Нужно иметь стержень, силу воли, чтобы бросить курить. Я начал курить вейпы в 16. Через год меня наконец накрыло осознание, что первое, что я делаю при пробуждении, это хватаюсь за под и делаю пару тяг. Иначе мозг просто не включался, и бодрость не приходила. Я осознал, что мой мозг "глохнет" каждый час, будто ржавый движок, требуя новую дозу. Я понял, что под со мной везде - в толчке, за компом, в кровати, на кухне. Я посмотрел в зеркало и увидел ЖАЛКОГО РАБА, НИЧТОЖНОЕ ЖИВОТНОЕ на привязи табачно-никотиновых компаний. И я освободился, выбросив под в помойку одним прохладным июньским утром. Чего и вам желаю.

@GennadyKrivoshchekov

3 күн бұрын

Дружище ты молодец! Но хочу внести маленькую ремарку, ты скорее бросил не на силе воли а на осознанности в первую очередь. Многие путают первое со вторым не осознавая что на одной силе воли далеко не уедешь! Нужно полностью осознавать для чего отказываешь себе в этом дешевом дофамине, что тебе это даст сейчас и в будущем. Если этого не делать то зависимость сломает любую силу воли. Работайте с осознаностью друзья🙂

Очень хорошая практика чтобы не срываться, это постоянно дополнять себе в голову материал, который доказывает полную ничтожность этой привычки.

Мне 45. Не курю 8 лет и 2 года не пью и закаляюсь, кроме атлетической гимнастики, коньков, полюбил йогу, давольно давно практикую лечебное голодание, помогает избавиться от тревожных мыслей, которые меня регулярно посещали. Я теперь догадываюсь, что это последствия зависимого поведения. Теперь моя главная задача победить холодильник😊😊😊

@povilasivaska4113

2 ай бұрын

Когда хочется есть не в меру тогда надо пить но не алкоголь или лимонад а просто воду или там чяи лёгкий, тогда желудок заполняется жидкостью и есть так сильно уже не хочется!

@user-bz7qz2bz2y

2 ай бұрын

Холодильник сложно победить, пока на стиральной машине тренеруйся.

@phon4602

Ай бұрын

​@@user-bz7qz2bz2y думаю лучше начать микроволновки, стиралка может войти в режим берсеркера и всю хату разнести, чайник ошпарить может, миксер пальцы скрутить.

@user-ot1go9jj5m

Ай бұрын

Лучше курить, чем изводить свой организм "оздоровительным" голоданием.

@alexsurov6971

Ай бұрын

@@user-ot1go9jj5mкурение это наркомания

6 раз бросал курить на протяжении 15 ти лет,и все равно шёл в магазин за пачкой,потом перешел на электронные(вэйпы)8 месяцев пускал пар,да хорошо,не воняет табаком,пепельница не нужна,не надо выходить на улицу ,особенно когда холодно,лежу себе на диване и кайфую и плюс это дешевле чем сигареты,минус это заряжать всегда надо,вообщем спустя время по утрам начал отхаркиваться глицерином и мне это надоело,и я решил вернуться к сигаретам,покурил еще три года и потом начались головные боли,мне уже самому стало противно что я покупаю эти сигареты и курю,но как без них?? Курю и думаю,курю и думаю как быть,в какой то момент на очередной встрече с друзьями мы хорошо дали по 50 водочки,пивка ну и как тут без сигарет,за вечер я скурил пачку,утром встал-хреново,а хреново от чего ,от спиртного?Мы же не учитываем что когда бухаем и курим параллельно,с утра херово и от сигарет тоже,и в этом есть разница ,проверил на себе ,бухнул без сигарет и не раз,вообщем в этот вечер будучи под алкоголем вышел перед сном покурить,лежит запечатанная пачка,открываю,достаю выкуриваю одну сигарету ,ложусь спать.Утром с утра не курю вообще после пьянки,да и как то не хочется,наступает вечер,сам себе говорю ,курить сегодня не пойду,и так продержался неделю,потом думаю сам себе ,а еще неделю смогу или нет,пробую-да,результат две недели,а дальше мой мозг начинает понимать,как хорошо не покупать сигареты,и для меня это было каким то маленьким достижением,2 недели не курю и бабки не трачу,а потом я решил ,а если и дальше продержусь,да еще и вместо пачки сигарет которая стоит 200 руб с копейками,буду тупо откладывать в копилку,каждый день по две сотни,моей нормой было пачка в день ,а иногда и полторы,и я себя замативировал этим,теперь собераю бабки,а когда открыл калькулятор на телефоне и умножил 200 руб в день на 365 дней,вот тогда ахренел,почти 80,000 рублей я скуриваю в год,не дурак ли я???Господа,бросайте ,пробуйте,голова по другому работает,меньше тупишь,меньше страдаешь,не ходишь в мыслях замученых и пытаешься покурить когда видишь проблему какую то,да выпиваю,но спокойно без сигарет,и окружение мое тоже бросило курить еще до меня,честно сигарета-эта такая безпонтовая хрень,просто не о чем,ты вредишь себе,и еще за это башляешь деньги.Задумайтесь,пробуйте,две вещи я для себя отметил-1) психологическая зависимость,это когда твой мозг знает и помнит,т е он знаком с сигаретой,это нужно удалить из головы,приведу пример:вот вы никогда раньше не пробовали спайс,или подобную синтетику,и ваш мозг не знает что это такое,какие последствия и зависимость,и вам фиолетово от этого,вот так же с сигаретой нужно настроить свой мозг,и 2) физическая зависимость-привычка достать сигарету,пепел стряхнуть,бычок швырнуть или в пепельницу затушить,просто затянуться и дым пустить,перекур на работе или дома сделать,кофейка бахнуть и тд,всё это ассоциация с сигаретой,бросайте нахрен.Неужеле одна маленькая херня с табаком сильнее вас??Прикол в том что та пачка сигарет которую я открыл и одну выкурил перед сном,так и осталась,теперь лежит как памятник 19 шт в ней и меня не тянет!!! Класс!

@jokerstels

7 күн бұрын

Закурил ? Только честно

@sergeysergeevich403

7 күн бұрын

@@jokerstels Ни одной затяжки.

@user-up7si3vh3q

2 күн бұрын

Я тоже бросаю 2 день. Сигнал здоровья говорит стоп ⛔

@jokerstels

2 күн бұрын

Можно ваш what's ap? Есть вопросы . Вы психолог по призванию или работаете ?

@jokerstels

2 күн бұрын

@@sergeysergeevich403 может у тебя ремиссия ? Не задумывался ? Ты уверен ,что бросил и не тянет ?

Один из самых неприятных моментов, когда курил, вечером кончились сигареты , ложишься спать , с мыслью, что завтра утром куплю в магазинчике на углу , рядом с домом. Больше ничего рано утром не работает. Прихожу, а он закрыт. А нужно на работу, больше по дороге купить негде. И тут такой стресс начинается , неописуемый.

@ZOHAN408

Ай бұрын

Да, паника начинается...

@Electroborscht

Ай бұрын

ну, наркоман всегда найдёт выход, а бы просто сказался больным на этот день или что опоздаю)

@user-nj2fs5zc3i

Ай бұрын

Я не уснул бы, если знал что я не покурю сразу после пробуждения.

Курил с 11 лет до 17, минимум 1-2 пачки в день! Каждый раз как решался бросать, очень громко всем своим товарищам говорил, что сейчас докуриваю пачку и бросаю! Попыток как вы понимаете было масса! И вот как то на летних каникулах, устроился к своему знакомому на стройку и в первый день на объекте когда все пошли курить, я конечно же был с ними, но через пол часа они снова позвали на перекур, а я по какой то великой случайности не захотел и продолжал копать траншею :)! И вот прошло уже 5 часов, я ни разу не взял сигареты, про себя сказал ( интересно, а сколько же я могу не курить максимумально?). Вот уже прошла неделя, две, три, месяц. Я проследил некую тенденцию, что громкие слова о том, что брошу, никогда не венчаются успехом, на вопрос почему не куришь, отвечал( сейчас не хочу). По Божьей милости, когда я принял модель сказать себе, сколько же я могу не курить, было для меня гораздо эффективней, чем пустые слова на лево на право, о том что я бросаю. И вот уже 16 лет не курю и ни капли не жалею об этом! Благодарю за выпуск, вспомнил себя.

@justdoit4780

22 күн бұрын

А какие изменения после того как бросили? Внешность, потенция, уверенность поменялась?

@Sport_vopros

22 күн бұрын

Изменения главным образом затронули именно мои мысли, а соответственно и модель провидения, через 10 лет я отказался полностью от поедания мяса и употребления алкоголя ни капли, занялся спортом и появилось желание даже пробежать марафон! Чувствую себя гораздо лучше так как больше энергии и желания жить! Всё это благодарю Господу и Ведам!

@justdoit4780

21 күн бұрын

@@Sport_vopros а зачем от мяса отказываться? Какая польза от этого? Я от Сахара отказался и мучное редко, но на счёт мяса не знаю какой эффект от отказа, да и не буду отказываться от него)

@Sport_vopros

21 күн бұрын

@@justdoit4780 можете не отказываться, просто мне стало очень жаль животных, которых жестоко убивают, а затем и мы поедаем все страдания. На ответ зачем от всего этого отказываться лично я ответил Сам себе, у Вас другое понимаете жизни, поступайте как знаете :)

Очень правильный канал. Тема затронутая очень болезненная для меня, я покуда на качелях и очень страдаю. После просмотра появилось ощущение что я не одна. Спасибо. Буду стараться выздоравливайте. Благодарю 🙏

Круто мужик, все по делу сказал. Спасибо что поделился, слышать было приятно, чувствуется большая искренность в твоем голосе ❤

@user-nl1su6st7r

28 күн бұрын

Согласен.

Вся соль в том, что пока не бросишь зависимость у тебя не будет хватать разума и критического мышления завязать с вредной привычкой, вот такой парадокс и как обычно нужно сделать "Шаг Веры" отказавшись от того что порабощает и лишь немного "протрезвев" уже осознать проблему и победить её. ИМХО

Слова то дельные. Мысль здравая. Все правильно говоришь. Рад за тебя искренне, но мало на кого повлияет это видео. Если на тебя, да на тебя повлияло и ты бросил то лайкни комент. Посчитаем кому видео помогло выйти из зависимости

@aleksandrbadikov7575

Ай бұрын

Лайкну завтра, когда брошу

@user-uc3sy3kp3s

Ай бұрын

Бросил🫡

@user-dq7uj7bj6t

Ай бұрын

Если бы всё бросали от просмотра одного видео, то и курильщиков бы не осталось, а это видео просто поможет солидарным продвинутся ближе к мечте, а тем, кто уже созрел, может и перестать уже себя травить😮

@user-nl1su6st7r

28 күн бұрын

​@@user-dq7uj7bj6t вы правы

Очень крутой разбор! Всё чётко, по полочкам и без воды! 👍☝️👏

Благодарю дорогой. Будь здоров и счастлив Желаю тебе блаженства

В моей жизни не было и нет этой зависимости. Но при просмотре этого видео пришло ТАКОЕ количество инсайтов!!... Александр, огромное спасибо за ваш опыт, осмысление и щедрость ❤❤❤

По сути дела, Александр, вы освятили аргументы, которые успешно и смело можно применить и ко всем остальным нашим вредным привычкам. И я снова и снова, говорю вам БОЛЬШОЕ СПАСИБО, за вашу решимость стать лучше, делиться этим знанием с другими и не быть при этом лицемерным, т.е. быть искренним в этом отношении. Вот это очень вдохновляет, ценится и дорогого стоит. Дальнейших вам успехов на этом пути.

Мне 33 не пробовала ни алкоголь ни сигареты) никогда) даже не было и нет желания) никогда не понимаю зачем себя травить)

@alekseykorostelev5615

2 ай бұрын

Вам, муж пьяница не нужен?😎

@M-ii2ne

2 ай бұрын

Мы, конечно, очень рады за вас.

@elzafeu6301

2 ай бұрын

У Вас светлая карма😊 всех благ🙏🙏🙏

@alex67sky

2 ай бұрын

Пора читать маха-мантру: Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе

@hanadin

2 ай бұрын

​@@M-ii2ne Зачем за меня радоваться?) Хотя, если вам хочется, я не против)

Ты молодец хорошую мотивацию излагаешь!!! Так держать!!! Тоже пытаюсь бросить эту дрянь так надоело сил моих больше нет

Я кажется нашла ту мотивацию которую искала что бы бросить курить. Благодарю вас❤

Самая страшная фраза из книги Алена Карра которая запала мне в душу и которая стопроцентно описывает курение и проблемы с ним - "Каждый курильщик понимает что от сигарет умирают, но так же каждый курильщик знает что он не умрет от следующей одной сигареты". Эта фраза не дает мне покоя...хочу бросить курить...не могу решиться, стаж 24года.

Молодец, хорошо изложил свои мысли, я пока ехал на работу с удовольствием послушал! 👍

Очень хорошо донесли правильную информацию. Спасибо

Не курить и иногда хотеть закурить намного лучше чем курить и хотеть бросить! Не употребляю табак после 30 лет курения! Табекс помог!

@ghbdtnghbdtn753

Ай бұрын

Сколько вам лет? Как самочувствие?

@Archi.Persona.1991.

Ай бұрын

Все прохожу мимо аптеки все думаю ни как не решусь купить , все таки нужно

@ASHER93

Ай бұрын

Скорее всего это самовнушение, а таблетки лишь усилили этот эффект)))

@ASHER93

Ай бұрын

​@@Archi.Persona.1991.Это больше психологическая зависимость. Таблетки, жвачки и т.д вряд-ли помогут если не выкинуть мысли из головы

@user-fb5tg2qk3x

Ай бұрын

Да, я тоже! Табекс в таблетках решает. Меня отпустила где-то на 3-4 день. Причём в этих таблетках нет никотина! Отлично . Но, само собой первым должно возникнуть желание. Но и алкоголь придётся бросить, тк этанол и никотин всегда рядом

Александр благодарю вас !❤ про реализацию очень сильно зацепило, огромный слив энергии в никуда!

Класс! Внутреннее противоречие, как камень в ботинке - отличный образ! Спасибо!

Реально тоже мучилась с головной болью. После первой сигареты стабильно начинала болеть голова. До сих пор не понимаю, зачем я этого терпела... От обычных сигарет избавилась, слава богу, но теперь подсела на электронки. По моему это еще страшней. Ей не накуриваешься и перестаешь контролировать количество затяжек, плюс ко всему тебе не нужно выходить чтоб покурить. Куришь везде - в комнате, на кухне, туалете, ванной, в постели, короче ужас. Сейчас стараюсь держаться, выбросила всё, терплю😢

@esobolevskaia

Ай бұрын

Правда. Бросала на 2 недели и снова возвращалась. И так уже не первый раз. Надеюсь, получится. Электронки -зло

@pavitomexy

Ай бұрын

Вы правы, я по своим друзьям вижу, которые раньше курили сигареты раз полчаса-час, сейчас купили электронный вэйп и вообще не выпускают его из рта.

Двадцать лет курил и всё время пытался бросить. Бросал раз сто, но максимум мог продержаться 2 месяца. В этот раз подругому бросил. Уже почти год не курю. Просто представил, что человек которого я очень сильно уважаю отдал мне приказ - "никогда не курить".

@bestrelaxationmusic5955

2 ай бұрын

Успехов желаю в этом и чтобы никогда не срывались.

@user-pj5kr7do5o

Ай бұрын

Я смог бросить только таблетками Табакс , 11 лет не курю

Сомое толковое видео по этой теме. Спасибо 🤝👍

Благодарю! Масса мотивации. Пора решится

Благодарю ❤ Александр за полезную информацию 😊 Процветания Вам и Всех Благ 🌷🪻

Спасибо вам за этот канал и ваши мысли. Про курение это прям моя боль. Хотя я бросала на 5 лет, потом начала электронки. Сейчас опять завязала со всем. Надеюсь навсегда!

@user-cw5mu1pw5p

Ай бұрын

Здравствуйте, у меня такая же ситуация не курил лет 5 (сигареты )сейчас начал электронные курить, на три месяца и их бросал и опять начал. Скажите пожалуйста как у вас получилось бросить?

@andrewmarshkow3929

Ай бұрын

Держись, мы ,никотиноперезависимые должны держаться и кайфовать от того, что мы держимся. Сил Вам.

@Irina-wj5ul

Ай бұрын

@@user-cw5mu1pw5p сначала я перешла на кальян. Но это тоже ошибка. Потом и от него отказывалась. В итоге просто перетерпеть. Вот 10-15 дней и прям вырываешься из постоянных мыслей об этом. Перестала общаться с людьми кто курит, стараюсь не находиться рядом вот первые 2-3 недели. И конечно главное не употреблять алкоголь. Я уже 3 месяца не курю ничего. И очень счастлива быть свободной. Уже спокойно рядом с людьми нахожусь курящими. Молюсь каждый день, что бы не возникло тяги опять. Потому что хочу дышать полной грудью и наслаждаться всеми моментами жизни без постоянных мыслей пойти покурить.

🔥🔥🔥спасибо большое, очень хорошее видео

Да, это внутренне противоречие при каждой затяжке мне так надоело, не курю почти неделю, пока нет желания, посмотрела ваш ролик, вроде пазл сложился, спасибо)

Красавчик,в 35 лет бодро выглядишь мужик)

@user-uf7ws8vt5q

27 күн бұрын

Выглядит на 20 с не большим.

Здравствуйте! 😊👋🤝 Я никогда не курила и не собираюсь этого делать, но видео очень интересное и познавательное. Покажу его своим знакомым. Спасибо! Вы большой молодец! 👏

Мне 28. Курила около 5 лет. Было много попыток бросить. Бросала, потом снова. Месяц назад предприняла новую попытку с табексом. За предыдущие разы накопился опыт, я знала где подстелить соломки, и знала где могу накосясить и сорваться. Это попытка отличается от других. Перед этим я самостоятельно сделала подготовку около полугода: наладила режим дня и питания. Начала ходить в спортзал. Прошел всего месяц...Энергии очень много! В планах написать книгу! А раньше лень было даже прогуляться. Всего месяц прошел, а такое чувство год. Потому что каждый день, ты не прокуриваешь теперь, а проживаешь. Без сигарет, жизнь действительно становится длиннее.

@user-sy1wt9dg3w

Ай бұрын

Спасибо за ваш мотивирующий комментарий. 25 лет курил и бросал очень много раз, сейчас не курю неделю и настроен очень целеустремленно. Уверен всё получится.

@ASHER93

Ай бұрын

​​@@user-sy1wt9dg3wКонечно получится! Главное держать мысль в голове что: " - Я не хочу курить! Мне это не нужно" Я чистый уже как месяц. Было много раз когда хотелось курить, но хорошенько подумав желание отпадало.

Спасибо большое. Давно не курю,а вот с холодильником,как тут написали,борюсь.Хотя это не одно и то же,но все равно зависимость и я так себя чувствую,как тут описано.Какая,к лешему,аскеза для меня,какой пост,когда я элементарного не могу.Огромное спасибо за разъяснение.

Благодарю🙏 очень глубоко все объяснил. И описал и с психологической точки зрения. Такое понимание с вашей стороны почувствовала. Особенно про уровень нормы. И в целом развитие по всем сферам. Все так и есть.

@aryabless

Ай бұрын

Буду пересматривать, в моменты когда мне нужна будет поддержка. Уже не курю 😊

Курил 8 лет, сто раз пытался бросить, но на данный момент не курю уже 1 год и 3 месяца. Жизнь на много лучше!!! Перетерпеть определённо стоило.

Спасибо, отлично изложили, все правильно!

Спасибо, именно это я и стала чувствовать...прям описали мое состояние, я точно так же мыслила

Невероятное видео! Без воды и бреда псевдобросальщиков. Просмотрел более 1000 это одно из лучших серьезно

@ISPVS

Ай бұрын

курить то бросил?

Очень круто все разложил! Спасибо большое!

Очень хорошее видео! Спасибо!

видео супер! автору респект

Как мне нравятся ваши разьяснения!

Очень хорошо. Во многих видосах про курение говорят именно про курение, про сигареты. Здесь-же говорится именно о психическом состоянии, а сигареты на втором плане, что , как по мне, правильно, ведь именно с психологическим состоянием нужно работать а не с самим фактом курения.

Великолепно🎉😊❤От души благодарю❤

Отличное мотивационное видео. И аргументы твои понравились. Подписываюсь на канал.

Первая затяжка была в 12 лет от соседки. Ге понравилось. С детства пооблемы с сосудами, головноц болью, гизеим давлением. После 30 лет непрерывно стали сниться сны, что начала курить. Да, взяла и начала. Перестала болеть голова, от млова совсем. Пояаилась энергия. Занималась спортом, танцами, вокалом. Легко бросала, если мне это мешало, на 2 месяца, на полгода, пока снова не начиналась головная боль. Снова курю. Да и муж третий тоже курит, много. Я курю мало и планирую бросить совсем. Духовной жизни никак это не мешает, есть очень много достижений, которые постоянно практикую. Просто надоела эта зависимость, как и другие - есть, пить. Есть опыт пранического питания. Прекрасный опыт. Но единомышленников рядом нет. Понимаю, что придется идти по пути одной. Муж опять возомнит, что я черезчур стала духовной, опять скандалы, опять лн будет болеть, а мне его лечить. Смешно, да? Видимо придется снова быть одной, без семьи. Готовлюсь, хотя давно на пенсии. Просто хочу жить без зависимостей.

@user-pu2ij4su9y

Ай бұрын

Духовность связана с Богом.вы говорите про нравственность. Основа нравственности это регулирующие принципы свободы от пороков. В том числе от курения.. У курения и смысла то нет...

Отличное видео для тех, кто готов бросить курить Это поможет их за мотивировать ещё сильнее

Очень правильные мысли. Куча энергии и десятков лет уходит на борьбу с курение, это вместо того чтобы идти вперед по жизни. Я думал что это тольк уменя такое воспиятие этой наркотической зависимисти. Впринципе по наркоманам принимающим тяж наркотики это видно. ( сейчас тольк пришла эта мысль

Курил 25 лет. просто нравилось. Однажды захотелось попробовать не курить. Бросил и не курю уже третий год.

Вчера впервые увидел тебя в ютубе, толковый парень + единомышленник, посмотрел 3 видео все круто, но концовка данного видео оставила странное послевкусие(

Пересмотрел миллион видео про курение . Это лучшее !! 100 из 100

Бросать не хотел, но по состоян здоровья пришлось, и все сразу стало отлично. Бросайте, оно того стоит.

Спасибо, всех благ!

От души, молодец 👍 пацан

Молодец автор!!! Прям в точку!!!!

И подача, и полезность 100 из 100, на мой взгляд. Невозможно не словить ряд важных инсайтов. Кто считает так же? Ребят, нужен максимальный репост, как говорится! Почему бы каждому, кому это видео зашло, не поделиться этим на стене в соцсети, например? Если курение сокращает жизнь (или попросту - убивает) каждого четвертого, то только представьте, сколько жизней мы можем спасти таким способом. Не поленимся сделать пару кликов?

не курила никогда) но посмотрю, только чтобы Сашу послушать))

Давно хотела бросить курить.Начало давление поввшаться,таблетки нехочу пить,плюс утром всегда отекало лицо,с утра встаешь уже уставшим.Тут занялась спортом.....стало ныть сердце.Конечно,такая нагрузка с сигаретами вместе.20 декабря проснулась,выкурила сигарету,и сказала себе ,,не буду курить,, .две недели все окей было.Тяга была только два дня .Незнаю почему у меня тяги небыло сильной.Я курила примерно 35 лет .Сейчас мне 49.Через две недели давление начало скакать сильно вверх...доходило до 180 на 140.....как мне было плохо ночами ,,,это капец....при таком давлении.Терапевт сказала,у ва с отмена сигарет так влияет.Пару раз сбивала таблетками давление.Сейчас три месяца как не курю.....Нетянет вообще....давление последнюю неделю нормальное. Короче ,БРОСАЙТЕ КУРИТЬ.Поправилась правда на 6 кг было 64 сейчас 70,ну будем работать над этим.Жор нереальный.😂

Не курю 283 дня, курил 16 лет. Последние лет шесть я бросал курить, бесконечные попытки. Очень многое перекликается в личном опыте с опытом автора видео.

Ты прав ,не курю 2 недели ,держусь ,спасибо

Рахмет! Подкрепил уверенности в бросании сигарет. Харизма прёт! Удачи, Успехов!

Уже после втрого аргумента, выбросил в мусорку всю дрянь. Благодарю!

@askezavkedah

Ай бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻 приходите к нам в группу отказа от курения

класс , согласен, нужно убрать отраву и быть здоровым !

Благодарю 👍

Блин как здорово😍 тоже хочу бросить курить вейп. Раз пять бросала и все меньше веры в себя. От этого так плохо. И чувство вины и сомнения. Вы классно выглядите, а кожа какая чистая 😍 через сколько пропадает желание? И еще вес набрать не хочется. Аппетит усиливается когда бросаю

Благодарю!

Благодарю!!!

Я никогда не курил, но, посмотрев видео, скажу, что 99% курильщиков вообще не думают о внутренних противоречиях. Курить каждые полчаса - это образ жизни. Печально. Вон на работе - полчаса работают потом бегут 10 минут расслабляются-курят-лясы точат-отдыхают, потом полчаса работают и опять... Вы думаете, что кто-то поменяет такой комфортный образ жизни? Какие внутренние противоречия? Какие силы? Какая растраченная энергия??? Да, наоборот, это кайф! Много лет как на коробках сигарет печатают страшные последствия курения, только курильщиков меньше не становится! Потому что, для них это кайф! Эти пугалки на коробках даже малолеток не пугают. Один умный человек сказал: " Сигарета - это узаконенный наркотик, который дешев и везде доступен, а страшные последствия настолько эфемерны и отсроченны во времени".

Курил 52 года. Бросил одним разом и нисколько не жалею. Надо было бросать раньше. Пользы от этого занятия никакой, вред один!!!!

Для меня самая мощная мотивация бросить сигареты - вернуть свежесть лица, от hqd в груди заболело, сразу перестала, как хочется - иду и пью холодную воду, помогает

Красава!

В монастыре на мой вопрос что в Библии нигде не написано, что курить нельзя, батюшка ответил: мы верующие стремимся жить и вести себя так как жили Иисус и святые. А ты вот можешь представить себе как например кто-то из них бежит курить, а то устал молиться, надо расслабиться ???

Я бросаю курить 2 день не курю. Стало плохо вызывала скорую из за вейпа сердцем и задыхалась думала умру. Серьезный сигнал все стоп ⛔

Ещё скажу так , что не сила воли ничего не нужно для того что бы отказаться от сигарет , нужно как бы желание этого очень сильного , и пункты для чего это нужно тебе плюсы о этого вот тогда сможешь

Спасибо, оч полезное видео. К сожалению, кнопка "Зарегистрироваться" на сайте не работает

Подписка, стопудово!

Йоу, 3 года как бросил. Всем респект👍

Спасибо

Санек , а как тебе тема для нового ролика вот такая "Как перестать материться, сквернословить когда вокруг одни матершинники" Кстати насчет головы, прикинь до чего я докатился , с температурой валяюсь когда под 39 она, все равно встаю и хожу курить, как стыдно кстати об этом говорить сейчас

@askezavkedah

2 ай бұрын

Прям Санек?

@elzafeu6301

2 ай бұрын

Я вам очень сочувствую. Я сама никотиновый потребитель... Страшно даже начинать бросать.. Сил вам и выздоровления❤

@user-hv4qc7jy8h

Ай бұрын

Поддерживаю тему о матерщине. Считаю её очень актуальной. Не для себя. Такое чувство, что весь мир живёт на матах. Что делать, как ему помочь?

@shinimahuinya

Ай бұрын

Санёк огорчился когда его назвали по имени.

Класс!

13 лет курения без перерывов( максимум на день) , никогда не было желания бросить, в том году был спор, что не покурю 4 дня, думал развалюсь, но прошло все ровно и вернулся к своему курению. Курю много, на обеде три штуки. Пс надо зтеть и понимать зачем вы это делаете, просто так, ничего не получится на долгую дистанцию. Пс естественно я слушал и читал Аллен Каров, пробовал антитабексы и электронные сигареты, но это просто для ознакомления. Даже два дня без сигарет мне просто так не нужны, зачем? Пс это сегодняшний день. Пс2 все что я бросал сам не бросалось, отваливалось само по мере жизнедеятельности и

Бравоооо

Эти противоречия и есть защита организма от пагубного, и в конце концов победили противоречия, и меня заставило отсечь все не нужное лишнее .

Благодарю! Согласен с каждым аргументом!

когда мне предложили сигарету я уже знала что я человек зависимый и борьба с собой не мой конек, поэтому даже не стала начинать. плюс нам показали фильм о вреде курения. хотя многим было пофиг они шли и курили как ни в чем. спецслужбы называют никотин и алкоголь методами управления. нас специально подтравливают чтобы легче управлять. потому что на здоровой нации невозможно паразитировать. иначе бы сигареты давно запретили, люди бы забыли что это и жили бы спокойно без них.

@pavitomexy

Ай бұрын

Сигареты - это большой бизнес. Это огромные плантации, заводы, фабрики, миллионы рабочих. И огромная прибыль владельцам.

Курил 20 лет 2 + пачки в день, всё боялся бросать курить ,так как не верил что для меня это вообще реально. Потом началось большая задышка, запах с рта , непонятное с желудком. На работе позвонил жене с работы, и сказал купить пластырь на21 мг, и пршикалку некоретто. Пришёл, покушали, выкурил сигарету. И все. Утром наклеил пластырь и пошёл на работу, думал будет тяжело. Оказалось что это так легко, поклеял 5 дней пластырь, и всё. Щас 2 месяца не курю. Люди не бойтесь бросать курить, оказалось это легко для меня.

Александр, добрый вечер! Как вы пережили новое землетрясение? Планируете ли вы уезжать из Алматы? Смотрела ваш январский ролик, очень переживала за вас.

@askezavkedah

Ай бұрын

Мы знали что будет повтор и не один, потому решили уехать, не дожидаясь

Очень мотивирует. Сейчас допиваю чашку кофе и выкуриваю свою последнюю сигарету😅

@Sandouns

7 күн бұрын

Я уже не курю 3-й день, пил кофе с сигой теперь без неё пью

А я не курил. И считаю что если все бросят курить то пару миллиардеров могут разориться.А ведь мы все желаем им разориться. Мы не хотим чтобы на наших слабостях скалачивали миллиарды.

рад что мой ютуб начал показывать вот такие вот продуктивные ролики. вопрос? употребляете сахар?

@user-mw6sk8ei4y

Ай бұрын

раньше в неограниченный кол-вах. сейчас даже в чай не кладу.

признаюсь я одну привычку занял другой и только так я бросил парить тоесть я парение заменил алкоголем, не сказать что я пил постоянно просто на праздниках я не отказывал себе в алкоголе полтора года я не парю и пить перестал но мысль о том что никотин все же доставляет какое либо удовольствие не ушло

Нет слов.

Здравствуйте, очень хочу поучаствовать в программе "Бросить курить", но когда нажимаю на кнопку "зарегистрироваться", то ничего не происходит, перезагрузка страницы не помогает. Как попасть на программу?

Пытаюсь двадцать лет бросить но не получается при этом каждый день понимаю что нужно бросать

@user-wf6eq9og1o

2 ай бұрын

Нужно организовать свое информационное поле, чтобы в течении дня большая часть информации поступала о вреде курения и пользе отказа от курения чем вся остальная. Месяц пожить с такой информационной гигиеной, самому себе говорить и слушать такие передачи, а потом уже и тянуть не будет. Те программы которые заставляют курить переплелись с повседневной рутиной и получается что не ты куришь, а "через тебя курят", поэтому их нужно вычистить целевой информацией.

@askezavkedah

2 ай бұрын

Приходите к нам в группу поддержки

@user-jy7tj3gg4j

Ай бұрын

Значит скоро бросишь.главное что семя посеяно;)

Я курил 16 лет , и бегал по 10 км через день где-то 5 лет подряд , да я сделал время лучше то есть за 53 минуты мой рекорд прям топить надо было очень и пульс ппц но всё же . И вот с 5 февраля я не курю по сейчас уже 2 с половиной месяца , скажу , что стало намного лучше дышать , и бег я бегу спокойно даже не потею первые пару км не то что раньше и дыхалки больше стало как будто в раз где-то ))))) так что это мощный стимул такой что бы бросить , всё намного проще делать стало , больше энергии на все дела в течении дня ))))))мне 31 год )))))

Для меня выносливость была основной причиной бросить курить. Еще одна основная причина была быть круче всех в компании. Все курят, а я нет!

Когда покурю, глаза как пеленой покрывается,лицо сужается это не видно в зеркале,это по ощущениям.портиттся внутренние настрой и само настроение.становишся,как будто пластилиновый.бросал,на три месяца каждый год особенно перед зимой.сейчас так же курю 3,4 сигарет.надоело и сигареты не те!нет от них удовольствие.

Вы есть в телеграмме?