Легкий способ бросить курить! Посмотри это видео и не захочешь курить!

Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Легкий способ бросить курить от Доктора Шишонина! Посмотри это видео и больше никогда не захочешь курить! Разрушаем мифы про курение! Советуем и вам бросить курить и быть здоровыми!
3:00 - Мифы про курение
16:05 - Что происходит с телом при курении?
24:20 - Жизнь без курения
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtube668
Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику доктора Шишонина 👉120x80.ru/klinictube668
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby668
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymnastics1
Секреты лечения остеохондроза: 120x80.ru/osteochondrosis
Самомассаж: 120x80.ru/massage
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в социальных сетях:
ВК ►120x80.ru/vk
Одноклассники ►120x80.ru/ok
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #курение

Пікірлер: 1 500

  • @kariotida
    @kariotida8 ай бұрын

    А ,ведь когда мы спим 8 часов, мы не курим... Значит - можем! Попробую с завтрашнего дня! Господи, дай силы справиться!

  • @orel-ne-utka

    @orel-ne-utka

    8 ай бұрын

    Да будет так. Аминь❤

  • @ASA---A

    @ASA---A

    7 ай бұрын

    Я ночью просыпалась курить раза 2 так точно. Курю 28 лет

  • @user-je7ng8bm8y

    @user-je7ng8bm8y

    7 ай бұрын

    НуЧЕПОПРОБОВАЛ? ЖИВ? СДОХ?🙈

  • @Lyapun777

    @Lyapun777

    6 ай бұрын

    Чо как? Почему-то те люди, которые оставляют подобные комменты - не отвечают на вопросы спустя время

  • @rasta9912

    @rasta9912

    6 ай бұрын

    Ну что вы там? Как успехи сегодня?)

  • @user-sm1js5mx3n
    @user-sm1js5mx3n6 ай бұрын

    Не курю второй день, хочу,😢 пойти в магазин купить и затянуться блээть конкретно ломка 😢 но я смогу ,хочу долго жить ради детей ❤ буду красивой красивой бабушкой 😊долго долго буду жить,пожелайте мне терпения ,и я обязательно вытерплю

  • @user-lp4md7mw2o

    @user-lp4md7mw2o

    5 ай бұрын

    Ну как вы? Будете красивой бабушкой?

  • @ShadowIllusions

    @ShadowIllusions

    5 ай бұрын

    😂чё там ?

  • @user-fq9yi6si9x

    @user-fq9yi6si9x

    5 ай бұрын

    Как успехи?

  • @user-uz1kx9of1r

    @user-uz1kx9of1r

    3 ай бұрын

    А я не курю уже 5 лет. Я самая красивая бабушка. Давай со мной!

  • @user-zb2kw7yd7v

    @user-zb2kw7yd7v

    3 ай бұрын

    Я бросила почти десять лет назад. Бросала постепенно.уменьшая количество смолы в сигаретах. Курила 7.потом 5-ку .3.потом 1-ку. А потом всё ничего! Около восьми месяцев хотелось курить.была раздражительность. Но я терпела. Кто кого: я или те бактерии которые требуют сигарет. Я победила! Да смотрела много передач чтобы бросить.но вот сейчас слушаю эту и думаю она не поможет. Сын хочет бросить курить.решила найти видео чтобы он послушал

  • @alexpank8917
    @alexpank8917 Жыл бұрын

    Курил 20 лет. Бросил. На третий день было очень тяжело... Но на четвертый было уже легче. Первые три дня очень плохо спал, почти не спал. Примерно с 4-5 дня спать стало лучше. Причем даже за 4-7 часов высыпался и просыпался бодрым и полным энергии. Сил и выносливости стало в разы больше. Лёгкие стали как будто в два раза больше)) Попробовал вдохнуть, задержать дыхание и не дышать, продержался 2 минуты! До бросания мог продержаться 40-60 секунд максимум. Значит прирост аж в 2 раза! И так во всем! Первую и вторую неделю чтобы хоть немного "устать" и вымотаться перед сном отжимался вечером по 30 раз и бегал по лестничной клетке с 1 на 7 этаж, иначе просто энергия перла через край)) . Настроение стало бодрей и веселей)) Во рту перестали гадить кошки)) Сексуальная активность выросла до небес ))) жена в шоке была)) , запахи и вкусы стал чувствовать намного острее. Воздух после дождя был такой.... что было желание съесть его, дышал им как умалишённый)) какой он был вкусный))) .... И эти плюсы перечислять можно долго. Минус только один, немного хотелось покурить, после еды, или перед сном. Но это лишь один минус!!! Один!!! И он проходит быстро! Вот и подумайте, те кто ещё курит, стоит ли этот один минус всех тех плюсов которые вы откроете, когда перестанете курить? )) Всем желаю бросить курить! Всем добра!

  • @user-ze5hu7kr6m

    @user-ze5hu7kr6m

    Жыл бұрын

    Мил человек, спасибо тебе огромное что отказался от этой зависимости! Ты нам дал положительный пример💪! Я заскринил твой коммент, буду перечитывать. Удачи и счастья тебе! Желаю всем бросить бросить курить и это в наших силах! 💪

  • @B.v.1981

    @B.v.1981

    Жыл бұрын

    Как сейчас ваши успехи?.

  • @alexpank8917

    @alexpank8917

    Жыл бұрын

    @@user-ze5hu7kr6m Спасибо за теплые слова🤗 Бросайте эту гадость и даже не думайте! Да будет тяжело... Первую неделю-две... Но вы должны понимать что не будет легко бросить после нескольких лет или десятилетий курения. Но это стоит того! Организм вам скажет такое СПАСИБО! и постепенно начнет посещать мысль " зачем же я столько лет себя травил? "

  • @alexpank8917

    @alexpank8917

    Жыл бұрын

    @@B.v.1981 Не курю и если честно, уже бесит и раздражает, когда чувствую запах от человека, который покурит и дышит потом рядом с тобой. Просто мерзость, а не запах🤮... Когда сам куришь - этого не ощущаешь, насколько это воняет... При бросании, кстати очень помогает простая вещь, когда хочется курить. Просто вдыхаешь воздух и задерживаешь дыхание на сколько можешь. Потом выдыхаешь. И так раза три. Желание курить становится значительно меньше. Дело в то, что вдыхая дым, мы в том числе вдыхаем СО2 . А задерживая дыхание, мы тоже увеличиваем количество СО2 в крови. Т.е. тем самым немного "обманываем" свой организм.

  • @dn8lgw53

    @dn8lgw53

    Жыл бұрын

    А у меня как бросаю так тупить начинаю по работе и косячить

  • @Abr-br8hs7no9e
    @Abr-br8hs7no9e11 ай бұрын

    Слушать, смотреть врачей и прочих доброжелателей можно сколько угодно. Курить ты бросишь только тогда, когда сам этого захочешь по настоящему.

  • @user-bn4nq7fv6l

    @user-bn4nq7fv6l

    3 ай бұрын

    Именно. Бросила в одну секунду и много времени не курю и не тянет, при том, что подруги рядом курят. Беее.

  • @Alisa0909

    @Alisa0909

    3 ай бұрын

    Но ты же здесь...

  • @NataSin_

    @NataSin_

    Ай бұрын

    Всё верно! Но группа соратников не помешает)

  • @user-zk4ho3ty5d
    @user-zk4ho3ty5d2 жыл бұрын

    А я легко бросила: вечером посмотрела, как табачный магнат Кесаев -миллиардер, который сам не курит, на этом обогатился. В его финансах есть и мои вливания, и меня стала душить жаба 😂и я сказала себе: все, не курю! И это, после 25 лет курения.

  • @burbon-149

    @burbon-149

    2 жыл бұрын

    Ломка была?

  • @Irina-chigik

    @Irina-chigik

    2 жыл бұрын

    Очень хорошая, на эту тему, есть небольшая книжечка Алена Карра! Просто прочитал и бросил курить! Это не фантастика, а реально мне помогло! Даже оставшиеся в пачке пара сигарет были без сожаления выброшены! И нет там никаких советов про жвачку, таблетки и т. д.! 7 лет не курю и не тянет!

  • @Vladimir_F609

    @Vladimir_F609

    Жыл бұрын

    @@Irina-chigik Поддерживаю!!! Я и многие мои знакомые бросили с помощью этой книги: Аллен Карр, лёгкий способ бросить курить!

  • @user-lf2gn4ol3r

    @user-lf2gn4ol3r

    Жыл бұрын

    @@Irina-chigik не помогла,сама бросила. До этого и к бабке и Табекс и т.д и тут мозг сказал нет и тогда легко

  • @user-xm6cx3le5m

    @user-xm6cx3le5m

    Жыл бұрын

    Эх, кто бы раньше сказал да!? 🙃

  • @ivagreek9152
    @ivagreek91522 жыл бұрын

    Когда бросаешь курить надоуправлять своими мыслями. Вместо мысли : как тяжело, покурить бы. Необходимо включать в голове - Хорошо что я не курю. Насильно включать.

  • @uroborus3629

    @uroborus3629

    Жыл бұрын

    ... самый правильный выбор.

  • @rodrigos2381

    @rodrigos2381

    Жыл бұрын

    Согласен на 100%.все болячки от головы

  • @user-sp4fk7iw2u

    @user-sp4fk7iw2u

    Жыл бұрын

    Посмотрим

  • @Appple8121

    @Appple8121

    9 ай бұрын

    Совершенно верно, все начинается с мыслей . Разум - центр управления организмом. Любую привычку можно сравнить с протоптанной тропинкой в нашем разуме . Чем чаще и регулярнее мы повторяем какие - либо мысли или действия, тем утоптаннее становится эта тропинка . Когда мы стараемся сформировать новую полезную привычку, мы оставляем эту старую тропинку в своем разуме и формируем новую тропинку, и чем чаще мы будем ,, ходить " по этой новой тропинке, повторяя новые мысли и новые действия, тем быстрее она протопчется и по ней все легче будет идти, а старая тропинка вредной и оставленной привычки - ,,зарастёт" и исчезнет за ненадобностью .

  • @Loving.Hands_

    @Loving.Hands_

    5 ай бұрын

    Это по сути когнитивная терапия😃👍

  • @user-os4mk1of6j
    @user-os4mk1of6j8 ай бұрын

    Уважаемый ДОКТОР,как хорошо, что Вы у нас есть!Меня, курильщика со стажем более 30 лет,"взбодрила" одна лишь фраза"Вдыхание ДЫМА ОТ КОСТРА"!!!!!😮Мне 64 года,и я верю именно Вам,бросаю однозначно!!!❤ Дорогие КУРИЛЬЩИКИ, присоединяйтесь!!!🎉🎉🎉🎉🎉

  • @user-je7ng8bm8y

    @user-je7ng8bm8y

    7 ай бұрын

    У че бромил? 😂 Илм забуххал?🤡😂

  • @user-lr3pn2dv2j

    @user-lr3pn2dv2j

    6 ай бұрын

    Как вы?

  • @user-ww2ie1qi5b

    @user-ww2ie1qi5b

    3 ай бұрын

    А вам вредно бросать с таким стажем.

  • @user-mq9iz1tc8b

    @user-mq9iz1tc8b

    12 күн бұрын

    Присоединяюсь❤получится,😀 или нет😭

  • @user-wm6fs4zi1e
    @user-wm6fs4zi1e8 ай бұрын

    Курила 24 года, когда родился внук, подумала что ему будет противно что от бабушки воняет, сходила в церковь, помолилась и попросила у Бога помощи бросить курить. Случилось чудо- в тот же день бросила. Вот уже 19 лет не курю, даже находясь в обществе курильщиков желание взять сигарету не возникает. Без мук, без всяких страданий. Все в нашем мозгу! Желайте бросить и бросите легко и безболезненно!

  • @user-ee4zz7fd7f

    @user-ee4zz7fd7f

    7 ай бұрын

    Я тоже ради Внучка

  • @user-sj7li9ls4e

    @user-sj7li9ls4e

    5 ай бұрын

    В первую очередь вы бросаете для Себя

  • @andreylarionow3489

    @andreylarionow3489

    3 ай бұрын

    Последствия очень тяжёлые. Я уже год и 3 месяца не курю. До сих пор отойти не могу. Так что не надо врать. "бросили и всё хорошо".

  • @user-wm6fs4zi1e

    @user-wm6fs4zi1e

    3 ай бұрын

    @@andreylarionow3489 БРОСИЛА И ВСЁ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!! Даже никаких сожалений, никакой тяги к курению!!! Ваши проблемы у вас в голове!!! У меня, к счастью, их не было и нет!!!))) удачи вам и не надо всех судить по себе! Да и какой мне смысл врать то? Я что за это деньги получаю…??? Зачем вы пишите бред какой-то? Поделилась опытом, рассказала свою историю расставания с вредной привычкой да и все на этом. Смысла не вижу во вранье и придумывании чего-то там не реального. Удачи вам в борьбе с вашими проблемами)))

  • @user-wm6fs4zi1e

    @user-wm6fs4zi1e

    3 ай бұрын

    @@andreylarionow3489 а какие, простите, тяжёлые последствия могут быть от того, что бросил курить, от чего вы не можете отойти??? По моему это вы врете и преувеличиваете, ну или может курение сигарет с чем то более тяжёлым путаете))) Бред какой-то написали)) Удачи вам

  • @user-xc4hu7in5l
    @user-xc4hu7in5l Жыл бұрын

    Доктор, Вы волшебник! Курил больше 30 лет(минимум 40 сигарет в день). Без сигареты только спал. Думал бросить курить не реально. Третий день не курю... Огромное СПАСИБО!!!

  • @user-fk6em3gy4m

    @user-fk6em3gy4m

    Жыл бұрын

    Держитесь, батенька, тоже бросаю, первая неделя пошла, полет нормальный))

  • @user-xc4hu7in5l

    @user-xc4hu7in5l

    Жыл бұрын

    @@user-fk6em3gy4m Я бросил

  • @natale7979

    @natale7979

    Жыл бұрын

    @@user-xc4hu7in5l Вы молодец, Михаил 👍👍👍

  • @user-gq4pk9xw7m

    @user-gq4pk9xw7m

    Жыл бұрын

    Первый день полет нормальный

  • @user-xc4hu7in5l

    @user-xc4hu7in5l

    Жыл бұрын

    @@user-gq4pk9xw7m Желаю успеха. Дальше будет легче.

  • @mmohsen2396
    @mmohsen23968 ай бұрын

    я сам лично 6 лет курил, два раза бросил, потом опять начал курить, в третий раз осознательно бросил, много читал о вредности курения, надо быть дальше от курящих когда бросите, много надо пить воду, и начните больше гулять,надо есть свежие овощи и фрукты, отказаться на некоторое время от кофе, алкаголя, чая, ведь после этих сильно хочется курить. не остантесь без дела, и держите свое слово, не сдайтесь. потихоньку токсины выходят из организма и больше даже рядом с курящих не соблазняетесь...уже с 2019 не курю и занимаюсь физкультурой. удачи всем вам, у всех получится, верите в себя и не сдавайтесь.

  • @user-vn5md9hi2t
    @user-vn5md9hi2t9 ай бұрын

    Ну наконец-то, я нашла, то что мне нужно😊, стаж курения 30 лет, последнее время чувствую себя разбитой и подавленой, апатия ко всему, усталость, кое-что делаю как на автопилоте, мне говорят "Ты устала! Отдохни! ", ну да устала, но не физически, мне надоело курить, но боялась бросить😅, как теперь понимаю, а бояться то и нечего. Ребята с завтрашнего дня я начинаю новую жизнь 25.07.23. Всем кто решил сделать перезагрузку своей жизни желаю удачи😊

  • @user-jq6hn8mz3k

    @user-jq6hn8mz3k

    9 ай бұрын

    Я поддерживаю! 27.07.23 я начинаю 😊новую жизнь.

  • @valeriuvargatiuc3818

    @valeriuvargatiuc3818

    9 ай бұрын

    Я бросал 7 июля курить и вот сейчас мне стало плохо на нервную систему Давит

  • @user-qw3kn8ro1v

    @user-qw3kn8ro1v

    9 ай бұрын

    И как ?

  • @user-qw3kn8ro1v

    @user-qw3kn8ro1v

    9 ай бұрын

    Я 40 лет курю.сегодня попробую (((

  • @user-wm8xd2ws6f

    @user-wm8xd2ws6f

    9 ай бұрын

    Не курю неделю! Много плюсов,но есть один минус- высыпаюсь за 5-6 часов.Проснешься в 5 6 утра

  • @evgeha6430
    @evgeha6430 Жыл бұрын

    25 лет стажа, 2 года как бросил. Никотин наркотик, и при бросании ломает и физически и морально, будет очень тяжело первые дни. Но тут как в лечении держимся 21 день и можно сказать здоров. Всем бросающим желаю выздороветь.

  • @B.v.1981

    @B.v.1981

    Жыл бұрын

    Хоть кто-то пишет о 21 дне ☝️☝️☝️👍👍👍.

  • @user-fx4wb5es1s

    @user-fx4wb5es1s

    Жыл бұрын

    Чушь. Ломает, если думаешь, что будет ломать. Когда лечат от игромании, людей тоже ломает, но в игромании нет никакого вещества

  • @user-lx1bx7tz2n

    @user-lx1bx7tz2n

    11 ай бұрын

    @@user-fx4wb5es1s правильно

  • @user-eo9kp9iq9f

    @user-eo9kp9iq9f

    10 ай бұрын

    Ты бросал волевым методом, если оставлять травление никотином ядом по Шичко или Алену Карру то свободно происходит оставление травления себя любимого.

  • @user-st7kl1qo6x

    @user-st7kl1qo6x

    10 ай бұрын

    Бросала курить пять лет назад - вообще нигде не ломало, ерунда это все.

  • @user-st8ou4mc4b
    @user-st8ou4mc4b Жыл бұрын

    Главное с собой договориться. Ни кто кроме нас самих нам не поможет.

  • @user-tp5xy2mo7x

    @user-tp5xy2mo7x

    6 ай бұрын

    Вот это есть истина 100%

  • @user-kk8wm7yb2h

    @user-kk8wm7yb2h

    6 ай бұрын

    Единственный коментарий с которым полностью соледарен это ваш. И на 100 %рабочий

  • @Alisa0909

    @Alisa0909

    3 ай бұрын

    Тогда что ты здесь ищешь?)))))

  • @user-ze5hu7kr6m
    @user-ze5hu7kr6m Жыл бұрын

    ЖЕЛАЮ ВСЕМ, ПОСМОТРЕВШИМ ЭТО РОЛИК - НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ БЕЗ ЗАВИСИМОСТЕЙ! Да прибудет нам здравие! 💪

  • @arimle757

    @arimle757

    11 ай бұрын

    Решила бросить курить, спасибо за видео..Про аппетит с детства был хороший аппетит, и утром даже поспав три часа встаю кушаю аппетит хороший всегда, вес тоже в норме, но бросала курить не курила три года, и был стресс невровотрепка и снова начала курить, было что то не понятное но затянуло снова на годы ещё хуже чем было..Сейчас каждый день внушаю себе зачем я это делаю..Очень тяжело работать, не могу сконцентрироваться , забываю многое, как в тумане не помню не чего если хочется курить и не могу выйти .Это мешает работе..Мозг перестает соображать..Смотрю ваше видео думаю оно поможет..Мама не когда не курила, знаю что у меня привычка , и хочу заставить свои мозг переключиться от этого вообще.. Постоянно в роботе и думаю и конечно бросать и концентрироваться это тежело..Очень надеюсь ваше видео поможет..

  • @ruslan93baku

    @ruslan93baku

    11 ай бұрын

    Кстати мне тоже именно это видео помогло потому что привычка а привычка без смертна а когда думаешь зависимость боишься ломки будут и много чего он сказал я вижу другие видео типо спорт нельзя а я попробовал спорт и настроение поднялось и не курил 5 часов мне это понравилось и я вообще не взял на работу сигареты

  • @annasonya77

    @annasonya77

    6 ай бұрын

  • @user-rz8cr9gz5t

    @user-rz8cr9gz5t

    2 ай бұрын

    Спасибо большое за пожелания. Может и правда получится.❤

  • @user-jf5pp6xg2j
    @user-jf5pp6xg2j Жыл бұрын

    Соглашаюсь и принимаю каждое ваше слово. Ставлю лайк и пишу комментарий что бы больше людей увидели это видео. Спасибо вам огромное! Бросаю!

  • @user-el3cp9ky7s
    @user-el3cp9ky7s Жыл бұрын

    Зависимости нет, поверьте. Это действительно привычка, которую курящий наделил сакральным смыслом, да еще и магией зависимости. Стаж 20 лет, спокойно уезжаю в командировку и не курю, но стоит вернуться первым делом на балкон... Сначала сигарета давала ощущение уверенности, а потом под предлогом зависимости вошла в привычку курнуть с утра, в обед, вечером, пока реклама, перед новым делом, перед сном и т. Д. Мой рецепт: 1. представить себя таким (ой) каким (ой) хотите быть. То есть закурив однажды подражая кому то, бросить подражая себе-будущему (ей). И постоянно примерять этот образ когда возникнет желание. А оно возникнет, потому что утром мы просыпаемся, кушаем, работаем и тд в общем не особо день вчерашний отличается от сегодняшнего и завтрашнего. 2. Когда появится мысль, что ты якобы хочешь курить, не реагировать на нее, не разговаривать с ней. 3. Если вы бросаете с кем-то, делитесь мыслями и поддерживайте друг друга, понимая, что вы сделали правильный выбор, отказавшись от курения 4. Когда посетит мысль, ответьте ей "А может сразу выпьем яда?". 5. Можно вспомнить о тех, кто не курит среди ваших родных и друзей, ведь они как то живут "бедолаги", радуются, грустят и все это без сигарет, значит и вы сможете. Мучительна не ломка от никотина, а поток мыслей, потому что вы начали жить по другому алгоритму, но так и должно быть, мы не в силах стереть из памяти годы ежедневных "ритуалов". Я желаю всем удачи. 3ий день без сигарет, мысли приходят, но держу их под контролем.

  • @darksubarius5518

    @darksubarius5518

    Жыл бұрын

    Зависимость действительно есть. Никотин пропитывается в кровь и органы, и когда выходит, этот период и есть "никотиновая ломка".

  • @lenakim7035

    @lenakim7035

    11 ай бұрын

  • @user-xg7qf3fz3i

    @user-xg7qf3fz3i

    9 ай бұрын

    @@darksubarius5518 Есть люди с настолько мощной нервной системой, 1 из 10, что у них не формируются зависимости. Знаю такого человека. Завидую .

  • @user-ed8me4be9q

    @user-ed8me4be9q

    8 ай бұрын

    Все верно, все от головы!

  • @user-ts1sg6vs4o

    @user-ts1sg6vs4o

    8 ай бұрын

    Курение это зависимость .

  • @user-xl3fh5bb9e
    @user-xl3fh5bb9e2 жыл бұрын

    Могу на своём опыте подтвердить что если начать делать зарядку через день, потом каждый день, затем найдёте гантели и эспандер и начнёте не качаться а делать гимнастику по Бубновскому, то курить не захочется. Если вначале ещё захочется, то сразу иди и сделай 20 отжиманий или приседания. Я так бросил - курил 30 лет

  • @Natalia-jh3dm

    @Natalia-jh3dm

    2 жыл бұрын

    Александр Юрьевич,обещали и про алкоголь сделать публикацию.Не помешало бы.😉

  • @user-zs9ko5vq8i

    @user-zs9ko5vq8i

    2 жыл бұрын

    @@Natalia-jh3dm от алкоголя медовая вода 1 ст вода 1 ст лж мёд на тощак каждый день особенно в тот момент когда хочется выпить так три недели потом мед 1 ч лж на стакан воды каждый день на тощак можно и ещё вечером перед сном .зависимость исчезнет полностью

  • @user-zs9ko5vq8i

    @user-zs9ko5vq8i

    Жыл бұрын

    Одно условие мёд должен быть настоящий

  • @user-yx4ru7ex7s

    @user-yx4ru7ex7s

    Жыл бұрын

    @@user-zs9ko5vq8i по

  • @user-xo8vc6bh4m

    @user-xo8vc6bh4m

    Жыл бұрын

    Док про олкогол пожалуста

  • @Mike-hb4gx
    @Mike-hb4gx9 ай бұрын

    Спасибо доктору за подробное видео и качественный разбор проблемы. Особенно за слова - бросят все, кто смотрит, не усвоили - ещё раз смотреть. После 5го просмотра законспектировал, после 8го бросил. Все ответы в голову легли и всё получилось легко. Две недели полёт нормальный, курить не хочется абсолютно. Уверен, что не закурю. Долгих лет доктору и успехов бросающим.

  • @user-sr6df7ht1y

    @user-sr6df7ht1y

    7 ай бұрын

    Как долго,нудно и неинформативно

  • @tonyaiosava6818
    @tonyaiosava68182 ай бұрын

    Кто бросает курить, давайте вместе🙏 одной сложно

  • @user-me4xm3jt7f

    @user-me4xm3jt7f

    2 ай бұрын

    Я 29.02.24 бросил.

  • @user-me4xm3jt7f

    @user-me4xm3jt7f

    2 ай бұрын

    Держись.

  • @NataSin_

    @NataSin_

    Ай бұрын

    Давайте! Как у вас дела? Я уже бросала, 2 месяца не курила, ожидала каких-то невероятных изменений в жизни, а их не случилось и закурила снова. Но не хочу, надоело. Завтра хочу снова пробовать, без ожиданий. Эх, мозги мои дырявые, что ж я так привязана к этим сигаретам?

  • @vososok

    @vososok

    19 күн бұрын

    Как успехи?

  • @user-cc5lf7ps3u

    @user-cc5lf7ps3u

    12 күн бұрын

    Давайте я второй день не курю💪

  • @SlavaAvtaev
    @SlavaAvtaev Жыл бұрын

    Четвёртый день без. После 45 лет курения!

  • @user-Odjei87.

    @user-Odjei87.

    10 ай бұрын

    Как успехи?

  • @user-fu7ng3ts5l

    @user-fu7ng3ts5l

    10 ай бұрын

    Держись !

  • @SlavaAvtaev

    @SlavaAvtaev

    10 ай бұрын

    @@user-Odjei87. Супер! Первое время чуть штормило, но мхм помогает

  • @user-Odjei87.

    @user-Odjei87.

    10 ай бұрын

    @@SlavaAvtaev мхм?

  • @user-yi2pl6mu8o

    @user-yi2pl6mu8o

    9 ай бұрын

    А сколько вам лет? 🤔

  • @user-tn7mg5ru9v
    @user-tn7mg5ru9v2 жыл бұрын

    Курил почти 25 лет , думал что никогда не смогу бросить, но нет я вам скажу это очень легко! У меня закончились сигареты и я сказал что больше покупать не буду и курить тоже уже пол года все отлично

  • @cry1074

    @cry1074

    2 жыл бұрын

    Отличная сила воли.Желаю не сорваться.Любите себя.

  • @user-gx5vl2mg3f

    @user-gx5vl2mg3f

    2 жыл бұрын

    Браво🙏🏻👍🏻👌🏻

  • @user-zk7fh8qb5c

    @user-zk7fh8qb5c

    Жыл бұрын

    А еще есть миф, ч то резко бросать курить НЕЛЬЗЯ, только уменьшая дозу. Расчет на круглых дураков.

  • @sazanevich777

    @sazanevich777

    Жыл бұрын

    Как успехи

  • @user-ve2fl9ki7p

    @user-ve2fl9ki7p

    11 ай бұрын

    ​@@user-zk7fh8qb5c хороший способ кстати

  • @user-vr6nn3gh5x
    @user-vr6nn3gh5x2 жыл бұрын

    Спасибо что заботитесь о нашем здоровье! 🙏👍💗 Низкий вам поклон за ваш труд!🙏🙏🙏💗

  • @Vova-Nich
    @Vova-Nich2 жыл бұрын

    Много раз бросал курить, и тут же снова начинал! Помогла жена, - " Мужик ты или не мужик, что слабо бросить курить? " - это было 1 апреля 2001 года! Спасибо жене почти 21 год не курю!

  • @user-pw4cs4ve4m

    @user-pw4cs4ve4m

    Жыл бұрын

    Мужик твоя жена пошутила))))

  • @Evans82

    @Evans82

    Жыл бұрын

    @@user-pw4cs4ve4m 😂😂😂😂

  • @user-qx3ik4ux9q

    @user-qx3ik4ux9q

    Жыл бұрын

    Борьба за ресурсы.

  • @user-ux1fi8hv2p

    @user-ux1fi8hv2p

    Жыл бұрын

    Шоковая терапия😂

  • @alexandrivanov8086

    @alexandrivanov8086

    Жыл бұрын

    👍👍👍👍👍👋👋👋👋👋👋👋👋

  • @user-ud8gb7gy1o
    @user-ud8gb7gy1o7 ай бұрын

    Я курил 14 лет по 2 пачки в сутки припивая кофе. 11 лет как бросил курить. Купить бросил одномоментно, тяжело не было, осознал что это привычка, не доставляющая удовольствия. Правильно говорит доктор " первая тяжка в кайф, а следующие тупо по инерции не в кайф"

  • @user-xm6cx3le5m
    @user-xm6cx3le5m Жыл бұрын

    Молодец! Я так же заметил, это обряды, у меня немного сложнее, я до 15 года курил, в армии подсел на насвай, удобненько, никуда прятаться не надо, ушёл в туалет, закинул, вышел и воа ля, и вот после армии я снова начал с сигарет, но устроившись на работу, из за неудобства мчать на улицу, да и испытывая некоторые сложности снова намутил себе пару пакетиков насика, всё было нормально, кидал с кайфом как обычно, все бегут курить, я сижу на расслабоне в перекур, но одно но, закинувшись я мог пыхтеть как паровоз, работая закинувшись, и это как я потом понял такой урон наносило моему организму, в один прекрасный день пришёл с работы, всё как обычно, искупался перекусил и спать, но не тут то было, тогда первый раз в жизни ощутил все прелести высокого давления, ломало извините жёстко, скорая все эти вещи, заболело слева в грудине, и с тех пор уже 3 года с этим живу, в общем то давлюха бывает, головокружения не скончаемые, стрессанул, кровь носом бонусом, ну сразу смекнул, надо тормозить с этой хренью, сигареты уже кстати не переваривал на тот момент, никотина надо, но только не таким способом, перешёл на парилки, солевой, щелочной, выбрал щелочной никотин, парил балдел, девайсов 20 поменял, замутил хороший аппарат с сигаретной затягой, и вроде всё наладилось, но давлюха снова одолела, блин снова разум подсказывает ты или бросай или ищи альтернативу, как это я брошу, парень ты че, я не всё попробовал, тут перескочил на СНЮС ( ребята не начинайте) губы в кровь, держал до степени медиум так сказать, зеленел, краснел, синел и все остальные прелести наркоманов, с ночной приедешь, закинул, сидишь чуть ли сознание не потерял, кровь носом, да переутомился че бывает, а сам чувствую как сосуды от лошадиной дозы никотина сжались, немного разобравшись в том как это работает, прикинул,точно не помню никотина в пачке вроде не больше 10 мг, а в снюсе в одном пакетике от 70 мг, а я думаю хренли я задыхаюсь с пакетиком за губой, а там оказывается кислорода то нет, ну и че я ещё не пробовал, ну к примеру гло айкос, прикупил, мочей вонял на весь дом, и как думаете, после 100мг за губой, сколько стиков мне надо спороть, ну и за раз долблю по 2, в итоге 2-3 пачки в день это как покушать не забыть, ну и че, вчера вечером только спать, но всё обломалось моментом, мне и так то всегда плохо, а тут в кинчик залипаем, чувствую, голова закружилась, ну думаю перепорол стиков, спать надо, давлюху померил, вроде как 130/90, смотрю, а пульс то 43, и всё, грудина болит, голова кружится, вот это думаю поворот, скорую вызвонил, приехали, и оказалось та же бригада что и первый раз три года назад, ну отчитали меня, укололи, сегодня выпарил стиков 10 от силы, и настроен бросить, (кстати в третий раз) но в этот раз уже точно, бросить не сложно, просто бросал то потому что симптомы были, типа сердечко болит, давлюшка, кровь носом напрягает, на работе устаю и сил никаких, трое детей, работать надо, и как только симптомы проходили, ну а че вмажу одну две и по новой, то тут угостят то там, и понеслась, вот мы люди, пока не прижмёт, не бросим, но нет я уже железно решил, тем более сегодня после такого стресса вообще тяги не было, 20 часов спокойно не курил, и такой думаю ну хорошо же, че бы нет, и кстати не бухаю, питаюсь более менее, к чему это всё, заходите комменты почитать, учитесь на чужих ошибках, не доводите как я себя, давайте бросать вместе, многие щас с мыслями после нового года брошу и т д, а че ждать то, сломай свой страх остаться без дымной палочки или вкусной посадки с никотином внутри (100мг) брр, хочется конечно, но с оставлением этой привычки придёт новое осознание, не курю я, скучно без сиги, авось выйдешь во двор, а там турничек, и начнёшь тренить, вот как хорошо, дети в школу идут, а дядька на турниках, пример всё таки, и не нужно избегать курящих, я два раза спокойно бросал первый после электронок второй после снюса, щас после систем нагревания табака, сможешь и ты!всю душу изложил 😁

  • @user-tk4qd8iq6p

    @user-tk4qd8iq6p

    Жыл бұрын

    Особенно понравилось о турнике, когда дети в школу идут! Помню как всё начиналось. Игры во взрослых . "Чтобы изображать из себя взрослого надо пить, курить и материться. Так что образ счастливого спортсмена взрослого куда лучше для подражания.

  • @nadiapoklad6272

    @nadiapoklad6272

    Жыл бұрын

    Чому так мало коментарів! Це дивовижно!

  • @rolandjelialow7799

    @rolandjelialow7799

    Жыл бұрын

    Точно такая же,история только с носвайем стажа по более😊

  • @user-xm6cx3le5m

    @user-xm6cx3le5m

    Жыл бұрын

    @@rolandjelialow779920 дней полёт нормальный))) Перестроил разум и будто бы не курил никогда, начинайте с головы)) 👌 так кайфую щас без вот этого всего, нет головных болей утром да и много всего интересного) регенерация в течении 5 лет будет, так что впереди ещё много открытий) и главное наконец то решил вопрос с бассейном, плескаюсь себе на здоровье) 😍

  • @user-dw5dy2mm3i

    @user-dw5dy2mm3i

    Жыл бұрын

    @@user-xm6cx3le5m красавчик, начинаю с тобой. 3 часа полёт нормальный 😂🎉☀️

  • @user-vz3xk3fg2x
    @user-vz3xk3fg2x Жыл бұрын

    Вышла из пожара на свежий воздух😀! Ура! Самое лучшее видео про бросание курить.

  • @maishmen
    @maishmen11 ай бұрын

    Когда бросаешь курить наступает кислородная эйфория, и к этому надо относиться как к кайфу, тогда курить бросить намного легче, но главная проблема, это не жрать потом....

  • @michailnovik2235
    @michailnovik2235 Жыл бұрын

    Спасибо тебе добрый человек, который старался ради нас, и насильно сам курил что бы не на словах а на деле доказать как можно бросить курить))

  • @user-rg9sm5vw5v

    @user-rg9sm5vw5v

    11 ай бұрын

    я думал этот комментарий прикол, а потом до середины досмотрел, волосы на парике дыбом встали😁

  • @pamirpamir0425

    @pamirpamir0425

    8 ай бұрын

    😂

  • @dormidonbaragozin2309
    @dormidonbaragozin23092 жыл бұрын

    Курил 7 лет бросал 100 раз, попросил Господа Иисуса бросить и бросил уже лет 5 не курю)

  • @user-ne3du3mn5t

    @user-ne3du3mn5t

    Жыл бұрын

    Спасибо!!! Это действительно ново... Уважаем и любим Вас

  • @prolight1933

    @prolight1933

    Жыл бұрын

    Бред

  • @spb4986

    @spb4986

    3 ай бұрын

    Так он вроде и не курил?

  • @user-fu5rq9is7e
    @user-fu5rq9is7e2 жыл бұрын

    Ох доктор, что ж Вы такой замечательный! Так приятно Вас смотреть и слушать!

  • @user-wj2ck3mh3z
    @user-wj2ck3mh3z2 жыл бұрын

    Курила 40 лет. Бросила в один день, когда чуть не задушил приступ астмы. Бросайте, пока не поздно. Ничем хорошим курение не закончится. Рак, ампутация ног, сахарный диабет, астма...

  • @dobroYlya

    @dobroYlya

    2 жыл бұрын

    У меня стаж 19 лет, врач нарколог сказал, что ни в коем случае бросать уже нельзя, тем более резко, для сосудов пагубно...хочу бросить, но не могу. Трахеит появился хронический, кашель удушающий(

  • @est19581

    @est19581

    2 жыл бұрын

    @@dobroYlya от кашля-----берете на 100грамм теплой воды 2 чайные ложки обычной поваренной соли ---растворяете и полощите горло 2---3 раза в день в течении недели и кашель исчезнет. сам курил 40 лет

  • @dobroYlya

    @dobroYlya

    2 жыл бұрын

    @@est19581 спасибо

  • @burbon-149

    @burbon-149

    2 жыл бұрын

    Ирина, ломка была?

  • @user-rm1nf2tg3w

    @user-rm1nf2tg3w

    Жыл бұрын

    @@dobroYlya Чё ты гонишь😁не мог врач такого сказать что курить бросать нельзя😁

  • @aidosarussov3079
    @aidosarussov3079 Жыл бұрын

    Эта зависимость + привычка. Но отказаться легко- главное позитивный настрой что ты СВОБОДЕН.

  • @user-lesenka
    @user-lesenka Жыл бұрын

    Я после просмотра видео пошла вчера вечером к соседке,похвалилась своим желанием про бросить.А она мне на это:ты никогда не бросишь курить,ты уже столько раз бросала.У меня от этих слов так все опустилось,что я прокомментировала ее негатив и тут же ушла.Ну что за люди?Это она от своей слабости так поступила,потому что сама по жизни лентяйка .Значит больше никогда,никому ничего не буду рассказывать.Возьму и сделаю.Я ж только себе лучше сделаю:А другие подождут)

  • @user-eb4vy3ek7u

    @user-eb4vy3ek7u

    Жыл бұрын

    Я тоже хочу бросить,не буду никому ничего говорить,по тихому😊

  • @user-lesenka

    @user-lesenka

    11 ай бұрын

    @@user-eb4vy3ek7u Оленька,как дела,надеюсь,в гору?

  • @user-eb4vy3ek7u

    @user-eb4vy3ek7u

    11 ай бұрын

    Да,все хорошо,держусь, спасибо

  • @user-ih7cx2bh7j
    @user-ih7cx2bh7j2 жыл бұрын

    Вы меня рассмешили в коментариипро 2 года !!!Я получила массу эмоций! ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ С УВАЖЕНИЕМ

  • @user-sk1en1df6x

    @user-sk1en1df6x

    Жыл бұрын

    Вы до сих пор курите и пьёте, извините..?

  • @Andrey38rus
    @Andrey38rus Жыл бұрын

    28.11.2022год 07:00 по мск выкурил сигарету и посмотрел видео Доктора Шишонина А.Ю. решил что это была последняя сигарета в моей жизни. Сегодня уже 18.12.2022г. 04:15 по мск Даже не тянет курить! Всё что говорит Юрич, это чистая правда!!!

  • @areusure4781

    @areusure4781

    Жыл бұрын

    воу, тоже 28 ноября текущего года бросил никотин. до сих пор нормально держусь.

  • @user-xz4jh7wg3l

    @user-xz4jh7wg3l

    Жыл бұрын

    А сегодня?

  • @Andrey38rus

    @Andrey38rus

    Жыл бұрын

    @@user-xz4jh7wg3l не курю! Тяги нет, стала отходить чернота из лёгких. Сознание ясное, полет нормальный. Единственное сожалею, что раньше не бросил курить. Стаж курения 24года.

  • @user-xz4jh7wg3l

    @user-xz4jh7wg3l

    Жыл бұрын

    @@Andrey38rus Я тоже седня третий день

  • @Andrey38rus

    @Andrey38rus

    Жыл бұрын

    @@user-xz4jh7wg3l поздравляю!!! Ты умничка!!! Если вдруг захочешь закурить, просто смени обстановку (выйди на улицу) посмотри в даль. Мне очень хорошо это помогло.

  • @user-nu2ue5ze1h
    @user-nu2ue5ze1h5 ай бұрын

    Ве совершенно верно, надо просто себя настроить,ничего не бояться, не будет ни боли, ни ломок, продержаться и уговаривать себя несколько недель, а потом понимаешь, как это круто"не курить, бросила во второй раз, сама не знаю, как закурила по новому, второй раз бросать уже легче, так как знаешь, что уже это проходил,ни за, что не начну снова, сейчас чувствую себя намного лучше, все вокруг выглядит по другому, муж не бросает, глядя на меня, видно еще не созрел, главное настроить себя, читайте книгу Карра, тоже помогает в осмыслении, желаю всем, бросить курить,!!!

  • @BestCarnival
    @BestCarnival Жыл бұрын

    Благодарю вас, вы истинный врач. Таких сейчас практически нет.

  • @mariakihl2583
    @mariakihl25832 жыл бұрын

    Хотите бросить? Понаблюдайте за людьми с легочной недостаточностью,например с эмфиземой: это жизнь в состоянии хронического УДУШЕНИЯ. Можно ли себе представить что-то более мучительное?А теперь представьте себе,что это происходит с вами. Когда я поняла,что я в шаге от этой штуки (40 лет курения) бросила в один момент без всяческих мучений,легко.

  • @Loving.Hands_

    @Loving.Hands_

    5 ай бұрын

    Вы редкое исключение. Большинству людей, по статистике, данный принцип не помогает. Обратите внимание на изображения на пачках сигарет: рак, импотенция и пр. Кто-нибудь не взял после этого сигарету? К сожалению, это не работает. Я про страх заболеть при зависимостях и даже умереть.

  • @user-gw8uk1pf4x
    @user-gw8uk1pf4x Жыл бұрын

    Курение удел лентяев, как только надо поработать, сразу хочется закурить🥴

  • @user-mv6wj1og6c
    @user-mv6wj1og6c2 жыл бұрын

    Спасибо доктор! Очень просто и понятно объясняете. Любим, целуем в ответ!

  • @user-wb4
    @user-wb4 Жыл бұрын

    Вы правы доктор!Бросить курить это решение каждого человека.Никакой зависимости нет!Это просто привычка.Я уде курю 34 года время от времени бросала курить ,не курила по 2 года по 3 года.Сейчас я решила бросить курить на всегда.Кроме отрицательного влияние на здоровье ничего нет от курение!!!

  • @Natik387

    @Natik387

    Жыл бұрын

    Ну как? Решение подкрепили делом?..

  • @user-wb4

    @user-wb4

    Жыл бұрын

    Сигареты бросила ,электронку нет пока

  • @Natik387

    @Natik387

    Жыл бұрын

    @@user-wb4 Отлично, что уже БЕЗ сигарет!👍🤝 Как думаете, а без всякого перехода бросить получится?? Курю стабильно уже 22 года. 2 года назад перенесла паралич Белла на фоне длит.стресса! Сразу же задала вопрос доктору о необходимости бросать курить. Лечащий невролог / кстати, большой профессионал в своей области и сам курящий/ сказал, что резко этого делать в моём случае нельзя(!), ибо это тоже стресс для организма..😖 Но, ограничивать себя, безусловно, надо!!

  • @user-fz4wu2uf1i

    @user-fz4wu2uf1i

    2 ай бұрын

    @@user-wb4 электронка такая же зависимость поверьте . Сигарету никогда не курила а одноразку уже 3 год хочу бросить уже год

  • @user-xu6pf5jr8o
    @user-xu6pf5jr8o2 жыл бұрын

    Спасибо Вам Большое Доктор 🔥🌞 Замечательное видео очень полезное 🔥

  • @user-wb4gw1kt1s
    @user-wb4gw1kt1s8 ай бұрын

    Отец бросил курить. При встрече я удивился, в годах за 60 и бросил! Его фраза, я не думал что это так легко!

  • @user-dd3il5rl6x
    @user-dd3il5rl6x2 жыл бұрын

    Спасибо Вам большое!, дорогой доктор! Просвещение нас и дальше! Пожалуйста!

  • @user-vg8xh4mr5x
    @user-vg8xh4mr5x Жыл бұрын

    Спасибо за посыл для отказа от дурных привычек и правду о продвижении бизнеса за счёт здоровья населения. Вам успехов и здоровья.

  • @mityakozimirov113
    @mityakozimirov113 Жыл бұрын

    Обожаю ваши видео, надеюсь что мне наконец-то удастся с помощью ваших советов бросить наконец-то эту дурную привычку

  • @elenazaretska8220
    @elenazaretska82208 ай бұрын

    Обнимаю вас крепко, дорогой доктор!!! Сам Бог вас послал. Вы вынесли меня из пожара. Благодарю!!!

  • @Light1971
    @Light1971 Жыл бұрын

    Доктор - Вы Чудесный Человек !!! Спасибо душевное !!! Слава БОГУ - что Вы - Есть !!!❤❤❤

  • @CrhfgCrhfg-wo8wv
    @CrhfgCrhfg-wo8wv Жыл бұрын

    Да я сам видел как мой друг бросал. Ненужно говорить что это легко. Сам я тоже бросал и было очень хреново. Да добавилось энергия и стал активней. Но иногда подходили моменты что меня аж трясло и лился пот. Перетерпеть исправляется. Потом снова так же. Вы пакурили парочку сигарет и говорите что это легко. А есть люди зависимые такие как я. Я всё ещё хочу бросить. Не могу. Кто может тот большой молодец.

  • @VenezTvoreniy
    @VenezTvoreniy2 жыл бұрын

    Знаю такой.... Сутки в реанимации под ивл отбивают охоту напрочь! Когда тянет и душит, вспоминаешь Р/О и понимаешь, что желание гораздо менее удушливо, чем задышка.

  • @user-oj1me4ne2o

    @user-oj1me4ne2o

    2 жыл бұрын

    Две пачки "Бонда" после "Полета" в день, стаж 16 лет! Бросил резко ,внезапно понимал, что добром не кончится! Лез на "стену" каждый день,депрессия,нервы! Бросил,итог 50 кг за год добавил весу стал 130 😂! Сейчас проблема бросить жрать!😂😂😂удачи мужики! Бросайте это курево!

  • @VenezTvoreniy

    @VenezTvoreniy

    2 жыл бұрын

    @@user-oj1me4ne2o а-аа.... Теперь: как бросить жрать!?? 😂👌

  • @user-oj1me4ne2o

    @user-oj1me4ne2o

    2 жыл бұрын

    @@VenezTvoreniy емае не поверишь пришлось бросить за четыре месяца 35 кг,грыжа вылезла, операций и т.д лежал на каталке не мог шевелиться! Если встану брошу жрать ,слово дал себе! пришлось емае как тяжело было т.е ничего несказать! Так что как-то так! Ценить надо себя пока все работает! Извлек урок для себя!😅Удачи! Привет из Казахстана!

  • @yuriylyapustin5380
    @yuriylyapustin538011 ай бұрын

    Спасибо огромное! Всё гениальное - просто! У вас дар божий!

  • @user-xo6pn6cn8u
    @user-xo6pn6cn8u5 ай бұрын

    Обращение ко всем желающим бросить курить .Лично я легко бросила с помощью книги Алена Карра ,ещё не дочитав до конца , я уже не курила ,но через полгода сделала глупость ,решила выкурить всего одну .Не повторяйте мою ошибку , когда возникнет такая мысль , отвлекайте себя всеми мыслимыми и немыслимыми способами .Всем удачи !

  • @user-cs1mu4oj1u

    @user-cs1mu4oj1u

    26 күн бұрын

    Тоже такое было, бросила, но решила одну сигарету закурить, с тех пор курю уж 13 лет

  • @keto2004
    @keto2004 Жыл бұрын

    Спасибо вам,Доктор!Это реально что-то невероятное!Курила 21 год.Пачка-две в день.Могла прожить без всего,кроме сигарет.Когда то бросала,но было очень тяжко( А тут...долбануло давление после ковида 160/110(мое обычное 100-110).Накрыло страшным страхом скорой смерти...Бросила и пить,и курить в один день.Почти не тянуло возобновить.Вообще ,как будто и не курила...Когда хочется-вспоминаю тот СТРАХ и как рукой снимает.Ваше видео очень помогло!❤

  • @ShadowIllusions

    @ShadowIllusions

    5 ай бұрын

    Ну как там ?

  • @keto2004

    @keto2004

    Ай бұрын

    ​@@ShadowIllusionsнорм.Уже даже и не хочется.Отдышка прошла давно,хоть спортом заниматься норм можно.

  • @user-ec9wg6hb7k
    @user-ec9wg6hb7k Жыл бұрын

    Правильно всё говорит,много раз бросала и эти приятные ощущения помню,и сил больше и дышать легче и еда вкуснее, сейчас опять курю понимаю что вредно но бросить не могу . жалею что начала курить.

  • @rimmagn6636

    @rimmagn6636

    Жыл бұрын

    Попробуйте уговорить себя на пару деньков,потом ещё и ещё,оталекайтесь на что-нибудь,когда тянет .Можно поприседать или что-нибудь в этом духе,что-то очень деятельное.Только не должно быть сигареток где-нибудь "на всякий случай" и подальше от курильщиков первое время. Ку рила ,знаю,что это.Когда хотелось и вдруг не было сигарет ночью,то шла за ними в ларёк в бандитском районе .Это было в 90-е. Но можно и без этой привычки жить!Получается много лет!

  • @-Neo_
    @-Neo_ Жыл бұрын

    Бред несёте вы когда говорите что никотин не вызывает зависимости! Когда я бросал меня первый месяц коробило как наркомана голова кружилась ходить не мог!! Только Никоретте жвачки и помогали потом потихоньку с них слазил! Молчу про бессонницу при отказе гневливость и раздражительность! Зависимость есть и физическая и психологическая! Если было так легко....миллионы пытаются бросить и не могут! Я сам только раз на 15й смог бросить эту дрянь и измучался пипец как! И то столько времени прошло все ровно боюсь не сорваться. Если вам получилось бросить легко то это не означает что всем так легко удастся! Не надо всех судить по себе. Каждый организм индивидуален! Кого-то берут в космонавты а кого-то нет!!

  • @Gala2046

    @Gala2046

    Жыл бұрын

    А у меня помимо всего вами перечисленного температура пошла вверх

  • @user-nq3gk3wr7b
    @user-nq3gk3wr7b Жыл бұрын

    Принимаю и благодарю вас за то что делитесь пропусков в новую жизнь🙏👍😊

  • @TheGrtgrt
    @TheGrtgrt2 жыл бұрын

    Курил с 1999го по 2019 стаж 20 лет в июле 19 го бросил ,сложно первые 2,3 месяца потом проходит ,думал не смогу бросить но 3й год уже не курю иногда снится что закурил,просыпаюсь и всё хорошо, всём здоровья и добра.

  • @burbon-149

    @burbon-149

    2 жыл бұрын

    Ломало сильно?

  • @user-tn6bx8rf7o
    @user-tn6bx8rf7o2 жыл бұрын

    Когда бросал курить, проработал лишь 2 момента: 1.вред курения для здоровья изучил, но изучил серьезно и основательно, во всех деталях; 2. посчитал, сколько денег на сигареты я потрачу в этот год, через 5 и 10 лет, и как эти деньги можно с большей пользой для себя потратить. Этих двух моментов хватило. Бросил легко. Но получилось в 2 этапа. Полгода не курил. Уже забыл, что не курю и бросил. Но через полгода в компании предложили сигарету и я автоматом взял, и выкурил. Потом поработал над собой, в плане: ты же не слабак и слово держишь, держи. Больше не курил. По этим 2-м моментам и государство должно бить: качественное и всестороннее информирование о вреде курения, и постоянный подъем акцизов на табак, чтобы курение стало неподъёмным по деньгам для обычных людей. Страна перестанет курить. И с алкоголем легко расстаться, если осознать вред от алкоголя: алкоголь разрушает все системы организма человека без исключения, алкоголики - психически больные люди, алкоголики рано становятся импотентами. Про импотентов надо особый акцент делать. И пить не будут. Импотентами молодые парни не хотят становиться. Наоборот, пьяниц начнут поддергивать и подстыживать. Видел, как это работает в других странах. Это работает. Хорошо от алкоголя помогает спорт. Выпил - на следующий день на тренировке чувствуешь, как падают результаты. И приходит понимание, что алкоголем ты медленно убиваешь организм. Спорт и ЗОЖ развивать, и пропагандировать в стране важно. И пить будут меньше, и меньше.

  • @cry1074

    @cry1074

    2 жыл бұрын

    Хорошая сила воли,и уважение к себе,молодец.

  • @Iron_Lady

    @Iron_Lady

    Жыл бұрын

    Только увы и ах это не выгодно государству, чтоб люди вели ЗОЖ.

  • @user-tn6bx8rf7o

    @user-tn6bx8rf7o

    Жыл бұрын

    @@Iron_Lady это заблуждение. Государству выгодно иметь здоровое население. Больное население не выгодно государству.

  • @Iron_Lady

    @Iron_Lady

    Жыл бұрын

    @@user-tn6bx8rf7o Государству выгодны сборы с акцизов, доход. А люди никогда не были интересные никому. Вот мы с мужем бросили курить и это нужно только нам. А государству это не нужно, так как мы перестали доход ему приносить.

  • @user-tn6bx8rf7o

    @user-tn6bx8rf7o

    Жыл бұрын

    @@Iron_Lady это заблуждение. Государству это не выгодно. В любой стране есть часть тупых людей, которые не смотря ни на какие меры государства по ограничению алкоголизма и курения все равно пьют, курят и винят в этом кого-угодно, но только не себя.

  • @feodosiaguchenco4030
    @feodosiaguchenco4030 Жыл бұрын

    Доктор, Огромное Вам человеческое Спасибо!!! Этот ролик с таким удовольствием прослушала и он очень сильно вдохновляет, силу даёт и огромное желание бросить курить!! Полностью с Вами во всем согласна!! Впечатляет!!! Большое спасибо!!! Начинаю " выходить из огня и пепла"" в новую здоровую реальную Жизнь, насыщенную чистым воздухом и синим светлым небом!!! Благодарю Вас за мотивацию и силу воли бросить курить!!!!!

  • @sopransopran5484
    @sopransopran5484 Жыл бұрын

    Верно. Бросила курить благодаря утренним пробежкам. Меняем привычку курить на новые привычки ( спорт например ).

  • @user-tk4qd8iq6p

    @user-tk4qd8iq6p

    Жыл бұрын

    Правильные слова. Бросить - это лишиться чего-то ценного. Уж лучше вернуть утеренное здоровье, например через спорт.

  • @nadiapoklad6272

    @nadiapoklad6272

    Жыл бұрын

    Мне наверное этого не хватает! Бросаю уже 20й раз по 7-8 дней... Не сдаюсь

  • @user-ux1fi8hv2p

    @user-ux1fi8hv2p

    Жыл бұрын

    @@nadiapoklad6272 Мне приснился как то скоростной велосипед…я мечтал о нем давно,в детстве велосипеда не было никогда…жили скромно!😊Так вот,купил велик в отпуске,думаю по вечерам буду кататься по набережной)))Катался каждый вечер,затем подумал а что если бросить курить?!после велика так хорошо,а покуришь и вялость…🥹курил 15 лет…бросил уже пол года благодаря велосипеду …кайф!Спасибо велику и пророческому сну!😊😊😊

  • @user-go8pn5ny5q

    @user-go8pn5ny5q

    Жыл бұрын

    ​@@user-ux1fi8hv2p молодец Слава!!!

  • @user-tt7pm3ru9k
    @user-tt7pm3ru9k Жыл бұрын

    Бросил 40 лет назад - иглоукалывание в уши. Но нужен ВРАЧ понимающий!!! Мне повезло - мой друг был именно такой. Пришел к нему (перед этим он сказал что бы я 12 часов не курил). "Поставил" иголки, причем из разного металла: серебро, железо и ещё какой-то. После этого здорово выпили (проверял потянет или нет, кто курит тот меня поймет). На утро я как бы забыл о курении, будто стер из памяти. Но нужен хороший врач и собственное желание)) А выкуривал по две пачки сигарет "Прима"))

  • @milaschutze1355

    @milaschutze1355

    Жыл бұрын

    Тоже после вина немогу без сигареты. Не пью не курю. Не знаю как бросить.

  • @abusaidjan
    @abusaidjan Жыл бұрын

    Формат отличный доктору респект. Борьба разума с инстинктами.

  • @user-br8bs5jp1o
    @user-br8bs5jp1o5 ай бұрын

    Если бы мог поставил бы миллион лайков. В очередной раз посмотрел. На четвертый день у меня уже хороший сон, и аппетит. Организм как будто просыпается. Добавил физ.нагрузки. Спасибо доктор в очередной раз.

  • @user-gj6jb5zg1c
    @user-gj6jb5zg1c2 жыл бұрын

    Ой, какой Молодец! Доктор, дай бог Вам Здоровье и Ещё раз Здоровье!!! И мы Вас 💖 целуем и Любим!!!! 🙏🙏🙏🌹🌹🌹👍👍👍Огpомное спасибо Вам!!!!😘😘😘

  • @user-viking
    @user-viking Жыл бұрын

    Огромное вам спасибо. Ещё курящий, но, думаю бросить, очень надоело. Буду очень пытаться.

  • @user-zw2mp4rc5g
    @user-zw2mp4rc5g6 ай бұрын

    Доктор! Спасибо вам от души! Очень хорошая лекция! Легко преподнесли материал! Достуно! Отличные примеры! Спасибо. Да благословит вас Господь!

  • @chobit29
    @chobit29 Жыл бұрын

    Да прикол в том, что зависимость есть, она психологическая, у тебя просто в мозгу постоянно на фоне моячит желание что пора идти, и иногда обромляется в слова сознания. Есть ещё фишка с условным рефлексом, когда ты слишьком радуешься и обычно куришь, ты радуешься- ощущаешь не хватку когда бросаешь, так же и с нервами и любыми сильными эмоциями, в елом через эту тему "бросить курить" мне кажется можно половину психологии выучить, её механики. Чем больше ты куришь те больше условностей появляется, а без сигарет чувствуешь себя неполноценным и делать становиться нечего, там ещё есть личностные, часто те кто не может бросить имеет некии психологические особенности, сюда обсессивно-компульсивное, повышенная тревожность и для таких людей и тря дня без сигарет (самая сильная ломка) это ад, благодоря их психике, и я обладатель оной, пытаюсь бросить второй месяц, из личного опыта посоветую курить раз в 8 часов (интересный способ для компульсивных особенно), и ритуал перед тем как пойти курить (какие то движения или действия перед каждым походом курить, глупые тоже хорошо). И можно ещё уделить три дня просто лежать на кровати под спокойную музыку и пытаться осознанно видеть желание, обращение осознанного внимание уберает зачаток порыва, но это хардкорный способ, конечно это заказной комент бот

  • @user-yb2ig4hs7g
    @user-yb2ig4hs7g Жыл бұрын

    Это только привычка. Как только попадаю в то место, где курила - хочу курить. Когда нахожусь там, где не курила - даже и не вспоминаю и не хочу.

  • @user-tc4pk7lg9o

    @user-tc4pk7lg9o

    6 ай бұрын

    Точно. Я думала это только у меня так.

  • @user-cb1nm1ef9f
    @user-cb1nm1ef9f11 ай бұрын

    Курила 30 лет, бросила одним днем. Прочитала книжку ,,лёгкий способ бросить курить" автор Аллен Кар. Не верила, но прочитала. И в тот же день как закончила читать книжку, больше не курила. Не поверите, никаких мучений отвыкания, просто вообще не тянуло, ела и спала как обычно. Даже более спокойнее, и счастливее. Вы не представляете какое это счастье не курить. Не надо следить есть ли сигареты, не надо думать где бы перекурить, не осталось желания вообще курить. И даже во сне не сн лось. Кто хочет, найдите книгу и прочитайте.

  • @user-oi5hm6xq7r
    @user-oi5hm6xq7r Жыл бұрын

    Спасибо вам большое!Дай вам Бог здоровья.

  • @svetlanatuga9540
    @svetlanatuga954011 ай бұрын

    Большое спасибо .Делитесь своими знаниями .Это очень важно .С благодарностью.

  • @user-st8ou4mc4b
    @user-st8ou4mc4b Жыл бұрын

    Большая вам благодарность, за благие труды.

  • @katyamironova2155
    @katyamironova21559 ай бұрын

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ДОРОГОЙ ДОКТОР ! !! НАКОНЕЦ-ТО Я НАШЛА ТО ЧТО НУЖНО ДЛЯ МОЕЙ МАМЫ,ОНА КУРИТ ПОЧТИ 27 ЛЕТ И БОИТСЯ БРОСАТЬ , ТАК КАК СЧИТАЕТ ЧТО НЕ СМОЖЕТ БРОСИТЬ,

  • @user-mj8yr9ew9x
    @user-mj8yr9ew9x2 жыл бұрын

    25 лет курил, уже 6 год как бросил, гадость редкостная😜

  • @lenakalashnikova5937

    @lenakalashnikova5937

    2 жыл бұрын

    Спасибо,доктор,за то,что вы беспокоитесь за здоровье людей

  • @user-xd2dl3et1h
    @user-xd2dl3et1h Жыл бұрын

    А я только что бросила курить. Начинаю новую жизнь. Спасибо людям за комментарии, за юмор, за советы. Спасибо доктору. Я же не тряпка, чтобы не смочь бросить эту гадость!!!)))

  • @user-zd4vi1sm6b

    @user-zd4vi1sm6b

    Жыл бұрын

    Мне 25 было когда решил бросить. Бросил резко. К вечеру слёг, слабость, пот градом. Ну думаю, переболеем. Ночью сильные судороги шарахнули, скорую вызвали, откачали. Врач сказала что у меня в организме есть какой то непорядок, а значит надо бросать медленно. Я за три недели сократил с двух пачек до одной. Так и оставил. Ну до ста лет жить не собираюсь))

  • @julianadderley4512

    @julianadderley4512

    11 ай бұрын

    Как успехи, Виктория?

  • @user-xg7qf3fz3i

    @user-xg7qf3fz3i

    9 ай бұрын

    @@user-zd4vi1sm6b врёшь

  • @user-sq6mx4xx1z

    @user-sq6mx4xx1z

    6 ай бұрын

    ​@@user-zd4vi1sm6bты точно сигареты курил?

  • @Ivan_Mikhailovich3
    @Ivan_Mikhailovich3 Жыл бұрын

    Я когда пытался бросить курить,то в первый день как во сне,весь день мысли о сигаретах, всё бесит.Радости не было,как вы говорите)))

  • @user-mf1lw3zq8n
    @user-mf1lw3zq8n Жыл бұрын

    Спасибо огромное.Я ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!!!👌👌👌👍👍👍🙏🙏🙏

  • @user-irinak1001
    @user-irinak1001 Жыл бұрын

    Спасибо, шикарно объясняете 👍👍👍!!!

  • @nazar.448
    @nazar.4486 ай бұрын

    Вот - это действительно толковая лекция !! Спасибо !!

  • @user-xw3cv8on5n
    @user-xw3cv8on5n2 жыл бұрын

    Мой стаж курения составлял ,34года, бросил в течение суток. Курил по две пачки в день. Уже семь лет не курю. Ни какой зависимости нет. Чувствую себя нормально.

  • @lustigdrink

    @lustigdrink

    2 жыл бұрын

    Нет зависимости? Сделай 1 затяжку и все вернется.

  • @user-yq7lf2uj7i

    @user-yq7lf2uj7i

    Жыл бұрын

    @@lustigdrink А зачем ему это делать? Для чего? Если не тянет и не хочется, такой бред уже написали

  • @lustigdrink

    @lustigdrink

    Жыл бұрын

    @@user-yq7lf2uj7i Да ни зачем. Эта история ложь. Вот и все.

  • @user-sq6xq3pg4y

    @user-sq6xq3pg4y

    Жыл бұрын

    ​@@lustigdrinkпочему эта история не может быть правдой?

  • @user-lh8rc7bs9x

    @user-lh8rc7bs9x

    Жыл бұрын

    @@lustigdrinkэто на всех действует так?

  • @multihobbyt
    @multihobbyt Жыл бұрын

    Очень давно бросил курить ( 20+ лет назад). Помню, что примерно неделю было какое-то ощущение дискомфорта, но плохо точно небыло.Через неделю, после последней сигареты, и по сей день не курю и никакой реакции на сигареты и курящих нет.

  • @user-zb6nr9bg7h
    @user-zb6nr9bg7h Жыл бұрын

    Да, вы правы, сейчас много информации в интернете, как люди бросают, и им очень плохо. Сами блогеры об этом говорят. И в комментариях этого много

  • @user-ml1yp7yr8m
    @user-ml1yp7yr8m Жыл бұрын

    Муки ждут тех кто не бросит курить.

  • @user-ss6ko2gy4i

    @user-ss6ko2gy4i

    Жыл бұрын

    Самая лучшая мотивация))

  • @user-eb7ue4ws3j
    @user-eb7ue4ws3j Жыл бұрын

    Спасибо дяхан,за поддержку,держусь 2 день ,на работе теперь без перекуров,я же бросил,а просто сесть отдохнуть как то стрёмно,вот какой косяк))))

  • @user-ux1fi8hv2p

    @user-ux1fi8hv2p

    Жыл бұрын

    Когда брасаешь курить,на работе нет времени отдыхать,по себе знаю!Коллеги идут курить за надобностью)))))Я тем временем продолжаю делать работу!))))Сидеть отдыхать нервы не позволяют😂Главное усталости не ощущаешь,короче робот!!!!💪😎😁

  • @user-qv9gx5yq4y
    @user-qv9gx5yq4y2 жыл бұрын

    Добрый вечер, Александр Юрьевич. Спасибо за интересное видео. Сейчас я перешлю дорогому мне человеку. Может все таки бросит курить. А вы говорите все правильно.

  • @user-yc4xp4dm7z
    @user-yc4xp4dm7z2 жыл бұрын

    Я курила 35 лет. Уже 7лет не курю. А бросила я курить с помощью таблеток Табекс.Буквально 5 таблеток приняла в первый день с промежутком в 2 часа и как завязало. Но вес набрала стремительно, за 2 месяца 20кг.Слава богу на этом остановилась. Но жить стало очень тяжело. Появилась страшная одышка. Вес сбросить не могу. Мне кажется, если бы похудела, было бы легче. Поставили диагноз ХОБЛ,после тяжело перенесенного гриппа.

  • @cry1074

    @cry1074

    2 жыл бұрын

    Больше ходите пешком и если тянет кушать ,но время ещё не подошло,в этот момент используйте ПСИЛИУМ,он наполняя желудок и кушать не хочется ПСИЛИУМ это шелуха подорожника,я использую при похудении.

  • @user-pe5nx4du7t

    @user-pe5nx4du7t

    Жыл бұрын

    Канал freshlife28 посмотрите. Всё очень доходчиво, мне помогло сбросить вес.

  • @user-em5dz7hd8k

    @user-em5dz7hd8k

    19 күн бұрын

    Хлеб уберите и сахар еще рекомендую яблочный уксус на стакан столовую ложку

  • @user-cs4jp7oe1r
    @user-cs4jp7oe1r Жыл бұрын

    Низкий поклон Вам дорогой Доктор🙏за вашу помощь чтобы мы бросили никотин и никогда больше не прикасаться к яду 🙏Нуи с божьей помощью я тожэ бросила 👍Мне жалко людей стало которые курят😟

  • @user-bg9ov2gz7u
    @user-bg9ov2gz7u10 ай бұрын

    Я 1 июня бросила курить,счастлива.это произошло,после просмотра этого видео.Курила с 25лет,а сейчас мне66

  • @DolceVita-rk9wh

    @DolceVita-rk9wh

    7 ай бұрын

    Молодчинка❤ надеюсь у меня тоже получится😊

  • @user-cs1mu4oj1u

    @user-cs1mu4oj1u

    26 күн бұрын

    Красотка❤

  • @user-fy1vx2wq9j
    @user-fy1vx2wq9j Жыл бұрын

    Читаю комментарии, смотрю, пока смотрел три раза покурил, ну чтож, буду пробовать, обязательно, спасибо дорогой.

  • @alexandrdumler6331
    @alexandrdumler63312 ай бұрын

    Когда я бросал, то не то, что сон улучшился, меня просто стало рубить на сон 😂 Засыпал даже сидя на диване, как нарколепсия 😂 Через три дня начинают меняться краски окружающего мира, листья и трава более зелёные, начинаешь обращать внимание на пение птиц, обоняние становиться сильней 😊 И сил больше, хочется и нравится ходить пешком вместо автобуса. А экономия вообще отдельная тема.

  • @user-qu4jo4ku2k
    @user-qu4jo4ku2k9 ай бұрын

    Бросила легко!Когда убрала из своей жизни токсичного человека,мужа....И не тянет...Изменилась полностью жизнь и мировосприятие! Рекомендую,удалить токсов!

  • @i_bel4enok
    @i_bel4enok10 ай бұрын

    Не курила 4 дня , попробовала качественную сигариллу на фоне стресса , думала станет не много лучше но лучше не стало , вот тебе дополнительная мотивация не курить ! ♥️😅

  • @user-xg7qf3fz3i

    @user-xg7qf3fz3i

    9 ай бұрын

    что ещё попробовала? Есть вайп, кальян, травка, айкос, снюс. Могу предложить мухоморы - стресс же!

  • @user-zu8fy6zo5y
    @user-zu8fy6zo5y Жыл бұрын

    Спасибо большое доктор!

  • @natashaivanova5251
    @natashaivanova52517 ай бұрын

    Доктор вы сделали мой день ❤ рассмешили до слез😂спасибо за позитив

  • @sambo808
    @sambo8087 ай бұрын

    Этот ролик как энциклопедия, для курящих и не курящих. Для школьников, курсантов, рабочего класса, бизнесменов и т.д. Низкий поклон Вам док👍.

  • @froxyroxy
    @froxyroxy Жыл бұрын

    Это видео должно быть везде распространено, как вместо рекламы, очень полезное

  • @anastasiaromanova3933
    @anastasiaromanova3933 Жыл бұрын

    Лучшее видео которое увидела по бросание курения❤

  • @user-vk6gb5rf4j
    @user-vk6gb5rf4j Жыл бұрын

    Желание - тысяча возможностей, а нежеланье - тысяча причин! Каждый должен сам себе честно признаться- чего он хочет! Жить или умереть( причем быстрее, чем отмерено!)!!!

  • @user-dy6em7nt6z
    @user-dy6em7nt6z2 жыл бұрын

    Я закодировалась от курева 20 лет назад,это счастье,адрес Оренбург,Гагарина 23а,спасибо доктору,и это не реклама.

  • @A.M.J.-05
    @A.M.J.-052 жыл бұрын

    Вы всё так хорошо разложили по полочкам. Но я не поняла, почему это не зависимость?Ведь никотин-наркотик, разве это не типичная физиологическая зависимость? Ну не считая других самовнушений и проч…

Келесі