Mejor Doctor del Mundo para explicar de forma natural y que todos lo entendemos muy bien ya quisiera que así fueran todos los doctores muchas gracias por toda esta súper información que nos regala para poder mantener nuestro cuerpo saludables que mi Dios le dé una larga vida para que podamos seguir disfrutando de este excelente genio de la salud 🙏🙏🙏🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨✅❤️💚✅🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨✅❤️👍

Solo vengo a decir que tengo pasado de los 50 años y soy muy bueno para las frutas y verduras y hasta aquí no sufro de ninguna enfermedad y nunca he visitado un hospital a Dios gracias y ojo que no soy vegetariano ni hago dietas, solo soy muy responsable y ordenado con las comidas.

He dejado al fin los dulces, solo como frutas de postre y me estoy deshinchando, voy mejor al baño, m siento mejor física y mentalmente

@monshaynita

28 күн бұрын

Felicidades!!! Yo también tiene desde el 20 de abril que dejé todos los productos ultra procesados, todo lo empaquetado, y como ahora completamente natural. Me costó 4 días de estar de mal humor pero lo superé y ahora ya no tengo antojos, atracones, reflujo, etc .... Me estoy desinflando y aparte perdiendo grasa corporal

@Panterra420

19 күн бұрын

Aleluya❤

@lilyred70

18 күн бұрын

@@Panterra420 m acabo de medir en el gimnasio he perdido porcentaje de grasa y ganado 2 kilos de músculo 💪💖

Magnífico, aveces se necesitan explicaciones explícitas y claras como esta

Es increíble la cantidad de refrescos y golosinas que se consumen Y las pocas frutas y verduras Tristemente hay una gran crisis y bueno eso es maravilloso para la industria farmacéutica y muchos médicos y hospitales

Compartamos los videos de este gran médico,todos necesitamos tan valiosa ayuda.❤

A mí me parece que el ejercicio físico (gimnasia, máquinas, yoga y natación, en mi caso) también disminuye la glucosa, quema el colesterol y equilibra la salud física y mental, me aleja de los medicamentos, las farmacias, los médicos, las citas médicas, los hospitales, las clínicas y las postas de salud. "Que tu alimento sea tu medicina"

@federicoeco9030

27 күн бұрын

Felicitaciones

@lilyred70

27 күн бұрын

Totalmente el ejercicio físico, sobre todo el de fuerza y un poco de cardio son lo mejor, junto connuna dieta vegetal y sana, cero azúcares, todo integral y lo mas natural posible 💪

@jhony833

27 күн бұрын

El colesterol es necesario y bueno

@lilyred70

27 күн бұрын

@@jhony833 si pero de grasas sanas, frutos secos, aguacate, aceite de coco , semillas, aceites de oliva, sésamo, aguacate

@eduardobursztyn8207

6 күн бұрын

ninguna duda al respecto

Gloria a Dios! Dios no se equivoca, hizo las frutas para darle fibra y vitaminas al cuerpo 🙏🙌👍🔥

@MARLENEDENTE

Ай бұрын

Y un dr charlatán en las redes le llama mierrr a las frutas

@mariaa.a9926

Ай бұрын

Doctor gracia x la enseñanza, cuándo ablarnos dé igado conkister. Dé Argentina,

@rosamariajuarezhernandez7748

Ай бұрын

Si gracias a Dios

@Legendmystery411

Ай бұрын

Jajajaja

@emilianoarancibia4464

29 күн бұрын

Amén!!!

Gracias por explicarnos con peras y manzanas la importancia de la nutrición para nuestra salud. .

Muchas gracias! Me confirma mi estilo de vida; como frutas, nada de alimentos procesados, hago ejercicio, mi madre fue diabética, yo tengo 59 y no padezco ni diabetes ni colesterol ni hipertension

Woo que bien lo explica Doctor!😊✨️ Que bendición encontrar su canal⭐️

Caray q gusto seguir encontrando profesionales comprometidos con su labor , ayudando a las personas q mal orientadas caen en enfermedad y solo reciben medicacion y mala nutrición, q buen aporte doc , y gustoso de haberlo escuchado de lima un abrazo

Gloria a Dios por esta enseñanza, hay tantos doctores mal informando a la poblaciòn, que hay que aprovechar cuando alguien nos dice la verdad.

Gloria a Dios, El es el creador de las frutas y tiene razón en su información

Dr Marco Albuja Dios le Bendice cada día y a todos los que ponemos en práctica sus enseñanzas ❤ Gracias

@chris9380

Ай бұрын

Así es!!!!!!!!!!

Sobre este tema, unos médicos dicen una cosa y otros otra... pero creo que usted está más cerca de la verdad. Gracias!

Bendito sea Dios ! Que nos da doctores como Ud. Dios les bendiga a todos los buenos medicos como Ud.

Muy buena explicación, este médico y Frank Suárez son los máster de la nutrición , eso mismo que dice lo he seguido desde hace tiempo al pie de la letra y me mantengo en forma y saludable , nunca comer carbohidratos refinados y mucho menos desnudos , carente de fibras y las frutas a su medida son muy buenas

Saludos a todos desde Colombia, baya que esto sí es pedagogía pura, sencilla y eficaz, suficiente y eficiente!! Gracias Doctor

Confirmo, tengo familiares que le tienen terror al platano, a la zanahoria y al arroz. Pero cuando se les presenta la oportunidad toman un vaso de cerveza, un caballito de tequila, pastel, tortas etc. Debemos de comer sin abusar de las porciones de fruta y hay que saber cuando comerlas, es más saludable al final de las comidas y respetar los horarios de comida, no comer entre comidas.

Lo felicito. Excelente y clara explicación de las frutas!!!

Excelente doctor muy buena su enseñanza siempre siga dándonos esa buena educación nutricional.

Más didáctico es imposible. Gracias por su explicación.

Felicitaciones docto bendiciones saludos de un peruano desde Medellín 👍🍀

REALMENTE ENCANTADOR. NO SE NECESITA MAYOR MOTIVACIÓN, PARA COMER SANO. MUCHISIMAS GRACIAS. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

Nada como frank el pionero en darnos a conocer cómo funciona y cómo cuidar nuestro metabolismo 🙏🏼🫶🏼

Gracias por tanta sabiduría. Dios lo cuide siempre. Un saludo desde Puerto Rico 🏝

DIOS LO BENDIGA DOCTOR..... MAS COMO UD NESECITA EL MUNDO.

8:22 Cabreado mi Doctor! 👏🏻👏🏻👏🏻

Porque la verdad, siempre triunfa ❤

Sí sé dejen seguir por estos video sé muere uno dió bendijo todo pará que comanos los planos són ricos en fibra y tiene mucho potasio rico para La salud él café ☕ es bueno saludable yo tomo café y como dé todo y estoy como un roble con un eselente corazón ❤️❤️

Exelente explicación Gracias por compartir saludos de Baja California mexico

Tengo 61 años de edad, me alimento de manera sana y no tengo sobrepeso. Sólo hago consultas médicas preventivas y no consumo medicina alguna. Acá en los USA es común, en la comunidad latina, que mujeres jóvenes tengan sobrepeso y que desde los 30 ó 40 años de edad, sean hipertensas o diabéticas. Beben sodas, como beber agua. Pasadas las 7:00 pm comen la misma cantidad de comida que consumen en el almuerzo. A inicio de este año me realizaron electrocardiograma, examen de azúcar en sangre y chequeo de la presión arterial y los resultados fueron excelentes, gracias a Dios y a mi alimentación saludable... SÍ DOCTOR ALBUJA, USTED TIENE RAZÓN, CUANDO LA ALIMENTACIÓN ES LA ADECUADA, NO SE NECESITA CONSUMIR MEDICINA... Cuando vivía en Guayaquil, veía su programa. Gracias por sus consejos. Saludos desde los USA 👋😊🇪🇨🇺🇸

Muchísimas gracias por esa explicación, amo las frutas y he dejado de consumirlas por falta de esta información tan valiosa

Gracias por tan brillante explicación, Dr., nada es mejor que lo natural y Ud. lo ha demostrado científicamente en palabras sencillas. Me suscribo inmediatamente y comparto el vídeo. ¡Dios lo bendiga!

Lo Felicito Dr. Magistral Explicación. Mejor imPosible.

Buenas noches doctor desde colombia, muy agradecido por su explicación en el vídeo Dios creó las frutas porque nos van a hacer daño de ninguna manera algunos médicos se equivocan, un millón de gracias nuevamente doctor Dios los bendiga

SE TENIA QUE DECIR , Y SE DIJO !

Ami me tienen que explicar una y otra vez y no entiendo lo medico gracias Doc por pensar en nos le entiendo muy bien

Gracias Doctor lo sigo desde Fort Myers, Florida USA 🇺🇸 y tengo hígado graso pero ya me bajo el colesterol malo y los tiglecerios haciendo Dieta estoy un poco mejor y ya perdí 15 kilos más menos necesitaba saber los de la fruta mil gracias Doctor, ahora si me puedo comer un plátano tranquilo 👍🏻🙏

@arturorey1845

29 күн бұрын

Y como hasta 5 plátanos y no pasa nada, el cuerpo tiene la capacidad de utilizar lo necesario, algo lo almacena y lo demás lo deshecha

@papamaraquito200

6 күн бұрын

​@@arturorey1845¿Pero te has medido la glucosa a las 2 horas de comerte los 5 plátanos? Cuidado con eso, porque la información del doctor que lo hace de muy buena fe, pero no es tan correcta que digamos. Por otro lado, cada cuerpo es un mundo distinto.

Excelente, muchas gracias por la información

Excelente información gracias x compartir bendiciones

Tremenda presentación

Puerto Rico tuvo a Frank Suárez, en Ecuador tenemos al Dr Albuja 🇪🇨

Saludos desde Córdoba 🇪🇦🙋

Yo tengo la presión controlada solo comiendo los dice el doctor y tengo 65 años no sufro❤ de nada muchas gracias Dios lo bendiga siempre desde la República Dominicana ❤❤❤❤❤

Celebro mucho ésta explicación Dr. Albuja y le felicito por su pasión al enseñar sobre el cuerpo humano y la salud óptima.

Gracias Dios mío por las frutas.

Excelente lo de los tipos de fibra, sabia de su importancia pero no del impacto que tienen los dos tipos diferentes

Muchas gracias por sus enseñanzas doctor. 😊😊 Excelente contribución a la humanidad.

Gracias Dr. Por su explicación, asi debería de ser que nos enseñen alimentarnos, porque la educación ayuda a entender el porqué y que alimentos elegir y mejorar la salud. Saludos desde Argentina 😊❤

Que buen video y explicación bendiciones 🙏🏻

Soy muy feliz de comer frutas mi prediabetes esta muy controlada precion controlada gracias por abrirnos los ojo al conosimiento de la salud😊

@AmilcarAmbrocioVasquez

Ай бұрын

Que fruta comes usted yo casi solo consume manzana verde

@marylittle7790

Ай бұрын

Fresas, frambuesas, naranja​@@AmilcarAmbrocioVasquez

@AmilcarAmbrocioVasquez

Ай бұрын

​@@marylittle7790 yo tengo la prediabetes 5.7 En ayunas me salio 112 Ahora esta ah 93 esta el monitoreo Nececito ayuda

Me encanto mucho su explication aserca del azucar en las frutas, yo Tengo diabetes y me daba miedo de comer las frutas.

Gloria acDios por este lindo programa

13:24 En 🇲🇽 si hay uvas con información nutrimental en la envoltura y también manzanas.

Que buena información Dr. Yo no comia nada de frutas por la fructosa, pero hoy lo veo desde otra perspectiva al ver este video. Hago ayunos en las mañanas y si tiengo hambre cono nueces y almendras.

Muy buena explicación. Comer pocas harinas, grasas, azucar....y comer fruta unas dos horas despues del almuerzo.

Excelente explicación Dr. Albuja agradezco su contribución. Saludos

Excelente explicación doctor ! Las frutas jamás han hecho daño. Por si solas JAMAS han matad0 a nadie.

Muy buena explicación porque a veces nos meten temor los nutricionistas dicen que no comamos fruta 🍈🍇 porque es puro carbohidrato y azúcar aunque no hago caso porque se que la fruta tiene fibra y vitaminas

Que gran explicación; grande Doctor

Excelente mensaje al fin me quita el miedo a comer frutas

La mejor explicación para tumbar mitos malos. Mil gracias

Gracias por ayudarnos a entender como debemos alimentarnos ❤

Me encanta y maravilla Tan amena Explicación Doc. da placer escucharlo Bendiciones

Excelente vídeo doctor, extremadamente metódico y bien explicado. Esto quiebra muchas nuevas tendencias que intentan dar mala fama a alimentos que nunca serán malos sino más bien saludables. Gracias, y continue con este tipo de vídeos, contundentes, con fundamento teórico y fácil de entender. Saludos.

Gracias doc por gran información saludos de colombia bendiciones

Sí señor, muy bien explicado

El razonamiento al momento de seleccionar nuestros alimentos, nos provocará consumir lo adecuado. Gracias por su conocimiento.

Gracias Dr.por su ayuda Tengo hígado graso voy a poner en práctica sus conocimientos.saludos de lima . Perú

Gracias Clarita su explicación

Primer video que veo de esta plataforma, me encantó su explicación y me suscribí. Gracias

De niño mi mamá nos atiborraba de golosinas, gaseosas, a mis hermanos y a mi, kilos de azúcar refinada se gastaban semanalmente en mi casa y siendo solo 5 personas... usaba demasiado aceite, frituras, mayonesa, ketchup, a todo le ponía aceite, demasiado pan, poquísima verduras, menos mal hace años yo ya me cuido para no pasar por lo que ella y mi papá ahora están pasando producto de su mala alimentación durante años

Muchas gracias por su excelente y objetiva explicación, adicional a lo que Usted explicó, podemos añadir que los micronutrientes y fito nutrientes que tienen las frutas generan muchísimos procesos metabólicos y sintetizadores de otras sustancias y nutrientes que demandan energía, así que parte de la energía que aportan es utilizada para beneficio del cuerpo, mientras que los alimentos procesados, carecen de micro nutrientes y la mayor parte de la energía que aportan queda ociosa, debiendo convertirse en grasa.

Excelente 🎉🎉 Mejor explicado … IMPOSIBLE 😳😳 Gracias 🙏 Infinitas Doctor 👨‍⚕️🍌🍏🍎🍐🍊🍋🍉🍇🍓🫐🍈🍒🍑🥭🍍🥥🥝🍅🥑

mas claro no puedes ser....excelente DR. Saludos desde el PERU

Que buena información excelente video saludos y gracias

Fantástico...realmente super útil. Mil gracias. Felicitaciones

Por favor un video del origen del cáncer y como prevenirlo.

@Legendmystery411

Ай бұрын

Azucar procesada

@Legendmystery411

Ай бұрын

El azúcar común que tienen todos en su mesa para echarse a la bebida.

Un gran saludo desde España 13:24 Doctor gracias por compartir... buenas noches

Que excelente explicación. Todo un profesional

Hubiera sido importante un ejemplo completo de un desayuno o porción de comida para saber como combinar frutas y los demás alimentos. O también decir cual es la porción máxima de frutas. Gracias

Lo que aprendí de este información es la comida natura y las porciones esa es la clave!

Mil gracias por esta explicación tan clara. Que Dios lo bendiga.

Cordial saludo súper la esplicacion en el vídeo Díos le bendiga 🙏

Hoy ganó un nuevo suscriptor. Excelente su Canal

Es verdad todo....yo lo viví....gracias y bendiciones a todos desde Panamá....🇵🇦

Me encanto la explicacion.👏

Gracias dr muy didáctico dios lo bendiga

EXELENTE !!!

Excelente doc, toda la razón, muy bien explicado, hoy lo sigo

Muy buena información

Brutal informacion.

Excelente explicación muy clara, muchas gracias

Excelente explicación con peras y manzanas. Más claro imposible. Todos esos alimentos y bebidas procesadas son la comida moderna y saludable según las empresas alimentaria y farmacéutica y esas comidas son las responsables de nuestra mala salud

Gracias Doctor!! Tremendo

Genial gracias!

Muy cierto Dr

Excelente explicación!!!