Semoga bisa 17x sblum bulan marett🙌✨

Hadir berkunjung siang.nonton selalu kawan..keren mantabz....

Keren banget ini tips nya

Banyak manfaat terimakasih

Tips meningkat kan full up nya sangat bermanfaat

Mantap sekali om Sangat bermanfaat sekali Semoga sukses selalu Lihat video Ade lagi yuu

Pantesan saya sering terasa berat ngangkat saat pull up saat habis lari, ternyata saya salah duduk istirahat nya wkkw

*Wah ... Latihan berat* 👍👍👍

Mantap, trimakasih tipsnya sangat membantu sekali 👍😁

Oya bener nih, informasi yang bermanfaat saya jadi lebih tahu

Manfaat sekali.. makasih bang

Sangat bermanfaat.......

Alhamulillah makasih atas infonya sangat bermanfaat👍

Trimakasih mas🙏🏻

Terima kasih bang, sangat bermanfaat sekali

Mantap Bang, videonya sgt bermanfaat👍

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

trmkasih sobat

Video ini sangat membantu terimakasih atas tutorial nya

Makasih komandan

Iya bener bang, manfaat kan hentakan saat turun 👍👍👍👍👍😁jos bermanfaat sekali

Terima kasih bang

@ResimennemiseR

2 жыл бұрын

sipppp

Terimakasih komandan informasi nya👍

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

🙏🙏🙏

Mantap infonya.

Mantap pak, mudah di pahami. 😚

Makasih sangat membantu informasinnya 🙏

Mantep boskuh

Makasih bang tipsnya👍

Mntap ndan,,sht trus ndan..fiiamanillah..

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Insyaallah sehat selalu buat anda juga sobat,. Aminn

mantap pelatih . diktukba 2019👍👍👍

Terimakasih banyak ndan, berkat video" yg saya pelajari dr sini alhamdulillah saya masuk cata pk gel 1 2019🙏🙏🙏

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

🤗🤗🤗🖒

@bobyncaalindo6933

5 жыл бұрын

Alhamdullilah murni kah bang?

@nurulhidayatullah9225

5 жыл бұрын

@@bobyncaalindo6933 alhamdulillah bang

doakan semoga saya lulus caba tni ad 2021

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Amin aminn

@irvanharyanto5692

4 жыл бұрын

Aamiin

@hermanpermawan1707

4 жыл бұрын

Aminn

@kepetmjj9707

3 жыл бұрын

Amin

@ryanadinugroho830

3 жыл бұрын

Amin

channel yg gue cari2 nihh🙏💪

@ResimennemiseR

3 жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Terima kasih pak👍

Terimakasih pak

Alhamdulillah saya udah dapet 20x berkat video anda saya bisa

@srinarifarmachmadaldiansya7720

5 жыл бұрын

Latihan yang mana bang? Trus sehari brpa kali seminggu brpa hari?

@anggagusion9114

4 жыл бұрын

@@srinarifarmachmadaldiansya7720 seminggu 7 hari

@danielsiagian2948

4 жыл бұрын

Angga Gusion wkwk iya bener juga lu..

@artono6954

4 жыл бұрын

@@anggagusion9114 ahahahaha

Mantab dan

Mantap Bang..makasi ilmu nya 🙏💪

@ResimennemiseR

2 жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Siap Terimakasih komandan

Mksh pak atas semua saran ya😊😊😊

Keep spirit, teman2

Bang,terima kasih banyak atas infonya

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

🙏🙏🙏

Tanggal 28 jasmani, bismillah 🙏💪💪

@cobasaja2890

5 жыл бұрын

Daftar apa bang?

@ayubbeasyub1461

5 жыл бұрын

Bintara polri

@febryanhidayat193

5 жыл бұрын

Cepet amat bg,daerah mana?

@ayubbeasyub1461

5 жыл бұрын

Polda KepRi

Makasih info nya komandan Tgl 26 siap kesamaptaan Akpol 2019 BISA!!

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Semoga kesuksesan slalu mnyertai amda sobatkuu💪💪💪🖒

@alditoyesa3116

5 жыл бұрын

@@ResimennemiseR siap terima kasih komandan

@Hakimdisini_

5 жыл бұрын

semangatt gannn

@zainulzainul8325

4 жыл бұрын

@@ResimennemiseR ijin bang jika pull up di detik detik atau hitungan terakhir bisakah pull up dgn cara mengayung

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

Sbenarnya tidak bisa sobat,,. Hnya umumnya penilai akan tetap menghitung meskipun anda mengayun jika nilai anda masih kurang sekali

ow cara meningkatkannya seperti ini

Makasih bang

Makasi atas vidionya pak saya mengikuti dari awal vidionya sekarang sudah bisa 8/10 kali pull up

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

🤗🤗🤗

Trimksih bang infonya sangat bermamfaat mudah2an saya lulus tes di buln 8 nntik

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Semoga dimudahkah usaha anda sobatku,. Aminn

@tupaitutorial6931

5 жыл бұрын

@@ResimennemiseR amiin ya Allah ,mksih bang

Sangat membantu🙏

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@satsamaptamakota

4 жыл бұрын

@@ResimennemiseR langsung nambah pak.. Makasih banyak😁🙏

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Bismilah AKMIL 2019. Terus maunya sih Kostrad💚💚

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Insyaallah diberikan kemudahan buat anda sobat, aminn

Pak kasih tips dong Bagi yang belum bisa sama sekali Pull Up. Kasih tips latihan nya pak.. Terima kasih

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

channel ini bnyak menyediakan tips tentang pull up sobatku,,..

@dikkefinbimantara1254

5 жыл бұрын

@@ResimennemiseR siap mungkin bisa saya subscribe. Dan semoga bapak bisa memberikan lagi video videl bermanfaat lainnya

Bang coba bikin tips sit up dong aku kalau sit up perutnya kaya kram jadi susah ngangkat

Jatuh di pusat pak sedih ny,tapi tetep semngat beljar berlatih

@jantantimur7468

5 жыл бұрын

Tes Tni angkatan apa bang, kalau boleh tau??

@aldialdi7266

5 жыл бұрын

Saya ikut cata gel 1 2019

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Keep spirit saudaraku,,. 💪💪💪 setiap usaha punya makna, setiap pngalaman punya nilai untuk mperbaiki kekurangan.

@rejik3743

5 жыл бұрын

@@aldialdi7266 tes apa bro yg gugur

@rizqybae6059

5 жыл бұрын

wkwk sama bro gw gugur di panpus

Makasih infonya 2020 TAMTAMA TNI AD💪

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

Amin amin

makasih om

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

🙏🙏🙏

Pak req. Cara agar badan bugar + Fisik menjadi besar dalam waktu singkat donk

@nazhwalarasati9388

5 жыл бұрын

Nitip jg ndan

Smoga saya bisa lolos thun ini 2020

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

Aaminn,.. aaminn

@rianofficial1434

4 жыл бұрын

Amiin,,kpn mulai daftar TNI AD

doakan saya pak.. semoga lulus seleksi tahun ini 🙏

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Semoga diberikan kemudahan usaha anda sobat, aminn

Absen pak , nanti mau daftar bintara al gelombang 1 nih mohon doanya.

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Semoga lancar sobat,,.aminn

@wagelaseh1st74

5 жыл бұрын

@@ResimennemiseR terimakasih doanya 🙏

Bahas seluk-beluk perwira karir dong pak, dari jurusan kelautan apakah bisa daftar?

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Siiyapp sobat,,🖒

tgl 28 tes jasmani , siap laksanakan ndan semoga bisa dpt nilai maksimal🙏

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

🖒🖒🖒siiiippp sukses slalu buat anda sobat

@adityasyahputra6933

5 жыл бұрын

@@ResimennemiseR siap amin😇 untuk abang juga , diberikan kesukses an serta lancar dlm melaksanakan tugas🙏🙏

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Amin amin trmkasih sobatkuu🖒🖒🖒

Trimah kasih bang, videonya sangat bermanfaat buat saya 🙏

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

🖒🖒🖒💪

Smga saya lolos bintara polri amin

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Aminn

Bang mau nanya, pernapasan nya gimana bang

Doakan semoga saya lulus secaba TNI AD 2021 😇🙏🏻

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

Aaminn Aaminn🙏

Bismilah bintara tni ad pendidikan amin

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Amin aminn

Bismillah tgl 29 tes taruna akmil

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

🖒🖒🖒 semoga sukses sobat

hrs bsa lewat 13 kali november nanti

@ResimennemiseR

3 жыл бұрын

Sippp💪💪💪👍

Tips ketahanan lari komandan

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Siiiippp👍👍👍

Asli gua sebelumnya pull up nya gak bisa 1 1 pas sudah tes nya langsung bisa 5 hahahah Alhamdulillah gak tau kok bisa gituu

Bang... NIK saya sama tgl lahir beda bang... Sdh saya urus, tapi nik itu gak bisa diubah katanya... Jd gmn bang saat dftr nanti

terima kasih lo pak saya coba pull up kayak bapak tadi emang lebih enteng pak dan nambah jumlah pull up saya sebelumnya 8 udah lemes sekaran 12 masih ngangkat makasih pak

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Siiiyappppp siiiippp🖒🖒🖒

@mlgp3ncyduk890

5 жыл бұрын

@@ResimennemiseR pak mau tanya pak daftar pertama tni dimana pak?

Minta doanya semoga saya ( rendi renaldi) lulus tes caba tni au tahun sekarang aamiin

@ResimennemiseR

3 жыл бұрын

Aaminn🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Muda" han saya bisa jadi akpol

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

semoga dimudahkan usaha anda sobat,.. Aminn

semoga lulus tamtama 2020

@ResimennemiseR

3 жыл бұрын

Aaminn🙏🏻

Aku pull up masih dapat 8 komandan biar bisa 15 itu bagaimana caranya komandan tolong kasih tau caranya,atau bikin kan vidio komandan makasih

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Ada video sy sobat,, "latihan pull up",,.. Ltihan itu pas buat anda yg sudh bisa 8x pull up

Siap Akpol den 54

Izin bertanya pak di kesamaptaan jasmani tni al lari saya bagus,push up bagus,sit up bagus, shuttle run lumayan bagus, cuma klo pull up nya gak dapet atau dikit apakah langsung gugur pak ?? Saya mau daftar dengan niat tapi kurang saya di pull up pak tapi saya ttp berusaha pak dan mendekatkan diri kepada Allah pak

@ResimennemiseR

3 жыл бұрын

Setidaknya upayakan masuk kategori memenuhi syarat sobat,. 6-7x pullup. Kcuali lari anda nilai memuaskan meskipun pullup kurang masih memungkinkan untk lolos

Apakah kalau kurus gk bisa pull up bang soalnya saya lihat semua orang yg pull up ideal semua badannya??

konten ini lebih bermanfaat dari pada liat konten org main game 🤣😍

ndan kalo mata rabun jauh burem liat tulisan kecil bisa masuk bintsra ptu ga ndan

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

Daftar dlu sobat,.. biar hasil pmeriksaan yg putuskan,..

@bangcare3362

4 жыл бұрын

@@ResimennemiseR pemeriksaan polisi nya ya ndan? oke siap doakan ndan tahun ini saya ketrima maksih banyak

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

Siippp tetap semangat sobat,.. nasib anda tidak bisa diketahui sbelum anda mencoba. Semoga Tuhan memudahkan perjuangan anda mencapai cita2,. Aaminn🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Izin bertanya pak, apakah gigi gingsul berkemungkinan bisa lolos tes kesehatan?

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

Bisa dlam batas tertentu sobat😊

@membramo8987

4 жыл бұрын

Terimakasih bang🙏

Izin pak mau nanya, kalau pundak miring solusinya bagaimana?

Izin bertanya pak sehabis lari langsung minum boleh tidak , atau dikasih jeda dlu?

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Bolehh,, awali dgn porsi sebatas membasahi kerongkongan atau minum seteguk sobat. setelah 5 menit silahkan minum.

Om saya mau nanya, boleh gk sih om kalo anak smp mau membangun badannya yaa gk sampai banget banget gitu yaa kaya cuma ingin membuat badan gagah, atau bikin agak gemuk gitu, soalnya badan saya kurus om, maksudnya nanti agar masuk sma agak gagah gitu dan gemukkan, dan ngomong ngomong saya kelas 8 smp, boleh gk om?

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Harus ituu sobat,, justru sperti itu yg paling bagus. Yg penting kontrol badan anda dgn postur ideal. Badan atletis paling baik. Kalau trlalu berotot tidk baik jika target anda ikut seleksi

@satrio8494

5 жыл бұрын

@@ResimennemiseR ohh makasih om skrng saya jadi lebih termotivasi

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Siiippp🖒🖒🖒 jangan takut memulai latihan anda mulai skrg.,. Sukses slalu buat anda sobat

@satrio8494

5 жыл бұрын

@@ResimennemiseR makasih om 😁

Ijin bang mau nanya cara agar lolos tes postur itu latihannya gimana yah ? Mohon di jawab bang,terimakasih.

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Anda hRus tau ukuran berat ideal anda sobat,, postur ideal itu yg harus anda capai. Untuk bentuk badan atletis rutin berlatih full body dri atas smpe bawah.

Ijin bertanya, kalo di kaki ada bekas luka kenalpot apa masih bisa lolos?

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

Bisa sobat,,.

@nandawahyuadhadi9548

4 жыл бұрын

Siap. Makasih pak

Bang apa lebar pegangan ditentukan?

@ResimennemiseR

2 жыл бұрын

Iya sobat batas terlebar adlah seukuran bahu ditambah 1 kepal arah keluar

Saya cuma bisa 1x pull up tpi dagu tidak melewati palang, gmna ini pak biar nambah

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Ltihan sja terus sperti itu sobat,, Gerkan anda masih disebut negatif pull up. Naik aj meskipun dagu tidak mlewati palang dan naik sampai lengan sudah tidk mampu mngangkat badan. Istrahat sjenak kmudian ulangi lagi.,,

@satrio5581

5 жыл бұрын

Berapa set ndan

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

mnimal 2 set untuk permulaan anda sobat,.. tpi jika mampu 3 set itu lnih baik. yg penting anda ingat adlah waktu istirahat antar set juga punya pengaruh,.. mkanya durasi 2-3 menit passs

bang ijin bertnya apakah dalam tes kesehatan ad tes perjaka ngga bang

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

Tidak ada sobat,. Terakumulasi dlam tes Mental ideologi,..

@alvinr8537

4 жыл бұрын

@@ResimennemiseR ok trima kasih ndan atas infonyaa sukses ndan🙏

Saran dong saya belum bisa pull up sekali pun 😥, saya heran push up saya bisa sit up bisa lari bisa kok pull up ga bisa, minta saran dong dari Abang Abang semua cara agar bisa pull up dengan waktu cepat gimana?

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Rutin berlatih dan nikmati proses latihan anda sobat,,.. Mulai dri skarg mka itulah cara paling cepat bisa pull up.🤗

Ijin bertanya ndan.lebih baik pull up dengan tangan lebih lebar dari pada Bahu.atau pas dari Ukuran Bahu. atau lebih kecil dari Bahu terima kasih....

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Trgantung bgaimana kebiasaan anda melatih aj sobT,. Sy memilih lebih lebar agar otot punggung dan forearm saling membantu,, kalau pas selebar bahu otot forearm mutlak lebih berperan. Agak sulit di angkatan2 akhir saat naik posisi puncak,,.

bang mau tanya itu diameter pipa yang tiduran berapa Senti?

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

2inc sobat

Pull upnya sekrang kalo gk salah boleh ngayun ya bang? Tapi g boleh lbih dri 45° ?

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Tes TNI gk boleh sobat,, kalau ayunan akibat gerak naik turun boleh, tpi toleransi ayunan 15*,.. kalau ada beberapa daerah yg membolehkan biasanya saat bagian akhir dan itu hnya kebijaksanaan dri testor

Mas .kalo amandel bisa ikut Test kesehatan GK ?:(

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Skedar ikut pasti bisa sobat,,. Kalau kmungkinan lolos tidk bisa

@ryanafrianto1085

5 жыл бұрын

Solusinya gimana?

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Operasi aj sobat,,. Kalau sudh operasi & sudh sembuh berarti tidk ada pngaruh lgi

@ryanafrianto1085

5 жыл бұрын

Amandel saya GK gede mas GK dempet ..udh kecil semua karen adanya rutin minum susu kambing etawa provit ..kalo udh kempes GK kelihatan to mas ?:

Baru tau saya bang yang terkahir boleh gitu , cuma dpt 12kali jadinya-,- harusnya bisa 15an tuh kalo pake cara nendang 😂

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Sbenarnya tidk boleh sobat,, hnya pngalamn sya jika peserta lakukan dibagian akhir pasti dihitung. Yg pnting jangan dilakukan diawal🤗,,. Testor tetaplah manusia,,..

@davidl7268

5 жыл бұрын

@@ResimennemiseR makasih masbro 😂 thanks infonya sukses terus channelnya

@achmadzulfikarmaknawi7451

5 жыл бұрын

Jadi bang David keterima engak?

@davidl7268

5 жыл бұрын

@@achmadzulfikarmaknawi7451 😂 rahasia bang, pokoknya seru saat tes nya:) percaya dengan kemampuan diri sendiri dan jgn lupakan tuhan

@achmadzulfikarmaknawi7451

5 жыл бұрын

@@davidl7268 kok main rahasia rahasiaan bang , iya bang harus selalu berdoa

Om saya dftr Bintara Alhamdulillah tes administrasi lulus, Saya mau nanya om TB 165 ,BB 49kg(kurus ya om :( Tpi saya mau nnya Misal saya push up bisa 25x Lari kuat 7x 12 menit Sit up 30x Shuttle run insyallah bisa dpt 16-17 detik Tpi pull up saya cuman paling max sAmpe detik ini cuman kuat 3x.. Kira-kira ada kmngkinan masuk gak ,,Sama renang insyaallah saya bisa

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Bisa sobat,, hnya semua itu trgantung dri hasil peserta lain yaa,,

@wagelaseh1st74

5 жыл бұрын

Kok kurus amat bro?

@febryanhidayat193

5 жыл бұрын

Makasih bung,pull up saya usahakan 5x

@febryanhidayat193

5 жыл бұрын

Wagelaseh 1st ya bg, setidaknya badan saya sehat heheh

@febryanhidayat193

5 жыл бұрын

hello world tpi di videonya Bangs resimen pull up 2x bisa lolos asalkan test yang lain bagus nilainya bg

Bang kalo pull up cuma 3 masih ada kemungkinan lolos gak?

@ResimennemiseR

2 жыл бұрын

boleh sja kalau ada prestasi lain sobat,...

Pak klw kaki bebek bisa daftar pak mohon dijawab pak terimakasih🙏

Tolong di jawab pak komandan, saya harus latian gmn ini ndan

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Siiippp sudh dijawab y sobat

Apakah boleh latihan menggunakan dumbel atau barbel,untuk bisa mencapai pull up 18×?,bagi pemula.

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Bolehh,,. Tpi skedar ltihan dumbel/barbel untk mencapai 18x butuh proses tahunan sobat

Bang saya SMK ingin masuk akmil tapi dapet info dari pelatih saya kata nya SMk engga bisa jadi akmil bang..emang bener bang?

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

Iya sobat