❄16 - 19 января❄ Интенсив «Восстановление ЖКТ» от Ксении Черной и топ нутрициологов Академии «PRO-Здоровье» 👉Регистрируйтесь на бесплатный интенсив по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/health-gkt?EA&mesg=yt_prozdorov

@user-lx6wj6dz7b

6 ай бұрын

В Эвалар вообще назвали омега 3 пнжк это простите мой французский тистец

@ivaneshatirishvili8188

5 ай бұрын

Просто ниет слов. Спосибо вам. Ви делаете агромное дело.

Такое надо на уроках в школе рассказывать, вот где полезные знания для жизни

@ritanaporoge50

2 жыл бұрын

Именно так:на ОБЖ!!!

@user-se8tt2pv1h

2 жыл бұрын

А у нас в школах еще и кормят этими продуктами гликации

@maximlevytsky

2 жыл бұрын

Такое рассказывают, на уроках биологии. Там есть раздел "белки, жиры, углеводы". Если вы школу не посещали, то это не значит, что там этого нет....

@user-uj1oz3td8u

2 жыл бұрын

@@maximlevytsky в каком классе ?

@maximlevytsky

2 жыл бұрын

@@user-uj1oz3td8u в моё время это было в последнем классе, перед окончанием школы, в 3-й четверти.

Послушать Ксению -огромное удовольствие. Все толково и грамотно, но главное - она оооочень убедительна. Не скажу что я все исключительно выполняю из ее рекомендаций, но что то взял за правило. К хорошему как оказалось можно тоже привыкнуть и я этому рад. Ксения, спасибо.

Отказался недавно от всех перечисленных вредных продуктов! Ваше видео только укрепило моё желание питаться полезно! Спасибо Ксения ❤

Все правильно рассказано.. за исключением соли. Пересмотрите, пожалуйста, свое отношение к ней. Существуют исследования между положительной корреляцией потребления соли и продолжительности жизни. Переесть соль гораздо лучше, чем недоесть. Соль улучшает передачу сигналов в нейронах ГМ. Дефицит соли (точнее натрия) приводит к выведению из организма калия. Натрий-калиевые каналы страдают, начинает страдать сердечная мышца. Вред соли как провокатор повышенного артериального давления преувеличен. Кроме того, избыток соли прекрасно выводится из организма. PS Я на своем опыте, попробовав бессолевую диету, убедился в драматичной важности этого вещества для работы организма.

@user-ww7gc8tz2z

Жыл бұрын

Соль нужна, но умеренно

@ruslanaxmadullin2039

Жыл бұрын

Морскую соль надо употреблять

@happyELena

Жыл бұрын

У меня папа много ест соли и хочу сказать, что по здоровью гораздо лучше многих сверстников. Поэтому я иногда тоже думаю, может я зря ему плеш проедаю этой солью?

@martian2634

Жыл бұрын

Я на своем опыте понял про соль что она нужна. Чуть весь не рассыпался после отказа от нее.

@elenar9832

Жыл бұрын

У кого низкое давление соль помогает повысить

По телевизору надо обязательно показывать такие передачи о правильном питании и в школе детям рассказывать

@user-xy9cz8fe8e

2 жыл бұрын

По телевизору как раз показывают,как полезна овсяная каша и арбуз.

@user-bg2ki6gs7q

2 жыл бұрын

К сожалению это вряд ли поможет, многие знают как вредно курить, но даже врачи курят. Люди вредят себе даже осознанно((

@katsiarynayarmolenka2939

2 жыл бұрын

А зачем это крупным компаниям и фармацевтическим корпорациям? Им деньги нужны а не здоровье людей!

@user-dc2ny7mc6t

Жыл бұрын

С ума чтоли сошли. Как же тогда фармакология будет жить-тысячи людей обанкротятся.

@user-ic8hd8ue6c

Жыл бұрын

​@@user-dc2ny7mc6t Можно подумать , что о вреде сахара или соли ,вы только здесь услышали. О вредных и полезных продуктах , говорят по ТВ каждый день ,уже оскомину набили. А вы все не видите и не слышите. Зато с удовольствием поливаете грязью людей ,благодаря которым, миллиарды людей , побороли болезни , а сотни миллионов , остались живы . Да и вы сами ,чуть что , в аптеку за лекарством бежите.Так побойтесь бога ,он ведь все видит.

Смотрю видео и хвалю себя какая я молодец, сахара ем мало, алкоголь тоже редко пью, а потом чуть сосиской не подавилась на 3 пункте 🤪

@julygross

Жыл бұрын

😂😂👍🏻

@innazaytsevaphoto

Жыл бұрын

хахах)))

@irinadzhumaeva8187

Жыл бұрын

Умничка,шуточка аж до слёз. Санкт-Петербург

@petru.5001

Жыл бұрын

Сисиски это вообще стройматериал, для уплотнения межплитковых швов и против грибковое.

@user-fb5zu2xr9z

Жыл бұрын

Так ты же её сосешь просто, очередную сосиску. Главное вовремя понять глотать потом или сплевывать

Отличный канал. Кратка и четкая подача материала. Никакой воды ! Спасибо , Ксюша ! Отказалась от сладкого - хотя всю жизнь (60 лет) была сладкоежкой . Результаты появились уже через две недели . ✊

спасибо Ксюша за твои эфиры...... я после инсульта... смотрю твои эфиры.. уже похудел на 20 кг... и самое главное мне нравится новый рацион..спасибо

@toshaivanova

9 ай бұрын

Вот вот, очень важный момент, для тех, кто ноет "как жить без печенек, выпечки, тортика, чая с сахаром и т.д.". Нормально и разнообразно можно жить. Рацион можно составить офигенно богатый и без лёгких углеводов. Это факт. На себе проверила и уже спокойно питаюсь 2 раза в день и голода нет вообще.

@user-rl3yb9vu6k

9 ай бұрын

​@@toshaivanovaрасскажите нам ваш рацион

@toshaivanova

9 ай бұрын

@@user-rl3yb9vu6k На самом деле это будет оооочень длительно. Я же не ем каждый день одно и тоже. Моя голова сама начала генерировать идеи, что и как можно сочетать и приготовить. Поэтому, это теперь ооочень длинный список. Но ем я 2 раза в день. В остальное время я пью воду (утром, например, в 6 утра 2 кружки воды, одна подкислена лаймом и с мятой, вторая просто тёплая вода и приём магния). Один маленький пример из субботнего утра. Как-то захотела я печень трески намазать на что-то. Перебрала все хлебцы в магазине и везде было присутствие пшеничной муки. Не купила ничего. Встала утром и уже думала, что буду тупо в лист салата заворачивать с огурчиком, укропчиком. Но тут вдруг эврика. Хочется чего-то типа хлебушка. Я взяла 2 яичка, кокосовое молочко 1ст.ложку, перемешала, присолила, добавила ложечку гречневой муки и льняной. Получила тесто на ладушки. И пожарила их на топленом масле за 5 минуток. Получилось 8 шт. 4 съела на завтрак с печенью, присыпав разной зеленью, с огурчиками и листьями салата. Плюсом было ещё маленькая плошечка фруктоорехов (2 абрикоса, 6 миндаля, ломтик манго). Вот это я поела в 10 утра, и дальше приём пищи был аж в 5 вечера и голода не было вообще, целый день крутилась с домашними делами, учёбой и рабочими файлами.

@toshaivanova

9 ай бұрын

@@user-rl3yb9vu6k а самое интересное. Сегодня я наконец-то добралась до хорошего мясного магазина. Так вот, кости (маслы), они раздают бесплатно))) я взяла класную большую кость, сама её распилила и теперь варю) радости не передать сколько)

@user-cv5ek7om9w

9 ай бұрын

Вы суперский молодец! Так держать! Я тоже хочу быть здоровой, поэтому правильно питаюсь и уже есть за полтора месяца результат.

Я исключила все, что из муки и сахара и почувствовала легкость в организме, а также не жарю на сковороде., все тушу или отвариваю. Спасибо Вам за доброе дело.

Ксения, спасибо Вам за ваш труд! Смотрю вас постоянно! Всего вам наилучшего!❤

Здравствуйте. 8 месяцев не ем сахар, пью по назначению эндокринолога 3 омега 3 , витамин Д и глюкофаж. Похудела на 11 кг, локти очистились, не шелушаться, снизился инсулин, убрала все жаренное, стала лучше себя чувствовать. Спасибо за ваши ценные советы по ПП. Стараюсь придерживаться.

@user-rv5by6xe4p

2 жыл бұрын

Очень интересная и полезная беседа, буду продолжать знакомиться с советами о правильном питании, спасибо.

@user-cr2zi5eu8j

2 жыл бұрын

Здрааствуйте, а сахар ничем не заменили?

Это чистая правда, браво Ксюша пусть люди знают об этом

Большое спасибо за заботу о нашем здоровье!

Ксения, какая же вы умничка !!!❤️❤️❤️ БлагоДарим за ценную информацию, что вы даёте нам !

Ем почти всё, но в разных количествах. Вам, Ксения большая благодарность за просвещение зрж.

Ксения , вы просто супер, умничка!!! Спсибо ,что нам открываете глаза на все продукты, витамины...

Очень полезная информация! Обязательно покажу своей маме!

Ксения, спасибо за гипер важную информацию!

Спасибо вам за работу! Жаль, что раньше не знала о вас. Но теперь вы мой спутник и наставник в мире питания и здоровья.

Благодарим Вас, Ксения!!!!

Очень доступно и понятно. Огромная благодарность вам Ксения, вы супер!👍🏻 Большой привет из KG. Традиционный рацион кыргызов состоит из мяса и теста, белый хлеб, картофель, рис, сахар и др. Соответственно и заболеваемость ССС высокая, к сожалению.

Очень полезная информация, спасибо. Теперь с этой информацией нам нужно жить.

Хотелось бы ещё узнать о льняном масле и льняных семечках. Все-таки польза или вред? Есть противоречивые мнения. И про микроволновку 😀

Спасибо вам за полезную информацию! Очень люблю сладкое, стараюсь сейчас сильно ограничивать. Но от шоколада трудно очень отказаться, это как заменитель алкоголя.

Топчик Ксю!!! 🔥🔥❤️👍

Огромное Вам спасибо за такую информацию!!

Спасибо Вам,очень познавательно 🤗

Спасибо вам огромное, Ксения 😍🤗 Можно, ли рассказать о питании при проблемах с щитовидной железой ? Норма, ли что сразу садят на гормоны ? Или есть возможность обойтись без них..🙏❤️

@evgenyalytova7779

Жыл бұрын

@@olgatara67 Общалась со специалистами этого центра. Получала рекомендации. Хорошо,что не успела воспользоваться В санатории Кисловодска эндокринолог опровергла эти рекомендации. Гармоны были назначены в 2005 году после постановки диагноза. Ничего не пила Только наблюдаюсь раз в два года

@olgatara67

Жыл бұрын

@@evgenyalytova7779 а что за рекомендации? И что у Вас за диагноз?

@outumn

Жыл бұрын

конечно можно и нужно!

@outumn

Жыл бұрын

@@evgenyalytova7779 Кисловодск рулит!!!

@vladimirs7198

11 ай бұрын

Возможно ли вас попросить, найти искомую вами информацию на канале этом или вы тут для того, что бы под каждым видео задавать свой/свои вопрос/ы??

Ксения, ваши ролики безумно полезные! А вы самая очень приятный человек, но при этом жёсткий в хорошем смысле. Каждый раз, если ем что-то не то, чувствую будто вы за плечом летаете как ангел и качаете головой)))мотивирует, моё питание начало меняться, сварила костный бульон и счастлива Спасибо огромное вам и команде за работу! ❤️

@PRO_Zdorovie

2 жыл бұрын

Спасибо.

❤️Ксения, спасибо!

Ксения, Вы большая умница!!!

В последнее время, благодаря вашим видео, стала кушать полезную еду, но ещё позволяю себе иногда и сладкое и жаренное. Алкоголь редко, может 1 раз в месяц бокал вина (у кого-то на празднике). Спасибо Вам за полезную информацию на ютубе и в инстаграмм!

Полезнейший канал❣️🙏🏻 БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!

Умничка какая! По-больше таких умных, красивых и полезных людей в жизни. Так я начну с того, что убрала сахар полностью из своего рациона (правда 1,5мес) , держусь. Много ем салатов, зелень. ❤

Очень ценная информация, спасибо. Но по Q10 большой вопрос! К сожалению он не усваивается, а вот при систематических физ. нагрузках прекрасно вырабатывается самим организмом. 👌

Здравствуйте, я не по теме, но у меня просьба. Ксения, а вы могли бы создать видео про правильное питание женщин на ГВ?

Заслушался так,что чуть не перепутал с Моникой Беллуччи.Умничка! Все доходчиво и лаконично. Thank's.

Полезная информация, большое спасибо, буду действовать во благо здоровья ,чего и Вам желаю, Ксения !

Всё доходчиво и понятно! Спасибо ♥️💐🙂

@PRO_Zdorovie

2 жыл бұрын

спасибо

@user-fk1gt8pf8d

2 жыл бұрын

@@PRO_Zdorovie интересно. Спасибо. Скажите натуральный кофе как для сосудов и сердца по вашему мнению?

Это надо врачам в поликлинике показывать для развития!!!!

Очень нужное видео, я многое уже делаю, а здесь более раскрыты шаги к здоровью!Благодарю!!

Спасибо, безумно важная тема . Очень актуальная для всех людей.

Умничка!!! Всю жизнь слежу за своим питанием. Много узнал и перепробовал. Всегда критически с точки зрения биологии относился ко всяким диетам. Но тут объём знаний приятно поражает!!!👍👏👏👏

@user-ps4id8sd5v

9 ай бұрын

Спасибо❤❤❤

Ксения!Вы супер!!! Спасибо!!!!!

Благодарю. Бесценная информация.

Как я рада , что нашла ваш канал❤

Очень интересно бы узнать от вас про то какую роль играет во всех этих процессах зерновой кофе..?

Было бы очень полезное такое же видео о болезнях почек. Спасибо за Вашу работу!!!

@user-pg3xx2zq4s

2 жыл бұрын

Мало воды, много белков в рационе

@user-mq7yy3vi7t

2 жыл бұрын

@@user-pg3xx2zq4s - какие белки в питании надо ограничить? - растительные - мясные - рыбные 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@user-pg3xx2zq4s

2 жыл бұрын

@@user-mq7yy3vi7t а что у вас с почками? Воды наверное мало пьёте? Смотря каких белков вы много едите. Растительные белки такие как глютен, орехи, бобы плохо влияют на кишечник, развивая синдром дырявого кишечника. В орехах много омега 6 которая очень сосудам вредит, особенно при избытке её.

Очень интересно рассказываете, Ксения! Подписалась!

Какая Вы умница! Спасибо огромное, Вы настоящий профессионал, невозможно не прислушаться к Вашим советам

2:50 КСЕНИЯ, спасибо за холестерин✊, хорошая инфа👍

Полезный выпуск)))спасибо, Ксения 😚🥰даже не знаю что сказать, я получается употребляю продукты,которые помогают моим сосудам)))сахар я не ем, он есть в других продуктах моего питания, соль тоже, мало солим еду, предпочитаем пресный и натуральный вкус продуктов))а из ягод можно ещё смородину,черноплодку, тоже помощники для сосудов

@user-pg3xx2zq4s

2 жыл бұрын

Натуральный вкус еды какой вы предпочитаете без соли?! Мясо не солите?!

@Darja_-fb8mc

2 жыл бұрын

Мясо я не ем

Спасибо большое за подобные советы, очень приятно видеть компетенного специалиста, всегда вас смотрю и мотивация отличная

Такая красотуля! Как говорится, и умница, и красавица! Спасибо огромное! Очень понравилось видео, узнал много интересного! 🙂👍

Ксения, сделайте разбор продуктов при варикозе

@vitaliyvsble1323

2 жыл бұрын

Упражнение "березка" будет эффективна от варикоза

@Maria..642

2 жыл бұрын

Что там разбирать. Мучное, жирное, фаст-фуд на помойку

@nikolay6373

2 жыл бұрын

@@vitaliyvsble1323 Как это упражнение выглядит?!

@vitaliyvsble1323

2 жыл бұрын

@@nikolay6373 kzread.info/dash/bejne/aWuHzZSeorTPcpM.html

@user-hg9jr4ow1b

Жыл бұрын

Операция

Слушала одного кардиолога, который рассказывал, что у молодых людей, которые ведут правильный образ жизни, не пьют, не курят, питание правильное, ходят в тренажерный зал, а холестерин высокий. Много факторов, которые влияют на показатели.

Спасибо Вам Ксения !

Вы просто супер ! 🙏❤️ Спасибо Вам за полезную и нужную информацию! Такое видео надо слушать каждый день , чтобы в мозгах закреплялось )))

@natashazhernova5890

Жыл бұрын

Проще записать

Жарю яичницу постоянно, правда на сале. Летом люблю жареные кабачки 🤪 Люблю хлеб с маслом иногда

Благодарю! информация, бомба!💯💐

Ещё раз подтвердили мой правильный выбор! 💖

Недавно стою в очереди, передо мной молодая пара, с лишним прилично лишним весом, набрали: кучу пицы, сосиски, булки разные и все в таком стиле, и отдали еще за это около 5 тысяч. На свое "здоровье" , жалко смотреть было, смотришь и думаешь как отсутствие знаний приводиь к таким последствиям, еще и деньги за порчу своего здоровья такие отдают(

@user-yc2vq5gk8m

Жыл бұрын

Это не отсутствие знаний. Все знают, что есть мучное и сосиски с колбасой - вредно. Это пищевая распущенность и нежелание работать над собой.

@valentinasagaidak6095

Жыл бұрын

Я тоже давно уже заметила , что именно полные люди набирают много булок, пирожных, сладких напитков, сосисок и прочее все подобное. Так и хочется им сказать -- ну куда вам ещё и эти булки! Возьмите хоть немного зелени и овощей!

Ксения красавица, восхищаюсь ей. хоть она и не врач знает больше чем многие врачи, действительно специалист своего дела.Изначальная профилактика всех болезней.

@PRO_Zdorovie

2 жыл бұрын

Спасибо

Вы очень Светлый человек, несмотря на вашу фамилию ,спасибо ,очень ценная ,полезная и поучительная информация.

Благодарю . Быстро , четко , по существу . Многое узнала от вас . ❤

Ксения, спасибо ВАМ большое! ВЫ умница, прекрасно и доходчиво рассказываете! Я слушаю вас с удовольствием! Так держать!

Супер полезный контент!

Спасибо за полезную информацию и приятную подачу!

@PRO_Zdorovie

2 жыл бұрын

спасибо

Я ОЧЕНЬ РАДА ЧТО ВСТРЕТИЛА ВАШ КАНАЛ. ОЧЕНЬ ВАМ БЛАГОДАРНА ЗА ТАКОЕ ДОНОСЧЕВОЕ ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО... ОЧЕНЬ МНОГО ЗАБОЛЕВАНИЙ , АНАЛИЗЫ ПЛОХИЕ, ВЕС НАДО СКИДЫВАТЬ, А ОСОБЕННО ДУМАТЬ ЧТО МЫ КУШАЕМ... ОЧЕНЬ ВАМ БЛАГОДАРНА!❤❤❤

Спасибо, было очень полезно ! 💯👍

Ксения можете рассказать или снять видео о питание беременных женщин

Добрый вечер ,меняются ли полезные свойства чеснока и лука при термической обработке?

Ксения, благодарю вас за вашу работу!

Спасибо, полезная инфо рмация.

Ксения, огромное спасибо за ваш труд! Я за свою жизнь много чего вредного съела;и теперь, когда уже имею кучу проблем со здоровьем, только начинаю что-то предпринимать в плане изменения питания. У меня вопрос :если я не могу их-за изжоги употреблять свежий чеснок,можно ли его заменить сушеным(сама сушу)? На сушеный изжоги нет.

@user-rr7qx7ti6z

9 ай бұрын

9:48

@olenamykytiv7184

6 ай бұрын

можно

Благодаря Вашим видео вредные продукты почти исчезли из моего меню. Уже 2 месяца). Стала чувствовать больше энергии. Спасибо, Вы прекрасный мотиватор здорового питания!

@samsungjj4121

Жыл бұрын

я не ем все вредные продукты.алкоголь.и так далее.мне74г.ем только варево своё.

@user-ip1cp5np7t

Жыл бұрын

@@samsungjj4121 и какое у вас здоровье?

@user-gm4xn7ut1h

Жыл бұрын

@@user-ip1cp5np7t помер наверное, раз молчит.

@luckybear6597

11 ай бұрын

@@user-gm4xn7ut1h медитирует

Благодарю за доступную информацию Здоровья Вам и Вашим родным

Какая молодец, очень грамотно и доступно.

Какая вы красивая и умная благодарю

Как всегда интересно! Многое взяла на заметку! Спасибочки

Ксения, какой прекрасный у тебя голос!

Ксения,Вы умничка! Ловите всё,кому небезразлична собственная жизнь.

красавица . вы говорите очень полезные и правильные вещи . только не упоминайте воз . после коронобесия ковид мы сомневаемся что они заботятся о нашем здоровье .

Супер красотка!!! 😍😍😍 ещё и очень умная! 🤝🤗

Ксюша, ты такая молодец!!!😊

Спасибо вам большое плодотворного дня вам !

Ксения очень люблю Вас и ценю ,отношусь к поклониками, все советы нужные и для здоровья! !! Но как сложить меню на прожиточный минимум , подскажите???

@user-km1pw9bs2d

2 жыл бұрын

У неё недавно, вышел выпуск на эту тему! Полезное и не дорогое питание!

Как жалко, что я узнала это слишком поздно, в 64 года. Очень приятная и красивая девушка. Очень ценная информация. Отправила всем родственикам, друзьям и знакомым. Большое спасибо. ❤🙏

@user-lb3sy5rt7q

Жыл бұрын

Никогда не поздно пока мы живы.

Спасибо, вы молодец

Ксения, спасибо большое за ваши ролики. Очень полезные знания! Еще раз убеждаюсь многое можно поправить, было бы желание и воля!

Ваши прекрасные полезные видео всегда напоминают мне, с какой целью я ограничиваю употребление плохих продуктов, хотя мозг часто "посылает" желания съесть что-нибудь не нужное. БлагоДарю

@user-wz9bo6rz9c

2 жыл бұрын

Все говорят о здоровом питании,а магазины тем не менее переполнены вредными продуктами!Получается нас травят!Зачем нам такие поизводства?

@user-bg7bk6iz6q

2 жыл бұрын

@@user-wz9bo6rz9c нас никто не травит, кроме нас самих. Тут работает закон спроса = предложения и не более того…

@olivica18

2 жыл бұрын

@@user-wz9bo6rz9c увы это выбор каждого! вы можете в супер маркете купить овощи фрукты...или готовые продукты, можете более цельный творог, а можно химические творожки...увы нужна железная сила воли)))

@misterx7834

Жыл бұрын

@@user-wz9bo6rz9c К сожалению, не помню, как зовут доктора. Он выступал по ТВ и сказал, что никто ничего не делает с вредными продуктами и эпидемией ожирения, т.к. производство инсулина - это бизнес, даже более выгодный, чем производство и продажа наркотиков. При этом, он легален и закупают инсулин государства и правительства централизованно, в больших объёмах и за большие деньги. Логика ясна: больше потребления вредной пищи, алкоголя, сахара и пр. - больше инсулинозависимых - больше производства инсулина - больше прибыли. Как сказал этот врач, что от наркотиков ещё кто-то может отказаться, а от инсулина нет, типа, он пожизненно. Я не особо в курсе насчёт инсулина и выгодности его производства, но со стороны вроде выглядит логично аргументация доктора. От себя могу добавить, что люди с метаболическим синдромом и ожирением малоподвижны и физически, и в прочих сферах, а значит, ими легче управлять, плюс, затраты на пенсии сокращаются у государства.

@user-gw7bq2dz2z

Жыл бұрын

​@@user-wz9bo6rz9c .

Спасибо,я давно перешла на здоровое питание,,это единственный способ нормальной жизни без таблеток, побольше таких видео,люди в это не верят!!!!

@PRO_Zdorovie

2 жыл бұрын

Спасибо

@user-zp7wq6yx4u

2 жыл бұрын

Что едите?

@yelenapecherskaya4249

2 жыл бұрын

@@user-zp7wq6yx4u трупы животных и их выделения. Молочное - тоже трупы животных.

@NordDron0

10 ай бұрын

это правда, проще ходить к экстрасенсам или в другие заведения, чем просто правильно питаться...

Здрастуйте, Ксения. Спасибо Вам за Вашу работу, вся Ваша информация очень полезна А можете рассказать, чем лечить " остеохондроз поясничного отдела"? Какие бады и питание.

Ксения, умница спасибо🙏💕

Зря, я посмотрел это видео) Жизнь потерял теперь уже точно всякий смысл. Одна радость осталась в жизни и её вы Ксения отобрали)))))) Ксения вы крутая. Продолжайте свой сверх полезную задачу. Сил вам Ксения и здоровья!

Все очень четко и понятно, приятно слушать и смотреть)

@PRO_Zdorovie

2 жыл бұрын

спасибо

Да век живи век учись...спасибо за советы !

Большое спасибо Вам❤

Наконец-то отказалась от белого сахара и белой муки . Спасибо вам огромное за ваш труд 🙏🤗

@user-uz4lu5lk3w

Жыл бұрын

Как Ваши успехи?

@user-vl6gg7yg1m

Жыл бұрын

Все это временно. Люди потом все равно слетают на это.

@teonalemo7049

Жыл бұрын

@@user-vl6gg7yg1m если делать разумно то можно очень долго так жить , через какое-то время наш мозг привыкает и получает удовольствие от фруктов но не от шоколада 🤷‍♂️ , со мной так и случилось просто не хочу сладости 🍬 и со спортом тоже , в начале не хочешь но вот уже шесть лет каждый день тренировки и без них тоже не могу 🤔🤔🤔 , просто надо постепенно делать все , шаг за шагом и все получится🤗

@user-en9cc3sx2n

10 ай бұрын

Что это нутрицевтики граната, где купить и как принимать. После Ковида.

@user-lj7lv3so2j

10 ай бұрын

​@@teonalemo7049 не удивительно, что "подсели" на спорт...во время занятий спортом выделяются гормоны , организм чувствует бодрость и привыкает к повышенному уровню эндорфинов, но это тоже наркомания + повышенный износ хрящей суставов. Среди проф.спортсменов здоровых людей нет и это, как раз, о занятиях спортом на постоянной основе.