-то стандартам и схемам и перестали думать сами, фантазировать и слушать свое тело и свои желания.

@lestersxzfdg7372

10 ай бұрын

@@user-zv1zo4wj1f Тут больше вопрос практики, я к примеру не могу так взять как на видео сложить сам рандомно ингридиенты причем в хороших пропорциях, чтобы вышло вкусно, я даже по рецептам та блюдо с раза 5 могу сделать только съедобно)) Самое сложное это определить пропорции сколько муки и т.д. чуть больше добавить и все вообще есть невозможно

@kensimo1980

2 ай бұрын

вообще не понимаю ликования. Вся полезность достигается порошками (протеин и псилиум) добавьте почти в любое нежирное блюдо и вот вам "полезная еда"

@ReD1So4kA

2 ай бұрын

Действительно нестандарт. Новые овсянка, новыйпротеин, новый авокадо! Ваааау

@nalstories4733

2 ай бұрын

@@ReD1So4kA и че он должен был придумать новый продукт?

Это именно то, что я искал. Видел много непонимающих возгласов фитнес блогеров, когда их просили заснять свои завтраки. Все сводилось в итоге к ответу "вот тебе овсянка - ешь". А тут прям по полочкам.

@user-qd9hu8ci9e

10 ай бұрын

Ой да прям!!! Наоборот блогеры всё показывают

@stasitschik

10 ай бұрын

@@user-qd9hu8ci9e ну значит мы с вами смотрим разных блогеров. Не говорил бы об этом, если бы этого не было.

завтрак мой самый любимый приём пищи))как прекрасно что есть столько волшебных,вдохновляющих рецептов,спасибо что поделился!🍃

@ekaterina_kareva

11 ай бұрын

А у меня наоборот - ничего не люблю есть на завтрак из того, что все любят - каши, сырники, твороги, панкейки и пр. И яйца тоже не люблю. Поэтому не люблю завтраки - кушать нечего(

@_zxc7912

11 ай бұрын

Меняете 6 то

@miimiisooojt6303

11 ай бұрын

@@ekaterina_kareva ох,и правда сложно

@TheLDMgaming

9 ай бұрын

​@@ekaterina_karevaесли ваша цель - красивое тело, и при этом вы не любите такие продукты как яйца, творог и каши, то можете дальше и не продолжать. Так как питание - это топливо для организма, чем накачаете, так ехать и будет. В попытках найти что-то более вкусное, рано или поздно свалитесь на продукты с усилителями вкуса и сорветесь с образа жизни. Надо с психологии начинать

@ughtmnn

9 ай бұрын

@@ekaterina_karevaтак ешь что нравится.

Ждём теперь топ-5 блюд для обеда, полдника и ужина❤

@tihiiolimpietz7170

11 ай бұрын

Сама готовь

@joskypupdik

11 ай бұрын

@@tihiiolimpietz7170 охуел

@MariuzPudzianowski

9 ай бұрын

ахааха@@tihiiolimpietz7170

@ami_bnv1509

9 ай бұрын

⁠@@tihiiolimpietz7170 гений, если ты такой самостоятельный, то зачем смотришь подобные видео?

Очень нравится ваш контент. Недавно начала увлекаться спортом и следить за питанием - вы мотивируете, вдохновляете, и у вас великолепный визуал роликов, от фона до ведущего. Рада, что вы теперь выкладываете и полноформатные видео на ютьюб - продолжайте в том же духе!

@northen7251

11 ай бұрын

Кстати фон реально очень классный.

@katerinaturina

10 ай бұрын

Полностью согласна

Приятно видеть столько заинтересованных в здоровье и красоте людей🙏 Владимир, успехов!

Спасибо за хороший формат. У тебя приятный и спокойный голос, хорошая речь. Благодаря этому хочется внимательно слушать и смотреть. Плюс приятная лёгкая музыка на фоне. Голос, контекст и музыка.)

@Theolefirenko

11 ай бұрын

Спасибо)

Восхищение, как приятно смотреть на Вас, слушать, речь правильная, никаких слов-паразитов, рецепты правильные, простые, все супер! Ну и просто краспвчик!

Качественная съемка, хорошая и четкая речь - залог успеха ❤

Спасибо вам, за очень полезные и протеиновые рецепты! Очень помогло, теперь буду каждый день, по вашему рецепту готовить ночную овсянку и тд. Спасибо вам большое!

Когда готовишь сырники просто смочи руки водой и формируй сырник и выкладывай на сковородку, что бы не мучаться так ложкой как на видео😊 перед каждым сырником смачивай руки

Чувак, ты просто сокровище, которое попалось мне когда-то в рекомендациях!)✊🏼

Не знаю как про тряску камеры, но по-моему это даже по живому вышло. Друг мелькнул и так по-домашнему, реалистично вообщем. Сам Вова- эстетичен и хорошо в кадре смотрится, инфа как всегда по теме. Хотя все эти дозировки скорее парням подойдут). Так держать!

Благодарю за Ваш труд, очень успокаивающе на самом деле. Нет посыла - "считайте каждый атом, ешьте ТОЛЬКО это и тп", все спокойно и информативно при этом.

Наконец-то кто-то это делает! Большой молодец и спасибо за помощь

Такой интерьер классный! Атмосфера стильной каменной пещеры, очень нравится!

Владимир, это топ! Большая благодарность, крайне интересный контент без воды

Так приятно вас смотреть) и оператор у вас очаровательный. Спасибо за контент, продолжайте, пожалуйста)❤

Как приятное смотреть на красивых людей и слушать их не менее красивый голос🫶🏻

Сырники по Вашему рецепту это пушка!!! Впервые у меня они не развалились!!! Господи, а какие вкусные проучились!!! Спасибо большое😊

Спасибо за то что делишься! Это мега полезно! 🙏🙏🙏

Очень удобно что таймкоды есть спасибо большое. Очень полезное видео. Хотелось бы ещё рецептов 💗

Спасибо за рецепты и за спокойную и приятную подачу информации (без выпендрёжа) 🙂 Пошел пробовать

По кайфу, спасибо за информацию, теперь мой завтрак станет более разнообразным и сбалансированным, спасибо еще раз Владимир

Твой блог это оргазм для глаз и слуха😍

отличное видео, Владимир, делайте побольше влогов, очень хочется посмотреть как вы отдыхаете к свободное время

Владимир как же мне повезло что я попал на твои видосы. Спасибо тебе большое. Я и представить не мог что завтракать можно так гениально и просто. В добавок вкусно. Я не ожидал чтл завтраки можно делать таким полезными и богатыми на все микроэлементы. Вот уже месяц завтракаю этими блюдами плюс подобные свои придумываю, какой же кайф)

Вова, спасибо тебе большое за видео. Ты на многое открыл глаза! Выглядишь шикарно!

Видео не только полезное, но и осень комфортное💫🧡

@tima2Q

7 ай бұрын

Лето комфортней чем осень)

Спасибо за такой нестандартный подход к завтракам 🙌🏼 Жду обеды и ужины 😂

Владимир, спасибо за прекрасные рецепты!

Очень легко запоминаются твои рецепты , так понятно объясняешь ты умничка ❤️❤️❤️

Отличная подача, монтировка, и сами рецепты конечно же😊 буду пользоваться🙏

Отличные рецепты. Главное, простые и быстрые в приготовлении.

Супер рецепты, классная подача, поставленный голос. Так ещё рецепты простые и полезные. Спасибо за видео, джем с обедом и ужином! 😍

Эксперименты отпад бро👌🏻👌🏻👌🏻

Классно смотрятся растения на кухне😊

Спасибо, за грамотное объяснение и просто хорошую подачу. Очень комфортно 😊

@antihype320

11 ай бұрын

ну ты то уже успел посмотреть

Очень рада , что у вас теперь есть канал ! Продолжайте в том же духе !

Вы такой приятный человек ❤

Очень интересные рецепты! Было бы интересно увидеть подборку ужинов в твоем исполнении 🙌

Потрясающее видео, спасибо за вашу работу, очень красивый оператор 😇❤

Мужик, у тебя топ контент и по эстетике, и по качеству, и по подаче. Сначала инста показывала твои ролики, подписался, теперь и в Ютубе догнали рекомендации, успехов ✊🏻

Не ну ты крут дружище, это достойно уважения! Чисто сам труд и подход! Не каждый может держать себя в руках.. Привет из Сибири 👋

Хочется приготовить всё! Буду пробовать , однозначно 🔥🔥🔥🔥

Радости нет предела!Если вдруг увидишь это сообщение,можешь пожалуйста так же записать ролик про обед и ужин!если есть перекусы,про них тоже не забудь.Спасибо

Видос супер! Ждем такое же видео про обеденный прием пищи

Боже мой, какой мужчина 😍 я влюбилась!

Продолжайте, пожалуйста, то, что вы делаете) очень полезный контент, рецепты супер

понравилось видео, всё четко, просто, наглядно, понятно 👍 мужчины, умеющие готовить - отдельный вид искусства 😍

@flekderantrow3706

11 ай бұрын

схуяли обычное дело

Классные сырники. Как раз приготовил и пока ел, посмотрел остальные твои рецепты. Вывод: 1-й для меня самый удобный, потому что быстро) 2-й наиболее вкусный для употребления творога. Благодарю, классная подача!

Классный формат! Хотелось бы полный дневной рацион увидеть!) Когда в бой уже идут зловещие контейнеры

Даров! Лайк. Оч грамотный, спокойный. Почерпнул пару рецептов)

Спасибо большое ! У вас очень интересные видео, и очень полезные !

Слава Богу хоть где-то завтраки без яиц!! Спасибо огромное❤

@jimandersson8854

11 ай бұрын

да. зато куча сахаросодержащих и жирных продуктов. он просто говорит то, что хотят слышать. ты так не похудеешь никогда в жизни. наберёшь ещё

@yasuoo314

11 ай бұрын

Чё за бред, он и не говорил в видео о том, что на этом питании можно похудеть, ты каким местом читаешь? Высоко-белковые завтраки, а не диетические, или как их там назвать можно, да и он и не претендует на идеал, а просто накинул вариантов и он сам же в видео сказал, что всё может меняться в рецепте

@Pizli_k

11 ай бұрын

​@@jimandersson8854тут не слово про похудение

@keekrazy

10 ай бұрын

Собственно, почему на этом нельзя похудеть ? Если тратить достаточно энергии , то похудеть можно даже на фастфуде. Для этого и нужны силовые тренировки, кардио и т.д.

@jimandersson8854

10 ай бұрын

@@keekrazy худеть на фастфуде нельзя. если ты попробуешь худеть на фастфуде, то ты умрёшь. 2 бургера в лучшем случае это всё что ты можешь съесть за день, иначе не уложишься в 1500-2000 калорий. при этом ты не получишь углеводов. прибавь к этому кардио и силовые тренировки и ты труп. в его случае это просто еда. от которой набирается подкожный жир, из-за сахаросодержащих продуктов. надо было подписать видео что это вредная еда. получается ввод в заблуждение

очень благодарна за эти рецепты!✨ очень понравилось что есть и вегетарианские рецепты 😍

Очень крутой формат...👍 Благодарю за рецепты и за труд 🤗🔥🔥🔥

Напишу свой вариант рецепта на завтрак: Для него нужен блендер (у меня портативный ксяоми) в него закидываю: 50гр овсянки, 2 яйца, 30мл молока, так же сахзам (по вкусу) все блендерю, и ставлю на средний огонь на антипригарную сковороду (масло не нужно вообще, если у вас хорошая сковорода) на среднем огне 7 минут с одной стороны - 4 минуты с другой (я ставлю алису на таймер и за эти 7 минут иду спокойно умываться) как достали наш овсяноблин, я смазываю его столовой ложкой арахисовой пасты, кладу пол банана и один киви далее разрезаю пополам, делаю из этого сендвич и завтрак готов:) (как по мне идеальное соотножение кбжу на завтрак, ты получаешь абсолютно все, что нужно я люблю сладкое, поэтому для меня этот вариант наполнения лучший, тк в течении дня после завтрака на сладкое меня не тянет кто не любит - можно убрать сахзам, заменить наполнители рыбой с творожным сыром, либо сыром с карбонадом, либо чем угодно

@smbrvll

Ай бұрын

Звучит очень кайфово и вариативно. Спасибо, дружище!

Классно получилось , раскрывай тему питания дальше. Очень интересно услышать про твой рацион 💪🏻

Спасибо за обзор! Все очень естественно и искренне

Больше больше контента от тебя это лучшее что поднимает настроение 😊

Спасибо за интересные рецепты) сегодня сделала панкейки, очень вкусно 😊

20 минут просто пролетели. Спасибо что поделились, обязательно попробую!

@Theolefirenko

11 ай бұрын

🙏🏻🙏🏻

Отличный живой формат!

Большое спасибо за такое видео,впервые вижу Вас и очень благодарна!!!Серьезность сочетается с юмором-ИДЕАЛЬНО!!! P.S.Парень в видео(если не ошибаюсь Владимир) слишком красив,что бы быть реальностью 🫣

Спасибо. после того как стукнул возраст 25 лет, как будто бы по щелчку пальцев превратился в деда. очень плохое самочувствие. потсоянная депрессия, тяжесть в голове, апатия, сонливость. весь набор короче. долго сходил с ума пока не сходил к врачу не проверил все анализы, и там вдино было что лошадь загнана. я больше всего боялся, что не смогу правильно питаться научится. Благордаря твоему каналу и врачу, начал питаться более менее правильно и вообще поменял образ жизни в лучшую сторону, за несколько месяцев жихнь преобразилась. Еще есть кудаа расти и улучшаться но начало крутое.

не много раздражает тряска камеры и резкий зум , а так видео и содержание очень хорошее, спасибо за вашу проделанную работу

Мне нужен муж как ты😂😍 кто может быть прекраснее чем мужчина, который заботится о здоровом питании)

Смотря на твои видосы у меня мотивация поднимается По больше видос Дружище

Очень жду упражнения на утреннюю зарядку🥰

@user-bc7su1xj6x

11 ай бұрын

да !!

Вова, это очень круто, я ломал голову что кушать несколько месяцев, как стал считать калории. Не вздумай останавливаться, снимай дальше. Жду обед , ужин и перекус в условиях города. Вая, мужчина!

Спасибо, завтраки кайф, попробуем обязательно 🔥

Мне так нравится вас смотреть! Интересно ❤рецепты кайф и плюс весело наблюдать, как вы вместе с бро едите✨😂 в общем, огонь!!!!

Я думаю Владимир сам в афигах от фидбека, но эти видео посмотрят миллионы: -завтраки -обеды -ужины -перекусы -калорийность+кбжу (набор/поддержание/сгонка) -продукты (как выбирать, чего остерегаться, что - смело) -обзор спортпита -зарядка+тренировки -важность гормонов (инсулин/кортизол и тд) + влияние продуктов на это -грамотная (оптимальная) сгонка/набор веса -быстрая/экстренная/экстремальная сгонка/набор веса -типы тренировок (сила/выносливость/объем) -сушка тела -о сахарах и быстрых углеводах -о долгих углеводах -101 ВКУСНЫЙ пп-рецепт -дорогая/дешевая диета -голодание Это - тот минимум, который ТОЧНО зайдёт широко.

Какой приятный голос .Отличные рецепты.❤😊

Спасибо большое за такое чудесное видео, было очень полезно и очень интересно 🎉

Классный видос, полезный, приятно слушать, приятно смотреть)

Полезное очень видео, ждём, обед, ужин и перекусы 😃

@staile1505

11 ай бұрын

Верно

Давай пожалуйста топ 5 обедов ну или ужинов 🙏, очень крутой формат

Полезное видео, спасибо тебе. Жду видео про другие приемы пищи

красивый мужчина, красивая кухня, красивые завтраки и голос... обязательно попробую приготовить!)

Молодец, Вова ! Завтрак у тебя интересный есть в тебе творческий подход ко всему . Ждём твой обед ,ужин и полдник) Какой системы питания ты придерживаешься (количество приемов пищи ) ? пробовал вегетарианство? Если наберёшься сил и желания про питание можно сделать отдельный выпуск ,я думаю это будет много кому интересно.

@Theolefirenko

11 ай бұрын

Я расскажу) вегетарианство пробовал

@mashalike7389

11 ай бұрын

@@Theolefirenko и про веганство 🌱)

@tihiiolimpietz7170

11 ай бұрын

Сама готовь

пожалуйста, сделайте видео с подборкой ужинов 🙏🏻

@Theolefirenko

11 ай бұрын

Будет)

@user-pj1dj7zm4e

11 ай бұрын

@@Theolefirenko и обедов 😅 вообще, если несложно, то рацион дня. Очень интересно, спасибо тебе за твои труды 💪🏻

@franklucas6847

11 ай бұрын

@@user-pj1dj7zm4e Будет очень полезно

Спасибо за полезную информацию ❤️ Рада что подписалась. Вы очень мотивируете🔥

интересные и достаточно простые варианты завтрака, видео очень полезное, спаси!!

Заказал протеин, чтобы увеличить общий калораж дневной, а после этого видео узнал, что его можно и при готовке использовать. Оч интересно и познавательно, жду такие же видео про обед, ужин, предрейсовый и послетреновые приемы пищи

@YahwehEloh

11 ай бұрын

Если вы имеете ввиду Протеиновый порошок то в нём калорий как раз таки мало

Спасибо за такой полезный видос , было бы хорошо если ты бы снял такие же видео про обед и ужин 😉

Спасибо за видео, прикольные рецептики 👍👍

Спасибо огромное, ваши видео мотивируют и помогают

Лайк! Давай обед и ужин, тоже актуально, очень круто разнообразить и свой рацион. А то обычно сидишь выдумываешь что бы сделать

Рецепт всего: - 50% чего-нибудь - 50% протеина из банки - Пожарить, как получится, дольки фруктов и ягод всё сгладят - А, про мёд не забудьте ещё Бон апетит, хрючево готово

@Deletantino

9 ай бұрын

И ещё ёргут не забудь к каждому блюду

Благодарю! Очень интересное видео👍🏻👏🏻

Очень крутые и красивые рецепты, качество видео на уровне 🔥🔥🔥 Но честно говоря сконцентрироваться на рецептах удалось только к середине видео, голос Ваш просто нечто 😌😌😌

Очень интересный ролик

Владимир, делай, пожалуйста, разделения между видами завтраков, чтобы было удобно листать

Спасибо большое за видео ! Было очень интересно ❤

Самый полезный ролик про завтраки, в избранное