Как доктор Шишонин курить бросил?

Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Доктор Шишонин испытал на себе все тяготы бросания курить. Советуем и вам бросить курить и быть здоровыми!
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby177
✔ Мои видео фильмы👉 120x80.ru/filtube177
✔Запись на бесплатное обследование в клинику 👉shishonin-clinic.ru
#шишонин #здоровье #курение

Пікірлер: 1 200

  • @user-ec2nb6mc1k
    @user-ec2nb6mc1k5 жыл бұрын

    Если на пачках сигарет не картинки страшные изображать. а текст написать "Все вырученные деньги от продажи пойдут на зарплату депутатам и содержание их детей за границей!" ВСЕ! ПОЛ СТРАНЫ СРАЗУ БРОСИТ КУРИТЬ !

  • @user-bf2kt2hm4d

    @user-bf2kt2hm4d

    5 жыл бұрын

    ПОЧАЩЕ ТАКИХ КОМЕТОВ - ОТРЕЗВЛЯЕТ

  • @user-ys5sl5yr7z

    @user-ys5sl5yr7z

    4 жыл бұрын

    Марина Маринина , вы гений ! Классный комент . Надо Минздраву предложить. 😊

  • @alexandervladimirovich5816

    @alexandervladimirovich5816

    4 жыл бұрын

    Так оно именно так и есть!

  • @user-gz7vk3um4p

    @user-gz7vk3um4p

    4 жыл бұрын

    Не бросят...

  • @user-gt1nw7wn1q

    @user-gt1nw7wn1q

    4 жыл бұрын

    О, я бросить захотел. Каждый раз как захочу курить, буду мысленно крутить дулю со словами, а вот хрен вам.

  • @user-ty5pk7ln2q
    @user-ty5pk7ln2q5 жыл бұрын

    "-Бросить курить? Да нет ничего проще. Я уже тысячу раз бросал!" Марк Твен.

  • @user-ej9nd3jw4j

    @user-ej9nd3jw4j

    3 жыл бұрын

    Без понтовыми понтами понтоваться понту нет

  • @user-tc4wf2tv2f

    @user-tc4wf2tv2f

    Жыл бұрын

    сила воля .

  • @Sugarwasbrought
    @Sugarwasbrought Жыл бұрын

    Лично меня впечатлила фраза, "Это не желание курить, это болезненный процесс восстановления организма" Ее надо держать в голове всегда, при "отвыкании". Всем здоровья ❤

  • @CMA12236

    @CMA12236

    11 ай бұрын

    Болтун и самозванец!

  • @CMA12236

    @CMA12236

    11 ай бұрын

    На какую публику эта лапша расчитана? Я не курил.. Специально закурил чтоб понять.. По полторы пачки в день курил-потом бросил... Пипец.. Сказочник.. Рекламу делает...

  • @gus.nas.

    @gus.nas.

    10 ай бұрын

    ​@@CMA12236не-а

  • @user-oe5cd8ec2l

    @user-oe5cd8ec2l

    9 ай бұрын

    ​У меня подруга курящая а её сестра нет.И вот также начала курить, чтобы потом бросить вместе.Втянулась так, что с 1го раза не могла бросить.А затем вместе уменьшили кол-во выкуренных сигарет.Каждая следила за другой, смеялись, подлавливали друг друга.Отвлекали леденцами. Первая бросила курящая со стажем.А следом и сестра.Каждый раз подбадривают друг друга и вспоминают курение, как страшный сон. Подруга говорит, если бы не сестра, не бросила бы курить.

  • @user-xs2py9jz3f
    @user-xs2py9jz3f3 жыл бұрын

    Милый доктор, Вы, и сигаретную мафию против себя настроите. Право, единственный, кто заботится о нашем здоровье. Вы, боец! Удачи и сил!

  • @user-cm3rz4ym2u

    @user-cm3rz4ym2u

    Жыл бұрын

    Пока человек получает от курения удовольствие он никогда не бросит курить.Я курил 50 лет и сколько раз пытался бросить .Но стоило себя настроить соответственно что сей процесс не доставляет удовольствия как бросил без проблем.не курю уже девять лет и чувствую себя превосходно.Жалею что не сделал этого намного раньше.

  • @user-jd4nz4ys7j

    @user-jd4nz4ys7j

    Жыл бұрын

    Уже 8 лет как бросил курить после 42 х лет курения , сначала осознал какая это гадость ссигаретный дым , в первое время при нахождении в накуренных помещениях чиствовал приторный запах копчёных легких курильщиков , какая гадость . Птьфу!.

  • @user-nc6xm4fs8v

    @user-nc6xm4fs8v

    11 ай бұрын

    Мафия))), у нас в деревне половина мафиози)), садят табак, готовят...

  • @user-mq9iz1tc8b

    @user-mq9iz1tc8b

    11 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @valyabakova5137
    @valyabakova5137 Жыл бұрын

    Было желание бросить , бросила одним днём , не курю три года , после 50 лет курения . Тяги не было с первого дня , чего и всем желаю !

  • @user-km9xy1qn3d

    @user-km9xy1qn3d

    Жыл бұрын

    Согласен тоже бросил за раз хоть и курил много лет

  • @user-jg3gl4hl9h

    @user-jg3gl4hl9h

    Жыл бұрын

    ​@@user-km9xy1qn3dи я бросил,не курю 2,5 года,курил больше 45 лет.сейчас не переношу дым сигарет,от слова совсем.

  • @user-jg3gl4hl9h

    @user-jg3gl4hl9h

    Жыл бұрын

    Бросил курить и стал чувствавать себя лутше.давление улутшилось.пропал кашель курильщика.пропало заложенность груди.курил больше 45 лет.не курю 2,5 года.жалею что не бросил раньше.

  • @user-qq4dd9gr7p

    @user-qq4dd9gr7p

    Жыл бұрын

    Да да, я также бросила одним днём, и тоже не курю уже три года, а в общей сложности курила 56лет,бросала не курила по 2 - 3 года, снова начинала, а сейчас уже возраст, но............ ВСЁ ТАКИ КАЖДЫЙ РАЗ Я ОБРАЩАЛАСЬ К ГОСПОДУ И ПРОСИЛА О ПОМОЩИ.

  • @valyabakova5137

    @valyabakova5137

    Жыл бұрын

    @@user-qq4dd9gr7p рада за вас ! Теперь восстанавливаемся . Мы молодцы !

  • @1212yz
    @1212yz11 ай бұрын

    остановила на 6й минуте. Мне 46, курила с 17 лет, иногда бросала, перерывы делала, чтоб легкие очистились. Но бросала с Табексом, таблетки такие. Причем выработала себе свою систему принимания, а не как полагается. Так после 2х ковидов развилась гипертония, в сентябре 2022 бросила окончательно именно с табексом. Были ломки, чего-то не хватало, делала себе черный крепкий чай с лимоном без ничего, чтоб перебить. Знаю, что тоже не способствует это снижению давления. Так тяга к сигаретам в ноль уже ушла, и такой чай я редко пью. Так же ушел кашель курильщика, постоянный напряг, что сигарет нет, надо идти в магазин. Траты финансов на то, чтоб чувствовать себя хуже Было бы стойкое желание бросить, вы бросите.

  • @user-wu5rt9fb8s

    @user-wu5rt9fb8s

    23 күн бұрын

    Спасибо

  • @olvp.s.8133
    @olvp.s.813310 ай бұрын

    Ну вы даёте! Начать курить ради изучения и помощи другим... Спасибо, моё почтение!🙏❤️

  • @amoli1817

    @amoli1817

    7 ай бұрын

    Ну вы даёте, такие наивные

  • @user-ww5vi9il8f

    @user-ww5vi9il8f

    6 ай бұрын

    @@amoli1817 Во-ВО!!

  • @user-jn2jw8ev3z
    @user-jn2jw8ev3z Жыл бұрын

    Мой "опыт" бросать курить: 1. Перестал вдыхать дым в лёгкие. Дым набирал в рот, держал в нём, выдыхал. 2. Выкуривал по пол-сигареты, вместо полной. Потом ещё немного уменьшил. 3. После того как прекратил курить в чай добавлял мяту для успокоения. 4. А самое основное нужно в голове решить, что бросаешь курить. 5. Если сорвался, выкурил сигарету, это не повод продолжать курить. Можно начать по новой бросать. Первый раз бросал, сорвался. Т.к. постоянно в голове крутилось "покурить бы, покурить". Закурил через 9 месяцев. Потом больше года курил, достал уже вкус табака и бросил. Уже пару лет не курю и в голове мыслей нет начать курить. Хотя бы потому, что много теряется во вкусе еды.) Бросайте курить. Сорвётесь, снова не курите, пока совсем не бросите.

  • @user-nt8pw1jx3p

    @user-nt8pw1jx3p

    Жыл бұрын

    😊07

  • @Natali.S546

    @Natali.S546

    10 ай бұрын

    ну вы и поиздевались над собой я вам скажу 😂 прям пытка средневековая … я несколько лет рыдала по вечерам и наливала утром кофе брала сигарету и понимала это провал - и в один прекрасный день мне показалось либо я сойду сума либо не выкурю больше ни одной сигареты - поехала купила табекс, выпила всего 6 дней , хотя курс 28… тяжко было, но я знала - одна сигарета и все мои труды в унитаз.. а больше я даже попытаться не смогу, все - больше я не закурила … но вот так как вы - сегодня покурил завтра нет, а после завтра попал в аварию выкупил пачка, бросил муж и выкурил еще две - неее. я бы так не бросила в жизни никогда

  • @zenka314

    @zenka314

    7 ай бұрын

    Держать дым ворту, это можно, Потеря вкуса, так может раздрожения, жёлтые зубы, и чего нибудь рак, горла,, зубов, желудка, это всё равно попадает со слюной в желудок, часть в лёгкие . Надо просто бросить. Пока не поздно

  • @user-jn2jw8ev3z

    @user-jn2jw8ev3z

    7 ай бұрын

    @@zenka314 , я бросил курить более года назад таким способом.

  • @user-ke8wl7iq7o
    @user-ke8wl7iq7o Жыл бұрын

    Спасибо вам доктор!!!! Сегодня 10 дней, как я не курю после того, как прослушал эту вашу лекцию. А стаж у меня приличный более 50 лет, мне сейчас полных 72 года. Честно скажу, что это не первая моя попытка, даже не могу точно сказать какая по счёту. Ещё лет 5 - 7 мне достали книгу Карро, которую я прочитал наверное 3 раза, и не смог оставить эту вредную привычку, хотя несколько дней не курил и опять продолжил курить. Пластыри пробовал, таблетки какие-то в упаковке по 100 шт, забыл как называются, затем уменьшал количество сигарет и ничего так и не помогло. Послушав вашу эту лекцию, а она подействовала на меня чисто психологически, как будто под гипнозом это было. И вот 10 дней прошло, я уверенно теперь могу сказать, что больше курить не буду никогда. Поэтому спасибо вам за это и дай бог вам здоровья на долгие годы, ведь вы лечите ещё от многих болезней и моя супруга от вас в восторге, потому что ей помогли ваши советы и упражнения.

  • @mironistin6605

    @mironistin6605

    Жыл бұрын

    Закурил?

  • @user-of7ov7gs6v

    @user-of7ov7gs6v

    Жыл бұрын

    Табекс эти таблетки называются

  • @user-xv8qf2up7z

    @user-xv8qf2up7z

    5 ай бұрын

    Поприсидал в 72 года))) и умер что ли и курить бросил

  • @user-eu1bq1jz4c
    @user-eu1bq1jz4c5 жыл бұрын

    Огромная благодарность Вам Доктор и низкий поклон - за Ваш труд !!!!!!!!

  • @yuwo820

    @yuwo820

    3 жыл бұрын

    Курить бросили?

  • @serafimcarabadjac2083

    @serafimcarabadjac2083

    3 жыл бұрын

    Ррыфрфыыыррыырыыыфыыррыыфрж

  • @serafimcarabadjac2083

    @serafimcarabadjac2083

    3 жыл бұрын

    @@yuwo820 6рыры

  • @nemo19291

    @nemo19291

    11 ай бұрын

    Болобол

  • @user-uy7fv7gw1n
    @user-uy7fv7gw1n4 ай бұрын

    Шишонин ! Я тебя уважаю ! За любое слово , что говоришь уважуха! Кто против - скажи !

  • @user-nx2uu4rx3l
    @user-nx2uu4rx3l3 жыл бұрын

    Доктор, ваши советы бесценны. Люблю вас.

  • @user-dy1ng7ri4l
    @user-dy1ng7ri4l5 жыл бұрын

    Пока человек сам не захочет бросить курить ,ничего не поможет .

  • @user-qf3cv4hd2n

    @user-qf3cv4hd2n

    Ай бұрын

    Как вы не правы

  • @naSOSoff
    @naSOSoff5 жыл бұрын

    Доктор, вы великий человек!

  • @krot1024
    @krot10245 жыл бұрын

    Ждём ваш презентованный фильм с нетерпением. Спасибо

  • @umapalata1941
    @umapalata19415 жыл бұрын

    Доктор, благодарю Вас за упражнения для шеи от давления.помогают!!!

  • @user-cg6zv5ns8t
    @user-cg6zv5ns8t3 жыл бұрын

    Спасибо огромное, доктор, надо мужу бросить курить, но не может, воспользуемся вашим советом, супер доктор!!!

  • @Irina-chigik
    @Irina-chigik2 жыл бұрын

    Боже мой! Доктор пожертвовал своим здоровьем, что бы помочь несчастным курильщикам! Это дорогого стоит, ребята! Слушайте и оставьте это занятие - курение!!!

  • @user-fr9bm6zg2s

    @user-fr9bm6zg2s

    Жыл бұрын

    И вы верите его мифам. Сказкам.

  • @user-fe2gl5sp6x

    @user-fe2gl5sp6x

    11 ай бұрын

    Да брешит

  • @user-wo2gv7tj7s

    @user-wo2gv7tj7s

    5 ай бұрын

    @@user-fe2gl5sp6x а может вы брешИте

  • @user-ux4qz7yr7x
    @user-ux4qz7yr7x2 жыл бұрын

    ДОКТОР ВЫ НАСТОЯЩИЙ МУЖИК !!! ВАШИ ПОСТУПКИ ОБ ЭТОМ ГОВОРЯТ ВЫ СИЛЬНЫЙ И СМЕЛЫЙ И НАДЕЖНЫЙ !!! СЕЙЧАС ТАКИЕ КАК ВЫ БОЛЬШАЯ РЕДКОСТЬ !!! И ПУСТЬ ВСЕМОГУЩИЙ И ВСЕМИЛОСТЛИВЫЙ ГОСПОДЬ БОГ СПАСИТЕЛЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА ИИСУС ХРИСТОС ДАРУЕТ ВАМ КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ОБИЛИЯ БОЖЕСТВЕННОЙ БЛАГОДАТИ ПО ЖИЗНИ ВСЕГДА ЗА ВАШЕ ЧЕЛОВЕКОЛЮБИЕ И ДОБРОТУ И МИЛОСЕРДИЕ!!! И АНГЕЛ БОЖИЙ ЗАЩИЩАЕТ ВАС ВСЕГДА ОТ ЗЛА НА ЗЕМЛЕ!!!

  • @gnusmasdesyate4809

    @gnusmasdesyate4809

    11 ай бұрын

    Всемогущий этот Тот кто создал Вселенную, звезды и мириады галактик и его и других посланников отправил на землю нашу грешную, вёл Его по Пути Истины чтобы донести до нас Правду. Размышляйте выше. Мира Вам и добра.

  • @user-mq9iz1tc8b

    @user-mq9iz1tc8b

    11 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-vi4qq9of5b
    @user-vi4qq9of5b3 жыл бұрын

    Спасибо вам за этот ролик! Я буду делать как вы сказали! Курю 20лет. Надеюсь и верю что мне помогут ваши рекомендации😊

  • @alisaliss1980
    @alisaliss19802 жыл бұрын

    Спасибо доктор, значит нужно месяц переболеть, и выздороветь от этой хронической болезни.🙏

  • @zenka314

    @zenka314

    7 ай бұрын

    Хроническая болезнь, это то что от этойигадости бывает, астма, диабет, бронхит, и это на всегда, вот Рак только не на долго. Мне казалось на второй день, что я совершил настоящий великий подвиг, типа спас вселенную, что бросил курить. И не за что в жизни, это не нарушу.

  • @user-ho8vb9ub8w
    @user-ho8vb9ub8w11 ай бұрын

    Бросал похожими способами, и приседал и отжимался, не курил по полгода, по году и вновь начинал. Не курю одиннадцатый год, стаж курения был сорок лет. Перестал курить благодаря известной и многими критикуемой книге Аллена Кара. Прочел и больше не курю, легко и просто, без страданий и переживаний. За десять лет ни разу не было даже намека на желание закурить. Не всем эта книга помогает, а лишь тем кто имеет желание перестать курить и умеет не спеша вдумчиво и осмысленно читать. Знаю людей что не курят как и я благодаря Аллену, и знаю тех кому не помогло.

  • @leonidsperanskii8501
    @leonidsperanskii85012 ай бұрын

    Безбрежное море благодарностей за то, что Вы есть... Берегите себя. Вы нам очень нужны...

  • @Elena-qe1ne
    @Elena-qe1ne3 жыл бұрын

    от души благодарю, возьму в работу!

  • @user-es3cc2wy4v
    @user-es3cc2wy4v11 ай бұрын

    Бурунов отлично сыграл доктора👍👍👍

  • @user-qk6zd3vo3c

    @user-qk6zd3vo3c

    7 ай бұрын

    А, я все сидел курил и думал на кого он похож. Точно!!!

  • @alexeysosna227

    @alexeysosna227

    7 ай бұрын

    Не, Серега симпатичнее

  • @lobovvv4430
    @lobovvv44305 жыл бұрын

    Спасибо,ждем фильм!

  • @freshegoman
    @freshegoman2 жыл бұрын

    Замечательное видео! Спасибо вам, доктор Шишонин

  • @ninachanilova289
    @ninachanilova289 Жыл бұрын

    Доброе утро! Я в шоке позитивном от этого человека! Начать курить чтоб людям показать зло этой привычки !!!Просто поклон этому человеку!!!!!

  • @user-mt9us2kb9y
    @user-mt9us2kb9y11 ай бұрын

    Благодарю доктор за ролик! Как бросить курить, просто надо иметь силу воли, это всё в голове! Всем здоровья, доктору благодарность!!! 🙏🙏🙏💖

  • @ALEXRIKALIN
    @ALEXRIKALIN Жыл бұрын

    Ваши видео должны транслировать на каждом канале во всем мире по 20 раз на сутки.

  • @user-ci7qd3un5o

    @user-ci7qd3un5o

    3 ай бұрын

    👍

  • @user-gu5xu6gq2d
    @user-gu5xu6gq2d Жыл бұрын

    Благодарю вас за помощь, доктор Шишонин. 🙏

  • @ninarum1173
    @ninarum1173 Жыл бұрын

    Эти видио дорогого стоит ! 👍👍👍🥰 СПАСИБО ВАМ🙏

  • @sanpietroburgorussia1114
    @sanpietroburgorussia11145 жыл бұрын

    Спасибо, доктор! Круто как вы на собственном опыте о больной теме рассказали..о сиропе неожиданно. никогда не думала, что поможет!

  • @user-xd9gv9cr6l
    @user-xd9gv9cr6l Жыл бұрын

    Благодарю!💐 Храни вас Господь!🙏

  • @mirschastnnn999
    @mirschastnnn9993 жыл бұрын

    Спасибо Вам огромное!!!

  • @svetlanatuga9540
    @svetlanatuga954011 ай бұрын

    Добрый доктор .спасибо большое .сто делитесь своим опытом и знаниями .С благодарностью.

  • @user-jt3jw6en7t
    @user-jt3jw6en7t3 жыл бұрын

    А я лично, вопреки так называемому третьему мифу, бросил курить именно уменьшая постепенно количество сигарет. Не курю уже 9,5 лет и не тянет. Как вспомню, как сжимались сосуды на ногах и в голове, когда выкуривал последнюю сигарету, сразу пропадает всякое желание закурить. Курил 42 года.

  • @FoldOff

    @FoldOff

    Жыл бұрын

    Тут именно что вопреки, а не благодаря. Легче все же сразу ограничить потребление никотина до нуля)

  • @user-mq5vp1kv4l

    @user-mq5vp1kv4l

    Жыл бұрын

    @@FoldOff а ты курил? Или просто так говоришь не зная ? Откуда ты знаешь что легче а что тяжелее ? Я тоже бросил постепенно и с первой попытки правда за 2 месяца, после десятка попыток бросить резко ничего не осталось кроме как постепенно бросать

  • @Taf101Taf101

    @Taf101Taf101

    Жыл бұрын

    Курильщикам с большим стажем, психологически тяжело бросить резко, сам сейчас бросаю, постепенно стаж курения 19 лет

  • @user-mq5vp1kv4l

    @user-mq5vp1kv4l

    Жыл бұрын

    @@Taf101Taf101тоже постепенно бросал, сразу не получалось, можешь параллельно Карра читать, мне помогало, хоть он и говорит, что постепенно бросать это ерунда, но у меня постепенно получилось за 2,5 месяца, стаж 7 лет

  • @user-fk2jy7dn8b
    @user-fk2jy7dn8b4 жыл бұрын

    Доктор, вы замечательный! :-) Спасибо вам

  • @capelka2980
    @capelka29804 жыл бұрын

    Большое спасибо вам доктор за ваш труд!

  • @user-qb7lq1yz2z

    @user-qb7lq1yz2z

    11 ай бұрын

    Многие думают что курево успокаивает ещё поэтому курят или от безделья а чтоб осознать и бросить курить не хотят

  • @user-cy2px1nq7z
    @user-cy2px1nq7z2 жыл бұрын

    Спасибо Вам за гимнастику для шеи!!! Хороший и добрый Вы человек!!!

  • @shishonin

    @shishonin

    2 жыл бұрын

    На здоровье.

  • @user-ms5nh8dg8k
    @user-ms5nh8dg8k11 ай бұрын

    Супер!низкий поклон за советы!!❤❤❤❤

  • @user-iy7sg8mt8p
    @user-iy7sg8mt8p Жыл бұрын

    Благодаря за съветите. Дано да успея.

  • @user-xt7wr9ml5l
    @user-xt7wr9ml5l Жыл бұрын

    Да у Вас не было завистмости от никотина.Ваш мозг начал курить по принуждению и всегда это знал. Курить бросить возможно, Вы абсолютно правы во всем . Курить всегда хочется, когдв нечего делвть.

  • @user-yg6ov9sl9u
    @user-yg6ov9sl9u11 ай бұрын

    Спасибо, доктор, на многое открыли глаза!!! Я думал реально невозможно бросить курить, а это оказывается лешко!!!

  • @user-mm1by8zo3o
    @user-mm1by8zo3o11 ай бұрын

    Спасибо большое за упражнение и рецепты

  • @DmitryMatlahov
    @DmitryMatlahov3 жыл бұрын

    Большое вам спасибо,грамотно говорите, убедительно очень.

  • @Triple-Echo
    @Triple-Echo2 жыл бұрын

    Это одно из самых доходчивых до меня видео о бросании курить! Спасибо, доктор, огромное!!! Меня как-то проняло аж.

  • @ssserega2976
    @ssserega297611 ай бұрын

    7:20 именно так я и бросил, постепенно понижая суточную дозировку приема никотина на протяжении нескольких дней - физически и психологически, в разы проще, чем бросать резко, когда резко бросаешь и уж тем более после многолетнего стажа, там такой стресс и все остальное, что голова закипает и нервы шалить начинают жестко, зачем так себя насиловать? если можно все это сделать гораздо мягче - я прошел это на собственном опыте и это реально работает, я пробовал резко бросать - естественно не получилось, я помучался чуть больше суток и решил, что это не дело, а вот вторым способом я потом реально бросил и так не мучался! - всем советую этот способ, главное четко соблюдать интервал отмеренного времени между сигаретами, каждый день прибавлять 15-30 минут между курением и курить строго по будильнику, для этого нужно свободное время и быть трезвым! кстати автор👆 сказал что этот способ не работает, но не обьяснил почему! я категорически с ним не согласен, способ постепенного бросания, еще как работает и причем имеет несколько плюсов, против того что бросать резко! во первых нет такого дикого стресса и мучения, во вторых даже психологически гораздо легче, ведь ты понимаешь и знаешь, что когда прозвенит будильник который ты завел на следующую сигарету - у тебя появится возможность выкурить сигарету - этот стимул помогает тебе легче переносить это понижение суточного потребления, поэтому гораздо легче! а те кто курил лет 15-20 или более - резко бросать, черт его знает что может случиться с организмом при таком стрессе - опасно! и понятно почему этот доктор заблуждается👆 дак он курил всего лишь год, я бы посмотрел как он начал мыслить при попытке резко бросить после 20-ти летнего или более стажа) его бы взгляд на это совершенно перевернулся)) - год, это вобще ничто- это смешной срок, адаптация к процессу курения и всем этим ядам, сложенная годами или десятками лет - в корне отличается от курения в 1 год! так что......

  • @viktoriy1492

    @viktoriy1492

    3 ай бұрын

    Я тоже бросала постепенно,не курила тогда больше чем пол года, уже не помню, сейчас пыталась бросить резко,к вечеру вторых суток шкилянула сигарету и прямо "съела"не,такая она была вкусная,хотя обычно я такие не курю,купила пачку курю по чуть чуть,хотя я и курила сигарет 10в день,плюс,минус,а как хочется хуже чем болит, не дошла я ещё видимо до нужной кондиции

  • @ssserega2976

    @ssserega2976

    3 ай бұрын

    @@viktoriy1492 да 10 это еще фигня, 1-2 пачки, вот это уже серьезно, а еще если и несколько лет! тебе легче будет бросить - раздели обычный будний день на ногах на 10 сигарет, так ты получишь интервал, каждый день по 20-30 минут прибавляй, будильник просто заводи, пока не зазвенит, не куришь, но ты всегда будешь точно знать что он зазвенит)) потом как до 5-ти, 4-х сиг дойдешь в день, возьми побольше что любишь, семечки или орешки и вместо курения нормальными порциями покушай их, так и бросишь, а еще спортзал помогает как стимул!

  • @zloi_zapax

    @zloi_zapax

    23 күн бұрын

    Курил 20 лет пачки по полторы две крепких сигарет. Бросил сразу, причём особо не страдая спокойно без нервов. Просто надо немного психически себя подготовить. Физической ломки нет. Я назначил день когда брошу а до этого дня курил как паровоз до дурноты иногда и думал, скорее бы пришёл этот день чтобы отказаться от этого дерьма, как оно надоело уже. И когда настал этот день с улыбкой на лице скурил последнюю сигарету, выкинул бычок с облегчением что всё это кончилось и всё. А вот это бросание по времени это издевательство, ты ждёшь постоянно смотришь на часы страдаешь. Скорее бы время подошло. Это не правильный психически подход. Так будет тяжко бросать. Будешь страдать а не радоваться

  • @ssserega2976

    @ssserega2976

    23 күн бұрын

    @@zloi_zapax с трудом верится😅 после 20 лет резко если бросаешь голова закипает, ну если ты только куришь по детски, день курю день не курю или только по пьяне, или в день менее про пачки, то так конечно, а насчет курить по времени наоборот легче так, да это даже по логике понятно! У меня не мало знакомых по 15-20 лет стажу курения, ты им расскажи что резко бросать легче🤣 они тебе все скажут что ты сумасшедший🤣 потому как знаю что все их попытки способом резко бросить - просто тщетны! Там ломка дай бог! Что физическая, что психологическая!

  • @zloi_zapax

    @zloi_zapax

    23 күн бұрын

    @@ssserega2976 я же про себя рассказываю не по наслышке.Бросил разом. Курил 20 лет максим красный 1.5-2 пачки в день. А постепенно сколько раз пробовал, страдал безумно и срывался в итоге. Или дома всем нервы вымотаешь что тебе говорят да иди ты уже покури надоел.

  • @user-or3sd5ip1c
    @user-or3sd5ip1c Жыл бұрын

    Спасибо вам доктор. Здоровья вам и благополучия.

  • @dzhioevvladislav6126
    @dzhioevvladislav61265 жыл бұрын

    Сделайте, пожалуйста, видео о том как лечить поврежденные связки , сухожилия и артроз.

  • @user-ms8sn6ir8e
    @user-ms8sn6ir8e3 жыл бұрын

    Спасибо доктор .буду действовать по Вашей рекомендации

  • @user-oc4ft2vc5d
    @user-oc4ft2vc5d2 жыл бұрын

    Курить бросают все. Но некоторые при жизни.

  • @user-lk5wg3hc9z
    @user-lk5wg3hc9z Жыл бұрын

    Благодарю вас за помощь! 👍

  • @nikolaykramarenko9340
    @nikolaykramarenko93404 жыл бұрын

    Спасибо!Полезно!!!

  • @user-zg1mg8uq5w
    @user-zg1mg8uq5w5 жыл бұрын

    обожаю Вас` посвятите одну передачу фобии закрытого пространства… С большим уважением🤓 к Вам! Спасибо.

  • @usermobile126
    @usermobile1263 жыл бұрын

    Спасибо большое!!! Так хочется бросить курить!!!

  • @geoid7820
    @geoid78202 жыл бұрын

    Замечательный подход!

  • @vladvladimirov3388
    @vladvladimirov33886 ай бұрын

    Да, док, спасибо за советы ❤ будем пробовать

  • @wildan1892
    @wildan18925 жыл бұрын

    Спасибо доктор.

  • @olgasumina
    @olgasumina4 жыл бұрын

    Спасибо за бесценный опыт и советы! Я не курю и никогда не курила, но очень хочется помочь подруге.

  • @user-xx2ri6sf7d
    @user-xx2ri6sf7d Жыл бұрын

    Благодарю Вас за ценную информацию. 👍👍👍

  • @user-ct1yy7nu4k
    @user-ct1yy7nu4k9 ай бұрын

    Спасибо, воспользуюсь вашими советами

  • @borisshindman3101
    @borisshindman31015 жыл бұрын

    Thank you!!!

  • @karinazlay
    @karinazlay Жыл бұрын

    Благодарим за видео за уроки они очень бесценны для нас 😊

  • @user-mg7ve6of7c
    @user-mg7ve6of7c Жыл бұрын

    А я именно так и бросила, уменьшая! Оставались 1-2 сигареты вечером, но вот избавиться от них было очень тяжело! Ночь почти не спала и ещё две ночи вскакивала и искала по дому хоть что то покурить. А потом все нормально. Больше скучала по самому ритуалу, от отсутствия никотина не страдала.

  • @user-pe5nx4du7t

    @user-pe5nx4du7t

    Жыл бұрын

    Всё правильно. Курение не только химическая, но и поведенческая зависимость. У среднего курильщика поведенческие рефлексы, связанные с курением, вырабатываются за первые полтора года употребления. Если бросать самостоятельно, нужна хорошая сила воли.

  • @pro_glavnoe-s-ulibkoj
    @pro_glavnoe-s-ulibkoj5 жыл бұрын

    Вам, доктор, верю. Все видео внимательно изучила и продолжаю изучать. Вот только теперь появилась проблема с приемом тироксина пожизненно. ТТГ 12 был, сейчас стабилизировала до 2, норма, тироксином 50. мне 60 лет. Бросать ? может тоже как с гипертонией, только вред. Йод не рекомендуют. Но в Японии норма выше ВОЗ в 10 раз!!! Где брать, что делать? Вот бы вас заинтересовала и эта ЖИЗНЕННО важная тема!!! Мы бы лечили не только гипертонию с Вами, но и весь организм! С верой Вам!!!

  • @dmitriykk2684
    @dmitriykk26843 жыл бұрын

    Спасибо большое!

  • @user-fi6mo7tr5r
    @user-fi6mo7tr5r3 жыл бұрын

    Все курильщики на самом деле думают,что бросить курить могут в любой момент,но не сейчас,не сегодня.

  • @user-fz4dp4pc5f

    @user-fz4dp4pc5f

    11 ай бұрын

    Это как с похудением - с понедельника точно начну худеть 😅

  • @Alexandr84881

    @Alexandr84881

    9 ай бұрын

    Никогда так не думал кстати. Не правда это, что все так думают. Я вот не могу.

  • @ranpla3305
    @ranpla33053 жыл бұрын

    Дорогой Александр Юрьевич! Святым делом занимаетесь! Низкий поклон!

  • @sofiisakova9732
    @sofiisakova97328 ай бұрын

    спасибо, отличные рекомендации.

  • @user-mf8pg4fr6z
    @user-mf8pg4fr6z9 ай бұрын

    Спасибо доктор вы лучший!👍🔥 No smoking Всем!!!🤘 Здоровья и благополучия🎉

  • @liubovvlash6744
    @liubovvlash67443 жыл бұрын

    Благодарю за помощь! Выбросила полпачки сигарет после просмотра видео и бросила курить! Вдохновили меня Вы!

  • @Grinpo

    @Grinpo

    3 жыл бұрын

    Закурили?

  • @user-pu5kt8zl4w

    @user-pu5kt8zl4w

    10 ай бұрын

    Ну и как?)))

  • @Aleksey21021
    @Aleksey210215 жыл бұрын

    Здравствуйте. Подскажите когда появится приложение для телефона ? С гимнастикой и др. упражнениями.

  • @aidosarussov3079
    @aidosarussov30792 ай бұрын

    Случайно наткнулся. Огромное спасибо. С меня лайки и распространение информации👍. Вообще Вы герой - ради нас пойти на такой шаг!

  • @user-kx9dd1sh9k
    @user-kx9dd1sh9k Жыл бұрын

    Доктор спасибо большое за очень полезную информацию 💓

  • @user-zs9ko5vq8i
    @user-zs9ko5vq8i2 жыл бұрын

    Спасибо, доктор! Пересмотрела кучу роликов и случайно попала на ваше видео. Вы единственный, кто смог удивить ,а ведь вы талант!!! Почему-то вы меня убедили, а ведь стажа курения сигарет у меня 30лет. Но после просмотра вашего видео отношение к сигаретам поменялось даже пропала такая тяга к курению. С Нетерпением буду ждать ваше видео которое вы пообещали. И естественно последую вашему рецепту, из этого. Для меня очень важно бросить курить, была куча тщетных попыток. Я не могла выдержать больше часа, но после просмотра вашего ролика первый раз за все время три часа и это ещё без таблеток и приседаний. Для меня это достижение. Не знаю как будет завтра ,но сердечное спасибо вам за ваш труд!!!!!!👍👍👍. Желаю вам здоровья, успехов, достижений

  • @NotanStorm

    @NotanStorm

    Жыл бұрын

    как дела спустя 5 месяцев?

  • @user-tm9rb8en1p

    @user-tm9rb8en1p

    10 ай бұрын

    И как не курите ?😮

  • @user-bf2lr7rs7f
    @user-bf2lr7rs7f Жыл бұрын

    Как бросить курить? Нужно все что я сказал держать в голове и просто не курить. Гениально!

  • @user-dr8gf6cd7u
    @user-dr8gf6cd7u5 жыл бұрын

    ПОПРОБУЮ ОБЯЗАТЕЛЬНО. ЛЮБЛЮ ЭКСПЕРИМЕНТЫ.

  • @user-uu1oz3nq3v
    @user-uu1oz3nq3v5 жыл бұрын

    Все точно на 100%. Жаль, что не знал про приседания, бронхолетин и пр. лекарственных помошников

  • @smirnowaaleksandra3640
    @smirnowaaleksandra36403 жыл бұрын

    Спасибо вам. Я тоже бросила курить и вот уже 3 года не курю. Хоть бы не сглазить.

  • @yunasun9603

    @yunasun9603

    3 жыл бұрын

    Чтоб не сглазить, когда говорите что-то хорошее, добавляйте : Слава Богу! И все хорошее останется при вас

  • @smirnowaaleksandra3640

    @smirnowaaleksandra3640

    3 жыл бұрын

    @@tirexrosomaha2684 спасибо. Я и не думаю. Хоть и похоронила мужа и племянницу. Держусь

  • @Natik387

    @Natik387

    Жыл бұрын

    ​@@smirnowaaleksandra3640 просто молодчина! 👍🤗🤝

  • @NataSin_

    @NataSin_

    6 ай бұрын

    🤝 Вы молодец! Всё будет хорошо!

  • @user-bf2kt2hm4d
    @user-bf2kt2hm4d5 жыл бұрын

    Доктор вы бы еще к этому видео сняли бы видео о вреде электронных сигарет вся молодежь на нее подсела .

  • @Taf101Taf101

    @Taf101Taf101

    Жыл бұрын

    Поддерживаю данный вопрос, сам перешел на электронку с простых сигарет

  • @user-tc4wf2tv2f

    @user-tc4wf2tv2f

    Жыл бұрын

    в мультипликационном формате сняли бы вред и тягу к курению и какая польза, плюс куда и к кому идут деньги от табачных фабрик , воо 👍🏻 у народа проснулся бы интерес и стимул. Пол Страны Бросило бы КУРИТЬ.

  • @user-mv5xg3bj3r
    @user-mv5xg3bj3r3 жыл бұрын

    Доктор заранее благодарю😍

  • @lizalapteva3589
    @lizalapteva358911 ай бұрын

    Вы очень крутой экспериментатор! Благодарю вас! ❤️

  • @user-ic6ev5wx5i
    @user-ic6ev5wx5i5 жыл бұрын

    Доктор .! Сколько я на вас денег сэкономила !! Спасибо огромнейшее ! НЕ КУРЮ УЖЕ ДАВНО , ПРОБЛЕМЫ ДЛЯ МЕНЯ НЕ БЫЛО!

  • @umni761
    @umni7615 жыл бұрын

    Ждем фильм!)

  • @octopus-nt9019
    @octopus-nt90192 жыл бұрын

    Браво! Дешево и сердито и.....эффективно!

  • @user-tz4nx7hf1x
    @user-tz4nx7hf1x11 ай бұрын

    Я думаю Вы хороший человек. Дай Вам Бог всего доброго. Вам и Вашим близким🙏

  • @user-ci7qd3un5o
    @user-ci7qd3un5o3 ай бұрын

    Дорогой доктор от Бога, пишу так потому что у Вас реально Дар умнейший человек.❤

  • @user-sg3wx5px5c
    @user-sg3wx5px5c11 ай бұрын

    Я бросала в несколько этапов , сначала на работе не курила, потом поехала в отпуск в Крым и не стала брать с собой сигареты, дня три жевала жвачку никорете пока держусь, в июле будет 2 года , стаж более 40 лет

  • @user-cq7ez9hp2f
    @user-cq7ez9hp2f3 жыл бұрын

    Какой вы молодец! Полностью осознали весь процесс и передаете свой опыт .

  • @viktoriyaborodina2262
    @viktoriyaborodina2262 Жыл бұрын

    Спасибо!Попробую

  • @user-wb6mb3ec6n
    @user-wb6mb3ec6n Жыл бұрын

    Доктор, спасибо вам большое

  • @user-ch8bv6zr3v
    @user-ch8bv6zr3v Жыл бұрын

    Любимый доктор. Всегда говорила и считаю, что лечить, помогать может тот доктор, который сам НЕ СТРАДАЕТ , который сам может показать на своем опыте, что здо😊ровье это то, что доступно каждому. Здоров сам, показывает как можн

  • @user-ch8bv6zr3v

    @user-ch8bv6zr3v

    Жыл бұрын

    Здоровый ДОКТОР имеет право давать советы, лечить других. Ему можно верить. Благодарю.

  • @user-jt2yc2di4k
    @user-jt2yc2di4k Жыл бұрын

    ...не начинать!!! Сколько бросала...вывод: поменять круг общения, работу, дозволенность... Бросила! На работе есть перекуры - Я хожу брожу ( не выношу запах дыма)))), приезжают гости, идут на перекур, а я не могу дождаться когда уйдут: курят, потом воняют и я раздражаюсь)))) как только решаюсь бросить))) начинаю курить ещё больше))) ещё обостряется после бросания курения, обоняние!!!, Аппетит!!! Обоняние такое, что слышу запахи в подробностях, причем мои знакомые были в шоке)! На запах могла определить пересолила или нет)))) ещё просыпается работоспособность!!! Надо что-то делать!!!))) Вот сейчас слушаю и курю)))

  • @nataliokhrimenko841
    @nataliokhrimenko8412 жыл бұрын

    Спасибо доктор за полезную информацию мы вас обажаем

  • @user-de5kp8kq3p
    @user-de5kp8kq3p2 жыл бұрын

    Спасибо доктор. 💖💖💖

  • @lanak.tangen1121
    @lanak.tangen11215 жыл бұрын

    Благодарю доктор! Очень буду ждать фильма!!!

  • @maxmazda2526
    @maxmazda25265 жыл бұрын

    Доктору благодарность за труд. Первое время смотрел, думал старые пародии Бурунова.

  • @user-jf7sq2mo1r

    @user-jf7sq2mo1r

    2 жыл бұрын

    Да,Бурунов похож на ДОКТОРА Шишонина

  • @Natik387

    @Natik387

    Жыл бұрын

    Кстати, да! Здесь ещё, пока доктор "в теле", сходство очень большое!..))

  • @user-jd9wz8tc8b
    @user-jd9wz8tc8b10 ай бұрын

    Спасибо большое! Очень помогли осознать.

  • @user-kc8wo3yl2z
    @user-kc8wo3yl2z3 жыл бұрын

    Благодарю!

Келесі