Опыт тридцати летнего курильщика, как бросить курить. Не курю 17 лет, чего и вам желаю. Искренне благодарю за ваш лайк и подписку на канал.
Жүктеу.....
Пікірлер: 2 400
@user-gz8wg2rq9c Жыл бұрын
Закуриваю.. и пишу комментарий. Бросала курить только на время беременности, рожала, и снова курить, скидывала в это время килограмм 20. Потом решила бросить для себя, не курила месяцев 7, нарисовала таблицу с ценой сигарет и зачеркивала каждый день.Накопила на баню, закрыла кредитку, отдала долг, купила недорогой участок, добавила к маткапиталу денежку и купила квартиру. Продали дом и взяли ипотеку на вторую квартиру в городе. И все это благодаря свежему разуму. Благодаря той энергии, которая пошла в нужное русло. Единственный минус, только тот что набрала лишний вес. Закурила снова, вечная апатия, лень, сонливость, энергии ноль. Вес не ушёл, а пришел ещё больше. За три года, стала весить 100кг. 😢 очень хочу бросить снова и навсегда..
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
👍👍👍 терпения и удачи ✊
@user-bn9pq9kr5m
Жыл бұрын
Всё по делу, но на словах всё легко, а на деле не всё так просто, с каждым годом человек умнеет,не надо себя обманывать, бросить курить это тяжёлый ищё раз повторяю очень тяжёлый труд, и ещё раз скажу как на духу очень тяжёлый труд, а то что вы говорите, пить коньячок, там пивасика, так это ещё хуже чем сигареты, у вас головной мозг высыхает от алкоголя, это самое большая болезнь, это алкашка. Так что вам есть куда расти, а в целом вы хороший мужик, не падать духом, красавец.
@user-hf1ts3nc7s
Жыл бұрын
Я тоже настраиваюсь на позитивную жизнь без вредных привычек. . Сегодня докурю последнюю пачку сигарет... 27.01.23.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@user-hf1ts3nc7s 👍👍👍🌹
@user-hf1ts3nc7s
Жыл бұрын
@@GennadyKuzmenko спасибо 🥰
@user-ic7oy4my9e Жыл бұрын
Геннадий,всё по делу!У меня стаж курильщика ни очень большой,лет 11,но бросать было не легко.В день выкуривал минимум полторы пачки.В работе даже не замечаешь как,а "соска" уже во рту.К вечеру уже блевать от никотина хотелось.Самообманом ни занимался,бросил сразу(пачку в мусорку и всё).Первую неделю уши пухли,шёл по улице,а уши как у слонёнка дамбо развивались(такое было чувство)).Через месяц стало отпускать,вышла вся мокрота из легких,ни мог надышатся воздухом.Ни курю десятый год,полет нормальный! Бросайте курить! Всем Мира! Добра!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Поддерживаю! ✌️🤝
@user-hs1mw9se9q
Жыл бұрын
Барков
@user-gs6de1hi7k
Жыл бұрын
Класс
@user-vy6bb7ui1y
Жыл бұрын
@@GennadyKuzmenko Просмотрел всё видео. Ваше выступление привело меня в восторг. Всё что вы описали, я испытал на себе, когда бросил курить за 1 вечер. А курил 11 лет по пачке и более в день. Точно также сразу и навсегда, хотя бросал не раз. Точно также пережил все ломки, также поправился с 85кг до 95-97кг. Мне 65 лет и я не курю уже с июня 1983 года. Полностью вас поддерживаю, только окончательное решение бросить раз и на всегда курить, сила воли после (чтобы не начать курить снова), даёт установку в мозгу на происходящие перемены в организме. То, что потом отплевав всю гадость из лёгких (смотришь и тебя в ступор вводит отхаркиваемое), начинает становиться легче, не потеет голова, не трясется сердце при подъёме в квартиру. Да и жена уже была рада, что выкинул соску изо рта. Постепенно отмылись руки и губы от никотина. Правда подавляя хотечку закурить, покупал кисло-сладкие и мятные леденцы. Слюна во рту, признак что нужно закурить, я ел по конфете, до следующего слюноотделения. Съел несколько кг. конфет, пока отвык и не обращал внимания на курящих. Много лет один и тот же вес - 100-103кг. Желаю здоровья и долголетия!👍🤝
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@user-vy6bb7ui1y спасибо большое и Вам здоровья и долгих лет 🤝🤝🤝
@IrinaSister Жыл бұрын
Я не курю 60 дней За эти 60 дней я не выкурила 1200 сигарет и не потратила на сигареты 9540 рублей. Ребята всё в голове! Ночью мы спим и не встаём специально покурить каждые 15-20 мин. Только, когда просыпаемся мозг вмпоминает про сигареты. Заниматься надо мозгами.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Совершенно верно.🌹
@user-cu6qc3xl6g
Жыл бұрын
Самое страшное начинается через 60 дней,когда не можешь джинсы застегнуть.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@user-cu6qc3xl6g )))) переживём 🌹
@anng5497
Жыл бұрын
Шикарный подход ,хорошая мотивация))
@user-lx4wb7um1o
Жыл бұрын
У меня муж когда бросал, то бегал вокруг дома. А если не мог, а захотелось. Дышал, пока голова не за кружится.Так же дышал,когда выпьет. Бросил. Больше не курил.
@dmitrytsokur9894 Жыл бұрын
Чтобы бросить курить нужно сперва осознать, что бросать то ничего и не нужно. Вы не бросаете, вы приобретаете.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Слова разные, суть одна и таже
@user-mv9jv2ub9g
Жыл бұрын
Даже когда говоришь себе бросаешь такое чувство бывает,что типо что-то теряешь, чувствуешь внутри себя пустоту
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@user-mv9jv2ub9g терять тут кроме цепей зависимости - нечего.)
@user-ki3vi9kt6s
Жыл бұрын
ТОЧНО СКАЗАНО!
@user-ki6ks4mg9z
Жыл бұрын
Это слова Алана кара. Книга лёгкий способ бросить курить.
@ndrei-petrovich Жыл бұрын
Ану-ка поднажмём ребята,избавившись от сосок навсегда,а сил у Нас хватает.Миру Мир Друзья ❤️❤️❤️
@user-zo6yy8vi9j Жыл бұрын
Я тоже около 30 лет курил А когда услышал о Аллахе и куране я бросил дав слово во имя Аллаха и он мне помог и пить тоже бросил
@user-oy3hx4mf7f
Жыл бұрын
Мне тоже бросить курить помогла вера в Бога, а точнее Богородица💖🙏
@Sykes__-__-__-__-__
11 ай бұрын
Занимательно
@lookitsmeeeee
10 ай бұрын
Тоже много раз пытался бросить и срывался, и в последние мясяцы отказа от курения после того как докуривал делал таубу просил прошение у Аллаха и просил его помоч с этой зависимостью и Аллахмдулиллах в месяц рамадан по воле Всевышнего я бросил курить, сейчас прошло почти 3 месяца и почти что каждый день хочетсо закурить, клянусь Аллахом он помогает мне, когда мне хочеться закурить я говорю себе: что в судный день Аллах спросит меня за то что я курил и убивал себя. Только это удерживает меня от срыва.
@nachtwurcsapszeg1240
9 ай бұрын
Мне помог бросить Христос Бог. Я ему заорал о помощи от отчаяния. И на три дня вообще забыл о куреве ( так не бывает). Когда я сам до этого бросал ( это был ад), я помнил, что самые тяжелые первые три дня. В - общем, слава Богу, не курю больше 20 лет. Да, врать не буду, несколько раз мне снилось, что я курю, и когда я просыпался, я относил этот сон к разряду кошмаров.Предлагал этот способ другому человеку, и он при мне так же орал к Богу во всю мощь ( мы отошли в пустынное место, т. к. в церкви никто не разрешит так орать отчаянно), но у него результата не было. Я в недоумении
@user-fm4hi4kf6t
9 ай бұрын
Помогите мне то-же😢 бросить пить и курить!!😢
@user-dl7lt2mt5r3 ай бұрын
Курил 35 лет. Бросил курить сразу. До этого боялся. Колбасило неделю. Словами не описать. Что такое сила воли только тогда и вспоминаешь.
@user-jt3tj1mf2v6 ай бұрын
4 - е сутки держусь , . Господи помоги.
@GennadyKuzmenko
6 ай бұрын
👍👍👍✊🌹
@user-io3vl9tb7j
5 ай бұрын
Молодец. Я три недели😊
@GennadyKuzmenko
5 ай бұрын
@@user-io3vl9tb7j👍🌹
@user-my9hz6pp7v
2 ай бұрын
Я полтора дня))
@user-bp1db7xr9z Жыл бұрын
Привет, Геннадий. Не курю более 17-18 лет, бросал очень тяжело. А вот алкоголь с 2007 года не употребляю, завязал очень легко, просто перестал пить. До этого сидел на пиве плотно- от 2-х до 5 полторашек в день. В один момент сказал что хватит и всё, Слава Богу!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
У меня с пивом гораздо проще, я полторашку не выпиваю даже для полировки. Летом могу баночку выпить, не каждый день, а зимой, могу и месяц вообще пива не пить) холодно.
@user-ij6cn8ei7p
Жыл бұрын
@@GennadyKuzmenko Был алкоголиком 16 лет последние 5 с запоев не вылазил - потерял все семью, работу и друзей товарищей. Бросил сразу осознанно но осознание пришло из за сильного стресса (невыносимых душевных переживаний), прошло восемь лет - как будто и не пил никогда (на празник могу выпить за компанию но желания нет).
@DmitryGameTV
6 ай бұрын
Как же я вам завидую. Конское здоровье, куча денег, раз на табак денег не жалко. Раз ваш организм табак не убил, плюс еще пивко было, значит генетика хорошая.
@DmitryGameTV
6 ай бұрын
Как правило большинство курящих к 50-55 годам ловят инсульт/инфаркт, и потом овощем становятся
@dmn_fishzero Жыл бұрын
Хороший, жизненный рассказ. Я тоже бросил, снилось пол года примерно, что закурил. А потом психика перестроилась, стало всё по барабану. Живите без табачного дыма друзья! 🤞🏻🤞🏻🤝
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
👍👍👍🤝
@user-vs7xy9lp4o
Жыл бұрын
Не курю и не пью, уже 4 г., а курил с детства, и снится до сих пор, что и бухаю и смолю...! 😉 Бросил без каких либо...обещаний! И ничто и никто не поможет, кроме своей башки! Не бойтесь бросать!!!
@user-m967
Жыл бұрын
Все равно иногда будет сниться бросил более 4х лет назад, со стажем курения более 40лет,ну это уже не страшно, сон есть сон
@dmn_fishzero
Жыл бұрын
@@user-m967 не будет. Я бросил больше 12 лет назад.
@user-py5tc6fg4y
9 ай бұрын
@@GennadyKuzmenko 50 лет курил бросил и не снится.
@PARKOUR-to8hx Жыл бұрын
Больше 10 лет не курю. Советы как бросить курить (каждый пункт очень важен): 1. Признайтесь себе, что вы зависимы от употребления никотина, что он вредит вашему организму. 2. Обозначьте для себя цель, ради чего бросаете курить (хотите заняться спортом или быть примерной мамой/отцом для своих детей, хотите быть независимым/ой или поправить свое здоровье) 3. Самообман. Ставьте цель не курить месяц и не дожидаясь окончания срока ставите новую цель, пол года. (для тех, кто не может стремительно бросить курить, помогает метод сокращения количества выкуриваемых сигарет за день). 4. Бросайте/меняйте все свое курящее окружение 5. Бросайте употребление алкоголя 6. Чувствуете, что сейчас сорветесь обманите свой мозг, покурите спичку (не поджигая её) 7. Не вините себя, если сорвались. Остановка - это тоже часть пути. Ставьте новую задачу и продолжайте бросать.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
👍
@mankatcher777
Жыл бұрын
Бросаешь,лучше не начинать,иначе куришь в 2 раза больше,будто хочешь наверстать невыкуренные сигареты! Проверено лично много раз,с нового года ставлю цель и не курю. Лет 20 стаж.
@PARKOUR-to8hx
Жыл бұрын
@@mankatcher777 Удачи 👍
@user-fn9he3ko4c
10 ай бұрын
У меня однажды получалось бросить с книгой Аллена Кара, легко! Потом стал по пьяне по куривать и опять подсел! И уже книга не помогает!
@user-bf5kj4kt1v
8 ай бұрын
Про спичку все верно) у меня зубочистки всегда есть, химии по меньше 😅
@user-bv3xd8cj3d Жыл бұрын
Дядя Гена, спасибо Вам за видео. Очень приятно было Вас послушать. Вы какой-то простой, обыкновенный, настоящий. Счастья и здоровья Вам и Вашим родным и близким. Мирного Вам неба над головой. С уважением из России!!! 🤝
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Руслан 🤝🤝🤝
@Iuran1000 Жыл бұрын
Супруга у вас просто золотая! Все нормальные мужчины мечтают, чтоб подобная женщина была рядом. Это очень важно в семейной жизни.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Это да, грех жаловаться...
@user-gn1dg4ol2z Жыл бұрын
- Не получается бросить курить .- Наверное , не очень хочу бросить .- Стимулов бросить курятину , много .- А вот смотрю . курю и так же ( возраст после шестидесяти ) курю . больше тридцати лет .- Короче : - В рабстве у сигарет .- Много раз бросал , и всё не получается. - Вот ЗАРАЗА ! - Рад за Вас , что не курите и делитесь своей историей. - Вы МОЛОДЕЦ !
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Виктор
@user-pj3cf6qc2u
10 ай бұрын
Та же история, но я помладше, мне 48, курю лет 30 и тоже не могу пока Психологически
@user-cl4zn9uw8p
5 ай бұрын
Орал за вас. Достойный пример для подражания. А меня стаж курильщика40 лет Не соғу броситьсколько раз пвтался ,не получается
@mmnn3002
4 ай бұрын
Мне 60, бросил в 54, стаж курения 35 лет. Очень тяжело именно психологически, ломка как у наркомана ( сравнивал ощущения со знакомым который умудрился слезть с иглы). Если есть возможность , и вы не работаете попробуйте нейролептики на ночь, по пол таблетки , но только легкие.
@user-kl1eo3zi7b
3 ай бұрын
@@user-cl4zn9uw8p тоже стаж более 40
@vsempotolki6 ай бұрын
Привет с России 🇷🇺 Мужик ты краусавчик, всё по простому и по делу ! 🤝 Смотрел и слушал , как батю . Респект тебе 👍
@youyou9771
3 ай бұрын
Поддерживаю, вы четко сказали!)
@user-wv4fj8px8h Жыл бұрын
Здоровья тебе мужик, спасибо за напутствующие слова.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🤝🤝🤝
@fish_trophy Жыл бұрын
Красавчик , я тоже курил 30 лет . Сейчас , уж 4 й год не курю . Да много связанно с этой дрянью , ритуалы ... кофе ,рюмка , поклевка , поимка рыбы , много лишних сиг . Жму руку .
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🤝🤝🤝
@user-cm2bd6wz1t Жыл бұрын
Вы очень хорошо выглядите! А ещё смотрел видио и прям улыбка не сходила с лица)) вы так смешно и по делу рассказываете используя лексику народную 😂😂😂 спасибо
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Дмитрий 🤗🤝
@olgapyankovska2272
Жыл бұрын
Действительно, Геннадий молодо выглядит , думала ему максимум 50-55 лет. 🤪🤣
@NickBorskiy Жыл бұрын
Мне сейчас 20 лет и я уже хочу выглядеть в 70 как автор) Поразительно молодо выглядите! Я подумал лет 40-45
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Не курите и живите счастливо ( не общайтесь с гавнюками, меньше делайте того, что не хотите, живите и общайтесь с теми людьми, с которыми вам комфортно и спокойно) и все будет 👍 Ещё, очень важно иметь дом, не место куда приходишь переночевать а дом, куда хочется прийти и откуда не хочется уходить, и человека в этом доме ну чужого с мозгоёбствами, а родного ралли которого хочется, что то делать. Все секреты. Жизнь одна. Другой - не будет
@NickBorskiy
Жыл бұрын
@@GennadyKuzmenko спасибо!
@user-mn2zr3ug8p2 ай бұрын
Генадий это настоящий мужской поступок, у меня стаж курильщика 43 года, пытался бросать, максимум 4 месяца и опять закуривал, 20 февраля будет ровно год как бросил окончательно, после онкологии, двух инсультов и короны, выжил, но экспериментировать не советую, не факт что кто то выживет, появились силы, исчезла утомляемость, я счачтлив.
@GennadyKuzmenko
2 ай бұрын
🤝🤝🤝✊
@tatianaevtifeeva3961 Жыл бұрын
Стаж курильщика 30 лет. Выкуривала 2 пачки в день. Бросила курить, когда вышла на пенсию. Я вдруг поняла, что весомую часть моей пенсии уходит на сигареты. Было принято решение об отказе от курения. Нашла в интернете видеоролик германской клиники Хелпер.Там под красивую музыку тебе говорят, что с тобой будет через месяц после отказа курения, 2 месяца и т.д. Как только мне хотелось курить, я включала этот ролик, слушала, это меня успокаивало на какое-то время... Далее терпела, пока не становилось невмоготу... Снова включала этот ролик... Первую неделю я включала этот ролик 5 раз в день, затем потребность в этом стала уменьшаться... Иногда включала 25 кадр от курения. Это тоже поддерживало. Но главным был первый ролик клиники Хелпер. Я также вела дневник, в котором фиксировала свои успехи. Перед сном хвалила себя, за то, что продержалась. Проговаривала, что и завтра я не буду курить... Просыпалась с мыслью, что я сегодня не курю... Сейчас это все в прошлом. Прошло уже более 10 лет... Надеюсь, что несколько лет жизни у судьбы я отбила. Удачи всем, кто хочет бросить курить! Все получится! Надо только сильно захотеть, а способы могут быть у каждого свои.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🌹🌹🌹
@fishing123rus6 Жыл бұрын
Дядя Гена,привет из Краснодара. Дождался я этого видоса. Всё о чём Вы говорите,100 процентов так и есть. Курю с того момента как пошёл в училище и не могу бросить эту гадость. Вот не пью уже больше четырёх лет. Шёл домой с работы 31 августа 2018 года,купил возле дома в магазине бутылку пива и стою пью. Выпил половину бутылки и думаю,что завтра первое сентября. Брошу я с завтрашнего дня пить и дата как раз запоминающая. Выбросил недопитое пиво и вот до сих пор не пью. А вот курить бросить не могу. Курю очень много, полторы - две пачки в день. Уже надоело это всё. Но,привычки вот эти,перед тем как сесть в машину надо покурить,вышел из машины надо покурить,перед сном,после сна,после еды,в туалете, с кофе и т.д.,поводов много. Надо бросать. Мне 38 лет. Спасибо Вам огромное за видео и за то,что Вы есть🤝🤝🤝. Мира Вам и добра. Ситуация сейчас творится ужасная. Я постоянно переживаю за обычных ни в чём не виноватых людей, на какойбы стороне они бы не были. Жаль,что мир катится в худшую сторону. Лучше уже не будет. Спасибо Вам ещё раз🤝🤝🤝
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Пожалуйста, но с куревом - пора заканчивать. Все равно придется. Лучше чарочку на праздник, чем сигарету каждый день. Удачи и терпения. 🤝✌️
@fish_trophy
Жыл бұрын
@@GennadyKuzmenko Даже можно так : 50 гр каждый день , чем эту дрянь каждый час ))))
@fishing123rus6
Жыл бұрын
@@GennadyKuzmenko Спасибо, взаимно!🤝
@TORREScs
Жыл бұрын
Вы не правильно говорите, это не привычка, это зависимость. Если бы там не было никотина, фиг бы вы курили, и от привычки легко избавиться, как пример правостороннее движение и левостороннее движение на дороге, вы бы поехали в другой город и сразу свою привычку ездить справа поменяли. Да и вы часто так курите описывая ситуации, не потому что вы привыкли, а потому что в организме заканчивается никотин, и организм его требует каждый час, так как зависим. Бросьте на неделю или две, перетерпите пока зависимость от никотина уйдёт, и вам больше не захочется. Только если вам не промыли мозги что никотин расслабляет и помогает справиться с проблемами. Почитайте Алена кара короче книгу)
@user-qp8zs6sb3u
Жыл бұрын
а ты недельку покури 3 пачки в день не то что курить перехочется а и жрать не сможешь
@user-nj3gl5yy7u Жыл бұрын
Курил 25 лет, в этом году будет 5 лет как не курю, скажу так, первый день самый тяжёлый и надо продержаться. На второй день уже появляется гордость за себя и стимул что день не курил, дальше всё также день прошёл без сигарет и радость, гордость и стимул дают эти дни. Вобщем первая неделя самая жёсткая, дальше постепенно начинаешь привыкать к новой жизни без сигарет, писать конечно легко теперь но это надо пережить, первые пол года хочется курить всегда, с головы не выходит курево, физически уже не тянет а с головы не выходит. Ну а после года курю только во сне, и с каждым годом курю во сне всё реже и реже, но иногда снится, к стати забыл написать я в отличии от автора наоборот первые месяцы перебивал тягу кофем и чаем, как только не в моготу сразу чай или кофе, и так десятки раз в день если не на работе, я уж боятся начал что подсел на кофеин, но слава Богу через пол года питьё чая и кофе пришло в норму, ну а бухнуть да реально боялся, думал выпью и сорвусь, месяца три боялся, а потом выпил и ничё никакой тяги, и не располнел зная такое дело начал следить за собой и заниматся спортом, кстати спорт отлично перебивает тягу к алкоголю и сигаретам.
@user-py5tc6fg4y
9 ай бұрын
КУрил 50 лет,бросил так же,первый день,на второй день говорю ,день не курил зачем начинать,потом два не курил,зачем начинать и так далее.А самое главное жаба начала давить насчет того что покурил и выбросил в урну 6 рубу. Умножаем на 20 шт итого 120 руб пачка ,а их2 или 2,5 в день.итого в месяц 8,5 тысяч.А мне это надо?Бабла теперь не мерено,и всем желаю добра и бабла.
@user-fu4co7qn4g
3 ай бұрын
У всех по-разному отвыкание происходит. Мне наоборот первый день легко пережить и даже неделю. А вот потом, начинается , чем больше времени проходит, тем больше хочется курить. Мой знакомый не курит 10 лет так ему до сих пор иногда хочется закурить, но он держится
@user-fu4co7qn4g
3 ай бұрын
@@user-py5tc6fg4y, когда бросаешь курить, то начинаешь есть как конь и финансово дороже получается. Но бросать надо обязательно
@user-zn1sd4qj6g Жыл бұрын
Господи, какой же умница.Я рыбачка 63 года, курю 45 лет.Ну нет силы воли, стыдно за себя.Послушаю Вас, может и справлюсь
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Обязательно справитесь ✊✊✊🌹
@user-mi5ty1wq1o
Жыл бұрын
Бросил, три года не курил-. здоровья не прибавилось, закурил опять.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@user-mi5ty1wq1o теперь как, прибавилось?)))
@pvn152 Жыл бұрын
Привет из России! Курю уже 33 года и именно благодаря Вашему видео буду пытаться бросить курить! Вы Геннадий всё правильно и по полочкам разложили. Ели вдуматься то очень много денег уходит на это дело. В общем Вам и Вашей семье всего самого наилучшего! Да и ещё ваши видео очень полезны. Продолжайте в том же духе.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Вадим
@user-xl5bq9cw2e Жыл бұрын
Очень интересная и мотивирующая беседа! Без научных терминов и объяснений.На простом человеческом языке,понятном всем,кто не раз пытался бороться с этой дурацкой привычкой.Спасибо огромное,очень убедительно.Надеюсь,у меня получится договориться с самой собой.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Удачи Вам и терпения Наталья🌹
@tool_box1715 Жыл бұрын
Много чего интересного происходило за жизнь, но отказ от курения - просто великолепная вещь)))
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
👍👍👍🤝
@user-mb7cs9xx3g6 күн бұрын
Спасибо, что поделились. Много полезного для себя взяла, мотивирующего. Всем тем, кто хочет освободиться - удачи!
@user-wj2zz2ch2s Жыл бұрын
Хороший канал, замечательный ведущий! Вещайте про всё, про жизнь, про рыбалку, про настроение и курение. Послушать и посмотреть на позитивного человека, как встретится с ним. Всех благ, Вам!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Сергей
@user-fn5jr6ub4h Жыл бұрын
Благодарю за дельную беседу! Согласна с вами, только сами себе сможем помочь!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Не за что Елена 🌹
@user-io6ho6pe4r Жыл бұрын
Здравствуйте, я редко оставляю комментарии, но ваш ролик просто бомба. Благодарю за такое очень полезное видео. После него окончательно приняла решение и выбрала дату. Ваше видео очень отличается от большинства туфты, что носит в себе ютуб. У вас честное видео без выпендрёжа и нахваления себя любимого, что выглядит так хорошо и уютно, в отличие от молодых блогеров. Успехов вам, надеюсь и у меня получится.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Ольга, удачи Вам и терпения✊ 🌹
@user-lp6fl1hy3h Жыл бұрын
Геннадий, спасибо за мотивацию, желаю скорейшего мира вашей стране.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо
@user-ed8me4be9q Жыл бұрын
Я начала курить студенткой за компанию, но по 2 сиги в день. Итак 30 лет. Вроде немного, но когда с кем нибудь выпьешь, курили много. Стыдно, вл первых женщина. И вот, меня выбесило то, что сига сильнее меня. То есть все в нашей голове. Надо разозлиться на себя, и бросить.Надо сигу взять в руку, и сказать ей,, ты или я? Кто сильнее?пошла нахрен, я сильнее!,,, и ещё плевать на приятелей, кто зовёт в кафешки, поначалу не ходить с ними на встречи, где рьт и курят, типа пообщаться. Нечего общаться! Есть вацап, телефон, избегайте своих таких приятелей! Общайтесь с родной семьёй.! Дороже их никого на свете нет.
@user-oy3hx4mf7f
Жыл бұрын
Умница👍💖
@ZadornoV567 Жыл бұрын
Стаж 30 лет, мне сейчас 44 года. Все, выкуриваю иду сейчас последнюю сигу и бросаю нахрен все это. Вернусь через 6 месяцев!!! Спасибо за видео!!!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Терпения и удачи
@SystemNuck
Жыл бұрын
Как успехи?
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@SystemNuck 6 месяцев, не прошло.
@user-ii1wq2eg1t
2 ай бұрын
Как успехи, год прошёл.
@user-yq8qc3hs1r7 ай бұрын
Красавец,красиво обьяснил !!!
@domanovav6 ай бұрын
Привет из Москвы, курил 20 лет. Сейчас мне 40. Бросил курить довольно просто. Понял, что здоровье пошатнулось, начали болеть ноги при ходьбе, отдышка, вечный кашель, особенно по утрам. Решил, что пора бросать. Бросил сигареты резко, решил обмануть свой мозг, перешёл на дудку. Покурив дудку в течение 3х недель, бросил и ее. Вот не курю уже 4й месяц. Всем мира! Сало и виски тоже уважаю!
@fnn12rusroblox98 Жыл бұрын
Курить бросить легко! Поймите, тяга она в голове. Если понять что тебе это не надо-значит у вас всё получится!!! Всем мирного неба над головой!!
@user-qt1ik9wm4w
Жыл бұрын
так это вид наркомании, правда, официально не признаваемой
@user-oy3hx4mf7f
Жыл бұрын
Не нужно обманываться и других обманывать. Очень тяжело бросить курить ОЧЕНЬ 😢
@fnn12rusroblox98
Жыл бұрын
@@user-oy3hx4mf7f Но ведь у меня получилось😁
@user-ij2zf7ke6u
9 ай бұрын
Слушала и удивлялась, я курила 32 года, бросила после того как прочитала книгу Аллена Карра. Легко. Да, иногда желание появлялось, но как советует Карр в книге- прислушайтесь к себе, разве у вас что то болит? Это просто организм никотина требует, но боли то нет. Последний раз когда это было, день на 14, помню свои мысли- когда же 21 день пройдет? А дальше через какое то время вмпоминаю, что уже прошло намного больше времени и у меня не возникает чувство тяги. За один и тот же период времени стала высыпаться, прошла метеозависимость. Где то на 4 месяц цвет кожи на лице стал розоветь( был желтоватый) И кстати, немного похудела ( лишнего веса у меня не много было) Не курю больше 5 лет.Одна мысль мучает- зачем по молодости начала.
@user-ij2zf7ke6u
9 ай бұрын
Думаю все таки дело в настройке мозгов, правильно настроишь, легче откажешься
@user-yv6rd9wz9c Жыл бұрын
Какой мужчина!!!! Спасибо за видео! Люблю таких простых и открытых людей, слушаешь и получаешь удовольствие.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Ирина💐
@Natalia-qv6gf Жыл бұрын
Через 3 недели будет 5 лет как я не курю. Причина по которой бросила курить: несвобода и вонь табачная. Стаж курения 45 лет. Курила по 2,5 пачки Честера в день. Бросила резко. Пережила очень тяжело, не вставала с постели месяц. Вся почернела, всё болело, родные думали, что умру. Если бы знала, что будет так тяжело, то вряд ли пошла на это. Кстати, ничего не откашливалось. Лучше себя чувствовать не стала. Не вернулась к курению потому, что жаль своих мучений при бросании. Что почувствовала когда перестала курить?- Перестала чувствовать радость жизни. Хочу ли вернуться к курению? - Если не начала, значит нет. Всем добра.
@user-qd2so9jl4b
Жыл бұрын
Какая Вы молодец, Натали.А я пробовала бросить.Один раз продержалась 2 недели, другой раз 3 недели.Набольшее меня не хватило.Как Вы сдерживались? Может пить воду? Раньше сигареты были вкусные, а сейчас вкус не нравится.Курю 40 лет.
@user-fw3et7lw3b
Жыл бұрын
Честер синий?
@Natalia-qv6gf
Жыл бұрын
@@user-qd2so9jl4b Если Вы можете не курить 2-3 недели, то и далее нет смысла начинать снова курить. Зачем? Вы же уже бросили, никотин вышел из организма.
@Natalia-qv6gf
Жыл бұрын
@@user-fw3et7lw3b Да, последние годы синий, а ранее красный. У меня до сих пор валяются несколько пачек)
@user-qd2so9jl4b
Жыл бұрын
@@Natalia-qv6gf Дома все курят.Соблазняют.Суют сигаретку.Так и срывалась.Как только закуривала, после перерыва- вкус отвратный, затем снова с каждой затяжкой становится привычным .Мне кажется в нынешних сигаретах и табак - то ис кусственный.Завидую Вам, Наталия, какая Вы молодец!
@ximm10 Жыл бұрын
Я думал Вам лет 50-52, Хорошо выглядите. Я тоже курил 30 лет, из них гдето 25 канабис, щас 4 года и 1 месяц вобще ничего не курю, бросал резко, сказал;-"Всё, не буду!" и по этот день и не собираюсь начинать!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо 🤝 сразу и только сразу 👍
@amypckuu__pom4uk281 Жыл бұрын
Геннадий Вы молоток ! Человек слово! Огромное уважение, что Вы сдержали свое слово перед женой, таких мужиков мало в наше время
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо
@user-gx2dm6dr1x8 ай бұрын
Молодец дядька ,респект уважуха!!!всем здоровья крепкого друзья ,один раз живём на свете !!!занимайтесь спортом ,любите себя и близких !!❤❤
@GennadyKuzmenko
8 ай бұрын
Спасибо Камиль 🤝🤝🤝
@vasiliyepifantsav5068 ай бұрын
Молодец мужик. Спасибо!!!
@GennadyKuzmenko
8 ай бұрын
Пожалуйста Василий 🤝
@Marlen_Umerov Жыл бұрын
Мне 43, курил с 17. Не курю уже 10-й день!))) Подписываюсь под каждым словом Геннадия! Как будто озвучил мои мысли…
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
👍👍👍✊ так держать.
@Marlen_Umerov
Жыл бұрын
@@GennadyKuzmenko Спасибо! В этом деле самое главное - это подготовка, настрой и мотивация. Удачи мне и всем решившимся!)
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@Marlen_Umerov совершенно верно
@harut108....
Жыл бұрын
Не курите еще?
@Marlen_Umerov
Жыл бұрын
@@harut108.... Нет. Уже намного полегче, чем в первые дней 7-8. Всё меньше и меньше вспоминаю про сигареты. Дальше в планах: отказ от сладкого (сахара) и мучного - нужно скинуть лишние кг
@btl3181 Жыл бұрын
Спасибо за такое видео! Вы большой молодец!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо
@user-jx1gk6mr8d7 ай бұрын
Ещё так жизненно как Вы, ещё ни кто не рассказывал!!! Спасибо Вам👍
@GennadyKuzmenko
7 ай бұрын
Пожалуйста Леонид 🤝
@-jv8uz4 ай бұрын
Спасибо за очень содержательный и интересный рассказ с добавлением тонкого юмора .Я с Кыргызстана , мне 52, СТАЖ 34 г. бросил курить резко и сразу 2 недели тому назад 19 ноября 2023 г. Сегодня уже 5 декабря 2023.Чувствую. себя средне ,ничего не беспокоит, есть не высокое давление, но мысли о том что я больше не курящий человек даёт мне уверенность , волю и терпение. .
@GennadyKuzmenko
4 ай бұрын
Пройдет и ломка с раздражением на неё, все буде но не сразу. Удачи Вам и терпения 🤝
@user-yt8hs6sj1g Жыл бұрын
Уважение Вам. Простыми словами доходчиво , по домашнему. И все в точку
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо
@user-bj6pq6pz5t Жыл бұрын
Я уверен в том,что ваше видео поможет многим. Всё что вы говорите верно У меня так было.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🤝🤝🤝
@user-yz6et1lk6q Жыл бұрын
Ой спасибочки большое, так приятно Вас слушать и слышать, здоровья вам и вашей семье!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо большое Екатерина
@dzintarslavrans5152 Жыл бұрын
ГЕННАДИЙ , КАК ВОВРЕМЯ . СПАСИБО ЗА ДУШЕВНУЮ ПОДДЕРЖКУ 🙂 КУРИЛ 31 ГОД . БРОСАЮ. ЕЩЁ НЕ СЧИТАЮ , ЧТО БРОСИЛ, СРОК МАЛОВАТ . ЧЕРЕЗ ПОЛ ГОДА ОТПИШУ СВОИ ОЩУЩЕНИЯ ...🙂 ЗДОРОВЬЯ И МИРА ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ !
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо большое Дзинтарс, а Вам терпения ✊✊✊
@Mikhail-bo9zc
7 ай бұрын
Ну как бросил или нет
@dzintarslavrans5152
7 ай бұрын
@@Mikhail-bo9zc пока не курю . 🙂
@dzintarslavrans5152
7 ай бұрын
@@GennadyKuzmenko Здравствуйте Геннадий. Хотел бросить постепенно , не получилось . 3,5 месяца назад взял себя за колокольчики😉 и бросил сразу. Эффект почувствовал уже через месяц на объектах мебель легче тоскать ...🙂 .спасибо Вам за пинок под зад 😉🙂 здоровья Вам и Вашей семье и МИРА !!!
@GennadyKuzmenko
7 ай бұрын
@@dzintarslavrans5152 добрый вечер, рад за Вас, спасибо за добрые слова 🤝🤝🤝✊
@user-qn7ij2fk2f Жыл бұрын
Есть единственный и лёгкий вариант . У меня муж курил 30 лет по 3 пачки в день и бросил на раз с моей подсказки. Мне случайно попалась одна статья как мужчина по совету монашки бросил курить. Она ему сказала что раз в год на прощённое воскресенье легко бросить курить. В прощённое воскресение можно купить до 12 ночи. Затем ты кладешь возле себя на тумбочку пустую пачку сигарет и пустой коробок спичек и пишешь " я бросил курить" и ложишься спать . На утро мой муж рассказывает. Обычно проснувшись идёт в туалет и закуривает первую сигарету. На этот раз он напрочь забыл что надо закупить и вспомнил через пару часов что он ещё не одну сигарету не скупил да и желания нету . Удивился . Хотя не верил что так можно бросить курить заядлому курильщику и все таки бросил без проблем. Потом советовал своим друзьям и все кто пробовал этот вариант бросали курить. Как и чем это объяснить - не знаю, но факт остаётся фактом. Не курит уже больше 15 лет.
@user-qn7ij2fk2f
Жыл бұрын
Курить - простите за опечатку. Телефон так выдает. ..
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
👍👍👍
@user-qi2yy4go9u
Жыл бұрын
@@user-qn7ij2fk2f жаль поздно увидела,прощенное воскресенье на днях прошёл (((
@lenakim7035
11 ай бұрын
Сила самовнушения😊
@toronto69017 ай бұрын
Спасибо за видео !
@GennadyKuzmenko
7 ай бұрын
Пожалуйста
@user-pl4kg8fn7g8 күн бұрын
Случайно наткнулся на видео. Лес потрясающий. Курю с 14 лет, сейчас мне 23 и хочу бросить, но вот не могу. А послушав вас, как-то замотивировался от простой прогулки и размеренного рассказа. И да, основная проблема курения, что это как некий ритуал. Нужно сделать некий перерыв, постоять/посидеть и подымить, что-то в руках покрутить. И пожалуй это то, от чего я не могу избавиться. Но эта история меня чем-то зацепила и я собираюсь бросить. Честно говоря никогда не знаешь где и в каком моменте настигает прозрение! Всем удачи!)
@GennadyKuzmenko
8 күн бұрын
✊ удачи
@user-jx6gw9hw3p Жыл бұрын
Геннадий, СЛАВА БОГУ ЗА ВАС. Говорите ИСТИНУ. МИР И БЛАГОДАТЬ ВАШЕМУ ДОМУ.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Лидия🌹
@kotov7827 Жыл бұрын
Спасибо Вам за то что поделились своим опытом.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Пожалуйста
@volk382810 күн бұрын
На вас смотришь и понимаешь не зря вы бросили курить , выглядите просто отлично для седьмого десятка
@GennadyKuzmenko
10 күн бұрын
Спасибо Владимир🤝
@beckhameross2716 Жыл бұрын
Здравствуйте Геннадий спасибо вам большое, и благодарю Вас за умные мотивации! Удача всем! а так же тем кто хочет бросить курить!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Добрый день, спасибо
@user-yb6yb7qk6p8 ай бұрын
Спасибо . Главное ,что все от души и откровенно. Я сам имею такой опыт и все точно так же делал , и так же мыслил , и бросал... Мне 62 , но опять курю больше года и опять думаю бросать. Совет всем курящим .Если получилось бросить в первый раз и потом сорвались , то не думайте , что так же легко получится и второй раз.. Поверьте -это труднее намного. Если получилось бросить , то не прикасайтесь к сигарете никогда и не под каким предлогом и в любом состоянии. И тогда будет счастье !
@GennadyKuzmenko
8 ай бұрын
👍👍👍
@vlabimirzhukov6023 Жыл бұрын
Откровенно! Молодец! Уважаю и поддерживаю! Желаю удачи тебе!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🤝🤝🤝
@user-xj3vv4jy9i10 ай бұрын
Спасибо, дай вам Бог здоровья! ✊🏻💪🏻
@MirDobroNadezda Жыл бұрын
Всем Добра!Миру Мир 🙏 Геннадий Вы красавучик 👍
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо 🤝
@future6627 Жыл бұрын
Все верно. Главное не проверять себя, не пробовать ради эксперимента закурить. У меня был период, когда не курил 8 месяцев, но на отдыхе в компании, дернул сигаретку. И всё. Тут же понеслось заново. Нужен смысл для бросания. У каждого он будет свой.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Согласен 🤝
@rMM-001
12 күн бұрын
😂😂😂😂
@Sergey_Suslov Жыл бұрын
Истина в словах Твоих ! 66 лет от роду ,50 лет стажа курильщика, мысли в голове о том как бросить вынашиваю лет двадцать, а результат нулевой ! Спасибо, Геннадий ! +👍
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Нужно с этим заканчивать, хватит носить, пора действовать! Терпения и удачи. ✊🤝
@gennsoi9303
Жыл бұрын
Мне 65 лет, курил 47 лет и в мае бросил. У вас тоже получится. Удачи...)
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@gennsoi9303 конечно получится! Терпения и удачи вам
@user-vr1ly6os7d
Жыл бұрын
Отец курил с пяти лет, а когда я родила первенца мать его выгнала на улицу, чтоб ребёнку не вредить, он на следующий день бросил, стаж был 53 года
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@user-vr1ly6os7d а раньше чего не выгнали на улицу?
@baxus2882 Жыл бұрын
Спасибо Геннадий! Ваше видео очень мотивирующее!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🤝🤝🤝
@user-qw6rs1ky7m7 ай бұрын
Спасибое большое за душевную правду! И дай Бог вам крепкого здоровья и вашим близким?❤
@GennadyKuzmenko
7 ай бұрын
🤝🤝🤝
@user-qd6nk1nf1v Жыл бұрын
"Можно победить в ста битвах и прославиться великим полководцем. Но!, тысячу раз полководец тот, кто сумел победить самого себя!" ( Будда)
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
С Буддой спорить... Себя не уважать)))) 🤝👍
@relaxmix903411 ай бұрын
Очень душевный разговор, спасибо 👍 внятно и понятно, здоровья Вам
@GennadyKuzmenko
11 ай бұрын
Спасибо
@olgashopen6 ай бұрын
Вы очень хорошо выглядите для 62 лет! Мой муж сейчас бросил, 28 стаж курильщика, осознание пришло, мои уговоры были бесполезны. Ваш рассказ очень нашу историю напоминает. Надеюсь у нас также все получится!
@GennadyKuzmenko
6 ай бұрын
Спасибо Ольга. Я думаю все получится, после стольки лет курения, просто так не бросают ✊✊✊🌹
@user-qt6fk1ms4z7 ай бұрын
Самое лучшее,что я видел, нет ни таблеток,ни книг,коротко и ясно, спасибо
@GennadyKuzmenko
7 ай бұрын
Пожалуйста Сергей
@sansastark1888 Жыл бұрын
Здравствуйте, мне недавно исполнилось 19, курить начал на постоянке с 16-17 лет, сейчас хочу навсегда завязать с курением, и с алкоголем ( но я прям не фанат алкоголя, могу выпить раз в три месяца), я решил со всем покончить пока еще не такой большой стаж, как раз тоже на новый год), спасибо вам за это видео, за очень мощную мотивацию)
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Здравствуйте, правильное решение, удачи и терпения, все получится👍✊
@lidyapoddubny4344 Жыл бұрын
Спасибо огромное, Геннадий! 🥰🥰🥰
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🌹🌹🌹
@SVB28rus-ty4pu Жыл бұрын
Уважение вам и долгих лет жизни , за сказочное, я как раз борюсь с собой что бы бросить курить мне 58 лет курю с детства, но посмотрел ваше видео вы старше меня а выглядете моложе вот решил бросить курить и тоже по молодеть. Большая вам благодарность. 👍👍👍
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Терпения и удачи Вам ✊
@kotkokoc5684 Жыл бұрын
Спасибо за видео. Удачи в делах. Вы очень хорошо выглядите.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо 🤝
@Voldemar058 Жыл бұрын
Спасибо вам большое за видео! Респект и уважение! На самом деле всё чётко и по делу!!!🤝🏻🤝🏻🤝🏻
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Пожалуйста Владимир
@user-ow4on1ob1n Жыл бұрын
Дядя Гена,спасибо большое за данное видео. Курю 2 года.(начал курить и пить в один день при одной неприятной ситуациив жизни). В последнее время (месяц-два) задаюсь вопросом: "нужно ли мне это?", "для чего я это делаю?". Из-за того что начал когда курить, я завязал со спортом. Родители начали постоянно пилить, говоря о том насколько это вредно и т.д. я это прекрасно понимал, но продолжал курить. Сегодня, наткнулся на ваше видео. Очень интересное и позновательное. Надеюсь что у меня получиться навсегда забыть что такое сигареты и табачный дым. Я не пью. Мне 21. Благодарю за ваш труд!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Удачи в этом деле и терпения Марат🤝✊ главное понимание что - зачем? Любая дорого начинается с первого шага.
@user-ow4on1ob1n
Жыл бұрын
@@user-ys3bo3pu7s Благодарю за поддержку дружище!🙌😎
@motorist9886
Жыл бұрын
@@user-ys3bo3pu7s про вечно уставший в точку, мне 22 года, а к вечеру устаю так будто мне все 70, воздействие никотина на ЦНС - сильная нагрузка
@FunnyLegion8 ай бұрын
Мужик красавчик, сила воли на высоте) Сам курил год, бросил три месяца назад
@user-cq7lc9od4f Жыл бұрын
Истина твоя брат. Всё точно без ошибок. Будь здоров! 👍
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🤝🤝🤝
@Andrey_Oserov Жыл бұрын
Курю 50 лет(!), даже писа́ть страшно. "От" и "до" рассказал правду. Хорошего в этом- ничего, самообман, самовнушение, дань моде и прочие заморочки. Волю в кулак и действовать! Главное- самому себе объяснить, что жизнь твоя, она одна и хочешь жить- бросай!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🤝🤝🤝👍
@user-uo1uw3ez2k Жыл бұрын
Вы красавчик! 💪💪💪И большой молодец!Не буду курить полгода, обязательно напишу.👌😎
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Ксения🌹 удачи Вам и терпения, через пол года - жду обязательно.✌️
@Tusa1427 ай бұрын
Спасибо большое вам
@GennadyKuzmenko
7 ай бұрын
Пожалуйста
@nataliamusenko10086 ай бұрын
Совершенно согласна.
@user-wk2vb9lo1s7 ай бұрын
Спасибо большое за хороший и душевный совет!!!!
@GennadyKuzmenko
7 ай бұрын
Пожалуйста
@roxer8080 Жыл бұрын
8 месяцев не курю, все хорошо но депрессия, ничего не хочется делать, настроение угнетение, стараюсь находить положительные, позитивные мысли и занятия что бы получать дофамин, физическая зависимость это легкотанковой а вот победить мозг "торчащий" на никотине это надо работать и работать над своим новым состоянием. Всем желаю кто бросил не сдаваться а тем кто хочет бросить решиться!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Тяжелее всего, победить - себя. По этому мы все, с лёгкостью хотим переделать других)))
@leopardgirl4478
6 ай бұрын
Мне от депрессии плавание помогает и лес, хотя бы облегчение приносит
@roxer8080
6 ай бұрын
@@leopardgirl4478 Итак, уже год и месяц держусь, перед годовщиной примерно две недели страшно ломало, но как только "перевернул календарь" отпустило и стало гораздо легче, увлекся настольным теннисом, состояние стабилизируется.
@user-qy7fk9ew9w Жыл бұрын
Спасибо!!! С каждым словом согласен. Вам здоровья, а мне, мозги и бросить курить.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо. Терпения и удачи в этом деле. 🤝
@norikatoyan38722 ай бұрын
Спасибо большое за видео 🙏. Буду пробовать!
@GennadyKuzmenko
2 ай бұрын
Удачи 🤝✊
@user-oe3iq8fy3l3 ай бұрын
Спасибо Аксаккал! Как Вы сказали пока человек сам не захочет, ему ничто не поможет. Объяснили просто и доходчиво. Уверен ваше видео многим поможет. Здоровья вам и вашей семье!
@GennadyKuzmenko
3 ай бұрын
И Вам Рустам спасибо, 🤝🤝🤝 пусть и у Вас и Ваших близких, все будет хорошо.
@user-uo6jz9pg3x Жыл бұрын
Случайно наткнулся на видео, посмотрел до кона. Респект! Всё правильно, логично, рассказываешь. Сам курю 10 лет. Не к чему возразить автору. Чистая истина! В конце видео ещё больше понравилось, так как именно такого же мнения был. Пока сам себя не убедишь что это не к чему и 80% выкуренных сигарет не по кайфу, а по привычке, за компанию, пока, что то, кого-то ждёшь можно и несколько выкурить почти подрят только потому что нечего делать, что ж не покуприть . В итоге видео вдохновило от взрослого, опытного курильщика. , только сам для себя поняв, осознав, прийдегт к решению! Потому что привчка адское зло, мы же человечки большую часть жизни проживаем не осознанно, много можем делать не задумываяь или думаяо о чем то другом, тело то знает все само делает,руки, ноги. Идти не задумываясь или умываться, водители знают, бывало у всех, ехал, ехал, думал о чем-то, проблемы или планы, и не заметил как доехал, ездить то умеешь, не задумыясь все делаешь как надо. Подсознаниние работает на 100% - так все человечество и живёт, а это и есть - мать привычек! Пока осознано не подумаешь и не решишь сам, зачем тебе это, для чего, какой итог = ничего не получится
@user-jz6wy6zk2d
11 ай бұрын
Курить это как любить целовать рисовать курите 3 5 сигарет чистите легкие загимайтесь физ активностью хорошо питайтесь и все будет окей.Тоесть все в мерум
@pinnokolada Жыл бұрын
Дядя Гена дуже радий бачити такий корисний відос. Сам колись курив і кинув а тепер через кляту війну знову вернувся до старого. Тепер остаточно знаю що треба виправлятися, ви дали хориший приклад. Миру вам і добра.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Дякую, взаемно, кидай цю звичку! Терпіння і вдачі 🤝✊
@wrwrwrwrwr355 Жыл бұрын
Спасибо Геннадий что поделился своим опытом,долгих лет жизни тебе привет из Германии.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо 🤝🤝🤝
@paveltube80 Жыл бұрын
👍👍👍 Рассказ с юмором, интересно слушать) Бросили курить- вы молодец!!!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Павел 🤝
@user-oe4ro3kf6c Жыл бұрын
Привет Ген, офигенная история, реально круто👍👍👍
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Привет, спасибо.
@IGOR-MORMOSPINNINGIST Жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍Мира,добра и здоровья!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо большое Игорь 🤝🤝🤝
@user-so6rj5zp9h3 ай бұрын
Здравствуйте ! Мне 48 купил 33 года. С 4 августа не курю. Ваше видео своего рода, тоже помогло! Спасибо!!
@GennadyKuzmenko
3 ай бұрын
Пожалуйста
@user-mh3me7bt6r7 ай бұрын
Благодарю Геннадий! Я задумался и встал на путь
@GennadyKuzmenko
7 ай бұрын
👍
@user-mh3me7bt6r
7 ай бұрын
Сегодня не курю
@GennadyKuzmenko
7 ай бұрын
@@user-mh3me7bt6r ✌️✊
@profishingzp7892 Жыл бұрын
На одном дыхании..Спасибо за видео!А супруга очень мудро поступила!)Мирного нам неба над головой!!!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо большое. Всем нам мирного, особенно после сегодня...
@profishingzp7892
Жыл бұрын
@@GennadyKuzmenko да....уж ...по моему такого ужаса Запорожье еще не видало.за исключением прилетов на авто рынок!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@profishingzp7892 да дай бог, что это было самым большим ужасом...
@user-uo2tf1rr7g
Жыл бұрын
@@GennadyKuzmenko Не знаю совпадение или нет,но я когда резко бросил курить,через несколько дней у меня случился инфаркт.Стаж тоже более 30 лет.Уже более 2лет не курю.Ломки вообще не было.Наверно вся ломка в сердце ушла.Теперь кто рядом курит,мне запах приятно. Может у меня жена не стимул была а я сам..))
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@user-uo2tf1rr7g моя жена бросила первой)))
@AlexanderChurchill Жыл бұрын
Сильное видео‼ Спасибо. По-простому, по сюжету каждого курильщика, но круче любого психолога объяснил! Быстрее бы Новый год))🚭
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Удачи и терпения 🤝✊
@user-ll3xj8qj8p Жыл бұрын
Хороший человек,приятно было слушать и настроению поднял 😊👌
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🤝
@youyou97713 ай бұрын
Спасибо вам большое за все! Вы красавчик, привет из России, надеюсь этот мрак связанный с войной кончится как можно скорее. Мира вам и добра добрый человек!
Пікірлер: 2 400
Закуриваю.. и пишу комментарий. Бросала курить только на время беременности, рожала, и снова курить, скидывала в это время килограмм 20. Потом решила бросить для себя, не курила месяцев 7, нарисовала таблицу с ценой сигарет и зачеркивала каждый день.Накопила на баню, закрыла кредитку, отдала долг, купила недорогой участок, добавила к маткапиталу денежку и купила квартиру. Продали дом и взяли ипотеку на вторую квартиру в городе. И все это благодаря свежему разуму. Благодаря той энергии, которая пошла в нужное русло. Единственный минус, только тот что набрала лишний вес. Закурила снова, вечная апатия, лень, сонливость, энергии ноль. Вес не ушёл, а пришел ещё больше. За три года, стала весить 100кг. 😢 очень хочу бросить снова и навсегда..
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
👍👍👍 терпения и удачи ✊
@user-bn9pq9kr5m
Жыл бұрын
Всё по делу, но на словах всё легко, а на деле не всё так просто, с каждым годом человек умнеет,не надо себя обманывать, бросить курить это тяжёлый ищё раз повторяю очень тяжёлый труд, и ещё раз скажу как на духу очень тяжёлый труд, а то что вы говорите, пить коньячок, там пивасика, так это ещё хуже чем сигареты, у вас головной мозг высыхает от алкоголя, это самое большая болезнь, это алкашка. Так что вам есть куда расти, а в целом вы хороший мужик, не падать духом, красавец.
@user-hf1ts3nc7s
Жыл бұрын
Я тоже настраиваюсь на позитивную жизнь без вредных привычек. . Сегодня докурю последнюю пачку сигарет... 27.01.23.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@user-hf1ts3nc7s 👍👍👍🌹
@user-hf1ts3nc7s
Жыл бұрын
@@GennadyKuzmenko спасибо 🥰
Геннадий,всё по делу!У меня стаж курильщика ни очень большой,лет 11,но бросать было не легко.В день выкуривал минимум полторы пачки.В работе даже не замечаешь как,а "соска" уже во рту.К вечеру уже блевать от никотина хотелось.Самообманом ни занимался,бросил сразу(пачку в мусорку и всё).Первую неделю уши пухли,шёл по улице,а уши как у слонёнка дамбо развивались(такое было чувство)).Через месяц стало отпускать,вышла вся мокрота из легких,ни мог надышатся воздухом.Ни курю десятый год,полет нормальный! Бросайте курить! Всем Мира! Добра!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Поддерживаю! ✌️🤝
@user-hs1mw9se9q
Жыл бұрын
Барков
@user-gs6de1hi7k
Жыл бұрын
Класс
@user-vy6bb7ui1y
Жыл бұрын
@@GennadyKuzmenko Просмотрел всё видео. Ваше выступление привело меня в восторг. Всё что вы описали, я испытал на себе, когда бросил курить за 1 вечер. А курил 11 лет по пачке и более в день. Точно также сразу и навсегда, хотя бросал не раз. Точно также пережил все ломки, также поправился с 85кг до 95-97кг. Мне 65 лет и я не курю уже с июня 1983 года. Полностью вас поддерживаю, только окончательное решение бросить раз и на всегда курить, сила воли после (чтобы не начать курить снова), даёт установку в мозгу на происходящие перемены в организме. То, что потом отплевав всю гадость из лёгких (смотришь и тебя в ступор вводит отхаркиваемое), начинает становиться легче, не потеет голова, не трясется сердце при подъёме в квартиру. Да и жена уже была рада, что выкинул соску изо рта. Постепенно отмылись руки и губы от никотина. Правда подавляя хотечку закурить, покупал кисло-сладкие и мятные леденцы. Слюна во рту, признак что нужно закурить, я ел по конфете, до следующего слюноотделения. Съел несколько кг. конфет, пока отвык и не обращал внимания на курящих. Много лет один и тот же вес - 100-103кг. Желаю здоровья и долголетия!👍🤝
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@user-vy6bb7ui1y спасибо большое и Вам здоровья и долгих лет 🤝🤝🤝
Я не курю 60 дней За эти 60 дней я не выкурила 1200 сигарет и не потратила на сигареты 9540 рублей. Ребята всё в голове! Ночью мы спим и не встаём специально покурить каждые 15-20 мин. Только, когда просыпаемся мозг вмпоминает про сигареты. Заниматься надо мозгами.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Совершенно верно.🌹
@user-cu6qc3xl6g
Жыл бұрын
Самое страшное начинается через 60 дней,когда не можешь джинсы застегнуть.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@user-cu6qc3xl6g )))) переживём 🌹
@anng5497
Жыл бұрын
Шикарный подход ,хорошая мотивация))
@user-lx4wb7um1o
Жыл бұрын
У меня муж когда бросал, то бегал вокруг дома. А если не мог, а захотелось. Дышал, пока голова не за кружится.Так же дышал,когда выпьет. Бросил. Больше не курил.
Чтобы бросить курить нужно сперва осознать, что бросать то ничего и не нужно. Вы не бросаете, вы приобретаете.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Слова разные, суть одна и таже
@user-mv9jv2ub9g
Жыл бұрын
Даже когда говоришь себе бросаешь такое чувство бывает,что типо что-то теряешь, чувствуешь внутри себя пустоту
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@user-mv9jv2ub9g терять тут кроме цепей зависимости - нечего.)
@user-ki3vi9kt6s
Жыл бұрын
ТОЧНО СКАЗАНО!
@user-ki6ks4mg9z
Жыл бұрын
Это слова Алана кара. Книга лёгкий способ бросить курить.
Ану-ка поднажмём ребята,избавившись от сосок навсегда,а сил у Нас хватает.Миру Мир Друзья ❤️❤️❤️
Я тоже около 30 лет курил А когда услышал о Аллахе и куране я бросил дав слово во имя Аллаха и он мне помог и пить тоже бросил
@user-oy3hx4mf7f
Жыл бұрын
Мне тоже бросить курить помогла вера в Бога, а точнее Богородица💖🙏
@Sykes__-__-__-__-__
11 ай бұрын
Занимательно
@lookitsmeeeee
10 ай бұрын
Тоже много раз пытался бросить и срывался, и в последние мясяцы отказа от курения после того как докуривал делал таубу просил прошение у Аллаха и просил его помоч с этой зависимостью и Аллахмдулиллах в месяц рамадан по воле Всевышнего я бросил курить, сейчас прошло почти 3 месяца и почти что каждый день хочетсо закурить, клянусь Аллахом он помогает мне, когда мне хочеться закурить я говорю себе: что в судный день Аллах спросит меня за то что я курил и убивал себя. Только это удерживает меня от срыва.
@nachtwurcsapszeg1240
9 ай бұрын
Мне помог бросить Христос Бог. Я ему заорал о помощи от отчаяния. И на три дня вообще забыл о куреве ( так не бывает). Когда я сам до этого бросал ( это был ад), я помнил, что самые тяжелые первые три дня. В - общем, слава Богу, не курю больше 20 лет. Да, врать не буду, несколько раз мне снилось, что я курю, и когда я просыпался, я относил этот сон к разряду кошмаров.Предлагал этот способ другому человеку, и он при мне так же орал к Богу во всю мощь ( мы отошли в пустынное место, т. к. в церкви никто не разрешит так орать отчаянно), но у него результата не было. Я в недоумении
@user-fm4hi4kf6t
9 ай бұрын
Помогите мне то-же😢 бросить пить и курить!!😢
Курил 35 лет. Бросил курить сразу. До этого боялся. Колбасило неделю. Словами не описать. Что такое сила воли только тогда и вспоминаешь.
4 - е сутки держусь , . Господи помоги.
@GennadyKuzmenko
6 ай бұрын
👍👍👍✊🌹
@user-io3vl9tb7j
5 ай бұрын
Молодец. Я три недели😊
@GennadyKuzmenko
5 ай бұрын
@@user-io3vl9tb7j👍🌹
@user-my9hz6pp7v
2 ай бұрын
Я полтора дня))
Привет, Геннадий. Не курю более 17-18 лет, бросал очень тяжело. А вот алкоголь с 2007 года не употребляю, завязал очень легко, просто перестал пить. До этого сидел на пиве плотно- от 2-х до 5 полторашек в день. В один момент сказал что хватит и всё, Слава Богу!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
У меня с пивом гораздо проще, я полторашку не выпиваю даже для полировки. Летом могу баночку выпить, не каждый день, а зимой, могу и месяц вообще пива не пить) холодно.
@user-ij6cn8ei7p
Жыл бұрын
@@GennadyKuzmenko Был алкоголиком 16 лет последние 5 с запоев не вылазил - потерял все семью, работу и друзей товарищей. Бросил сразу осознанно но осознание пришло из за сильного стресса (невыносимых душевных переживаний), прошло восемь лет - как будто и не пил никогда (на празник могу выпить за компанию но желания нет).
@DmitryGameTV
6 ай бұрын
Как же я вам завидую. Конское здоровье, куча денег, раз на табак денег не жалко. Раз ваш организм табак не убил, плюс еще пивко было, значит генетика хорошая.
@DmitryGameTV
6 ай бұрын
Как правило большинство курящих к 50-55 годам ловят инсульт/инфаркт, и потом овощем становятся
Хороший, жизненный рассказ. Я тоже бросил, снилось пол года примерно, что закурил. А потом психика перестроилась, стало всё по барабану. Живите без табачного дыма друзья! 🤞🏻🤞🏻🤝
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
👍👍👍🤝
@user-vs7xy9lp4o
Жыл бұрын
Не курю и не пью, уже 4 г., а курил с детства, и снится до сих пор, что и бухаю и смолю...! 😉 Бросил без каких либо...обещаний! И ничто и никто не поможет, кроме своей башки! Не бойтесь бросать!!!
@user-m967
Жыл бұрын
Все равно иногда будет сниться бросил более 4х лет назад, со стажем курения более 40лет,ну это уже не страшно, сон есть сон
@dmn_fishzero
Жыл бұрын
@@user-m967 не будет. Я бросил больше 12 лет назад.
@user-py5tc6fg4y
9 ай бұрын
@@GennadyKuzmenko 50 лет курил бросил и не снится.
Больше 10 лет не курю. Советы как бросить курить (каждый пункт очень важен): 1. Признайтесь себе, что вы зависимы от употребления никотина, что он вредит вашему организму. 2. Обозначьте для себя цель, ради чего бросаете курить (хотите заняться спортом или быть примерной мамой/отцом для своих детей, хотите быть независимым/ой или поправить свое здоровье) 3. Самообман. Ставьте цель не курить месяц и не дожидаясь окончания срока ставите новую цель, пол года. (для тех, кто не может стремительно бросить курить, помогает метод сокращения количества выкуриваемых сигарет за день). 4. Бросайте/меняйте все свое курящее окружение 5. Бросайте употребление алкоголя 6. Чувствуете, что сейчас сорветесь обманите свой мозг, покурите спичку (не поджигая её) 7. Не вините себя, если сорвались. Остановка - это тоже часть пути. Ставьте новую задачу и продолжайте бросать.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
👍
@mankatcher777
Жыл бұрын
Бросаешь,лучше не начинать,иначе куришь в 2 раза больше,будто хочешь наверстать невыкуренные сигареты! Проверено лично много раз,с нового года ставлю цель и не курю. Лет 20 стаж.
@PARKOUR-to8hx
Жыл бұрын
@@mankatcher777 Удачи 👍
@user-fn9he3ko4c
10 ай бұрын
У меня однажды получалось бросить с книгой Аллена Кара, легко! Потом стал по пьяне по куривать и опять подсел! И уже книга не помогает!
@user-bf5kj4kt1v
8 ай бұрын
Про спичку все верно) у меня зубочистки всегда есть, химии по меньше 😅
Дядя Гена, спасибо Вам за видео. Очень приятно было Вас послушать. Вы какой-то простой, обыкновенный, настоящий. Счастья и здоровья Вам и Вашим родным и близким. Мирного Вам неба над головой. С уважением из России!!! 🤝
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Руслан 🤝🤝🤝
Супруга у вас просто золотая! Все нормальные мужчины мечтают, чтоб подобная женщина была рядом. Это очень важно в семейной жизни.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Это да, грех жаловаться...
- Не получается бросить курить .- Наверное , не очень хочу бросить .- Стимулов бросить курятину , много .- А вот смотрю . курю и так же ( возраст после шестидесяти ) курю . больше тридцати лет .- Короче : - В рабстве у сигарет .- Много раз бросал , и всё не получается. - Вот ЗАРАЗА ! - Рад за Вас , что не курите и делитесь своей историей. - Вы МОЛОДЕЦ !
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Виктор
@user-pj3cf6qc2u
10 ай бұрын
Та же история, но я помладше, мне 48, курю лет 30 и тоже не могу пока Психологически
@user-cl4zn9uw8p
5 ай бұрын
Орал за вас. Достойный пример для подражания. А меня стаж курильщика40 лет Не соғу броситьсколько раз пвтался ,не получается
@mmnn3002
4 ай бұрын
Мне 60, бросил в 54, стаж курения 35 лет. Очень тяжело именно психологически, ломка как у наркомана ( сравнивал ощущения со знакомым который умудрился слезть с иглы). Если есть возможность , и вы не работаете попробуйте нейролептики на ночь, по пол таблетки , но только легкие.
@user-kl1eo3zi7b
3 ай бұрын
@@user-cl4zn9uw8p тоже стаж более 40
Привет с России 🇷🇺 Мужик ты краусавчик, всё по простому и по делу ! 🤝 Смотрел и слушал , как батю . Респект тебе 👍
@youyou9771
3 ай бұрын
Поддерживаю, вы четко сказали!)
Здоровья тебе мужик, спасибо за напутствующие слова.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🤝🤝🤝
Красавчик , я тоже курил 30 лет . Сейчас , уж 4 й год не курю . Да много связанно с этой дрянью , ритуалы ... кофе ,рюмка , поклевка , поимка рыбы , много лишних сиг . Жму руку .
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🤝🤝🤝
Вы очень хорошо выглядите! А ещё смотрел видио и прям улыбка не сходила с лица)) вы так смешно и по делу рассказываете используя лексику народную 😂😂😂 спасибо
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Дмитрий 🤗🤝
@olgapyankovska2272
Жыл бұрын
Действительно, Геннадий молодо выглядит , думала ему максимум 50-55 лет. 🤪🤣
Мне сейчас 20 лет и я уже хочу выглядеть в 70 как автор) Поразительно молодо выглядите! Я подумал лет 40-45
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Не курите и живите счастливо ( не общайтесь с гавнюками, меньше делайте того, что не хотите, живите и общайтесь с теми людьми, с которыми вам комфортно и спокойно) и все будет 👍 Ещё, очень важно иметь дом, не место куда приходишь переночевать а дом, куда хочется прийти и откуда не хочется уходить, и человека в этом доме ну чужого с мозгоёбствами, а родного ралли которого хочется, что то делать. Все секреты. Жизнь одна. Другой - не будет
@NickBorskiy
Жыл бұрын
@@GennadyKuzmenko спасибо!
Генадий это настоящий мужской поступок, у меня стаж курильщика 43 года, пытался бросать, максимум 4 месяца и опять закуривал, 20 февраля будет ровно год как бросил окончательно, после онкологии, двух инсультов и короны, выжил, но экспериментировать не советую, не факт что кто то выживет, появились силы, исчезла утомляемость, я счачтлив.
@GennadyKuzmenko
2 ай бұрын
🤝🤝🤝✊
Стаж курильщика 30 лет. Выкуривала 2 пачки в день. Бросила курить, когда вышла на пенсию. Я вдруг поняла, что весомую часть моей пенсии уходит на сигареты. Было принято решение об отказе от курения. Нашла в интернете видеоролик германской клиники Хелпер.Там под красивую музыку тебе говорят, что с тобой будет через месяц после отказа курения, 2 месяца и т.д. Как только мне хотелось курить, я включала этот ролик, слушала, это меня успокаивало на какое-то время... Далее терпела, пока не становилось невмоготу... Снова включала этот ролик... Первую неделю я включала этот ролик 5 раз в день, затем потребность в этом стала уменьшаться... Иногда включала 25 кадр от курения. Это тоже поддерживало. Но главным был первый ролик клиники Хелпер. Я также вела дневник, в котором фиксировала свои успехи. Перед сном хвалила себя, за то, что продержалась. Проговаривала, что и завтра я не буду курить... Просыпалась с мыслью, что я сегодня не курю... Сейчас это все в прошлом. Прошло уже более 10 лет... Надеюсь, что несколько лет жизни у судьбы я отбила. Удачи всем, кто хочет бросить курить! Все получится! Надо только сильно захотеть, а способы могут быть у каждого свои.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🌹🌹🌹
Дядя Гена,привет из Краснодара. Дождался я этого видоса. Всё о чём Вы говорите,100 процентов так и есть. Курю с того момента как пошёл в училище и не могу бросить эту гадость. Вот не пью уже больше четырёх лет. Шёл домой с работы 31 августа 2018 года,купил возле дома в магазине бутылку пива и стою пью. Выпил половину бутылки и думаю,что завтра первое сентября. Брошу я с завтрашнего дня пить и дата как раз запоминающая. Выбросил недопитое пиво и вот до сих пор не пью. А вот курить бросить не могу. Курю очень много, полторы - две пачки в день. Уже надоело это всё. Но,привычки вот эти,перед тем как сесть в машину надо покурить,вышел из машины надо покурить,перед сном,после сна,после еды,в туалете, с кофе и т.д.,поводов много. Надо бросать. Мне 38 лет. Спасибо Вам огромное за видео и за то,что Вы есть🤝🤝🤝. Мира Вам и добра. Ситуация сейчас творится ужасная. Я постоянно переживаю за обычных ни в чём не виноватых людей, на какойбы стороне они бы не были. Жаль,что мир катится в худшую сторону. Лучше уже не будет. Спасибо Вам ещё раз🤝🤝🤝
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Пожалуйста, но с куревом - пора заканчивать. Все равно придется. Лучше чарочку на праздник, чем сигарету каждый день. Удачи и терпения. 🤝✌️
@fish_trophy
Жыл бұрын
@@GennadyKuzmenko Даже можно так : 50 гр каждый день , чем эту дрянь каждый час ))))
@fishing123rus6
Жыл бұрын
@@GennadyKuzmenko Спасибо, взаимно!🤝
@TORREScs
Жыл бұрын
Вы не правильно говорите, это не привычка, это зависимость. Если бы там не было никотина, фиг бы вы курили, и от привычки легко избавиться, как пример правостороннее движение и левостороннее движение на дороге, вы бы поехали в другой город и сразу свою привычку ездить справа поменяли. Да и вы часто так курите описывая ситуации, не потому что вы привыкли, а потому что в организме заканчивается никотин, и организм его требует каждый час, так как зависим. Бросьте на неделю или две, перетерпите пока зависимость от никотина уйдёт, и вам больше не захочется. Только если вам не промыли мозги что никотин расслабляет и помогает справиться с проблемами. Почитайте Алена кара короче книгу)
@user-qp8zs6sb3u
Жыл бұрын
а ты недельку покури 3 пачки в день не то что курить перехочется а и жрать не сможешь
Курил 25 лет, в этом году будет 5 лет как не курю, скажу так, первый день самый тяжёлый и надо продержаться. На второй день уже появляется гордость за себя и стимул что день не курил, дальше всё также день прошёл без сигарет и радость, гордость и стимул дают эти дни. Вобщем первая неделя самая жёсткая, дальше постепенно начинаешь привыкать к новой жизни без сигарет, писать конечно легко теперь но это надо пережить, первые пол года хочется курить всегда, с головы не выходит курево, физически уже не тянет а с головы не выходит. Ну а после года курю только во сне, и с каждым годом курю во сне всё реже и реже, но иногда снится, к стати забыл написать я в отличии от автора наоборот первые месяцы перебивал тягу кофем и чаем, как только не в моготу сразу чай или кофе, и так десятки раз в день если не на работе, я уж боятся начал что подсел на кофеин, но слава Богу через пол года питьё чая и кофе пришло в норму, ну а бухнуть да реально боялся, думал выпью и сорвусь, месяца три боялся, а потом выпил и ничё никакой тяги, и не располнел зная такое дело начал следить за собой и заниматся спортом, кстати спорт отлично перебивает тягу к алкоголю и сигаретам.
@user-py5tc6fg4y
9 ай бұрын
КУрил 50 лет,бросил так же,первый день,на второй день говорю ,день не курил зачем начинать,потом два не курил,зачем начинать и так далее.А самое главное жаба начала давить насчет того что покурил и выбросил в урну 6 рубу. Умножаем на 20 шт итого 120 руб пачка ,а их2 или 2,5 в день.итого в месяц 8,5 тысяч.А мне это надо?Бабла теперь не мерено,и всем желаю добра и бабла.
@user-fu4co7qn4g
3 ай бұрын
У всех по-разному отвыкание происходит. Мне наоборот первый день легко пережить и даже неделю. А вот потом, начинается , чем больше времени проходит, тем больше хочется курить. Мой знакомый не курит 10 лет так ему до сих пор иногда хочется закурить, но он держится
@user-fu4co7qn4g
3 ай бұрын
@@user-py5tc6fg4y, когда бросаешь курить, то начинаешь есть как конь и финансово дороже получается. Но бросать надо обязательно
Господи, какой же умница.Я рыбачка 63 года, курю 45 лет.Ну нет силы воли, стыдно за себя.Послушаю Вас, может и справлюсь
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Обязательно справитесь ✊✊✊🌹
@user-mi5ty1wq1o
Жыл бұрын
Бросил, три года не курил-. здоровья не прибавилось, закурил опять.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@user-mi5ty1wq1o теперь как, прибавилось?)))
Привет из России! Курю уже 33 года и именно благодаря Вашему видео буду пытаться бросить курить! Вы Геннадий всё правильно и по полочкам разложили. Ели вдуматься то очень много денег уходит на это дело. В общем Вам и Вашей семье всего самого наилучшего! Да и ещё ваши видео очень полезны. Продолжайте в том же духе.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Вадим
Очень интересная и мотивирующая беседа! Без научных терминов и объяснений.На простом человеческом языке,понятном всем,кто не раз пытался бороться с этой дурацкой привычкой.Спасибо огромное,очень убедительно.Надеюсь,у меня получится договориться с самой собой.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Удачи Вам и терпения Наталья🌹
Много чего интересного происходило за жизнь, но отказ от курения - просто великолепная вещь)))
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
👍👍👍🤝
Спасибо, что поделились. Много полезного для себя взяла, мотивирующего. Всем тем, кто хочет освободиться - удачи!
Хороший канал, замечательный ведущий! Вещайте про всё, про жизнь, про рыбалку, про настроение и курение. Послушать и посмотреть на позитивного человека, как встретится с ним. Всех благ, Вам!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Сергей
Благодарю за дельную беседу! Согласна с вами, только сами себе сможем помочь!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Не за что Елена 🌹
Здравствуйте, я редко оставляю комментарии, но ваш ролик просто бомба. Благодарю за такое очень полезное видео. После него окончательно приняла решение и выбрала дату. Ваше видео очень отличается от большинства туфты, что носит в себе ютуб. У вас честное видео без выпендрёжа и нахваления себя любимого, что выглядит так хорошо и уютно, в отличие от молодых блогеров. Успехов вам, надеюсь и у меня получится.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Ольга, удачи Вам и терпения✊ 🌹
Геннадий, спасибо за мотивацию, желаю скорейшего мира вашей стране.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо
Я начала курить студенткой за компанию, но по 2 сиги в день. Итак 30 лет. Вроде немного, но когда с кем нибудь выпьешь, курили много. Стыдно, вл первых женщина. И вот, меня выбесило то, что сига сильнее меня. То есть все в нашей голове. Надо разозлиться на себя, и бросить.Надо сигу взять в руку, и сказать ей,, ты или я? Кто сильнее?пошла нахрен, я сильнее!,,, и ещё плевать на приятелей, кто зовёт в кафешки, поначалу не ходить с ними на встречи, где рьт и курят, типа пообщаться. Нечего общаться! Есть вацап, телефон, избегайте своих таких приятелей! Общайтесь с родной семьёй.! Дороже их никого на свете нет.
@user-oy3hx4mf7f
Жыл бұрын
Умница👍💖
Стаж 30 лет, мне сейчас 44 года. Все, выкуриваю иду сейчас последнюю сигу и бросаю нахрен все это. Вернусь через 6 месяцев!!! Спасибо за видео!!!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Терпения и удачи
@SystemNuck
Жыл бұрын
Как успехи?
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@SystemNuck 6 месяцев, не прошло.
@user-ii1wq2eg1t
2 ай бұрын
Как успехи, год прошёл.
Красавец,красиво обьяснил !!!
Привет из Москвы, курил 20 лет. Сейчас мне 40. Бросил курить довольно просто. Понял, что здоровье пошатнулось, начали болеть ноги при ходьбе, отдышка, вечный кашель, особенно по утрам. Решил, что пора бросать. Бросил сигареты резко, решил обмануть свой мозг, перешёл на дудку. Покурив дудку в течение 3х недель, бросил и ее. Вот не курю уже 4й месяц. Всем мира! Сало и виски тоже уважаю!
Курить бросить легко! Поймите, тяга она в голове. Если понять что тебе это не надо-значит у вас всё получится!!! Всем мирного неба над головой!!
@user-qt1ik9wm4w
Жыл бұрын
так это вид наркомании, правда, официально не признаваемой
@user-oy3hx4mf7f
Жыл бұрын
Не нужно обманываться и других обманывать. Очень тяжело бросить курить ОЧЕНЬ 😢
@fnn12rusroblox98
Жыл бұрын
@@user-oy3hx4mf7f Но ведь у меня получилось😁
@user-ij2zf7ke6u
9 ай бұрын
Слушала и удивлялась, я курила 32 года, бросила после того как прочитала книгу Аллена Карра. Легко. Да, иногда желание появлялось, но как советует Карр в книге- прислушайтесь к себе, разве у вас что то болит? Это просто организм никотина требует, но боли то нет. Последний раз когда это было, день на 14, помню свои мысли- когда же 21 день пройдет? А дальше через какое то время вмпоминаю, что уже прошло намного больше времени и у меня не возникает чувство тяги. За один и тот же период времени стала высыпаться, прошла метеозависимость. Где то на 4 месяц цвет кожи на лице стал розоветь( был желтоватый) И кстати, немного похудела ( лишнего веса у меня не много было) Не курю больше 5 лет.Одна мысль мучает- зачем по молодости начала.
@user-ij2zf7ke6u
9 ай бұрын
Думаю все таки дело в настройке мозгов, правильно настроишь, легче откажешься
Какой мужчина!!!! Спасибо за видео! Люблю таких простых и открытых людей, слушаешь и получаешь удовольствие.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Ирина💐
Через 3 недели будет 5 лет как я не курю. Причина по которой бросила курить: несвобода и вонь табачная. Стаж курения 45 лет. Курила по 2,5 пачки Честера в день. Бросила резко. Пережила очень тяжело, не вставала с постели месяц. Вся почернела, всё болело, родные думали, что умру. Если бы знала, что будет так тяжело, то вряд ли пошла на это. Кстати, ничего не откашливалось. Лучше себя чувствовать не стала. Не вернулась к курению потому, что жаль своих мучений при бросании. Что почувствовала когда перестала курить?- Перестала чувствовать радость жизни. Хочу ли вернуться к курению? - Если не начала, значит нет. Всем добра.
@user-qd2so9jl4b
Жыл бұрын
Какая Вы молодец, Натали.А я пробовала бросить.Один раз продержалась 2 недели, другой раз 3 недели.Набольшее меня не хватило.Как Вы сдерживались? Может пить воду? Раньше сигареты были вкусные, а сейчас вкус не нравится.Курю 40 лет.
@user-fw3et7lw3b
Жыл бұрын
Честер синий?
@Natalia-qv6gf
Жыл бұрын
@@user-qd2so9jl4b Если Вы можете не курить 2-3 недели, то и далее нет смысла начинать снова курить. Зачем? Вы же уже бросили, никотин вышел из организма.
@Natalia-qv6gf
Жыл бұрын
@@user-fw3et7lw3b Да, последние годы синий, а ранее красный. У меня до сих пор валяются несколько пачек)
@user-qd2so9jl4b
Жыл бұрын
@@Natalia-qv6gf Дома все курят.Соблазняют.Суют сигаретку.Так и срывалась.Как только закуривала, после перерыва- вкус отвратный, затем снова с каждой затяжкой становится привычным .Мне кажется в нынешних сигаретах и табак - то ис кусственный.Завидую Вам, Наталия, какая Вы молодец!
Я думал Вам лет 50-52, Хорошо выглядите. Я тоже курил 30 лет, из них гдето 25 канабис, щас 4 года и 1 месяц вобще ничего не курю, бросал резко, сказал;-"Всё, не буду!" и по этот день и не собираюсь начинать!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо 🤝 сразу и только сразу 👍
Геннадий Вы молоток ! Человек слово! Огромное уважение, что Вы сдержали свое слово перед женой, таких мужиков мало в наше время
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо
Молодец дядька ,респект уважуха!!!всем здоровья крепкого друзья ,один раз живём на свете !!!занимайтесь спортом ,любите себя и близких !!❤❤
@GennadyKuzmenko
8 ай бұрын
Спасибо Камиль 🤝🤝🤝
Молодец мужик. Спасибо!!!
@GennadyKuzmenko
8 ай бұрын
Пожалуйста Василий 🤝
Мне 43, курил с 17. Не курю уже 10-й день!))) Подписываюсь под каждым словом Геннадия! Как будто озвучил мои мысли…
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
👍👍👍✊ так держать.
@Marlen_Umerov
Жыл бұрын
@@GennadyKuzmenko Спасибо! В этом деле самое главное - это подготовка, настрой и мотивация. Удачи мне и всем решившимся!)
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@Marlen_Umerov совершенно верно
@harut108....
Жыл бұрын
Не курите еще?
@Marlen_Umerov
Жыл бұрын
@@harut108.... Нет. Уже намного полегче, чем в первые дней 7-8. Всё меньше и меньше вспоминаю про сигареты. Дальше в планах: отказ от сладкого (сахара) и мучного - нужно скинуть лишние кг
Спасибо за такое видео! Вы большой молодец!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо
Ещё так жизненно как Вы, ещё ни кто не рассказывал!!! Спасибо Вам👍
@GennadyKuzmenko
7 ай бұрын
Пожалуйста Леонид 🤝
Спасибо за очень содержательный и интересный рассказ с добавлением тонкого юмора .Я с Кыргызстана , мне 52, СТАЖ 34 г. бросил курить резко и сразу 2 недели тому назад 19 ноября 2023 г. Сегодня уже 5 декабря 2023.Чувствую. себя средне ,ничего не беспокоит, есть не высокое давление, но мысли о том что я больше не курящий человек даёт мне уверенность , волю и терпение. .
@GennadyKuzmenko
4 ай бұрын
Пройдет и ломка с раздражением на неё, все буде но не сразу. Удачи Вам и терпения 🤝
Уважение Вам. Простыми словами доходчиво , по домашнему. И все в точку
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо
Я уверен в том,что ваше видео поможет многим. Всё что вы говорите верно У меня так было.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🤝🤝🤝
Ой спасибочки большое, так приятно Вас слушать и слышать, здоровья вам и вашей семье!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо большое Екатерина
ГЕННАДИЙ , КАК ВОВРЕМЯ . СПАСИБО ЗА ДУШЕВНУЮ ПОДДЕРЖКУ 🙂 КУРИЛ 31 ГОД . БРОСАЮ. ЕЩЁ НЕ СЧИТАЮ , ЧТО БРОСИЛ, СРОК МАЛОВАТ . ЧЕРЕЗ ПОЛ ГОДА ОТПИШУ СВОИ ОЩУЩЕНИЯ ...🙂 ЗДОРОВЬЯ И МИРА ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ !
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо большое Дзинтарс, а Вам терпения ✊✊✊
@Mikhail-bo9zc
7 ай бұрын
Ну как бросил или нет
@dzintarslavrans5152
7 ай бұрын
@@Mikhail-bo9zc пока не курю . 🙂
@dzintarslavrans5152
7 ай бұрын
@@GennadyKuzmenko Здравствуйте Геннадий. Хотел бросить постепенно , не получилось . 3,5 месяца назад взял себя за колокольчики😉 и бросил сразу. Эффект почувствовал уже через месяц на объектах мебель легче тоскать ...🙂 .спасибо Вам за пинок под зад 😉🙂 здоровья Вам и Вашей семье и МИРА !!!
@GennadyKuzmenko
7 ай бұрын
@@dzintarslavrans5152 добрый вечер, рад за Вас, спасибо за добрые слова 🤝🤝🤝✊
Есть единственный и лёгкий вариант . У меня муж курил 30 лет по 3 пачки в день и бросил на раз с моей подсказки. Мне случайно попалась одна статья как мужчина по совету монашки бросил курить. Она ему сказала что раз в год на прощённое воскресенье легко бросить курить. В прощённое воскресение можно купить до 12 ночи. Затем ты кладешь возле себя на тумбочку пустую пачку сигарет и пустой коробок спичек и пишешь " я бросил курить" и ложишься спать . На утро мой муж рассказывает. Обычно проснувшись идёт в туалет и закуривает первую сигарету. На этот раз он напрочь забыл что надо закупить и вспомнил через пару часов что он ещё не одну сигарету не скупил да и желания нету . Удивился . Хотя не верил что так можно бросить курить заядлому курильщику и все таки бросил без проблем. Потом советовал своим друзьям и все кто пробовал этот вариант бросали курить. Как и чем это объяснить - не знаю, но факт остаётся фактом. Не курит уже больше 15 лет.
@user-qn7ij2fk2f
Жыл бұрын
Курить - простите за опечатку. Телефон так выдает. ..
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
👍👍👍
@user-qi2yy4go9u
Жыл бұрын
@@user-qn7ij2fk2f жаль поздно увидела,прощенное воскресенье на днях прошёл (((
@lenakim7035
11 ай бұрын
Сила самовнушения😊
Спасибо за видео !
@GennadyKuzmenko
7 ай бұрын
Пожалуйста
Случайно наткнулся на видео. Лес потрясающий. Курю с 14 лет, сейчас мне 23 и хочу бросить, но вот не могу. А послушав вас, как-то замотивировался от простой прогулки и размеренного рассказа. И да, основная проблема курения, что это как некий ритуал. Нужно сделать некий перерыв, постоять/посидеть и подымить, что-то в руках покрутить. И пожалуй это то, от чего я не могу избавиться. Но эта история меня чем-то зацепила и я собираюсь бросить. Честно говоря никогда не знаешь где и в каком моменте настигает прозрение! Всем удачи!)
@GennadyKuzmenko
8 күн бұрын
✊ удачи
Геннадий, СЛАВА БОГУ ЗА ВАС. Говорите ИСТИНУ. МИР И БЛАГОДАТЬ ВАШЕМУ ДОМУ.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Лидия🌹
Спасибо Вам за то что поделились своим опытом.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Пожалуйста
На вас смотришь и понимаешь не зря вы бросили курить , выглядите просто отлично для седьмого десятка
@GennadyKuzmenko
10 күн бұрын
Спасибо Владимир🤝
Здравствуйте Геннадий спасибо вам большое, и благодарю Вас за умные мотивации! Удача всем! а так же тем кто хочет бросить курить!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Добрый день, спасибо
Спасибо . Главное ,что все от души и откровенно. Я сам имею такой опыт и все точно так же делал , и так же мыслил , и бросал... Мне 62 , но опять курю больше года и опять думаю бросать. Совет всем курящим .Если получилось бросить в первый раз и потом сорвались , то не думайте , что так же легко получится и второй раз.. Поверьте -это труднее намного. Если получилось бросить , то не прикасайтесь к сигарете никогда и не под каким предлогом и в любом состоянии. И тогда будет счастье !
@GennadyKuzmenko
8 ай бұрын
👍👍👍
Откровенно! Молодец! Уважаю и поддерживаю! Желаю удачи тебе!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🤝🤝🤝
Спасибо, дай вам Бог здоровья! ✊🏻💪🏻
Всем Добра!Миру Мир 🙏 Геннадий Вы красавучик 👍
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо 🤝
Все верно. Главное не проверять себя, не пробовать ради эксперимента закурить. У меня был период, когда не курил 8 месяцев, но на отдыхе в компании, дернул сигаретку. И всё. Тут же понеслось заново. Нужен смысл для бросания. У каждого он будет свой.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Согласен 🤝
@rMM-001
12 күн бұрын
😂😂😂😂
Истина в словах Твоих ! 66 лет от роду ,50 лет стажа курильщика, мысли в голове о том как бросить вынашиваю лет двадцать, а результат нулевой ! Спасибо, Геннадий ! +👍
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Нужно с этим заканчивать, хватит носить, пора действовать! Терпения и удачи. ✊🤝
@gennsoi9303
Жыл бұрын
Мне 65 лет, курил 47 лет и в мае бросил. У вас тоже получится. Удачи...)
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@gennsoi9303 конечно получится! Терпения и удачи вам
@user-vr1ly6os7d
Жыл бұрын
Отец курил с пяти лет, а когда я родила первенца мать его выгнала на улицу, чтоб ребёнку не вредить, он на следующий день бросил, стаж был 53 года
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@user-vr1ly6os7d а раньше чего не выгнали на улицу?
Спасибо Геннадий! Ваше видео очень мотивирующее!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🤝🤝🤝
Спасибое большое за душевную правду! И дай Бог вам крепкого здоровья и вашим близким?❤
@GennadyKuzmenko
7 ай бұрын
🤝🤝🤝
"Можно победить в ста битвах и прославиться великим полководцем. Но!, тысячу раз полководец тот, кто сумел победить самого себя!" ( Будда)
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
С Буддой спорить... Себя не уважать)))) 🤝👍
Очень душевный разговор, спасибо 👍 внятно и понятно, здоровья Вам
@GennadyKuzmenko
11 ай бұрын
Спасибо
Вы очень хорошо выглядите для 62 лет! Мой муж сейчас бросил, 28 стаж курильщика, осознание пришло, мои уговоры были бесполезны. Ваш рассказ очень нашу историю напоминает. Надеюсь у нас также все получится!
@GennadyKuzmenko
6 ай бұрын
Спасибо Ольга. Я думаю все получится, после стольки лет курения, просто так не бросают ✊✊✊🌹
Самое лучшее,что я видел, нет ни таблеток,ни книг,коротко и ясно, спасибо
@GennadyKuzmenko
7 ай бұрын
Пожалуйста Сергей
Здравствуйте, мне недавно исполнилось 19, курить начал на постоянке с 16-17 лет, сейчас хочу навсегда завязать с курением, и с алкоголем ( но я прям не фанат алкоголя, могу выпить раз в три месяца), я решил со всем покончить пока еще не такой большой стаж, как раз тоже на новый год), спасибо вам за это видео, за очень мощную мотивацию)
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Здравствуйте, правильное решение, удачи и терпения, все получится👍✊
Спасибо огромное, Геннадий! 🥰🥰🥰
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🌹🌹🌹
Уважение вам и долгих лет жизни , за сказочное, я как раз борюсь с собой что бы бросить курить мне 58 лет курю с детства, но посмотрел ваше видео вы старше меня а выглядете моложе вот решил бросить курить и тоже по молодеть. Большая вам благодарность. 👍👍👍
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Терпения и удачи Вам ✊
Спасибо за видео. Удачи в делах. Вы очень хорошо выглядите.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо 🤝
Спасибо вам большое за видео! Респект и уважение! На самом деле всё чётко и по делу!!!🤝🏻🤝🏻🤝🏻
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Пожалуйста Владимир
Дядя Гена,спасибо большое за данное видео. Курю 2 года.(начал курить и пить в один день при одной неприятной ситуациив жизни). В последнее время (месяц-два) задаюсь вопросом: "нужно ли мне это?", "для чего я это делаю?". Из-за того что начал когда курить, я завязал со спортом. Родители начали постоянно пилить, говоря о том насколько это вредно и т.д. я это прекрасно понимал, но продолжал курить. Сегодня, наткнулся на ваше видео. Очень интересное и позновательное. Надеюсь что у меня получиться навсегда забыть что такое сигареты и табачный дым. Я не пью. Мне 21. Благодарю за ваш труд!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Удачи в этом деле и терпения Марат🤝✊ главное понимание что - зачем? Любая дорого начинается с первого шага.
@user-ow4on1ob1n
Жыл бұрын
@@user-ys3bo3pu7s Благодарю за поддержку дружище!🙌😎
@motorist9886
Жыл бұрын
@@user-ys3bo3pu7s про вечно уставший в точку, мне 22 года, а к вечеру устаю так будто мне все 70, воздействие никотина на ЦНС - сильная нагрузка
Мужик красавчик, сила воли на высоте) Сам курил год, бросил три месяца назад
Истина твоя брат. Всё точно без ошибок. Будь здоров! 👍
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🤝🤝🤝
Курю 50 лет(!), даже писа́ть страшно. "От" и "до" рассказал правду. Хорошего в этом- ничего, самообман, самовнушение, дань моде и прочие заморочки. Волю в кулак и действовать! Главное- самому себе объяснить, что жизнь твоя, она одна и хочешь жить- бросай!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🤝🤝🤝👍
Вы красавчик! 💪💪💪И большой молодец!Не буду курить полгода, обязательно напишу.👌😎
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Ксения🌹 удачи Вам и терпения, через пол года - жду обязательно.✌️
Спасибо большое вам
@GennadyKuzmenko
7 ай бұрын
Пожалуйста
Совершенно согласна.
Спасибо большое за хороший и душевный совет!!!!
@GennadyKuzmenko
7 ай бұрын
Пожалуйста
8 месяцев не курю, все хорошо но депрессия, ничего не хочется делать, настроение угнетение, стараюсь находить положительные, позитивные мысли и занятия что бы получать дофамин, физическая зависимость это легкотанковой а вот победить мозг "торчащий" на никотине это надо работать и работать над своим новым состоянием. Всем желаю кто бросил не сдаваться а тем кто хочет бросить решиться!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Тяжелее всего, победить - себя. По этому мы все, с лёгкостью хотим переделать других)))
@leopardgirl4478
6 ай бұрын
Мне от депрессии плавание помогает и лес, хотя бы облегчение приносит
@roxer8080
6 ай бұрын
@@leopardgirl4478 Итак, уже год и месяц держусь, перед годовщиной примерно две недели страшно ломало, но как только "перевернул календарь" отпустило и стало гораздо легче, увлекся настольным теннисом, состояние стабилизируется.
Спасибо!!! С каждым словом согласен. Вам здоровья, а мне, мозги и бросить курить.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо. Терпения и удачи в этом деле. 🤝
Спасибо большое за видео 🙏. Буду пробовать!
@GennadyKuzmenko
2 ай бұрын
Удачи 🤝✊
Спасибо Аксаккал! Как Вы сказали пока человек сам не захочет, ему ничто не поможет. Объяснили просто и доходчиво. Уверен ваше видео многим поможет. Здоровья вам и вашей семье!
@GennadyKuzmenko
3 ай бұрын
И Вам Рустам спасибо, 🤝🤝🤝 пусть и у Вас и Ваших близких, все будет хорошо.
Случайно наткнулся на видео, посмотрел до кона. Респект! Всё правильно, логично, рассказываешь. Сам курю 10 лет. Не к чему возразить автору. Чистая истина! В конце видео ещё больше понравилось, так как именно такого же мнения был. Пока сам себя не убедишь что это не к чему и 80% выкуренных сигарет не по кайфу, а по привычке, за компанию, пока, что то, кого-то ждёшь можно и несколько выкурить почти подрят только потому что нечего делать, что ж не покуприть . В итоге видео вдохновило от взрослого, опытного курильщика. , только сам для себя поняв, осознав, прийдегт к решению! Потому что привчка адское зло, мы же человечки большую часть жизни проживаем не осознанно, много можем делать не задумываяь или думаяо о чем то другом, тело то знает все само делает,руки, ноги. Идти не задумываясь или умываться, водители знают, бывало у всех, ехал, ехал, думал о чем-то, проблемы или планы, и не заметил как доехал, ездить то умеешь, не задумыясь все делаешь как надо. Подсознаниние работает на 100% - так все человечество и живёт, а это и есть - мать привычек! Пока осознано не подумаешь и не решишь сам, зачем тебе это, для чего, какой итог = ничего не получится
@user-jz6wy6zk2d
11 ай бұрын
Курить это как любить целовать рисовать курите 3 5 сигарет чистите легкие загимайтесь физ активностью хорошо питайтесь и все будет окей.Тоесть все в мерум
Дядя Гена дуже радий бачити такий корисний відос. Сам колись курив і кинув а тепер через кляту війну знову вернувся до старого. Тепер остаточно знаю що треба виправлятися, ви дали хориший приклад. Миру вам і добра.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Дякую, взаемно, кидай цю звичку! Терпіння і вдачі 🤝✊
Спасибо Геннадий что поделился своим опытом,долгих лет жизни тебе привет из Германии.
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо 🤝🤝🤝
👍👍👍 Рассказ с юмором, интересно слушать) Бросили курить- вы молодец!!!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо Павел 🤝
Привет Ген, офигенная история, реально круто👍👍👍
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Привет, спасибо.
🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍Мира,добра и здоровья!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо большое Игорь 🤝🤝🤝
Здравствуйте ! Мне 48 купил 33 года. С 4 августа не курю. Ваше видео своего рода, тоже помогло! Спасибо!!
@GennadyKuzmenko
3 ай бұрын
Пожалуйста
Благодарю Геннадий! Я задумался и встал на путь
@GennadyKuzmenko
7 ай бұрын
👍
@user-mh3me7bt6r
7 ай бұрын
Сегодня не курю
@GennadyKuzmenko
7 ай бұрын
@@user-mh3me7bt6r ✌️✊
На одном дыхании..Спасибо за видео!А супруга очень мудро поступила!)Мирного нам неба над головой!!!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо большое. Всем нам мирного, особенно после сегодня...
@profishingzp7892
Жыл бұрын
@@GennadyKuzmenko да....уж ...по моему такого ужаса Запорожье еще не видало.за исключением прилетов на авто рынок!
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@profishingzp7892 да дай бог, что это было самым большим ужасом...
@user-uo2tf1rr7g
Жыл бұрын
@@GennadyKuzmenko Не знаю совпадение или нет,но я когда резко бросил курить,через несколько дней у меня случился инфаркт.Стаж тоже более 30 лет.Уже более 2лет не курю.Ломки вообще не было.Наверно вся ломка в сердце ушла.Теперь кто рядом курит,мне запах приятно. Может у меня жена не стимул была а я сам..))
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
@@user-uo2tf1rr7g моя жена бросила первой)))
Сильное видео‼ Спасибо. По-простому, по сюжету каждого курильщика, но круче любого психолога объяснил! Быстрее бы Новый год))🚭
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Удачи и терпения 🤝✊
Хороший человек,приятно было слушать и настроению поднял 😊👌
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
🤝
Спасибо вам большое за все! Вы красавчик, привет из России, надеюсь этот мрак связанный с войной кончится как можно скорее. Мира вам и добра добрый человек!
@GennadyKuzmenko
3 ай бұрын
🤝🤝🤝
Красава Геннадий , очень интересно 👍. Уважуха 🤝
@GennadyKuzmenko
Жыл бұрын
Спасибо 🤝