Эти 5 упражнений моментально поднимут потенцию. Как повысить либидо?
Эти 5 упражнений моментально поднимут потенцию. Как повысить либидо?
Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт: zdorovy-ruh.com.ua
Это видео будет очень полезным для мужчин, но и женщинам оно принесет неоценимую пользу, так как сидячий образ жизни приводит их к хроническому застою органов малого таза. В этом видео речь пойдет о болезни 21-го века - гиподинамии, которая может стать причиной разрушения семьи. Вы увидите 5 действенных упражнений, которые повысят потенцию и либидо. Забудьте об урологах и гинекологах, приступайте к выполнению этих действенных упражнений, прямо сейчас и ваша жизнь наладится!
Также в этом видео вас ждёт сюрприз! Мы открыты для вас, дорогие друзья и ждём ваших отзывов, тем для наших новых видео, ведь ваше мнение крайне важно для нас. Наша команда намерена запустить новые рубрики в которых будут интервью со специалистами, делитесь фамилиями тех врачей, которые были бы вам интересны, мы с радостью запишем с ними интервью.
Все подробности в видео:
01:00 - Новый формат выпусков: интервью с топовыми специалистами
03:23 - Упражнения будут полезны для женщин, которые хотят забеременеть
03:49 - Комплекс упражнений, который поднимет потенцию, либидо и улучшит кровоснабжение органов малого таза
04:06 - Онлайн марафон для здоровья позвоночника
04:47- Упражнение #1 - работаем с подвздошно-поясничной мышцей
06:40 - Упражнение #2 - включаем в работу приводящую группу мышц бедра
07:58 - Упражнение #3 - укрепляем ягодичные мышцы
09:20 - Упражнение #4 - эффективное для улучшения кровоснабжения органов малого таза
10:54 - Упражнение #5 - растяжка
Наши соцсети:
Instagram: / zdorovy_ruh
Facebook: / kinesitherap
Контакты для связи:
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях
marafon.zdorovy-ruh.com.ua/
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: • Как избавиться от боле...
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: • Результаты и отзывы о ...
3. Упражнения для спины и шеи: • Упражнения для спины
4. Упражнения для ног: • Упражнения для ног
5. Упражнения для рук: • Упражнения для рук
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: • Упражнения от болей в ...
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: • Упражнения для беремен...
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: • Упражнения для детей п...
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: • О центре кинезитерапии...
Ищите нас по хэштегам:
#Здоровыйрух #ЦентрКинезитерапии #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Пікірлер: 1 100
Эти 5 упражнений моментально поднимут потенцию. Как повысить либидо?
@user-oo7yw2zg8s
2 жыл бұрын
Максим, пожалуйста, составьте домашний комплекс упражнений для восстановления(улучшения) нормального кровообращения ног после перенесенного тромбофлебита (постромбофлебический синдром).Огромное спасибо за Вашу работу!!!
@ZdorovyRuh
2 жыл бұрын
@@just_ruslan5532 есть на канале
@user-lr2yq4gh2d
2 жыл бұрын
@@just_ruslan5532 ы@з@
@user-rt8sg5pg4s
2 жыл бұрын
Есть такой центр в ташкенте.
@teodormoraru8790
2 жыл бұрын
Л
Первое упражнение начинается на 4:45
@siniihulk3051
Жыл бұрын
ты делаешь мир лучше))))!!!!
@user-ki4xd2lc6h
Жыл бұрын
Дай Бог тебе здоровья
@alexshum3871
Жыл бұрын
Спасибо добрый человек ❤
@arqun1112
Жыл бұрын
👍👍👍👍
@krs-neft
Жыл бұрын
Спасибо
Возьмите себе на заметку, краткость сестра ТАЛАНТА.
@user-wx1fd9rj4s
2 жыл бұрын
Первые пять минут нечем.
@bigozhaasan5474
2 жыл бұрын
Вот иммено сестра , а не брат таланта .😊
@RMurad74
2 жыл бұрын
И правда, слишком много пустого п....жа.....
@andreyshamin3586
2 жыл бұрын
Дурачки что ли? Или токсичные халявщики? Получить упражнения и обосрать человека? Он даёт вам упражнения, за это проводит рекламу. Стыдно слышать ваше умничание и нытьё.
@user-ig7jw9jq6f
2 жыл бұрын
Да не смотри если не интересно, лучше сиди на своём канале. Очень познавательный и полезный для общества.
Упражнения смотреть с 5-й минуты.
@user-fb9qw3bl4i
2 жыл бұрын
Одна болтовня ,а пользы мало .
@amazonka8864
2 жыл бұрын
Вам этот канал просто не надо смотреть. Тысячи людей получают от этого канала и ведущих огромную пользу
@user-wg6hr9be7d
Жыл бұрын
Спасибо бро
Низкий Вам поклон за ту работу которую Вы делаете для нас,простых людей. Огромную работу. Помогай Вам господь в Вашем служении людям 🙏
Спасибо вам большое за информацию,будем пробовать внедрить эти упражнения в жизнь👍
Подача.. Можно побыстрее... Очень долго развиваете тему... Это можно рассказать за три минуты
@frank.a9178
2 жыл бұрын
Нужно поставить скорость на 2х
@pahlavon
2 жыл бұрын
Согласен с вами, очень долго
@user-re4kr6sz2l
2 жыл бұрын
@@pahlavon 9 Э
@saadberkut251
2 жыл бұрын
Точно 👍
@user-ht1yv4bh2m
2 жыл бұрын
@Наталья Евгеньевна много воздуха не по теме
Благодарю за очень подробный урок! Мне нравится Ваша тщательная подача информации! Для начинающих - это путь к выздоровлению!!! Видео на сто!!!!💯❤️
Благодарность Максиму и группе за щедрость и любовь к людям.Кто-то продает эти упражнения, будьте благодарны...
Я бы добавил приседания раз 30-50, подъем коленей к груди стоя, растяжка обычная поперечная и продольная и обязательно ходьба на ягодицах. Думаю тут много чего не хватает
@user-fv8gs9ic3l
Жыл бұрын
Как не хватает,болтавни нудной хоть отбавляй)
@fedor5880
Жыл бұрын
@@user-fv8gs9ic3l ))
@ihor3539
Жыл бұрын
Потенция, это способность организма к половому акту. А тут несколько упражнений и уже всё моментально.
@user-uc3tm4ft6p
Жыл бұрын
Полностью поддерживаю!
Большое вам спасибо за инфо обзор!
Максим, здравствуйте. Спасибо вам за вашу помощь. Когда проходишь обследование и получаешь пугающие результаты, становиться страшно как ребёнку- как дальше жить, с какими-то непонятными врачебными заключениями. Вы же вселяете в человека надежду, что все в наших руках и ещё можно ситуацию исправить. Спасибо вам за ваш труд!
Спасибо очень помогло мне я занимаюсь кажди день два раз утром и вечером. Благодарю Максим.
Лично мне понравилось как человек обьясняет все подробно и досконально
Молодец мастер, у Вас впервые, дед 85 лет! Поехали!!! и спасибо!!! Энергодар, Украина...
Чтоб не было проблем с потенцией, нужно регулярно заниматься любовью с женой. Хотя бы раза 3 в неделю, когда это возможно. Ну и НЕ ПИХАТЬ ЕГО КУДА НЕ ПОПОДЯ.
@misha_mikheev
2 жыл бұрын
Приходится пихать, если не женат )))
@Esmeraldosss
2 жыл бұрын
Да, нужно регулярно. Куда не попадя не нужно, порядок должен быть. Для разнообразия одна любовница. Каждый конечно сам решает для себя. Но есть старая поговорка, что в одной дырке даже гвоздь ржавеет.
@Mike-855
2 жыл бұрын
@@misha_mikheev A куда ты Его пихаешь?
Низкий Поклон 🙇 вам за помощь в решении проблем с Потенцией и Дай Бог вам крепкого здоровья и счастья в личной жизни желаю вам самого наилучшего!!!❤❤❤
Благодарю вас хорошего упражнения.
Молодчина Максим ! Лично убедился в эфективности упражнений доктора ! Есть пожелание показать упр. для голеностопного сустава с сильным артрозом !
Благодарю вас!!!
Очень эфективной упражнение, автору респект.
ООО! Смотрю ролик 5 месяцев спустя и уже почти пол миллиона😁👍👍Спасибо вам за ваш труд!!! 💥💥💥
Максим Мамчур я очень благодарен за ваши советы, мне очень помогли и помогают ваши упражнение, г Владимир РФ, дай бог вам здоровье!
Максим мне действительно помогли упражнения от болей седалищного нерва три раза вечером выполнил выполнил упражнения один раз утром встал а боли прошли.Огромнейшее спасибо!!!!!!!
@ZdorovyRuh
2 жыл бұрын
Рад помочь 👍
@jastin4892
Жыл бұрын
@@ZdorovyRuh Здравствуйте, Максим хотел с вами посоветоваться у меня крывой член смотрит вниз что с этим делать как исправить можно ли выпрямлять с помощю упражнении пожалуйста помогите
@user-wz7tj8su5e
Жыл бұрын
@@jastin4892 он у вас в какую сторону загнут ?
@jastin4892
Жыл бұрын
@@user-wz7tj8su5e он загнут вниз очень хочу чтобы он был ровным
@user-tk5bq1xe2x
9 ай бұрын
Надо сломать физически и положить гипс и выровнитца
Спасибо за совет и практики
Благодарю вас за ваши труды, процветание вашему каналу!
@user-uj5cb9bd8n
2 жыл бұрын
Максим ты откуда родом?У нас родня на Украине в Хмельницкой области.с.Сосновка.Там живут Мамчуры.Я живу в приморском крае. Г.Владивосток.
Три простых упражнения которые могут принести пользу мужскому здоровью - велосипед ( пресс качать), бабочка ( на растяжку) и приседания.
@user-kc8xb4wn1v
2 жыл бұрын
На велосипеде точно урон будет
@alexanderf3922
2 жыл бұрын
@@user-kc8xb4wn1v "велосипед"- имеется в виду упражнение для пресса. Лёжа на спине вращение ногами, как будто педали крутите. При этом можно делать скручивание корпуса - локоть к противоположному колену.
@user-kd7ys1oh4h
2 жыл бұрын
@@alexanderf3922 3
@user-cf7eg6fv9k
2 жыл бұрын
Александр, что за упражнение бабочка?
@alexanderf3922
2 жыл бұрын
@@user-cf7eg6fv9k растяжка на паховые связки. Садитесь на пол на задницу, пятки вместе, подтягиваете пятки поближе к тазу и делаете движения коленями к полу, при необходимости помогая себе руками (нажимая на колени). Т.е, махаете коленями, бедрами, как крылья бабочки.
Большое спасибо! Думаю, эти упражнения будут хороши и для профилактики коксартроза. Хотелось бы спросить Максима по поводу противопоказаний при имеющимся коксартрозе 2 или 3 степени.
Максим здраствуй, атличное упражнение, большое спасибо,атличный эффект.
@karoch0
Жыл бұрын
Отличный, а не атличный
@stanislawtsiolta2414
Жыл бұрын
Все АТЛИЧНО...
Уважаемый Максим! Предлагаю тему: "Как побороть болезнь Рейно с помощью упражнений /ледяные кисти и стопы/.Этим коварным недугом, итогом которого является гангрена пальцев рук и ног, страдают многие , особенно женщины. Что касается этого комплекса, то я, как мужчина, считаю, что он превосходный.Спасибо Вам. Вы делаете благородное дело, пропагандируя укрепление здоровья с помощью замечательных упражнений.Буду убеждать всех своих родственников и знакомых подписаться, как и я, на Ваш канал.
Меньше говорите слов "вокруг да около". А по упражнениям можно подробно. Поддерживаю Юрия Куприянова в мнении про краткость.
Хорошие упражнения, спасибо
Спасибо за упражнения.
Отобрать у него серебряную кнопку! За излишнюю болтовню😊
@pau4ek768
2 жыл бұрын
🤣😂
@user-jn3rv7xg3c
2 жыл бұрын
Согласен с Вами. Не дождался пока он покажет упражнение.
@sander6327
2 жыл бұрын
Это называется "му-му е&ать!!!!
@user-jp9oe1sg7x
2 жыл бұрын
Очень много лишнего!
@user-mu9hu7dr3w
2 жыл бұрын
Да, долго расказываеш ь. Болтовни много
Спасибо за оздоровительный контент,пусть Вам Бог помагает.
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Рады быть полезными 😉
Максим большое спасибо тебе огромное слава Богу что есть ещё люди которые хотят помочь другим
@user-fz5lo5qk6r
2 жыл бұрын
Очень долго объясняет!
@opotilifon9462
2 жыл бұрын
И что тут нового я эти упражнения делали 15-20 лет назад
Спасибо! За такие отличные упражнения хорошо прочувствовал ягодичные мышцы.
Что то все жалуются много болтовни, они что каждый день смотрят когда делают эти упражнения? Пацан ещё больше времени терял времени чтобы выложить это видео. Какие неблагодарные люди, за консультации некоторые деньги платят а тут халява
@andreyshamin3586
2 жыл бұрын
Согласен!!! Нет, чтоб спасибо сказать. Человек поделился знанием и, пользуясь этим, провёл рекламу. Имеет полное право. Привыкли - на халяву получить и ещё дое..ся до чего-нибудь.
Супер . Я только начал смотреть у меня уже потенция зашкалила .
@user-cn9lb9eu5t
Жыл бұрын
Если на первом упражении потенция зашкалила, то на втором уже кончишь, однозначно.
@mrbit4893
Жыл бұрын
@@user-cn9lb9eu5t 🤣
@user-fi4gf6dk4v
Ай бұрын
Иди передёрни и спать ложись
563 подписчика. Вы делаете очень большое дело. Хотелось бы увидеть специалиста невропатолога, который понимает проблемы позвоночника L5-S1
Спасибо !
Вообше красавчик друг. Мне было приятно послушать и увидеть это. Помогает очен ✊
@user-ex6nk9kz3t
2 жыл бұрын
Реально помогли упражнения?
@gennadiyshalincev517
Жыл бұрын
А ты сам приседал хоть 50раз только честно я знаю что это такое я уверен 100 процентов что ты не разу не приседал напиши ответ ?
Дружище ты молодец! Один момент есть ☝️смотрю твои видео на скорости 1,75😁 попробуй ускорить текст и упражнения на большей скорости связывай! Интересней смотреть будет 😉
Благодарю за тему !
Поздравляю!!! Привет из Челябинска. Вы делаете нужное дело. Благодарю.
Первый раз брат с табой повторял следом,верьте не верьте эффект есть прям чувствуеться.Спасибо вам огромное за богатый и бесплатный совет🙏Прощу вас еще по больще таких эффектных упражнение выложили на канал,заранее спасибо вам огроммная🤝👍👍👍👍👍
@solomonshort8075
2 жыл бұрын
Инцест дело семейное?
@aaaiii5355
Жыл бұрын
@@solomonshort8075 а у тебя инцест это традиция ? Диды воевали и и@али друг друга... Инцест у руцких в крови... Скрепы так сказать... Диды завещали....
Упражнения начинаются с 4:45
Спасибо.Следующий раз будем знать.Видео с середины можно смотреть
Ну еще делать МулаБандхи. Из йоги. Подтягивание копчика(закрытие нижних ворот , чтобы не уходила энергия Апана Вайя вниз).. тоже очень полезно! Не только для мужского и женского здоровья, но и для организма в целом. В том числе психического здоровья)
Хорошие упражнения. Спасибо! Ещё бы знали и правильно называли что такое "вот здесь" ))
@ionukrainescu8470
2 жыл бұрын
😀😀😀👍👍👍
СПАСИБО ЗА КОМПЛЕКС , ТЕПЕРЬ ТАКОЙ СТОЯК , ЧТО СТЫДНО ВЫХОДИТЬ НА УЛИЦУ И НА ЖИВОТЕ СПАТЬ НЕ МОГУ .
@user-gc9um9vq1f
2 жыл бұрын
на чьём животе?
Спасибо большое за ролик и советы.
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Рады быть полезными 😉
Мне очень понравилось 🙏
Хотелось бы узнать о образование и правомерности данных учений,имеет ли ведущий какую нибудь степень образования, или всё от фонаря, новоиспеченный пилюлькин ?
Спасибо!!! Попробую. На заднем плане девушка уже подымает потенцию!!!
Спасибо за урок.
Спасибо, парни!!!
Привет! Спасибо! Всегда знал что Украинцы толковый народ! Салам из Казахстана!
@user-xw3nf7bp8m
Жыл бұрын
Да,я там прожил 17 лет,в Степногорске. Слава Казахстану...
Здравствуйте. А подскажите, пожалуйста, когда делаю первое упражнение правой ногой наружу с указанной большой амплитудой, то в тазобедренном суставе сильно щёлкает - можно ли продолжать делать?
Спасибо отлична буду заниматся
Супер 🙌 спасибо ☺️
Благодарю! Все понятно и доходчиво. Не зря потратил время. Большой палец вверх и жму на колокольчик.
Всем доброго времени суток! Если вступление такое. Я сразу перематываю
Спасибо за упражнение
Надо будет попробовать!👍
Этот парень в прошлом работал дирижёром небольшого оркестра ..,
Толково , земляк! Спасибо , подписался…
@user-jo8ip2wu6s
2 жыл бұрын
Проблемы?
Упражнения на укрепления корсета спины в домашних условиях. Спасибо.
Видео супер молодец ты парень всех ты покорил Ютубе первый
Сидя на ягадицах ходит тоже хорошо.
Спасибо вам.
Благодарю!!!!
Спасибо, очень просто, а тем не менее помогает
@ihor3539
Жыл бұрын
Да, полезное, но на моментальную потенцию не тянет.😊
5 минут вначале пустова трёпа, смело матайте
@user-tx2gd3gh2m
2 жыл бұрын
Не знаю зачем смотрел этот гундëж, если и было желание, то и оно пропало.
Благодаря!
при выполнении 4го упражнения, ягодичные мышцы стали работать только после 30-го повторения. спасибо за комплекс. если при выполнении 5го упражнения из лишнего веса заваливаешься назад, т.к. живот мешает, можно к стене прислониться или лучше все таки попробовать спину держать прямо? спасибо.
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Можно оппереться об стену, и пробовать переодически хотя бы недолго держаться без нее ровно. Но все же эффективнее будет подобрать упражнения индивидуально. Рекомендуем записаться на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу (067) 714-28-98
А мне очень нравится неспешность и подробность, настраивает, убеждает... Кому надо бежать бегите, молча..
@user-yr9ft2cm5h
2 жыл бұрын
Вы знаете Наталья, полностью с Вами согласен, просмотрел видео с удовольствием, внимательно и скажу, что очень прекрасно, доходчиво рассказано. А самое главное, осталось в памяти!
Спасибо принято!
Привет и молодец Максим. По больше упражнения для двигателный путей.
Хорошие упражнения.
Благодарю. Все последовательно и четко!
Сенсей! Спасибо, всё получилось. ⚘⚘⚘🦂
УПРАЖНЕНИЯ НАДО ДЕЛАТЬ ПО ОЧЕРЕДНО, ИЛИ МОЖНА НЕ ПО ОЧЕРЕДНО. СРАСИБО.
Я считаю что все зависит от психики человека если у человека хорошая настроения если он не сталкивается с жизненными проблемами и не мучается всё время счастлив то всё будет в порядке
Пустые слова много
По больше таких спасибо)
Мне понравилось в конце, а я пошол к жене) 👍 Кстати жена это - семья-счастье 💥
С одной стороны много подписчиков - хорошо. Но... Это говорит о том, что больных все больше и больше.
@user-yv3nu8gj8l
2 жыл бұрын
О здоровье только больные думают?
@kaktus431
2 жыл бұрын
@@user-yv3nu8gj8l Нет, конечно... В основном те, кто на болячках зарабатывает. Фармакопея и лекари отучили и отучают людей напрочь, слышать и понимать свой организм. Дерево умеет, Заяц умеет, а люди Нет.
Ну и конечно же к этому желательно прибавить здоровый образ жизни, исключив курение (тем более это точно не табак) и алкоголь без культуры потребления. Всем здоровья!
Рахмет Максим за твой упражнения✊
Спасибо .буду пробывать 👍
@ZdorovyRuh
Жыл бұрын
Раді бути корисними 😉 Діліться обов'язково результатом
@user-is2ox9tw6y
Жыл бұрын
@@ZdorovyRuh обязательно .спасибо
Очень полезная инфа, спасибо большое, но слишком все растянуто, ускорял, еле досмотрел
да чуть не уснул!всё я спать!
Пожалуйста, упражнения для уменьшения растянутых паховых колец!!!!
Хорошая баба рядом подымет потенцию)))))
@happyandgerasim1054
2 жыл бұрын
@@dangerdanger6953 А что фамилия влияет на потенцию?))
Они поднимут потенцию только если причина именно в застое в малом тазу, если там плохое кровообращение.
Спасибо 😉
Благодарю! 💫✨
Автор , подскажи что делать , если когда делаешь первое упражнение, у меня всегда щёлкает тазобедренный сустав 🙏🙏🙏🙏
@user-bh9ff5rw9u
2 жыл бұрын
Такая же тема и у меня, думаю что развалится все внутри очень щелкает что аж страшно
Суть начинается с 5-й минуты