Теория похудения. Как правильно худеть?

НЕТ - быстрым диетам, похудению без движения и легким способам сбросить вес за неделю. Доктор Шишонин за ЗДОРОВОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА. В этом видео - как работает организм и как ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ. Избавляемся от жира по законам физики.
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube609
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby609
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube609
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymnastics1
Упражнения от боли в спине: 120x80.ru/poyasniza
Давление: 120x80.ru/pressure
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
ЯндексДзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
Берегите себя и своих близких! Занимайтесь здоровьем не допуская ошибок!
#шишонин​​ #похудеть #жиросжигание

Пікірлер: 1 400

  • @user-jz5su6jb9h
    @user-jz5su6jb9h Жыл бұрын

    Помоги себе сам, ибо никакой доктор вам не поможет ,без вашего желания.Месяц не ем хлеб,делаю гимнастику для шеи 2 месяца,нормализовался сахар и давление.Спасибо за лекцию, прослушала с удовольствием.Желаю всем здоровья,не лениться и работать над собой.А вам доктор доброго здоровья.

  • @galinaza6748

    @galinaza6748

    Жыл бұрын

    👍👍👍👍👍🌹

  • @user-xe9ly1si3l

    @user-xe9ly1si3l

    Жыл бұрын

    Благодарю!!!

  • @radasch1208

    @radasch1208

    Жыл бұрын

    Сколько упражнений входит в ваш комлекс для шеи ?

  • @user-jz5su6jb9h

    @user-jz5su6jb9h

    Жыл бұрын

    @@radasch1208 гимнастика для шеи доктора Шишонина.

  • @radasch1208

    @radasch1208

    Жыл бұрын

    @@user-jz5su6jb9h Спасибо

  • @user-ky1zb6hu2k
    @user-ky1zb6hu2k Жыл бұрын

    Мне хочется выразить огромную благодарность родителям Александра Юрьевича.Спасибо ,что выростили такого прекрасного сына,доктора и просто ЧЕЛОВЕКА!Низкий вам поклон!💞

  • @K.Tarasov

    @K.Tarasov

    Жыл бұрын

    Выражайте, если есть желание. ВырАстили

  • @Uincton

    @Uincton

    Жыл бұрын

    А вдруг там начальник замешан? 😃😃😃 Или сосед?

  • @user-bv1jv3rf7j

    @user-bv1jv3rf7j

    Жыл бұрын

    @@Uincton 🤔😏

  • @user-ix3ed4gv5e

    @user-ix3ed4gv5e

    Жыл бұрын

    Подписываюсь под каждым словом!

  • @mirxusha9712

    @mirxusha9712

    Жыл бұрын

    Родитель Юрия Александровича живет у нас в Троицке, и всю жизнь был лучшим хирургом в городе, а потом и местным депутатом.

  • @user-zc9oh3fp8z
    @user-zc9oh3fp8z9 ай бұрын

    Доктор огромное спасибо за ваши видео ролики.Я из Алматы,мне 72 года,гипертония 47 лет,на таблетках...Сыночек из Москвы прислал мне вашу книгу в ауди формате,слушаю и стала выполнять рекомендуемые упражнения для шеи...это чудо,я снижаю давления дыхательных упражнениями...работы над собой очень много...вы мне указали путь,что жизнь не окончена...можно организм ,если не лениться ,восстановить по возможности,главное вы дали знания и указали путь по которому нужно идти.Храни вас Господи и Богородица. Это Господь Иисус Христос указ мне путь к вашим книгам❤❤❤

  • @nikl2399
    @nikl2399 Жыл бұрын

    Настоящему Доктору, низкий поклон за искреннее желание помочь людям !

  • @Pro-le5dt

    @Pro-le5dt

    10 ай бұрын

    Ходила полгода в его центр лет 8 назад: только деньги Высасывают. Врачей куча и все мало квалифицированные. Аппаратура, на котлооц делали узи - дрянь (мне сами врачи и говорили об этом - молодые, глупые😂). Сам Шишонин, жирный и ленивый, работать не хотел (плохо мне массаж сделал- лениво , помню, вообще никак! Пил... Жрал. Его коллеги говорили, что только жена его из пьянки и вытащила - работать заставляла! Ой! Не видели вы этих врачей-жуликов внутри их бизнеса! Чума! Бабки делают, а мы себе внушаем, что нам помогают!

  • @user-yb5ow4wl3i

    @user-yb5ow4wl3i

    8 ай бұрын

    😮

  • @user-ym1li5zb6k
    @user-ym1li5zb6k Жыл бұрын

    Доктор, спасибо Вам за то,что Вы есть, что Вам не все равно, что Вы хотите помочь нам, простым людям, и молодым, и пенсионерам, преодолеть свои несчастья,связанные со здоровьем.

  • @user-nn9jc1yy1h
    @user-nn9jc1yy1h2 жыл бұрын

    Спасибо доктор за лекцию. Мне все лекции интересны. Но гимнастику для шеи обожаю больше всего. Спасибо.

  • @user-id3zp9tq7r
    @user-id3zp9tq7r11 ай бұрын

    Дорогой Доктор ,и я вас люблю за ум,смелость,знания ,устойчивость не поддаваться глупостям современной медицины!Огромное спасибо!!!

  • @user-xw5gz1pf4y
    @user-xw5gz1pf4y2 жыл бұрын

    Я уже без вас жить не могу , Вы нам очень нужны , большое человеческое спасибо.

  • @shishonin

    @shishonin

    2 жыл бұрын

    Я стараюсь для Вас, мои подписчики. И как же приятно, когда вы это видите и цените!

  • @feruzaemenova3431

    @feruzaemenova3431

    9 ай бұрын

    Здравствуйте это точно я тоже так же каждый день и целый день, слушаю лекции нашего лучшего врача, но не сидя конечно всё время в движении . Спасибо доктор вам за всё

  • @user-zt8ld5ho1q

    @user-zt8ld5ho1q

    3 ай бұрын

    Я тоже, каждый день мой с ним проходит, всё больше и больше узнаю от вас дорогой мой доктор.

  • @leenataliya5412
    @leenataliya54122 жыл бұрын

    Благодарю! Всё достаточно понятно! Ждём дальнейшего продолжения! Идём осознанно к вершинам здоровья с Доктором Шишониным!

  • @tatanates7197
    @tatanates71972 жыл бұрын

    Очень интересно. Не бросайте нас пожалуйста доктор! 🌹

  • @dashaokolzina2692
    @dashaokolzina26922 жыл бұрын

    Доктор,позитивно,понятно,поучительно!!! Очень большое спасибо за ваш такой необходимый труд для большинства людей!!! Вам успешной успешности во всём!!!

  • @user-jh4fx5rv4t
    @user-jh4fx5rv4t Жыл бұрын

    Лекции интересные, Ваше чувство юмора тоже замечательное)) все!!! Начинаем новую жизнь! Большое вам спасибо, надеемся на дальнейшие интересные ваши лекции)

  • @user-tu1fe9cn3z
    @user-tu1fe9cn3z Жыл бұрын

    Огромная благодарность вам за вашу работу, Александр Юрьевич.

  • @user-pu6zn8ox4h
    @user-pu6zn8ox4h2 жыл бұрын

    Благодарю Вас, Александр Юрьевич! Подача прекрасная, все просто, понятно и вдохновляюще!!! И отдельное спасибо за Ваш позитив, юмор и Вашу любовь к нам!🤗

  • @user-dp2hx9gl6v
    @user-dp2hx9gl6v Жыл бұрын

    Спасибо, доктор Шишонин! Я только сейчас поняла ,как правильно худеть.Мира и добра вам .

  • @user-eb7iw3zi8r
    @user-eb7iw3zi8r2 жыл бұрын

    Спасибо, что все очень понятно и доходчиво объясняете! Жду продолжения.

  • @user-zh9wy8sl5u
    @user-zh9wy8sl5u2 жыл бұрын

    Спасибо за лекцию, очень понятно, на многие вещи прям открылись глаза. Начинаю ходить уже с сегодняшнего дня. Буду ждать новых видео с нетерпением.

  • @Elena-DEA
    @Elena-DEA2 жыл бұрын

    Шикарная лекция! Очень понравилось! Спасибо!

  • @user-vl3je3vu3j
    @user-vl3je3vu3j Жыл бұрын

    Вы так классно объясняете, все понятно, внутри вас столько спокойствия, вас приятно смотреть и слушать 😊👍

  • @user-wc3uv8gs3h
    @user-wc3uv8gs3h2 жыл бұрын

    Дорогой доктор, спасибо! Замечательное и мотивированное видео. Всю жизнь борюсь с лишним весом, а сегодня узнала самые главные тайны. Теперь понимаю с чего надо начинать.

  • @user-nu8is5rx7k
    @user-nu8is5rx7k11 ай бұрын

    Дорогой Доктор! Огромная Вам благодарность за Ваш труд , благородство, любовь к людям! Здоровья Вам крепкого, семейного счастья и Божией помощи в добрых делах!

  • @user-kn5nk8kj5q
    @user-kn5nk8kj5q10 ай бұрын

    Спасибо, доктор! Очень понятно и доходчиво! Поздравляю вас с Днем медицинского работника! Вместе пишем комментарии, продвигаем канал нашего доктора! Ура! 🤩

  • @user-ws2gi4tp5e
    @user-ws2gi4tp5e Жыл бұрын

    Добрый ночи милый доктор, когда захожу ваш канал меня всегда радует ваш не большой юмор и с удовольствием слушаю до конца. Вы лучший сын своей матери. ❤❤❤

  • @svetlanakotov3948
    @svetlanakotov39482 жыл бұрын

    Спасибо дорогой учитель за ваши суперинформативные лекции, за то что мотивируете и напраляете на путь истинный,путь который ведет к оздоровлению и исцелению. Очень ценю ваш труд.

  • @nataliyaalekseeva753
    @nataliyaalekseeva7532 жыл бұрын

    Спасибо вам, любящий доктор за такие подробные объяснения!!!Читаю ваши книги, слушаю лекции, и понимаю, что вы творите Чудо! Потому, что хотите чтобы Мир был здоровым , а значит добрым.Так хочется больше его в наше время...

  • @user-ex8gl5ce5r
    @user-ex8gl5ce5r2 жыл бұрын

    Очень многое становится пончтно . Появляется оптимизм, желание и надежда, что всё получится. Спасибо доктор, мы тоже любим вас 🙂

  • @user-ms5ho3cy5c
    @user-ms5ho3cy5c2 жыл бұрын

    Вы чудо!Всегда компетентно,профессионально,доступно и правдиво.Обожаю Вас

  • @user-dr3df2kc9o
    @user-dr3df2kc9o2 жыл бұрын

    Добрый вечер.спасибо за такой подробный расклад .Интерес к дальнейшим урокам для правильного питания и дыхания .вырос! Ждем всей семьей следующего видео!!

  • @user-nk9nt2eo5f
    @user-nk9nt2eo5f2 жыл бұрын

    Хорошо, что я ,, зацепилась,, за непонятную формулу на экране. Узнала много нового для меня. Продолжение, конечно, нужно. Мне нужно

  • @saloma842009
    @saloma8420092 жыл бұрын

    Спасибо, наглядный формат лекции.

  • @user-um9th5jf7v
    @user-um9th5jf7v2 жыл бұрын

    Спасибо огромное Александр Юрьевич. Информация очень полезная и интересная. Да хотелось бы послушать про обменный процесс в организме. Буду очень ждать вашу лекцию.

  • @user-pi3do8un9o
    @user-pi3do8un9o Жыл бұрын

    Когда вас смотрю и слушаю уже и худею и есть настроение.жить дальше,вы истинный доктор!!!!

  • @tatyanabazanova2198
    @tatyanabazanova21982 жыл бұрын

    ЗдОрово! Спасибо, Александр Юрьевич! Очень интересно.

  • @user-fb6qk6bm1d
    @user-fb6qk6bm1d2 жыл бұрын

    Спасибо большое, Александр Юрьевич,очень полезная информация.Завтра же начну делать ваши рекомендации.Желаю вам здоровья и благополучия .Буду ждать продолжения этой темы.

  • @irinasemchenkova4392
    @irinasemchenkova43922 жыл бұрын

    Конечно, продолжать тему!! У вас это здорово получается, с удовольствием послушала.

  • @user-sr5ee7ru2u
    @user-sr5ee7ru2u9 ай бұрын

    Спасибо большое. Многое становится понятным. Очень нужны такие лекции.

  • @user-ft3xq7yx2q
    @user-ft3xq7yx2q2 жыл бұрын

    Отлично! Понятно!Логично! Шикарный пример того, как можно доходчиво и просто объяснить непростые вещи и дать шикарную мотивацию заняться своим здоровьем.СПАСИБО!!! Александр Юрьевич, вы лучший!!! Уважаю!

  • @user-ql5ui6td6h

    @user-ql5ui6td6h

    2 жыл бұрын

    Слушаю лекции Александра Юрьевича ежедневно. Очень благодарна Доктору за его труд, знания. Очень хочется следовать его рекомендациям. Но есть проблемы - возраст (64г), проблемы с суставами (артрозы 2-3 ст. голеностопных суставов и коленных суставов). Как здесь быстро ходить 1,5 часа? Во время автодорожки получила тяжкие телесные повреждения не совместимые с жизнью. Слава Господу много сделано, но теперь проблемы с суставами. Стала меньше ходить из-за болей и набираю вес. Как правильно действовать?

  • @user-qm2og1cc2v

    @user-qm2og1cc2v

    2 жыл бұрын

    @@user-ql5ui6td6h у меня тоже артроз ,хожу на рынок со скандинавск палками,дома велотренажер,тоже тяжело ходить,больно ,но надо ,суставы любят двигаться,

  • @user-ql5ui6td6h

    @user-ql5ui6td6h

    2 жыл бұрын

    @@user-qm2og1cc2v Наталья, благодарю Вас. Я тоже не сижу на месте. Но 1,5 часа быстрой ходьбы не осилю. Хочется услышать рекомендации для нашей категории. Вам здоровья и благополучия.

  • @user-wm3zh9uf4s

    @user-wm3zh9uf4s

    Жыл бұрын

    Спасибо! Очень доступно, понятно. Согромным удовольствием слушала. Дай, бог Вам здоровья, успеха в работе, семейного благополучия.

  • @user-hv7oh2pu8u

    @user-hv7oh2pu8u

    Жыл бұрын

    @@user-ql5ui6td6h яявввкуу4 не е5

  • @yazaguseinova5626
    @yazaguseinova562611 ай бұрын

    Спасибо за подробное разъяснение, когда человек понимает суть упражнений, ему легче последовать за советами❤

  • @user-ly3sh9mq9d
    @user-ly3sh9mq9d Жыл бұрын

    Подача супер!!! Спасибо вам! Физику обьяснили очень доходчиво!

  • @user-xw8eo8bq9x
    @user-xw8eo8bq9x Жыл бұрын

    Спасибо дорогой доктор Шишонин за службу и за работу

  • @tatiananelk2353
    @tatiananelk23532 жыл бұрын

    Спасибо, очень интересно, раньше такого не слышала, продолжайте, пожалуйста!

  • @user-yg4rz9qd4i
    @user-yg4rz9qd4i2 жыл бұрын

    Отличная подача информации, спасибо большое за труд!🌞👍

  • @ASh-hw2ov
    @ASh-hw2ov2 жыл бұрын

    Спасибо вам огромное за лекцию !!! Начинаю с ходьбы !🤗🥰

  • @user-ty4lj5js7w
    @user-ty4lj5js7w2 жыл бұрын

    Благодарю Вас, очень интересно и понятно .Желаю удачи,процветания и здоровья!!!

  • @user-lc2no3lm6h
    @user-lc2no3lm6h Жыл бұрын

    Потрясающая иформация!!! Спасибо, Александр!!! Здоровья Вам 🙏🙏🙏

  • @user-cn2bw7et4c
    @user-cn2bw7et4c10 ай бұрын

    Спасибо ДОКТОР!!!Все доступно просто,грамотно!!!Господь даёт нам людей ,вытаскивать нас из всех проблем со здоровьем!!!❤

  • @user-pl3dw7ud4k
    @user-pl3dw7ud4k8 ай бұрын

    Ваше видео - глоток свежего воздуха среди однотипных видеороликов. Очень интересный материал. Буду пробовать, спасибо Вам!

  • @user-se1qs3kh9f
    @user-se1qs3kh9f Жыл бұрын

    Спасибо бльшое. Було цікаво, буду далі дивиться.

  • @user-qy3uf7gk6n
    @user-qy3uf7gk6n2 жыл бұрын

    Конечно хотим продолжения))) от любящего нас доктора))

  • @user-cy5ml4ut1j
    @user-cy5ml4ut1j2 жыл бұрын

    Спасибо Вам за Ваши знания и опыт, за то что делись ими с нами ! Мы Вас любим!

  • @user-ko1jk9pg2u
    @user-ko1jk9pg2u2 жыл бұрын

    Спасибо, буду пробовать. Всё понятно. Жду следующее видео.

  • @user-yx9xr8dm6y
    @user-yx9xr8dm6y2 жыл бұрын

    Александр Юрьевич, огромное спасибо за видео! И ждём новых лекций на эту тему...

  • @irina1434
    @irina14342 жыл бұрын

    Отлично выглядите, доктор. Ваша методика наглядный положительный пример. Не на словах, а на деле.👍

  • @user-fe3gh7vz9y
    @user-fe3gh7vz9y2 жыл бұрын

    Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! Однозначно лайк👍! С уважением,модератор канала Александр Большаков.

  • @nikolaj5903
    @nikolaj590310 ай бұрын

    Большое спасибо! Доходчиво, полезно, интересно. Ждем следующие уроки.

  • @user-sc3em3ij3g
    @user-sc3em3ij3g Жыл бұрын

    Очень полезная лекция, спасибо!! Все просто и понятно. У меня ожирение, все о чем вы говорите мне близко ❤

  • @user-jv7zw8gr3q
    @user-jv7zw8gr3q2 жыл бұрын

    Захватывающе интересно, с нетерпением жду продолжения.

  • @nataliashamanova651
    @nataliashamanova651 Жыл бұрын

    Благо Дарю Вас за эту Оооочень понятную и доступную лекцию🙏🙏🙏 С большим нетерпением буду ждать продолжения данной лекции. Мира Света и Любви Вам 🕊🌈🌞❤❤❤😘🌹🌹🌹 БлагоДарю🙏🙏🙏

  • @blackpanther5112
    @blackpanther51122 жыл бұрын

    Просто, понятно, лаконично, доходчиво!!! Смотрю всего второе видео, не могу не подписаться 🙂 Спасибо большое Вам!

  • @hristoivanov8393
    @hristoivanov83932 жыл бұрын

    Большое спасибо, чрезвычайно интересно, практично. Продолжим в этом направлении.

  • @viktory6911
    @viktory69112 жыл бұрын

    .Благодарю.Здоровья вам.Ждем новых видео♥

  • @user-tw3qn6sm9g
    @user-tw3qn6sm9g Жыл бұрын

    Доктор!!! Вы умничка! Спасибо Вам за помощь! А Господу за то, что есть ещё такие люди, как Вы!

  • @user-yd5lf5cf2m
    @user-yd5lf5cf2m2 жыл бұрын

    СПАСИБО. Лекция великолепная.Жду следущую!!!! Подписка с уведомлением !

  • @user-gm7wo8ck2m
    @user-gm7wo8ck2m Жыл бұрын

    Лекция супер! Такая подача мне понятна, интересна! Появилась уверенность, что улучшить свое здоровье получится! Спасибо за информацию, Ваши знания, форму подачи - всё очень структурированно, "без воды". Спасибо!!!

  • @user-rj9tn4by1t
    @user-rj9tn4by1t Жыл бұрын

    Уважаемый Александр Юрьевич,хочу честно признаться Вам,что раньше игнорировала все Ваши ролики на ютюбе.Но теперь,с огромной благодарностью отношусь к Вашим рекомендациям.Спасибо огромное🙏

  • @user-ds9qm1bq7t
    @user-ds9qm1bq7t2 жыл бұрын

    Очень доступная ,познавательная лекция .Буду ждать следующей. Для многих людей это сейчас самое главное-найти путь к выздоровлению .На данный момент в мире от ожирения умирают больше всего людей ,вот где настоящая пандемия .Большое спасибо Вам за ваш труд!

  • @Ksenia_0905
    @Ksenia_0905 Жыл бұрын

    Спасибо,доктор,все понятно и схемы и разъяснения,куда проще 🤝Главное не прослушать,главное начать делать!🙏Всем сил и терпения на пути выздоровления!❤

  • @larisachu8171
    @larisachu81712 жыл бұрын

    Спасибо большое за лекцию! Жду новых лекций, да понятно что к чему Вы правы столько информации методов и теорий Вам здоровья и процветания Вашему каналу 🥰💯😘✌💖

  • @user-pm6xz5qc2f
    @user-pm6xz5qc2f Жыл бұрын

    Прекрасная лекция. Жду продолжения. Очень интересно...

  • @user-qe4wc6th5k
    @user-qe4wc6th5k2 жыл бұрын

    Гениально! Сам студентам читаю термодинамику. А такой подход вижу впервые. Браво!!!

  • @iksa89
    @iksa8911 ай бұрын

    Здравствуйте, доктор Шишонин! Я терпеть не могу подобных лекций,сразу переключаюсь,не интересно,но я не смогла перелистнуть Ваше выступление,это было так интересно...!!! Это было не рассусоливание,а наука простыми словами,я была заворожена,как на уроке. Это было прекрасно,хочу еще общения с Вами.Спасибо за доставленное удовольствие!

  • @user-rk9kd8yf8b
    @user-rk9kd8yf8b11 ай бұрын

    Невероятно просто о сложном. Как же давно искала такой разбор, с применением физики!

  • @user-yw4dm8vk7b
    @user-yw4dm8vk7b2 жыл бұрын

    Очень полезно и интересно!!! Ждём ещё!!!

  • @user-ou9qd1dj6l
    @user-ou9qd1dj6l2 жыл бұрын

    очень хочу услышать Вашу точку зрения.Вы специалист и человек ,которому я доверяю и который очень симпатичен.

  • @svetlanasanoyan3681
    @svetlanasanoyan36812 жыл бұрын

    Очень полезная лекция. Нигде такого не услышишь. Решила в своих роликах ретранслировать для помощи тем. кто нуждается в знаниях от доктора ШИШОНИНА.АЛЕКСАНДРА Спасибо. Всех благ Вам.

  • @user-bf4oq3hm8t
    @user-bf4oq3hm8t2 жыл бұрын

    Спасибо большое!!! Очень интересно и понятно. Изложено в доступной форме!!! С нетерпением буду ждать следующего видео

  • @shishonin

    @shishonin

    2 жыл бұрын

    Благодарю за теплоту и внимание, будьте здоровы.

  • @user-rm7jp1qf6i
    @user-rm7jp1qf6i2 жыл бұрын

    Александр Юрьевич ! Спасибо ! Очень нужны эти знания всем ! У Вас талант популяризатора ! Ну уж я теплоэнергетик ...

  • @kairatnaurzbaev7131
    @kairatnaurzbaev71312 жыл бұрын

    Очень жду следующих видосов все понятно спасибо

  • @user-io7me5dz6i
    @user-io7me5dz6i2 жыл бұрын

    Сегодня ютуб выдал видео в рекомендации. Посмотрел и не пожалел, очень интересная подача, полезная информация простым языком+юмор. Очень круто

  • @user-xd2qe9th4o
    @user-xd2qe9th4o Жыл бұрын

    Спасибо большое, очень доступно!!! Я делаю гимнастику для шеи, очень довольна. Ещё раз спасибо🙏💕

  • @DgtexStudio
    @DgtexStudio2 жыл бұрын

    Хорошо, что есть такие врачи! я сам технарь - и все понятно при таком объяснении 👍

  • @user-dk8gq3xf3g
    @user-dk8gq3xf3g11 ай бұрын

    Главное, что доктор Шишолин вдохновляет и попуждает людей заниматься своим здоровьем. Замечательно!

  • @L_o_v_e_7890
    @L_o_v_e_78902 жыл бұрын

    Спасибо большое!!! Очень нужное нам видео! Ждем еще!!! Все делаем, что Вы говорите!!! 👍👍👍👍

  • @user-dc4mn6wg9p
    @user-dc4mn6wg9p Жыл бұрын

    Всю лекцию можно поместить в четыре слова "МЕНЬШЕ ЖРАТЬ-БОЛЬШЕ ШЕВЕЛИТЬСЯ"

  • @user-us8cc4iz8y

    @user-us8cc4iz8y

    Жыл бұрын

    🤣👍а углеводы убрать тоже надо.

  • @user-ke6ez7jl3b

    @user-ke6ez7jl3b

    Жыл бұрын

    😂😂😂

  • @user-rb3ir8px8x

    @user-rb3ir8px8x

    11 ай бұрын

    Не "меньше" жрать, а жрать "правильно"!

  • @user-lv8fw2db7e

    @user-lv8fw2db7e

    Ай бұрын

    Правельно жрать....

  • @EkaterinaEka

    @EkaterinaEka

    24 күн бұрын

    Прочитав Ваш комментарий, уж было думала не смотреть. Но хорошо, что посмотрела. И всё не точно так, как Вы написали. Много нюансов! От себя добавлю: Только овощи это тоже углеводы, но медленные, как и цельнозерновое всё, надо отличать быстрые углеводы от медленных.

  • @user-ee9je6nt2n
    @user-ee9je6nt2n2 жыл бұрын

    Спасибо, добрый доктор!!! Все очень понятно и доступно! Спасибо, Вам!!!

  • @larisakorol1607
    @larisakorol16072 жыл бұрын

    Спасибо, очень грамотно и просто здорово! Знание -сила!😁👍

  • @user-gk1id5fg1l
    @user-gk1id5fg1l2 жыл бұрын

    Спасибо! Всё очень понятно. Ждём ещё лекции

  • @user-mb2fi9hd4e
    @user-mb2fi9hd4e2 жыл бұрын

    Благодарность за лекцию!!! И, отдельная благодарность ВАМ за любовь к человечеству. Поклон и взаимная любовь ВАМ в ответ!!! Желаю ВАМ здравствовать и быть с нами))

  • @user-rn4em1fr5h
    @user-rn4em1fr5h2 жыл бұрын

    Благодарю вас за лекцию! Очень хотелось бы знать какие продукты вы рекомендуете, что правильно есть. Жду продолжения. Большой и жирный лайк.

  • @ludmilamarkova1858
    @ludmilamarkova18582 жыл бұрын

    Обожаю вас за доступность материала

  • @user-zt8ld5ho1q
    @user-zt8ld5ho1q3 ай бұрын

    Я рада и благодарна что вы встретились на моём пути, спасибо 🌹 вам большое, дай Бог вам здоровья!

  • @user-be6tm3zb6h
    @user-be6tm3zb6h Жыл бұрын

    Интересно, понятно, вдохновляет! Продолжайте пожалуйста, дорогой Доктор!

  • @user-li6te8hf6l
    @user-li6te8hf6l2 жыл бұрын

    Очень полезная лекция,дорогой доктор,все стало ясно и понятно! начинаем действовать по вашим рекомендациям,и ждём новых лекций на эту тему спасибо вам огромное, вы наш спаситель!!!

  • @user-mz3bb9sy1o
    @user-mz3bb9sy1o2 жыл бұрын

    Спасибо.Узнала,что важно не просто ходить, а быстрым шагом и что дыхательные упражнения способствуют снижению веса.Буду выполнять.

  • @user-pi7yk9er4d
    @user-pi7yk9er4d Жыл бұрын

    Спасибо большое за ваши лекции. Очень интересно. Побольше информации и новых лекций. Ждём всей семьей

  • @user-xc5ph7zk9b
    @user-xc5ph7zk9b8 ай бұрын

    Огромная Вам благодарность за Ваши объяснения всё понятно, всё доступно, благодарю

  • @natalijanatalija6728
    @natalijanatalija6728 Жыл бұрын

    Огромное спасибо за лекцию. Очень интересно, просто и понятно.

  • @user-fd4tn1nk6u
    @user-fd4tn1nk6u2 жыл бұрын

    Как всегда очень интересно.Большое спасибо.

  • @elizavetas6920
    @elizavetas692010 ай бұрын

    Спасибо,доктор. С удовольствием прослушала вашу лекцию! Многое стало понятно. Желаю Вам крепкого здоровья и всех благ!!!

  • @user-wr3oz7nv2j
    @user-wr3oz7nv2j10 ай бұрын

    Сказать спасибо ДОКТОРУ это ничего не сказать. Ваш ум, знания и доходчивость подачи информации уникальны. Спасибо ВАМ большое.

Келесі