Привет!
Я - Вова
Фитнес эксперт и Блогер
Здесь будет многое про лайфстайл, фитнес и масса вдохновения!
Мои клиенты:
Саша Митрошина, Вика Лопырева, Ира Зарькова, участники Forbes и многие другие
Образование:
Высшее спортивное (МГПУ); EXOS; NASM - специалист по коррекции; Posture PRO - коррекция осанки; Нутрициология - колледж им.Бена Вейдера
Подписывайтесь и узнаете многие секреты, о которых знают только единицы…
Instagram - @theolefirenko
Telegram - t.me/theolefirenkoo
Индивидуальные планы тренировок - recomposition.site/individual_plan?
#домашняятренировка #тренировки #тренировка #мышцы #спортсмены #спорт #мотивациянауспех
Пікірлер
❤
Что в кашу добавляете?
Вау, очень красивая пара😍
И это жизнь??? Создал кучу суррогата, чтоб протянуть ее как можно дольше. А форма предмет гордости и мерило успеха?) Он пуст внутри, нарцисс. Красивый цветочек, интерес к нему завянет через пару дней.
Базово: ГЗТ. Чуть более проф: нормальный комплекс.
Кому нужна музыка на фоне: Crepuscolo sul mare | Piero Umil
Спасибо, подрочил
Я в шоке не с того что он это все готовит( потому что я тоже с легкостью могу все приготовить если надо), а то, что при такой идеальной фигуре, человек есть 3500 калорий в день, когда я со своей фигурой ем 1300 калорий в день, МИР, ГДЕ СПРОВИДЛИВОСТЬ?!
Да это маньяк какой-то))) так думать о своей заднице этож каким самовлюбленным челом надо быть))
10 км до тренировки или после лучше? Или вообще в тренировочные дни можно? Или лучше не стоит?
Здравствуйте! Найдите канал Артёма Кушнарёва. Он классный тренер! Его программу, можно делать 3 раза в неделю по 30-40 минут. Есть фото, показывающие достижения его подопечных. ...и ему полностью хватает витаминов.. без добавок и всяческого лишнего баласта!
Интересно раскрыть тему про его постоянное переливание крови
Это не овсянка сделала тебя таким, а силовые лол 😝
В чем содержится Спермидин? Спермидин содержится во многих продуктах питания. Особенно богаты этим веществом зародыши пшеницы, цельные зерна, бобовые, соевые продукты и грибы А не в том, о чем вы подумали )))
enjoy
Виктор Цой реинкарнация
если тебе нужна мотивация чтоб заниматься чем-то - тебе не нужно этим заниматься.
Жизнь до свадьбы , до настоящей влюбленности, до совместного проживания с девушкой 😂😂😂
Не твоя женщина а твоя очередь
Мне если оплатят 14000000000 и я скажу как остаться молода и жить сколько хочет но я первое 🥇 могу сказать каждый человек должен быть 🧍 чистым в душе и теле от всего.
Чистый вентилятор 😂
Мед для СКЛЕЙКИ??? а можно склеить чем-то где нет месячной дозы сахара???
🤦🏼♂️
Никто не сможет с уверенностью сказать, что проснется утром. Так что план на 200 может быть химерой. Гормональная система устроена так, что состаришься.. Если повезет))
Добрый день❤ скажите пожалуйста , если вас не затруднит , какой у вас фирмы увлажнитель воздуха ?
Ответь как перейти в телеграмм канал
зачем такая жизнь, ну нахер😅
Очень интересно посмотреть,чем закончится эксперимент Брайана Джонсона,главное дожть до финала😂
Запомните теперь,если вы хотите накачаться не повторяйте за ним
Баля целая наука это оказывается жрать 😅
👍
Бро спасибо такая же конституция.🧠📈💪☀️
Хотелось бы также, но как когды 5 /2 офигеваешь на работе и просто хочешь поспать на час дольше
Мало тесто у тебя пожтому сил нет
Я бы сказала что это скорее тако без тортильи, чем сэндвич без хлеба
Клип фигня зависает слишком быстро
Это все до пизды если вы дятлы гоняете лысого...месяц другой поддержитесь, у вас руки нальются как будто качались..
Какая фигура крутая у парня 😍🫶 очень интересно. Кста. Для северных широт есть световые будильники на Ozon.
Не выглядишь на 90 кг
Перестаньте качаться и думать, что вы вырастете в натураху
Рад тебя видеть в грузие ✌️
Катка перед сном в доту как молитва
Зачем титьку показал
Бро спасибо, у меня такая же конституция, много полезного. Секта Брина Валерона Лендовера Никиты 💪🧠📈☀️
Автор: тестостерон очень важен Я: ну.. ладно.. поняла
Владимир, ну зачем вы так?) я вот вас наслышалась и пошла на пробежку после работы😊
Грамотно
Он весь день ходит полуголым или только для видео
оказывается нам нужно съесть целую белку
А почему (как?) формируется зацикленность на себе? Почему окр. мир не интересен?
Да, пока у тебя нет жены и детей)))
Ахаха..🎉