Я шахтер на пенсии мне 62 года, делаю гимнастику для шеи уже 4 года каждый день. Остеохондроз почти ушел, кардиограмма в норме, тахикардия ушла, шум в ушах почти ушел. Завтракаю по Шишонину, гуляю по Шишонину, встаю рано в 6 утра по Шишонину, зарядка минимум 1 час по Шишонину, подлый Шишонин сразу же предупредил, что и мужская сила восстанавливается, утренняя эрекция пришла как у ПТУшника. Теперь у бабушки стресс, дедушка стал на молодых заглядываться, вот привезу вам её или лечите или она вам стресс устроит....С уважением и низком поклоном от шахтёров Донбасса,

@IGOR_0

Жыл бұрын

Я вам не сочувствую искренне 🤣🤣🤣👍👍👍✊✊✊

@user-cn6jb1nc1n

Жыл бұрын

😅😂еы🎉😢его ними ут-Тахрир

@user-gt6zf3qq5r

Жыл бұрын

А какую гимнастику делаете? Старую или новую гимнастику шишонина. От старой гимнастики я что то ничего не ощущаю, хотя делаю ее уже 8 месяц!

@IGOR_0

Жыл бұрын

@Иван Чонкин 62 года дед!? ну ну 🤣🤣🤣 в здоровом теле здоровый дух ☝️👍✌️

@IGOR_0

Жыл бұрын

@Иван Чонкин под "здоровый дух" я не имел ввиду пьянки и тому подобное. Я говорю о наполненной жизни в целом, жизнерадостность, интересы, хобби, поездки, отношения с женщиной в том числе. Сами понимаете, что пьянки и гулянки никакого отношения и не могут иметь к здоровому телу и тем более духу.

По больше. бы таких врачей жизнь бы стала прекрасной и интересной. Благодаря ютубу узнаешь много ученых врачей которые выбрали свою специальность правильно спасибо дай Бог вам здоровья и счастья Вы самый лучший!!!

Спасибо, коллега. Как врач, который изучал гипоталамо-гипофизарную систему, механизмы обратной связи, иногда дико осознавать, что урологи и гинекологи сегодня повально пропагандируют ГЗТ (гормонозаместительную терапию). Ладно бы у стариков... Так ко мне на прием приходят мужики по 40-45 лет уже на тестостероне. Говорит, уролог назначил... Как-то, вроде, и критиковать коллег не принято, и вроде это модно сейчас (западные веяния - улучшать самочувствие через ГЗТ). Гинекологи тоже. Конечно, ГЗТ достигает своей цели и самочувствие улучшается, и молодость продлевается и все в таком духе... Но ведь это вмешательство в сложнейшие механизмы гормональной регуляции. Это искусственное подавление своих тропных гормонов гипофиза. Увлечение - мода... Понятно, когда это проводится по показаниям (при заболеваниях): например ГЗТ тироксином при гипотиреозе. Но когда это повально всем, чуть ли не рекламируют урологи, гинекологи, вебинары устраивают в хвалкбном стиле ... Хочется воскликнуть: "ау, коллеги... вы нормальную физиологию в университете прогуливали?..." Спасибо хоть коллега Шишонин единомышленник и адекватный доктор. Спасибо ещё раз за видео, за канал. Кстати, я тоже по мере возможности иногда что-то выкладываю по хирургии и медицине. Спасибо, с уважением.

@Discaveri

Жыл бұрын

Лекции Селуянова В. Н. про Изотон это аптека молодости. Посмотрите кладезь прикладных знаний. По советски наука в массы.

@tatianabulanova7215

Жыл бұрын

Александр, Вы говорите , что поступление белка в организм должно быть не реже, чем каждые 8часов … Значит интервальное питание. - вредно ?!!

@surgery-healthcare

Жыл бұрын

​@@tatianabulanova7215 Я не Александр, но поскольку попалось на глаза, то как врач отвечу. Интервальное голодание - это всего лишь принцип, а не строгое правило. В соответствии с современными научными знаниями об инсулинорезисиентности промежутки между приемами пищи должны быть не меньше 5-6 часов. У большинства людей привычка на постоянные перекусы и они могут что-то жевать каждые 1.5-2 часа. Вот это плохо, а если ваши промежутки между едой будут 6-8 часов - это нормально. И белок вы вовремя получите, и инсулинорезисиентность не будет формироваться. Как-то так. Извините ещё раз, что влез, просто вы под моим комментарием написали и я решил ответить.

@tatianabulanova7215

Жыл бұрын

@@surgery-healthcare , спасибо, что ,, влезли’’, но , позвольте Вам напомнить, что при интервальном питании, промежутки между приемами пищи - 16 часов.

@surgery-healthcare

Жыл бұрын

@@tatianabulanova7215 В таких режимах 16/8 или даже 14/10 интервальное голодание не поддерживается большинством врачей-гастроэнтерологов. Как средство похудения - возможно, у здоровых -вреда не будет, но само по себе это очень дискутируется. Как, впрочем, и кетодиета. Хорошо ли это, когда организм начинает использовать свои ткани (мышцы в первую очередь, жиры во вторую). Много вопросов... И к интервальном у голоданию, и к погружению организма в кетоз. Азот, который образуется при расщеплении белков, даёт избыточную нагрузку на почки и печень. Но и слишком частые перекусы - это вредно (этим страдает гораздо больше людей и это большая проблема, чем кетоз и интервальное голодание). Как врач официальной медицины (не шарлатан) я не имею право советовать кому-то интервальное голодание, а вот 5-6 часов выдержать без перекусов - это под силу каждому и это соответствует примернр режиму питания приматов в живой природе (человек - это тоже примат).

Всю вашу лекцию хохотала.Вы молодчина.Такие лекции надо читать молодым .Несмотря на свой преклонный возраст я с удовольствием прослушала вашу Лекцию.Смеялась с удовольствием.Ведь смех- это тоже составная часть здоровья.Спасибо вам.

@user-pr6bc2qf9v

Жыл бұрын

Ну, конечно! 😊 Теперь осталось только хохотать!

@user-qu4dh6hl6c

Жыл бұрын

Тоже хохотал после слов что у нас очень богатая страна)))

@user-fv9et4il4r

Жыл бұрын

Такая серьёзная тема, вам тут что смешным таким показалось?

@user-pr6bc2qf9v

Жыл бұрын

@@user-fv9et4il4r т ак люди ж разные! Зависят от самочувствия и настроения. А ешо есть психопаты, садисты, маньяки, придурки, извращенцы...и тд. Так что, Люда, не суди строго людишек! Погляди лучше на себя со стороны! 😃

@user-zr9rd5bk7c

11 ай бұрын

Спасибо за ваш труд ..........

Сегодня восьмой день как я делаю упражнения для шеи. После упражнений иду в спорт зал или в парк на пробежку или ходьбу. Сегодня с утра впервые за восемь дней: До упражнений 137/95. После упражнений 126/85. До этого все эти дни было 150/100. Сегодня впервые выпил не таблетку, а пол таблетки. Неужели это правда!!! И скоро можно будет выбросить всю эту химию. Если это так, доктор, в Париже буду вашим личным гидом, везде, куда бы вы не пожелали поехать! СПАСИБО!!

@user-qs6dd1qk5o

Жыл бұрын

@@petr-rock4148 смотрите лекции на канале его же здесь в видео зайдите блок и там все есть

@user-mq3wx4dp1q

Жыл бұрын

​@@petr-rock4148 наберите гимнастика доктора ш шонина

@surfsmm6903

Жыл бұрын

Вы там в Париже лучше мусор с улиц уберите, а то скоро задохнётесь и крысы вас там съедят 😂

@user-be3lg6cc3z

Жыл бұрын

Думаю правда помогает гимнастика доктора Шишонина.Муж делал и давление стабилизировалось, а было высокое.

@petr-rock4148

Жыл бұрын

Для стабилизации давления, помимо всего, обязательно нужно движение. Ходьба как раз.

Отличная передача! Просто (можно сказать "на пальцах") доктор обьяснил не простую тему. Доктор Шишонин не только отличный врач, но и хороший аналитик !

Мне 70 лет, инженер-электроник, полжизни просидел за компьютером и столом с паяльником. Очень нехорошо для здоровья. Со школы занимался классической борьбой, в этом виде необходима крепкая шея, специально тренировали. Лет в 25 попалась хорошая книга по йоге, стал практиковать, хотя очень нерегулярно. Вспоминаю про нее при простуде, делаю 2 раза в день, потому что эти упражнения поднимают иммунитет. Еще один инструктор по цигуну показал суставную гимнастику, для рук и шеи. Короче, проблем с давлением не было вообще, хотя со сном проблемы с молоду, а мама из-за давления и сердца не смогла доработать год до пенсионного возраста. Посмотрев лекции Шишонина, понял, что правильно делал. Еще по его совету стал есть сало и бекон, а то терапевт наш запретил, мол, холестерин повышенный, и сахар. Снизил потребление углеводов, и пошел в тренажерный зал, а там пауэрлифтеры втянули в этот спорт. Холестерин понизился, появились новые знакомые. В позапрошлом году выполнил норматив кмса по становой тяге. Тоже неплохо😂 Секс люблю, но из-за житейских ситуаций реже случается, чем хотелось бы.

@user-tx6lt5kh4x

11 ай бұрын

@@user-tt5us6wq2q это комплекс из 12 упражнений, часть из них специфические от простуды, другие - для пищеварения или чего-то еще. Я делаю все, потому что в организме все взаимосвязано. Вообще, для легких хороши упражнения, когда они находятся ниже остального туловища - наклоны к ногам в положении стоя, упражнения плуг, березка, стойка на голове.

@user-tx6lt5kh4x

11 ай бұрын

@@user-tt5us6wq2q точно, жир нужен для легких.

@user-tt5us6wq2q

11 ай бұрын

@@user-tx6lt5kh4x Спасибо Вам и будьте здоровы и счастливы Вы и Ваши близкие !🙏🏻🙏🏻🙏🏻🕊

@user-tx6lt5kh4x

11 ай бұрын

@@user-tt5us6wq2q спасибо!☺️

@user-pk2jg9ex3g

7 ай бұрын

Даже богу😊 13:22

Очень интересная лекция, спасибо. Я уже как 9 лет мучаюсь с болезнью двигательного аппарата( ноги ) а точнее я передвигаюсь на коляске ( дальнии дистанции) и с помощью ходунков ( короткие дистанции ). Проблема началась с 12 лет в виде пласкостопия как мне говорили врачи средней Азии. В 17 лет переехал жить в штаты. К докторам не ходил потомучто думал ну чё там косолаплю и всё главное спортом заниматься, что я и делал ( баскетбол, велик, плавание ) пока в 19 лет меня начали мучить головные боли. Пошёл к доктору сделали МРТ выяснили что у меня гидроцифалия на фоне того что у меня был менингит в 2 года. Мне сделали шунтирование слава богу проблему решили но с 25 лет я стал замечать что я стал терять равновесие и стал часто запинаться при беге или ходьбе. Вернувшись к доктору он развёл руками сказав что занимайся больше спортом что я и делал и делаю. Но к 27 годам у меня вообще пропало равновесие и я сел в коляску (пришлось). Сейчас мне 34 и неврологи в штатах до сих пор гадают что со мной, и не могут поставить даже диагноз. Как хорошо что моей мамы друг посоветовал мне вас и начать заниматься гимнастикой для шеи по вашему методу( жалко что только недавно ). Прочитав вашу книгу про шею я уже сам понимаю что она у меня закупоренная и у меня плохой кровоток. Я уже как месяц делаю гимнастику 2 раза в день и улучшение хоть и не большое но чувствую. Спасибо вам что вы такой замечательный доктор делитесь своей методикой и помогаете людям🙏

@user-pz4vj5tc1h

Жыл бұрын

Ещё витамин В12. На себе испытано!

@user-do6er1sf9t

Жыл бұрын

Пусть и дальше будут улучшения. Сил Вам.

@stann6058

Жыл бұрын

@@user-do6er1sf9t спасибо 🙏

@fisherdavy3046

Жыл бұрын

Посмотрите ютубканал "Ровная спина Андрей Малышев",многим очень помогаетiii

@user-si9rx8cx7t

Жыл бұрын

Вам тут уже написали про витамин бэ 12,так вот я недавно читала что спотыканье является признаком его дефицита!возможно,он у вас не усваивается или усваивается плохо из еды,а он ооочень важен!

Спасибо большое за лекцию! Много полезного узнала для себя. Всё доступно и понятно объяснили. Побольше таких лекций делайте! Удачи Вам в вашей работе! 👍👍👍

Огромное великое спасибо и благодарность гениальному доктору Шишонину за его рассказ и показ наглядный и доступный. Занимаюсь уже 3 месяца результаты весомые и на лицо

Доктор, высший пилотаж! Какая подача, красиво с юмором, от души посмеялась и столько интересной информации, браво, доктор! Храни вас господь! Как я рада, что у нас есть такой бесценный доктор, от бога!

@petr-rock4148

Жыл бұрын

Только Бог пишется с заглавной…из уважения.

@user-qk9ne6ri4e

11 ай бұрын

Только не надо про господя- господ, вас обокравших постоянно гуторить!!! Про Бога почаще вспоминайте!!!

@user-qk9ne6ri4e

11 ай бұрын

Вот как жи2 вас научила про себя поминать в,суе!!((

@VidadiRehimov

10 ай бұрын

​@@petr-rock4148t5ersytsrsrstss

@shartilraxamimov5291

9 ай бұрын

Сплошная разводка ,вода

Здравствуйте, доктор! У вас хорошее чувство юмора! Так и хочется добавить: " Ребята, давайте жить дружно!!!"

@user-wv1tg1hp5t

11 ай бұрын

Юмора даже перебар

Благодарю за информацию. Когда появились проблемы в шее, стала делать Вашу гимнастику для шее, помогло, восстановилась через 6 месяцев. Продолжаю делать. Уровень жизни улучшился

Здравия вам, спасибо за такие лекции!

Мой муж часто смотрит ваши лекции , теперь и я заинтересовалась и подписалась на Вас 😊 А упражнения для шеи обязательно начнём делать . Спасибо !🙏

@art_means_artificial

8 ай бұрын

чушь про молочку ляпнул! молочка имеет кучу женских гармонов и для мужчин это очень вредно

Упражнения для шеи. Сама природа подсказывает где и как но лень как всегда на высоте. Спасибо вам, здоровья, всех благ🙏🙏🙏

Лежала в гинекологическом отделении и разговорилась с женщиной по палате. Оказалось,что в молодости она не могла забеременеть, долго лечилась, то с гормонами проблема , то ещё что то, в итоге все безуспешно...Шли годы и женщина решила махнуть рукой на деторождение...Но удивительный случай произошел с ней уже в приклонном возрасте.. Головные боли замучили женщину, она обратилась к врачам, проблема была серьезная и ей предложили обследоваться, сделали томографию головы и выяснилось, что все эти годы у нее была опухоль, либо какое-то образование в гипофизе, которое непосредственно влияло на зачатие и развитие ребенка...Эта история произвела на меня огромное впечатление, потому что как сказал, доктор Шишонин ,ни все проблемы женского характера лежат в основе гормонов, есть масса факторов влияющие к примеру, на бесплодие женщины... А ведь меньше всего в решении проблем с болезнями мы прибегаем к изучению проблем головного мозга и лечим тот или иной орган не задумываясь,что наш организм это часы, где какая то деталька выпавши несёт за собой сбой всего механизма.. Так к примеру, давление может скакать из за болезни почек, головные боли могут быть от остеохондроза, левая рука отнематься не из за сердца,а из за нехватки витаминов и т.д, все взаимосвязанно...

Классный доктор-особенно начало выступления.Чувством юмора не *обижен*!

Спасибо большое за интересную лекцию👍🏻

лекция оказалось на самом деле интересной, особенно порадовал ваш смех. Спасибо Доктор , что вы есть у нас!

@user-mz9rp7wo9s

Жыл бұрын

доска прикольная

@user-ly7mr8ti3n

Жыл бұрын

@@user-mz9rp7wo9s А Шишонин ?

@user-yl1cb7zf8f

4 ай бұрын

«Смех без причины - признак дурачины»

Я очень люблю слушать ваши лекции,а сегодня я вообще в ударе,спасибо большое!

ВПОЛНЕ СЕРЬЁЗНАЯ ТЕМА ТАК ТО ЕСЛИ СМОТРЕТЬ С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ БОНАЛЬНОЙ ЭРУДИЦИИ! И ВСЁ ПРАВИЛЬНО ЧТО ПОДНИМАЕТЕ ТАКУЮ ТЕМУ! МОЛОДЕЦ!

Ну наконец-то кто-то рассказал, как работает эндокринная система. Оч круто, что когда врач вспоминает что-то, эти моменты не вырезают. Следовательно он реально это берёт из головы а не с заготовленного сценария по бумажке. Уважение челу.

Лекция супер!!!! Спасибо,дай Бог здоровья доктору!!! Очень полезнвя информация...

Респект!!! Вы великолепный врач ,все по полочкам обьяснили хоть с юмором👍👍👍👌

Секрет мощной эрекции - не курить, не бухать, не стрэссить, заниматься спортом, но не всем этого дано😢

@user-xc6bi7lu8e

Жыл бұрын

Вам целую лекцию прочитали о том, что кому не дано должен шеей заниматься и жиры есть и захчеться спортом заниматься.

@user-ve3un2rl2z

3 ай бұрын

Особенно не стрессить, вообще сложно

@viktorgrebe6089

10 күн бұрын

Абсолютно согласен! Ещё и кушать полезно и вообще чётко всё будет!

Спасибо большое, все доходчиво, нужна поддержка государства.

Шишонин вы самый лучший доктор на свете!!!🙋‍♀️😁🤗

Доктор !!! Я балдею от вас! Я думала,что все через ж...,а оказалось все через шею! Так доступно никто не расскажет! Спасибо огромное очень интересно! Очень понравилось! Вы супер!!! Пожалуйста лечите нас,если не вы то кто?

Александр Юрьевич с юмором у вас всё в порядке. 👍

Потрясающе доходчиво! Спасибо доктор!😊

@art_means_artificial

8 ай бұрын

чушь про молочку ляпнул! молочка имеет кучу женских гармонов и для мужчин это очень вредно

@user-rv2ur9qr5o

2 ай бұрын

​@@art_means_artificialМолочка вредна мужчинам та,которая солержит в себе много эстрогенов,это молоко или молочные продукты,изготовленные из молока в период,когда в молоке коровы содержалось много эстрогенов.

Спасибо за ликбез. Очень интересно и поучительно.

Какое замечательное чувство юмора,😂 слушаю и балдею.

Я вас обожаю. С таким большим удовольствием вас слушаю. Доносите просто и доходчиво. Прям про меня сказали (пришла от генеколога у неё всё хорошо) хохотала до слез. Обожаю Вас💋

В 2020 году я попала на консультацию к А. Ю. Шишонину. У меня были страхи. Гипертония и секс..как жить? Мы были вместе с мужем. Доктор меня успокоил. Объяснил и рассказал. Теперь по истечению трех лет изменив свой образ жизни и справившись с болезнью Я многое понимаю..и не боюсь. Радуюсь жизни здоровью и сексу!

@user-hh3hu1nc3h

Жыл бұрын

Удивительно, что при помощи не сложной гимнастики для шеи, можно решать такие сложные проблемы по здоровью. Спасибо Вам за отзыв.

@Katerina-Borba

Жыл бұрын

@@user-hh3hu1nc3h Да все гениальное просто!

@user-rw1xb5co1c

Жыл бұрын

секс то с мужем?

@Katerina-Borba

Жыл бұрын

@@user-rw1xb5co1c С ним любимым))

@user-gj8de5of7g

Жыл бұрын

Воронова

Спасибо ДОКТОР!!!!!!!! делаю гимнастику лет 5 каждый день. Всем советую. Доктор Шишонин, ГЕНИЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@Murad14-02

2 ай бұрын

Подскажите пожалуйста какую гимнастику ?не нашел ,спасибо

@nomad127

2 ай бұрын

​@@Murad14-02гимнастика для шеи доктора Шишонина. Ищи видео.

@user-se3kg6wn7i

Ай бұрын

​@@Murad14-02 Гимнастика для шеи Шишонин .

Доктор Вы настоящий врач. Подача супер! Всё просто и доступно. Благодарю!

Спасибо доктор за прекрасные советы и знания.

Как доходчива,как по доброму,с каким уважением и любовью к нам к простым людям.ДОКТОР МИЛЫЙ,ДОБРЫЙ,ОЧЕНЬ ОБРАЗОВАННЫЙ,ГРАМОТНЫЙ,ЗДОРОВЬЯ ВАМ И НИЗКИЙ ПОКЛОН❤❤❤

С юмором и небывалым профессионализмом, доктор объяснил необъяснимое!!! Благодарю от всего сердца..

@art_means_artificial

8 ай бұрын

да рашку сравнивать можно только с африкой (: рашке до европе и сша как раком до луны

Актуальная тема! Спасибо! Уверена , что будет интересно!

Вашу гимнастику делаю по рекомендации моего отличного невролога. Спасибо большое, делаю гимнастику на разные группы мышц, стараюсь питаться правильно. Хотелось бы видео гимнастики для шеи, но с Вашими авторскими комментариями! Берегите себя!

@user-zl5gg9el8n

4 ай бұрын

Приятно,что есть такие доктора,которые не пичкают лекарствами,а стимулируют людей заниматься собой( спорт,массаж,правильная жрачка ИТ д и ТП...

Спасибо, суперская лекция❤

Уже год делаю гимнастику для шеи.Шум в ушах пропал.Часто после пробуждения болела голова целый день.Сейчас это бывает редко.Мне 78 лет.Прохожу в день по 7км.Активно рекламирую гимнастику для шеи знакомым, но, очевидно, проще пойти к врачу на массаж и принять таблетку, хотя дороже.Спасибо Вам за информацию.

@user-un9cp5io9x

Жыл бұрын

Добрый день. Подскажите у Вас шум в ушах постоянно? Я страдаю уже год, шум в обеих ушах, днём и ночью. Сейчас все видео Шишонина изучаю. Напишите, пожалуйста

@user-nw6ld8yq8r

Жыл бұрын

Извините что отвечаю я мужчина 37лет то же был шум в ушах но делаю гимнастику шишонина шум проподает бывает но редко ещё постарайтесь меньше нерничить от этого тоже шум появляется из за картизола сосуды сужаются

@user-un9cp5io9x

Жыл бұрын

@@user-nw6ld8yq8r спасибо

@user-du5hu3re3k

Жыл бұрын

@@user-un9cp5io9x Слово "ухо" среднего рода,поэтому правильно обОих ушах,а не обЕих,а обЕих пишется только тогда,когда оно употребляется с существительными женского рода, например,с обЕих сторон

@user-qx6bf7tw8q

Жыл бұрын

Не умничайте.Может в школу пойдёте преподавать.

Кому лень слушать & смотреть видос полчаса, краткое содержание: если не стоит- разминай/тренируй шею и вскоре твой стояк будет разрывать молнию на джинсах! Но это не точно.

@user-pi7rz2cm4z

Жыл бұрын

Точно, если ещё приседания добавить

@etien9488

Жыл бұрын

​​@@user-pi7rz2cm4z Точно, на себе испытал!! Гимнастика для шеи Шишонина вместе с приседаниями Неумывайкина и эрекция как у молодого!!! 💪

@petr-rock4148

Жыл бұрын

@@etien9488 Подход должен быть комплексным.

@user-uk9pc7ps3f

4 ай бұрын

А кому нужны стояки озабоченного?

Какой же Вы умница, Александр Юрьевич.!

Благодарю, за полезную лекцию!

Неожиданно!!! Доктор, Вы прелесть! Как всегда, очень познавательно и интересно! Здоровья, здоровья и, ещё раз, Вам здоровья!!!

@user-yr8yh6ic9p

10 ай бұрын

Говорит

Вы просто умница,лекция супер,все понятно.

Мощно говорит доктор, надо попробовать выполнять его рекомендации для здоровья.

Шишонин конечно врач умный, его акцент на шею важный, но недостаточный . Хоть шея будет абсолютно здоровой, но если ноги будут забиты холестерином, то никакого свободного движения крови по артериям не будет. Со всеми вытекающими. Я занимался шеей два года, результат был небольшой. Подключил приседания и подъем на носочках по 100 раз каждый день и не узнал свой организм. Давление снизилось, потенция как у молодого( мне 65). Поэтому и шея и обязательно ноги.

@user-pi7rz2cm4z

Жыл бұрын

Кто ж спорит то? Полностью согласен. Но если просто приседать, а шею не прорабатывать, то тогда результат другой был бы

@petr-rock4148

Жыл бұрын

Всё верно. При любой проблеме, подход должен быть комплексным.

@user-hh3hu1nc3h

Жыл бұрын

По сто приседаний и по сто подъемов на носках? Я правильно поняла, что по сто раз каждое упражнение?

@user-uf2zs9rb9z

Жыл бұрын

@@user-hh3hu1nc3h Всё верно. По сто приседаний и по сто подъемов. Приседания упражнения некомфортные, тяжёлые, но очень полезные. Начните с 10 и постепенно увеличивая количество. Только без пропусков, каждый день! Через 3 - 4 месяца Вы оцените какой будет замечательный результат.

@petr-rock4148

Жыл бұрын

@@user-hh3hu1nc3hПриседать надо по Неумывакину. За один подход приседаем 20-25 раз. А в течении дня - не меньше 100 раз. Чем больше - тем лучше. И ничего тяжёлого в приседаниях по Неумывакину нет.

Спасибо Александр за ваши позитивные и оздоровительные видео)) смотрю ваши видео с удовольствием, делаю рекомендованный вами комплекс упражнений, которые работают! Спасибо за Ваш грамотный подход🤝

Лекция оказалось на самом деле интересной!

Доктор, Вы очень самобытный специалист. Всего Вам хорошего.

Спасибо, доктор! 🙏👏👍Так просто по-народному о сложном.. просвещайте нас дальше, больше, я за здоровую нацию! 💪💪💪

Я от вас в восторге злоровья вам и успехов в вашей трудовой деятельности всех благ

😊Обожаю ваши лекции слушать!! Все доступно и просто)) юмор ваш только интереснее делает информацию) Благодарю Вас!

Благодарю! Подняли настроение)))

Вы лучший доктор независимо от темы лекции.

Я тебе верю, живу по твоим рекомендациям,везде пишут жрите гречку, жрите мед, у вас точно все пройдет. Спасайте шею, это важнее.

Доктор, спасибо за хорошее настроение и, конечно, за знания, которыми Вы делитесь.

@art_means_artificial

8 ай бұрын

да рашку сравнивать можно только с африкой (: рашке до европе и сша как раком до луны

Через вашу информацию Александр Юрьевич и в 80 лет все заработает! Благодарю Вас.

Начал делать упражнения по Шишонину на поясницу, через 3 дня боль почти прошла. Очень благодарен , спасибо доктор. До этого мучился пару месяцев

Нужно открыть свою передачу в телевидение, это к этому идем ничего стыдного , требует время прогресс , очень познавательно и интересно, спасибо ,, и еще и спасибо что ведете с юмором , это продолжение жизни все идет от природы

Обожаю Вас,доктор Шишонин!❤

Бог Спасёт,Вам!!уважаемый нами Александр Юрьевичь!!Всё исстино!!!🙏🤲👍

Хорошее изложение материала: информативно и доступно, манера подачи с иронией в пределах требуемого к материалу

Добрый вечер! Большое человеческое спасибо! Я просто уверен, что большенство эндокринологов ничего не знают об этом!....

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНТЕРЕСНАЯ ЛЕКЦИЯ😊СПАСИБО ПРОСТО И ЛОГИЧНО ОБЪЯСНИЛИ ❤ И МОЛОДЁЖЬ И ДЕТИ ВСЕ ЗАНЯТЫ ТЕЛЕФОНАМИ И АФОНАМИ ТАК НАЗАВАЕМЫМИ РАЗВЛЕКАЛКАМИ И ТЕМ САМЫМ ВРЕДЯТ ЗДОРОВЬЮ НЕ БЕГАЮТ НЕ ДВИГАЮТСЯ А ТОЛЬКО ЧТО ТО ИЩУТ В ТЕЛЕФОНЕ И ШЕЯ У НИХ НЕ РАБОТАЕТ И МОЗГИ. ПОТОМ ВЗРОСЛЕЮТ И НАЧИНАЮТ ХОДИТЬ К ВРАЧАМ ИСКАТЬ ПОМОЩИ. А ПОМОЩЬ В ДВИЖЕНИИ. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ДОКТОР ❤❤❤СЛУШАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО😮😮😮

Очень замечательно, что вы поднимаете вопрос проработки шейного отдела позвоночника! Но нужно работать над всеми отделами... грудной не менее важный, а поясничный тем более. 50% нашего здоровья и долголетия - здоровый ровный позвоночник!

Товарищ Шишонин! я из солнечного г,Таджикистан благодарен наш содателью что такой ест хороши специалист как вы!видна что от вашем разговоре что очень для вашем пациентом и нам котори на ютуб,был ясно и положительно,вы так объяснили,на любом человеку понятно!на это серёзни тема таких как вы мало! вы очень добрий человек,прежде чем любом дел начинат надо с уверенносту и головом по думать успокойством!еще раз вам спасибо!я про вас Создателю прошу что вам по больше дал знания!у нас температура погода 40-45г тепло, один день загораемся витамин берём и хочется и нам разный юрумду не надо!мы с горячим кровь!

Замечательно, поучительно! Благодарю вас, Александр Юрьевич! Да, убеждаюсь, что шея - всему " голова".

Огромное человеческое спасибо лучшему доктору Шишонину, да, да, именно так по его примеру, гимнастики шеи, поясничного отдела все начало восстанавливаться, продолжаю выполнять, помогает реально. Гениальный просто доктор без преувеличения. Громадная благодарность доктору Шишонину и жизни здоровой пока самому не надоест.

Очень доступно и познавательно. Лично у меня снял кучу вопросов. Спасибо, Доктор!

Доктор,благодарю Вас за очень интересную позновательную тему.)

Отличная подача с юмором!)) Движение - Жизнь! Жизнь - это движение!

Очень ценная информация! Глубочайшая Вам благодарность! ❤️❤️❤️💕💕💕💕💕

Очень ценная и важная информация. Спасибо большое!

Спасибо доктор очень познавательная лекция с юмором юмор великая вещь

Очень интересная, учебная лекция. никто так тебе не расскажет, вот как Вы, о глубинных процессах в организе. Медики на уровне поликлиники, мне кажется в этом не хотят разбираться. Лечат, Вы правильно сказали, последствия застоев в организме. Мало таких специалистов , как Вы, мало! Знаю ещё Аоименко Александра Николаевича - тоже чкловек от Бога, занимающийся медициной. Вы его знаете? Вот я хочу, чтобы вы друг друга знали! Вы наши МАГИКАНЫ, ЕСЛИ ВАС ВМЕСТЕ РАССМАТРИВАТЬ! ВЫ ВЫСОТЫ НАШЕЙ МЕДИЦИНЫ. А то ишь американизируют нашу медицину, по их протоколам нас лечат. Не дечат, я б сказала, калечат! Желаю Вам, нашим врачам - первого эшелона! Спасибо за розгавательную лекцию! Мария

@user-bt6kh8zg9d

18 күн бұрын

Не нашëл Аоименко, подскажите, фамилию правильно написали

Спасибо, доктор! Ещё неплохо было бы узнать какие упражнения для шеи.

Информативно! На скорости * 1,75 еле досмотрел! Много повторов. Можно было уложиться в 5 минут. Видео полезное! Догадки на счёт гормонов(цепь) подтвердились! Краткость сестра таланта. 🙏🙏🙏🤗🙋🏻‍♂️

Спасибо большое за помощь в получении знаний по теме здоровья человека и его правильного обслуживания. Браво доктор

Так и есть , чудес не бывает , пока ты живой нужно над сабой работать как физически так умственно и духовно , спасибо Вам доктор за информатцию !

Страна богатая, только люди в ней бедные!

@user-fr2xf8wl5f

2 ай бұрын

Дык водку пьём и ничо ненада😂

Ну краще через шию,ніж через ж)))Ви класний,з юмором.Дякую❤

Александр Юрьевич, вы очень мудрый доктор.Применяете знания на практике, и даете возможность людям,то есть нам учиться у вас и применять знания в своей жизни. Спасибо вам,что вы есть!

Доктор, вам нужно на первом канале вести свою передачу по здоровью... в жанре стендап. Очень познавательно и смешно! ))) 🤣👍

@73guzel

Жыл бұрын

Так и на Ютубе прекрасно смотрим и доктор ни от кого не зависит.

@vladstep1655

Жыл бұрын

А что ещё смотрите его? Как же зависимы!

@user-mj9cg1uj8p

Жыл бұрын

@@vladstep1655 а вы не смотрите.. заходите только комментарии почитать )

@user-qx6bf7tw8q

Жыл бұрын

Нет, на телевидение ни в коем случае! Там все меняются. Нам и на ютубе очень даже хорошо.

@user-vt9bl7gr6f

10 ай бұрын

У телевизора другая задача

Хороший доктор и лекция тоже.

СУПЕР!! ОБОЖАЮ ВАС!! СМОТРИМ ВМЕСТЕ С МУЖЕМ ОБА В ВОСТОРГЕ!

Спасибо большое за подробную информацию! А я и не думал об этом! Хорошо что вы весело объясняете! Всего хорошего вам! Ваш подписчик - Василий. 😀🤔👍

Больше двух лет практикую для быстрого снятия давления повороты. наклоны и движения вперед назад головой по 10 раз. Упражнения делаю если давление близко к 150. Через 5-7 минут давление падает на 10-40 единиц. Спасибо вам за видео про упражнения.

@user-du5hu3re3k

Жыл бұрын

А потом у вас давление больше не поднимается?Ни за что не поверю,что это так,потому что даже таблетки не снижают надолго давление

@user-ej8bz3tx1n

Жыл бұрын

​@@user-du5hu3re3k можем пообщаться

@user-du5hu3re3k

Жыл бұрын

@@user-ej8bz3tx1n У меня такой неподдающийся организм,что он очень тяжело поддаётся лечению,если может быть нетрадиционными методами,но я их пока ещё не пробовала!

@user-gm1zd2ge3m

Жыл бұрын

@@user-du5hu3re3k гимнастика на шею Шишонина помогает, но не сразу, это не таблетки пить. Потихоньку если делать часто помогает.Еще ходьба,исключить сахар поменьше соли, гимнастика утром, контрастный душ, не пить не курить. Мне помогло уже четыре года. Мне 71.

Шея всему голова!!! Спасибо за знания!!!

Александр Юрьевич ты просто благословение для России 👍👍👍

От малък тренирам и като започна да тренирам врата с мостиране и тежести ерекцията става силна това сам забелязал но врата и глава по някой път болят поздрави на доктор Шишонин от България

Очень интересно и доходчиво.Блогадарю за весьма ценную информацию о которой не только Я , но многим не было известно о столь важных органах.Гипоталамус и Шее .Весьма Блогадарен.

Спасибо Вам огромное вообще за все ваши лекции!!! 10 дней делаю зарядку для шеи, давление за последние 2 года, нормализовалось, просто удивительно. Жаль, что в наших поликлиниках врачи этого не знают и пичкают нас таблетками. Люди, убирайте день, подписывайтесь на доктора Шишонина и занимайтесь по его методике, будет у вас больше здоровья и меньше таблеток!!!

@nickdegodyuk8990

Жыл бұрын

Хотели сказать не убирайте, а выбирайте... День на доктора шишонина

@user-ck4wz4wo6z

Жыл бұрын

Огромное спасибо Доктору, его лекции по всем направлениям очень доходчивы ,еще раз огромное Спасибо!

@user-sv5xz4ml8m

6 ай бұрын

Как это 10 дней зарядку а давление норм как 2 года, где логика?

Очень интересно!!! И важно

С удовольствием прослушал... Спасибо.

Браво!!!