Вот как ОВСЯНКА влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
Овсянка - это чудо крупа, и она творит чудеса с нашим организмом. Лечит от 100 болезней! Робот-пылесос Dreame: s.click.aliexpress.com/e/_oo9...
👌 В видео я расскажу, чем же полезна овсяная крупа, что я из неё делаю, как и для чего применяю и покажу несколько необычных рецептов из овсянки. А ещё я расскажу, какую овсянку лучше выбирать, а какую обходить стороной. Видео очень полезное, посмотрите его полностью и поделитесь с друзьями, пусть они тоже узнают об овсянке немного больше. У разных овсяных хлопьев, разный глекемический индекс, и надо знать у каких он самый низкий - всего 40 единиц, я рассказала в видео.
✅Из овсянки я буду делать "живую" воду (овсяная вода) - это мощное средство для выведения шлаков. Говорят, что такая водичка лечит от 100 болезней. Моя подписчица поделилась, что благодаря такой воде из овсянки смогла восстановить печень. Такая вода и поможет похудеть и восстановить работу ЖКТ. Если делать из цельного овса, то будет ещё полезнее.
✅ Ещё я сделаю молоко из овсянки. Оно очень полезное и выходит копейки. Купить такое молоко в магазине очень дорого, да и оно с консервантами, сахаром и кучей непонятных ингредиентов в составе. У меня же получается чистое и полезное. Я делаю не совсем обычное овсяное молоко, оно получается вкуснее. Это молоко из овсянки улучшает состояние ногтей, волос, зубов, поддерживает работу сердца и желудка, поможет нормализовать обмен веществ, способствует похудению, полезно при непереносимости лактозы, а ещё поможет нормализовать сон и прилив сил.
✅ Из рецептов я предлагаю сделать вкусный овсяно блин с различными начинками: отличный завтрак или перекус: 3 ст.л. хлопьев овсяных, 3 ст.л. молока (овсяного или обычного), 1 яйцо, соль и зелень по вкусу. Это для самого овсяноблина. Начинка по желанию. В видео я показала мой любимый вариант. Такую овсянку едят те, кто кашу ну никак есть не может.
✅ Котлеты из овсяных хлопьев (ну невероятно вкусные), на вкус как с мясом, рецепт тут - • Котлеты из овсяных хло...
✅ Завтрак или десерт в банках из овсянки, фруктов, орешков и семечек (готовлю с вечера, а утром уже вкуснота из овсяных хлопьев готова , рецепт тут - • Неожиданно! Просто сме...
✔ Ещё овсянка помогает снизить холестерин, содержит бета глюкан и много клетчатки.
✔ Овсянка оказывает благоприятное воздействие и на кожу, содержит полезный витамин для кожи - ПП, а ещё железо, цинк, магний, марганец.
✔ Овсяная крупа помогает бороться и с воспалительными и окислительными процессами, а вследствие продлевает жизнь. Содержит витамины группы В, кальций, фосфор, витамин Е.
✔ Овсянка снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, содержит много магния и калия, что полезно для сердечно-сосудистой системы. А ещё помогает снижать артериальное давление.
✔ Овсянка помогает поддерживать здоровье костей и иммунной системы, она является хорошим источником тиамина, фосфора, магния, цинка и марганца.
✔ Овсянка помогает регулировать уровень сахара в крови. Но переедать и слишком часто ей увлекаться тоже не стоит. Всему нужна мера. Видео создано в ознакомительных целях, автор никого и ничего не принуждает делать. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
📢 А вот ещё 5 рецептов для здоровья:
✅ Морщины исчезают на глазах, кожа молодеет, вес уходит, организм очистился от шлаков! ЧУДО лён! - • Морщины исчезают на гл...
✅ Ноги больше не болят, волосы растут как сумасшедшие, не выпадают и морщины исчезли! ЧУДО Гвоздика! - • Ноги больше не болят, ...
✅ Вот как ГРЕЧКА влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! - • Вот как ГРЕЧКА влияет ...
✅ Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! - • Вот как ПШЕНО влияет н...
✅ Морщины исчезнут навсегда, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! - • Морщины исчезнут навсе...
Подпишитесь тут 👇, чтобы меня не потерять!
▶️ ЯндексДзен - zen.yandex.ru/kulinarniymix
▶️ Вконтакте - kulinarniymix
▶️ Телеграм - t.me/kris_oli
▶️ Одноклассники - ok.ru/kulinarniymix
▶️ Rutube - rutube.ru/channel/23607466/
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео ▶- / kulinarniymix
Вы уже подписаны? ▶️ тогда включите колокольчик 🔔 чтобы получать оповещения о выходе новых видео-рецептов!
По сотрудничеству - kulinmix@gmail.com
Овсянка - это чудо крупа! Надеюсь, теперь вы введете его в свой рацион.
#овсянка #здоровье #советыдляздоровья #лайфхаки #овсяноемолоко #овсянаявода #какпохудеть #какснизитьхолестерин #какочиститьпечень #овсяныехлопья #овес #пользаовсянки вредовсянки #кулинарныймикс #крисинаоловянникова #повыситьиммунитет #очиститьоргназимотшлаков
Пікірлер: 3 300
👍 *Робот-пылесос Dreame, как у меня:* s.click.aliexpress.com/e/_oo9rSRn 📢 *А вот ещё 5 рецептов для здоровья:* ✅ Морщины исчезают на глазах, кожа молодеет, вес уходит, организм очистился от шлаков! ЧУДО лён! - kzread.info/dash/bejne/h6OTmqWEh8ngg5c.html ✅ Ноги больше не болят, волосы растут как сумасшедшие, не выпадают и морщины исчезли! ЧУДО Гвоздика! - kzread.info/dash/bejne/rJ6nts6wktDbY84.html ✅ Вот как ГРЕЧКА влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! - kzread.info/dash/bejne/mp14rq6udsSqZbw.html ✅ Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! - kzread.info/dash/bejne/mXlqj5dtid26cZM.html ✅ Морщины исчезнут навсегда, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! - kzread.info/dash/bejne/l2qhtKtwmbzUerQ.html
@annashelonik2332
Жыл бұрын
Спасибо
@user-hn9fd2nq6t
Жыл бұрын
Ж
@user-dz9cn1ol6r
Жыл бұрын
Добрый день
@user-vm5hw3qx7e
Жыл бұрын
Класса, спасибо, Крестиночка😊👍😍
@user-si1hi2kk7m
Жыл бұрын
Сколько стоит такой робот-пылесос
Талантливо преподнесена информация ! Ничего не раздражает, доходит сразу до сознания! Обнадеживают советы, вызывают доверие и хочется сразу делать это.!!!! Благодарю Вас!!! ❤❤❤
@user-gb7pc4qt7s
3 ай бұрын
@lenaborodkina6987 ещё бы всё сказанное было полезно, а то так, вводит людей в заблуждение.
@Rozochka-fs3ih
22 күн бұрын
Б
Овсянка у меня давным давно в любимых кашах ходит! Т олько вам одно замечание- никогда не варите ни овсянку, ни какую дибо другую крупу в молоке!Запомните это на всю жизнь! Молоко добавляется в самом конце варки, когда крупа готова! Только так и никак иначе!
@damirrizvanov1566
Жыл бұрын
Интересно, почему?
@olgacowling6123
Жыл бұрын
Все каши надо варить на воде, в конце добавляйте что хотите
@valentina9556
Жыл бұрын
Потому что молоко пригорает,каша варится до готовности на воде.
@user-wl2yk2fj1d
Жыл бұрын
Спасибо, поняла теперь, почему не вкусно было в молоке варить! 😊
@user-mw3fl4vm9t
Жыл бұрын
Вы правы, надо варить на воде ,а молоко в конце добавить...а овсяную кашу можно и без молока , очень вкусно, в остальные каши (в пшеничную, рисовую, гречневую) добавляю молоко ))
Кристина молодец! Овсянка вкусная и полезная крупа в любом виде. Спасибо за рецепты, всех благ.
Начал есть овсянку, улучшает пищеварение .Очень полезное и познавательное видео. Благодарю Кристина 🌹
Спасибо за напоминание о пользе овсянки. Сегодня молодежь больше пользуется пакетиками с кашей быстрого приготовления и забыли, что самая полезная каша - это когда варка любой крупы от 20 до 40 минут, где самая лучшая польза для желудка и сытость до шести часов. Варите каши и будьте здоровы. Не зря нас в детстве кормили ВАРЕНЫМИ, а не залитые кипятком , кашами. Всем здоровья
@user-uf8sk1hs3s
Жыл бұрын
Очень правильное решение!!
@halynafe7528
Жыл бұрын
И
@user-jg4ld9mx3o
Жыл бұрын
Благодарим Вас ! Очень полезная информация !
@anatolzilitis6441
Жыл бұрын
Уважаемая Тамара, мои Предки кормили свои семьи пищей приготовленной в Печи. Там она томилась, не варилась и кипела, несколько часов. То есть ,,доходила,,. Микроэлементы не разрушались, как при варке. Надеюсь сможете это понять и передать своим детям и внукам. Добра и Здравия!
@user-di1dz4dy8q
Жыл бұрын
@@user-jg4ld9mx3o бж😂
Кристина, отличное, познавательное видео! С сегодняшнего дня овсянка будет моим постоянным спутником жизни! И, конечно же - палец вверх и подписка. Огромное спасибо, Кристина!
@user-hh3tp4bw3o
Жыл бұрын
Кристина, вы молодец. Обязательно сделаю овсяную водичку!!!
@user-xr9ly5rx5e
3 ай бұрын
Кристина молодец, понравились все варианты приготовления, обязательно буду всё готовить!!! 👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤗
@user-ld7wj5ll9j
2 ай бұрын
Кристина молодец!!!Спасибо! ❤
@user-xw4tl6fm4j
2 ай бұрын
Все хорошо,молодец!¡!!
Овёс.. на ночь, заливаю водой. Который не размолотый. Утром, он мягкий варю, 25 мин, на воде, добавляют оливковое масло в конце. Семена, можно немного орехов. Очень вкусно и полезно.
Спасибо!!!! Замечательно!!! И так здорово изложена вся информация!! Ни одного лишнего слова!!! Лучший канал!!!!
Огромное спасибо за полезные и вкусные рецепты, отдельная благодарность за милую приятную подачу информации, Вы очень хороший человек, всё гениальное-просто!!!!!!
Кристина, ненавязчиво, кратко, без лишних слов, обязательно попробую. Спасибо Вам.
Благодарю. Очень положительный настрой и живая энергия в потоке...
Умничка Крестина !! Спасибо за такую правильную информацию !!🎉
Кристина - молодец! Очень понравился рецепт овсяного молока с бананом. Спасибо.
Благодарю, Кристиночка, за полезные советы! Успехов тебе во всех делах, счастья, радости!
Сердечно благодарю за таакое разнообразие полезных и вкусных рецептов!❤
Кристина, большое Вам спасибо за рецепты!У Вас обаятельный голос! Вы талантлива! Счастья Вам!!! 🙏💐🌹🌹🌹😊
Кристина молодец! Не нашла рецептик овсянки в баночке,. Сразу хочется попробовать все приготовить! Замечательная подача материала)! ❤
Обожаю овсянку, раньше варила только кашу,а теперь (благодаря вам) буду готовить котлеты,блины и молоко.Спасибо огромное за напоминание 👍
@TheSlonik55
Жыл бұрын
А еще можно печь пироги и печенье овсяное.
@user-hr9ez1jl2r
9 ай бұрын
Спасибо за видео! Да, теперь точно будут у меня и молоко, и блины, и котлеты.
@user-tt5nf7ph5n
8 ай бұрын
Крестина молодец.мне очень понравилась ваша передача.
Кристина, МОЛОДЕЦ!!!! Не только полезно, но и заманчиво. Заинтересовала рецептами. Спасибо! Обязательно попробую
Грамотная речь, вас можно слушать целый день. Прекрасная дикция
@user-gh3xq3xq9c
3 ай бұрын
"На подарок"? Это правильно? 🤦♀️ и постоянное употребление овсянки приводит к дефициту кальция в организме.
Спасибо , Кристина , за прекрасное напоминание о таком продукте.
Молодец Кристина, очень ценные и полезные рецепты постараюсь приготовить молочко. Спасибо.
Спасибо, Кристина! Люблю овсянку! Спасибо за красивые и вкусные рецепты😋 Всем здоровья с овсянкой! 💪🙏🥰
Кристина, Вы чудо!!! Я всегда любил овсяную кашу, но ТЕПЕРЬ я буду любить эту крупу гораздо больше! Блинчик прям щас захотелось сделать, но на ночь нельзя, подожду.
Кристина, спасибо за видео!!! Вы молодец, так приятно было смотреть и слушать. ❤
Кристина это просто супер!У меня просто нет слов.Таким завтраком можно полностью попрощаться с хлебом.
Спасибо,дорогая Кристина за интересное видио! Ты умница. Радуй нас и дальше своими прекрасными работами!!! Благословений тебе и твоей семье!
Всё понравилось, дорогая Кристина!!! Молодец!!! Браво!!!!!!!!❤
Кристина молодец,пойду делать молочко , ниразу не пробовала, интересно какое вкусное у меня получится. Благодарю за ваши рецепты, изобилия вам и процветания, благодарность каналу, за возможность видеть вас и слышать❤❤❤❤❤
Благодарю вас за прекрасный рецепт, храни вас Бог от всех невзгод и будьте здоровы и счастливы ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Кристина, спасибо за видео. Раньше покупала немолоко овсяное, теперь мама буду делать.
Спасибо большое за рецепты. Здоровья Вам и успехов.
Кристиночка Молодец!!! Рецепты замечательные.Теперь дело за малым-готовить😊
Очень понравилось! Огромное спасибо, за то что так рассказали об овсянке! Теперь думаю, дело пойдёт вперёд: тоже сложно идёт овсянка, но вы перевернули моё представление!!!
Кристина молодец!!! Никогда не знала,что столько вкусных и полезных рецептов можно приготовить из овсянки. Большое Вам спасибо! Обязательно воспользуюсь советами 😊❤
Спасибо очень много узнала что можно приготовить из овсянки приятно было слушать и смотреть все буду делать и ждать еще ваши рецепты подписалась с удовольствием.
Кристина! Вы молодец! Обязательно приму к сведению вашу информацию и воспользуюсь ей.😊❤
*Кристина, очень полезные рецепты и советы! За это огромное Вам спасибо! А главное - всё чётко, понятно, кратко и ëмко! Приятно слушать! Информация "без воды"! Желаю Вам здоровья! Полноты жизни во всех её прекрасных, ярких проявлениях!*
Кристина, вы молодчинка!!! Понравились все рецепты, просто оболденно!!! Спасибо
Какое счастье, что я нашла такой кладец. Кристина Вы умничка. Я подписалась!
@user-xi1gu8eo5p
2 ай бұрын
Очень благодарна вам, подписка
Почему то д Раньше игнорировала овсянку,а теперь буду готовить особенно понравилось молочко спасибо Марина за хороший совет!!! Молодец!
Кристина,вы просто для нас находка,столько полезной информации !❤
@roditeliroditeli5342
3 ай бұрын
Спасибо большое очень интересные рецепты ❤😊
@user-ll9im3pv1v
3 ай бұрын
❤ 13:39
Кристина, ты большая молодец👍 И мотиватор к правильному питанию❤
@user-vc3sn4bb5y
2 ай бұрын
Крастина,молодец.Спасибо.
Огромное спасибо Кристиночка, много очень полезного я для себя извлекла и почему я до сих пор этого не знала я впервые зашла на ваш канал .огромное спасибо за Ваши добрые дела всех вам благ здоровья и удачи в жизни ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊
Кристина, спасибо большое за рецепты! Обязательно попробую!
Кристина, молодец! Замечательные рецепты! Благодарю❤
Кристина Молодец!!! Напоминай людям по чаще!!! Нам свойственно забывать всё полезное!!!!
@user-qq2nt9vk1z
2 ай бұрын
Кристина молодец! Спасибо:все чётко, ясно, много полезной информации
Кристина спасибо, вы действительно молодец!!!!!❤
Кристина, слушать и смотреть вас, одно удовольствие
Спасибо Кристина! Теперь придётся есть овсянку-- ну уж очень познавательно и вкусно рассказали и показали!!
Кристина, огромное спасибо Вам за очень интересные рецепты!!! Обязательно надо все эти чудесные вкусные блюда приготовить!!! Беру в свою копилку рецептов!!!
Кристина, огромная благодарность за ваши рецепты, не знала как получить овсяное молоко - покупала в магазине для каши, теперь сама буду делать- молодец!
Уже бегу на кухню замачивать авсянку такой поздний час,Кристина молодец спасибо что напомнила❤
Кристина спасибо огромное за ваш труд. Вы большая молодец. Я обожаю кашу из овсянки, а ещё очень люблю суп из овсянки на курином бульоне с добавлением лука, моркови и картофеля. Очень вкусно.
Оксана, молодец, буду продолжать кушать 👍🙏👍
Кристина вы большая молодец , так все доходчиво объясняете, что появилось желание все это попробовать
Кристина ,молодец.Приятно слушать .Очень много полезной информации.
Спасибо, Кристина! Чувствуется, что вы действительно хотите, чтобы нам понравилось. И сразу хочется сделать всё)
@user-be4bc2ex2m
5 ай бұрын
Спасибо за интересный обзор и советы-приятно слушать грамотную речь. Также важно для нас, что не затягиваете свой рассказ лишними ненужными длиннотами.
@user-yd7xk4vd9t
4 ай бұрын
0000
Молодец, Кристина❤. Спасибо за полезные и нужные рецепты. Мира и добра всем🎉❤
Спасибо Вам большое за рецепты, буду применять . ❤
Огромное спасибо,здорово,а то мы забыли про овсянку. Кристина у Вас такой приятный голос слушал бы и слушал.❤😊
Кристиночка, вы такая умничка! Благодарю вас за ваши чудесные советы и рецепты! Будьте Счастливы!❤
Вы молодчинка: столько любви и тепла и к приготовлению, и к зрителям! Спасибо!
Кристина, вы Красотка. Несете красоту и пользу людям.
Благодарю Кристиночка ,пока смотрела ,влюбилась во все ваши рецепты .Теперь начну готовить и напишу ,что понрасилось больше моему организму!Вам всего самого лучшего !!
Кристина, прочитала все отзывы, присоединяюсь ко всему сказанному, ты умничка, я тоже очень люблю овсянку.
@kulinarniymix
Жыл бұрын
Спасибо! Очень приятно :)
Кристина молодец всё рецепты отличные. Мне 73 года я тоже готовлю из Геркулеса на воде и делаю овсяноблин очень вкусно спасибо за видео ❤ .
@zjomka1
3 ай бұрын
Овсянка вымывает кальций, будьте аккуратней, не каждый день…
Кристина! Вы молодец и большая умница! Здоровья вам отменного и успехов.❤
Привет из Казахстана! Спасибо за рецепт. Очень давно хотел заняться своим здоровьем, теперь обязательно буду лечить свой организм, Вашим рецептом. Еще раз спасибо за рецепт приготовления.
КРИСТИНА! Вы умничка! Большое.спасибо за то.что напоминаете нам о старых золотых забытых рецептах. Их оздоровительное влияние неоспоримо. А вам доброго.здоровья. благополучия и новых рецептов по оздоровлению !
Ой, какая вы умничка! Вы просто прелесть!!!! Огромное спасибо❤❤❤Воздаю хвалу Аллаху за вас!!!? Дай Аллах вам долгой, здоровой, счастливой жизни!!!
Огромное спасибо за прекрасную подачу, обязательно попробую!!! ❤
Кристина-умница,молодчинка.Я вам очень благодарна!❤
Молодец Кристина! Все вкусно и полезно для здоровья! И не надо ничего выбрасывать.
Кристина, ты МОЛОДЧИНА! Благодарю тебя! ❤
Кристина, молодец! Спасибо! Обязательно попробую приготовить всё по Вашим рецептам! Люблю овсянку❤
Кристина, Вы так увлекательно рассказываете. У Вас очень приятный голос. А рецепты просто супер!!!
Спасибо за "открытие" для меня "приготовления овсяного молока". 👍👌
Кристина, благодарю 🙏 Я овсянку обожаю 🥰. Спасибо за рецепты 🙏🙏🙏
Кристина,спасибо.Мы очень любим овсянкувсей семьей.Ну таких рецептов не знали,теперь будем обязательно пользоваться,вы молодец.Огромное,огромное спасибо.
Кристина, ты не только молодец, ты ещё и умничка! Показала нам такие шикарности!!!👍👍👍
Огромнейшее спасибо ВАМ за развернутую информацию об Овсянке,за заманчивые рецепты, Вы делаете благородное дело, здоровья, счастья, успехов и новых рецептов.👍👍👍☺️😘
Благодарю вас Кристина! За прекрасные рецепты из овсяной крупы, очень много полезных веществ этой каше, Я немного не правельно готовила,это моя любимая каша , всех Благ Вам ❤
Супер, обожаю овсянку, про воду не слышала, рецептики отличные, возьму на заметку👍🏻
Спасибо! Обязательно попробую) Мама раньше делала овсяный кисель, который поначалу не пошёл) но потом раскушали и ели его с ржаным хлебом, чесноком и душистый растительным маслом, чуть ли не каждый день) это та простая еда, от которой комфортно всему телу)
@user-wn6ct5fu3h
3 ай бұрын
Интересно
Кристина МОЛОДЕЦ!👍 Очень полезная информация и спасибо за рецептики!😋👍
Кристина молодец! Мы и так ели овсянку, а теперь ещё и новыми рецептами вооружились! Спасибо ❤
Спасибо за напоминание об овсянке, сегодня обязательно приготовлю. Вам👍
Кристина точно молодец! Без лишних слов и музыки... Разнообразие блюд из овсянки, польза, подача! Супер!!!
@ninapushkina5637
8 ай бұрын
Спасибо, очень полезное видео🎉
@user-qr8eh3kq7p
7 ай бұрын
Как много разговора, показал, сказал, убрал- все. Бла бла бла и ещё пылесос всунули.
@user-qr8eh3kq7p
7 ай бұрын
Коровье молоко серогрязного цвета. Уже вся на нервах, болтушка просто, что надо мыть и без вас знаем.Показывай быстрее. Так готовим любую кашу, держим в воде на ночь, варим5 минут. Уже достала, сама разберусь в чем хранить в холодильнике. Молча перевернуть нельзя? Зачем тараторить с утра пораньше.Никакой способ. Очень приятно и нам будет, если блогеры будут меньше говорить , а просто молча показывать.
@user-is2il8le1r
2 ай бұрын
@@user-qr8eh3kq7pэто у вас от зависти
@user-is2il8le1r
2 ай бұрын
Сколько у вас желчи - проблемы с желудком или с печенью !?
Отличная подача,приятный голос,прекрасные рецепты Кристина!
Кристина спасибо . все рецепты попробую . храни вас бог. Благодарю🙏🙏🙏
Благодарю !!! Спасибо большое !!! Желаю здоровья, любви, мира и изобилия !!!
Кристина спасибо огромное за рецепты и советы, , я люблю овсяные хлопья.
Мне 74 года и это ваш подарок мне в день рождения. Сколько всего полезного я узнаю.Благодарю!!!❤
@snizhanaalia3410
3 ай бұрын
где вы были 74 года?
Кристина! Вы просто умница! Спасибо за чудные рецепты! Обязательно разноображу ими свой рацион!❤
Кристина молодец!!! Спасибо! Завтрак и котлетки да и все рецепты!
Да, Кристина, вы действительно молодец! Я давно уже ем на завтрак овсянку в разном виде. Я уже не могу без неё. Были большие проблемы с желудком, сейчас их нет. И я соблюдаю режим и обязательное правильное питание! И кто бы что не говорил, овсянка, это очень хорошо !!!
@user-hi5uz1qx4f
Ай бұрын
Кристина, ты молодец. Я тоже люблю овсянку, и блинчики делаю. Теперь буду делать овсяное молоко.
Спасибо заподробное описание рецептов.Очень заинтересовало.Спасибо большое.❤
Благодарю Вас,Кристина!Очень полезые рецепты!Овсянка действительно помогает нашему организму очиститься.Обязательно попробую делать овсянное молоко,так как коровье молоко пожилым людям не приносит пьльзы.