Yo soy médico jubilado y me parecen muy buenos sus videos. La forma en que analiza los temas es muy interesante y ayuda a pensar. En internet hay mucha información pero divulgar el pensar bien es muy valioso.

A tener muy en cuenta, Dr!!!!. 🙏💕🙏💕; valoro mucho sus recomendaciones para la salud!!!!!

Muchas gracias Doctor Jaramillo por compartir sus conocimientos ❤

Muchas gracias Doctor por compartir su conocimiento Dios le bendiga más. ❤❤❤

hola don carlos,gracias como siempre x ayudar y enseñarme a cuidar mi enfermedad de intestino,voy mucho mejor simplemente aplicando sus ideas sobre la forma de cuidarse✌

Gracias,Excelente ,contenido

Que cantidad es ‘el exceso’. Cuantas frutas se debería comer al día. Soy de comer frutas y me interesa esta información para que mi cuerpo no se inflame. Gracias doctor, me gustan muchos sus vídeos 😊

Excelente información 💯

Cuanta cantidad de frutas al día se recomienda ? En qué momento del día ? Y que frutas son las más recomendables para que no genere inflamación ?

@carmenrosarioleonsilva9959

Жыл бұрын

Una porción pequeña eje,1manzana,1pera,1banano,no ensalada de frutas no no, pequeña cantidad y de una sola y se consume lejos de los alimentos como el desayuno almuerzo,puede ser a media mañana o en la tarde después de unas dos horas del almuerzo.

@marcelavicente5552

Жыл бұрын

El dr recomienda tomar la fruta después de las comidas y de consumir proteína y grasas saludables para que no haya picos de glucemia, las frutas que más recomienda son los frutos rojos, dos porciones . Espero te sirva.

@juanm738

Жыл бұрын

Que son grasas saludable y picos de glucemia?

@victoriaruiz6817

Жыл бұрын

​@@juanm738grasas saludables son las del aceite de oliva, aceitunas, frutos secos, aguacate, pescados azules... Y pico de glucemia es la subida de la glucosa en sangre después de comer sobre todo dulces

@marcelavicente5552

Жыл бұрын

@@juanm738 grasas saludables son aceite de oliva, aguacate 🥑palta, frutos secos como nueces almendras, etc. Picos de glucemia es cuando sube mucho el azucar",que genera inflamacion

Gracias doctor dios le bendiga

Muchicimas, gracias, muy Intersante informacion.

Dr. Hablé de cómo curar la osteoporosis por favor

Yo preparo mi gelatina mosaico pero con germinado de alfalfa, manzana, ciruela, guayaba, frutos secos, amaranto. Y tomo una rebanada para desayunar. La fruta siempre que lo permita con cáscara.

@doracol16

Жыл бұрын

Suena muy interesante y apetitoso. Qué es ‘germinado de alfalfa’. Puede compartir la receta? Gracias!

Excelente gracias por su informacion bendiciones

Gracias Dr por sus consejos maravillosos él Señor le bendiga

Gracias Dr.por compartir.🙏

Me encanta toda la información que comparte gracias 😊

Gracias Dr, dl siga bendiciendo❤

Cual es la base científica o cuando decir cuando es poco o cuando es exceso

Gracias dr cada día aprendo +++ con uds. Bendiciones gracias Cuba

Hola doc. Cuál es la cantidad diaria por favor. Gracias ☺️

@gracielagiraldomontes8026

Жыл бұрын

Él en algún video dijo que de 1 a 2 porciones. En cuanto a la manzana la qué más recomienda es la verde. 🙂

@edithgomezprieto8307

Жыл бұрын

Teniendo esteatosis hepática no se debe consumir fruta?

Dr debería hacer un vídeo sobre como podemos tomar los alimentos ,,me refiero al orden para comerlos,,muchas gracias

Dr yo como plátano y granadilla por mi gastritis k debo hacer para no tener riesgo de inflamación?.con éstas frutas?

Gracias!!

me encantan las frutas y vegetales 😊

Que cantidad de frutas debemos consumir al dia. Por favor

Hola buenas tardes. Te pregunto. Tomar jugo sin azucar despues del almuerzo es bueno o malo.

Genio Doctor ❤

me encantan sus consejos Dr..yo ya tengo un años que abandoné los jugos en frucosas,..😊como solo la 🍈🍇

Gracias

Excelente

Un médico ecuatoriano recomendó no comer la fibra por qué forma cálculos se lo recomendó a un familiar después de operarlo de un calculo es cierto?

Excellent video thanks ❤

Buenas tardes Doctor como está, disculpe las leguminosas son proteínas o carbohidratos? Me puede sacar de dudas

👍🏼✝️

Aprendan 🔥💪🏼😎

Quisiera saber si es acertado tomar diariamente jugos de vegetales o tambien se deben controlar, aclaro , jugo en extractor sin fibra. Gracias

Que dice del jugo de zanahoria

Yo hago los jugos en avena ya pre0arada, le doy la fibra con la avena.. me quedan deliciosos

Gracias Dr yo la fruta antes de comidas principales..no me sienta bien después de...😢🎉

@juliocuantico2479

Жыл бұрын

A mí, me ocurría algo parecido. Leí en cierta ocasión, hará unos 30 años, que la fruta se digiere mejor en ayunas. Por la mañana. Y sin mezclar con otros alimentos. No digo que sea lo mejor, pero en todo este tiempo (30 años), es mi única forma de de desayuno. Vivo en España, y tomo fruta del tiempo. Suelo mezclarla con frutos secos, y frutas desecadas (dátiles, orejones, uva pasa). Suelo variar, según me apetece. En cuanto a cantidad, pues suele ser bastante. Depende el día. Es mi única comida, hasta las 4 de la tarde. Me da igual lo que digan expertos y nutricionistas. Aunque los escucho. Sólo sé que no paso hambre, y que no me causa trastorno digestivo. Al contrario. Un saludo.

@marialuisacervinocomesana4428

Жыл бұрын

@@juliocuantico2479 Muchísimas gracias ❤️🫂 pues a seguir así ...👌🙏💖 bendiciones ❤️ desde Galicia con amor 💖

Doctor sufro de tiroides tengo nódulo y hoy me hice el eco y me sale nódulo dominante tiroide TI Rads3 y estoy preocupada

falto decir cuantas..frutas.. escueta info

Yo antes me comía tres bananos al mismo tiempo y me inflamaba igual si me como las cáscaras de ciertas frutas

Va a hacer daño si comes mucha grasa y también si mezclas la fruta con cualquier comida, la fruta se come sola. Puedes comer toda la fruta que quieras, todos los jugos que quieras siempre y cuando comas lo mas mínimo de grasa, la glucosa es el fuente de energía mas importa para el cuerpo humano

@jozheflujan1929

10 ай бұрын

El detalle está en que la fruta se digiere muy rapido y si las comes junto con alimentos con gran cantidad de grasa, almidon o proteína se termina fermentando dentro del estómago, por tener que esperar a que se digiera lo demás.

MARAVILLOSOS ESTOS FEUTOS !!!❤❤❤

Bnas tardes doctor. Me encanta las frutas, pero no en jugos, aunque nuestro clima es muy caluroso., y los vegetales no faltan en las comidas. Saludos

hola donde puedo consultar por privado

Ahora ni fruta se ouede comer

Buenos días dr cuál es la cantidad de fruta que debe comer diario, Gracias 🙏

Gracias doctor, me quedo ala duda de cuanto es exceso??

@MariaPerez-js7bz

Жыл бұрын

Busquen sus videos, tiene más 👍 saludos.

Jugos con chia 🤔

Jejeje 😂, yo las amo, las podria comer todo el dia pero ahora maximoe como dos piezas pues tengo dos hijos y tiene que alcanzar para ellos XD😂, pero en epoca del mango rompo dieta jejeje porqye me encanta el mango y no demora mucho en volver a estar caro😢

Buenas tardes Doctor quisiera saber si los jugos verde aumenta la hemoglobina ya que tengo mala circulación y presión alta y fui operada de una aneurisma cerebral hace 37 años y dificultad para dormir

Cuántos granos consumir?

Que pasa con los antinutrientes de los vegetales?? Los antioxidantes de las frutas pueden ser utilizados por el cuerpo?

Buenas tardes Vi un video donde explicaste el orden de ingerir los alimentos, respecto a las menestras en que lugar deberian ir

@laurasalinas3252

Жыл бұрын

Es el Dr Jaramillo! más respeto!! Hay que ser agradecidos!!

Durante años consumir varias centrales de abasto completas de fruta. No una no dos. No un kilo o dos. No un bulto o dos. No un tráiler o dos. Sino las centrales de abasto completas de fruta y verdura. Soy adicta al mango, la naranja, uva y a la sopa de verdura.

Dr Jaramillo escuché que el brócoli no es bueno comer cuando la tiroides está enferma? A mí me encanta el brócoli y consumo siempre.Por que me dijeron también que era bueno para evitar el cáncer! Yo tengo nódulos tiroides .Puedo seguir comiendo brócoli?

@MariaPerez-js7bz

Жыл бұрын

Yo tengo hipotiroidismo y le hice la misma pregunta a mí doctor, y me contestó que sí puedo comer "lo no permitido" (también la toronja) sólo que sea retirado de la toma de la pastilla (yo tomo Eutirox en ayunas).

Buenas noches como lograr una cita con este doctor? Realmente la necesito

Ayuda, bueno me llamo Melissa tengo 18 😢te cuento yo como mucha fruta en otras palabra lo como como un atracón no puedo parar 😢como hago y que me puede pasar si como mucho porque me di cuenta que si exagero 😢

Y yo acá comiéndome toda una piña oro miel

Porqué dicen que las frutas de temporada no la deben comer las embarazadas???

Las frutas de los bares también🤔

Entonces el jugo de zanahoria en exceso(como el famoso 5x5 sería malo?

@marcelanorma4198

Жыл бұрын

Lo mismo me gustaria saber, yo siempre dude de eso.

@monicahuajardo4645

Жыл бұрын

Yo también estoy con esa duda en éste momento escuchando al Doctor. He hecho el 5/5 el primero me hizo bien pero el segundo no tan bien. Cómo podríamos saberlo???

@marcelanorma4198

Жыл бұрын

Yo por las dudas no lo hice, a mi la nutri me dijo que se pueden hacer pero siempre le vas cambiando las verduras. No hacer siempre del mismo contenido porque inflama mucho.

Y como sé doctor, pero la Sucralosa está en muchas cosas cómo,las proteínas para aumentar la masa muscular?

Hasta hace poquito, comía unos dos kilos de frutas por día. Tengo sobre peso y sé que es por la fruta, ya que no como otras cosas "malas", me cuesta tanto controlarlo que compro menos para no comer.

@MariaPerez-js7bz

Жыл бұрын

Hola Alexandra ian, cogemos del mismo pie ☺️ espero te sirva mi consejo: bájale a la fruta porque a mí también me encanta y me la comía a kilos, el jugo de naranja ya era un vicio y después de 3 meses seguidos de tomarlo en el desayuno, me empecé a sentir muy mal, fui al doctor y me diagnosticaron diabetes. Cuídate 👋😊🌷💛

@diegosba

Жыл бұрын

Bajale a la grasa, la fruta no es el problema

@jozheflujan1929

10 ай бұрын

Yo como 1 kilo o 2 de fruta casi a diario y estoy flaquísimo (hace un rato acabo de tomarme un batido de platanos super maduros y lucuma e higos secos, cacao, leche de coco.. créeme, la fruta no es el problema.. tal vez lo es la cantidad de almidones que comes.. con almidones me refiero a la papa, arroz, pan, galletas, avena, etc.. el almidon es muy engordante, siempre debe comerse con moderación y tambien es cosa de darle prioridad a los vegetales crudos en tu plato de comida, para balancear un poco.

Dr, casi todos los días me como en el snack de la mañana( entre 8:00am a 9:00am) una manzana, con un plum o una naranja, ya que desayuno muy temprano. me sube la glucosa?

@victoriaruiz6817

Жыл бұрын

Sí. Come un puñado de almendras o nueces antes

@jozheflujan1929

10 ай бұрын

Eso no es nada.. yo en las mañanas como 700 u 800g de fruta. Por ejemplo ayer desayuné 500g de papaya, 30g de pasas, una cucharita de semillas y un mango chico de 300g. La manzana es muy saciante, yo con comer solo 2 ya estoy llenísimo, el equivalente a 400g o un poco menos.. come la fruta hasta sentirte saciado, para que no andes buscando que comer luego.

@victoriaruiz6817

10 ай бұрын

@@jozheflujan1929 pues debe ser tu metabolismo... Yo me como una manzana y a la media hora o poco más estoy con más hambre q antes de comerla 🤷🏼‍♀️

Es puro azucar las frutas no no comas

_Y dónde está el Licocallix, qué función tiene en nuestro organismo. . .??_

@victoriaruiz6817

Жыл бұрын

Glicocalix es la capa más interna de los vasos sanguíneos. Son como unas fibras. No sé mucho más pero seguro que Google sí

Pero su colega el dr Bayter dice q la fruta es 💩,ya uno no sabe que creer o a quien creer

@Eli-ro5qr

Жыл бұрын

Una fruta al día

@victoriaruiz6817

Жыл бұрын

Llevan estilos de alimentación distintos 🤷🏼‍♀️

Toda la comida tiene problemas según los expertos, qué pereza todo es problems

Yo como siempre 4 , kiwi , frambuesa y arandano todos los dias , y luego voy alternando entre aguacate , manzana y platano ( con mayor frecuencia el aguacate ) ¿ es mucho ? Antes frecuentaba tambien 2 datiles al dia pero los quite cuando vi que podia ser demasiado ¿ lo es ? ¿ o esos deliciosos datiles podrian regresar a mi dieta sin ningun problema ? 😋

@cristinatorres4063

Жыл бұрын

Una pregunta y los datiles no son muy azucarados por ser secos ????

@Eli-ro5qr

Жыл бұрын

Se aconseja poca fruta al día

@mariapina8898

Жыл бұрын

Y cuantos datiles Diarios podemos consumir

aja pero cuanto es "CON PRUDENCIA" que es lo que es prudencia para ti doctor?, 1 , 2 , 3 frutas al día o una sola???

@Eli-ro5qr

Жыл бұрын

Una al día

@cristianjimenez5740

Жыл бұрын

@@Eli-ro5qrEs muy poco, a mi parecer.

@jcc9711

Жыл бұрын

Noto que éste Médico no contesta las preguntas, tal vez, porque ya haya subido videos siendo más explícito al respecto. Estamos tan acostumbrados a erróneamente, imitar a los de EEUU y tomar primero el jugo de Naranja. Leí hace tiempo que el estómago no se debe de recibir primero jugos o frutas (por lo de la glucosa de éstas), que es preferible hacerlo al último de las comidas y nó por la noche.

Entonces que cantidad tomar,se vuelve loco uno ,si tomas mucho jugo es malo y si no tomas también,todas las mañanas me tomo un lícuado de berry con manzana verde y le hecho bastante

@MariaPerez-js7bz

Жыл бұрын

El jugo de frutas NINGÚN doctor lo recomienda. Siempre dícen que se pele y se coma entera. Está bien el licuado pero que sea en agua no leche (inflama), las berrys y la manzana están bien sólo cuida las porciones (no "bastante"). Si eres jóven y sano y no sientes molestias pienso que d vez en cuando está bien. Será como el ejercicio lo debes variar. Y el Dr. Carlos Jaramillo es muy bueno, checa sus videos 👋☺️💛👍🌷

son malisimas .. jajaj son buenas las peras

Tienen un para atrás y para delante. Come frutas. No comas frutas. Por fin que?

@isabelguerrero3365

Жыл бұрын

Dijo en exceso, no que no comas frutas.

@MariaPerez-js7bz

Жыл бұрын

Ed chequen más videos y aprendan 👋☺️💛🌷