Мне очень нравится методика доктора... Но хотелось бы увидеть побольше упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях... 😊

@user-vw9tg5gj5b

Жыл бұрын

Эспандер резиновый купите и почти все упражнения доступны

@user-xu4ip7ix9n

Жыл бұрын

Ну да что таможня Ж Не Ез Е Жежелица Ж 😮ж😢ем Ж Жежежхе Ееэхэ З Кэекзхехеээ Ухэеэ😮 Еж Хеххехехее😮э Э Хе-хе Ехехеэ Ех😮 ЖЖ Э 😮эх Э 😮жжение Е Е😮нет Еже Ее Ээ😮ээеэе Эээ 😮уж😮 Эе😮зу😮еее Ежеэээееэ Же Э Эехэх Еее 😮хеПривет желаю Ежеэеэ😮Э😮жежелица Хуже Ееее Э Е 😮же Е Эе Эх Е Э😮Эе Же Экземы Е😮Эе😮😮 Кож Эх Хуже Ээзэе Кож Еж 😮 😮у Жежелица Х😮 Эх😮эеэ Шее Е😮ж Еже Э Ее К Э Ээээ Э Э Ееех Ехеэе 😮э 😮 😮ээ Хек 😮Кеэхе Э Еж Хежх Еж Э😮эе Еехе😮 Э Ежхе😮э Е Эехе Э😮 Эеех Е Еже 😮Хэй Ее Еже Ехе😮 Эщэееээе 😮У Е😮жду Э Е Еехеех Экз 😮эк Еее😮 Е😮 Е😮еее Э Эе Ээе 😮е Ей Ее Ээе 😮еэээх Э Э 😢Юг Ээ 😮же 😮 😮ж Э😮эее Е 😮 Кж😮ну Э😮 Э Э😮 😮Е 😮еже😮уже Е😮е😮э Эх😮е😮е Е Эе 😮Кж😮 Ей 😮еэ Эх Э Е😮 Е😮 Е Экую Эе Еж 😮е Е Ээ😮Е😮е Нецелое Э Э 😮 Эээ 😮у😮У Еж 😮 Э Е😮😮э Эе Э Э Е Э😮😮э😮Э😮Нужу Эе😮Ээ Еж 😮 Е😮эзе Х Еж Ее😮за Ээ😮Э Ежех 😮ээе Х 😮😮еж Х Е😮 Ееее😮 Кэ Уж 😮К 😮Ее😮Э 😮у Э Е😮у😮еж Еж Е Ее Еее Е Е😮 😮хэ Э Э Э😮 😮к Е Эе 😮😮 Е Э Э Э Э Эе Э😮Е😮Ежэ😮😮😮кэе😮Э Е Еж 😮 😮 😮 Ее Ее Ееще😮 😮 😮 😮е Же 😮😮😮😮ю😮 😮 Ээ Э😮😮Еж😮Ну Эе Ээ Е😢😮же😮хэе😮э 😮жеэ 😮э Э😮е😮 У😢😮😮Е😮😮😮 Ке 😮😮еж 😮 😮еехе Е Е 😮😮😮 Э😮 Э Е 😮Ей Е Е Эе К Э Эе Э😮😮 Е😮😢е😮 Еж Е Э 😮э Е 😮 Е Ээ 😮😮😮😮 Ну Еее😮 Э Е 😮Ээе Э 😮😮х😮 😮Ээ 😮 😮Э Уж 😮 Еж 😮Е Е😮э Е😮😮😮 Е😮 Ежеэ Еж Эе Э 😮Э😮ж 😮Е 😮😮😮 У Э😮 Э😮😮😮Э😮😮😮 😮Э😮ее Е Э Э😮 Е Э Е 😮😮 Е Эе Э 😮Экс Э К Э 😮 Еж Е 😮😮 Ээ😮 Эееее😮е😮у Э😮😮эу😮 😮 Ееееэ Е😮 😮 😮 Ж Э Эе Э😮 😮э 😮😮Ээ😮😮😮 Еж Е Э Э😮Эе Е😮 Э 😮 Е😮ж 😮 У😮у 😮Е Ээ Зеэ😮Э😮Е Эу😮😮е 😮 Е 😮ж Е Э Эееже😮 К Э😮 😮 Э Ээ Эе😮ее😮 Э 😮еж😮Э😮 К Э😮еэех 😮 Еехее😮х Е Э Э Еж Еж Эе Еле 😮Е😮Е😮Ее😮😮😮Куке Э😮😮😮😮е😮 😮 Уе😮😮 Эеэ 😮 😮Еж 😮😮😮Э Э😮 Кж Э Э😮😮 Е Эе Эе 😮Е 😮😮э😮Еее 😮 😮 Е 😮ех Э😮 Уж Кеэ Э😮😮 😮😮 Е Э Э 😮 Еж 😢 😮Ке😮😮 😮Кж Э 😮Ежэ Ко 😮К😮 😮😮😮Э😮К😮Кеэ Э 😮 К😮😮 😮е😮 Э😮 😮 😮 Еж😮 Э Э Э Е😮😮 😮у😮😮 😮е😮е 😮😮 Е😮Эу😮е😮Э Кож 😮Э Е😮Эеэ 😮Е😮 😮😮э😮😮жу Ээ Э😮 😮😮Э😮😮😮😮 Ээ Эеэ Э Эе Э😮 😮еуэец😮е😮 😮😮😮у Эеэ 😮😮 Э😮😮Еее😮Э У К 😮 Э У 😮 😮Южная😮эец😮Эе😮Э😮е😮😮е😮 Э Э Зе😮лэ 😮 Э😮э Э Э😮к Э 😮😮😮 Еж Е Э 😮Э Э😮У😮Е😮е😮 Э 😮у😮ке😮е😮😮 😮э Е😮у Зеэе Ежэ Е Э Эеэ Зе Хеэ😮 😮 😮Еж Э 😮😮 Э Еж 😮ж😮Е😮Э😮Е Э Э😮к😮Э😮Е😮Е😮Э😮 😮Э😮Э Х Э😮😮е😮😮е😮Ецце 😮😮 😮 😮 😮 😮😮😮😮э Е😮 Э😮у😮😢еее😮э 😮к😢😮эе😮э Еж😮😮😮уж 😮Э Э 😮 Е😮ж 😮Эе Эу😮Эе😮 Е У😮 Ээ 😮 😮😮Х😮😮 Э😮😮😮Эе😮😮еех😮е😮😮😮 😮 К 😮Эе 😮э Угу 😮😮 😮😮э😮😮Хх 😮Эе😮е😮 Э😮😮😮 Э Еж К Эе😮 Еж Эх 😮к😮Ежеэ Цех 😮😮😮 😮😮😮 😮😮😮Еу😮Е Э Э😢 😮😮 Э Е Е😮😢е Э Э😮 Э😮 Е 😮Эеее😮😮е Ээе😮 Эее😮😮 Э У Е😮Эе😮 Е Е😮😮 Э 😮к Э 😮😮 Ээ Э ЕПривет 😮😮😮ж Е Еж 😮😮😮😮э Е Э Э Эеэ 😮ее У Э Э Э Э 😮Эе😮 😮 ЭПривет Привет Привет Привет 😮😮х😮э😢 Зею😮 Э Э Э У Е Эу Ээ Ээ Е Э 😮Э Е Э Е 😮😮 😮 Е 😮😮 😮😮😮😮у Е😮😮😮😮😮 😮😮к Ееее Е Е😮Ее😮Э😮еу😮 К У Жду Ее Е😮е😮е😮жеу Привет я я я я ж Э😮 Е Ж😮 😮б😮 Ё Ж😮Е Эээ 😮еж 😮😮 Е Э Эу😮ее Е😮э 😮😢 Ещж У 😢ж😮 Ежеээ 😮😮 У Э 😮Э😮 😮К Е😮😮😮 Уж😮еж 😮 😮😮у😮 😮у😮😮 😮У😮 Э 😮😮к Ээ Э Э😮Э😮 Ежу 😮😮 Э Ээ Ээ Е😮 Е Ё Зе😮 Е😮Е Е 😮Эе Э Уж К😮😮😮э 😮😮 У😮😮😮 Э 😮😮 Э Еж 😮😮э Э Э😮эуу😮😮😮 Э Э Эде😮к😮 Ээу😮у😮 😮э Еж Э 😮 Е 😮э 😮Еж 😮 😮 Е😮э Э Е Э Е😮эу😮😮у Э 😮😮😮э 😮у😢 Э 😮 Ку 😮😮😮у Э😮😮э У 😮Кэ😮 Ке Привет э 😮е Е😮 Э 😮 К😮 Э Ежу Э 😮Э😮 😮э Э Еж Э Э Э Э Э Же 😮 Э Е 😮э Е Эе Э Э Е К Е 😮😮к Е Э😮 😮 К 😮Э😮 Э Эээ Е Э Привет Уже 😮Ээ Е Э Ее Э Э Э Жжение Эеуэе Э Е Э Э Е Ээ Еж Еж Ежэ Э Е Хэе Э Э Э Э Э У Э Э😮 Эе Эе 😮 😮 Е Э😢 😮э Э Эе У😮эку Уж😮 М Мама

@delagrafie9419

Жыл бұрын

Рекомендую упражнения доктора Шишонина. В домашних условиях супер

@user-vw9tg5gj5b

Жыл бұрын

@@delagrafie9419 бесплатные упражнения слабенькие

@user-gn6sk6ev9d

11 ай бұрын

Ах ах ах

Спасибо гениальному доктору за бесценные советы по здоровью.

Единственный врач который ко всему подходит разумно без травли лекарствами , Бубновский вы супер

@user-zg7ne2jb3g

2 жыл бұрын

А какие упражнения можно делать у кого была операция на позвоночнике по удалении грыжи?

@user-xh6mu6wr5q

Жыл бұрын

Да я тоже так думаю, а врачи невропатологи кроме капельницы и лекарств ничего не предложить. Метод Бубновского единственный метод лечения остеохондроза, и прочих суставных болезнях.

@djalaldjalal737

Жыл бұрын

@@user-xh6mu6wr5q я уже 25 лет в физиотерапии и знаю что почти любую травму можно быстрее вылечить без уходи приходи месяцами , главное чтоб человек был уверен в себе

@user-hq2hl9ks3z

13 сағат бұрын

От​@@user-xh6mu6wr5q

Имею стаж остеохондроза уже 20 лет, как в поясничном так и в шейном отделе. Буду очень благодарна, если покажете упражнения в домашних условиях и подробно расскажете о дыхании во время их.Нас таких много, которые не имеют возможности посещать ваш замечательный центр.А хотелось бы...Спасибо вам за честность и за профессионализм, Сергей Михайлович)

@user-vw9tg5gj5b

11 ай бұрын

Дополнительно к упражнениям найдите видео " сам себе мануальный терапевт"

@user-bn9ps8ie5o

9 ай бұрын

Купите три метра жгута спортивного

@vladimirstepanov5361

8 ай бұрын

При обострении никаких упражнений делать нельзя. Бубно вский пациентов с обострениями сразу на тренажёры ведёт и делает вытяжки. Нельзя этого делать пока те пройдет и упражнения тоже. Сначала это облегчает, правильно,но потом такая боль возвращается, что на стену лезешь. Я это проходил. Учтите. Лучше недобрать чем перебрать.

@arikgidravlik9975

5 ай бұрын

Не будте наивными, не смешите.

@VasilySulimen-pr9xr

4 ай бұрын

Да , очень даже бывает что в центрах жестковато начинают работать в начале,многие из-за этого и бросают.Я конечно благодарен кинезетирапии Бубновского,благодаря этому методу,я уже больше 10 лет незнаю где моя спина.А было дошло до операции,здавила грыжа или как там в диагнозе было написано,выбухание от диска здавило на 7 мм,спиномозговой канал.Но я занимался дома,а если бы в центре то я холодной водой обливания не вынес бы,у меня бронхит и так резко я не закалюсь.А восполнение лёгких мог бы заработать.Считаю,что так резко занятия не желательно начинать.В моём случае,я начинал с упражнений в его книге,таких как хотьба на четвереньках,прибавляя постепенно ширину шага. При боли прилаживал намоченную в холодн.воде, тряпочки на место боли.Но дня два,три и всё,дальше само то место сказало "хватит".За неделю я уже ходил более менее.И уже моё нутро говорило что операцию можно отложить.Начал заниматься с эспандерами,и даже слепил примерно такие приспособи как в центре,чтоб тягать грузы.Но вот от них и от резинок всё одно боль оставалась.Но я не применял качание поясницы через козла так сказать.Случайный разговор с одни человеком,который вылечил спину по совету районного доктора,что посоветовал ему просто качать спину через бревно.И я сделал себе такой козлик,он в центре Бубновского тоже есть.И вот уже после двух недель спина основательно попустила.Сначала не мог даже нормально распрямиться,не смотря на то что месяц прозанимался с эспандерами ,и всякими растяжками.Однако за две недели спина уже давала даже с нагрузкой разгибаться.Я больше активно не занимался, эффект от занятий держится уже больше десяти лет.Сечас мне будет в этом году 65 лет,и не думал что буду работать в такие года на своей земле и не только, техника моя брежневских времён,но и ремонтирую сам и работаю,и спина говорит -давай ещё.К вечеру на уборке бывает что сердце заноет или желудок,но спина молчит.А было так что еле дотягивал до конца уборки а то и раньше бросал и по костоправах,это до занятий было.Я не знаю какие сечас у Бубновского книги,я свои раздал все,но в тех книгах было очень хорошо описано,как плавно начинать ,как дышать и т.д.Но наверно можно найти в интернете такие книжки.Некоторые односельчане обращались ко мне,зная что я страдал,и я им давал этого козлик,а некоторые поделали себе такие,и думали их красить и заносить в дом,но как я им сказал и так и выходило,говорю-вы забудьте про них как и я.Так что и такое вот бывает.

Дома нет таких тренажер ов, покажите как делать дома.

@helgaaltun3300

2 жыл бұрын

Залайкайте это сообщение, это нужно знать ВСЕМ как делать упражнения если нет такого тренажёра.

@RomanSkay

2 жыл бұрын

Это видео для популяризации его центров

@mmaks68

2 жыл бұрын

А дома делать не надо. Надо приходить к нему в клинику.

@user-ks7zm2ng4q

2 жыл бұрын

@@RomanSkay думаю в этом ничего плохого нет. Такие центры нужны

@helgaaltun3300

2 жыл бұрын

@@mmaks68 Нет. И дома тоже надо делать упражнения иначе придётся начинать каждый раз упражнения с нуля. Не забывайте про мышечную память.

Четыре года назад,я даже ползать не могла)от боли 7 недель я ,практически,не спала...Благодаря Вам я восстановилась!упражнения через боль делала дома.Низкий поклон и дай Вам Бог здоровья!

@user-qz4mu7ys9m

Жыл бұрын

Здоровья, вам. А где взять упражнения, что бы делать дома?

@daglibalasi918

Жыл бұрын

@@BubnovskySM здравствуйте эти упражнения я могу делать при грыжа?и при восполненых мышцы?ну ишас например

@user-nh2mc1lp6v

Жыл бұрын

Уверенный, знающий опытный и очегь компетентный в вопросах физтческой активности человека!

@Samsung-bk5uf

Жыл бұрын

Какие упражнения вы делали дома?? У меня тоже очень сильние боли.

@user-wb2pz9em1q

Жыл бұрын

Светлана подскажите как вы дома делали упражнение от остеохондроза спасибо

Восхищаюсь этому гению браво. Да дорого но это работает. И есть за что платить.

Покажите упражнения для суставов локтей и запястья.. Спасибо огромное Бубновскому

Уважаемый ,Сергей Михайлович, спасибо за Ваш труд!

Сергей Михайлович!! Дай бог вам сил, здоровья и долгих лет жизни для помощи людям. Вы бог.

@uararunuh9010

2 жыл бұрын

Сказано ведь, не взывай имя Господа Бога твоего напрасно (

@user-ux8cx8dd1u

2 жыл бұрын

Не слава Иисусу а Слава Богу.

@user-ys4dt9sf5n

2 жыл бұрын

Врач от Бога!!! Но не Бог

@user-kp1dd6tz5m

2 жыл бұрын

Ну не судите строго, духовно умудрённые ! Вы не в церкви

@user-yt8cd3lo1v

2 жыл бұрын

@@user-ys4dt9sf5n Марина ты умница научи таких тупых

Сплошной остеохондроз, грыжи, защемление седалищного нерва, это результат того, что людей бросили на произвол судьбы, нет ЛФК, нет массажей, все кругом платно, ни в одном стационаре города Тулы нет специалистов, кто бы занимался с пациентами лечебной физкультурой, вот вам и результат

@user-fn9hj9tk8k

2 ай бұрын

Так везде, не только у Вас

@user-iq3we5jw2u

Ай бұрын

Так он платно помогает😂

@user-dt9bz3bv9x

15 күн бұрын

@@user-iq3we5jw2u И цены там для пенсионеров неподъемные! Вот так нам дают затравку, а деваться некуда

@antoninaerenburg5141

11 күн бұрын

И не дёшево,...30т.р. за 12 занятий и не факт,что поможет...Мне не помогло...

@alloallo1839

8 күн бұрын

Есть и дорого, и страшно

Прочитала все книги Бубновского ,доверяю этому доктору! Ходить в его центр не могу ,поскольку в нашем городе его нет . Но прислушиваюсь к его советам,регулярно делаю зарядку ,хожу в фитнес - центр и бассейн . Тоже есть проблема со спиной ,тоже бывали блокады ,уколы , таблетки и боль не проходила месяцами ,бывало ,не могла сидеть...Конечно ,попасть в центр и пройти там обучение мечтаю ,но даже то,что делаю сама,прислушиваясь к рекомендациям этого доктора ,намного улучшило мое состояние . Мне 51 год , сейчас отлично себя чувствую и никаких болей в спине . Спасибо Вам !!!

@strangeri7076

2 жыл бұрын

На бога надейся, но спасай себя сам. )))

И это чистая правда, я год мучилась, операция была неизбежна, центр Бубновского спас, тоже выздоровление было через боль и слёзы

Пару лет побаливала спина. И в новогодние праздники 2021г меня скрючило ацки. Нога на половину отнялась, стоять и ходить не мог. Мог лежать на животе согнув одну ногу. И все, больше ни как. Острую боль я снял таблетками и когда попустило начал делать упражнения с канала доктора Бубновского. И вуаля, через 3 месяца я начал похаживать еа турники. Ща уже уверенно хожу и кайфую. Все что говорится в видео-правда. Проверено на себе)

@helgaaltun3300

2 жыл бұрын

Вот это даааа! Молодчина! 💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻

@user-qs6mi3rk7k

2 жыл бұрын

Согласна с вами Александр на все 💯. В прошлом году у моего мужа было точно так же, он не мог встать даже в туалет на протяжении пяти дней. Все вокруг стали в один голос кричать об операции, по удалению грыжи. Но первое что меня насторожило- это то что после операции тебя считают инвалидом и назначают группу. У меня возник вопрос: так тебя вылечили или сделали инвалидом? После этого и кучи капельниц и уколов мы с мужем стали рыть информацию в интернете и именно благодаря советам Бубновского стали применять и пошел процесс восстановления. Очень сложно было переубедить родителей мужа, которые по старинке ищут волшебную таблетку. Полное восстановление пришло через пол года, даже онемение ноги ушло. Так что всем рекомендую прислушаться и начать заниматься, проверено.

@nadiyatarchenko7257

2 жыл бұрын

"Ацки" это как??

@user-gf9gj5ny2z

2 жыл бұрын

@@nadiyatarchenko7257 это ацки)

@Alekcandr500

2 жыл бұрын

@@nadiyatarchenko7257 это так так, что ел лежа, в туалет ковылял через боль на полусогнутых. А до токого как нога наполовину отказала-ее "обжгло" будто кипятком. Примерно так

Здравия желаю Вам Сергей Михайлович!Кланяюсь Вам до земли!У меня две поясничных грыжи,мучелась 2 года.Как только услышала о Вас,в этот же день бежала в магазин за книгами.Купила сразу три.Первую прочитала в захлёб,потому что там написано как будто про меня.И с этого же дня и вот уже 8 лет я занимаюсь по вашей методике.И ни одного укола и ни одной таблетки.Я Вам очень благодарна.

Очень позитивно! Всё понятно. Вызывает доверие и поднимает настроение. Спасибо за Ваш труд!

Так сложилось что тоже грыжа 6мм. Сидеть очень сложно. Благодаря упражнениями Бубновского рекомендованные в конце в рекламе мне стало гораздо лучше.!!! Мы можем помочь себе только сами!!!

@user-gd8eu4xj2p

Жыл бұрын

Пожалуйста покажите хоть вы эти упражнения в домашних условиях. Спасибо

@user-rn3xr8kt2x

10 ай бұрын

@@user-gd8eu4xj2p не покажут.

@user-nr6bz5id8q

9 ай бұрын

У меня их три, всегда занимаюсь и нормально себя чуствую

@Klint-Starkov.

Ай бұрын

Каждый день или через день? Добрый день.

@Klint-Starkov.

Ай бұрын

​@@user-nr6bz5id8qДобрый день. Ка ждый день или как?

Сергей Михайлович, Вы ЧУДО !!!

Как приятно смотреть на занимающихся на тренажёрах Снова мечтаю попасть в Ваш центр Летом побывала в Харькове Очень помогли мне занятия Состояние улучшилось Стала в своем городе ходить в спортзал но это совсем не то Тренер тебя не слышит Пришлось бросить теперь делаю дома на коврике Спасибо доктору что помогаете людям

СПАСИБО БОЛЬШОЕ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ.ЗА ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ И СОВЕТЫ.ОЧЕНЬ ДЛЯ МЕНЯ НУЖНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ.

Я за упражнения. Они да, укрепляют мышцы, фасции, потягивают/ растягивают сухожилья все...-это важно на всю жизнь, чтобы все двигательные человека моменты, повороты, развороты, наклоны работали до конца жизни. И очень важны и потяжки нервов, особенно когда возникают боли... НО!!! ВСЁ надо делать ДА очень окуратно, внимательно и т.д. И если в чём то сомневаетесь...то лучше консультация специалистов.

@ShameloAnton

Жыл бұрын

Где их найти... Специалистов, а не деньгособирателей.

@user-rn3xr8kt2x

10 ай бұрын

Их нет. Поэтому принять позицию лежа и все.

Спасибо вам доктор. Да Благословит Вас Господь !!!

Добрый день! Спасибо за ваш труд, ваши видео очень ценны для нас, проживающих в сельской отдалёной местности. В данном ролике есть небольшая вставка, где Михаил Бубновский занимается с пациентом. Можно ли скинуть ссылку на данное видео? Не могла найти его нигде. Спасибо!

Наталья, какая Вы молодец! Поздравляю Вас с победой!

В моём городе нет, вашего филиала, когда стало уже совсем безвыходно плохо, начал ездить в другой город в ваш филиал. Это вернуло меня к жизни. Спасибо вам ! Незнаю что бы было со мной сейчас если бы случайно не нашел ваши видео в интернете .

@user-jd3vk5sn6k

Жыл бұрын

Адрес Бубновский пожалуйста

@aleksandr8206

Жыл бұрын

@@user-jd3vk5sn6k в Красноярске это сейчас компас здоровья.

@user-dv6ln5bo3t

11 ай бұрын

Есть филиал в Омске?

Спасибо доктор за ваши объяснения! Здоровья вам!

Сергей Михайлович, выпустите пожалуйста комплекс ежедневных упражнений для дальнобойщиков. Нас тысячи. 80-90% имеют проблемы со спиной. У нас есть кабина где можно стать в полный рост, есть кушетка, где можно делать упражнения лёжа. Можно на улице стоя.

@marinakoshevaya7449

2 жыл бұрын

На сайте его сына, упражнений пруд пруди, на все случаи жизни и разные ситуации, рассказывает все как для первоклассников, не понять его очень сложно. Заходите и выбирайте то что вам подходит. Напишите Михаилу, он молод, более свободен, а потому оперативно ответит

Красивая девушка) 👍 и большая молодец!

Спасибо огромное Сергей Михайлович!!! За ваш ваш труд, вы ВРАЧ С БОЛЬШОЙ БУКВЫ!!!!!! У меня сколиоз грудного отдела позв.,протрузии поясничного.Около года делаю ваши упражнения в домашних условиях, как могу.Обливаюсь холодной водой по утрам, почувствовала себя другим человеком!!!! Мечтаю попасть к вам центр, но на Ставрополье их нет,правильно? ЕЩЕ РАЗ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД !!!!ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!!!!

Дай бог здоровья вам доктор!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Как розумно Вы подходите к любому заболеванию,плозо,что в жизни все наоборот,жалт что я только сейчас стала слушать Вас,все можно предотвратить,помочь себе но не всегда доктора подходят так как вы,но все для меня поздно, я очень благодарна вашым разумным мове там,дай Бог Вам здоровья,спасибо♥️♥️♥️♥️♥️

ДОКТОР ,ВЫ ОТ ГОСПОДА БОГА ,ОН ДАЛ ВАМ ТАЛАНТ!!! БЛАГОДАРЮ ГОСПОДА БОГА ЗА ВСЕ,ЗА ВСЕ!!! БУДЬТЕ ВСЕГДА,ВЕЗДЕ БЛАГОСЛОВЕННЫ!!!АМИНЬ И АМИНЬ И АМИНЬ!!!

Работает ,а это главное.Ушёл от таблеток

Спасибо Михалыч от пациента 2003 года . В этом деле главное - не хитрить. Всю правду народу.👍👏🙏

Дай Бог вам здоровья!!!

Как же быть нам, проживающих там где нет центров Бубновского?

Занималась в центре. Через некоторое время начинаешь получать удовольствие от процесса. И уже просто хочешь посещать центр постоянно. Это не напрягает, а радость приносит. Поэтому не сомневайтесь, а идите в центр бубновского за здоровьем и радостью

@user-zo2tz1fx7y

2 жыл бұрын

Галина и сколько это стоит?

@user-kl5gw5yj9h

Жыл бұрын

Меня интересует тот же вопрос? Галина ответьте пожалуйста!!!

@user-wd1rc1ov9q

11 ай бұрын

Есть скидки, пенсионерам например. А так смотрите на сайте цены. В Москве дороже, в др городах дешевле. Считаю доступно. Тем более можно заниматься 3 раза в неделю. В месяц как раз 12 занятий. Это 1 цикл.

Спасибо Вам за советы,пользуюсь вашей методикой, но без тренажёров в домашних условиях.Жду новых видео по домашним тренировкам.Благодарю за ваш труд.Успехов Вам Сергей Михайлович.

@svetlyachok73

Жыл бұрын

Подскажите какие упражнения делаете?

Добрый день! Спасибо что Вы есть !

Покажите упражнения как заниматься дома,ведь дома нету тренажеров.Спасибо большое!!!

@Alekcandr500

2 жыл бұрын

На канеле есть. Нужно пересмотреть много видео и подчерпнуть, что то для себя. По другому не получится

@VLADIGRIGTV

2 жыл бұрын

На канале Александр Сахний есть все упражнения, для любого возраста. Будте здоровы.

@asp2364

2 жыл бұрын

Все упражнения можно делать и без тренажеров просто надо знать как-ищите на просторах интнр. Я с 1998г занимался у БСм. У меня все упражнения в кровь и в мозг вошли. Обращайтесь -есть суставная гимнастика-она в открытом доступе. Только вот какая штука -ее гимнастику ДЕЛАТЬ НАДО! удачи всем БСМ очередной привет.

@seasunny100

2 жыл бұрын

@@asp2364 Что такое БСМ?

@user-sf4cy7so3g

2 жыл бұрын

@@seasunny100 БСМ- Бубновскй Сергей Михайлович.

Упражнения с 11минуты👍👍👍

Благодарю!!! Очень к стати. У меня есть грыжа и протрузии, как показывалили снимки. Но я стараюсь делать зарядку, а теперь мне очень хочется разобраться серьёзно со своим телом, и благодаря вам вылечить его. Обязательно выпишу ваши книги, а если Бог даст, схожу в ваш центр. 🙏🙏🙏💓🌹🌹🌹

Спасибо Сергей Михайлович! Хотелось бы услышать Ваше мнение о инверсионом столе и о инверсионный ботинках с крюками, заранее благодарен.

Спасибо тебе за добрый совет здоровья для полезной информации упражнения ☺☺☺😊😊😊👍👍👍👏👏👏💖💖💖

С 2004 года спина болит, делал томографию 3 грыжи и 2 протрузии. Когда схватывает спину не могу разогнуться, сползаю с кровати и делаю упражнения Бубновского от острой боли, когда боль немного спадает, через 2-3 дня, дополнительно вишу на турнике вниз головой, полностью боль проходит через 2-3 недели, потом все упражнения бросаю делать, через 6-8 месяцев снова спину схватывает и начинаю снова заниматься. А так все сказанное помогает, если заниматься постоянно возможно спина болеть не будет ни когда.

@user-sc2se6od7p

2 жыл бұрын

Да!делать постоянно. Когда втянитесь в занятие и начнёте получать удовольствие ,вы потом и останавливаться не захотите. Проверено. Здоровья вам!

@user-cu3yx5jo1v

2 жыл бұрын

И у меня набор болячек на позвоночнике, чувствую скоро будет сползание. Освети упражнения снимающие боль

@user-ot3sp7lv3n

2 жыл бұрын

В первые дни когда боль сильна выполняю три первых упражнения главы ОСТРЫЕ БОЛИ В ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА из книги Бубновского 50 незаменимых упражнений для здоровья , когда боль немного уменьшается дополнительно вишу вниз головой на турнике или брусьях, через 2 недели полностью боль проходит. Книгу в электронном виде могу выслать на эл. почту если нужно.@@user-cu3yx5jo1v

@user-ji6sm1hd8w

2 жыл бұрын

@@user-ot3sp7lv3n пожалуйста и мне вышлите🙁

@user-kl8bb9my1p

2 жыл бұрын

@@user-ot3sp7lv3n и мне пожалуйста

В нашем городке нет тренажерного зала и фитнес-центра. Пожалуста запишите видео о том, какие упражнения можно делать дома без тренажеров и как правильно их делать. Максимум упражнений для среднего возраста. И также какие упражнения для пожилых Желательно, запишите с участием и среднего возраста и пожилых людей. Для выполнений дома, там где нет тренажеров, в сельской местности. У нас очень много таких людей. У многих нет как у вас возможности ездить далеко в город на занятия.

Я тоже был в лежачем положение с этими грыжами 100 метров пройти не мог(( посоветовали лфк по Бубновскому, восстановился, потом с этой короной все по закрывали, бросил, через два года опять начало болеть и согнуло, снова хожу на лфк

Можно комплект упражнений для выполнения дома. Где нет тренажеров.

@user-pb1vc7dw2j

2 жыл бұрын

А, кто ж тогда мтб будет покупать?

@user-by8ie9po9f

2 жыл бұрын

Здравствуйте,Татьяна! Несколько лет назад купила книгу "Остеохондроз не приговор",там все упражнения без тренажеров,эспандеры стоят недорого.Очень важно прочитать и понять смысл методики, упражнения очень эффективны,главное найти время и силу воли.Я не посещала центр,так как не имею финансовой возможности,справляюсь самостоятельно.С большим уважением отношусь к доктору , очень редко принимаю обезболивающие и то потому, что нарушаю периодически режим занятий.Мечтаю когда - нибудь посетить центр.

@eugenij234

2 жыл бұрын

Да можно) это называется бассейн

@user-hs8jc7tr2y

2 жыл бұрын

@@eugenij234 спасибо. Но у меня нет бассейна

@user-lm9ie7rc3g

2 жыл бұрын

ДВС. В городе где проживаю в настоящее время центра нет, поэтому приобрёл себе для домашних занятий комплект резиновых эспандеров от Атлетики 24 (ахтунг это не реклама), два года занимаюсь с ним, сугубо имхо он обеспечивает примерно 90% упражнений которые можно делать в центре ( у меня примерно 3-х годичный опыт занятий в центре, поэтому и с дыханием норм и упражнения под свои проблемы я знаю). Занимаюсь 3 раза в неделю, программа упражнений занимает 40-50 минут, далее холодный душ и сразу питать тушку. Да, крепить эти эспандеры через хомут в двери перестал уже год как, поставил стационарные металические кронштейны в стене сбоку от окна (там занавеска, их не видно), один у пола другой у потолка. Возможности импровизировать значительно выросли.

Добрый день, прошла курс лечения в центре Бубновского, приобрела , спустя некоторое время, тренажёр, делала упражнения, которые помнила, получила обострение(думаю, что-то не так делала или что-то не правильно) хочется или видео или описание правильного выполнения упражнений)Спасибо

Самая лучшая мотивация для упражнений, только глядя на доктора, так он доходчиво говорит, дай Бог ему много лет

Вы Сергей Михайлович Гений 👍👍Долгих лет жизни!

Какие тренажеры подойдут для дома.т.к.у нас в городе нет таких центров

@marinakoshevaya7449

2 жыл бұрын

На сайте его сына, упражнений пруд пруди, на все случаи жизни и разные ситуации, рассказывает все как для первоклассников, не понять его очень сложно. Заходите и выбирайте то что вам подходит

@marinakoshevaya7449

2 жыл бұрын

На сайте его сына, упражнений пруд пруди, на все случаи жизни и разные ситуации, рассказывает все как для первоклассников, не понять его очень сложно. Заходите и выбирайте то что вам подходит. Напишите Михаилу, он молод, более свободен, а потому оперативно ответит

Я из Беларуси. У меня грыжа 10 мм, нейрохирург был в шоке, когда увидел снимок и спросил: как Вы ходите? я пережила болевой синдром и стала делать упражнения дома, и нашла ваш чудесный канал, спасибо за много полезных советов и упражнений, надеюсь и я побываю в Вашем центре, всем здоровых спинок❤.

@BubnovskySM

9 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

@user-ep9rs5tb5g

6 ай бұрын

Врач в какой больнице находится?

@user-zr3nm1ev8q

4 ай бұрын

Врач на операцию отправил?

@vikashustik

4 ай бұрын

@@user-zr3nm1ev8q не отправил, а рекомендовал, но я пока обхожусь без неё

@user-rv3xn4px1h

4 ай бұрын

У меня была грыжа 1.6 см нейрохирурги сказали только операция спасёт я подал документы на операцию но пока ждал квоту 9 месяцев делал вот подобие таких упражнения но когда пришла квота боль ушла но неделе нога поехал на операцию в г Новосибирск приехал мне там сделали МРТ грыжа на половину рассосалась ещё бы пол года и она вообще бы ушла но рас приехал надо делать. Сделали операцию и по приезду домой вот тут всё и началось боли сжение. И слегка в корсете неправильно наклонился и вылез рецедив грыжи боли адские хуже чем при первой в 1.6см грыжи нога болит постоянно наступить не могу спать не могу болит какое либо упражнения по делаю и всё по потолкам лазею от боли так что люди не делайте эту операцию лучше упражнения и всё будет в ожури.

Прекрасная консультативная работа.Поклон Вам,доктор.Не могли бы Вы рассказать об остеопорозе?Моя БЛАГОдарность Вам.

Пусть блогословит вас господь доктор Бубновский

Благодарю Вас доктор.🌹🌹🌹

У меня тоже грыжа уменьшилась с 8 мм до 4 мм (разница в МРТ 4 года). В центр Бубновского я правда не ходил, но упражнения делал и делаю. Всем здоровья

@user-if8nw7sg1s

2 жыл бұрын

Здравствуйте, какие лучше всего делать упражнения?

@neoanonymous3297

2 жыл бұрын

@@user-if8nw7sg1s любые виды растяжки ! Поясницу тянуть если проблема там

@user-ln7vx5ed4g

2 жыл бұрын

У меня тоже 8 мм. Вчера сделала МРТ, очень болит спина и сильно отдает в ногу, пах, и бедро, кошмар какой то, упражнения даже маленькие делать, тяжело, с криком.. Плачу, как ребенок. Какие вы делали упражнения? На ютубе их много боли в спине показывают..

@dimshepard6227

2 жыл бұрын

@@user-ln7vx5ed4g это так не работает. Упражнения которые помогли мне не помогут вам. Общей лфк не бывает, она всегда индивидуальная

@user-og2yv6vk9k

Жыл бұрын

@@user-ln7vx5ed4g У меня в глаза даже отдает

У меня грыжа. Постоянно болел тазобедренный. Начала лежать на валике из полотенца, а потом купила мостик для спины и лежу на нем. Сначала было больно лежать, а потом боль ушла. Ушли и боли в тазобедренном, хруст, и ушла хромота. Не болит спина. Ушло воспаление седалищного нерва. Делаю диафрагмальное дыхание утром и вечером в постели. До этого мне ставили диагноз коксартроз 2 степени. Предлагал врач его заменить. Я сама себя вылечила. Здоровья всем. Эти методы я нашла, изучив кучу информации от врачей.

@svitlana4777

2 жыл бұрын

Скажите пожалуйста, а что это за мостик для спины ? И где вы его купили ? Спасибо

@allaalla1114

2 жыл бұрын

Да, будте добры подсказать, спасибо за ответ

@lanacherkasova719

2 жыл бұрын

У меня тоже грыжи в пояснице, боль в тазобедренном отделе. Скажите, пожалуйста, как вы убрали эту боль, что за валик для спины.

@user-zj5ni2dq3c

2 жыл бұрын

@@allaalla1114 подушка Мейрама,

@user-pe1ll9wk6d

2 жыл бұрын

@@user-zj5ni2dq3c да я ошиблась Мейрама

СПАСИБО!!!БОЛЬШОЕ!

Бубновский нужен всему миру Браво.

Из всего того, что я слышала и испытала, это первое благоразумное объяснение. Прекрасно и понятно. Обязательно буду применять. Огромное спасибо

Спасибо вы чудо

Благодарю Вас за информацию

Наталья, очень красивая и миловидная женщина🤩😍🥰 Благодарю доктора Бубновского, за то, что вернул Наталью к жизни😎🤝🤩😍🥰

@BubnovskySM

4 ай бұрын

Здравствуйте! Благодарю за комментарий.

@user-vr1hl1bf8h

Ай бұрын

Можно узнать цену

Боль в поясничном отделе,отдаёт в правую ногу и в пах.Правую ногу тянет по задней части.Есть грыжи и протрузии.Можно собрать комплекс упражнений,выполняемых дома?

@Alekcandr500

2 жыл бұрын

Штудируйте видео с канала, ищите, что то для себя, собирайте в комплексы и делайте. Делайте упорно месяца 2. Результат Вас улыбнет. Я знаю о чем говорю)

@marinakoshevaya7449

2 жыл бұрын

На сайте его сына, упражнений пруд пруди, на все случаи жизни и разные ситуации, рассказывает все как для первоклассников, не понять его очень сложно. Заходите и выбирайте то что вам подходит. Напишите Михаилу, он молод, более свободен, а потому оперативно ответит

АБАЛДЕТЬ!!! СИТУАЦИЯ ОДИН В ОДИН МОЯ!!! СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!

Восхищена ❤ Благодарю Настоящий гений медицины Гениально,четко,понятно ,истинно❤

@BubnovskySM

Ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

Огромное.спасибо.любимому.доктору.собираемся.приехать.спасибо.

У каждого человека все индивидуально. Некоторым скрюченным достаточно укола и пошли, а некоторые мучаются постоянно

@user-ke8te8jl5d

2 жыл бұрын

А кто то приседаниями и тягами лечится ))как я и все спортсмены …А спортивные врачи и травматологи не дураки )))… Хуйню несёт эта Наталья …Проплачено .. Хают тренажёрный зал,как будто тр зал это не Кинезис 😂❌…

@user-pe9yc1xq7e

2 жыл бұрын

@@user-ke8te8jl5d в тренажерном зале тоде надо остородно заниматься, а штанга прмседания с ней,не всем подходит тоже,бывает и гемморой вылезает вдруг

@user-ep7fq7xk6m

2 жыл бұрын

@@user-ke8te8jl5d как в анекдоте: так ты слоника не продашь 😀😀😀

@user-zj5ni2dq3c

2 жыл бұрын

@@user-ke8te8jl5d в центрах Бубновского тоже много проблем после занятий, просто надо инструкторов нормальных слушать и упражнения правильно делать,а то получаеться все везле Х... и только у Бубновского лечат, ну и кое кого калечат.

@marinakoshevaya7449

2 жыл бұрын

На сайте его сына, упражнений пруд пруди, на все случаи жизни и разные ситуации, рассказывает все как для первоклассников, не понять его очень сложно. Заходите и выбирайте то что вам подходит. Напишите Михаилу, он молод, более свободен, а потому оперативно ответит

Хожу в клуб Бубновского 11 лет, и не собираюсь оставлять это прекрасное занятие 👌Спасибо всем бубновцам 💖💖💖 Город Алматы Казахстан 🌎

@user-fh4ic7zv5f

2 жыл бұрын

По какому адресу! Я тоже пойду.

@3day814

2 жыл бұрын

Лечение там сколько стоит.

@galiyakozhakhmetova885

2 жыл бұрын

А адрес может подскажите?

@svitlana4777

2 жыл бұрын

Вы наверное миллионер?

@user-hv8hy7qb1n

2 жыл бұрын

@@galiyakozhakhmetova885 Адресов несколько. Я хожу в бизнес-центр "Премьер Алатау" на ул.Достык.Наберите в интернете и получите адреса.Всех инструкторов просто обожаю,такие внимательные!По поводу цены для тех,кто пишет,что ходят миллионеры - это первый цикл дорогой,следующий дешевле,а третий ещё дешевле.И я вижу в центре людей за 70 лет,мне 59.Мой сын ходил в тренажёрный зал,тоже что- то стало со спиной.Ходит теперь в центр Бубновского.Здесь тоже занятия с весом.

Спасибо за видео

Спасибо большое вам

У меня было один в один. Два месяца в больнице и дикая боль. Сейчас купила курс и это действительно последняя надежда на спасение ☺️

@BubnovskySM

8 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

@user-dl1ly9gv4h

8 ай бұрын

В лс напишите

@user-fc1zp5ig5n

6 ай бұрын

Здравствуйте, подскажите что за курс?тоже хотелось бы приобрести

@user-23.232

6 ай бұрын

@@user-fc1zp5ig5n абонемент в клуб Бубновского

Слава Иисусу Христу за Вас Сергей Михайлович.

@user-ke8te8jl5d

2 жыл бұрын

На Бога надейся а сам не плошай))…теперь иди копи на абонемент!

@alexx1scorp

2 жыл бұрын

скорее советской медицине

@user-bk5fb1qf6f

2 жыл бұрын

Не бухай

@vladimirkorzin9241

2 жыл бұрын

@@user-bk5fb1qf6f Покайся,ибо приблизилось Царство божие, скоро прийдет Иисус Христос,прийми его своим Господом и спасителем. Слава Иисусу Христу.

@user-bk5fb1qf6f

2 жыл бұрын

@@vladimirkorzin9241 совсем кукушка у тебя улетела

Спасибо вам доктор вы лучшии

Спасибо вам что вы есть, а есть ли у вас книга занятий дома без тренажерного зала.

Я 2ой месяц во дворе делаю упражнения гиперэкстензию, на скамье для пресса но головой вниз. Растяжка такая. У меня нестабильность в шейном отделе. От положения головы зависит боль в руке. Боль при запрокидывании головы наверх. Если вниз голову, то боли нет. Жду очень упражнения на вашем канале от остеохондроза.

@user-zy6qr6yi7f

2 жыл бұрын

СКОМЬЯ ХОРОШЕЕ ДЕЛО😃😃😃😃 ВООБЩЕ-ТО, СКАМЬЯ!

@Vova230482

2 жыл бұрын

@@user-zy6qr6yi7f со своими улыбочками. Тут про боль речь идёт, не до смеха, тем более Т9 часто пишет не так.

@user-zy6qr6yi7f

2 жыл бұрын

@@Vova230482 САМА ИСЧЕЗНИ.ЕСЛИ УЖ НА ТО ПОШЛО, ТО СМОТРИ, ЧТО ОТПРАВЛЯЕШЬ. ВСЕ ЭТО ЧИТАЮТ И ДОЛЖНО БЫТЬ СТЫДНО , ЧТО ПИШЕШЬ НЕ ГРАМОТНО. И БОЛЬ ЗДЕСЬ НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ, КАНАЛ СЕРГЕЯ МИХАЙЛОВИЧА СМОТРЯТ В БОЛЬШИНСТВЕ СЛУЧАЕВ ТЕ, У КОГО ХОТЬ КАКАЯ-ТО БОЛЬ ПРИСУТСТВУЕТ.

@Matara22

2 жыл бұрын

@@user-zy6qr6yi7f, капслок отключите. Зачем орать-то...

@andrei5434

2 жыл бұрын

@@user-zy6qr6yi7f В данном случае "неграмотно " пишется слитно

Благодарю вас 🙏🏿Мотивация отличная! Я тоже ,занимаюсь систематически! Комплексный подход, это ключ к успеху!

Спасибо вам Бубновский.Я из Таджикистана.Уже несколько лет я страдаю боли в спине.Как вы предпологаете лечить дома? Я жду вашего ответа заниматься в доме если нету таких тренажоров? домашнем

Все верно : все боли от мышц. Но есть одно но : сами позвонки влияют на это. На своем примере: постоянный гипертонус мышц между лопатками, боли там, боли в паху сбоку и шее справа сбоку с головными болями. Опытный массажист убирает гипертонус, на время (1-2 дня) я получаю почти полную ремиссию, но потом все возвращается. Тот мне говорит : у тебя мышцы реагируют на какие то проблемы в позвонках. Пока их не исправить, работа с мышцами бессмысленна. Иду к ветербрологу и мануальному терапевту с стажем около 20 лет. Тот сразу без снимков увидел проблему : перекос таза, подвывихи позвонков, одна лопатка чуть выше другой, подвывих атланта. Затем посмотрел снимки, но, как сам сказал, лишь на предмет отсутствия противопоказаний к мануальной терапии : грыжи и тп. Там такого не было (несколько мелких протрузий). Далее за 6 сеансов он выравнивал мне позвоночник и возвращал позвонки на место с тазом. По итогу, боли вначале чуть усилились, но в конце курса прошли и несколько улучшилась осанка. Врач сказал, что вернул позвонки и таз в исходные позиции, кроме 1 сегмента в грудном отделе ниже лопаток (очень старая тема, но частично он вернул). Исчезли боли в паху 6 летней давности. После этого он запретил 2 недели резкие движения, так как в этот период система уязвима к повторным подвывихам, после сказал, что надо качать мышцы. Или идти в кинезиоцентры типа Бубновского или к иным подобным спецам. А когда я спросил, почему нельзя было сразу к ним ? Ответ : при таком состоянии позвонков (то бишь костей) работать с мышцами не просто бессмысленно, а даже опасно! Они то будут реагировать под состояние позвонков и развиваться неправильно, что потом усугубит проблему. Вначале приводим в порядок позвоночник, а потом мышцы, а не наоборот ! Итог : болят мышцы, да, но это может быть вторичная боль-реакция на проблемы в позвоночниках. И работая с мышцами в такой ситуации мы работаем лишь с следствием...

Сергей Михайлович! Я завидую вашим детям, потому что у них есть такой отец!

Добрый день,восхищён вашими лекциями и советами,хотя сам не слабый,болей в спине нет,но что-то держит сгибаться,помогите,прошу,советом.Мои данные:вес 178,Вес 78поиседания мах-120,отжимания мах-40,на одной руке-25,бег-через день 3км, помогите со спиной

@user-kh5gr3tx2v

Жыл бұрын

Здравствуйте! Сжатые мышцы Вам мешают. Растяжка Вам в помощь!

Класс спасибо большое

спасибо большое ,до знакомства с вами я сама занималась и еще пользовалась Дикрасином,это такая растирка ее изобрел болгарский ученый Димитрий Красев .но ваши советы особенно дыхательный очень помогли!😃

Огромное огромное Вам спасибо Доктор дай Вам здоровье и долгих лет .

Можно ли делать упражнения ваши при обострениях седалищного нерва и болях в ягодичных мышцах?

@user-fb1dg2wd2y

2 ай бұрын

youtube.com/@daniyadolling7825?si=wj0aYWfVJnqwIRKW

Постоянно слежу за Вашими видео. Спасибо Вам за большой труд и за помощь людям! Подскажите, а регулярное голодание помогает избавиться от грыжи?

Спасибо, что Вы есть!❤

@BubnovskySM

Ай бұрын

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

Как можно делать дома если таких приспособлений нет.т.к.живем не в Москве..

@user-ri1qf9si2b

2 жыл бұрын

Эльвира, я живу на Урале, у меня есть эспандеры и я занимаюсь дома, силовые+кардио и стретчинг, но хочу приобрести тренажер МТБ. 🙋🏻‍♀️

@user-uv7xc1kb7g

2 жыл бұрын

Не обязательно в Москве у него в районе 150 центров по всей России.Адреса городов на оф.сайте

В нашем городе нет ваших центров,покажите пожалуйста упражнения в домашних условиях, для укрепления мышц спины и шеи

@user-ki8jt8bv6t

2 жыл бұрын

@@BubnovskySM очень ждем комплекс упражнееий дома.До вас далеко, нет возможности к вам приехать. По ночам просыпаюсь от онемения рук, когда сплю на боку. Как можно устранить эту боль, спасибо вам 🙏

@user-zk8sp5ev8v

2 жыл бұрын

@@BubnovskySM , нет ваших центров у нас в городе. Пожалуйста, снимите более расширенно, для нас, что бы можно было сделать дома.

@marinakoshevaya7449

2 жыл бұрын

На сайте его сына, упражнений пруд пруди, на все случаи жизни и разные ситуации, рассказывает все как для первоклассников, не понять его очень сложно. Заходите и выбирайте то что вам подходит. Напишите Михаилу, он молод, более свободен, а потому оперативно ответит

Спасибо большое

Пол года назад заклинило так не дай бог ни кому.Посмотрев Сергея Михайловича и я скажу что это чудо человек дай бог ему много лет прожить и людей лечить.Спасибо вам за ваш труд.А про себя занимаюсь пол года и ожил жить захотелось все супер всем советую.

Дорогой доктор-БИЗНЕСМЕН. Вы показываете интересные упражнения, но как реабилитолог со стажем скажу, многие упражнения подобные вашим, можно делать в домашних условиях, ЛЕГКО. И не нести вам огромные деньги. С передачей ознакомлен.

@alladandali7862

Жыл бұрын

Семья Бубновского помогают людям,вытаскивают их из инвалидности и безысходности. У них очень много в свободном доступе информации,много видео в Ютубе с выполнением упражнений в домашних условиях на многие проблемы со здоровьем. Много информации и упражнений в Инстаграме у них также. И это всё просто,эффективно и бесплатно!!! А если в центре Бубновского надо заплатить - так это нормально. Это заслуженно!!! Они людей с постели поднимают и на ноги ставят! Они такие проблемы со здоровьем решают,что обычным врачам не под силу. Поэтому благодарить их надо и молиться за их здоровье,процветание и благополучие!!! Все дети Сергея Михайловича работают с ним и они такие же молодцы как и их отец!!! И они ещё многих людей поставят на ноги и Дай Бог им здоровья,благополучия и всего самого доброго и прекрасного!!!

@ranohonkarimova6061

Жыл бұрын

Ну что за не люди вы ,не ходите никто вас за ноги не тянет

@Nelyaivanka

Жыл бұрын

Вы какой то странный. Человек разработал сам технику выздоровления которую никто не лечит без лекарств и операций и вы хотите чтобы он за свой труд не зарабатывал деньги? Он что у кого то что то украл убил ограбил? Я бы посмотрелась бычачий проступили на его месте.

В данный момент уже больше 4 месяцев не могу вылечиться, сильная боль возникла при заболевание ковид, неделю не шевелился, потом сам немного начал шевелится на кровате, сейчас боли стали с жжением всего позвоночника,далее отказали ноги и колени перестали сгибаться и болели даже в спокойном состоянии, врачи разводят руками и говорят что данные болезни после ковида, они не знают как лечить и меня всю жизнь спортсмена, который не пьёт и не курит, отправили домой готовится становится инвалидом и в последствии умирать. Я публикую о том как проходу недолечение от врачей и публикую всё на свой Ютуб канал. Здоровья вам всем.

@user-wm2mv4tt5s

2 жыл бұрын

читайте труды Марвы Аншаковны Оганян, Арнольда Эрета, Шаталова. Автор *Джим Хамбл* так же👍👍 Есть выход всегда!

@patriot80

2 жыл бұрын

@@user-wm2mv4tt5s благодарю!

Спасибо огромное за ваши видео. Стараюсь, занимаюсь. Но посоветуйте, пожалуйста, помимо остеохондроза, у меня два сросшихся позвонка. Можно ли делать упражнения по растяжке , прессу .Спасибо

Показанные здесь сейчас-сегодня упражнения С.М. Бубновского от грыж в позвоночнике надо делать стараясь ежедневно и всю оставшуюся свою жизнь. И грыжи по своему опыту как говорится на своей шкуре я хорошо знаю уменьшатся и уже без болей приспособятся к своему новому положению в позвоночнике а то как у меня лично и зарубцевались-зашнуровались, по узи как увидела когда то и сказала мне об этом на на узи врач ультразвукового исследования. Так оно и есть у меня сегодня. Спасибо великому нашему врачу-кинезитерапевту доктору медицинских наук профессору С.М. Бубновскому. Здоровья хорошего ему и всего всего наилучшего.

@user-hy2pt3yg3h

Жыл бұрын

Добрый вечер. Напишите как лечились,думаю многим поможет.

Здравствуйте! Где можно пройти обучение и подготовку по работе с позвоночником по методу В. Бубновского?! Я из Минска, тренер в тренажёрном зале. СПАСИБО

отличное видео - спасибо. А есть какие то упражнения так сказать для дома для поддержания тонуса?)

@seasunny100

2 жыл бұрын

@@BubnovskySM Доктор. А как справляются у Вас в центре с такой болячкой, как невропатия полового нерва?

@user-vd7yh4ht5x

Жыл бұрын

А в нашем городе нет такого центра как быть

@user-vd7yh4ht5x

Жыл бұрын

Спасибо

Очень хороший Доктор! Я его очень давно слушаю и многие упражнения в домашних условиях мне помогли.👍

@BubnovskySM

Ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

Благодарю васБлагодаря вам мы будем здоровы все рассказываете по теме будем делать упражн ия не один врач не расказывает что делать без всяких таблеток и операций Дай Бог вам здоровья даль вас перестали поксзывать по телевизору